Exercises
IQetics has 294 exercises with photos and video technique, grouped by muscle group: 肩, 胸, 腕, 背中, コア, 脚, カーディオ, ストレッチ. Each exercise lists the muscles worked, required equipment, and difficulty level.
294 exercises
立っている間に胃に突き刺さるのをブロックします
背中
上部のブロック推圧
背中
狭いグリップで上部ブロックのトラクション
背中
上部ブロックのヘッドプル
背中
横のレバーの引き
背中
シミュレータ内のハーフタイマー
背中
傾斜したベンチにダンベルのデッドリフト
背中
Tネック-スラスト
背中
水平プルアップ
背中
ミディアムグリップ付きプルアップ
背中
広いグリップを持つプルアップ
背中
バーベル傷跡
背中
ダンベル付きの傷跡
背中
スミスシミュレータの傷跡
背中
シミュレータの傷跡
背中
傾斜したベンチにダンベルを持つシュラギ
背中
下のブロックの傷跡
背中
スミスシミュレータで彼の背中の後ろにバーベルを持つShragi
背中
スーパーマン
背中
鳥の犬
背中
猫は牛です
背中
スクワット
脚
バーベルスクワット
脚
ダンベル付きスクワット
脚