Exercises
IQetics has 294 exercises with photos and video technique, grouped by muscle group: 肩, 胸, 腕, 背中, コア, 脚, カーディオ, ストレッチ. Each exercise lists the muscles worked, required equipment, and difficulty level.
294 exercises
スミスのスクワット
脚
ガックバーベルスクワット
脚
シミュレータでのガックスクワット
脚
スミスシミュレータでのガックスクワット
脚
胸にバーベルを付けたスクワット
脚
ベンチにバーベルスクワット
脚
ゼルチャースクワット
脚
ダンベル付き相撲スクワット
脚
デッドリフト
脚
相撲デッドリフト
脚
ルーマニアの推力
脚
ルーマニアのダンベルデッドリフト
脚
片足のデッドリフト
脚
脚の間の下部ブロックの牽引
脚
片足でスクワット
脚
ゴブレットスクワット
脚
突進
脚
バーベルランジ
脚
ダンベルランジ
脚
逆突進
脚
バーベルで逆ランジ
脚
ダンベルで逆ランジ
脚
横突進
脚
プラットホームのフィートの出版物
脚