ဘလော့ လေ့ကျင့်ခန်းများ လေ့ကျင့်ရေး ပါဝင်ပစ္စည်းများ ဝင်ပါ App ကို Download လုပ်ပါ

ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ရေးအတွက်လေ့ကျင့်ရေးဒေတာဘေ့စ်

IQetics ဒေတာဘေ့စ်တွင်ရင်ဘတ်၊ကျော၊ပုခုံး၊လက်မောင်း၊ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ခြေထောက်များ၊နှလုံးနှင့်ဆန့်ထုတ်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သည်။ အိမ်တွင်(သို့)အားကစားရုံတွင်လေ့ကျင့်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရွေးချယ်ပြီးရည်မှန်းချက်၊လေ့ကျင့်မှုအဆင့်နှင့်ရရှိနိုင်သောပစ္စည်းကိရိယာပေါ်မူတည်၍သင့်တော်သောရွေးချယ်စရာများကိုရှာဖွေပါ။

ထိုနည်းပညာ၏ဓာတ်ပုံများနှင့်ဗီဒီယိုများ၊ပါဝင်သောကြွက်သားများ၊လိုအပ်သောပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်အခက်အခဲအဆင့်များနှင့်ပတ်သက်သောအချက်အလက်များကိုလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါကသင့်တော်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေရွေးချယ်ဖို့နဲ့ထိရောက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းဖန်တီးဖို့ကူညီပေးတယ်။

ကြွက်သားအုပ်စုများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ

ရင်ဘတ်၊ကျော၊ပခုံး၊လက်၊ခြေထောက်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားတွေအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတွေရွေးပါ။ အမျိုးအစားတစ်ခုစီတွင်အခြေခံနှင့်သီးခြားခွဲထားမှုလေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်ပြီးခက်ခဲမှုအဆင့်အမျိုးမျိုးရှိသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းနည်းစနစ်

ထိရောက်တဲ့လေ့ကျင့်မှုနဲ့လေ့ကျင့်ခန်းထိန်းချုပ်မှုအတွက်သင့်တော်တဲ့နည်းစနစ်ကအရေးကြီးပါတယ်။ IQetics လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်း၏စာမျက်နှာတွင်လှုပ်ရှားမှု၏အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်၊အဓိကနှင့်အကူကြွက်သားများ၊အကောင်အထည်ဖော်ရန်အကြံပြုချက်များနှင့်လိုအပ်သောပစ္စည်းကိရိယာများကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

Iqetics လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာဘေ့စ်ကိုသုံးပြီးသင့်ပန်းတိုင်အတွက်လှုပ်ရှားမှုတွေကိုရွေးချယ်ပြီးသင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းမှာထည့်သွင်းပါ။

35 လေ့ကျင့်ခန်းများ
ကြွက်သားအုပ်စုအားလုံး ပုခုံး ရင်ဘတ် လက်မောင်းများ ကျော ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း ခြေထောက်များ ကာဒီယို အကြောဆန့်ခြင်း
ကွေးညွှတ်ခြင်း
ကွေးညွှတ်ခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
နောက်ပြန်လှည့်ခြင်း
နောက်ပြန်လှည့်ခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
Simulator ကို Twisting
Simulator ကို Twisting
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
ဘလော့ကိုလှည့်ခြင်း
ဘလော့ကိုလှည့်ခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
နောက်ပြန်လှည့်ခြင်းဖြင့်ခုံပေါ်တွင်ကွေးခြင်း
နောက်ပြန်လှည့်ခြင်းဖြင့်ခုံပေါ်တွင်ကွေးခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
ထောင့်ဖြတ် twists
ထောင့်ဖြတ် twists
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
Fitball ကိုလှည့်စားခြင်း
Fitball ကိုလှည့်စားခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
စက်ဘီး
စက်ဘီး
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
ရုရှား၏အလှည့်အပြောင်းများ
ရုရှား၏အလှည့်အပြောင်းများ
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
သေသွားသောပိုးဟပ်
သေသွားသောပိုးဟပ်
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
ထိုင်ခုံများ
ထိုင်ခုံများ
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
နောက်ကျောစောင်းသောခုံထိုင်ခုံများ
နောက်ကျောစောင်းသောခုံထိုင်ခုံများ
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
ဘား
ဘား
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
နောက်ပြန်ဘား
နောက်ပြန်ဘား
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
အလှည့်အပြောင်းနဲ့ဘားတစ်ခု
အလှည့်အပြောင်းနဲ့ဘားတစ်ခု
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
လှဲနေစဉ်ခြေထောက်ကိုမော့ထားခြင်း
လှဲနေစဉ်ခြေထောက်ကိုမော့ထားခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
ခြေထောက်တွေကိုမြှောက်တင်ခြင်း
ခြေထောက်တွေကိုမြှောက်တင်ခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
ရပ်နေစဉ်ဒူးကိုမော့ထားခြင်း
ရပ်နေစဉ်ဒူးကိုမော့ထားခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
Vis တွင်ဒူးတင်ခြင်း
Vis တွင်ဒူးတင်ခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
ကက်စတာ
ကက်စတာ
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
အပေါ်ပိုင်းမှာကွေးနေတာပါ။
အပေါ်ပိုင်းမှာကွေးနေတာပါ။
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
ဒူးကနေကျွမ်းကျင်ကျွမ်းကျင်ကျွမ်းကျင်ကျွမ်းကျင်ကျွမ်းကျင်ကျွမ်းကျင်ကျွမ်းကျင်ကျွမ်းကျင်ကျွမ်းကျင်
ဒူးကနေကျွမ်းကျင်ကျွမ်းကျင်ကျွမ်းကျင်ကျွမ်းကျင်ကျွမ်းကျင်ကျွမ်းကျင်ကျွမ်းကျင်ကျွမ်းကျင်ကျွမ်းကျင်
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
ဒမ်ဘာဘယ်တွေနဲ့ဘေးဘက်ကိုကွေးနေတာပါ။
ဒမ်ဘာဘယ်တွေနဲ့ဘေးဘက်ကိုကွေးနေတာပါ။
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
အောက်ပိုင်းရပ်ကွက်၏ဘေးဘက်သို့စောင်းနေသည်
အောက်ပိုင်းရပ်ကွက်၏ဘေးဘက်သို့စောင်းနေသည်
ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်း
‹ 1 2 ›