ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့် BZHU ပါသောထုတ်ကုန်များ၏ဒေတာဘေ့စ်
IQetics ဒေတာဘေ့စ်တွင်ကယ်လိုရီနှင့်ပရိုတင်း၊အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှု ၁၀၀ ဂရမ်အတွက်အချက်အလက်များပါသောထုတ်ကုန်များနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။မှန်ကန်သောထုတ်ကုန်ကိုအမြန်ရှာဖွေရန်နှင့်၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးကိုရှာဖွေရန်ရှာဖွေမှုနှင့်အမျိုးအစားများကိုအသုံးပြုပါ။
ထိုစာရင်းတွင်အသား၊ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ၊ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊သစ်သီးနှင့်အသီးများ၊စပါးနှင့်ဂျုံ၊နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ကြက်ဥ၊အခွံမာသီးနှင့်အစေ့များ၊ဆီများ၊သောက်စရာများ၊မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါများ၊ဆော့စ်များ၊သကြားလုံးများနှင့်အခြားအစားအစာများပါဝင်သည်။
ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ထုတ်ကုန်များ၏BZHU
ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီအတွက် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ပရိုတင်း၊အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုကိုဖော်ပြထားသည်။ ဒီဒေတာကိုအာဟာရကိုစောင့်ကြည့်ဖို့၊ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုတွက်ချက်ဖို့၊ဟင်းချက်နည်းတွေဖန်တီးဖို့သုံးနိုင်ပါတယ်။
ထုတ်ကုန်တစ်ခုရှာဖွေနည်း
ထုတ်ကုန်အမည်ကိုရှာဖွေရေးဘားတွင်ထည့်သွင်းပါသို့မဟုတ်သင့်တော်သောအမျိုးအစားကိုရွေးပါ။ နေ့စဉ်အာဟာရ၊စားနပ်ရိက္ခာစီမံမှု၊ကယ်လိုရီထိန်းချုပ်မှု၊BJU တွက်ချက်မှုအတွက်ထုတ်ကုန်တွေတွေ့နိုင်ပါတယ်။
IQetics သည်ထုတ်ကုန်များ၏ဒေတာဘေ့စ်ကိုအသုံးပြု၍ဟင်းချက်နည်းများ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုတွက်ချက်ပြီးအက်ပလီကေးရှင်းတွင်အစားအစာများကိုစီစဉ်ပေးသည်။
1336 ပါဝင်ပစ္စည်းများ
အမျိုးအစားအားလုံး
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
အသီးနှင့်အသီးများ
အသား
ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ
စပါးနှင့်ဂျုံမှုန့်
နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
အဆီနှင့်ဆီများ
မှိုများ
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်
ဆော့စ်နှင့်ပက်စတာများ
အချိုရည်
အုန်းသီးနှင့်အစေ့များ
ကြက်ဥ
သောက်စရာများ
အခြောက်ခံအသီးများ
အခြောက်ခံထားသောစိုက်ပျိုးခြင်းနှင့်မုန့်ဖုတ်မှုန့်
မုန့်ဖုတ်ဆိုင်နှင့်ကုန်ထုတ်ကုန်များ
အက်ဆစ်နှင့်အက်ဆစ်များ
ခရမ်းချဉ်သီး
20kcal/100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
ဂျုံမှုန့်
334kcal/100g
Б 10.3 · Ж 1.1 · У 70.6 · Кл 2.4
တဆေး
235kcal/100g
Б 12.5 · Ж 2.5 · У 40.0 · Кл 8.0
သံလွင်ဆီ
898kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ကြက်သွန်ဖြူ
149kcal/100g
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 30.0 · Кл 2.1
ပင်စိမ်း
41kcal/100g
Б 3.2 · Ж 0.8 · У 5.1 · Кл 1.6
အออริกาโน
345kcal/100g
Б 9.0 · Ж 4.3 · У 68.9 · Кл 42.0
ငရုတ်ကောင်းမှုန့်
231kcal/100g
Б 10.4 · Ж 3.3 · У 38.7 · Кл 25.0
ဆား
0kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကြက်သွန်နီ
48kcal/100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
အာလူး
29kcal/100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 6.0 · Кл 1.5
မုန်လာဥနီ
125kcal/100g
Б 1.0 · Ж 10.7 · У 6.3 · Кл 0.0
ကြက်သားအသားလွှာ
125kcal/100g
Б 1.0 · Ж 10.7 · У 6.3 · Кл 0.0
မှို
300kcal/100g
Б 22.2 · Ж 22.4 · У 2.2 · Кл 0.0
ခရင်မ်
0kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
စားပွဲဝိုင်
76kcal/100g
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0
ဝိုင်စပျစ်ရည်
19kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
သံပုရာသီး
18kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.3 · У 3.0 · Кл 2.8
သခွားသီး
15kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
ဖီတာကြက်သား
264kcal/100g
Б 14.2 · Ж 21.3 · У 4.1 · Кл 0.0
သကြား
399kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0
ကြက်ဥ
157kcal/100g
Б 12.7 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0
ပါမစ်ချိစ်
392kcal/100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ချယ်ဒါဘီစိမ်း
392kcal/100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ထောပတ်
748kcal/100g
Б 0.5 · Ж 82.5 · У 0.8 · Кл 0.0
အာလူး
83kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 18.1 · Кл 2.2
အပင်ဆီ
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ပေါင်မုန့်ကြိတ်
395kcal/100g
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 72.0 · Кл 4.0
အေးခဲထားသောရာဗီယိုလီ
250kcal/100g
Б 12.0 · Ж 8.0 · У 30.0 · Кл 4.0
ပက်စတာလာဇန်းနီးယား
350kcal/100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ကြိတ်ထားသောနွားသား
250kcal/100g
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ခရမ်းချဉ်သီးမှုန့်
97kcal/100g
Б 4.5 · Ж 0.2 · У 19.0 · Кл 4.0
ရီကိုတာနို့
174kcal/100g
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ကြက်သွန်နီ
33kcal/100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.4
ဇူကီနီ
21kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 1.1
ထန်းလျက်
35kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.1 · У 7.7 · Кл 0.5
ချောကလက်
544kcal/100g
Б 5.4 · Ж 35.3 · У 56.5 · Кл 8.0
ခရင်မ်
340kcal/100g
Б 2.5 · Ж 35.0 · У 3.5 · Кл 0.0
ခရင်မ် Whipped
257kcal/100g
Б 3.2 · Ж 22.2 · У 12.5 · Кл 0.0
မက်မွန်သီး
65kcal/100g
Б 0.4 · Ж 0.3 · У 15.5 · Кл 3.1
ဂျင်း
368kcal/100g
Б 9.1 · Ж 5.9 · У 70.8 · Кл 2.0
နို့
64kcal/100g
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.8 · Кл 0.0
သကြားမှုန့်
399kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0
ကိုကိုးမှုန့်
374kcal/100g
Б 24.3 · Ж 17.5 · У 31.5 · Кл 33.0
ပျားရည်
329kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 81.5 · Кл 0.2
ပက်စတာဇီတီ
350kcal/100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ဂျီ
892kcal/100g
Б 0.2 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Misitra ဒိန်ခဲ
310kcal/100g
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ခရမ်းချဉ်သီး
556kcal/100g
Б 20.0 · Ж 36.0 · У 49.0 · Кл 20.0
ထိုးလိုက်
49kcal/100g
Б 3.7 · Ж 0.4 · У 7.6 · Кл 3.0
မုန်လာဥနီ
654kcal/100g
Б 15.2 · Ж 65.2 · У 10.2 · Кл 6.7
သနပ်ခါး
345kcal/100g
Б 4.0 · Ж 1.2 · У 80.0 · Кл 53.0
လိမ္မော်ရောင်
52kcal/100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 11.8 · Кл 2.4
ကော်နီကာ
250kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
မုန့်ဖုတ်မှုန့်
80kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 20.0 · Кл 0.0
ပြောင်းဖူးဆီ
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆန်
303kcal/100g
Б 7.5 · Ж 2.6 · У 62.3 · Кл 0.4
ကြက်သားဟင်းရည်
21kcal/100g
Б 2.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ကြက်သွန်နီစိမ်း
32kcal/100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 6.0 · Кл 2.6
မက်မွန်သီး
350kcal/100g
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 15.0
ဘဲဥ
320kcal/100g
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 54.0 · Кл 15.0
သခွားသီး
390kcal/100g
Б 7.8 · Ж 9.9 · У 64.9 · Кл 22.0
အုန်းသီး
354kcal/100g
Б 3.3 · Ж 33.5 · У 15.2 · Кл 0.0
ဆန်မှုန့်
356kcal/100g
Б 6.0 · Ж 1.4 · У 80.0 · Кл 2.4
မုန်ညင်း
143kcal/100g
Б 5.3 · Ж 6.2 · У 15.7 · Кл 5.0
ငရုတ်သီး
40kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.2 · У 9.5 · Кл 15.0
ယမ်
103kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.8 · Кл 4.1
Colocasia ဟာစားလို့ရတဲ့ဟာပါ။
100kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.0 · Кл 4.1
အုန်းဆီ
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
အသားညှပ်ထားသောဝက်သား
250kcal/100g
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ရိုမန်နိုကြက်သား
375kcal/100g
Б 22.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
သဖန်းသီး
350kcal/100g
Б 11.4 · Ж 5.9 · У 61.5 · Кл 3.9
ပုဇွန်
87kcal/100g
Б 20.1 · Ж 1.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ခုံးကောင်
80kcal/100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ချောရီဇို
455kcal/100g
Б 24.0 · Ж 38.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ငရုတ်သီး
315kcal/100g
Б 14.0 · Ж 13.0 · У 34.0 · Кл 34.0
ကြက်သား
238kcal/100g
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်
20kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 4.0 · Кл 0.5
အာဗိုကက်ဒို
160kcal/100g
Б 2.0 · Ж 14.7 · У 8.5 · Кл 0.0
ဆိုဒါ
0kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
စတော်ဘယ်ရီ
36kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.4 · У 7.5 · Кл 2.0
နူတယ်လာ
539kcal/100g
Б 6.3 · Ж 31.6 · У 56.3 · Кл 3.0
နို့မှုန့်
41kcal/100g
Б 3.3 · Ж 0.9 · У 4.8 · Кл 0.0
ပေါင်မုန့်
265kcal/100g
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
အုန်းနို့
240kcal/100g
Б 2.3 · Ж 23.8 · У 6.0 · Кл 1.0
Blackberry ကို
49kcal/100g
Б 1.4 · Ж 0.5 · У 9.6 · Кл 5.3
ပြင်သစ်မုန့်
265kcal/100g
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
ထောပတ်သီး
500kcal/100g
Б 37.0 · Ж 41.0 · У 2.0 · Кл 0.0
လိမ္မော်သီး
36kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.3 · У 6.5 · Кл 0.0
ဆိတ်နို့ဒိန်ခဲ
340kcal/100g
Б 21.0 · Ж 29.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး
20kcal/100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
ဘဲဂိတ်
265kcal/100g
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
ငရုတ်သီးမှုန့်
250kcal/100g
Б 13.5 · Ж 12.0 · У 25.0 · Кл 34.0
ဂျာလာပီးနိုငရုတ်သီး
40kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.2 · У 9.5 · Кл 15.0
သံပုရာရည်
35kcal/100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 7.7 · Кл 2.8
ခရင်မ်ခါး
206kcal/100g
Б 2.8 · Ж 20.0 · У 3.2 · Кл 0.0
ခမိန်
427kcal/100g
Б 17.8 · Ж 22.3 · У 44.2 · Кл 10.0
ချစ်(ပ်)များ
520kcal/100g
Б 6.7 · Ж 30.0 · У 53.0 · Кл 5.0
ကိုလံဘီယာ
415kcal/100g
Б 14.3 · Ж 15.9 · У 55.0 · Кл 41.0
Tortilla
340kcal/100g
Б 7.2 · Ж 9.7 · У 56.0 · Кл 4.0
စပါးခင်း
108kcal/100g
Б 3.2 · Ж 1.2 · У 20.9 · Кл 0.0
ဒိန်ခဲ
370kcal/100g
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကိုလန်ထရို
42kcal/100g
Б 3.3 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 2.8
ပေါင်မုန့်ကြိတ်
395kcal/100g
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 72.0 · Кл 4.0
ဆလပ်
18kcal/100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
ဒယ်အိုး
38kcal/100g
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 6.3 · Кл 2.1
မိုင်ယွန်နက်
624kcal/100g
Б 3.1 · Ж 67.0 · У 2.6 · Кл 0.0
ရှန်ပိန်
27kcal/100g
Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5
ကော်ဖီ
25kcal/100g
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 4.4 · Кл 2.9
ဂေါ်ဖီထုပ်
34kcal/100g
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 6.8 · Кл 2.5
မုန်လာဥနီ
44kcal/100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
ကင်းမြီးကောက်ဥ
158kcal/100g
Б 13.1 · Ж 11.1 · У 0.5 · Кл 0.0
ကန်စွန်းဥ
57kcal/100g
Б 0.4 · Ж 0.1 · У 13.7 · Кл 0.0
တာလီယာတယ်
350kcal/100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ဟင်
130kcal/100g
Б 17.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆိုယက်ဆော့
51kcal/100g
Б 6.0 · Ж 0.1 · У 6.6 · Кл 0.8
ဖာဖယ်လ်ပက်စတာ
350kcal/100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ကြက်သားသား
110kcal/100g
Б 23.1 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
အဂျီကာ
100kcal/100g
Б 2.0 · Ж 5.0 · У 10.0 · Кл 5.0
ဝိုင်ဖြူ
76kcal/100g
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0
ကဖီး
56kcal/100g
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ဟော့ပ-ဆူနီလီ
310kcal/100g
Б 10.0 · Ж 8.0 · У 50.0 · Кл 15.0
ပဲသီး
52kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.3 · У 11.4 · Кл 1.4
ဘရိုကိုလီ
39kcal/100g
Б 2.8 · Ж 0.4 · У 6.6 · Кл 2.6
လိမ္မော်ရောင်ဂျိမ်း
282kcal/100g
Б 0.6 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.5
မာဂျိုရမ်
350kcal/100g
Б 12.7 · Ж 7.0 · У 60.0 · Кл 40.0
သခွားသီး
205kcal/100g
Б 9.1 · Ж 7.4 · У 26.3 · Кл 18.0
ရိုစ်မေရီ
380kcal/100g
Б 3.3 · Ж 15.2 · У 64.1 · Кл 42.0
အဖြူရောင်မှို
30kcal/100g
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
ကန်စွန်းဥ
97kcal/100g
Б 6.7 · Ж 0.3 · У 17.0 · Кл 15.0
ခုံးကောင်
82kcal/100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
စွန်ပလွံပင်
65kcal/100g
Б 0.7 · Ж 0.6 · У 14.5 · Кл 4.0
ပန်းသီး
59kcal/100g
Б 0.4 · Ж 0.4 · У 13.8 · Кл 2.4
တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်
20kcal/100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.2 · Кл 1.2
ငါးဥနီ
250kcal/100g
Б 24.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ငါးနီ
200kcal/100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဝက်သား
355kcal/100g
Б 14.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်
0kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 15.0
သခွားသီးမှို
30kcal/100g
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
စပိန်
350kcal/100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ပင်လယ်စာ
85kcal/100g
Б 15.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
သံပုရာခွံ
29kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 10.6
အိုးခေါက်ဆွဲ
342kcal/100g
Б 13.0 · Ж 6.5 · У 55.0 · Кл 10.0
မုန်လာဥနီ
576kcal/100g
Б 21.2 · Ж 49.9 · У 21.6 · Кл 12.0
သံပုရာရည်
16kcal/100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 0.2
နို့သီး
628kcal/100g
Б 15.0 · Ж 61.0 · У 17.0 · Кл 9.7
ကဏန်းတုတ်ချောင်းများ
85kcal/100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
သခွားသီး
15kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
ကိုရီးယားဘာသာဖြင့်မုန်လာဥနီ
44kcal/100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
သခွားသီး
27kcal/100g
Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5
ကီတာ
140kcal/100g
Б 21.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
လိမ္မော်ရည်
37kcal/100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 8.1 · Кл 0.2
ပိုင်ကက်ချ်
84kcal/100g
Б 19.0 · Ж 0.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ခရမ်းချဉ်သီး
16kcal/100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
သံပုရာရည်
16kcal/100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 0.2
ငါးမန်း
97kcal/100g
Б 19.2 · Ж 2.1 · У 0.0 · Кл 0.0
အမဲသား
187kcal/100g
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကရနာတီ
320kcal/100g
Б 6.0 · Ж 20.0 · У 27.0 · Кл 30.0
ခရင်မ် चीज़
342kcal/100g
Б 6.0 · Ж 34.0 · У 4.0 · Кл 0.0
နာနတ်သီး
56kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 13.1 · Кл 1.4
မန်ဂို
64kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.3 · У 15.0 · Кл 1.6
ကြက်သွန်နီ
48kcal/100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
ဘလူးဘယ်ရီ
65kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 14.5 · Кл 2.4
ဗာနီလာ
51kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 12.7 · Кл 25.0
မူးစလီ
350kcal/100g
Б 13.0 · Ж 7.0 · У 60.0 · Кл 0.0
စတော်ဘယ်ရီဂျိမ်း
282kcal/100g
Б 0.6 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.5
နွားအသည်း
125kcal/100g
Б 17.9 · Ж 3.7 · У 5.3 · Кл 0.0
Turkey mince
210kcal/100g
Б 18.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆီမိုလီနာ
344kcal/100g
Б 10.3 · Ж 1.0 · У 73.3 · Кл 2.0
တဲအိမ်ဒိန်ခဲ
156kcal/100g
Б 16.7 · Ж 9.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်အော်ရွက်
313kcal/100g
Б 7.6 · Ж 8.8 · У 48.7 · Кл 25.0
ဂျယ်လီတင်
340kcal/100g
Б 85.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အချိုရည်
390kcal/100g
Б 6.0 · Ж 21.0 · У 45.0 · Кл 3.0
စပျစ်ရည်
19kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ဆော့စ်
280kcal/100g
Б 11.0 · Ж 24.0 · У 2.0 · Кл 0.0
မန်ဒရင်း
58kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 13.3 · Кл 1.8
ငှက်ပျောသီး
95kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 21.8 · Кл 2.6
ဒိန်ခဲ
260kcal/100g
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ပင်နီပက်စတာ
350kcal/100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ဆာမွန်ငါး
200kcal/100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
သကြားလုံး
228kcal/100g
Б 3.0 · Ж 0.0 · У 54.0 · Кл 2.0
စပျစ်သီး
334kcal/100g
Б 2.9 · Ж 0.6 · У 79.2 · Кл 3.7
အခြောက်ခံထားသောမက်မွန်သီး
285kcal/100g
Б 5.2 · Ж 0.3 · У 65.9 · Кл 7.3
ပြုပြင်ထားသောဒိန်ခဲ
280kcal/100g
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ကန်နယ်လိုင်း
350kcal/100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 0.0
ပက်စတာ
350kcal/100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
အချဉ်
365kcal/100g
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 91.0 · Кл 0.1
ကရန့်
62kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.4 · У 13.8 · Кл 0.0
လာဗတ်ရှ်
258kcal/100g
Б 7.9 · Ж 1.2 · У 53.5 · Кл 2.5
ပက်စတာ
350kcal/100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
အေးခဲထားသောမြေပဲ
84kcal/100g
Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 0.0
ပေါင်မုန့်
265kcal/100g
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
အုန်းသီးကြော်
354kcal/100g
Б 13.2 · Ж 33.5 · У 6.4 · Кл 15.0
နွားနို့
328kcal/100g
Б 7.5 · Ж 8.5 · У 56.0 · Кл 0.0
ကီဝိ
68kcal/100g
Б 1.1 · Ж 0.5 · У 14.7 · Кл 3.0
ကြက်သား drumsticks
238kcal/100g
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
အခြောက်ခံထားသောမှိုများ
30kcal/100g
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
ကဗက်စ်
21kcal/100g
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 5.2 · Кл 0.0
ရေညှိ
19kcal/100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.6
ကညွှတ်
24kcal/100g
Б 2.2 · Ж 0.1 · У 3.9 · Кл 2.1
ချဉ်ပေါင်မုန့်
36kcal/100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူထားသောဆာမွန်
200kcal/100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ရှယ်ရီ
76kcal/100g
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0
ရီကိုတာကြက်သား
174kcal/100g
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
သကြားလုံး
87kcal/100g
Б 1.6 · Ж 0.1 · У 20.1 · Кл 3.0
Ciabatta
265kcal/100g
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
ပင်လယ်ငါး
99kcal/100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်း
82kcal/100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
ဒိုရာဒို
99kcal/100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကပ်ပါ
38kcal/100g
Б 2.4 · Ж 0.9 · У 5.1 · Кл 0.0
ဖလန်ဒါ
90kcal/100g
Б 15.7 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
မြေပဲ
360kcal/100g
Б 23.0 · Ж 1.6 · У 63.0 · Кл 5.0
ပျားရည်မှို
30kcal/100g
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
ဂျုံ
342kcal/100g
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 66.5 · Кл 8.0
ပန်းရောင်ဆာမွန်ငါး
140kcal/100g
Б 20.5 · Ж 6.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ကိုလံဘီယာအစေ့များ
425kcal/100g
Б 12.4 · Ж 17.8 · У 54.5 · Кл 41.0
ခုံးကောင်မှို
43kcal/100g
Б 3.3 · Ж 0.4 · У 6.5 · Кл 2.5
ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူထားသောဆော့စ်
420kcal/100g
Б 16.0 · Ж 40.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ဘဲ
337kcal/100g
Б 18.3 · Ж 28.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆာကေး
134kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 5.0 · Кл 0.0
ဆာမွန်သီး
565kcal/100g
Б 20.0 · Ж 48.0 · У 12.0 · Кл 11.8
ဆာမွန်ဆီ
900kcal/100g
Б 0.0 · Ж 100.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကက်ချပ်
100kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 23.0 · Кл 0.5
ပေါင်မုန့်ကြော်
265kcal/100g
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
သခွားသီး
245kcal/100g
Б 2.3 · Ж 0.7 · У 57.5 · Кл 7.0
ကယ်ဗာဒိုစ်
250kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
စပျစ်သီး
72kcal/100g
Б 0.6 · Ж 0.2 · У 17.1 · Кл 0.9
ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူထားသောကြက်သား
238kcal/100g
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ကရင်ဘီယာ
51kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 12.2 · Кл 4.6
မင်
57kcal/100g
Б 3.8 · Ж 0.9 · У 8.4 · Кл 8.0
လက်ဖက်စိမ်း
325kcal/100g
Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 0.0
ရက်စွဲများ
291kcal/100g
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 69.2 · Кл 8.0
ဒိန်ချဉ်
59kcal/100g
Б 4.3 · Ж 2.0 · У 6.2 · Кл 0.0
ဆိုယက်နို့
56kcal/100g
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.6
ကရင်ဘီယာရည်
51kcal/100g
Б 0.4 · Ж 0.1 · У 12.2 · Кл 0.0
သခွားသီး
673kcal/100g
Б 13.7 · Ж 68.4 · У 13.1 · Кл 3.7
စပျစ်သီး
47kcal/100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 10.7 · Кл 1.6
Mac ကို
525kcal/100g
Б 17.5 · Ж 41.6 · У 28.0 · Кл 20.0
ရိုမန်နိုဆလပ်
18kcal/100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
စွန်ပလွံပင်
170kcal/100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
တာရာဂွန်
275kcal/100g
Б 7.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 7.0
ပန်းကော်ဖီ
34kcal/100g
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 2.0
ငါးမန်း
190kcal/100g
Б 17.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကန်စွန်းဥ
84kcal/100g
Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 5.0
သရက်သီး
54kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 11.8 · Кл 2.8
ငါးမန်း
78kcal/100g
Б 17.8 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ငရုတ်သီးစိမ်းကြိတ်
231kcal/100g
Б 10.4 · Ж 3.3 · У 38.7 · Кл 25.0
တဲအိမ်ဒိန်ခဲ
280kcal/100g
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူထားသောခါးရိုး
500kcal/100g
Б 16.0 · Ж 50.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဝိုင်နီ
76kcal/100g
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0
ကြက်သားကြိတ်
210kcal/100g
Б 18.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ချယ်ရီ
68kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 16.0 · Кл 2.1
ကြက်ခြေထောက်
238kcal/100g
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Buckwheat groats
325kcal/100g
Б 12.6 · Ж 3.3 · У 62.1 · Кл 10.0
ငါးမန်း
190kcal/100g
Б 18.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ပက်စတာ
350kcal/100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ပရိုတင်း
400kcal/100g
Б 100.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
သံပုရာရည်
0kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ချောကလက်ဖြူ
539kcal/100g
Б 7.0 · Ж 34.0 · У 52.0 · Кл 3.0
ခရမ်းချဉ်သီး
20kcal/100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
ဆာမွန်ငါး
200kcal/100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကျိုထားတဲ့ဆော့စ်
260kcal/100g
Б 12.0 · Ж 22.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ကော်ဖီ
2kcal/100g
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 0.3 · Кл 0.0
ကွတ်ကီး
500kcal/100g
Б 6.5 · Ж 25.0 · У 65.0 · Кл 2.0
ဆားငံသောဆာမွန်
200kcal/100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆန်စေး
19kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
နော်ရီပင်လယ်ရေညှိ
216kcal/100g
Б 5.8 · Ж 0.3 · У 47.6 · Кл 0.0
မြေပဲ
552kcal/100g
Б 26.3 · Ж 45.2 · У 9.9 · Кл 8.5
စပရတ်စ်
363kcal/100g
Б 17.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
စပါးလင်ပင်
16kcal/100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
ပဲသီး
42kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 9.2 · Кл 0.9
ဗေဒါသီး
36kcal/100g
Б 0.6 · Ж 0.1 · У 8.2 · Кл 0.4
သတ္တုရေ
0kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
မက်မွန်သီး
49kcal/100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 11.3 · Кл 1.5
ရေခဲမုန့်
210kcal/100g
Б 4.0 · Ж 10.0 · У 23.0 · Кл 0.5
မက်မွန်သီး
62kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.3 · У 14.1 · Кл 6.5
သိုးသား
209kcal/100g
Б 16.5 · Ж 15.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ယုန်အသား
156kcal/100g
Б 21.0 · Ж 8.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကြက်သား
412kcal/100g
Б 15.2 · Ж 39.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဘဲရင်သား
330kcal/100g
Б 19.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကင်းမြီးကောက်
230kcal/100g
Б 18.0 · Ж 18.5 · У 0.0 · Кл 0.0
မြင်းသား
143kcal/100g
Б 20.2 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
သမင်သား
115kcal/100g
Б 23.0 · Ж 2.4 · У 0.0 · Кл 0.0
တိုဖူ(ဆိုယက်ကြော်)
76kcal/100g
Б 8.1 · Ж 4.8 · У 1.9 · Кл 0.3
ကြက်သွန်နီ
318kcal/100g
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 46.3 · Кл 8.0
ချီကာ(Turkish peas)
364kcal/100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
ကီနိုအာ
368kcal/100g
Б 14.1 · Ж 6.1 · У 57.2 · Кл 7.0
ဘူလ်ဂူရ်
342kcal/100g
Б 12.3 · Ж 1.3 · У 63.4 · Кл 12.0
ကွတ်စကော့
376kcal/100g
Б 12.8 · Ж 0.6 · У 72.4 · Кл 5.0
ရှီတာခေးမှို
34kcal/100g
Б 2.2 · Ж 0.5 · У 6.8 · Кл 2.5
Chanterelle မှိုများ
19kcal/100g
Б 1.5 · Ж 1.1 · У 2.3 · Кл 2.5
မီဆိုပက်စတာ
198kcal/100g
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 25.0 · Кл 5.0
သံပုရာသီး
99kcal/100g
Б 1.8 · Ж 0.5 · У 25.3 · Кл 20.0
ကဖီရ်လိမ္မော်ရွက်
30kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0
ဂါလန်ဂယ်
71kcal/100g
Б 1.2 · Ж 1.0 · У 15.0 · Кл 20.0
ဝါးပင်ပေါက်
27kcal/100g
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 0.0
Mascarpone ဒိန်ခဲ
412kcal/100g
Б 4.8 · Ж 47.0 · У 4.8 · Кл 0.0
Gorgonzola ဒိန်ခဲ
314kcal/100g
Б 18.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Camembert ဒိန်ခဲ
300kcal/100g
Б 19.8 · Ж 24.3 · У 0.5 · Кл 0.0
ဘရီချိစ်
334kcal/100g
Б 20.8 · Ж 27.7 · У 0.5 · Кл 0.0
Emmental ဒိန်ခဲ
380kcal/100g
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဟယ်လိုမီဒိန်ခဲ
330kcal/100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ဆူလူးဂူနီဒိန်ခဲ
290kcal/100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကက်ရှူးသီး
553kcal/100g
Б 18.2 · Ж 43.8 · У 30.2 · Кл 3.3
ပီစတာသီး
560kcal/100g
Б 20.0 · Ж 45.0 · У 27.0 · Кл 10.0
ခရမ်းချဉ်သီးအစေ့များ
559kcal/100g
Б 30.2 · Ж 49.0 · У 10.7 · Кл 6.0
နေကြာစေ့များ
584kcal/100g
Б 20.7 · Ж 52.9 · У 10.5 · Кл 8.6
ငါးမန်းအသည်း
613kcal/100g
Б 4.2 · Ж 65.7 · У 1.2 · Кл 0.0
ရေဘဝဲ
82kcal/100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
ခုံးကောင်များ
77kcal/100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
ခုံးကောင်
69kcal/100g
Б 12.1 · Ж 0.5 · У 2.4 · Кл 0.0
ပုဇွန်
89kcal/100g
Б 18.8 · Ж 0.9 · У 0.5 · Кл 0.0
ကင်ဆာ
76kcal/100g
Б 15.5 · Ж 1.0 · У 1.2 · Кл 0.0
ပိုလော့ခ်ငါးဥဆား
132kcal/100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
အာတီကုတ်
47kcal/100g
Б 3.3 · Ж 0.1 · У 10.5 · Кл 5.4
ကိုလရာဘီ
44kcal/100g
Б 2.8 · Ж 0.1 · У 10.7 · Кл 3.6
ဘရပ်ဆဲလ်စပရော့
43kcal/100g
Б 4.8 · Ж 0.3 · У 9.0 · Кл 3.8
ပက်စနီပ်စ်
75kcal/100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 18.0 · Кл 4.9
ကျွဲကျောင်းမင်သေ
28kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 6.2 · Кл 1.8
ရော်ဘာပင်
21kcal/100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
ရှယ်လို့စ်
72kcal/100g
Б 2.5 · Ж 0.1 · У 16.8 · Кл 3.2
ကြက်သွန်ဖြူ
35kcal/100g
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.1 · Кл 2.4
အာရူဂူလာ
25kcal/100g
Б 2.6 · Ж 0.7 · У 2.1 · Кл 1.6
စပိန်
23kcal/100g
Б 2.9 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 2.2
ဆာရယ်
22kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 2.9 · Кл 2.9
ချားဒ်
19kcal/100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
စိတ်အားထက်သန်မှုအသီး
97kcal/100g
Б 2.2 · Ж 0.7 · У 23.0 · Кл 10.4
ပဲပုပ်
43kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.3 · У 11.0 · Кл 1.7
လီချီ
66kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.4 · У 16.5 · Кл 1.3
ဖဲဂျိုအာ
52kcal/100g
Б 1.2 · Ж 1.0 · У 10.0 · Кл 6.4
မက်မွန်
67kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.4 · У 15.3 · Кл 3.6
သဖန်းသီးသစ်
74kcal/100g
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 19.0 · Кл 2.5
Gooseberry
44kcal/100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 4.3
ပင်လယ်-buckthorn
82kcal/100g
Б 1.2 · Ж 5.4 · У 5.7 · Кл 2.0
ပျားရည်
30kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 1.8
ဘလူးဘယ်ရီ
57kcal/100g
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 14.0 · Кл 2.4
ဗာနီလာသကြား
399kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0
အဂါဗီဆားရည်
310kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 76.0 · Кл 0.0
မြေပဲထောပတ်
260kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 67.0 · Кл 0.0
မီလာ
290kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
တာမရင်း
239kcal/100g
Б 2.8 · Ж 0.6 · У 62.5 · Кл 0.0
မုန်ညင်းမှုန့်
271kcal/100g
Б 37.0 · Ж 11.0 · У 6.0 · Кл 5.0
ဝါဆာဘီ(အမှုန့်)
241kcal/100g
Б 4.8 · Ж 0.6 · У 46.0 · Кл 5.0
ဆူမာ့ခ်
239kcal/100g
Б 6.2 · Ж 13.0 · У 17.5 · Кл 30.0
ဖင်ဂရီ(ရှမ်ဘာလာ)
323kcal/100g
Б 23.0 · Ж 6.4 · У 58.3 · Кл 25.0
ကြယ် anise ကြယ် anise
337kcal/100g
Б 17.5 · Ж 15.9 · У 50.0 · Кл 30.0
အခြောက်လှန်းထားသော barberry
32kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 5.0
ကတ်တီမွန်
311kcal/100g
Б 10.8 · Ж 6.7 · У 68.5 · Кл 28.0
ထရူးဖယ်အနက်ရောင်
24kcal/100g
Б 3.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 2.5
အုန်းရေ
19kcal/100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 0.0
မုန်လာဥနီနို့
24kcal/100g
Б 1.1 · Ж 2.4 · У 0.6 · Кл 0.2
အိုးနို့
45kcal/100g
Б 1.0 · Ж 1.5 · У 7.0 · Кл 1.0
အာဗိုကက်ဒိုဆီ
884kcal/100g
Б 0.0 · Ж 100.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အုန်းဆီ
898kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
လိမ္မော်ဆီ
898kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
စပျစ်ရည်
9kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.3 · Кл 0.0
ပန်းသီးရှာလကာရည်
21kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.9 · Кл 0.0
Balsamic ခရင်မ်
160kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 40.0 · Кл 0.0
မြေပဲထောပတ်
588kcal/100g
Б 25.0 · Ж 50.0 · У 20.0 · Кл 8.0
တာဟီနီ(sesame paste)
595kcal/100g
Б 18.0 · Ж 54.0 · У 21.0 · Кл 3.0
ပင်လယ်ဂေါ်ဖီထုပ်(kelp)
25kcal/100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 0.0
ဖွန်ချိုဆာ(ဖန်သားနူးဒယ်)
320kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.5 · У 84.0 · Кл 0.5
အိုးခေါက်ဆွဲ
363kcal/100g
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 67.0 · Кл 10.0
စာလုံးပေါင်း
338kcal/100g
Б 14.5 · Ж 2.4 · У 70.0 · Кл 11.0
အမာရန္
371kcal/100g
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
နွားနှလုံး
96kcal/100g
Б 16.0 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
အမဲသားလျှာ
173kcal/100g
Б 16.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
နွားသားကျောက်ကပ်
86kcal/100g
Б 15.2 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ကြက်သားအစာအိမ်
114kcal/100g
Б 18.0 · Ж 4.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ချာဗီလ်
38kcal/100g
Б 3.1 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.0
မိုက်ခရိုဂရင်း
28kcal/100g
Б 2.5 · Ж 0.4 · У 3.5 · Кл 1.8
အဖြူရောင်အာဖရာဇ်
20kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.2 · Кл 2.1
ဒိုင်ကွန်ရေညှိ
21kcal/100g
Б 1.2 · Ж 0.0 · У 4.1 · Кл 1.6
ကရမ်မဲလ်အပေါ်ယံ
320kcal/100g
Б 1.0 · Ж 2.0 · У 75.0 · Кл 0.0
အခြောက်ခံတဆေး
310kcal/100g
Б 48.0 · Ж 8.0 · У 26.0 · Кл 8.0
အာဂါ-အာဂါ
12kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 0.0
ခုံးကောင်များ
72kcal/100g
Б 9.0 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ကဏန်းသား
82kcal/100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဖားခြေထောက်များ
73kcal/100g
Б 16.5 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ကျွဲကျောင်းမင်သေအသား
98kcal/100g
Б 22.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ကင်းမြီးကောက် filet
134kcal/100g
Б 22.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ဝက်သားလက်ကောက်ဝတ်
294kcal/100g
Б 16.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အမဲသားအမြီး
202kcal/100g
Б 19.0 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
သိုးသငယ်နံရိုး
293kcal/100g
Б 17.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဝက်သားအဆီ
797kcal/100g
Б 1.4 · Ж 90.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဝက်သားအသည်း
130kcal/100g
Б 18.8 · Ж 3.8 · У 4.7 · Кл 0.0
ကြက်သားနှလုံးသား
159kcal/100g
Б 15.8 · Ж 10.3 · У 0.8 · Кл 0.0
Flying fish roe(တိုဘီကို)
173kcal/100g
Б 13.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်ခူ(ငါးဥဆား)
104kcal/100g
Б 13.8 · Ж 4.3 · У 2.5 · Кл 0.0
ထရီပန့်
58kcal/100g
Б 13.0 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ချော်ထွက်ပေါက်
75kcal/100g
Б 17.5 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူထားသောလင်းနို့
330kcal/100g
Б 15.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Turbot
103kcal/100g
Б 18.9 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကျီးကန်းပင်
96kcal/100g
Б 20.0 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်ငါး
103kcal/100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ဟက်
86kcal/100g
Б 16.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
သံပုရာရည်
69kcal/100g
Б 15.0 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
အိုကရာ(အိုကရာ)
33kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.2
ကြာပန်းအမြစ်
74kcal/100g
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 17.2 · Кл 4.9
ခရမ်းချဉ်သီးအမြစ်
42kcal/100g
Б 1.3 · Ж 0.3 · У 9.2 · Кл 3.1
ဂျေရုဆလင်အာတီကုတ်
61kcal/100g
Б 2.1 · Ж 0.1 · У 12.8 · Кл 1.6
ဖာနန်(eaglet)
34kcal/100g
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
ထရူးဖယ်ဆီ
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
စပျစ်သီးစေ့ဆီ
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆန်ခေါက်ဆွဲဆီ
898kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးဆော့စ်
24kcal/100g
Б 5.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ခုံးကောင်ဆော့စ်
50kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 11.0 · Кл 0.0
တရီယာကီဆော့စ်
84kcal/100g
Б 6.0 · Ж 0.0 · У 15.0 · Кл 0.5
Tkemali ဆော့စ်
56kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 12.5 · Кл 0.5
နာရှရာဘ်ဆော့စ်
274kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 68.0 · Кл 0.5
ဒိုင်ဂျွန်မုန်ညင်း
176kcal/100g
Б 9.0 · Ж 12.0 · У 8.0 · Кл 5.0
Flabech ကို flax နဲ့လုပ်ထားတယ်။
460kcal/100g
Б 18.0 · Ж 42.0 · У 2.0 · Кл 30.0
ပီစတာသီးအနှစ်
597kcal/100g
Б 20.0 · Ж 45.0 · У 28.0 · Кл 10.0
မုန်လာဥနီ
581kcal/100g
Б 21.0 · Ж 50.0 · У 21.0 · Кл 0.0
ချယ်ရီမှုန့်
118kcal/100g
Б 7.5 · Ж 0.0 · У 22.0 · Кл 0.0
ချီကီပီးဂျုံမှုန့်
387kcal/100g
Б 22.0 · Ж 7.0 · У 58.0 · Кл 0.0
ပြောင်းဖူးမှုန့်
343kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.1
ပက်တီနမ်
360kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 0.0
Xanthan ဂမ်
320kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
ကရမ်မဲလ်မီလာစ်
320kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
စွန်သကြား
392kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0
ကရော့ဘ်
222kcal/100g
Б 4.6 · Ж 0.7 · У 49.0 · Кл 0.0
စတီဗီယာ(အတိုကောက်)
0kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အီရီထရစ်တိုလ်
0kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
မုန့်ဖုတ်ဖုတ်(Mash)
300kcal/100g
Б 23.5 · Ж 1.2 · У 46.0 · Кл 16.0
ဆန်မည်း
353kcal/100g
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 72.0 · Кл 3.0
တောရိုင်းဆန်
357kcal/100g
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
ပုလဲဂျုံ
320kcal/100g
Б 9.3 · Ж 1.1 · У 73.7 · Кл 15.0
ဂျုံစပါး
324kcal/100g
Б 10.0 · Ж 1.3 · У 71.7 · Кл 15.0
ပတီမ
358kcal/100g
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 72.0 · Кл 4.0
ခွေးသစ်
40kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 2.0
မယ်ဘာရီ
52kcal/100g
Б 0.7 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 1.7
Cloudberry ကို
28kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 7.4 · Кл 7.0
ဘလူးဘယ်ရီဥယျာဉ်
64kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 14.0 · Кл 2.4
ကွမ်ကတ်
71kcal/100g
Б 1.9 · Ж 0.9 · У 9.4 · Кл 6.5
စုတ်တံ
38kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 1.0
ချစ်မေမေ။
40kcal/100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 9.0 · Кл 1.0
ဒူရီယန်
147kcal/100g
Б 1.5 · Ж 5.3 · У 27.1 · Кл 3.8
ဂျက်ဖရူး
95kcal/100g
Б 1.7 · Ж 0.6 · У 23.2 · Кл 1.5
မန်ဂိုစတင်
63kcal/100g
Б 0.4 · Ж 0.6 · У 15.6 · Кл 1.8
ရမ်ဘူတန်
82kcal/100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 20.0 · Кл 0.9
ပီတာဟေး(နဂါးအသီး)
50kcal/100g
Б 1.2 · Ж 0.4 · У 13.0 · Кл 0.5
ခမိ(ခမိ)
375kcal/100g
Б 17.8 · Ж 22.3 · У 44.2 · Кл 10.0
ဖင်ဂရီ
323kcal/100g
Б 23.0 · Ж 6.4 · У 58.0 · Кл 25.0
မက်ဆီ(nutmeg အရောင်)
475kcal/100g
Б 6.7 · Ж 32.4 · У 50.5 · Кл 20.0
အနက်ရောင်ဆား(Kala Namak)
0kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဗာနီလာအိုး
287kcal/100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 12.5 · Кл 25.0
ပန်ဒါရွက်များ
36kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 20.0
Mimolet ဒိန်ခဲ
374kcal/100g
Б 26.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Raclette ဒိန်ခဲ
370kcal/100g
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Gruyere ဒိန်ခဲ
413kcal/100g
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Reblochon ဒိန်ခဲ
330kcal/100g
Б 20.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pecorino Romano ဒိန်ခဲ
387kcal/100g
Б 25.0 · Ж 27.0 · У 3.6 · Кл 0.0
ဂရန်နာပဒါနိုဒိန်ခဲ
384kcal/100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Taleggio ဒိန်ခဲ
300kcal/100g
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကွန်တီကြက်သား
407kcal/100g
Б 27.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အုန်းခရင်မ်
250kcal/100g
Б 2.3 · Ж 24.0 · У 6.0 · Кл 0.0
ဆိုယက်ခရင်မ်
130kcal/100g
Б 2.0 · Ж 12.0 · У 3.0 · Кл 0.5
အဆီနည်းသော cottage ဒိန်ခဲ
90kcal/100g
Б 18.0 · Ж 0.5 · У 3.3 · Кл 0.0
နွားနို့၊ဝိုင်
18kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
ရိုင်ဇင်ကာ
67kcal/100g
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
အိုင်ရန်
24kcal/100g
Б 1.1 · Ж 1.5 · У 1.4 · Кл 0.0
အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့
63kcal/100g
Б 2.9 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
ကိုမစ်
50kcal/100g
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
မာဂါရီနင်
743kcal/100g
Б 0.3 · Ж 82.0 · У 0.6 · Кл 0.0
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပျံ့နှံ့မှု
366kcal/100g
Б 0.5 · Ж 40.0 · У 1.0 · Кл 0.0
မော်ရယ်မှို
31kcal/100g
Б 2.1 · Ж 0.6 · У 3.4 · Кл 2.5
အစုထဲကမှိုတွေ
16kcal/100g
Б 1.8 · Ж 0.8 · У 2.2 · Кл 2.5
ပျားရည်မှို
22kcal/100g
Б 2.2 · Ж 1.2 · У 0.5 · Кл 2.5
Muer မှို(သစ်သား)
260kcal/100g
Б 0.6 · Ж 0.2 · У 65.0 · Кл 2.5
နိုရီ(အခြောက်ခံထားသောအရွက်များ)
300kcal/100g
Б 35.0 · Ж 0.0 · У 40.0 · Кл 0.0
ချူကာ(ပင်လယ်ရေညှိဆလပ်)
90kcal/100g
Б 1.0 · Ж 4.0 · У 12.0 · Кл 0.0
ကယ်လ်ကန်(ငါး)
100kcal/100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
မိကျောင်းသား
100kcal/100g
Б 22.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
မော်စကိုဗက်ဒိုသကြား
380kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
ဂလူးကို့စ်ဆားရည်
280kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0
အာဟာရအသား
140kcal/100g
Б 21.0 · Ж 4.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဂီနီကြက်သား
110kcal/100g
Б 20.6 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆိတ်သား
109kcal/100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဝက်သားနှလုံး
101kcal/100g
Б 16.2 · Ж 4.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဝက်သားလျှာ
208kcal/100g
Б 14.2 · Ж 16.8 · У 0.0 · Кл 0.0
အမဲသား udder
173kcal/100g
Б 12.3 · Ж 13.7 · У 0.0 · Кл 0.0
အမဲသားဦးနှောက်
124kcal/100g
Б 9.5 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ဖားအသား
73kcal/100g
Б 16.0 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
နှင်းခူ
90kcal/100g
Б 18.5 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
လန်ဂူစတိန်း
90kcal/100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 1.5 · Кл 0.0
စတားဂျွန်
163kcal/100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
စတာလက်
122kcal/100g
Б 17.0 · Ж 6.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ဘဲလူဂါ
88kcal/100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်နတ်ဆိုး
76kcal/100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
သိုးသား
117kcal/100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကပ်ပယ်လင်
157kcal/100g
Б 13.4 · Ж 11.5 · У 0.0 · Кл 0.0
နာဗားဂါ
73kcal/100g
Б 15.0 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ဟက်ဒေါ့
73kcal/100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ကျောက်မီးသွေးငါး
195kcal/100g
Б 13.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ရေနံငါး
113kcal/100g
Б 18.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Poblano ငရုတ်သီး
40kcal/100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 9.0 · Кл 15.0
ဆာရာနိုငရုတ်သီး
32kcal/100g
Б 1.7 · Ж 0.4 · У 7.0 · Кл 15.0
ငရုတ်သီး Anaheim
26kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 15.0
ချီပိုတယ်ငရုတ်သီး(ခြောက်)
250kcal/100g
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 45.0 · Кл 30.0
ငှက်မျက်လုံးငရုတ်သီး
45kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 9.0 · Кл 15.0
အန်ချိုငရုတ်သီး
280kcal/100g
Б 11.0 · Ж 8.0 · У 50.0 · Кл 30.0
မက်ဆာဗာဂျုံမှုန့်(မက်ဆာဗာ)
350kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 3.0
စော်ဂုံမှုန့်
359kcal/100g
Б 11.3 · Ж 3.3 · У 74.0 · Кл 6.0
စာလုံးပေါင်းဂျုံမှုန့်
340kcal/100g
Б 14.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 11.0
ကီနိုအာဂျုံမှုန့်
368kcal/100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
အုန်းမှုန့်
443kcal/100g
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 26.0 · Кл 28.0
Flaxseed ဂျုံမှုန့်
270kcal/100g
Б 36.0 · Ж 10.0 · У 9.0 · Кл 27.0
မက်မွန်သီးမှုန့်
365kcal/100g
Б 5.0 · Ж 3.5 · У 74.0 · Кл 6.0
Portobello မှိုများ
22kcal/100g
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 4.0 · Кл 2.5
Enoki မှိုများ
37kcal/100g
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 7.8 · Кл 2.5
မြက်ခင်းထဲကခုံးကောင်မှိုတွေ
33kcal/100g
Б 3.3 · Ж 0.4 · У 6.0 · Кл 2.5
တော်ဝင်ချန်ပီယံများ
27kcal/100g
Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5
မုန်လာဥနီ
612kcal/100g
Б 21.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.5
ချီယာစေ့
486kcal/100g
Б 16.5 · Ж 30.7 · У 42.0 · Кл 34.0
ဆေးခြောက်မျိုးစေ့(သန့်စင်ထားသည်)
553kcal/100g
Б 31.5 · Ж 48.7 · У 8.7 · Кл 20.0
အနက်ရောင် sesame အစေ့
565kcal/100g
Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8
ဘရာဇီးသီး
656kcal/100g
Б 14.3 · Ж 66.4 · У 12.3 · Кл 7.5
မက်မွန်သီး
691kcal/100g
Б 9.2 · Ж 72.0 · У 13.8 · Кл 9.6
မက်ကဒါမီယာသီး
718kcal/100g
Б 7.9 · Ж 75.8 · У 13.8 · Кл 8.6
ဆရီရာချာဆော့စ်
80kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.0 · У 18.0 · Кл 1.0
ဟိုစင်းဆော့စ်
230kcal/100g
Б 1.5 · Ж 1.2 · У 54.0 · Кл 0.5
အနီရောင်ပက်စတိုဆော့စ်
370kcal/100g
Б 4.5 · Ж 35.0 · У 8.0 · Кл 2.0
ဝေါစတာရှိုင်းဆော့စ်
78kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 19.0 · Кл 0.0
အချပ်ပြား mustard
163kcal/100g
Б 10.0 · Ж 11.0 · У 6.0 · Кл 5.0
အနီရောင် curry paste
190kcal/100g
Б 4.0 · Ж 13.0 · У 14.0 · Кл 5.0
အစိမ်းရောင် curry paste
182kcal/100g
Б 3.5 · Ж 12.0 · У 15.0 · Кл 5.0
ဟယ်ရီဆာ(တူနီးရှားပက်စတာ)
170kcal/100g
Б 2.0 · Ж 14.0 · У 9.0 · Кл 5.0
အာဆာဖိုတီဒါ
290kcal/100g
Б 9.0 · Ж 1.0 · У 68.0 · Кл 20.0
ကာရီ(အမှုန့်)
325kcal/100g
Б 12.7 · Ж 13.8 · У 58.0 · Кл 30.0
ဂါရမ်မာဆာလာ
340kcal/100g
Б 13.0 · Ж 12.0 · У 49.0 · Кл 15.0
ခရမ်းချဉ်သီးအစေ့များ
375kcal/100g
Б 17.8 · Ж 22.2 · У 44.0 · Кл 10.0
စစ်ကိုင်းငရုတ်သီး
250kcal/100g
Б 5.0 · Ж 3.0 · У 50.0 · Кл 25.0
ဗာနီလင်
288kcal/100g
Б 0.1 · Ж 0.1 · У 12.0 · Кл 25.0
အရွက်ဂျယ်လီတင်
340kcal/100g
Б 85.0 · Ж 0.4 · У 0.7 · Кл 0.0
စွန်ပလွံရည်
290kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
အုန်းသကြား
380kcal/100g
Б 1.1 · Ж 0.4 · У 93.0 · Кл 8.0
Xylitol
240kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
စပျစ်ရွက်များ(ထုပ်ပိုးထားသည်)
60kcal/100g
Б 4.0 · Ж 2.0 · У 6.0 · Кл 0.0
ကြက်သွန်ဖြူအညှောင့်
24kcal/100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
ပက်စလီအမြစ်
51kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.6 · У 10.1 · Кл 4.1
သရက်သီး(Chard)
19kcal/100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
အင်ဒီဗ်
17kcal/100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 3.1
ရေညှိဆလပ်
11kcal/100g
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 1.3 · Кл 1.1
Lollo Rossa
16kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.3 · Кл 1.3
Radicchio
23kcal/100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
ဖရီးစ်
14kcal/100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.2
မက်ဒလာ
47kcal/100g
Б 0.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 2.7
ဂွာဗာ
68kcal/100g
Б 2.6 · Ж 1.0 · У 14.3 · Кл 5.4
ကရမ်ဘိုလာ
31kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.3 · У 6.7 · Кл 2.8
လောင်ဂန်
60kcal/100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 15.1 · Кл 1.1
ဂရနာဒီလာ
97kcal/100g
Б 2.2 · Ж 0.7 · У 23.4 · Кл 10.4
တာမာရီလို
50kcal/100g
Б 2.0 · Ж 1.6 · У 10.0 · Кл 3.3
ဆူးချွန်သီး(အသီး)
41kcal/100g
Б 0.7 · Ж 0.5 · У 9.6 · Кл 3.6
Livaro ဒိန်ခဲ
310kcal/100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pont l'Eveque ဒိန်ခဲ
280kcal/100g
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Tete de Moine ဒိန်ခဲ
401kcal/100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Raclette ဒိန်ခဲ
329kcal/100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆန်အဂူရ်ဒိန်ခဲ
369kcal/100g
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Burrata ဒိန်ခဲ
220kcal/100g
Б 10.0 · Ж 19.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Skamortz ဒိန်ခဲ
260kcal/100g
Б 24.0 · Ж 18.0 · У 1.0 · Кл 0.0
နေရောင်ခြည်(သောက်စရာ)
15kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 0.0
ဗာရင်များ
53kcal/100g
Б 2.9 · Ж 2.5 · У 4.1 · Кл 0.0
နှင်းဘောလုံး(သောက်စရာ)
78kcal/100g
Б 2.7 · Ж 2.5 · У 11.0 · Кл 0.0
နို့မှုန့်
373kcal/100g
Б 34.0 · Ж 5.0 · У 48.0 · Кл 0.0
အစိမ်းရောင်ချဉ်ပေါင်မုန့်
297kcal/100g
Б 24.0 · Ж 1.5 · У 48.0 · Кл 8.0
အနက်ရောင်ချဉ်ပေါင်မုန့်(Beluga)
280kcal/100g
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 45.0 · Кл 8.0
အဒူကီဖရဲသီး
329kcal/100g
Б 20.0 · Ж 0.5 · У 63.0 · Кл 12.0
ဆိုယက်ပျောသီး
446kcal/100g
Б 36.5 · Ж 19.9 · У 30.2 · Кл 17.0
စော်ဂုံ(ဂရစ်)
339kcal/100g
Б 10.6 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
အာမာရန်းဂရော့စ်
371kcal/100g
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
ဒက်ရှီ(ဟင်းရည်မှုန့်)
140kcal/100g
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 25.0 · Кл 0.0
မစ်ဆူကန်(ဆန်ဆော့စ်)
120kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 30.0 · Кл 0.0
ဘလူးဘယ်ရီကြော်
54kcal/100g
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 12.0 · Кл 2.0
မန်ဂိုသုပ်
65kcal/100g
Б 0.6 · Ж 0.4 · У 15.0 · Кл 2.0
မက်မွန်သီးမှုန့်
56kcal/100g
Б 1.2 · Ж 0.6 · У 11.5 · Кл 6.5
Foie gras(ကြက်အသည်း)
462kcal/100g
Б 11.4 · Ж 43.8 · У 4.7 · Кл 0.0
ဘဲသီးအနှစ်
324kcal/100g
Б 18.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
တောဝက်သား
122kcal/100g
Б 21.5 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ဖားလောင်းအသား
133kcal/100g
Б 22.3 · Ж 3.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ကင်းမြီးကောက်ရင်သား
134kcal/100g
Б 21.8 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
အနက်ရောင်ပူဒီနင်
379kcal/100g
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.3 · Кл 0.0
ဆာလာမီမီလန်နို
446kcal/100g
Б 25.0 · Ж 38.0 · У 1.0 · Кл 0.0
အသားညှပ်ပေါင်မုန့်
266kcal/100g
Б 26.0 · Ж 18.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဘရက်ဆာအိုလာ(နွားသားဂျားကီ)
151kcal/100g
Б 32.0 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ပန်ကိတ်တာ
457kcal/100g
Б 12.0 · Ж 45.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ပုစွန်ဆိတ်ကလတ်ဆတ်တယ်။
88kcal/100g
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 3.0 · Кл 0.0
ရေဘဝဲ Loligo
75kcal/100g
Б 15.8 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်စပျစ်သီး(umibudo)
22kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 0.2
Abalone(abalone)
105kcal/100g
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 0.0
အဝါရောင်အမြီး(lacedra)
146kcal/100g
Б 23.0 · Ж 5.2 · У 0.0 · Кл 0.0
အပြာရောင်ငါးမန်း(Akami)
105kcal/100g
Б 24.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
တူနာတိုရို(အဆီ)
305kcal/100g
Б 20.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဓားငါး
121kcal/100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
အာတိတ်ချာ
135kcal/100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Flounder turbot ကို
95kcal/100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Chervil ကလတ်ဆတ်တယ်။
38kcal/100g
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.0
မစ်ဆူဘီရှီ(ဂျပန်ပက်စလီ)
25kcal/100g
Б 2.1 · Ж 0.2 · У 3.8 · Кл 3.0
ရှီဆို(အရွက်များ)
37kcal/100g
Б 3.5 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.0
အနီရောင် sorrel
22kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.9
ဘိုရာဂို(စတော်ဘယ်ရီမြက်ပင်)
21kcal/100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
ပက်စနီပ်အမြစ်
75kcal/100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 17.9 · Кл 4.9
Scorzonera(အနက်ရောင်အမြစ်)
82kcal/100g
Б 3.3 · Ж 0.0 · У 18.6 · Кл 3.2
တရုတ် Yams
118kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 4.1
တာရို(tubers)
112kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 26.0 · Кл 4.1
ကြက်သွန်နီအမြစ်
59kcal/100g
Б 3.2 · Ж 0.4 · У 10.5 · Кл 3.4
အာဂန်ဆီအစားအစာအဆင့်
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
နွားနို့ thistle ဆီ
898kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
အနက်ရောင် cumin ဆီ
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
နို့သီးဆီ
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ဂျင်းဆီ
898kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
မုန်ညင်းဆီ
898kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ရှယ်ရီစေး
18kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.5 · Кл 0.0
မက်မွန်သီးစေး
22kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 2.0 · Кл 0.0
တာရာဂွန်စေး
15kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.2 · Кл 0.0
မီရင်(ဆန်စပျစ်ရည်)
240kcal/100g
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 45.0 · Кл 0.0
Ponzu ဆော့စ်
54kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.5
ဂိုမာဒါရီဆော့စ်(sesame)
310kcal/100g
Б 4.0 · Ж 25.0 · У 18.0 · Кл 3.0
Demiglas ဆော့စ်(စုစည်းမှု)
102kcal/100g
Б 6.0 · Ж 2.0 · У 15.0 · Кл 1.0
ချီမီချူရီဆော့စ်
420kcal/100g
Б 1.0 · Ж 45.0 · У 5.0 · Кл 2.0
ပက်စတာအဟီအမာရီလို
60kcal/100g
Б 1.5 · Ж 1.0 · У 12.0 · Кл 5.0
အဖြူရောင်ထရူးဖယ်
31kcal/100g
Б 3.2 · Ж 0.7 · У 2.5 · Кл 2.5
Nameko မှိုများ
28kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 4.0 · Кл 2.5
မိုင်တာခေးမှို
31kcal/100g
Б 1.9 · Ж 0.2 · У 7.0 · Кл 2.5
Tinder မှိုများ
20kcal/100g
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 2.5
သပိတ်မှောက်မှုန်
194kcal/100g
Б 14.0 · Ж 2.0 · У 30.0 · Кл 0.0
မန်ချီဂိုဒိန်ခဲ
395kcal/100g
Б 26.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
မဟွန်ဒိန်ခဲ
352kcal/100g
Б 25.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Cabrales ဒိန်ခဲ
360kcal/100g
Б 21.0 · Ж 30.0 · У 1.0 · Кл 0.0
အာဆီယာဂိုဒိန်ခဲ
350kcal/100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဖွန်တီနာဒိန်ခဲ
389kcal/100g
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ဂရန်မိုရာဗီးယားဒိန်ခဲ
380kcal/100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Grand Padano ဒိန်ခဲ
392kcal/100g
Б 33.0 · Ж 29.0 · У 0.0 · Кл 0.0
စိန့်-နက်တာရာဒိန်ခဲ
296kcal/100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Valence ဒိန်ခဲ
285kcal/100g
Б 18.0 · Ж 23.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Crotten de Chavignol ဒိန်ခဲ
305kcal/100g
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ဆိတ်နို့
69kcal/100g
Б 3.6 · Ж 4.2 · У 4.5 · Кл 0.0
သိုးနို့
108kcal/100g
Б 6.0 · Ж 7.0 · У 5.4 · Кл 0.0
ကုလားအုပ်နို့
60kcal/100g
Б 3.1 · Ж 3.5 · У 4.4 · Кл 0.0
ခရင်မ်ခြောက်
574kcal/100g
Б 19.0 · Ж 42.0 · У 30.0 · Кл 0.0
ဂရိဒိန်ချဉ် 0%
54kcal/100g
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 3.6 · Кл 0.0
Kefir ဟာအပူထိန်းပါ။
56kcal/100g
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.0 · Кл 0.0
တန်ဒူရီမာဆာလာ
344kcal/100g
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 45.0 · Кл 15.0
ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူထားသောငရုတ်သီး La Vera
310kcal/100g
Б 14.0 · Ж 13.0 · У 35.0 · Кл 34.0
ခရမ်းချဉ်သီးအစေ့များ
392kcal/100g
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 41.0 · Кл 25.0
ကြိတ်ထားသောခရမ်းချဉ်သီး
525kcal/100g
Б 5.8 · Ж 36.3 · У 28.5 · Кл 20.0
ခြောက်သွေ့သောဂါလန်ဂယ်
290kcal/100g
Б 1.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 20.0
အခြောက်လှန်းထားသောလိမ္မော်ရွက်
30kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0
မုန်လာဥနီ(အမြစ်)
375kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 94.0 · Кл 20.0
ပုလဲသကြား
399kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.9 · Кл 0.0
အိုင်ဆိုမာ့တ်
236kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0
အယ်လ်ဘူမင်(ကြက်ဥဖြူခြောက်)
362kcal/100g
Б 82.0 · Ж 1.8 · У 4.5 · Кл 0.0
မယ်တိုဒက်စ်ထရင်
380kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
အစားအစာအဆင့်ဂလစ်စီရင်
400kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
ဆောယ lecithin
800kcal/100g
Б 0.0 · Ж 90.0 · У 8.0 · Кл 0.0
ထွန်ကာဘဲဥ
195kcal/100g
Б 1.0 · Ж 10.0 · У 25.0 · Кл 12.0
Anise အစေ့များ
337kcal/100g
Б 17.6 · Ж 15.9 · У 35.4 · Кл 20.0
အနက်ရောင် quinoa groats
366kcal/100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
အနီရောင် quinoa groats
362kcal/100g
Б 14.2 · Ж 6.1 · У 63.0 · Кл 7.0
ဆန် Culrose
350kcal/100g
Б 7.0 · Ж 0.5 · У 79.0 · Кл 0.5
ဘုံဘားဆန်(paella အတွက်)
349kcal/100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 78.0 · Кл 1.0
ဂျက်စမင်ရိုင်စ်
347kcal/100g
Б 7.1 · Ж 0.7 · У 78.0 · Кл 1.0
အစိမ်းရောင် buckwheat
330kcal/100g
Б 13.3 · Ж 3.4 · У 61.5 · Кл 10.0
Freeholes ဖရဲသီး
337kcal/100g
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 60.0 · Кл 15.0
ဆိုယက်(အသားအရေ)
285kcal/100g
Б 52.0 · Ж 1.0 · У 17.0 · Кл 17.0
တမ်ပက်(အချဉ်ဖောက်ထားသောဆိုယက်)
192kcal/100g
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 9.0 · Кл 8.0
အခြောက်ခံပန်းသီး
246kcal/100g
Б 2.2 · Ж 0.1 · У 59.0 · Кл 15.0
မက်မွန်သီးခြောက်
249kcal/100g
Б 2.3 · Ж 0.6 · У 62.0 · Кл 8.0
အခြောက်လှန်းထားသောပဲသီး
341kcal/100g
Б 0.7 · Ж 0.1 · У 82.0 · Кл 6.0
တာဟီနီဟယ်ဗာ
516kcal/100g
Б 12.0 · Ж 30.0 · У 50.0 · Кл 5.0
နေကြာပန်း kozinaks
547kcal/100g
Б 13.0 · Ж 35.0 · У 45.0 · Кл 10.0
လူးကမ်
316kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.7 · У 79.0 · Кл 2.0
သကြားမပါတဲ့မုန့်ချိုတွေ
52kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.0
သံပုရာရည်
128kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 32.0 · Кл 0.0
တောရိုင်းစတော်ဘယ်ရီရည်
56kcal/100g
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 14.0 · Кл 0.0
အုန်းသီးဖျော်ရည်
260kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
ယက်သား
110kcal/100g
Б 20.1 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
သမင်သား
106kcal/100g
Б 21.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
သမင်သား
101kcal/100g
Б 21.4 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ကြက်သားရင်သား
101kcal/100g
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
သိုးအသည်း
130kcal/100g
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
ဝက်နားရွက်
213kcal/100g
Б 21.0 · Ж 14.1 · У 0.6 · Кл 0.0
ကြက်သားရင်သား(သိုးဆီ)
897kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ဟန်ဂေရီသား
750kcal/100g
Б 1.5 · Ж 85.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆူဂျူးကက်ဆော့စ်
450kcal/100g
Б 22.0 · Ж 40.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကဇီဆော့စ်(မြင်းသားဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်)
400kcal/100g
Б 21.0 · Ж 35.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အိုမူးလ်
94kcal/100g
Б 19.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
မောက်ဆွန်
153kcal/100g
Б 18.0 · Ж 9.0 · У 0.0 · Кл 0.0
နယ်လ်မာ
175kcal/100g
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Chir(ငါး)
176kcal/100g
Б 17.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ရိုင်ယာပူရှကာ
88kcal/100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အနံ့
102kcal/100g
Б 15.5 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ပယ်လာဒ်
121kcal/100g
Б 19.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Burbot
81kcal/100g
Б 18.8 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆာရီ
182kcal/100g
Б 18.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Rasp
102kcal/100g
Б 17.5 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ရော်ဘာပင်(ပင်စည်)
21kcal/100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 4.5 · Кл 1.8
ကြက်သွန်ဖြူ(သခွားသီး)
24kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 2.4
ကြက်သွန်ဖြူမြားများ
24kcal/100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
ချာဗီလ်(အစိမ်းရောင်)
38kcal/100g
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.2
ဘိုရာဂျ်မြက်ပင်(ဘိုရာဂို)
21kcal/100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
ပုစွန်ဆိတ်
16kcal/100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.9
ရေတပ် kritmum
24kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 4.0 · Кл 2.8
ချီကာရီဆလပ်
21kcal/100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 4.0 · Кл 3.1
မစ်ဆူနာ(ဂျပန်ဆလပ်)
21kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.8
ရေခဲတောင်(ဆလပ်ရွက်)
14kcal/100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 1.8 · Кл 1.2
ဂျင်းဆီ(raw)
898kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ကွမ်းဆီ
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
မိုးခေါင်စေ့ဆီ
898kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ပီစတာဆီ
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
အာရဇ်ပင်ဆီ
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ပင်လယ် buckthorn ဆီ
898kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Agioli ဆော့စ်
560kcal/100g
Б 2.0 · Ж 60.0 · У 5.0 · Кл 1.0
ကျွဲဆော့စ်
240kcal/100g
Б 1.0 · Ж 25.0 · У 2.0 · Кл 0.5
Satsebeli ဆော့စ်
55kcal/100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 0.5
Bazhi sauce(အုန်းသီး)
387kcal/100g
Б 8.0 · Ж 35.0 · У 10.0 · Кл 8.0
Romesco ဆော့စ်
352kcal/100g
Б 4.0 · Ж 32.0 · У 12.0 · Кл 5.0
အိုင်အိုလီဆော့စ်(ဂန္ထဝင်)
680kcal/100g
Б 1.5 · Ж 75.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ရှီမီဂျီမှိုများ
33kcal/100g
Б 2.3 · Ж 0.4 · У 5.0 · Кл 2.5
ကွေးကောက်နေတဲ့ကျီးကန်းမှိုတွေ
31kcal/100g
Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
Matsutake မှိုများ
30kcal/100g
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 4.0 · Кл 2.5
ရီရှီမှို(အမှုန့်)
310kcal/100g
Б 15.0 · Ж 1.0 · У 60.0 · Кл 2.5
ချာဂါမှို(အတို)
46kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 10.0 · Кл 2.5
Gruyere ဒိန်ခဲသိုလှောင်ရုံ
413kcal/100g
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Appenzeller ဒိန်ခဲ
379kcal/100g
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အသားညှပ်ထားသော Raclette ဒိန်ခဲ
317kcal/100g
Б 22.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Belper Knoll ဒိန်ခဲ
342kcal/100g
Б 25.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Tete de Moine ဒိန်ခဲ
401kcal/100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Cachocavallo ဒိန်ခဲ
326kcal/100g
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Chechil ဒိန်ခဲ
312kcal/100g
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူထားသောဆူလူးဂူနီဒိန်ခဲ
280kcal/100g
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အီမရီတီဒိန်ခဲ
254kcal/100g
Б 18.5 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဒိန်ခဲအိုးများ
274kcal/100g
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ရှူဘတ်(ကုလားအုပ်နို့)
72kcal/100g
Б 3.5 · Ж 4.5 · У 4.5 · Кл 0.0
ကာတီက
57kcal/100g
Б 2.8 · Ж 3.2 · У 4.2 · Кл 0.0
Kurt(အခြောက်ခံထားသောဒိန်ခဲ)
304kcal/100g
Б 25.0 · Ж 16.0 · У 15.0 · Кл 0.0
ကေမာ့ခ်
380kcal/100g
Б 2.0 · Ж 40.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ဇူဘရော့ကာ(မြက်)
7kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 1.0 · Кл 1.4
ဂျင်းဘီယာသီး
144kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 35.0 · Кл 20.0
ပန်းမှုန်
225kcal/100g
Б 15.0 · Ж 5.0 · У 30.0 · Кл 0.0
အေးခဲခြောက်သွေ့သောမက်မွန်သီး
250kcal/100g
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 50.0 · Кл 25.0
အေးခဲခြောက်သွေ့သောစတော်ဘယ်ရီ
258kcal/100g
Б 6.0 · Ж 1.5 · У 55.0 · Кл 25.0
သရက်သီးမှုန့်
310kcal/100g
Б 10.0 · Ж 1.0 · У 65.0 · Кл 0.0
စပိန်မှုန့်
271kcal/100g
Б 28.0 · Ж 3.5 · У 32.0 · Кл 0.0
ငါးမင်
48kcal/100g
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
ချီယာစေ့ကအနက်ရောင်ပါ။
486kcal/100g
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 42.0 · Кл 0.0
နွားနို့ Thistle အစေ့များ
311kcal/100g
Б 24.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 0.0
စပါးခွံကီနိုအာရောစပ်မှု
366kcal/100g
Б 14.1 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 0.0
အမာရန်သ်ဂျုံမှုန့်
379kcal/100g
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 65.0 · Кл 7.0
ထန်းလျက်မှုန့်
310kcal/100g
Б 40.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
သစ်ကတိုးဂျုံမှုန့်
335kcal/100g
Б 30.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 4.0
ခရိုလာ(အမှုန့်)
405kcal/100g
Б 58.0 · Ж 9.0 · У 23.0 · Кл 0.0
စပရူလီနာ(အမှုန့်)
396kcal/100g
Б 57.0 · Ж 8.0 · У 24.0 · Кл 0.0
လတ်ဆတ်သောကရင်ဘီယာ
43kcal/100g
Б 0.7 · Ж 0.5 · У 8.2 · Кл 4.6
မင်းသမီး
31kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 3.5
ဗိုဒီယန်ကာ(ရှီကာ)
32kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 7.5 · Кл 3.5
ငှက်သစ်ချယ်ရီသီး
46kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 10.0 · Кл 2.1
အီရဂါ
45kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 2.4
Dogwood ကလတ်ဆတ်တယ်။
44kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 10.5 · Кл 2.0
ဟော့သ်ဟော်နန်
52kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 14.0 · Кл 6.7
လတ်ဆတ်သော barberry
29kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 7.9 · Кл 1.7
အလှည့်အပြောင်း
54kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 9.4 · Кл 2.5
ဂျပန် quince
38kcal/100g
Б 0.4 · Ж 0.1 · У 9.0 · Кл 2.6
သဖန်းသီးခြောက်
257kcal/100g
Б 3.1 · Ж 0.8 · У 57.9 · Кл 10.0
မက်ဂျူးလ်ရက်စွဲများ
277kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.2 · У 70.0 · Кл 8.0
ချဉ်ပေါင်မုန့်
324kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.4 · У 80.0 · Кл 2.0
သပိတ်ပင်ဂျိမ်း
280kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 2.0
ဆေးခြောက်မြို့ပြ
525kcal/100g
Б 25.0 · Ж 45.0 · У 5.0 · Кл 30.0
မက်မွန်သီး kernel urbech
517kcal/100g
Б 25.0 · Ж 45.0 · У 3.0 · Кл 15.0
အနက်ရောင်တာဟီနီ
602kcal/100g
Б 18.0 · Ж 50.0 · У 20.0 · Кл 0.0
မြေပဲသကြား
392kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0
ဂျေရုဆလင်အာတီခေါက်သကြားရည်
260kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
ဂျုံမုန့်
356kcal/100g
Б 10.0 · Ж 1.8 · У 75.0 · Кл 2.0
အချဉ်ဖောက်ထားသောဂျုံမှုန့်
324kcal/100g
Б 8.5 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 2.0
ဘီယာတဆေး
310kcal/100g
Б 45.0 · Ж 1.0 · У 30.0 · Кл 8.0
မယ်လ်တာထုတ်ယူမှု
318kcal/100g
Б 4.5 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 2.0
ကန်ဂရုအသား
108kcal/100g
Б 24.0 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
မိကျောင်းသား(filet)
103kcal/100g
Б 21.0 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
အီမူအသား
101kcal/100g
Б 22.0 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ဝက်သားအူ(စတော့တွင်ရှိသည်)
510kcal/100g
Б 10.0 · Ж 52.0 · У 0.0 · Кл 0.0
စပက်(တာရိုလိုင်း)
283kcal/100g
Б 28.0 · Ж 19.0 · У 0.0 · Кл 0.0
မော်တာဒယ်လာဆော့စ်
300kcal/100g
Б 12.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ငရုတ်သီးဆော့စ်
460kcal/100g
Б 13.0 · Ж 44.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ဆာလာမီဆော့စ် Felino
415kcal/100g
Б 24.0 · Ж 35.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ဒိုရီငါး(နေငါး)
91kcal/100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆာဂန်ငါး
90kcal/100g
Б 17.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်းကအပြာရောင်ပါ။
101kcal/100g
Б 14.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကွန်ဂရီယို(ပုဇွန်ငါး)
85kcal/100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
လတ်ဆတ်သောချာ
139kcal/100g
Б 19.0 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ပိုင်ကီငါးဥဆား
122kcal/100g
Б 26.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်း
94kcal/100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ရာပန်အသား
106kcal/100g
Б 17.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်ခူ(ပြုပြင်ထားသည်)
33kcal/100g
Б 4.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ဂရစ် Teff
367kcal/100g
Б 13.3 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
ဖိုနီယို၏groats
340kcal/100g
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 6.0
ချမ်ဂူရှ်ဂျုံမှုန့်(ဂျုံမှုန့်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်)
348kcal/100g
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 70.0 · Кл 3.0
ပက်စတာအော်ဇို
360kcal/100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 75.0 · Кл 4.0
အသားညှပ်ပေါင်မုန့်
351kcal/100g
Б 13.0 · Ж 1.2 · У 72.0 · Кл 4.0
ရီဂါတိုနီပက်စတာ
350kcal/100g
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
လင်ဂူနီပက်စတာ
355kcal/100g
Б 12.5 · Ж 1.3 · У 73.0 · Кл 4.0
ဖူဆီလီပက်စတာ
346kcal/100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
ဘူကာတီနီပက်စတာ
355kcal/100g
Б 12.5 · Ж 1.0 · У 74.0 · Кл 4.0
မုန်ညင်းရွက်များ
27kcal/100g
Б 2.9 · Ж 0.4 · У 4.7 · Кл 3.0
Mizuna ကအနီရောင်ပါ။
22kcal/100g
Б 2.2 · Ж 0.2 · У 2.8 · Кл 1.8
တက်တူးဆော့(သစ်ရွက်ပါဂေါ်ဖီထုပ်)
13kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.2 · Кл 1.5
ပြောင်းဖူးဆလပ်(Mash salad)
21kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 1.8
ကိုကိုးထောပတ်
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ဝါစေ့ဆီ
898kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
မုန်လာဥနီဆီ(စားသုံးနိုင်သည်)
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
အနက်ရောင် sesame ဆီ
898kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ကက်ရှူးထောပတ်
895kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ချယ်ရီစေ့ဆီ
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ထွန်ကတ်ဆူဆော့
104kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 25.0 · Кл 0.5
ထိုင်းဆော့
260kcal/100g
Б 2.0 · Ж 8.0 · У 45.0 · Кл 1.0
ချီလီဆော့စ်
195kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 48.0 · Кл 1.0
ဂွာကမော်လီဆော့စ်(အခြေခံ)
173kcal/100g
Б 1.5 · Ж 15.0 · У 8.0 · Кл 5.0
အိုင်ဗာ(ဆားဘီးယားငါးဥဆား)
127kcal/100g
Б 1.5 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 2.0
မှိုများတော်ဝင်မှို
25kcal/100g
Б 3.0 · Ж 0.7 · У 1.5 · Кл 2.5
ဆောင်းရာသီမှိုကောက်စက်
37kcal/100g
Б 2.7 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
တုန်ယင်နေတဲ့မှိုတွေ
272kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 67.0 · Кл 2.5
Raclette ဂန္ထဝင်ကြက်သား
331kcal/100g
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Gorgonzola Dolce ဒိန်ခဲ
336kcal/100g
Б 14.0 · Ж 31.0 · У 0.1 · Кл 0.0
Gorgonzola Picante ဒိန်ခဲ
310kcal/100g
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဘိုးဖော့ဒိန်ခဲ
401kcal/100g
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Osso-Irati ဒိန်ခဲ
388kcal/100g
Б 25.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကန်တာလီဒိန်ခဲ
366kcal/100g
Б 24.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Tom de Savoie ဒိန်ခဲ
310kcal/100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Grana Padano ဒိန်ခဲ ၁၆ လသားပါ။
384kcal/100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အနီရောင်ချယ်ဒါဘီစိမ်း
403kcal/100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 1.3 · Кл 0.0
Provolone ဒိန်ခဲ
355kcal/100g
Б 26.0 · Ж 27.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ဆိတ်ဒိန်ချဉ်
68kcal/100g
Б 3.5 · Ж 4.0 · У 4.5 · Кл 0.0
အပူထိန်းခရင်မ် 25%
248kcal/100g
Б 2.3 · Ж 25.0 · У 3.2 · Кл 0.0
Cottage cheese၊အစေ့အဆံ ၅ လုံး%
107kcal/100g
Б 13.0 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
ကဖီးရ် ၁%
37kcal/100g
Б 3.0 · Ж 1.0 · У 4.0 · Кл 0.0
Ghee ဆီ(Ghee)
891kcal/100g
Б 0.3 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကျီးကန်းဥ
154kcal/100g
Б 12.0 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0
ဂီနီငှက်ဥ
158kcal/100g
Б 12.8 · Ж 11.5 · У 0.6 · Кл 0.0
ကြက်ဥခြောက်ရောစပ်မှု
529kcal/100g
Б 45.0 · Ж 37.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ဆိုယက်ပရိုတင်းသီးခြားခွဲထားခြင်း
369kcal/100g
Б 90.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကက်ဆက်
354kcal/100g
Б 85.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
အိုးခေါက်ဆွဲ
374kcal/100g
Б 12.2 · Ж 5.8 · У 68.3 · Кл 10.0
ဂျုံမှုန့်(Semola)
345kcal/100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
အချိုရည်
307kcal/100g
Б 8.9 · Ж 1.7 · У 64.0 · Кл 8.0
အစေ့အဆံအပြည့်ပါတဲ့ဂျုံမှုန့်
336kcal/100g
Б 14.0 · Ж 2.2 · У 65.0 · Кл 11.0
ပြောင်းဖူးအသေးစား
339kcal/100g
Б 7.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
အာဘိုရီယိုဆန်
345kcal/100g
Б 6.5 · Ж 0.3 · У 79.0 · Кл 0.5
ဆန် Carnaroli
343kcal/100g
Б 6.7 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
ရိုင်စ်ဒေဗီရာ
331kcal/100g
Б 7.5 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 0.5
ငရုတ်သီးငါးလုံးရောစပ်ထားသည်
275kcal/100g
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 52.0 · Кл 25.0
ပန်းရောင်ငရုတ်သီးမှုန့်
270kcal/100g
Б 5.0 · Ж 10.0 · У 40.0 · Кл 25.0
ငရုတ်သီးဖြူ
296kcal/100g
Б 10.4 · Ж 2.1 · У 64.0 · Кл 25.0
အဖြူရောင် sesame အစေ့
565kcal/100g
Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8
အစာအတွက်မက်မွန်သီး
555kcal/100g
Б 17.5 · Ж 47.5 · У 14.5 · Кл 20.0
Berbere(အီသီယိုးပီးယားရောစပ်မှု)
308kcal/100g
Б 10.0 · Ж 12.0 · У 40.0 · Кл 30.0
ဒူကာ(အီဂျစ်အရော)
480kcal/100g
Б 15.0 · Ж 40.0 · У 15.0 · Кл 25.0
ဟော့ပ်-ဆူနီလီ(အခြေခံ)
96kcal/100g
Б 5.0 · Ж 4.0 · У 10.0 · Кл 15.0
ပရိုဗန်ဆာ၏ဆေးပင်များ
239kcal/100g
Б 10.0 · Ж 11.0 · У 25.0 · Кл 30.0
အီတလီဆေးပင်များ
238kcal/100g
Б 9.0 · Ж 10.0 · У 28.0 · Кл 30.0
ဆီလိုင်းသနပ်ခါး(sticks)
247kcal/100g
Б 4.0 · Ж 1.2 · У 80.0 · Кл 53.0
Cassia(တရုတ် cinnamon)
243kcal/100g
Б 3.9 · Ж 1.2 · У 79.0 · Кл 53.0
အုန်းမှုန့်(အချဉ်ဖောက်)
268kcal/100g
Б 20.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 0.0
အဖြူရောင်စော်ဂုံဂရိတ်
347kcal/100g
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 70.0 · Кл 6.0
အဝါရောင်ချဉ်ပေါင်မုန့်
315kcal/100g
Б 24.0 · Ж 1.2 · У 52.0 · Кл 8.0
မောင်ဒယ်ဖရုံသီး(ခုတ်လှဲထားသည်)
338kcal/100g
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 58.0 · Кл 16.0
ချီကာ(ခြောက်သွေ့)
364kcal/100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
အဖြူရောင်မုန်ညင်းစေ့
492kcal/100g
Б 26.0 · Ж 36.0 · У 16.0 · Кл 25.0
အနက်ရောင်မုန်ညင်းစေ့
498kcal/100g
Б 25.0 · Ж 38.0 · У 14.0 · Кл 25.0
ဒက်တာဆားရည်
306kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 75.0 · Кл 0.0
မန်နူကာပျားရည်
321kcal/100g
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.2
သင်္ဘောသဖန်းသီး
263kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 65.0 · Кл 0.5
နှင်းဆီပွင့် confiture
280kcal/100g
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0
မုန်လာဥနီဂျိမ်း
383kcal/100g
Б 2.0 · Ж 15.0 · У 60.0 · Кл 2.0
အနီရောင် currant ဂျယ်လီ
260kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
လိမ္မော်ရောင် marmalade(ခါးသီး)
288kcal/100g
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 72.0 · Кл 0.5
သကြားလုံးသံပုရာသီး
329kcal/100g
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 82.0 · Кл 2.0
မာဇီပန်(အခြေခံ)
475kcal/100g
Б 6.5 · Ж 21.0 · У 65.0 · Кл 3.0
ကဏန်းသား(ဘုရင်)
84kcal/100g
Б 19.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ပုဇွန်
112kcal/100g
Б 20.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
တံပိုးမှုတ်သူ(clam)
82kcal/100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 2.5 · Кл 0.0
ခုံးကောင်များ
75kcal/100g
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 3.5 · Кл 0.0
အဆီ(ဝေလငါးဆီ)
898kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ကျောက်မီးသွေးသုံးငါး
201kcal/100g
Б 14.5 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးအစက်အပြောက်များ
88kcal/100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ကွန်ဂရီယိုငါး(ပန်းရောင်)
86kcal/100g
Б 17.5 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆာမွန်နို့
95kcal/100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.5 · Кл 0.0
Burbot အသည်း
580kcal/100g
Б 4.5 · Ж 62.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ကာမုတ်ဂရစ်
337kcal/100g
Б 14.5 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 9.0
Frike's groats(အငွေ့ပျံသောဂျုံ)
340kcal/100g
Б 12.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 9.0
ဒူရမ်ဂျုံမှုန့်(ဒူရမ်)
345kcal/100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
အနက်ရောင်ဆန်မှုန့်
345kcal/100g
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 70.0 · Кл 3.0
ဘဲဥဖြူဂျုံမှုန့်
300kcal/100g
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 15.0
ချယ်ရီမှုန့်
119kcal/100g
Б 7.5 · Ж 0.1 · У 22.0 · Кл 8.0
ပေါင်မုန့်သစ်ပင်(အသီး)
103kcal/100g
Б 1.1 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 0.0
နိုနီအသီး
35kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 8.0 · Кл 2.2
လန်ဂန်အသီး
60kcal/100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 15.0 · Кл 1.1
ဆာလတ်အသီး(မြွေ)
50kcal/100g
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 12.0 · Кл 0.9
မာရန်အသီး
115kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.8 · У 25.0 · Кл 1.5
ဆာပိုဒီလာအသီး
83kcal/100g
Б 0.4 · Ж 1.1 · У 20.0 · Кл 5.3
ချယ်ရီမိုယာအသီး
75kcal/100g
Б 1.6 · Ж 0.6 · У 18.0 · Кл 2.8
ငရုတ်သီး(ပဲသီး)
25kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 1.1
မက်ကဒါမီယာဆီ
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
မက်မွန်သီး Kernel ဆီ
898kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
အုန်းဆီ(သန့်စင်မထားသော)
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆန်ဆီ
898kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
အနက်ရောင်ခမိဆီ(စားသုံးနိုင်သည်)
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ပက်စလီအစေ့ဆီ
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
မမ်ပလာ့ခ်ဆော့(ထိုင်းငါးဆော့)
46kcal/100g
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Twenjan ဆော့စ်(ဆိုယက်ထုပ်)
150kcal/100g
Б 12.0 · Ж 5.0 · У 15.0 · Кл 5.0
ကိုချူဂျန်ဆော့(စပ်သောပက်စတာ)
230kcal/100g
Б 4.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 5.0
ကျွန်တော်တို့ဆော့စ်ကြိုက်တယ်။
130kcal/100g
Б 2.5 · Ж 8.0 · У 12.0 · Кл 3.0
ကင်ချီဆော့(အခြေခံ)
35kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 6.0 · Кл 3.0
Auricularia မှို(ယုဒ၏နား)
260kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 65.0 · Кл 2.5
ရွှေပျားရည်မှို
22kcal/100g
Б 2.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 2.5
Chanterelle မှိုတွေဟာမီးခိုးရောင်ပါ။
19kcal/100g
Б 1.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5
အဖြူရောင်ထရူးဖယ်မှို(Alba)
31kcal/100g
Б 3.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5
Hygrophor မှိုများ
24kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.5
Ble D Cheese'Auvergne ကို
332kcal/100g
Б 20.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဂရန်မိုရာဗီးယားဒိန်ခဲ
380kcal/100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အသက်ကြီးရင့်သော Mimolet ဒိန်ခဲ
382kcal/100g
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
စတီလ်တန်ဒိန်ခဲ
420kcal/100g
Б 24.0 · Ж 36.0 · У 0.1 · Кл 0.0
ဂလိုစတာကြက်သား
393kcal/100g
Б 23.0 · Ж 33.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ဒယ်ဘီကြက်သားနှင့်သခွားသီး
388kcal/100g
Б 24.0 · Ж 32.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ကယားဖီလီဒိန်ခဲ
335kcal/100g
Б 23.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Leyden ဒိန်ခဲ
280kcal/100g
Б 25.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
မက်ဆဒမ်ဒိန်ခဲ
330kcal/100g
Б 24.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Edamer ဒိန်ခဲ
316kcal/100g
Б 25.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
သိုးသားဒိန်ချဉ်
94kcal/100g
Б 5.0 · Ж 6.0 · У 5.0 · Кл 0.0
အုန်းခရင်မ်(အထူ)
226kcal/100g
Б 2.0 · Ж 22.0 · У 5.0 · Кл 0.0
ဆိတ်နို့ဖြင့်ပြုလုပ်သောကြက်သား
234kcal/100g
Б 16.0 · Ж 18.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ပရိုစတိုကဗာရှာမက်နီကိုဗာ
64kcal/100g
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.1 · Кл 0.0
နို့ခြောက်ဝိုင်
337kcal/100g
Б 12.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0
အီမူဥ
151kcal/100g
Б 12.5 · Ж 11.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ကြက်သားဥ
160kcal/100g
Б 13.0 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0
ကြက်ဥမှုန့်
531kcal/100g
Б 45.0 · Ж 37.0 · У 4.5 · Кл 0.0
မက်မွန်သီးပရိုတင်း
358kcal/100g
Б 80.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
မုန်လာဥနီ(ပါးပါးလှီးထားသည်)
604kcal/100g
Б 22.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.0
နို့သီးမှုန့်
640kcal/100g
Б 15.0 · Ж 60.0 · У 10.0 · Кл 9.0
မက်မွန်သီးမှုန့်
600kcal/100g
Б 18.0 · Ж 48.0 · У 25.0 · Кл 5.0
စပျစ်သီးစေ့မှုန့်
245kcal/100g
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 12.0
Lupine ဂျုံမှုန့်
273kcal/100g
Б 36.0 · Ж 9.0 · У 12.0 · Кл 15.0
အနီရောင်ဆန်"Devzira"
337kcal/100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
Basmati ဆန်ကအညိုရောင်ပါ။
354kcal/100g
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 76.0 · Кл 2.0
ဂျပန်ဆန်
342kcal/100g
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
အနက်ရောင် quinoa groats
366kcal/100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
အာမာရန်းဂရော့စ်
371kcal/100g
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 66.0 · Кл 7.0
အာကာသီး(ခြောက်သွေ့)
557kcal/100g
Б 8.0 · Ж 45.0 · У 30.0 · Кл 30.0
ဂိုဂျီသီး
321kcal/100g
Б 14.0 · Ж 1.0 · У 64.0 · Кл 13.0
Viburnum အသီးများ
26kcal/100g
Б 0.4 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 2.0
အယ်လ်ဒါဘီရီသီး
73kcal/100g
Б 0.6 · Ж 0.5 · У 18.0 · Кл 7.0
အရိုးပွသီး
21kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 4.5 · Кл 2.5
မိုးသီးသီး
41kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.9 · У 7.5 · Кл 7.0
အာမာရန်သ်အရွက်များ
23kcal/100g
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 4.0 · Кл 4.0
Dandelion အရွက်များ
45kcal/100g
Б 2.7 · Ж 0.7 · У 9.2 · Кл 3.6
Burdock အမြစ်
72kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.0 · Кл 3.3
ဒန်ဒလီယွန်အမြစ်(ကြော်ထားသည်)
66kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 15.0 · Кл 3.3
ဇူကီနီပန်းများ
15kcal/100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 1.1
ပန်းသီးပက်တီနမ်
360kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 0.0
အာဂါ-အာဂါ(အချပ်ပြား)
322kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
ကရော့ဘ်ဂမ်
320kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
ဂွါဂမ်
340kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.0
အီနူလင်(အမှုန့်)
210kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
အုန်းသီးဖျော်ရည်
260kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
နှင်းဆီပွင့်ဖျော်ရည်
240kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 60.0 · Кл 0.0
အီရီထရစ်တိုလ်
0kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
ဆော်ဘီတိုလ်
240kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
မယ်တီတိုလ်
210kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
Tonka beans(အလုံးစုံ)
195kcal/100g
Б 1.0 · Ж 10.0 · У 25.0 · Кл 12.0
ဗင်နီလာခွံ(အရည်)
288kcal/100g
Б 0.1 · Ж 0.1 · У 12.0 · Кл 25.0
ချီယာစေ့တွေကအဖြူရောင်ပါ။
486kcal/100g
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 42.0 · Кл 34.0
သန့်စင်ထားတဲ့ဆေးခြောက်အစေ့တွေ
553kcal/100g
Б 32.0 · Ж 49.0 · У 8.5 · Кл 20.0
ခရမ်းချဉ်သီးအစေ့(gymnosperms)
560kcal/100g
Б 30.0 · Ж 49.0 · У 11.0 · Кл 6.0
နေကြာသီးအစေ့များ၊အခွံခွာထားသည်
584kcal/100g
Б 21.0 · Ж 53.0 · У 11.0 · Кл 8.6
ပီနီယိုလီအုန်းသီး(အာရဇ်ပင်)
673kcal/100g
Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7
အခွံခွာထားသောငရုတ်သီး
691kcal/100g
Б 9.0 · Ж 72.0 · У 14.0 · Кл 9.6
ဘရာဇီး walnut
656kcal/100g
Б 14.5 · Ж 66.5 · У 12.0 · Кл 7.5
မက်ကဒါမီယာသီး၊အခွံခွာထားသည်
718kcal/100g
Б 8.0 · Ж 75.5 · У 13.5 · Кл 8.6
ဆီးတန်အသား(ဂျုံပရိုတင်း)
143kcal/100g
Б 25.0 · Ж 1.9 · У 5.2 · Кл 2.0
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြိတ်အသား(မြေပဲ)
195kcal/100g
Б 16.0 · Ж 12.0 · У 5.0 · Кл 0.0
ဟင်းသီးဟင်းရွက် Nuggets
250kcal/100g
Б 12.0 · Ж 14.0 · У 18.0 · Кл 0.0
အသားထက်ပိုတဲ့အသားတုံး
250kcal/100g
Б 18.0 · Ж 19.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ဆိုယက်အသား(ဂူလာရှ်)
281kcal/100g
Б 48.0 · Ж 1.0 · У 20.0 · Кл 20.0
ချီကီပီတမ်ပီ
190kcal/100g
Б 18.5 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
အိုနာဂို(ပင်လယ်အင်း)
185kcal/100g
Б 18.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
လိပ်ပြာငါး
87kcal/100g
Б 19.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
စနပ်ပါ(အနီရောင်စနပ်ပါ)
100kcal/100g
Б 20.5 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
နေငါး
92kcal/100g
Б 16.5 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ဖိုနီယိုဂရစ်(အဖြူရောင်ဂျုံ)
350kcal/100g
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 77.0 · Кл 6.0
ဂရစ်၊တီဖ်ဘရောင်း
366kcal/100g
Б 13.0 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
စော်ဂုံစေ့
339kcal/100g
Б 11.0 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
မက်ဆာဗာဂျုံမှုန့်(မက်ဆာဗာ)
330kcal/100g
Б 1.4 · Ж 0.3 · У 80.0 · Кл 3.0
သကြားလုံးဂျုံမှုန့်
355kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 4.0
အပင်မှဂျုံမှုန့်(ငှက်ပျောသီး)
340kcal/100g
Б 3.5 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 4.0
ဒူရီယန်အသီးသည်လတ်ဆတ်သည်။
147kcal/100g
Б 1.5 · Ж 5.3 · У 27.0 · Кл 3.8
ရမ်ဘူတန်အသီး
82kcal/100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 20.0 · Кл 0.9
မန်ဂိုစတိန်းအသီး
63kcal/100g
Б 0.4 · Ж 0.6 · У 15.6 · Кл 1.8
အဝါရောင် Pitahaya အသီး
50kcal/100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 11.5 · Кл 0.5
အခြောက်လှန်းထားသောလန်ဂန်အသီး
286kcal/100g
Б 5.0 · Ж 0.5 · У 74.0 · Кл 8.0
ဂျက်ဖရူးသီး(ထုပ်ပိုးထားသည်)
92kcal/100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 23.0 · Кл 0.0
ပန်းရောင်ဂွာဗာအသီး
68kcal/100g
Б 2.5 · Ж 1.0 · У 14.0 · Кл 5.4
အေးခဲထားသောအာကာသီး
70kcal/100g
Б 2.0 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 2.0
အအေးခံပြီးဖိညှစ်ထားသောကွမ်းဆီ
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
အနက်ရောင် walnut ဆီ
898kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ကိုလံဘီယာအစေ့ဆီ
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
စွန်ပလွံသီးအစေ့ဆီ
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
အာမာရန်ရေနံ
898kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
သစ်ကတိုးဆီ၊အစိမ်း
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ဂျင်းနှင့်အတူ Sriracha ဆော့စ်
95kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 20.0 · Кл 1.0
သကြားမပါသောထရီယာကီဆော့စ်
45kcal/100g
Б 5.0 · Ж 0.0 · У 6.0 · Кл 0.5
ထရူးဖယ်နှင့်အတူ Balsamic ဆော့စ်
185kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 45.0 · Кл 0.5
ဘရိုကိုလီပက်စတိုဆော့စ်
290kcal/100g
Б 3.0 · Ж 28.0 · У 6.0 · Кл 5.0
အနက်ရောင်ကြက်သွန်နီဆော့(ပက်စတာ)
184kcal/100g
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 38.0 · Кл 5.0
ဂရစ်ဖိုလာမှို(မိုင်တာခေး)
31kcal/100g
Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
Eringa မှို(မြက်ခင်းဖြူ)
33kcal/100g
Б 3.3 · Ж 0.5 · У 4.2 · Кл 2.5
အခြောက်ခံထားသော Muer မှိုများ
284kcal/100g
Б 10.5 · Ж 0.5 · У 60.0 · Кл 2.5
ခြောက်သွေ့သော Shiitake မှိုများ
304kcal/100g
Б 9.5 · Ж 1.0 · У 64.0 · Кл 2.5
အခြောက်လှန်းထားသော Chanterelle မှိုများ
210kcal/100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 25.0 · Кл 2.5
သက်သတ်လွတ်ချယ်ဒါဘီစိမ်း(အုန်း)
300kcal/100g
Б 0.5 · Ж 24.0 · У 20.0 · Кл 0.0
သက်သတ်လွတ် Mozzarella ဒိန်ခဲ
290kcal/100g
Б 0.2 · Ж 22.0 · У 22.0 · Кл 0.0
သက်သတ်လွတ်ပါမစ်ဆန်ချီ(ကက်ရှူး)
420kcal/100g
Б 15.0 · Ж 35.0 · У 12.0 · Кл 2.0
ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူထားသောတိုဖူကြော်
121kcal/100g
Б 12.0 · Ж 7.0 · У 2.5 · Кл 0.3
ကစော်ဖေါက်ထားသောတိုဖူကြော်
110kcal/100g
Б 9.0 · Ж 6.5 · У 4.0 · Кл 0.3
လတ်ဆတ်တဲ့ခရင်မ် चीज़ ဝီဂါ
245kcal/100g
Б 1.5 · Ж 25.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Mascarpone ဒိန်ခဲ၊ဟင်းသီးဟင်းရွက်
370kcal/100g
Б 2.0 · Ж 38.0 · У 4.0 · Кл 0.0
နနွင်းနို့
47kcal/100g
Б 1.0 · Ж 3.0 · У 4.0 · Кл 0.2
ကက်ရှူးနို့
52kcal/100g
Б 1.5 · Ж 3.5 · У 3.5 · Кл 0.5
ကွမ်းနို့
53kcal/100g
Б 2.0 · Ж 4.5 · У 1.0 · Кл 0.5
မက်မွန်သီးနို့
78kcal/100g
Б 2.5 · Ж 6.0 · У 3.0 · Кл 0.1
ဆာမွန်နို့
72kcal/100g
Б 3.0 · Ж 5.5 · У 2.5 · Кл 0.1
အုန်းသီးအနှစ်နွားနို့
346kcal/100g
Б 1.5 · Ж 12.0 · У 58.0 · Кл 0.0
သဘာဝအုန်းဆီဒိန်ချဉ်
157kcal/100g
Б 1.8 · Ж 14.0 · У 6.0 · Кл 0.0
မုန်လာဥနီဒိန်ချဉ်
75kcal/100g
Б 3.5 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 0.2
သက်သတ်လွတ်ကြက်ဥ(အစားထိုး)
335kcal/100g
Б 20.0 · Ж 15.0 · У 30.0 · Кл 0.0
Aquafaba(chickpea အရည်)
10kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Psyllium(psyllium အခွံ)
190kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 80.0
မုန်လာဥနီ
290kcal/100g
Б 30.0 · Ж 12.0 · У 15.0 · Кл 12.0
ချီယာစေ့မှုန့်
402kcal/100g
Б 25.0 · Ж 18.0 · У 35.0 · Кл 34.0
Lupine ဂျုံမှုန့်
275kcal/100g
Б 38.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 15.0
နေကြာပန်းမှုန့်
260kcal/100g
Б 35.0 · Ж 8.0 · У 12.0 · Кл 8.0
အင်ပါယာဆန်မည်း
357kcal/100g
Б 8.5 · Ж 3.0 · У 74.0 · Кл 3.0
အနီရောင်ဂျက်စမင်ဆန်
350kcal/100g
Б 7.5 · Ж 2.2 · У 75.0 · Кл 2.0
အဝတ်မပါသောအိုးစပါး
350kcal/100g
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 62.0 · Кл 15.0
စာလုံးပေါင်းအချပ်ပြားများ
342kcal/100g
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 68.0 · Кл 11.0
ကီနိုအာဂရစ်သုံးရောင်
366kcal/100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
အခြောက်လှန်းထားသောပျားရည်သီး
250kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 60.0 · Кл 15.0
ပင်လယ်ရေညှိသီး၊အခြောက်လှန်းထားသည်
320kcal/100g
Б 2.0 · Ж 15.0 · У 45.0 · Кл 20.0
အနက်ရောင် barberry အသီးများ
60kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 15.0 · Кл 1.7
ပီရူးမိုးခေါင်မှုန့်
300kcal/100g
Б 12.0 · Ж 1.0 · У 60.0 · Кл 0.0
ကြက်သွန်နီမှုန့်
345kcal/100g
Б 4.0 · Ж 1.0 · У 80.0 · Кл 0.0
Mesquite အမှုန့်
330kcal/100g
Б 11.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0
Camu Camu အမှုန့်
360kcal/100g
Б 5.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.0
မော်ရင်ဂါရွက်(အမှုန့်)
305kcal/100g
Б 25.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 25.0
Stevia extract,အရည်
4kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ယက်ကွန်ဆားရည်
190kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0
အုန်းရည်
362kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 8.0
အချိုရည်
353kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 0.0
Xanthan gum(အထူ)
320kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
Carrageenan(ရေညှိမှ)
302kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
မလုပ်ဆောင်သောအစားအစာတဆေး
325kcal/100g
Б 45.0 · Ж 5.0 · У 25.0 · Кл 8.0
အနက်ရောင် Cumin အစေ့အထုပ်
560kcal/100g
Б 20.0 · Ж 48.0 · У 12.0 · Кл 30.0
မက်မွန်သီး kernel paste
520kcal/100g
Б 24.0 · Ж 46.0 · У 5.0 · Кл 15.0
မက်မွန်သီး urbech
693kcal/100g
Б 15.0 · Ж 65.0 · У 12.0 · Кл 8.0
Hazelnuts မှ Urbech
644kcal/100g
Б 15.0 · Ж 60.0 · У 11.0 · Кл 8.0
နို့စပါးစေ့မှ Urbech
320kcal/100g
Б 24.0 · Ж 16.0 · У 20.0 · Кл 20.0
အဖြူရောင်ချီယာစေ့(မက္ကဆီကို)
485kcal/100g
Б 16.5 · Ж 30.5 · У 42.0 · Кл 34.0
အစာအတွက် Basil အစေ့များ
420kcal/100g
Б 15.0 · Ж 20.0 · У 45.0 · Кл 20.0
သစ်ကတိုးသီး(ဆိုက်ဘေးရီးယား)
673kcal/100g
Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7
အုန်းသီးအပို
695kcal/100g
Б 15.5 · Ж 65.5 · У 11.0 · Кл 6.7
ရွှေမန်ဒယ်(ကယ်လီဖိုးနီးယား)
618kcal/100g
Б 21.0 · Ж 50.0 · У 21.0 · Кл 12.0
ကြော်ထားတဲ့ကက်ရှူးသီး
592kcal/100g
Б 18.0 · Ж 44.0 · У 30.0 · Кл 3.3
ကြော်ပြီးအသားဖြူထားသောနို့သီး
653kcal/100g
Б 15.0 · Ж 61.0 · У 11.0 · Кл 9.7
အခွံခွာထားသောပီစတာသီး(အီရန်)
602kcal/100g
Б 20.0 · Ж 46.0 · У 27.0 · Кл 10.0
သန့်စင်ထားသောကွမ်းစေ့(စိမ်း)
550kcal/100g
Б 32.0 · Ж 48.5 · У 8.5 · Кл 20.0
သံပုရာသီးပက်တီနမ်
360kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 0.0
အာဂါ-အာဂါ ၉၀၀
320kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
တာပီယိုကာအချဉ်
350kcal/100g
Б 0.3 · Ж 0.1 · У 87.0 · Кл 0.1
အာလူး starch ကို/နှင့်အတူ
320kcal/100g
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.1
သမင်သား
121kcal/100g
Б 22.5 · Ж 3.4 · У 0.0 · Кл 0.0
စပျစ်သီးအသား
107kcal/100g
Б 21.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
နွားအသည်း
98kcal/100g
Б 17.4 · Ж 3.1 · У 0.0 · Кл 0.0
သိုးသငယ်၏လျှာ
202kcal/100g
Б 13.5 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဝက်သားလည်ပင်း(raw)
342kcal/100g
Б 13.6 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
သိုးတုတ်ချောင်း
231kcal/100g
Б 17.2 · Ж 18.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Chorizo ဆော့စ်(ခြောက်သွေ့)
446kcal/100g
Б 24.0 · Ж 38.0 · У 2.0 · Кл 0.0
မော်စီလာဆော့စ်(အနက်ရောင်ပူဒီနင်)
310kcal/100g
Б 13.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ဂျမွန်အိုင်ဗရီကို
310kcal/100g
Б 28.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
မကဆွန်ငါး
166kcal/100g
Б 18.0 · Ж 10.5 · У 0.0 · Кл 0.0
နယ်မာငါး
178kcal/100g
Б 19.2 · Ж 11.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါး Omul Baikal
95kcal/100g
Б 18.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
လတ်ဆတ်သော Chir ငါး
178kcal/100g
Б 17.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးဖြူ
121kcal/100g
Б 18.0 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးခူ
92kcal/100g
Б 18.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အခြောက်ခံထားတဲ့ငါးအရသာ
185kcal/100g
Б 35.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဘာဘူလ်ကာငါး(ဆူလ်တန်ကာ)
114kcal/100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်ခူငါး
81kcal/100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဗွန်ဂိုလာခုံးကောင်
61kcal/100g
Б 12.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 0.0
ဝက်ဝံအသား
155kcal/100g
Б 20.0 · Ж 8.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ချင်းရွက်
42kcal/100g
Б 3.7 · Ж 0.5 · У 5.4 · Кл 6.9
ကီနိုအာအရွက်များ
48kcal/100g
Б 4.2 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 4.2
အီဗန်လက်ဖက်ရည်၏အညှောင့်များ
27kcal/100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 5.0
ဖားလောင်းပင်
34kcal/100g
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
တောရိုင်းကြက်သွန်ဖြူ
36kcal/100g
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.5 · Кл 2.4
Burdock အမြစ်(ဂိုဘို)
72kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.3 · Кл 3.3
ပင်လယ်စပျစ်သီး(ရေညှိ)
24kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.2 · Кл 0.0
ကွန်ဘူပင်လယ်ရေညှိ
45kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 9.5 · Кл 0.0
ဝကာမီပင်လယ်ရေညှိ
45kcal/100g
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 9.1 · Кл 0.0
ဘိုရာဂိုရွက်(ဘိုရာဂျ်)
21kcal/100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.0 · Кл 3.1
အဖြူရောင်ထရူးဖယ်ဆီ
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
အနက်ရောင်ထရူးဖယ်ဆီ
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
အုန်းဆီ(အအေး)
898kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
မက်မွန်သီး Kernel ဆီ
898kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ခရမ်းချဉ်သီးအစေ့ဆီ
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆိုက်ဘေးရီးယားသစ်ကတိုးဆီ
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Bazhi sauce(အုန်းသီး)
390kcal/100g
Б 8.2 · Ж 35.0 · У 11.0 · Кл 8.0
Tkemali အစိမ်းရောင်ဆော့စ်
42kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 0.5
Tkemali အနီရောင်ဆော့စ်
53kcal/100g
Б 1.2 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.5
ချိုချဉ်ဆော့
183kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 45.0 · Кл 0.5
မန်ဂိုချတ်နီဆော့စ်
164kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 40.0 · Кл 5.0
Morel မှိုတွေကလတ်ဆတ်တယ်။
31kcal/100g
Б 2.1 · Ж 0.6 · У 3.4 · Кл 2.5
Chanterelle မှိုတွေကအနက်ရောင်ပါ။
19kcal/100g
Б 1.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5
Podosinoviki မှိုများ
22kcal/100g
Б 3.3 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 2.5
Podberezoviki မှိုများ
20kcal/100g
Б 2.3 · Ж 0.9 · У 1.2 · Кл 2.5
Syroezhka မှိုများ
19kcal/100g
Б 1.7 · Ж 0.7 · У 1.5 · Кл 2.5
ဆန်အဂူရီဒိန်ခဲ(အပြာရောင်)
369kcal/100g
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
အသက်ကြီးရင့်သော Raclette ဒိန်ခဲ
331kcal/100g
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
မွန်တာဆီယိုဒိန်ခဲ
352kcal/100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Cacocavallo ဒိန်ခဲ(မီးခိုး)
324kcal/100g
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Adyghe ဒိန်ခဲ(ဂန္ထဝင်)
200kcal/100g
Б 18.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူ Chechil ဒိန်ခဲ
312kcal/100g
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sirtaki ဒိန်ခဲ
205kcal/100g
Б 10.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ကမ်ဘာ့တ်ဒိန်ခဲ(နော်မန်ဒီ)
300kcal/100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ဘရီဒီမိုချီ
330kcal/100g
Б 21.0 · Ж 27.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ဖွန်တီနာဒိန်ခဲ(အယ်လ်ပင်း)
354kcal/100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Kefir 3.2%
56kcal/100g
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.1 · Кл 0.0
ရိုင်ဇင်ကာ ၄%
64kcal/100g
Б 2.8 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
Ayran(အိမ်)
27kcal/100g
Б 1.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
ကိုမစ်(သဘာဝ)
50kcal/100g
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
မက်ဆွန်(ကာကာစီယန်း)
60kcal/100g
Б 3.1 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
ကြက်ဥ
185kcal/100g
Б 13.9 · Ж 13.3 · У 1.4 · Кл 0.0
ဘဲဥ
185kcal/100g
Б 12.8 · Ж 13.8 · У 1.5 · Кл 0.0
ကြက်ဥဖြူခြောက်
344kcal/100g
Б 82.0 · Ж 0.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ကြက်ဥခေါက်ခြောက်
622kcal/100g
Б 34.0 · Ж 52.0 · У 4.5 · Кл 0.0
Whey ပရိုတင်းသီးခြားခွဲထားခြင်း
373kcal/100g
Б 90.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 0.0
အစေ့အဆံဂျုံမှုန့်
306kcal/100g
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 8.0
Buckwheat ဂျုံမှုန့် in/နှင့်အတူ
346kcal/100g
Б 12.6 · Ж 2.6 · У 68.0 · Кл 10.0
ချဉ်ပေါင်မုန့်
313kcal/100g
Б 25.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 8.0
အာရဇ်ဖရဲ(အချဉ်ဖောက်)
316kcal/100g
Б 32.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 4.0
ထန်းလျက်မှုန့်(မျိုးစေ့)
290kcal/100g
Б 35.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
တောရိုင်းဆန်(tsitsania)
357kcal/100g
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
ပန်းရောင်ဆန်(ဥဇဘက်)
337kcal/100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
Poltava groats(ဂျုံ)
338kcal/100g
Б 11.5 · Ж 1.3 · У 70.0 · Кл 4.0
အာတက်ခရူးပါ
340kcal/100g
Б 11.0 · Ж 1.2 · У 71.0 · Кл 4.0
ပြောင်းဖူးအသေးစား
339kcal/100g
Б 7.2 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
ခရမ်းချဉ်သီးအစေ့များ
392kcal/100g
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 41.0 · Кл 25.0
ဒိန်ချဉ်အစေ့များ
305kcal/100g
Б 16.0 · Ж 14.5 · У 34.0 · Кл 20.0
ဆူမာ့ခ်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်
240kcal/100g
Б 6.0 · Ж 13.0 · У 18.0 · Кл 30.0
အူရှို-ဆူနီလီဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်
320kcal/100g
Б 10.0 · Ж 12.0 · У 45.0 · Кл 15.0
ဖင်ဂရီကက်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်(ကြိတ်)
323kcal/100g
Б 23.0 · Ж 6.0 · У 58.0 · Кл 25.0
အာဆာဖီးတီဒါဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်
298kcal/100g
Б 9.0 · Ж 1.1 · У 68.0 · Кл 20.0
သနပ်ခါးခွံ(ဆီလိုင်း)
247kcal/100g
Б 4.0 · Ж 1.0 · У 80.0 · Кл 53.0
ကြယ်သီး(ကြယ်သီး)
337kcal/100g
Б 17.5 · Ж 16.0 · У 50.0 · Кл 30.0
တာရာဂွန်အရွက်များ(တာရာဂွန်)
26kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 5.0 · Кл 20.0
ငရုတ်သီးမှုန့်အရွက်များ
70kcal/100g
Б 3.7 · Ж 0.9 · У 14.0 · Кл 8.0
တောရိုင်းဘလူးဘယ်ရီသီး
53kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 11.0 · Кл 2.4
ကရင်ဘီယာဥယျာဉ်အသီးများ
46kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 4.6
အနီရောင် Viburnum အသီးများ
26kcal/100g
Б 0.4 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 2.0
ငှက်ချယ်ရီသီး(အသီး)
46kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 10.0 · Кл 2.1
သရက်သီးပက်တီနမ်
340kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.0
ချီကိုရီအီနူလင်
210kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
မယ်တိုဇေမီလာစ်
312kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 78.0 · Кл 0.0
သန့်စင်မထားသောအုန်းသကြား
380kcal/100g
Б 1.1 · Ж 0.4 · У 93.0 · Кл 8.0
မယ်ဘီရီဆားရည်(ဒိုရှပ်)
300kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
အကာစီယာပျားရည်
321kcal/100g
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.2
Buckwheat ပျားရည်
326kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 81.0 · Кл 0.5
စတီဗီယာအခွံ(အမှုန့်)
0kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
ဆော်ဘစ်တိုလ်(အချိုရည်)
240kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
Xylitol(ဘုဇပတ်သကြား)
240kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
ကျွဲသား
103kcal/100g
Б 21.0 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ကင်းမြီးကောက်အသား(အရေပြားပါ)
184kcal/100g
Б 18.2 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဘဲရင်သား(Magre)
247kcal/100g
Б 19.0 · Ж 19.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အမဲသားဦးနှောက်
124kcal/100g
Б 10.3 · Ж 9.2 · У 0.0 · Кл 0.0
နွားသားကျောက်ကပ်
69kcal/100g
Б 13.0 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
တမ်ဘိုဗ်ဟင်
338kcal/100g
Б 17.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Bratwurst ဆော့စ်
313kcal/100g
Б 12.0 · Ж 29.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ကူပါတီဆော့စ်
346kcal/100g
Б 14.0 · Ж 32.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ဝက်သားအူ
192kcal/100g
Б 21.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကွန်ဂရီယိုငါး(ပုဇွန်)
87kcal/100g
Б 17.5 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ရေခဲငါး
75kcal/100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Macrurus ငါး
67kcal/100g
Б 13.2 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
နှင်းငါး(အနက်ရောင်ငါးမန်း)
196kcal/100g
Б 13.0 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါး Hake ငွေ
86kcal/100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်းအသည်း(ထုပ်ပိုးထားသောအစားအစာ)
613kcal/100g
Б 4.0 · Ж 66.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ပိုလော့ခ်ငါးဥဆား
134kcal/100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ဟယ်လီဘတ်ငါးဥဆား(အနက်ရောင်)
170kcal/100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ခုံးကောင်အသား(အေးခဲထားသည်)
77kcal/100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
ရေဘဝဲအသား
82kcal/100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
အမွေးထူတဲ့ကဏန်း
83kcal/100g
Б 18.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ဘဲဥမည်း(ပရီတို)
341kcal/100g
Б 21.0 · Ж 1.4 · У 62.0 · Кл 0.0
လီမာဖရုံသီး
338kcal/100g
Б 21.5 · Ж 0.7 · У 63.0 · Кл 0.0
အဒူကီဖရဲသီး
329kcal/100g
Б 19.9 · Ж 0.5 · У 62.9 · Кл 12.0
ပန်တိုဖရုံသီး
347kcal/100g
Б 21.4 · Ж 1.2 · У 62.6 · Кл 15.0
ပန်းရောင်ချဉ်ပေါင်မုန့်
327kcal/100g
Б 24.5 · Ж 1.1 · У 55.0 · Кл 8.0
အပိုင်းပိုင်းလှီးထားသောချီကာ(Chana Dal)
325kcal/100g
Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 17.0
ချီကီပီးဂျုံမှုန့်(ဘီဆန်)
387kcal/100g
Б 22.0 · Ж 7.0 · У 57.0 · Кл 17.0
Semola ဂျုံမှုန့်(ဒူရမ်မှ)
345kcal/100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
မန်နီတိုဘာဂျုံမှုန့်(ခိုင်မာ)
341kcal/100g
Б 14.5 · Ж 1.2 · У 68.0 · Кл 3.0
ဂျုံမှုန့် 00(ပီဇာအတွက်)
345kcal/100g
Б 11.0 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 2.4
ကာရီရွက်(အသစ်)
105kcal/100g
Б 6.0 · Ж 1.0 · У 18.0 · Кл 20.0
ဂလန်ဂါလာအမြစ်
74kcal/100g
Б 1.2 · Ж 1.0 · У 15.0 · Кл 20.0
သံပုရာသီး(သံပုရာသီး)
99kcal/100g
Б 1.8 · Ж 0.5 · У 25.0 · Кл 20.0
ကဖီရ်လိမ္မော်ရွက်
29kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0
အုန်းဆီ
239kcal/100g
Б 2.8 · Ж 0.6 · У 62.0 · Кл 5.0
စပါးလင်ပင်
13kcal/100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 2.1 · Кл 1.6
ဖယောင်းတိုင်(အမြစ်)
31kcal/100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
ဝါး(အညှောင့်)
27kcal/100g
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 2.2
လက်ဖဝါးဗဟို
28kcal/100g
Б 2.5 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.5
နိုပါလ်ကက်တူး
16kcal/100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 2.2
ရှီယာထောပတ်(အစားအစာအဆင့်)
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
အအေးခံပြီးဖိညှစ်ထားသောမုန်ညင်းဆီ
898kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
အအေးခံပြီးဖိညှစ်ထားသောအာဗိုကက်ဒိုဆီ
899kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
အနီရောင်စွန်ပလွံဆီ
891kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
မိုးခေါင်စေ့ဆီ
898kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ဘဲဆီ(အရည်ပျော်)
898kcal/100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
နမ်ပရစ်ပါအိုဆော့စ်
381kcal/100g
Б 4.0 · Ж 25.0 · У 35.0 · Кл 3.0
ဂါရမ်ဆော့(ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း)
49kcal/100g
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
ဆူကီယာကီဆော့စ်
149kcal/100g
Б 2.2 · Ж 0.0 · У 35.0 · Кл 0.5
ဆာတီဆော့(မြေပဲ)
362kcal/100g
Б 8.0 · Ж 30.0 · У 15.0 · Кл 8.0
ရုရှားမုန်ညင်း(စပ်)
176kcal/100g
Б 9.0 · Ж 12.0 · У 8.0 · Кл 5.0
Shimizhi မှိုတွေကအဖြူရောင်ပါ။
32kcal/100g
Б 2.2 · Ж 0.4 · У 5.0 · Кл 2.5
ကွေးကောက်နေတဲ့ကျီးကန်းမှိုတွေ
31kcal/100g
Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
ဆောင်းရာသီမှို openok(enoki)
37kcal/100g
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 7.8 · Кл 2.5
Raclette ဂန္ထဝင်ကြက်သား
322kcal/100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Camembert de Normandy ဒိန်ခဲ
300kcal/100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
Livaro ဒိန်ခဲ
310kcal/100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pont l'Eveque ဒိန်ခဲ
276kcal/100g
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ဘိုးဖော့ဒိန်ခဲ
401kcal/100g
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကွန်တီကြက်သား(၁၂ လသား)
414kcal/100g
Б 27.0 · Ж 34.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pecorino ဆာဒိုကြက်သား
387kcal/100g
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ပရိုဗိုလိုင်းပီကွမ်တီဒိန်ခဲ
364kcal/100g
Б 26.0 · Ж 28.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Gorgonzola Picante ဒိန်ခဲ
318kcal/100g
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Tete de Moine ဒိန်ခဲ
401kcal/100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆိတ်သား 9%
157kcal/100g
Б 16.0 · Ж 9.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ဆိတ်နို့ဖြင့်ပြုလုပ်သောကဖီရ်
61kcal/100g
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.0 · Кл 0.0
သိုးခရင်မ် ၂၅%
259kcal/100g
Б 4.5 · Ж 25.0 · У 4.0 · Кл 0.0
အိုက်စလန်ဒိန်ချဉ်(Skir)
60kcal/100g
Б 11.0 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
သကြားမပါသောနွားနို့
140kcal/100g
Б 7.0 · Ж 8.0 · У 10.0 · Кл 0.0
ဖားလောင်းဥ
162kcal/100g
Б 13.0 · Ж 12.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ကြက်သားဥ
161kcal/100g
Б 13.1 · Ж 11.7 · У 0.7 · Кл 0.0
အရည်ဥဖြူ(pasteur.)
50kcal/100g
Б 11.0 · Ж 0.2 · У 1.0 · Кл 0.0
အရည်ကြက်ဥခေါက်ဆွဲ(pasteur.)
347kcal/100g
Б 16.0 · Ж 31.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Basmati ဆန်အပို
347kcal/100g
Б 7.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
ရီဆိုနီဆန်(ပက်စတာ)
359kcal/100g
Б 12.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 4.0
အနက်ရောင်ဆန်(ဗင်နတ်)
351kcal/100g
Б 8.0 · Ж 2.5 · У 74.0 · Кл 3.0
Croup Couscous အကြီးစား
345kcal/100g
Б 12.0 · Ж 0.6 · У 73.0 · Кл 5.0
ဘူလ်ဂူရ်အညိုရောင်သဲ
324kcal/100g
Б 12.5 · Ж 1.5 · У 65.0 · Кл 12.0
ကလောင်ဂျီဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်(အနက်ရောင်ချယ်ရီ)
401kcal/100g
Б 16.0 · Ж 33.0 · У 10.0 · Кл 30.0
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် Ajgon
381kcal/100g
Б 16.0 · Ж 21.0 · У 32.0 · Кл 20.0
သဖန်းသီးအမွှေးအကြိုင်(threads)
310kcal/100g
Б 11.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 3.9
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အနက်ရောင်ဆား
0kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် Coriander စပါး
298kcal/100g
Б 12.0 · Ж 17.0 · У 13.0 · Кл 41.0
တောင်ပေါ်ခရမ်းချဉ်သီးအမွှေးအကြိုင်(ခရမ်းချဉ်သီး)
406kcal/100g
Б 18.0 · Ж 22.0 · У 34.0 · Кл 10.0
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အနက်ရောင်ကတ်တီမွန်
302kcal/100g
Б 10.0 · Ж 6.0 · У 52.0 · Кл 28.0
အဖြူရောင် mulberry အသီးများ
52kcal/100g
Б 0.7 · Ж 0.4 · У 12.1 · Кл 1.7
ပျားရည်သီးဟာလတ်ဆတ်ပါတယ်။
38kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 8.5 · Кл 1.8
ခြောက်သွေ့သော hawthorn အသီးများ
262kcal/100g
Б 3.5 · Ж 0.0 · У 62.0 · Кл 28.0
အခြောက်လှန်းထားသောခွေးသစ်သီး
188kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 46.0 · Кл 16.0
ဂျုံမှုန့်ထုတ်ယူမှု
318kcal/100g
Б 4.5 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 2.0
သရက်သီး
320kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
မော်စကိုဗာဒိုအနက်ရောင်သကြား
384kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 96.0 · Кл 0.0
အနက်ရောင်အဂါဗီဖျော်ရည်
304kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 76.0 · Кл 0.0
အုန်းပင်ပျားရည်(ပျားရည်)
330kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 82.0 · Кл 0.5
ငါးဂျယ်လက်တင်(အမှုန့်)
340kcal/100g
Б 85.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
အာဂါ-အာဂါ
320kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
နို့အယ်လ်ဘူမင်
329kcal/100g
Б 75.0 · Ж 1.0 · У 5.0 · Кл 0.0
သလင်းဂလူးကို့စ်
396kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
အိုင်ဆိုမလက်တီ
238kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
အစားအစာအဆင့် Talc(E553b)
0kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
သက်တန့်ဖရုံ
141kcal/100g
Б 20.0 · Ж 6.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ငွေရောင်ငါးမန်း
86kcal/100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အဖြူရောင် Cupid
122kcal/100g
Б 18.6 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်း
112kcal/100g
Б 16.0 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်း
97kcal/100g
Б 18.2 · Ж 2.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ဘရီမ်
105kcal/100g
Б 17.1 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Crucian ငါးမန်း
87kcal/100g
Б 17.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
လိုင်း
88kcal/100g
Б 17.0 · Ж 2.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Asp
99kcal/100g
Б 18.8 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ပိုးဟပ်
95kcal/100g
Б 18.0 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ရမ်
88kcal/100g
Б 17.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးဖြူ
144kcal/100g
Б 19.0 · Ж 7.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ရိုင်ယာပူရှကာ
88kcal/100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
စနော့ခ်
69kcal/100g
Б 14.2 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Pelad(ဒိန်ခဲ)
126kcal/100g
Б 19.1 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
စတော်ဘယ်ရီ
163kcal/100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
စတာလက်
88kcal/100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆဗရီယိုဂါ
168kcal/100g
Б 17.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဘဲလူဂါ
88kcal/100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အစက်အပြောက်ပါတဲ့ဆိတ်ငါး
115kcal/100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်းကအပြာရောင်ပါ။
102kcal/100g
Б 14.1 · Ж 5.1 · У 0.0 · Кл 0.0
အပြာရောင်လည်ချောင်း halibut
211kcal/100g
Б 18.9 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အဖြူရောင် halibut
103kcal/100g
Б 19.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အရှေ့အလယ်ပိုင်း flounder
79kcal/100g
Б 15.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
အသားအရေ(flounder)
80kcal/100g
Б 16.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်း(filet)
76kcal/100g
Б 17.7 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ဟက်ဒေါ့
73kcal/100g
Б 17.2 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ပိုလော့ခ်
72kcal/100g
Б 15.9 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
အပြာရောင်ဖြူ
72kcal/100g
Б 16.1 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
နာဗားဂါ
69kcal/100g
Б 15.1 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဟက်(ဝိတ်တင်)
86kcal/100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်ငါး(အတ္တလန်တိတ်)
103kcal/100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်ငါး(ပစိဖိတ်)
83kcal/100g
Б 17.4 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
မာကယ်ရယ်(အတ္တလန်တစ်)
191kcal/100g
Б 18.0 · Ж 13.2 · У 0.0 · Кл 0.0
မြင်း mackerel
119kcal/100g
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
တူနာငါး(ကိုယ်ပိုင်ရည်ဖြင့်ထုပ်ထားသည်)
103kcal/100g
Б 23.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆာရီ(အသစ်)
182kcal/100g
Б 18.6 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆာဒင်
204kcal/100g
Б 19.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အတ္တလန်တိတ်ငါးမန်း
246kcal/100g
Б 17.7 · Ж 19.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ပစိဖိတ်ငါးမန်း
164kcal/100g
Б 16.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကက်စပီယန်စပရတ်
164kcal/100g
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
စပရတ်စ်(ဘောလ်တစ်စပရတ်စ်)
150kcal/100g
Б 17.1 · Ж 9.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ဟမ်ဆာ
112kcal/100g
Б 14.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
စွန်ပလွံပင်
124kcal/100g
Б 20.1 · Ж 4.8 · У 0.0 · Кл 0.0
မြစ် eel
333kcal/100g
Б 14.5 · Ж 30.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်ခူ
90kcal/100g
Б 18.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်နတ်ဆိုး(Lofius)
71kcal/100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ဘာဘူလ်ကာ(ဆူလ်တန်ကာ)
114kcal/100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဒိုရာဒို(ပင်လယ် crucian)
96kcal/100g
Б 19.8 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်ငါး(lavrak)
101kcal/100g
Б 18.4 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
မြင်းခွာ
110kcal/100g
Б 19.0 · Ж 3.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ရေဘဝဲ
117kcal/100g
Б 18.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ပန်ဂါစီယပ်စ်
87kcal/100g
Б 15.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကျီးကန်းပင်
96kcal/100g
Б 20.1 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
မှတ်သားခြင်း
144kcal/100g
Б 14.7 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ရေခဲငါး
75kcal/100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ကမာ
190kcal/100g
Б 13.3 · Ж 15.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ဓားငါး
121kcal/100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်း (အသားလွှာ)
125kcal/100g
Б 21.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ကရိုကာငါး
81kcal/100g
Б 17.8 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ဘာမှမတွေ့ရဘူး။