Exercises
IQetics has 294 exercises with photos and video technique, grouped by muscle group: Schultern, Brust, Arme, Rücken, Rumpf, Beine, Cardio, Dehnung. Each exercise lists the muscles worked, required equipment, and difficulty level.
294 exercises
Zug des Blocks zum stehenden Bauch
Rücken
Zug des oberen Blocks
Rücken
Traktion des oberen Blocks mit schmalem Griff
Rücken
Zug des oberen Blocks am Kopf
Rücken
Horizontaler Hebelzug
Rücken
Polver im Simulator
Rücken
Hanteltraktion in einer geneigten Bank
Rücken
T-Griffbrett-Zug
Rücken
Horizontale Klimmzüge
Rücken
Klimmzüge mit mittlerem Griff
Rücken
Klimmzüge mit breitem Griff
Rücken
Narben mit einer Langhantel
Rücken
Narben mit Hanteln
Rücken
Narben in Smiths Simulator
Rücken
Narben im Simulator
Rücken
Narben mit Hanteln auf einer geneigten Bank
Rücken
Narben im unteren Block
Rücken
Narben mit einer Langhantel hinter dem Rücken in Smiths Trainingsgerät
Rücken
Superman
Rücken
Vogelhund
Rücken
Katze Kuh
Rücken
Kniebeugen
Beine
Kniebeugen mit Langhantel
Beine
Kniebeugen mit Hanteln
Beine