Exercises

IQetics has 294 exercises with photos and video technique, grouped by muscle group: Schultern, Brust, Arme, Rücken, Rumpf, Beine, Cardio, Dehnung. Each exercise lists the muscles worked, required equipment, and difficulty level.

Bankdrücken im Liegen

Brust

Bankdrücken im Hang liegend

Brust

Bankdrücken Sie die Stange in umgekehrter Neigung

Brust

Hantelpresse im Liegen

Brust

Hantelpresse in einer Steigung liegend

Brust

Hantelpresse in umgekehrter Neigung liegend

Brust

Bankdrücken im Smith liegend

Brust

Bankdrücken im Smith, wenn Sie in einer Steigung liegen

Brust

Bankdrücken im Smith, wenn Sie in umgekehrter Neigung liegen

Brust

Hand vom unteren Block nach oben drücken

Brust

Drücken Sie die Hände vom unteren Block in der Neigung nach oben

Brust

Drücken Sie die Hände in umgekehrter Neigung vom unteren Block nach oben

Brust

Hanteln züchten

Brust

Hanteln in der Neigung züchten

Brust

Hanteln in umgekehrter Neigung züchten

Brust

Liegestuetze

Brust

Liegestütze in der Neigung

Brust

Liegestütze mit Füßen auf Höhe

Brust

Crossover

Brust

Bankdrücken im Hammer

Brust

Schmetterling

Brust

Halfter mit Langhantel

Brust

Halfter mit Hantel

Brust

Balken auf der Brust

Brust