Exercises
IQetics has 294 exercises with photos and video technique, grouped by muscle group: Schultern, Brust, Arme, Rücken, Rumpf, Beine, Cardio, Dehnung. Each exercise lists the muscles worked, required equipment, and difficulty level.
294 exercises
Smith Kniebeugen
Beine
Gakk Kniebeugen mit Langhantel
Beine
Gakk Kniebeugen im Simulator
Beine
Gakk Kniebeugen im Smith-Simulator
Beine
Kniebeugen mit Langhantel auf der Brust
Beine
Kniebeugen mit einer Langhantel auf einer Bank
Beine
Zercher Kniebeugen
Beine
Sumo-Kniebeugen mit Hanteln
Beine
Werdender Zug
Beine
Werdender Sumo-Zug
Beine
Rumänisches Verlangen
Beine
Rumänisches Verlangen mit Hanteln
Beine
Ein Schub auf einem Bein werden
Beine
Zug des unteren Blocks zwischen den Beinen
Beine
Kniebeugen auf einem Bein
Beine
Goblet Kniebeugen
Beine
Insult
Beine
Ausfallschritte mit einer Langhantel
Beine
Ausfallschritte mit Hanteln
Beine
Umgekehrte Ausfallschritte
Beine
Umgekehrte Ausfallschritte mit einer Langhantel
Beine
Umgekehrte Ausfallschritte mit Hanteln
Beine
Seitliche Ausfallschritte
Beine
Plattformpresse mit den Füßen
Beine