Exercises
IQetics has 294 exercises with photos and video technique, grouped by muscle group: Umeri, Piept, Brațe, Spate, Core, Picioare, Cardio, Stretching. Each exercise lists the muscles worked, required equipment, and difficulty level.
294 exercises
Squats în Smith
Picioare
Gakk barbell genuflexiuni
Picioare
Gakk genuflexiuni în simulator
Picioare
Gakk genuflexiuni în simulatorul Smith
Picioare
Squats cu o barbell pe piept
Picioare
Barbell genuflexiuni pe o bancă
Picioare
Zercher Squats
Picioare
Sumo squats cu gantere
Picioare
Deadlift
Picioare
Deadlift Sumo
Picioare
Romanian thrust
Picioare
Deadlift cu gantere românești
Picioare
Deadlift pe un picior
Picioare
Tracțiunea blocului inferior între picioare
Picioare
Squats pe un picior
Picioare
Pocalul genuflexiuni
Picioare
Lunges
Picioare
Lunges Cu Mreană
Picioare
Lunges Cu Gantere
Picioare
Lunges invers
Picioare
Lunges invers cu o bară
Picioare
Lunges invers cu gantere
Picioare
Lunges laterale
Picioare
Presa de picior a platformei
Picioare