IQETICSINTELLIGENT ATHLETICS

Exercises

IQetics has 63 exercises with photos and video technique, grouped by muscle group: Épaules, Poitrine, Bras, Dos, Tronc, Jambes, Cardio, Étirements. Each exercise lists the muscles worked, required equipment, and difficulty level.

63 exercises

All muscle groups Épaules Poitrine Bras Dos Tronc Jambes Cardio Étirements

Squats avec barre

Squats avec barre

Squat avec haltères

Squat avec haltères

Squats dans Smith

Squats dans Smith

Gacc squats avec haltères

Gacc squats avec haltères

Gacc squats dans le simulateur

Gacc squats dans le simulateur

Gacc squats dans le simulateur de Smith

Gacc squats dans le simulateur de Smith

Squats avec une barre sur la poitrine

Squats avec une barre sur la poitrine

Squats avec une barre sur un banc

Squats avec une barre sur un banc

Squats De Zercher

Squats De Zercher

Squats de sumo avec haltères

Squats de sumo avec haltères

Envie de devenir

Envie de devenir

Les envies de sumo

Les envies de sumo

Traction roumaine

Traction roumaine

Traction roumaine avec haltères

Traction roumaine avec haltères

Traction sur une jambe

Traction sur une jambe

Traction du bloc inférieur entre les jambes

Traction du bloc inférieur entre les jambes

Squats à une jambe

Squats à une jambe

Fentes avec barre

Fentes avec barre

Fentes avec haltères

Fentes avec haltères

Fentes inversées

Fentes inversées

Fentes inversées avec barre

Fentes inversées avec barre