Werdender Sumo-Zug
About this exercise
"Werdender Sumo-Zug" targets the Beine muscle group, suitable for advanced. The main load falls on: Beinbeuger, Gesäßmuskulatur, Adduktoren. Equipment needed: Langhantel.
Description
Eine Variation des Schub mit einer breiten Beinhaltung und einem schmalen Griff. Reduziert die Belastung des unteren Rückens, greift die Beine mehr an.
Muscles worked
Primary
Secondary
