IQetics ڈیٹا بیس میں کیلوریز اور پروٹین ، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کے مواد فی 100 گرام کے بارے میں معلومات کے ساتھ مصنوعات اور اجزاء شامل ہیں ۔ صحیح پروڈکٹ کو جلدی سے تلاش کرنے اور اس کی غذائیت کی قیمت معلوم کرنے کے لیے تلاش اور زمروں کا استعمال کریں ۔
کیٹلاگ میں گوشت ، مچھلی اور سمندری غذا ، سبزیاں ، پھل اور بیر ، اناج اور آٹا ، دودھ کی مصنوعات ، انڈے ، گری دار میوے اور بیج ، تیل ، مشروبات ، سینکا ہوا سامان ، چٹنی ، مٹھائیاں اور دیگر کھانے کی مصنوعات شامل ہیں ۔
ہر پروڈکٹ کے لیے ، اس کی کیلوری کا مواد فی 100 گرام اشارہ کیا جاتا ہے ، نیز پروٹین ، چکنائی اور کاربوہائیڈریٹس کا مواد ۔ اس ڈیٹا کو غذائیت کی نگرانی ، کیلوری کی مقدار کا حساب لگانے اور ترکیبیں بنانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے ۔
سرچ بار میں پروڈکٹ کا نام درج کریں یا مناسب زمرہ منتخب کریں ۔ آپ روزانہ غذائیت ، راشن پلاننگ ، کیلوری کنٹرول ، اور BJU حساب کتاب کے لیے مصنوعات تلاش کر سکتے ہیں ۔
IQetics ایپلی کیشن میں ترکیبوں کے کیلوری مواد کا حساب لگانے اور کھانے کی منصوبہ بندی کرنے کے لیے مصنوعات کا ڈیٹا بیس استعمال کرتا ہے ۔
شیمپینز
27kcal / 100g
Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5
سفید مشروم
30kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
اچار والے مشروم
30kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
اچار والے شیمپینز
27kcal / 100g
Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5
خشک مشروم
30kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
شہد مشروم
30kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
سیپ مشروم
43kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.4 · У 6.5 · Кл 2.5
شیٹاکے مشروم
34kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.5 · У 6.8 · Кл 2.5
چینٹیرل مشروم
19kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 1.1 · У 2.3 · Кл 2.5
ٹرفل بلیک
24kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 2.5
مورل مشروم
31kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 0.6 · У 3.4 · Кл 2.5
گروپ کے مشروم
16kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.8 · У 2.2 · Кл 2.5
شہد مشروم
22kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 1.2 · У 0.5 · Кл 2.5
Muer مشروم (ووڈی )
260kcal / 100g
Б 0.6 · Ж 0.2 · У 65.0 · Кл 2.5
پورٹوبلو مشروم
22kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 4.0 · Кл 2.5
انوکی مشروم
37kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 7.8 · Кл 2.5
سیپ کے سیپ مشروم
33kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.4 · У 6.0 · Кл 2.5
شاہی شیمپینز
27kcal / 100g
Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5
سفید ٹرفل
31kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 0.7 · У 2.5 · Кл 2.5
نامیکو مشروم
28kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 4.0 · Кл 2.5
Maitake مشروم
31kcal / 100g
Б 1.9 · Ж 0.2 · У 7.0 · Кл 2.5
ٹنڈر مشروم
20kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 2.5
شمیزی مشروم
33kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 0.4 · У 5.0 · Кл 2.5
گھوبگھرالی گدھ مشروم
31kcal / 100g
Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
Matsutake مشروم
30kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 4.0 · Кл 2.5
ریشی مشروم (پاؤڈر)
310kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 1.0 · У 60.0 · Кл 2.5
چاگا مشروم (نچوڑ)
46kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 10.0 · Кл 2.5
مشروم شاہی مشروم
25kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 0.7 · У 1.5 · Кл 2.5
موسم سرما میں مشروم چننے والا
37kcal / 100g
Б 2.7 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
کانپتے مشروم
272kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 67.0 · Кл 2.5
اوریکولیریا مشروم (یہوداہ کا کان)
260kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 65.0 · Кл 2.5
سنہری شہد مشروم
22kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 2.5
چینٹیرل مشروم سرمئی ہیں ۔
19kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5
سفید ٹرفل مشروم (البا)
31kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5
ہائگروفور مشروم
24kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.5
گریفولا مشروم (مائٹیک)
31kcal / 100g
Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
ایرنگا مشروم (سٹیپ وائٹ)
33kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.5 · У 4.2 · Кл 2.5
خشک Muer مشروم
284kcal / 100g
Б 10.5 · Ж 0.5 · У 60.0 · Кл 2.5
خشک شیٹیک مشروم
304kcal / 100g
Б 9.5 · Ж 1.0 · У 64.0 · Кл 2.5
Chanterelle مشروم ، خشک
210kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 25.0 · Кл 2.5
مورل مشروم تازہ ہیں
31kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 0.6 · У 3.4 · Кл 2.5
Chanterelle مشروم سیاہ ہیں
19kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5
پوڈوسینوکی مشروم
22kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 2.5
پوڈبیریزوکی مشروم
20kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 0.9 · У 1.2 · Кл 2.5
Syroezhka مشروم
19kcal / 100g
Б 1.7 · Ж 0.7 · У 1.5 · Кл 2.5
شمیزی مشروم سفید ہیں
32kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.4 · У 5.0 · Кл 2.5
گھوبگھرالی گدھ مشروم
31kcal / 100g
Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
موسم سرما میں مشروم اوپن اوک (اینوکی )
37kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 7.8 · Кл 2.5
