Ingredients
IQetics has a database of 97 ingredients with full macros and calories per 100 g, grouped by category: سبزیاں, پھل اور بیر, گوشت, مچھلی اور سمندری غذا, اناج اور آٹا, دودھ کی مصنوعات, چربی اور تیل, مشروم, مصالحے, چٹنی اور پاستا, میٹھی, گری دار میوے اور بیج, انڈے, مشروبات, خشک میوہ جات, خشک اسٹارٹر کلچر اور بیکنگ پاؤڈر, بیکری اور تیار شدہ مصنوعات, ایسس اور ایسڈ. This data powers calorie tracking and recipe building in the app.
97 ingredients
All categories
سبزیاں
پھل اور بیر
گوشت
مچھلی اور سمندری غذا
اناج اور آٹا
دودھ کی مصنوعات
چربی اور تیل
مشروم
مصالحے
چٹنی اور پاستا
میٹھی
گری دار میوے اور بیج
انڈے
مشروبات
خشک میوہ جات
خشک اسٹارٹر کلچر اور بیکنگ پاؤڈر
بیکری اور تیار شدہ مصنوعات
ایسس اور ایسڈ
ٹماٹر
20kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
پیاز
48kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
آلو
29kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 6.0 · Кл 1.5
ککڑی
15kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
آلو
83kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 18.1 · Кл 2.2
بینگن
33kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.4
زچینی
21kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 1.1
کدو
35kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.1 · У 7.7 · Кл 0.5
سبز پیاز
32kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 6.0 · Кл 2.6
یامس
103kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.8 · Кл 4.1
کولوکاسیا کھانے کے قابل ہے
100kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.0 · Кл 4.1
چیری ٹماٹر
20kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
ترکاریاں
18kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
ڈل
38kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 6.3 · Кл 2.1
سوکرکراٹ
25kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 4.4 · Кл 2.9
گوبھی
34kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 6.8 · Кл 2.5
گاجر
44kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
بروکولی
39kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 0.4 · У 6.6 · Кл 2.6
چینی گوبھی
20kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.2 · Кл 1.2
اچار کھیرے
15kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
کوریائی میں گاجر
44kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
اجوائن
16kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
سرخ پیاز
48kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
مولی
19kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.6
Asparagus
24kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.1 · У 3.9 · Кл 2.1
سونف
36kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
میٹھا آلو
87kcal / 100g
Б 1.6 · Ж 0.1 · У 20.1 · Кл 3.0
رومانو سلاد
18kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
گوبھی
34kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 2.0
چوقبصور
54kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 11.8 · Кл 2.8
اچار والے ٹماٹر
20kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
اجوائن کا ڈنڈا
16kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
آرٹچیک
47kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.1 · У 10.5 · Кл 5.4
کوہلربی
44kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 0.1 · У 10.7 · Кл 3.6
برسلز انکرت
43kcal / 100g
Б 4.8 · Ж 0.3 · У 9.0 · Кл 3.8
پارسنپس
75kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 18.0 · Кл 4.9
شلجم
28kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 6.2 · Кл 1.8
روبرب
21kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
شلوٹس
72kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.1 · У 16.8 · Кл 3.2
جنگلی لہسن
35kcal / 100g
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.1 · Кл 2.4
ارگولا
25kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.7 · У 2.1 · Кл 1.6
پالک
23kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 2.2
سورل
22kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 2.9 · Кл 2.9
چارڈ
19kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
مائکروگرینز
28kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.4 · У 3.5 · Кл 1.8
سفید asparagus
20kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.2 · Кл 2.1
ڈائیکون مولی
21kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.0 · У 4.1 · Кл 1.6
بھنڈی (بھنڈی )
33kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.2
کمل کی جڑ
74kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 17.2 · Кл 4.9
اجوائن کی جڑ
42kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.3 · У 9.2 · Кл 3.1
یروشلم آرٹچیک
61kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 0.1 · У 12.8 · Кл 1.6
فرن (ایگلٹ)
34kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
لہسن کی ٹہنیاں
24kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
اجمودا کی جڑ
51kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.6 · У 10.1 · Кл 4.1
چقندر (چارڈ)
19kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
دیرپا
17kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 3.1
واٹرکریس سلاد
11kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 1.3 · Кл 1.1
لولو روسا
16kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.3 · Кл 1.3
ریڈیچیو
23kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
فریز
14kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.2
سرخ سورل
22kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.9
بوراگو (ککڑی گھاس)
21kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
پارسنپ جڑ
75kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 17.9 · Кл 4.9
Scorzonera (سیاہ جڑ)
82kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.0 · У 18.6 · Кл 3.2
چینی یام
118kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 4.1
ٹیرو (ٹبر)
112kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 26.0 · Кл 4.1
ہارسریڈش جڑ
59kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 0.4 · У 10.5 · Кл 3.4
روبرب (تنا)
21kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 4.5 · Кл 1.8
جنگلی لہسن (اچار)
24kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 2.4
لہسن کے تیر
24kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
چرویل (سبز)
38kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.2
بورج گھاس (بورگو)
21kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
پرسلین
16kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.9
میرین کرٹمم
24kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 4.0 · Кл 2.8
چکوری سلاد
21kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 4.0 · Кл 3.1
مٹسونا (جاپانی ترکاریاں)
21kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.8
آئس برگ (لیٹش)
14kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 1.8 · Кл 1.2
زوبروکا (گھاس)
7kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 1.0 · Кл 1.4
میزونا سرخ ہے
22kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.2 · У 2.8 · Кл 1.8
ٹیٹ سویا (پتوں والی گوبھی)
13kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.2 · Кл 1.5
مکئی کا ترکاریاں (میش سلاد)
21kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 1.8
ڈینڈیلین پتے
45kcal / 100g
Б 2.7 · Ж 0.7 · У 9.2 · Кл 3.6
برڈاک جڑ
72kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.0 · Кл 3.3
ڈینڈیلین جڑ (تلی ہوئی)
66kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 15.0 · Кл 3.3
زچینی پھول
15kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 1.1
نٹل پتے
42kcal / 100g
Б 3.7 · Ж 0.5 · У 5.4 · Кл 6.9
کوئنو پتے
48kcal / 100g
Б 4.2 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 4.2
آئیون چائے کی ٹہنیاں
27kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 5.0
فرن کا ڈنڈا
34kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
جنگلی جنگلی لہسن
36kcal / 100g
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.5 · Кл 2.4
برڈاک جڑ (گوبو)
72kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.3 · Кл 3.3
بورگو پتے (بورج)
21kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.0 · Кл 3.1
اجوائن کا ڈنڈا
13kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 2.1 · Кл 1.6
سونف (جڑ)
31kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
بانس (ٹہنیاں)
27kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 2.2
پام کور
28kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.5
نوپل کیکٹس
16kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 2.2
No results