Ingredients
IQetics has a database of 179 ingredients with full macros and calories per 100 g, grouped by category: سبزیاں, پھل اور بیر, گوشت, مچھلی اور سمندری غذا, اناج اور آٹا, دودھ کی مصنوعات, چربی اور تیل, مشروم, مصالحے, چٹنی اور پاستا, میٹھی, گری دار میوے اور بیج, انڈے, مشروبات, خشک میوہ جات, خشک اسٹارٹر کلچر اور بیکنگ پاؤڈر, بیکری اور تیار شدہ مصنوعات, ایسس اور ایسڈ. This data powers calorie tracking and recipe building in the app.
179 ingredients
All categories
سبزیاں
پھل اور بیر
گوشت
مچھلی اور سمندری غذا
اناج اور آٹا
دودھ کی مصنوعات
چربی اور تیل
مشروم
مصالحے
چٹنی اور پاستا
میٹھی
گری دار میوے اور بیج
انڈے
مشروبات
خشک میوہ جات
خشک اسٹارٹر کلچر اور بیکنگ پاؤڈر
بیکری اور تیار شدہ مصنوعات
ایسس اور ایسڈ
کیکڑے
87kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.0 · У 0.5 · Кл 0.0
شیلفش
80kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
سکویڈ
82kcal / 100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
سرخ کیویار
250kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
سرخ مچھلی
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمندری غذا
85kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
کیکڑے کی لاٹھی
85kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کیٹا
140kcal / 100g
Б 21.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پائیک پرچ
84kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 0.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ٹراؤٹ
97kcal / 100g
Б 19.2 · Ж 2.1 · У 0.0 · Кл 0.0
سالمن
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
تمباکو نوشی سالمن
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمندری باس
99kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کٹل فش
82kcal / 100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
ڈورادو
99kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
فلانڈر
90kcal / 100g
Б 15.7 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
گلابی سالمن
140kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 6.5 · У 0.0 · Кл 0.0
اینکوویز
170kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ہیرنگ
190kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
میثاق جمہوریت
78kcal / 100g
Б 17.8 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
میکریل
190kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سالمن
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
نمکین سالمن
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سپراٹس
363kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
میثاق جمہوریت
613kcal / 100g
Б 4.2 · Ж 65.7 · У 1.2 · Кл 0.0
آکٹوپس
82kcal / 100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
مسلز
77kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
سکیلپ
69kcal / 100g
Б 12.1 · Ж 0.5 · У 2.4 · Кл 0.0
لابسٹر
89kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 0.9 · У 0.5 · Кл 0.0
کینسر
76kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.0 · У 1.2 · Кл 0.0
پولاک کیویار
132kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
سیپ
72kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
کیکڑے کا گوشت
82kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
مینڈک کی ٹانگیں
73kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
فلائنگ فش رو (ٹوبیکو)
173kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
سمندری ارچن (کیویار)
104kcal / 100g
Б 13.8 · Ж 4.3 · У 2.5 · Кл 0.0
ٹریپنگ
58kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ریمپ
75kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
تمباکو نوشی اییل
330kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ٹربوٹ
103kcal / 100g
Б 18.9 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
تلپیا
96kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
سمندری باس
103kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ہیک
86kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
لیمونیما
69kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
کلکان (مچھلی)
100kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
برف کیکڑے
90kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
لانگوسٹینز
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 1.5 · Кл 0.0
اسٹرجن
163kcal / 100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
سٹرلیٹ
122kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 6.1 · У 0.0 · Кл 0.0
بیلوگا
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمندر شیطان
76kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
مٹن
117kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کیپلن
157kcal / 100g
Б 13.4 · Ж 11.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ناواگا
73kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ہڈاک
73kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
کوئلہ مچھلی
195kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
تیل مچھلی
113kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمندری انگور (ucibudo)
22kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 0.2
ابالون (ابالون )
105kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 0.0
یلو ٹیل (لیسیڈرا)
146kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 5.2 · У 0.0 · Кл 0.0
بلیو فن ٹونا (اکامی)
105kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ٹونا ٹورو (فیٹی)
305kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
تلوار مچھلی
121kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
آرکٹک چار
135kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
فلاؤنڈر ٹربوٹ
95kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
اومول
94kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
مکسن
153kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 9.0 · У 0.0 · Кл 0.0
نیلما
175kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
چیر (مچھلی)
176kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ریاپوشکا
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پگھلنا
102kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
پیلاڈ
121kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بربوٹ
81kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ساوری
182kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
رسپ
102kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
کٹل فش انک
48kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
ڈوری مچھلی (سورج مچھلی)
91kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سرگن مچھلی
90kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
کیٹ فش نیلی ہے ۔
101kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کانگریو (کیکڑے مچھلی)
85kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
تازہ چار
139kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پائیک کیویار
122kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کارپ رو
94kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 1.5 · Кл 0.0
راپن گوشت
106kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
جیلی فش (پروسیس شدہ)
33kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
کیکڑے کا گوشت (شاہی)
84kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
لابسٹر
112kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
ٹرمپٹر (کلیم)
82kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 2.5 · Кл 0.0
گولوں میں مسلز
75kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 3.5 · Кл 0.0
چارکول جلانے والی مچھلی
201kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
دھبے دار پرچ مچھلی
88kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
کانگریو مچھلی (گلابی)
86kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
سالمن دودھ
95kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.5 · Кл 0.0
بربوٹ جگر
580kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 62.0 · У 1.5 · Кл 0.0
اونگو (سمندری اییل)
185kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
طوطا مچھلی
87kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سنیپر (سرخ سنیپر)
100kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
سورج مچھلی
92kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
مکسن مچھلی
166kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 10.5 · У 0.0 · Кл 0.0
نیلما مچھلی
178kcal / 100g
Б 19.2 · Ж 11.2 · У 0.0 · Кл 0.0
مچھلی اومول بائیکل
95kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
تازہ چیر مچھلی
178kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سفید مچھلی
121kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
گرے لینگ مچھلی
92kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
خشک پگھل مچھلی
185kcal / 100g
Б 35.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
باربولکا مچھلی (سلطانکا )
114kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمندری ہمپ بیک مچھلی
81kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
وانگول شیلفش
61kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 0.0
کانگریو مچھلی (کیکڑے)
87kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
آئس مچھلی
75kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
میکروورس مچھلی
67kcal / 100g
Б 13.2 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
برف مچھلی (سیاہ میثاق جمہوریت )
196kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
مچھلی ہیک چاندی
86kcal / 100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
میثاق جمہوریت (ڈبہ بند کھانا)
613kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 66.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پولاک کیویار
134kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
حلیبٹ کیویار (سیاہ)
170kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کستوری کا گوشت (منجمد)
77kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
آکٹپس گوشت
82kcal / 100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
بال کیکڑے
83kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
رینبو ترول
141kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 6.7 · У 0.0 · Кл 0.0
سلور کارپ
86kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سفید کامدیو
122kcal / 100g
Б 18.6 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
کارپ
112kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
کارپ
97kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 2.7 · У 0.0 · Кл 0.0
بریم
105kcal / 100g
Б 17.1 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
کرسیلیئن کارپ
87kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
لائن
88kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.3 · У 0.0 · Кл 0.0
اے ایس پی
99kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
روچ
95kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
رام
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
سفید مچھلی
144kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 7.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ریاپوشکا
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سنیٹوک
69kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
پیلاڈ (پنیر)
126kcal / 100g
Б 19.1 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
اسٹرجن
163kcal / 100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
سٹرلیٹ
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سیوریوگا
168kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بیلوگا
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
دھاری دار کیٹ فش
115kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کیٹ فش نیلی ہے ۔
102kcal / 100g
Б 14.1 · Ж 5.1 · У 0.0 · Кл 0.0
نیلے گلے والے حلیبٹ
211kcal / 100g
Б 18.9 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سفید حلیبٹ
103kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
دور مشرقی فلاؤنڈر
79kcal / 100g
Б 15.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ٹیکہ (فلاؤنڈر)
80kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
میثاق جمہوریت (فلیٹ)
76kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ہڈاک
73kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
پولاک
72kcal / 100g
Б 15.9 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
بلیو وائٹنگ
72kcal / 100g
Б 16.1 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ناواگا
69kcal / 100g
Б 15.1 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ہیک (وائٹنگ)
86kcal / 100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
سمندری باس (اٹلانٹک)
103kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
سمندری باس (پیسیفک)
83kcal / 100g
Б 17.4 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
میکریل (اٹلانٹک)
191kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 13.2 · У 0.0 · Кл 0.0
گھوڑا میکریل
119kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ٹونا (اس کے اپنے رس میں ڈبہ بند)
103kcal / 100g
Б 23.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سوری (تازہ)
182kcal / 100g
Б 18.6 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سارڈین
204kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
اٹلانٹک ہیرنگ
246kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 19.5 · У 0.0 · Кл 0.0
پیسیفک ہیرنگ
164kcal / 100g
Б 16.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کیسپین سپراٹ
164kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سپراٹس (بالٹک سپراٹ)
150kcal / 100g
Б 17.1 · Ж 9.1 · У 0.0 · Кл 0.0
حمسا
112kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
انچووی
124kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 4.8 · У 0.0 · Кл 0.0
دریائے ایگل
333kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 30.5 · У 0.0 · Кл 0.0
سمندری ایگل
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمندر شیطان (Lofius)
71kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
باربولکا (سلطانکا )
114kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ڈوراڈو (سمندری کروسیئن)
96kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
سمندری باس (لاورک)
101kcal / 100g
Б 18.4 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
مولٹ
110kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 3.8 · У 0.0 · Кл 0.0
آکٹوپس
117kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنگاسیوس
87kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
تلپیا
96kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
نوٹیشن
144kcal / 100g
Б 14.7 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
آئس مچھلی
75kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
سیپ
190kcal / 100g
Б 13.3 · Ж 15.2 · У 0.0 · Кл 0.0
تلوار مچھلی
121kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
شارک (فائل)
125kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
کریکر مچھلی
81kcal / 100g
Б 17.8 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
No results