بلاگ مشقیں تربیت اجزاء درج کریں ایپ ڈاؤن لوڈ کریں

اجزاء

کیلوری مواد اور BZHU کے ساتھ مصنوعات کا ڈیٹا بیس

IQetics ڈیٹا بیس میں کیلوریز اور پروٹین ، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کے مواد فی 100 گرام کے بارے میں معلومات کے ساتھ مصنوعات اور اجزاء شامل ہیں ۔ صحیح پروڈکٹ کو جلدی سے تلاش کرنے اور اس کی غذائیت کی قیمت معلوم کرنے کے لیے تلاش اور زمروں کا استعمال کریں ۔

کیٹلاگ میں گوشت ، مچھلی اور سمندری غذا ، سبزیاں ، پھل اور بیر ، اناج اور آٹا ، دودھ کی مصنوعات ، انڈے ، گری دار میوے اور بیج ، تیل ، مشروبات ، سینکا ہوا سامان ، چٹنی ، مٹھائیاں اور دیگر کھانے کی مصنوعات شامل ہیں ۔

کیلوری مواد اور مصنوعات کی BZHU

ہر پروڈکٹ کے لیے ، اس کی کیلوری کا مواد فی 100 گرام اشارہ کیا جاتا ہے ، نیز پروٹین ، چکنائی اور کاربوہائیڈریٹس کا مواد ۔ اس ڈیٹا کو غذائیت کی نگرانی ، کیلوری کی مقدار کا حساب لگانے اور ترکیبیں بنانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے ۔

پروڈکٹ کیسے تلاش کریں

سرچ بار میں پروڈکٹ کا نام درج کریں یا مناسب زمرہ منتخب کریں ۔ آپ روزانہ غذائیت ، راشن پلاننگ ، کیلوری کنٹرول ، اور BJU حساب کتاب کے لیے مصنوعات تلاش کر سکتے ہیں ۔

IQetics ایپلی کیشن میں ترکیبوں کے کیلوری مواد کا حساب لگانے اور کھانے کی منصوبہ بندی کرنے کے لیے مصنوعات کا ڈیٹا بیس استعمال کرتا ہے ۔

1336 اجزاء
تمام زمرے سبزیاں پھل اور بیر گوشت مچھلی اور سمندری غذا اناج اور آٹا دودھ کی مصنوعات چربی اور تیل مشروم مصالحے چٹنی اور پاستا میٹھی گری دار میوے اور بیج انڈے مشروبات خشک میوہ جات خشک اسٹارٹر کلچر اور بیکنگ پاؤڈر بیکری اور تیار شدہ مصنوعات ایسس اور ایسڈ
ٹماٹر
20kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
گیہوں کا آٹا
334kcal / 100g
Б 10.3 · Ж 1.1 · У 70.6 · Кл 2.4
خمیر
235kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 2.5 · У 40.0 · Кл 8.0
زیتون کا تیل
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
لہسن
149kcal / 100g
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 30.0 · Кл 2.1
تلسی
41kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 0.8 · У 5.1 · Кл 1.6
اوریگانو
345kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 4.3 · У 68.9 · Кл 42.0
کالی مرچ
231kcal / 100g
Б 10.4 · Ж 3.3 · У 38.7 · Кл 25.0
نمک
0kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پیاز
48kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
آلو
29kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 6.0 · Кл 1.5
गाजर
125kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 10.7 · У 6.3 · Кл 0.0
چکن فائل
125kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 10.7 · У 6.3 · Кл 0.0
کھمبی
300kcal / 100g
Б 22.2 · Ж 22.4 · У 2.2 · Кл 0.0
ملائی
0kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ٹیبل شراب
76kcal / 100g
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0
شراب سرکہ
19kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
لیموں
18kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.3 · У 3.0 · Кл 2.8
ککڑی
15kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
فیٹا پنیر
264kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 21.3 · У 4.1 · Кл 0.0
چینی
399kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0
انڈا
157kcal / 100g
Б 12.7 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0
پیرسمن پنیر
392kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
چیڈر پنیر
392kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
مکھن
748kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 82.5 · У 0.8 · Кл 0.0
آلو
83kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 18.1 · Кл 2.2
سبزیوں کا تیل
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
بریڈ کرمبس
395kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 72.0 · Кл 4.0
منجمد راویولی
250kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 8.0 · У 30.0 · Кл 4.0
پاستا لاسگنا
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
گراؤنڈ بیف
250kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ٹماٹر کا پیسٹ
97kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 0.2 · У 19.0 · Кл 4.0
ریکوٹا دودھ
174kcal / 100g
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
بینگن
33kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.4
زچینی
21kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 1.1
کدو
35kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.1 · У 7.7 · Кл 0.5
چاکلیٹ
544kcal / 100g
Б 5.4 · Ж 35.3 · У 56.5 · Кл 8.0
کریم
340kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 35.0 · У 3.5 · Кл 0.0
کوڑے ہوئے کریم
257kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 22.2 · У 12.5 · Кл 0.0
ناشپاتیاں
65kcal / 100g
Б 0.4 · Ж 0.3 · У 15.5 · Кл 3.1
ادرک
368kcal / 100g
Б 9.1 · Ж 5.9 · У 70.8 · Кл 2.0
دودھ
64kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.8 · Кл 0.0
پاوڈر چینی
399kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0
کوکو پاؤڈر
374kcal / 100g
Б 24.3 · Ж 17.5 · У 31.5 · Кл 33.0
شہد
329kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 81.5 · Кл 0.2
پاستا زیٹی
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
گھی
892kcal / 100g
Б 0.2 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
میسٹرا پنیر
310kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 1.5 · Кл 0.0
جائفل
556kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 36.0 · У 49.0 · Кл 20.0
پنچ
49kcal / 100g
Б 3.7 · Ж 0.4 · У 7.6 · Кл 3.0
اخروٹ
654kcal / 100g
Б 15.2 · Ж 65.2 · У 10.2 · Кл 6.7
دار چینی
345kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 1.2 · У 80.0 · Кл 53.0
اورنج
52kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 11.8 · Кл 2.4
کونگاک
250kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بیکنگ پاؤڈر
80kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 20.0 · Кл 0.0
مکئی کا تیل
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
چاول
303kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 2.6 · У 62.3 · Кл 0.4
چکن کا شوربہ
21kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 0.0
سبز پیاز
32kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 6.0 · Кл 2.6
مٹر
350kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 15.0
پھلیاں
320kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 54.0 · Кл 15.0
ہلدی
390kcal / 100g
Б 7.8 · Ж 9.9 · У 64.9 · Кл 22.0
ناریل
354kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 33.5 · У 15.2 · Кл 0.0
چاول کا آٹا
356kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 1.4 · У 80.0 · Кл 2.4
سرسوں
143kcal / 100g
Б 5.3 · Ж 6.2 · У 15.7 · Кл 5.0
مرچ مرچ
40kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.2 · У 9.5 · Кл 15.0
یامس
103kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.8 · Кл 4.1
کولوکاسیا کھانے کے قابل ہے
100kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.0 · Кл 4.1
ناریل کا تیل
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
کیما بنایا ہوا سور کا گوشت
250kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
رومانو پنیر
375kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
زعفران
350kcal / 100g
Б 11.4 · Ж 5.9 · У 61.5 · Кл 3.9
کیکڑے
87kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.0 · У 0.5 · Кл 0.0
شیلفش
80kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
چوریزو
455kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 38.0 · У 1.0 · Кл 0.0
پاپریکا
315kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 13.0 · У 34.0 · Кл 34.0
چکن
238kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ٹماٹر کا رس
20kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 4.0 · Кл 0.5
ایوکاڈو
160kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 14.7 · У 8.5 · Кл 0.0
سوڈا
0kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
اسٹرابیری
36kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.4 · У 7.5 · Кл 2.0
نوٹیلا
539kcal / 100g
Б 6.3 · Ж 31.6 · У 56.3 · Кл 3.0
چھاچھ
41kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.9 · У 4.8 · Кл 0.0
روٹی
265kcal / 100g
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
ناریل کا دودھ
240kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 23.8 · У 6.0 · Кл 1.0
بلیک بیری
49kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.5 · У 9.6 · Кл 5.3
فرانسیسی روٹی
265kcal / 100g
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
بیکن
500kcal / 100g
Б 37.0 · Ж 41.0 · У 2.0 · Кл 0.0
لیک
36kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.3 · У 6.5 · Кл 0.0
بکری کا دودھ پنیر
340kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 29.0 · У 2.0 · Кл 0.0
چیری ٹماٹر
20kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
بیگیٹ
265kcal / 100g
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
مرچ پاؤڈر
250kcal / 100g
Б 13.5 · Ж 12.0 · У 25.0 · Кл 34.0
جالاپینو مرچ
40kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.2 · У 9.5 · Кл 15.0
چونا
35kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 7.7 · Кл 2.8
ھٹا کریم
206kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 20.0 · У 3.2 · Кл 0.0
زیرہ
427kcal / 100g
Б 17.8 · Ж 22.3 · У 44.2 · Кл 10.0
چپس
520kcal / 100g
Б 6.7 · Ж 30.0 · У 53.0 · Кл 5.0
دھنیا
415kcal / 100g
Б 14.3 · Ж 15.9 · У 55.0 · Кл 41.0
ٹارٹیلا
340kcal / 100g
Б 7.2 · Ж 9.7 · У 56.0 · Кл 4.0
ڈبہ بند مکئی
108kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 1.2 · У 20.9 · Кл 0.0
پنیر
370kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
لال مرچ
42kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 2.8
بریڈ کرمبس
395kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 72.0 · Кл 4.0
ترکاریاں
18kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
ڈل
38kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 6.3 · Кл 2.1
میئونیز
624kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 67.0 · У 2.6 · Кл 0.0
شیمپینز
27kcal / 100g
Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5
سوکرکراٹ
25kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 4.4 · Кл 2.9
گوبھی
34kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 6.8 · Кл 2.5
گاجر
44kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
بٹیر کے انڈے
158kcal / 100g
Б 13.1 · Ж 11.1 · У 0.5 · Кл 0.0
ڈبے میں بند انناس
57kcal / 100g
Б 0.4 · Ж 0.1 · У 13.7 · Кл 0.0
ٹیگلیٹیل
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ہیم
130kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سویا ساس
51kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 0.1 · У 6.6 · Кл 0.8
فارفل پاستا
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
چکن فلیٹ
110kcal / 100g
Б 23.1 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
اڈجیکا
100kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 5.0 · У 10.0 · Кл 5.0
سفید شراب
76kcal / 100g
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0
کیفر
56kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ہاپ سنیلی
310kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 8.0 · У 50.0 · Кл 15.0
بیر
52kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.3 · У 11.4 · Кл 1.4
بروکولی
39kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 0.4 · У 6.6 · Кл 2.6
اورنج جام
282kcal / 100g
Б 0.6 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.5
مارجورام
350kcal / 100g
Б 12.7 · Ж 7.0 · У 60.0 · Кл 40.0
تھائم
205kcal / 100g
Б 9.1 · Ж 7.4 · У 26.3 · Кл 18.0
روزیری
380kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 15.2 · У 64.1 · Кл 42.0
سفید مشروم
30kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
ڈبہ بند پھلیاں
97kcal / 100g
Б 6.7 · Ж 0.3 · У 17.0 · Кл 15.0
سکویڈ
82kcal / 100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
انار
65kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.6 · У 14.5 · Кл 4.0
ایپل
59kcal / 100g
Б 0.4 · Ж 0.4 · У 13.8 · Кл 2.4
چینی گوبھی
20kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.2 · Кл 1.2
سرخ کیویار
250kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
سرخ مچھلی
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سور کا گوشت
355kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
مصالحے
0kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 15.0
اچار والے مشروم
30kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
سپتیٹی
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
سمندری غذا
85kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
لیموں کا چھلکا
29kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 10.6
دلیا
342kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 6.5 · У 55.0 · Кл 10.0
بادام
576kcal / 100g
Б 21.2 · Ж 49.9 · У 21.6 · Кл 12.0
لیموں کا رس
16kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 0.2
ہیزلنٹس
628kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 61.0 · У 17.0 · Кл 9.7
کیکڑے کی لاٹھی
85kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
اچار کھیرے
15kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
کوریائی میں گاجر
44kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
اچار والے شیمپینز
27kcal / 100g
Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5
کیٹا
140kcal / 100g
Б 21.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سنتری کا رس
37kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 8.1 · Кл 0.2
پائیک پرچ
84kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 0.8 · У 0.0 · Кл 0.0
اجوائن
16kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
چونے کا رس
16kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 0.2
ٹراؤٹ
97kcal / 100g
Б 19.2 · Ж 2.1 · У 0.0 · Кл 0.0
گائے کا گوشت
187kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کارنیشن
320kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 20.0 · У 27.0 · Кл 30.0
کریم پنیر
342kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 34.0 · У 4.0 · Кл 0.0
انناس
56kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 13.1 · Кл 1.4
آم
64kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.3 · У 15.0 · Кл 1.6
سرخ پیاز
48kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
بلوبیری
65kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 14.5 · Кл 2.4
ونیلا
51kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 12.7 · Кл 25.0
میوسلی
350kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 7.0 · У 60.0 · Кл 0.0
اسٹرابیری جام
282kcal / 100g
Б 0.6 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.5
بیف جگر
125kcal / 100g
Б 17.9 · Ж 3.7 · У 5.3 · Кл 0.0
ترکی کیما بنایا ہوا
210kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سوجی
344kcal / 100g
Б 10.3 · Ж 1.0 · У 73.3 · Кл 2.0
کاٹیج پنیر
156kcal / 100g
Б 16.7 · Ж 9.0 · У 2.0 · Кл 0.0
خلیج کی پتی
313kcal / 100g
Б 7.6 · Ж 8.8 · У 48.7 · Кл 25.0
جیلیٹن
340kcal / 100g
Б 85.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پف پیسٹری
390kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 21.0 · У 45.0 · Кл 3.0
سرکہ
19kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ساسیج
280kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 24.0 · У 2.0 · Кл 0.0
مینڈارن
58kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 13.3 · Кл 1.8
کیلا
95kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 21.8 · Кл 2.6
پنیر
260kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پین پاستا
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
سالمن
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کینڈیڈ پھل
228kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 0.0 · У 54.0 · Кл 2.0
کشمش
334kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 0.6 · У 79.2 · Кл 3.7
خشک خوبانی
285kcal / 100g
Б 5.2 · Ж 0.3 · У 65.9 · Кл 7.3
پروسیسڈ پنیر
280kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
کینیلون
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 0.0
پاستا
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
نشاستہ
365kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 91.0 · Кл 0.1
کرینٹ
62kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.4 · У 13.8 · Кл 0.0
لاواش
258kcal / 100g
Б 7.9 · Ж 1.2 · У 53.5 · Кл 2.5
پاستا
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
منجمد مٹر
84kcal / 100g
Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 0.0
روٹی
265kcal / 100g
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
ناریل کے چپس
354kcal / 100g
Б 13.2 · Ж 33.5 · У 6.4 · Кл 15.0
گاڑھا دودھ
328kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 8.5 · У 56.0 · Кл 0.0
کیوی
68kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 0.5 · У 14.7 · Кл 3.0
چکن ڈرمسٹکس
238kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
خشک مشروم
30kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
کیواس
21kcal / 100g
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 5.2 · Кл 0.0
مولی
19kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.6
Asparagus
24kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.1 · У 3.9 · Кл 2.1
سونف
36kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
تمباکو نوشی سالمن
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
شیری
76kcal / 100g
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0
ریکوٹا پنیر
174kcal / 100g
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
میٹھا آلو
87kcal / 100g
Б 1.6 · Ж 0.1 · У 20.1 · Кл 3.0
سیابٹا
265kcal / 100g
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
سمندری باس
99kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کٹل فش
82kcal / 100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
ڈورادو
99kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کیپرز
38kcal / 100g
Б 2.4 · Ж 0.9 · У 5.1 · Кл 0.0
فلانڈر
90kcal / 100g
Б 15.7 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
مٹر
360kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 1.6 · У 63.0 · Кл 5.0
شہد مشروم
30kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
باجرا
342kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 66.5 · Кл 8.0
گلابی سالمن
140kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 6.5 · У 0.0 · Кл 0.0
دھنیا کے بیج
425kcal / 100g
Б 12.4 · Ж 17.8 · У 54.5 · Кл 41.0
سیپ مشروم
43kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.4 · У 6.5 · Кл 2.5
تمباکو نوشی ساسیج
420kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 40.0 · У 1.0 · Кл 0.0
بتھ
337kcal / 100g
Б 18.3 · Ж 28.4 · У 0.0 · Кл 0.0
خاطر
134kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 5.0 · Кл 0.0
تل کے بیج
565kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 48.0 · У 12.0 · Кл 11.8
تل کا تیل
900kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 100.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کیچپ
100kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 23.0 · Кл 0.5
ٹوسٹ کے لئے روٹی
265kcal / 100g
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
پرونز
245kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 0.7 · У 57.5 · Кл 7.0
کالواڈوس
250kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
انگور
72kcal / 100g
Б 0.6 · Ж 0.2 · У 17.1 · Кл 0.9
تمباکو نوشی چکن
238kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
کرینبیری
51kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 12.2 · Кл 4.6
ٹکسال
57kcal / 100g
Б 3.8 · Ж 0.9 · У 8.4 · Кл 8.0
سبز چائے
325kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 0.0
تاریخیں
291kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 69.2 · Кл 8.0
دہی
59kcal / 100g
Б 4.3 · Ж 2.0 · У 6.2 · Кл 0.0
سویا دودھ
56kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.6
کرینبیری کا رس
51kcal / 100g
Б 0.4 · Ж 0.1 · У 12.2 · Кл 0.0
پائن گری دار میوے
673kcal / 100g
Б 13.7 · Ж 68.4 · У 13.1 · Кл 3.7
چکوترا
47kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 10.7 · Кл 1.6
میک
525kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 41.6 · У 28.0 · Кл 20.0
رومانو سلاد
18kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
اینکوویز
170kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ٹارگون
275kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 7.0
گوبھی
34kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 2.0
ہیرنگ
190kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ڈبے بند مٹر
84kcal / 100g
Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 5.0
چوقبصور
54kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 11.8 · Кл 2.8
میثاق جمہوریت
78kcal / 100g
Б 17.8 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
کالی مرچ
231kcal / 100g
Б 10.4 · Ж 3.3 · У 38.7 · Кл 25.0
کاٹیج پنیر
280kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
تمباکو نوشی کی کمر
500kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 50.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سرخ شراب
76kcal / 100g
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0
گراؤنڈ چکن
210kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
چیری
68kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 16.0 · Кл 2.1
چکن ٹانگ
238kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
بکواہیٹ گروٹس
325kcal / 100g
Б 12.6 · Ж 3.3 · У 62.1 · Кл 10.0
میکریل
190kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پاستا
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
پروٹین
400kcal / 100g
Б 100.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سائٹرک ایسڈ
0kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سفید چاکلیٹ
539kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 34.0 · У 52.0 · Кл 3.0
اچار والے ٹماٹر
20kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
سالمن
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ابلا ہوا ساسیج
260kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 22.0 · У 2.0 · Кл 0.0
کافی
2kcal / 100g
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 0.3 · Кл 0.0
کوکی
500kcal / 100g
Б 6.5 · Ж 25.0 · У 65.0 · Кл 2.0
نمکین سالمن
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
چاول کا سرکہ
19kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
نوری سمندری سوار
216kcal / 100g
Б 5.8 · Ж 0.3 · У 47.6 · Кл 0.0
مونگ پھلی
552kcal / 100g
Б 26.3 · Ж 45.2 · У 9.9 · Кл 8.5
سپراٹس
363kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
اجوائن کا ڈنڈا
16kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
خربوزہ
42kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 9.2 · Кл 0.9
تربوز
36kcal / 100g
Б 0.6 · Ж 0.1 · У 8.2 · Кл 0.4
معدنی پانی
0kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
آڑو
49kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 11.3 · Кл 1.5
آئس کریم
210kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 10.0 · У 23.0 · Кл 0.5
رسبری
62kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.3 · У 14.1 · Кл 6.5
بھیڑ کا گوشت
209kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 15.5 · У 0.0 · Кл 0.0
خرگوش کا گوشت
156kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 8.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ہنس کا گوشت
412kcal / 100g
Б 15.2 · Ж 39.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بتھ چھاتی
330kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بٹیر
230kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 18.5 · У 0.0 · Кл 0.0
گھوڑے کا گوشت
143kcal / 100g
Б 20.2 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ہرن کا گوشت
115kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 2.4 · У 0.0 · Кл 0.0
توفو (سویا دہی)
76kcal / 100g
Б 8.1 · Ж 4.8 · У 1.9 · Кл 0.3
سرخ دال
318kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 46.3 · Кл 8.0
چنے (ترکی مٹر)
364kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
کوئنو
368kcal / 100g
Б 14.1 · Ж 6.1 · У 57.2 · Кл 7.0
بلگور
342kcal / 100g
Б 12.3 · Ж 1.3 · У 63.4 · Кл 12.0
کوسکوس
376kcal / 100g
Б 12.8 · Ж 0.6 · У 72.4 · Кл 5.0
شیٹاکے مشروم
34kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.5 · У 6.8 · Кл 2.5
چینٹیرل مشروم
19kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 1.1 · У 2.3 · Кл 2.5
مسو پیسٹ
198kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 25.0 · Кл 5.0
لیمون گراس
99kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.5 · У 25.3 · Кл 20.0
کافیر چونے کے پتے
30kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0
گلنگل
71kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 1.0 · У 15.0 · Кл 20.0
بانس کی ٹہنیاں
27kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 0.0
ماسکارپون پنیر
412kcal / 100g
Б 4.8 · Ж 47.0 · У 4.8 · Кл 0.0
گورگونزولا پنیر
314kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کیمبرٹ پنیر
300kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 24.3 · У 0.5 · Кл 0.0
بری پنیر
334kcal / 100g
Б 20.8 · Ж 27.7 · У 0.5 · Кл 0.0
ایمینٹل پنیر
380kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ہالومی پنیر
330kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
سلگونی پنیر
290kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کاجو
553kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 43.8 · У 30.2 · Кл 3.3
پستا
560kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 45.0 · У 27.0 · Кл 10.0
کدو کے بیج
559kcal / 100g
Б 30.2 · Ж 49.0 · У 10.7 · Кл 6.0
سورج مکھی کے بیج
584kcal / 100g
Б 20.7 · Ж 52.9 · У 10.5 · Кл 8.6
میثاق جمہوریت
613kcal / 100g
Б 4.2 · Ж 65.7 · У 1.2 · Кл 0.0
آکٹوپس
82kcal / 100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
مسلز
77kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
سکیلپ
69kcal / 100g
Б 12.1 · Ж 0.5 · У 2.4 · Кл 0.0
لابسٹر
89kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 0.9 · У 0.5 · Кл 0.0
کینسر
76kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.0 · У 1.2 · Кл 0.0
پولاک کیویار
132kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
آرٹچیک
47kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.1 · У 10.5 · Кл 5.4
کوہلربی
44kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 0.1 · У 10.7 · Кл 3.6
برسلز انکرت
43kcal / 100g
Б 4.8 · Ж 0.3 · У 9.0 · Кл 3.8
پارسنپس
75kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 18.0 · Кл 4.9
شلجم
28kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 6.2 · Кл 1.8
روبرب
21kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
شلوٹس
72kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.1 · У 16.8 · Кл 3.2
جنگلی لہسن
35kcal / 100g
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.1 · Кл 2.4
ارگولا
25kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.7 · У 2.1 · Кл 1.6
پالک
23kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 2.2
سورل
22kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 2.9 · Кл 2.9
چارڈ
19kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
جذبہ پھل
97kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.7 · У 23.0 · Кл 10.4
پپیتا
43kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.3 · У 11.0 · Кл 1.7
لیچی
66kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.4 · У 16.5 · Кл 1.3
فیجوا
52kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 1.0 · У 10.0 · Кл 6.4
پرسمون
67kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.4 · У 15.3 · Кл 3.6
تازہ انجیر
74kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 19.0 · Кл 2.5
گوزبیری
44kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 4.3
سمندری بکتھورن
82kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 5.4 · У 5.7 · Кл 2.0
ہنی سکل
30kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 1.8
بلوبیری
57kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 14.0 · Кл 2.4
ونیلا شوگر
399kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0
ایگیو شربت
310kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 76.0 · Кл 0.0
میپل کا شربت
260kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 67.0 · Кл 0.0
گڑ
290kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
املی
239kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 0.6 · У 62.5 · Кл 0.0
سرسوں کا پاؤڈر
271kcal / 100g
Б 37.0 · Ж 11.0 · У 6.0 · Кл 5.0
وسابی (پاؤڈر)
241kcal / 100g
Б 4.8 · Ж 0.6 · У 46.0 · Кл 5.0
سماک
239kcal / 100g
Б 6.2 · Ж 13.0 · У 17.5 · Кл 30.0
میتھی (شمبھالا)
323kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 6.4 · У 58.3 · Кл 25.0
ستارہ سونف ستارہ سونف
337kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 15.9 · У 50.0 · Кл 30.0
خشک باربیری
32kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 5.0
الائچی
311kcal / 100g
Б 10.8 · Ж 6.7 · У 68.5 · Кл 28.0
ٹرفل بلیک
24kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 2.5
ناریل کا پانی
19kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 0.0
بادام کا دودھ
24kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 2.4 · У 0.6 · Кл 0.2
جئ دودھ
45kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 1.5 · У 7.0 · Кл 1.0
ایوکاڈو آئل
884kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 100.0 · У 0.0 · Кл 0.0
اخروٹ کا تیل
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
السی کا تیل
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
انگور کا سرکہ
9kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.3 · Кл 0.0
ایپل سائڈر سرکہ
21kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.9 · Кл 0.0
بالسامک کریم
160kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 40.0 · Кл 0.0
مونگ پھلی کا مکھن
588kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 50.0 · У 20.0 · Кл 8.0
طاہینی (تل کا پیسٹ)
595kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 54.0 · У 21.0 · Кл 3.0
سمندری گوبھی (کیلپ)
25kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 0.0
فنچوسا (گلاس نوڈلز)
320kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.5 · У 84.0 · Кл 0.5
دلیا
363kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 67.0 · Кл 10.0
ہجے
338kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 2.4 · У 70.0 · Кл 11.0
امرانت
371kcal / 100g
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
بیف ہارٹ
96kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
گائے کے گوشت کی زبان
173kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
گائے کے گردے
86kcal / 100g
Б 15.2 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
چکن پیٹ
114kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 4.2 · У 0.0 · Кл 0.0
چرویل
38kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.0
مائکروگرینز
28kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.4 · У 3.5 · Кл 1.8
سفید asparagus
20kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.2 · Кл 2.1
ڈائیکون مولی
21kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.0 · У 4.1 · Кл 1.6
کیریمل ٹاپنگ
320kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 2.0 · У 75.0 · Кл 0.0
خشک خمیر
310kcal / 100g
Б 48.0 · Ж 8.0 · У 26.0 · Кл 8.0
آگر-آگر
12kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 0.0
سیپ
72kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
کیکڑے کا گوشت
82kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
مینڈک کی ٹانگیں
73kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
شتر مرغ کا گوشت
98kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
بٹیر کی پٹی
134kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
سور کا گوشت
294kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
گائے کے گوشت کی دم
202kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
میمنے کی پسلیاں
293kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سور کا گوشت چربی
797kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 90.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سور کا جگر
130kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 3.8 · У 4.7 · Кл 0.0
چکن دل
159kcal / 100g
Б 15.8 · Ж 10.3 · У 0.8 · Кл 0.0
فلائنگ فش رو (ٹوبیکو)
173kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
سمندری ارچن (کیویار)
104kcal / 100g
Б 13.8 · Ж 4.3 · У 2.5 · Кл 0.0
ٹریپنگ
58kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ریمپ
75kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
تمباکو نوشی اییل
330kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ٹربوٹ
103kcal / 100g
Б 18.9 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
تلپیا
96kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
سمندری باس
103kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ہیک
86kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
لیمونیما
69kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
بھنڈی (بھنڈی )
33kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.2
کمل کی جڑ
74kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 17.2 · Кл 4.9
اجوائن کی جڑ
42kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.3 · У 9.2 · Кл 3.1
یروشلم آرٹچیک
61kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 0.1 · У 12.8 · Кл 1.6
فرن (ایگلٹ)
34kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
ٹرفل آئل
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
انگور کے بیج کا تیل
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
چاول کی چوکر کا تیل
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
مچھلی کی چٹنی
24kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
اویسٹر ساس
50kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 11.0 · Кл 0.0
ٹیریاکی چٹنی
84kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 0.0 · У 15.0 · Кл 0.5
ٹکمالی چٹنی
56kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 12.5 · Кл 0.5
نرشرب چٹنی
274kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 68.0 · Кл 0.5
ڈیجن مونسٹرڈ
176kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 12.0 · У 8.0 · Кл 5.0
سن سے بنا Urbech
460kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 42.0 · У 2.0 · Кл 30.0
پستے کا پیسٹ
597kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 45.0 · У 28.0 · Кл 10.0
بادام کا آٹا
581kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 50.0 · У 21.0 · Кл 0.0
چیری کا آٹا
118kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 0.0 · У 22.0 · Кл 0.0
چنے کا آٹا
387kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 7.0 · У 58.0 · Кл 0.0
مکئی کا نشاستہ
343kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.1
پیکٹین
360kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 0.0
زینتھن گم
320kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
کیریمل گڑ
320kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
گنے کی چینی
392kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0
کاروب
222kcal / 100g
Б 4.6 · Ж 0.7 · У 49.0 · Кл 0.0
سٹیویا (اقتباس)
0kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
اریتھریٹول
0kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
مونگ پھلیاں (ماش)
300kcal / 100g
Б 23.5 · Ж 1.2 · У 46.0 · Кл 16.0
سیاہ چاول
353kcal / 100g
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 72.0 · Кл 3.0
جنگلی چاول
357kcal / 100g
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
موتی جو
320kcal / 100g
Б 9.3 · Ж 1.1 · У 73.7 · Кл 15.0
جو کے دانے
324kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 1.3 · У 71.7 · Кл 15.0
پٹیم
358kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 72.0 · Кл 4.0
ڈاگ ووڈ
40kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 2.0
شہتوت
52kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 1.7
بادل بیری
28kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 7.4 · Кл 7.0
بلوبیری گارڈن
64kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 14.0 · Кл 2.4
کمکواٹ
71kcal / 100g
Б 1.9 · Ж 0.9 · У 9.4 · Кл 6.5
جھاڑو کی چھڑی
38kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 1.0
سویٹی
40kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 9.0 · Кл 1.0
ڈورین
147kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 5.3 · У 27.1 · Кл 3.8
جیک فروٹ
95kcal / 100g
Б 1.7 · Ж 0.6 · У 23.2 · Кл 1.5
منگوسٹین
63kcal / 100g
Б 0.4 · Ж 0.6 · У 15.6 · Кл 1.8
رامبوٹن
82kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 20.0 · Кл 0.9
Pitahaya (ڈریگن پھل)
50kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.4 · У 13.0 · Кл 0.5
زیرہ (زیرہ )
375kcal / 100g
Б 17.8 · Ж 22.3 · У 44.2 · Кл 10.0
میتھی
323kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 6.4 · У 58.0 · Кл 25.0
میکیس (جائفل کا رنگ)
475kcal / 100g
Б 6.7 · Ж 32.4 · У 50.5 · Кл 20.0
کالا نمک (کالا نامک )
0kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ونیلا پوڈ
287kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 12.5 · Кл 25.0
پانڈان چھوڑ دیتا ہے
36kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 20.0
میمولیٹ پنیر
374kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ریکلیٹ پنیر
370kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
گریئر پنیر
413kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ریبلوچن پنیر
330kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پیکورینو رومانو پنیر
387kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 27.0 · У 3.6 · Кл 0.0
گرانا پڈانو پنیر
384kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ٹیلیجیو پنیر
300kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کونٹی پنیر
407kcal / 100g
Б 27.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ناریل کریم
250kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 24.0 · У 6.0 · Кл 0.0
سویا کریم
130kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 12.0 · У 3.0 · Кл 0.5
کم چکنائی والا کاٹیج پنیر
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 0.5 · У 3.3 · Кл 0.0
دودھ چھینے
18kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
ریازینکا
67kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
ایران
24kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 1.5 · У 1.4 · Кл 0.0
خمیر شدہ دودھ
63kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
کومیس
50kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
مارجرین
743kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 82.0 · У 0.6 · Кл 0.0
سبزیوں کا پھیلاؤ
366kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 40.0 · У 1.0 · Кл 0.0
مورل مشروم
31kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 0.6 · У 3.4 · Кл 2.5
گروپ کے مشروم
16kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.8 · У 2.2 · Кл 2.5
شہد مشروم
22kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 1.2 · У 0.5 · Кл 2.5
Muer مشروم (ووڈی )
260kcal / 100g
Б 0.6 · Ж 0.2 · У 65.0 · Кл 2.5
نوری (خشک پتے)
300kcal / 100g
Б 35.0 · Ж 0.0 · У 40.0 · Кл 0.0
چوکا (سمندری سوار کا ترکاریاں)
90kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 4.0 · У 12.0 · Кл 0.0
کلکان (مچھلی)
100kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
مگرمچھ کا گوشت
100kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
مسکوواڈو شوگر
380kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
گلوکوز کا شربت
280kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0
نیوٹریا گوشت
140kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 4.0 · У 0.0 · Кл 0.0
گنی مرغی کا گوشت
110kcal / 100g
Б 20.6 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
بکری کا گوشت
109kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سور کا گوشت دل
101kcal / 100g
Б 16.2 · Ж 4.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سور کا گوشت زبان
208kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 16.8 · У 0.0 · Кл 0.0
گائے کا گوشت
173kcal / 100g
Б 12.3 · Ж 13.7 · У 0.0 · Кл 0.0
بیف دماغ
124kcal / 100g
Б 9.5 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
مینڈک کا گوشت
73kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
برف کیکڑے
90kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
لانگوسٹینز
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 1.5 · Кл 0.0
اسٹرجن
163kcal / 100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
سٹرلیٹ
122kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 6.1 · У 0.0 · Кл 0.0
بیلوگا
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمندر شیطان
76kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
مٹن
117kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کیپلن
157kcal / 100g
Б 13.4 · Ж 11.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ناواگا
73kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ہڈاک
73kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
کوئلہ مچھلی
195kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
تیل مچھلی
113kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پوبلانو مرچ
40kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 9.0 · Кл 15.0
سیرانو پیپر
32kcal / 100g
Б 1.7 · Ж 0.4 · У 7.0 · Кл 15.0
پیپر اناہیم
26kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 15.0
چیپوٹل کالی مرچ (خشک)
250kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 45.0 · Кл 30.0
پرندوں کی آنکھ مرچ
45kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 9.0 · Кл 15.0
انچو پیپر
280kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 8.0 · У 50.0 · Кл 30.0
کاساوا آٹا (کاساوا)
350kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 3.0
جوار کا آٹا
359kcal / 100g
Б 11.3 · Ж 3.3 · У 74.0 · Кл 6.0
ہجے آٹا
340kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 11.0
کوئنو آٹا
368kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
ناریل کا آٹا
443kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 26.0 · Кл 28.0
فلیکسیڈ آٹا
270kcal / 100g
Б 36.0 · Ж 10.0 · У 9.0 · Кл 27.0
شاہ بلوط کا آٹا
365kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 3.5 · У 74.0 · Кл 6.0
پورٹوبلو مشروم
22kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 4.0 · Кл 2.5
انوکی مشروم
37kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 7.8 · Кл 2.5
سیپ کے سیپ مشروم
33kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.4 · У 6.0 · Кл 2.5
شاہی شیمپینز
27kcal / 100g
Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5
بادام کی پنکھڑیوں
612kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.5
چیا کے بیج
486kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 30.7 · У 42.0 · Кл 34.0
بھنگ کے بیج (پاک)
553kcal / 100g
Б 31.5 · Ж 48.7 · У 8.7 · Кл 20.0
سیاہ تل
565kcal / 100g
Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8
برازیل نٹ
656kcal / 100g
Б 14.3 · Ж 66.4 · У 12.3 · Кл 7.5
پیکن گری دار میوے
691kcal / 100g
Б 9.2 · Ж 72.0 · У 13.8 · Кл 9.6
میکادامیا نٹ
718kcal / 100g
Б 7.9 · Ж 75.8 · У 13.8 · Кл 8.6
سریراچا چٹنی
80kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.0 · У 18.0 · Кл 1.0
ہوسین چٹنی
230kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 1.2 · У 54.0 · Кл 0.5
سرخ پیسٹو چٹنی
370kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 35.0 · У 8.0 · Кл 2.0
ورسٹیرشائر چٹنی
78kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 19.0 · Кл 0.0
دانے دار سرسوں
163kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 11.0 · У 6.0 · Кл 5.0
سرخ سالن کا پیسٹ
190kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 13.0 · У 14.0 · Кл 5.0
سبز سالن کا پیسٹ
182kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 12.0 · У 15.0 · Кл 5.0
ہریسا (تیونس پاستا )
170kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 14.0 · У 9.0 · Кл 5.0
آسافوٹیڈا
290kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 1.0 · У 68.0 · Кл 20.0
سالن (پاؤڈر)
325kcal / 100g
Б 12.7 · Ж 13.8 · У 58.0 · Кл 30.0
گرم مسالہ
340kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 12.0 · У 49.0 · Кл 15.0
زیرہ
375kcal / 100g
Б 17.8 · Ж 22.2 · У 44.0 · Кл 10.0
سیچوان مرچ
250kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 3.0 · У 50.0 · Кл 25.0
وینلن
288kcal / 100g
Б 0.1 · Ж 0.1 · У 12.0 · Кл 25.0
پتی جلیٹن
340kcal / 100g
Б 85.0 · Ж 0.4 · У 0.7 · Кл 0.0
گنے کے گڑ
290kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
ناریل چینی
380kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 0.4 · У 93.0 · Кл 8.0
زائلیٹول
240kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
انگور کے پتے (ڈبے میں بند)
60kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 2.0 · У 6.0 · Кл 0.0
لہسن کی ٹہنیاں
24kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
اجمودا کی جڑ
51kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.6 · У 10.1 · Кл 4.1
چقندر (چارڈ)
19kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
دیرپا
17kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 3.1
واٹرکریس سلاد
11kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 1.3 · Кл 1.1
لولو روسا
16kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.3 · Кл 1.3
ریڈیچیو
23kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
فریز
14kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.2
میڈلر
47kcal / 100g
Б 0.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 2.7
امرود
68kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 1.0 · У 14.3 · Кл 5.4
کارامبولا
31kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.3 · У 6.7 · Кл 2.8
لانگن
60kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 15.1 · Кл 1.1
گرانڈیلا
97kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.7 · У 23.4 · Кл 10.4
تماریلو
50kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 1.6 · У 10.0 · Кл 3.3
کانٹے دار ناشپاتی (پھل)
41kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.5 · У 9.6 · Кл 3.6
لیارو پنیر
310kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پونٹ ایل ایویک پنیر
280kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ٹیٹ ڈی موئن پنیر
401kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ریکلیٹ پنیر
329kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سینٹ اگور پنیر
369kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
برراٹا پنیر
220kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 19.0 · У 2.0 · Кл 0.0
سکامورٹز پنیر
260kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 18.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ٹین (پینے)
15kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 0.0
وارینٹس
53kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 2.5 · У 4.1 · Кл 0.0
سنوبال (پینے)
78kcal / 100g
Б 2.7 · Ж 2.5 · У 11.0 · Кл 0.0
خشک چھاچھ
373kcal / 100g
Б 34.0 · Ж 5.0 · У 48.0 · Кл 0.0
سبز دال
297kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.5 · У 48.0 · Кл 8.0
کالی دال (بیلوگا)
280kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 45.0 · Кл 8.0
اڈزوکی پھلیاں
329kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 0.5 · У 63.0 · Кл 12.0
سویا بین
446kcal / 100g
Б 36.5 · Ж 19.9 · У 30.2 · Кл 17.0
سورگم (گریٹس)
339kcal / 100g
Б 10.6 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
امارانت گروٹس
371kcal / 100g
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
دشی (شوربے کا پاؤڈر)
140kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 25.0 · Кл 0.0
مٹسوکان (چاول کی چٹنی)
120kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 30.0 · Кл 0.0
بلوبیری پیوری
54kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 12.0 · Кл 2.0
آم کی پیوری
65kcal / 100g
Б 0.6 · Ж 0.4 · У 15.0 · Кл 2.0
رسبری پیوری
56kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.6 · У 11.5 · Кл 6.5
فوئی گراس (ہنس جگر )
462kcal / 100g
Б 11.4 · Ж 43.8 · У 4.7 · Кл 0.0
ڈک کنفیٹ
324kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جنگلی سؤر کا گوشت
122kcal / 100g
Б 21.5 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
تیتر کا گوشت
133kcal / 100g
Б 22.3 · Ж 3.1 · У 0.0 · Кл 0.0
بٹیر کے سینوں
134kcal / 100g
Б 21.8 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
کالی کھیر
379kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.3 · Кл 0.0
سلامی میلانو
446kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 38.0 · У 1.0 · Кл 0.0
پروسیوٹو کروڈو
266kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 18.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بریسولا (بیف جرکی)
151kcal / 100g
Б 32.0 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
پینسیٹا
457kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 45.0 · У 1.0 · Кл 0.0
سکیلپ تازہ ہے
88kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 3.0 · Кл 0.0
سکویڈ لولیگو
75kcal / 100g
Б 15.8 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
سمندری انگور (ucibudo)
22kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 0.2
ابالون (ابالون )
105kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 0.0
یلو ٹیل (لیسیڈرا)
146kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 5.2 · У 0.0 · Кл 0.0
بلیو فن ٹونا (اکامی)
105kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ٹونا ٹورو (فیٹی)
305kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
تلوار مچھلی
121kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
آرکٹک چار
135kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
فلاؤنڈر ٹربوٹ
95kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
چرویل تازہ ہے
38kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.0
مٹسوبشی (جاپانی اجمودا)
25kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 0.2 · У 3.8 · Кл 3.0
شیسو (پتے)
37kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.0
سرخ سورل
22kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.9
بوراگو (ککڑی گھاس)
21kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
پارسنپ جڑ
75kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 17.9 · Кл 4.9
Scorzonera (سیاہ جڑ)
82kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.0 · У 18.6 · Кл 3.2
چینی یام
118kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 4.1
ٹیرو (ٹبر)
112kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 26.0 · Кл 4.1
ہارسریڈش جڑ
59kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 0.4 · У 10.5 · Кл 3.4
آرگن آئل فوڈ گریڈ
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
دودھ کی تھیسٹل آئل
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
سیاہ زیرہ کا تیل
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ہیزلنٹ کا تیل
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ادرک کا تیل
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
سرسوں کا تیل
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
شیری سرکہ
18kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.5 · Кл 0.0
رسبری سرکہ
22kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 2.0 · Кл 0.0
تارگون سرکہ
15kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.2 · Кл 0.0
میرین (چاول کی شراب)
240kcal / 100g
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 45.0 · Кл 0.0
پونزو چٹنی
54kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.5
گوماداری چٹنی (تل)
310kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 25.0 · У 18.0 · Кл 3.0
ڈیمیگلاس چٹنی (توجہ مرکوز)
102kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 2.0 · У 15.0 · Кл 1.0
چیمچوری چٹنی
420kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 45.0 · У 5.0 · Кл 2.0
پاستا آہی اماریلو
60kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 1.0 · У 12.0 · Кл 5.0
سفید ٹرفل
31kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 0.7 · У 2.5 · Кл 2.5
نامیکو مشروم
28kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 4.0 · Кл 2.5
Maitake مشروم
31kcal / 100g
Б 1.9 · Ж 0.2 · У 7.0 · Кл 2.5
ٹنڈر مشروم
20kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 2.5
پائن جرگ
194kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 2.0 · У 30.0 · Кл 0.0
مانچیگو پنیر
395kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
مہون پنیر
352kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کیبرالس پنیر
360kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 30.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ایشیگو پنیر
350kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
فونٹینا پنیر
389kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 1.5 · Кл 0.0
گران موراویا پنیر
380kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
گرینڈ پڈانو پنیر
392kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 29.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سینٹ نیکٹیئر پنیر
296kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ویلنس پنیر
285kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 23.0 · У 1.5 · Кл 0.0
کروٹن ڈی چاوینول پنیر
305kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
بکری کا دودھ
69kcal / 100g
Б 3.6 · Ж 4.2 · У 4.5 · Кл 0.0
بھیڑ کا دودھ
108kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 7.0 · У 5.4 · Кл 0.0
اونٹ کا دودھ
60kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 3.5 · У 4.4 · Кл 0.0
خشک کریم
574kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 42.0 · У 30.0 · Кл 0.0
یونانی دہی 0%
54kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 3.6 · Кл 0.0
کیفر تھرموسٹیٹک ہے ۔
56kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.0 · Кл 0.0
ٹنڈوری مسالہ
344kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 45.0 · Кл 15.0
تمباکو نوشی پیپریکا لا ویرا
310kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 13.0 · У 35.0 · Кл 34.0
اجوائن کے بیج
392kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 41.0 · Кл 25.0
کٹے ہوئے جائفل
525kcal / 100g
Б 5.8 · Ж 36.3 · У 28.5 · Кл 20.0
خشک گلنگل
290kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 20.0
خشک چونے کے پتے
30kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0
لیکورائس (جڑ)
375kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 94.0 · Кл 20.0
پرل شوگر
399kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.9 · Кл 0.0
اسومالٹ
236kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0
البومین (خشک انڈا سفید)
362kcal / 100g
Б 82.0 · Ж 1.8 · У 4.5 · Кл 0.0
مالٹودیکسٹرین
380kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
فوڈ گریڈ گلیسرین
400kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
سویا لیسیتین
800kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 90.0 · У 8.0 · Кл 0.0
ٹونکا پھلیاں
195kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 10.0 · У 25.0 · Кл 12.0
سونف کے بیج
337kcal / 100g
Б 17.6 · Ж 15.9 · У 35.4 · Кл 20.0
سیاہ کوئنو گروٹس
366kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
ریڈ کوئنو گروٹس
362kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 6.1 · У 63.0 · Кл 7.0
چاول کلروس
350kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 0.5 · У 79.0 · Кл 0.5
بمبا چاول (پیلا کے لئے)
349kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 78.0 · Кл 1.0
جیسمین چاول
347kcal / 100g
Б 7.1 · Ж 0.7 · У 78.0 · Кл 1.0
سبز بکواہیٹ
330kcal / 100g
Б 13.3 · Ж 3.4 · У 61.5 · Кл 10.0
فری ہولز پھلیاں
337kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 60.0 · Кл 15.0
سویا (بناوٹ)
285kcal / 100g
Б 52.0 · Ж 1.0 · У 17.0 · Кл 17.0
Tempeh (خمیر شدہ سویا)
192kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 9.0 · Кл 8.0
خشک سیب
246kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.1 · У 59.0 · Кл 15.0
خشک ناشپاتی
249kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 0.6 · У 62.0 · Кл 8.0
خشک تربوز
341kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.1 · У 82.0 · Кл 6.0
طاہینی حلوہ
516kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 30.0 · У 50.0 · Кл 5.0
سورج مکھی کوزینکس
547kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 35.0 · У 45.0 · Кл 10.0
لوکم
316kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.7 · У 79.0 · Кл 2.0
شوگر فری مارشملوز
52kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.0
لیموں کا شربت
128kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 32.0 · Кл 0.0
جنگلی انار کا رس
56kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 14.0 · Кл 0.0
بزرگ بیری کا شربت
260kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
یاک گوشت
110kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
رو ہرن کا گوشت
106kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
موس کا گوشت
101kcal / 100g
Б 21.4 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
Grouse چھاتی
101kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
میمنے کا جگر
130kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
سور کان
213kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 14.1 · У 0.6 · Кл 0.0
چکن بریسٹ (مٹن کی چربی)
897kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ہنگری بیکن
750kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 85.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سوجک ساسیج
450kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 40.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کازی ساسیج (گھوڑے کے گوشت سے بنا)
400kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 35.0 · У 0.0 · Кл 0.0
اومول
94kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
مکسن
153kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 9.0 · У 0.0 · Кл 0.0
نیلما
175kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
چیر (مچھلی)
176kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ریاپوشکا
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پگھلنا
102kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
پیلاڈ
121kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بربوٹ
81kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ساوری
182kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
رسپ
102kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
روبرب (تنا)
21kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 4.5 · Кл 1.8
جنگلی لہسن (اچار)
24kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 2.4
لہسن کے تیر
24kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
چرویل (سبز)
38kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.2
بورج گھاس (بورگو)
21kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
پرسلین
16kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.9
میرین کرٹمم
24kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 4.0 · Кл 2.8
چکوری سلاد
21kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 4.0 · Кл 3.1
مٹسونا (جاپانی ترکاریاں)
21kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.8
آئس برگ (لیٹش)
14kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 1.8 · Кл 1.2
ادرک کا تیل (کچا)
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
بھنگ کا تیل
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
پوست کے بیج کا تیل
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
پستے کا تیل
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
دیودار کا تیل
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
سمندری buckthorn تیل
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ایجیولی چٹنی
560kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 60.0 · У 5.0 · Кл 1.0
بھینس کی چٹنی
240kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 25.0 · У 2.0 · Кл 0.5
ستسیبیلی چٹنی
55kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 0.5
باجی ساس (نٹی)
387kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 35.0 · У 10.0 · Кл 8.0
رومیسکو چٹنی
352kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 32.0 · У 12.0 · Кл 5.0
Aioli چٹنی (کلاسک)
680kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 75.0 · У 2.0 · Кл 0.0
شمیزی مشروم
33kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 0.4 · У 5.0 · Кл 2.5
گھوبگھرالی گدھ مشروم
31kcal / 100g
Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
Matsutake مشروم
30kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 4.0 · Кл 2.5
ریشی مشروم (پاؤڈر)
310kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 1.0 · У 60.0 · Кл 2.5
چاگا مشروم (نچوڑ)
46kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 10.0 · Кл 2.5
گریئر پنیر ریزرو
413kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
اپینزلر پنیر
379kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 0.0 · Кл 0.0
میرینیٹڈ ریکلیٹ پنیر
317kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
بیلپر نول پنیر
342kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ٹیٹ ڈی موئن پنیر
401kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کیچوکاوالو پنیر
326kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.5 · Кл 0.0
چیچل پنیر
312kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
تمباکو نوشی سلگونی پنیر
280kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
امیریٹی پنیر
254kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر واٹس
274kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
شوبت (اونٹ کا دودھ)
72kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 4.5 · У 4.5 · Кл 0.0
کٹیک
57kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 3.2 · У 4.2 · Кл 0.0
کرٹ (خشک پنیر)
304kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 16.0 · У 15.0 · Кл 0.0
کیماک
380kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 40.0 · У 3.0 · Кл 0.0
زوبروکا (گھاس)
7kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 1.0 · Кл 1.4
جونیپر بیر
144kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 35.0 · Кл 20.0
پھولوں کا جرگ
225kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 5.0 · У 30.0 · Кл 0.0
منجمد خشک رسبری
250kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 50.0 · Кл 25.0
منجمد خشک اسٹرابیری
258kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 1.5 · У 55.0 · Кл 25.0
چقندر کا پاؤڈر
310kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 1.0 · У 65.0 · Кл 0.0
پالک پاؤڈر
271kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 3.5 · У 32.0 · Кл 0.0
کٹل فش انک
48kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
چیا کے بیج سیاہ ہیں
486kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 42.0 · Кл 0.0
دودھ کی تھیسٹل کے بیج
311kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 0.0
اناج کوئنو مکس
366kcal / 100g
Б 14.1 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 0.0
امرانت کا آٹا
379kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 65.0 · Кл 7.0
کدو کا آٹا
310kcal / 100g
Б 40.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
دیودار کا آٹا
335kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 4.0
کلوریلا (پاؤڈر)
405kcal / 100g
Б 58.0 · Ж 9.0 · У 23.0 · Кл 0.0
Spirulina (پاؤڈر)
396kcal / 100g
Б 57.0 · Ж 8.0 · У 24.0 · Кл 0.0
تازہ کرینبیری
43kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.5 · У 8.2 · Кл 4.6
شہزادی
31kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 3.5
وڈیانیکا (شکشا)
32kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 7.5 · Кл 3.5
تازہ برڈ چیری
46kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 10.0 · Кл 2.1
ارگا
45kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 2.4
ڈاگ ووڈ تازہ ہے
44kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 10.5 · Кл 2.0
شہفنی
52kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 14.0 · Кл 6.7
تازہ باربیری
29kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 7.9 · Кл 1.7
موڑ
54kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 9.4 · Кл 2.5
جاپانی quince
38kcal / 100g
Б 0.4 · Ж 0.1 · У 9.0 · Кл 2.6
خشک انجیر
257kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 0.8 · У 57.9 · Кл 10.0
میڈجول تاریخیں
277kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.2 · У 70.0 · Кл 8.0
کینڈیڈ ادرک
324kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.4 · У 80.0 · Кл 2.0
پائن شنک جام
280kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 2.0
بھنگ urbech
525kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 45.0 · У 5.0 · Кл 30.0
خوبانی کا دانا اربچ
517kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 45.0 · У 3.0 · Кл 15.0
بلیک تاہینی
602kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 50.0 · У 20.0 · Кл 0.0
میپل شوگر
392kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0
یروشلم آرٹچیک شربت
260kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
جو مالٹ
356kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 1.8 · У 75.0 · Кл 2.0
خمیر شدہ رائی مالٹ
324kcal / 100g
Б 8.5 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 2.0
بیئر خمیر
310kcal / 100g
Б 45.0 · Ж 1.0 · У 30.0 · Кл 8.0
مالٹ نچوڑ
318kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 2.0
کینگرو کا گوشت
108kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
مگرمچھ کا گوشت (فلیٹ)
103kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ایمو گوشت
101kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
سور کا پیٹ (اسٹاک میں)
510kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 52.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سپیک (ٹائرولین)
283kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 19.0 · У 0.0 · Кл 0.0
مورٹڈیلا ساسیج
300kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پیپرونی ساسیج
460kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 44.0 · У 2.0 · Кл 0.0
سلامی ساسیج فیلینو
415kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 35.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ڈوری مچھلی (سورج مچھلی)
91kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سرگن مچھلی
90kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
کیٹ فش نیلی ہے ۔
101kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کانگریو (کیکڑے مچھلی)
85kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
تازہ چار
139kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پائیک کیویار
122kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کارپ رو
94kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 1.5 · Кл 0.0
راپن گوشت
106kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
جیلی فش (پروسیس شدہ)
33kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
گریٹس ٹیف
367kcal / 100g
Б 13.3 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
فونیو کے گروٹس
340kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 6.0
چومگش آٹا (باجرا سے بنا)
348kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 70.0 · Кл 3.0
پاستا اورزو
360kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 75.0 · Кл 4.0
پاستا اوریکیٹ
351kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 1.2 · У 72.0 · Кл 4.0
ریگاتونی پاستا
350kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
لینگوئینی پاستا
355kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 1.3 · У 73.0 · Кл 4.0
فوسلی پاستا
346kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
بوکاٹینی پاستا
355kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 1.0 · У 74.0 · Кл 4.0
سرسوں کے پتے
27kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 0.4 · У 4.7 · Кл 3.0
میزونا سرخ ہے
22kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.2 · У 2.8 · Кл 1.8
ٹیٹ سویا (پتوں والی گوبھی)
13kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.2 · Кл 1.5
مکئی کا ترکاریاں (میش سلاد)
21kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 1.8
کوکو مکھن
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
روئی کا تیل
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
بادام کا تیل (خوردنی)
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
گہرا تل کا تیل
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
کاجو مکھن
895kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.5 · У 0.0 · Кл 0.0
چیری بیج کا تیل
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ٹونکاتسو چٹنی
104kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 25.0 · Кл 0.5
پیڈ تھائی چٹنی
260kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 8.0 · У 45.0 · Кл 1.0
میٹھی مرچ کی چٹنی
195kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 48.0 · Кл 1.0
گواکامول چٹنی (بنیادی)
173kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 15.0 · У 8.0 · Кл 5.0
ایوار (سربیا کیویار)
127kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 2.0
مشروم شاہی مشروم
25kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 0.7 · У 1.5 · Кл 2.5
موسم سرما میں مشروم چننے والا
37kcal / 100g
Б 2.7 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
کانپتے مشروم
272kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 67.0 · Кл 2.5
ریکلیٹ کلاسیکی پنیر
331kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
گورگونزولا ڈولس پنیر
336kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 31.0 · У 0.1 · Кл 0.0
گورگونزولا پکانٹے پنیر
310kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بیوفورٹ پنیر
401kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
اوسو-ایراٹی پنیر
388kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کینٹل پنیر
366kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ٹام ڈی ساوائے پنیر
310kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
گرانا پڈانو پنیر 16 ماہ پرانا۔
384kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ریڈ چیڈر پنیر
403kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 1.3 · Кл 0.0
پروولون پنیر
355kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 27.0 · У 2.0 · Кл 0.0
بکری دہی
68kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 4.0 · У 4.5 · Кл 0.0
ترموسٹیٹک ھٹا کریم 25%
248kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 25.0 · У 3.2 · Кл 0.0
کاٹیج پنیر ، دانے دار 5%
107kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
کیفر 1%
37kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 1.0 · У 4.0 · Кл 0.0
گھی کا تیل (گھی)
891kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
شتر مرغ کا انڈا
154kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0
گنی مرغی کا انڈا
158kcal / 100g
Б 12.8 · Ж 11.5 · У 0.6 · Кл 0.0
خشک انڈے کا مرکب
529kcal / 100g
Б 45.0 · Ж 37.0 · У 4.0 · Кл 0.0
سویا پروٹین الگ تھلگ
369kcal / 100g
Б 90.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کیسین
354kcal / 100g
Б 85.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
دلیا
374kcal / 100g
Б 12.2 · Ж 5.8 · У 68.3 · Кл 10.0
ڈورم گندم کا آٹا (سیمولا)
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
فلیکڈ رائی کا آٹا
307kcal / 100g
Б 8.9 · Ж 1.7 · У 64.0 · Кл 8.0
سارا اناج ہجے آٹا
336kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 2.2 · У 65.0 · Кл 11.0
مکئی کے چھوٹے دانے
339kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
آربوریو چاول
345kcal / 100g
Б 6.5 · Ж 0.3 · У 79.0 · Кл 0.5
چاول کارنارولی
343kcal / 100g
Б 6.7 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
چاول دیوزیرہ
331kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 0.5
پانچ کالی مرچ کا مرکب
275kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 52.0 · Кл 25.0
گلابی مرچ
270kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 10.0 · У 40.0 · Кл 25.0
سفید مرچ
296kcal / 100g
Б 10.4 · Ж 2.1 · У 64.0 · Кл 25.0
سفید تل
565kcal / 100g
Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8
فوڈ گریڈ پوست کے بیج
555kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 47.5 · У 14.5 · Кл 20.0
بربیری (ایتھوپیا کا مرکب )
308kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 12.0 · У 40.0 · Кл 30.0
دوکا (مصری مرکب)
480kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 40.0 · У 15.0 · Кл 25.0
ہپس-سنیلی (بنیادی )
96kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 4.0 · У 10.0 · Кл 15.0
پروونس کی جڑی بوٹیاں
239kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 11.0 · У 25.0 · Кл 30.0
اطالوی جڑی بوٹیاں
238kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 10.0 · У 28.0 · Кл 30.0
سیلون دار چینی (لاٹھی)
247kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 1.2 · У 80.0 · Кл 53.0
کیسیا (چینی دار چینی)
243kcal / 100g
Б 3.9 · Ж 1.2 · У 79.0 · Кл 53.0
ناریل کا آٹا (سکیمڈ)
268kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 0.0
سفید جوار کے دانے
347kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 70.0 · Кл 6.0
پیلے رنگ کی دال
315kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.2 · У 52.0 · Кл 8.0
مونگ دل پھلیاں (کٹی ہوئی)
338kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 58.0 · Кл 16.0
چنے (خشک )
364kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
سفید سرسوں کے بیج
492kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 36.0 · У 16.0 · Кл 25.0
کالی سرسوں کے بیج
498kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 38.0 · У 14.0 · Кл 25.0
تاریخ کا شربت
306kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 75.0 · Кл 0.0
مانوکا شہد
321kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.2
انجیر کا جام
263kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 65.0 · Кл 0.5
گلاب کی پنکھڑی کا اعتراف
280kcal / 100g
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0
اخروٹ جام
383kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 15.0 · У 60.0 · Кл 2.0
سرخ کرینٹ جیلی
260kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
اورنج مارملیڈ (تلخ)
288kcal / 100g
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 72.0 · Кл 0.5
کینڈیڈ لیموں
329kcal / 100g
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 82.0 · Кл 2.0
مرزیپان (بنیادی)
475kcal / 100g
Б 6.5 · Ж 21.0 · У 65.0 · Кл 3.0
کیکڑے کا گوشت (شاہی)
84kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
لابسٹر
112kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
ٹرمپٹر (کلیم)
82kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 2.5 · Кл 0.0
گولوں میں مسلز
75kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 3.5 · Кл 0.0
بلبر (وہیل آئل)
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
چارکول جلانے والی مچھلی
201kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
دھبے دار پرچ مچھلی
88kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
کانگریو مچھلی (گلابی)
86kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
سالمن دودھ
95kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.5 · Кл 0.0
بربوٹ جگر
580kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 62.0 · У 1.5 · Кл 0.0
کموت گریٹس
337kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 9.0
Frike ' s groats (تمباکو نوشی گندم)
340kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 9.0
ڈورم گندم کا آٹا (ڈورم )
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
سیاہ چاول کا آٹا
345kcal / 100g
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 70.0 · Кл 3.0
سفید بین کا آٹا
300kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 15.0
چیری کا آٹا
119kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 0.1 · У 22.0 · Кл 8.0
بریڈ فروٹ درخت (پھل)
103kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 0.0
نونی پھل
35kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 8.0 · Кл 2.2
لانگن پھل
60kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 15.0 · Кл 1.1
سالک پھل (سانپ )
50kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 12.0 · Кл 0.9
مارنگ پھل
115kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.8 · У 25.0 · Кл 1.5
ساپوڈیلا پھل
83kcal / 100g
Б 0.4 · Ж 1.1 · У 20.0 · Кл 5.3
چیریمویا پھل
75kcal / 100g
Б 1.6 · Ж 0.6 · У 18.0 · Кл 2.8
پیپینو پھل (تربوز ناشپاتی)
25kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 1.1
میکادیمیا تیل
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
خوبانی کے دانے کا تیل
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
اخروٹ کا تیل (غیر مصدقہ)
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
چاول کا تیل
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
سیاہ زیرہ کا تیل (خوردنی)
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
اجمودا کے بیج کا تیل
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
مام پلاخ ساس (تھائی فش ساس)
46kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Twenjan چٹنی (سویا پیسٹ)
150kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 5.0 · У 15.0 · Кл 5.0
کوچوجن چٹنی (مسالہ دار پاستا)
230kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 5.0
ہمیں چٹنی پسند ہے
130kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 8.0 · У 12.0 · Кл 3.0
کمچی چٹنی (بنیادی)
35kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 6.0 · Кл 3.0
اوریکولیریا مشروم (یہوداہ کا کان)
260kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 65.0 · Кл 2.5
سنہری شہد مشروم
22kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 2.5
چینٹیرل مشروم سرمئی ہیں ۔
19kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5
سفید ٹرفل مشروم (البا)
31kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5
ہائگروفور مشروم
24kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.5
بلی ڈی پنیر اوورگنی
332kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
گران موراویا پنیر
380kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
عمر رسیدہ میمولیٹ پنیر
382kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
اسٹیلٹن پنیر
420kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 36.0 · У 0.1 · Кл 0.0
گلوسٹر پنیر
393kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 33.0 · У 1.0 · Кл 0.0
بابا کے ساتھ ڈربی پنیر
388kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 32.0 · У 1.0 · Кл 0.0
کیرفیلی پنیر
335kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
لیڈن پنیر
280kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ماسڈم پنیر
330kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ایڈیمر پنیر
316kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بھیڑ کا دہی
94kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 6.0 · У 5.0 · Кл 0.0
ناریل کریم (موٹی)
226kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 22.0 · У 5.0 · Кл 0.0
بکری کے دودھ سے بنا کاٹیج پنیر
234kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 18.0 · У 2.0 · Кл 0.0
پروسٹوکواشا میکنیکووا
64kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.1 · Кл 0.0
خشک دودھ چھینے
337kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0
ایمو انڈا
151kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 11.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ترکی انڈا
160kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0
انڈے کا پاؤڈر
531kcal / 100g
Б 45.0 · Ж 37.0 · У 4.5 · Кл 0.0
مٹر پروٹین
358kcal / 100g
Б 80.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
بادام کا آٹا (باریک گراؤنڈ)
604kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.0
ہیزلنٹ کا آٹا
640kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 60.0 · У 10.0 · Кл 9.0
کاجو کا آٹا
600kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 48.0 · У 25.0 · Кл 5.0
انگور کے بیج کا آٹا
245kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 12.0
لوپین آٹا
273kcal / 100g
Б 36.0 · Ж 9.0 · У 12.0 · Кл 15.0
سرخ چاول "دیوزیرا"
337kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
باسمتی چاول بھوری ہے
354kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 76.0 · Кл 2.0
جاپونکا چاول
342kcal / 100g
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
سیاہ کوئنو گروٹس
366kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
امارانت گروٹس
371kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 66.0 · Кл 7.0
Acai بیر (خشک)
557kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 45.0 · У 30.0 · Кл 30.0
Goji berries
321kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 1.0 · У 64.0 · Кл 13.0
وبرنم بیر
26kcal / 100g
Б 0.4 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 2.0
بزرگ بیری بیر
73kcal / 100g
Б 0.6 · Ж 0.5 · У 18.0 · Кл 7.0
بونبیری
21kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 4.5 · Кл 2.5
کلاؤڈ بیری بیر
41kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.9 · У 7.5 · Кл 7.0
امرانت کے پتے
23kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 4.0 · Кл 4.0
ڈینڈیلین پتے
45kcal / 100g
Б 2.7 · Ж 0.7 · У 9.2 · Кл 3.6
برڈاک جڑ
72kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.0 · Кл 3.3
ڈینڈیلین جڑ (تلی ہوئی)
66kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 15.0 · Кл 3.3
زچینی پھول
15kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 1.1
ایپل پیکٹین
360kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 0.0
آگر آگر (فلیکس )
322kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
کاروب گم
320kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
گوار گم
340kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.0
انولن (پاؤڈر)
210kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
بزرگ بیری کا شربت
260kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
گلاب کی پنکھڑی کا شربت
240kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 60.0 · Кл 0.0
اریتھریٹول
0kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
سوربیٹول
240kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
مالٹیٹول
210kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
ٹونکا پھلیاں (پوری)
195kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 10.0 · У 25.0 · Кл 12.0
ونیلا نچوڑ (مائع)
288kcal / 100g
Б 0.1 · Ж 0.1 · У 12.0 · Кл 25.0
چیا کے بیج سفید ہوتے ہیں ۔
486kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 42.0 · Кл 34.0
پاک بھنگ کے بیج
553kcal / 100g
Б 32.0 · Ж 49.0 · У 8.5 · Кл 20.0
کدو کے بیج (جمناسپرمز)
560kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 49.0 · У 11.0 · Кл 6.0
سورج مکھی کے بیج ، چھلکے
584kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 53.0 · У 11.0 · Кл 8.6
پینیولی نٹ (دیودار)
673kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7
چھلکے ہوئے پیکن
691kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 72.0 · У 14.0 · Кл 9.6
برازیل اخروٹ
656kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 66.5 · У 12.0 · Кл 7.5
میکادیمیا نٹ ، چھلکا
718kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 75.5 · У 13.5 · Кл 8.6
سیٹن گوشت (گندم پروٹین)
143kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 1.9 · У 5.2 · Кл 2.0
سبزیوں کا بنا ہوا گوشت (مٹر)
195kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 12.0 · У 5.0 · Кл 0.0
سبزیوں کے نوگیٹس
250kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 14.0 · У 18.0 · Кл 0.0
گوشت سے پرے کٹلیٹ
250kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 19.0 · У 3.0 · Кл 0.0
سویا گوشت (گولاش)
281kcal / 100g
Б 48.0 · Ж 1.0 · У 20.0 · Кл 20.0
چنے کا درجہ حرارت
190kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
اونگو (سمندری اییل)
185kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
طوطا مچھلی
87kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سنیپر (سرخ سنیپر)
100kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
سورج مچھلی
92kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
فونیو گرٹس (سفید باجرا)
350kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 77.0 · Кл 6.0
گریٹس ٹیف براؤن
366kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
سورگوم اناج
339kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
کاساوا آٹا (کاساوا)
330kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.3 · У 80.0 · Кл 3.0
میٹھے آلو کا آٹا
355kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 4.0
پلانٹان (کیلے)سے آٹا
340kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 4.0
ڈورین پھل تازہ ہے
147kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 5.3 · У 27.0 · Кл 3.8
ریمبوٹن پھل
82kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 20.0 · Кл 0.9
مینگوسٹین پھل
63kcal / 100g
Б 0.4 · Ж 0.6 · У 15.6 · Кл 1.8
پیلا Pitahaya پھل
50kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 11.5 · Кл 0.5
خشک لانگن پھل
286kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 0.5 · У 74.0 · Кл 8.0
جیک فروٹ پھل (ڈبے میں بند)
92kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 23.0 · Кл 0.0
گلابی امرود پھل
68kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 1.0 · У 14.0 · Кл 5.4
منجمد Acai بیر
70kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 2.0
کولڈ پریسڈ بھنگ کا تیل
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
گہرا اخروٹ کا تیل
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
دھنیا کے بیج کا تیل
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
انار کے بیجوں کا تیل
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
امرانت کا تیل
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
دیودار کا تیل ، کچا
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ادرک کے ساتھ سریراچا چٹنی
95kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 20.0 · Кл 1.0
شوگر فری ٹیریاکی چٹنی
45kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 0.0 · У 6.0 · Кл 0.5
ٹرفل کے ساتھ بالسامک چٹنی
185kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 45.0 · Кл 0.5
بروکولی پیسٹو چٹنی
290kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 28.0 · У 6.0 · Кл 5.0
کالی لہسن کی چٹنی (پاستا)
184kcal / 100g
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 38.0 · Кл 5.0
گریفولا مشروم (مائٹیک)
31kcal / 100g
Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
ایرنگا مشروم (سٹیپ وائٹ)
33kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.5 · У 4.2 · Кл 2.5
خشک Muer مشروم
284kcal / 100g
Б 10.5 · Ж 0.5 · У 60.0 · Кл 2.5
خشک شیٹیک مشروم
304kcal / 100g
Б 9.5 · Ж 1.0 · У 64.0 · Кл 2.5
Chanterelle مشروم ، خشک
210kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 25.0 · Кл 2.5
ویگن چیڈر پنیر (ناریل)
300kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 24.0 · У 20.0 · Кл 0.0
ویگن موزاریلا پنیر
290kcal / 100g
Б 0.2 · Ж 22.0 · У 22.0 · Кл 0.0
ویگن پیرسمین پنیر (کاجو)
420kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 35.0 · У 12.0 · Кл 2.0
تمباکو نوشی ٹوفو پنیر
121kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 7.0 · У 2.5 · Кл 0.3
خمیر شدہ ٹوفو پنیر
110kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 6.5 · У 4.0 · Кл 0.3
تازہ کریم پنیر ویگن
245kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 25.0 · У 3.0 · Кл 0.0
کاجل پنیر ، سبزی
370kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 38.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ہیزلنٹ دودھ
47kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 3.0 · У 4.0 · Кл 0.2
کاجو کا دودھ
52kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 3.5 · У 3.5 · Кл 0.5
بھنگ کا دودھ
53kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 4.5 · У 1.0 · Кл 0.5
پوست کے بیج کا دودھ
78kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 6.0 · У 3.0 · Кл 0.1
تل کا دودھ
72kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 5.5 · У 2.5 · Кл 0.1
ناریل گاڑھا دودھ
346kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 12.0 · У 58.0 · Кл 0.0
قدرتی ناریل دہی
157kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 14.0 · У 6.0 · Кл 0.0
بادام دہی
75kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 0.2
ویگن انڈا (متبادل)
335kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 15.0 · У 30.0 · Кл 0.0
Aquafaba (چنے کا مائع)
10kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 1.5 · Кл 0.0
سائیلیم (سائیلیم بھوسی )
190kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 80.0
تل کا آٹا
290kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 12.0 · У 15.0 · Кл 12.0
چیا بیج کا آٹا
402kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 18.0 · У 35.0 · Кл 34.0
لوپین آٹا
275kcal / 100g
Б 38.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 15.0
سورج مکھی کا آٹا
260kcal / 100g
Б 35.0 · Ж 8.0 · У 12.0 · Кл 8.0
امپیریل بلیک رائس
357kcal / 100g
Б 8.5 · Ж 3.0 · У 74.0 · Кл 3.0
سرخ جیسمین چاول
350kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 2.2 · У 75.0 · Кл 2.0
ننگی جئی کا اناج
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 62.0 · Кл 15.0
ہجے فلیکس
342kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 68.0 · Кл 11.0
کوئنو گرٹس ترنگا
366kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
خشک ہنیسکل بیر
250kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 60.0 · Кл 15.0
سمندری buckthorn بیر ، خشک
320kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 15.0 · У 45.0 · Кл 20.0
سیاہ باربیری بیر
60kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 15.0 · Кл 1.7
پیرو پوست پاؤڈر
300kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.0 · У 60.0 · Кл 0.0
پیاز پاؤڈر
345kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 1.0 · У 80.0 · Кл 0.0
میسکیٹ پاؤڈر
330kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0
کیمو کیمو پاؤڈر
360kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.0
مورنگا پتے (پاؤڈر)
305kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 25.0
سٹیویا نچوڑ ، مائع
4kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
یاکون شربت
190kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0
ناریل کا شربت
362kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 8.0
تاریخ چینی
353kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 0.0
زانتھن گم (گاڑھا کرنے والا)
320kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
کیریجینن (طحالب سے)
302kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
غیر فعال کھانے کا خمیر
325kcal / 100g
Б 45.0 · Ж 5.0 · У 25.0 · Кл 8.0
سیاہ زیرہ بیج کا پیسٹ
560kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 48.0 · У 12.0 · Кл 30.0
خوبانی دانا پیسٹ
520kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 46.0 · У 5.0 · Кл 15.0
اخروٹ urbech
693kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 65.0 · У 12.0 · Кл 8.0
ہیزلنٹس سے Urbech
644kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 60.0 · У 11.0 · Кл 8.0
دودھ thistle کے بیجوں سے Urbech
320kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 16.0 · У 20.0 · Кл 20.0
سفید چیا بیج (میکسیکو)
485kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 30.5 · У 42.0 · Кл 34.0
کھانے کے لئے تلسی کے بیج
420kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 20.0 · У 45.0 · Кл 20.0
دیودار نٹ (سائبیریا)
673kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7
اخروٹ اضافی
695kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 65.5 · У 11.0 · Кл 6.7
گولڈن بادام (کیلیفورنیا)
618kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 50.0 · У 21.0 · Кл 12.0
بھنے ہوئے کاجو
592kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 44.0 · У 30.0 · Кл 3.3
بھنے ہوئے ، بلینچڈ ہیزلنٹس
653kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 61.0 · У 11.0 · Кл 9.7
چھلکے ہوئے پستے (ایران)
602kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 46.0 · У 27.0 · Кл 10.0
بھنگ کے بیج ، پاک (کچے)
550kcal / 100g
Б 32.0 · Ж 48.5 · У 8.5 · Кл 20.0
ھٹی پیکٹین
360kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 0.0
آگر-آگر 900
320kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
ٹیپیوکا نشاستہ
350kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 0.1 · У 87.0 · Кл 0.1
آلو نشاستے میں / کے ساتھ
320kcal / 100g
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.1
قطبی ہرن کا گوشت
121kcal / 100g
Б 22.5 · Ж 3.4 · У 0.0 · Кл 0.0
کشمش کا گوشت
107kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ویل جگر
98kcal / 100g
Б 17.4 · Ж 3.1 · У 0.0 · Кл 0.0
برہ کی زبان
202kcal / 100g
Б 13.5 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سور کا گوشت گردن (کچا )
342kcal / 100g
Б 13.6 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ایک میمنے کی پنڈلی
231kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 18.0 · У 0.0 · Кл 0.0
چوریزو ساسیج (خشک)
446kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 38.0 · У 2.0 · Кл 0.0
مورسیلا ساسیج (کالی کھیر)
310kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
جیمون ایبریکو
310kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
مکسن مچھلی
166kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 10.5 · У 0.0 · Кл 0.0
نیلما مچھلی
178kcal / 100g
Б 19.2 · Ж 11.2 · У 0.0 · Кл 0.0
مچھلی اومول بائیکل
95kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
تازہ چیر مچھلی
178kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سفید مچھلی
121kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
گرے لینگ مچھلی
92kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
خشک پگھل مچھلی
185kcal / 100g
Б 35.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
باربولکا مچھلی (سلطانکا )
114kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمندری ہمپ بیک مچھلی
81kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
وانگول شیلفش
61kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 0.0
ریچھ کا گوشت
155kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 8.5 · У 0.0 · Кл 0.0
نٹل پتے
42kcal / 100g
Б 3.7 · Ж 0.5 · У 5.4 · Кл 6.9
کوئنو پتے
48kcal / 100g
Б 4.2 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 4.2
آئیون چائے کی ٹہنیاں
27kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 5.0
فرن کا ڈنڈا
34kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
جنگلی جنگلی لہسن
36kcal / 100g
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.5 · Кл 2.4
برڈاک جڑ (گوبو)
72kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.3 · Кл 3.3
سمندری انگور (طحالب)
24kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.2 · Кл 0.0
کمبو سمندری سوار
45kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 9.5 · Кл 0.0
واکامے سمندری طحالب
45kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 9.1 · Кл 0.0
بورگو پتے (بورج)
21kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.0 · Кл 3.1
سفید ٹرفل آئل
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
بلیک ٹرفل آئل
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
اخروٹ کا تیل (ٹھنڈا)
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
خوبانی کے دانے کا تیل
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ٹماٹر کے بیج کا تیل
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
سائبیرین دیودار کا تیل
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
باجی ساس (نٹی)
390kcal / 100g
Б 8.2 · Ж 35.0 · У 11.0 · Кл 8.0
Tkemali سبز چٹنی
42kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 0.5
ٹکمالی سرخ چٹنی
53kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.5
میٹھی اور کھٹی چٹنی
183kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 45.0 · Кл 0.5
آم کی چٹنی
164kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 40.0 · Кл 5.0
مورل مشروم تازہ ہیں
31kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 0.6 · У 3.4 · Кл 2.5
Chanterelle مشروم سیاہ ہیں
19kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5
پوڈوسینوکی مشروم
22kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 2.5
پوڈبیریزوکی مشروم
20kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 0.9 · У 1.2 · Кл 2.5
Syroezhka مشروم
19kcal / 100g
Б 1.7 · Ж 0.7 · У 1.5 · Кл 2.5
سینٹ ایگور پنیر (نیلا)
369kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
عمر رسیدہ ریکلیٹ پنیر
331kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
مونٹاسیو پنیر
352kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Cacocavallo پنیر (تمباکو نوشی)
324kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Adyghe پنیر (کلاسک)
200kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
تمباکو نوشی چیچل پنیر
312kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سرتاکی پنیر
205kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
کیمبرٹ پنیر (نارمنڈی )
300kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
بری ڈی مو پنیر
330kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 27.0 · У 0.5 · Кл 0.0
فونٹینا پنیر (الپائن)
354kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
کیفر 3.2%
56kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.1 · Кл 0.0
ریازینکا 4%
64kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
ایران (گھر)
27kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
کومیس (قدرتی)
50kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
ماتسن (کاکیشین)
60kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
ہنس انڈا
185kcal / 100g
Б 13.9 · Ж 13.3 · У 1.4 · Кл 0.0
بتھ انڈا
185kcal / 100g
Б 12.8 · Ж 13.8 · У 1.5 · Кл 0.0
خشک انڈا سفید
344kcal / 100g
Б 82.0 · Ж 0.0 · У 4.0 · Кл 0.0
خشک انڈے کی زردی
622kcal / 100g
Б 34.0 · Ж 52.0 · У 4.5 · Кл 0.0
چھینے پروٹین الگ تھلگ
373kcal / 100g
Б 90.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 0.0
سارا اناج رائی کا آٹا
306kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 8.0
بکواہیٹ کا آٹا اندر / ساتھ
346kcal / 100g
Б 12.6 · Ж 2.6 · У 68.0 · Кл 10.0
دال کا آٹا
313kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 8.0
دیودار کا آٹا (سکیمڈ)
316kcal / 100g
Б 32.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 4.0
کدو کا آٹا (بیج)
290kcal / 100g
Б 35.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
جنگلی چاول (tsitsania)
357kcal / 100g
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
گلابی چاول (ازبک)
337kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
پولٹاوا گروٹس (گندم)
338kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 1.3 · У 70.0 · Кл 4.0
آرٹیک کروپا
340kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 1.2 · У 71.0 · Кл 4.0
مکئی کے چھوٹے دانے
339kcal / 100g
Б 7.2 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
اجوائن کے بیج
392kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 41.0 · Кл 25.0
ڈل کے بیج
305kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 14.5 · У 34.0 · Кл 20.0
سماک مصالحہ
240kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 13.0 · У 18.0 · Кл 30.0
اتشو سنیلی مصالحہ
320kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 12.0 · У 45.0 · Кл 15.0
میتھی کا مسالا (زمین)
323kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 6.0 · У 58.0 · Кл 25.0
Asafoetida مسالا
298kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 1.1 · У 68.0 · Кл 20.0
دار چینی کی چھال (سیلون)
247kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 1.0 · У 80.0 · Кл 53.0
سٹار سونف (سٹار سونف)
337kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 16.0 · У 50.0 · Кл 30.0
Tarragon پتیوں (tarragon)
26kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 5.0 · Кл 20.0
کالی مرچ کے پتے
70kcal / 100g
Б 3.7 · Ж 0.9 · У 14.0 · Кл 8.0
جنگلی بلوبیری بیر
53kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 11.0 · Кл 2.4
کرینبیری گارڈن بیر
46kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 4.6
سرخ وبرنم بیر
26kcal / 100g
Б 0.4 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 2.0
جنگلی چیری بیر (پھل)
46kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 10.0 · Кл 2.1
چقندر پیکٹین
340kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.0
چکوری انولین
210kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
مالٹوز گڑ
312kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 78.0 · Кл 0.0
غیر صاف شدہ ناریل چینی
380kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 0.4 · У 93.0 · Кл 8.0
شہتوت کا شربت (دوشاب )
300kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
ببول شہد
321kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.2
بکواہیٹ شہد
326kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 81.0 · Кл 0.5
سٹیویا ایکسٹریکٹ (پاؤڈر)
0kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
سوربیٹول (میٹھا)
240kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
Xylitol (برچ شوگر)
240kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
بھینس کا گوشت
103kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
بٹیر کا گوشت (جلد کے ساتھ)
184kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بتھ چھاتی (Magre )
247kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 19.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بیف دماغ
124kcal / 100g
Б 10.3 · Ж 9.2 · У 0.0 · Кл 0.0
گائے کے گردے
69kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
تامبوف ہام
338kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بریٹورسٹ ساسیج
313kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 29.0 · У 1.0 · Кл 0.0
کوپاتی ساسیج
346kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 32.0 · У 0.5 · Кл 0.0
سور کا پیٹ
192kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کانگریو مچھلی (کیکڑے)
87kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
آئس مچھلی
75kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
میکروورس مچھلی
67kcal / 100g
Б 13.2 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
برف مچھلی (سیاہ میثاق جمہوریت )
196kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
مچھلی ہیک چاندی
86kcal / 100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
میثاق جمہوریت (ڈبہ بند کھانا)
613kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 66.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پولاک کیویار
134kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
حلیبٹ کیویار (سیاہ)
170kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کستوری کا گوشت (منجمد)
77kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
آکٹپس گوشت
82kcal / 100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
بال کیکڑے
83kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
کالی پھلیاں (پریٹو)
341kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.4 · У 62.0 · Кл 0.0
لیما پھلیاں
338kcal / 100g
Б 21.5 · Ж 0.7 · У 63.0 · Кл 0.0
اڈزوکی پھلیاں
329kcal / 100g
Б 19.9 · Ж 0.5 · У 62.9 · Кл 12.0
پنٹو پھلیاں
347kcal / 100g
Б 21.4 · Ж 1.2 · У 62.6 · Кл 15.0
گلابی دال
327kcal / 100g
Б 24.5 · Ж 1.1 · У 55.0 · Кл 8.0
کٹے ہوئے چنے (چنا دال)
325kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 17.0
چنے کا آٹا (بیسان )
387kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 7.0 · У 57.0 · Кл 17.0
سوجی کا آٹا (ڈورم سے)
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
مینی ٹوبا آٹا (مضبوط)
341kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.2 · У 68.0 · Кл 3.0
آٹا 00 (پیزا کے لئے)
345kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 2.4
سالن کے پتے (تازہ )
105kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 1.0 · У 18.0 · Кл 20.0
گلنگالا جڑ
74kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 1.0 · У 15.0 · Кл 20.0
لیمون گراس (لیموں کا جوار)
99kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.5 · У 25.0 · Кл 20.0
کافیر چونے کے پتے
29kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0
املی کا پیسٹ
239kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 0.6 · У 62.0 · Кл 5.0
اجوائن کا ڈنڈا
13kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 2.1 · Кл 1.6
سونف (جڑ)
31kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
بانس (ٹہنیاں)
27kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 2.2
پام کور
28kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.5
نوپل کیکٹس
16kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 2.2
شیا مکھن (فوڈ گریڈ)
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
کولڈ پریسڈ سرسوں کا تیل
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
کولڈ پریسڈ ایوکاڈو آئل
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
سرخ پام آئل
891kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پوست کے بیج کا تیل
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
بطخ کی چربی (پگھلی ہوئی)
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
نام پرک پاو ساس
381kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 25.0 · У 35.0 · Кл 3.0
گارم چٹنی (تعمیر نو)
49kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
سوکیاکی چٹنی
149kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.0 · У 35.0 · Кл 0.5
ستی چٹنی (مونگ پھلی)
362kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 30.0 · У 15.0 · Кл 8.0
روسی سرسوں (مسالہ دار)
176kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 12.0 · У 8.0 · Кл 5.0
شمیزی مشروم سفید ہیں
32kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.4 · У 5.0 · Кл 2.5
گھوبگھرالی گدھ مشروم
31kcal / 100g
Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
موسم سرما میں مشروم اوپن اوک (اینوکی )
37kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 7.8 · Кл 2.5
ریکلیٹ کلاسیکی پنیر
322kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کیمبرٹ ڈی نارمنڈی پنیر
300kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
لیارو پنیر
310kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پونٹ ایل ایویک پنیر
276kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.5 · Кл 0.0
بیوفورٹ پنیر
401kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کونٹی پنیر (12 ماہ پرانا)
414kcal / 100g
Б 27.0 · Ж 34.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پیکورینو سارڈو پنیر
387kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 2.0 · Кл 0.0
پروولون پکانٹے پنیر
364kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 28.0 · У 2.0 · Кл 0.0
گورگونزولا پکانٹے پنیر
318kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ٹیٹ ڈی موئن پنیر
401kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بکری کا پنیر 9%
157kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 9.0 · У 3.0 · Кл 0.0
بکری کے دودھ سے بنا کیفر
61kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.0 · Кл 0.0
بھیڑ کریم 25%
259kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 25.0 · У 4.0 · Кл 0.0
آئس لینڈ دہی (سکیر)
60kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
چینی کے بغیر گاڑھا دودھ
140kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 8.0 · У 10.0 · Кл 0.0
فسان انڈا
162kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 12.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ترکی انڈا
161kcal / 100g
Б 13.1 · Ж 11.7 · У 0.7 · Кл 0.0
مائع انڈے سفید (pasteurized)
50kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 0.2 · У 1.0 · Кл 0.0
مائع انڈے کی زردی (پاسٹر.)
347kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 31.0 · У 1.0 · Кл 0.0
باسمتی چاول اضافی
347kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
رسونی چاول (پاستا)
359kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 4.0
کالی چاول (وینس)
351kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 2.5 · У 74.0 · Кл 3.0
کرپ کوسکوس بڑے
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 0.6 · У 73.0 · Кл 5.0
بلگور براؤن گرٹس
324kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 1.5 · У 65.0 · Кл 12.0
Kalondzhi مسالا (سیاہ چیری)
401kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 33.0 · У 10.0 · Кл 30.0
مسالا اجگون
381kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 21.0 · У 32.0 · Кл 20.0
زعفران کا مصالحہ (دھاگے)
310kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 3.9
مسالا سیاہ نمک
0kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
مسالا دھنیا اناج
298kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 17.0 · У 13.0 · Кл 41.0
پہاڑی زیرہ مسالا (زیرہ )
406kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 22.0 · У 34.0 · Кл 10.0
مسالا سیاہ الائچی
302kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 6.0 · У 52.0 · Кл 28.0
سفید شہتوت بیر
52kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.4 · У 12.1 · Кл 1.7
ہنیسکل بیر تازہ ہیں
38kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 8.5 · Кл 1.8
خشک شہفنی بیر
262kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 0.0 · У 62.0 · Кл 28.0
ڈاگ ووڈ بیر ، خشک
188kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 46.0 · Кл 16.0
جو مالٹ کا عرق
318kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 2.0
چوقبصور گڑ
320kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
مسکوواڈو ڈارک شوگر
384kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 96.0 · Кл 0.0
گہرا ایگیو شربت
304kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 76.0 · Кл 0.0
مخروطی شہد (شہد)
330kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 82.0 · Кл 0.5
مچھلی جلیٹن (پاؤڈر)
340kcal / 100g
Б 85.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
آگر-آگر
320kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
دودھ البومین
329kcal / 100g
Б 75.0 · Ж 1.0 · У 5.0 · Кл 0.0
کرسٹل گلوکوز
396kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
اسومالٹائٹ
238kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
فوڈ گریڈ ٹیلک (E553b )
0kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
رینبو ترول
141kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 6.7 · У 0.0 · Кл 0.0
سلور کارپ
86kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سفید کامدیو
122kcal / 100g
Б 18.6 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
کارپ
112kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
کارپ
97kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 2.7 · У 0.0 · Кл 0.0
بریم
105kcal / 100g
Б 17.1 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
کرسیلیئن کارپ
87kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
لائن
88kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.3 · У 0.0 · Кл 0.0
اے ایس پی
99kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
روچ
95kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
رام
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
سفید مچھلی
144kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 7.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ریاپوشکا
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سنیٹوک
69kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
پیلاڈ (پنیر)
126kcal / 100g
Б 19.1 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
اسٹرجن
163kcal / 100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
سٹرلیٹ
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سیوریوگا
168kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بیلوگا
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
دھاری دار کیٹ فش
115kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کیٹ فش نیلی ہے ۔
102kcal / 100g
Б 14.1 · Ж 5.1 · У 0.0 · Кл 0.0
نیلے گلے والے حلیبٹ
211kcal / 100g
Б 18.9 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سفید حلیبٹ
103kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
دور مشرقی فلاؤنڈر
79kcal / 100g
Б 15.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ٹیکہ (فلاؤنڈر)
80kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
میثاق جمہوریت (فلیٹ)
76kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ہڈاک
73kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
پولاک
72kcal / 100g
Б 15.9 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
بلیو وائٹنگ
72kcal / 100g
Б 16.1 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ناواگا
69kcal / 100g
Б 15.1 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ہیک (وائٹنگ)
86kcal / 100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
سمندری باس (اٹلانٹک)
103kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
سمندری باس (پیسیفک)
83kcal / 100g
Б 17.4 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
میکریل (اٹلانٹک)
191kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 13.2 · У 0.0 · Кл 0.0
گھوڑا میکریل
119kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ٹونا (اس کے اپنے رس میں ڈبہ بند)
103kcal / 100g
Б 23.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سوری (تازہ)
182kcal / 100g
Б 18.6 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سارڈین
204kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
اٹلانٹک ہیرنگ
246kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 19.5 · У 0.0 · Кл 0.0
پیسیفک ہیرنگ
164kcal / 100g
Б 16.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کیسپین سپراٹ
164kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سپراٹس (بالٹک سپراٹ)
150kcal / 100g
Б 17.1 · Ж 9.1 · У 0.0 · Кл 0.0
حمسا
112kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
انچووی
124kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 4.8 · У 0.0 · Кл 0.0
دریائے ایگل
333kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 30.5 · У 0.0 · Кл 0.0
سمندری ایگل
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمندر شیطان (Lofius)
71kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
باربولکا (سلطانکا )
114kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ڈوراڈو (سمندری کروسیئن)
96kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
سمندری باس (لاورک)
101kcal / 100g
Б 18.4 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
مولٹ
110kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 3.8 · У 0.0 · Кл 0.0
آکٹوپس
117kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنگاسیوس
87kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
تلپیا
96kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
نوٹیشن
144kcal / 100g
Б 14.7 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
آئس مچھلی
75kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
سیپ
190kcal / 100g
Б 13.3 · Ж 15.2 · У 0.0 · Кл 0.0
تلوار مچھلی
121kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
شارک (فائل)
125kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
کریکر مچھلی
81kcal / 100g
Б 17.8 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
کچھ نہیں ملا ۔