Ingredients — IQetics

ٹماٹر

20kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2

گیہوں کا آٹا

334kcal / 100g

Б 10.3 · Ж 1.1 · У 70.6 · Кл 2.4

خمیر

235kcal / 100g

Б 12.5 · Ж 2.5 · У 40.0 · Кл 8.0

زیتون کا تیل

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

لہسن

149kcal / 100g

Б 6.5 · Ж 0.5 · У 30.0 · Кл 2.1

تلسی

41kcal / 100g

Б 3.2 · Ж 0.8 · У 5.1 · Кл 1.6

اوریگانو

345kcal / 100g

Б 9.0 · Ж 4.3 · У 68.9 · Кл 42.0

کالی مرچ

231kcal / 100g

Б 10.4 · Ж 3.3 · У 38.7 · Кл 25.0

نمک

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پیاز

48kcal / 100g

Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7

آلو

29kcal / 100g

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 6.0 · Кл 1.5

गाजर

125kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 10.7 · У 6.3 · Кл 0.0

چکن فائل

125kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 10.7 · У 6.3 · Кл 0.0

کھمبی

300kcal / 100g

Б 22.2 · Ж 22.4 · У 2.2 · Кл 0.0

ملائی

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ٹیبل شراب

76kcal / 100g

Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0

شراب سرکہ

19kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0

لیموں

18kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.3 · У 3.0 · Кл 2.8

ککڑی

15kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5

فیٹا پنیر

264kcal / 100g

Б 14.2 · Ж 21.3 · У 4.1 · Кл 0.0

چینی

399kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0

انڈا

157kcal / 100g

Б 12.7 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0

پیرسمن پنیر

392kcal / 100g

Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0

چیڈر پنیر

392kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0

مکھن

748kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 82.5 · У 0.8 · Кл 0.0

آلو

83kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.4 · У 18.1 · Кл 2.2

سبزیوں کا تیل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

بریڈ کرمبس

395kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 1.5 · У 72.0 · Кл 4.0

منجمد راویولی

250kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 8.0 · У 30.0 · Кл 4.0

پاستا لاسگنا

350kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0

گراؤنڈ بیف

250kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ٹماٹر کا پیسٹ

97kcal / 100g

Б 4.5 · Ж 0.2 · У 19.0 · Кл 4.0

ریکوٹا دودھ

174kcal / 100g

Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0

بینگن

33kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.4

زچینی

21kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 1.1

کدو

35kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.1 · У 7.7 · Кл 0.5

چاکلیٹ

544kcal / 100g

Б 5.4 · Ж 35.3 · У 56.5 · Кл 8.0

کریم

340kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 35.0 · У 3.5 · Кл 0.0

کوڑے ہوئے کریم

257kcal / 100g

Б 3.2 · Ж 22.2 · У 12.5 · Кл 0.0

ناشپاتیاں

65kcal / 100g

Б 0.4 · Ж 0.3 · У 15.5 · Кл 3.1

ادرک

368kcal / 100g

Б 9.1 · Ж 5.9 · У 70.8 · Кл 2.0

دودھ

64kcal / 100g

Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.8 · Кл 0.0

پاوڈر چینی

399kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0

کوکو پاؤڈر

374kcal / 100g

Б 24.3 · Ж 17.5 · У 31.5 · Кл 33.0

شہد

329kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.0 · У 81.5 · Кл 0.2

پاستا زیٹی

350kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0

گھی

892kcal / 100g

Б 0.2 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0

میسٹرا پنیر

310kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 25.0 · У 1.5 · Кл 0.0

جائفل

556kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 36.0 · У 49.0 · Кл 20.0

پنچ

49kcal / 100g

Б 3.7 · Ж 0.4 · У 7.6 · Кл 3.0

اخروٹ

654kcal / 100g

Б 15.2 · Ж 65.2 · У 10.2 · Кл 6.7

دار چینی

345kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 1.2 · У 80.0 · Кл 53.0

اورنج

52kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.2 · У 11.8 · Кл 2.4

کونگاک

250kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

بیکنگ پاؤڈر

80kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 20.0 · Кл 0.0

مکئی کا تیل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

چاول

303kcal / 100g

Б 7.5 · Ж 2.6 · У 62.3 · Кл 0.4

چکن کا شوربہ

21kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 0.0

سبز پیاز

32kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 0.2 · У 6.0 · Кл 2.6

مٹر

350kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 15.0

پھلیاں

320kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 2.0 · У 54.0 · Кл 15.0

ہلدی

390kcal / 100g

Б 7.8 · Ж 9.9 · У 64.9 · Кл 22.0

ناریل

354kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 33.5 · У 15.2 · Кл 0.0

چاول کا آٹا

356kcal / 100g

Б 6.0 · Ж 1.4 · У 80.0 · Кл 2.4

سرسوں

143kcal / 100g

Б 5.3 · Ж 6.2 · У 15.7 · Кл 5.0

مرچ مرچ

40kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.2 · У 9.5 · Кл 15.0

یامس

103kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.8 · Кл 4.1

کولوکاسیا کھانے کے قابل ہے

100kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.0 · Кл 4.1

ناریل کا تیل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

کیما بنایا ہوا سور کا گوشت

250kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0

رومانو پنیر

375kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0

زعفران

350kcal / 100g

Б 11.4 · Ж 5.9 · У 61.5 · Кл 3.9

کیکڑے

87kcal / 100g

Б 20.1 · Ж 1.0 · У 0.5 · Кл 0.0

شیلفش

80kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0

چوریزو

455kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 38.0 · У 1.0 · Кл 0.0

پاپریکا

315kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 13.0 · У 34.0 · Кл 34.0

چکن

238kcal / 100g

Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0

ٹماٹر کا رس

20kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.0 · У 4.0 · Кл 0.5

ایوکاڈو

160kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 14.7 · У 8.5 · Кл 0.0

سوڈا

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

اسٹرابیری

36kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.4 · У 7.5 · Кл 2.0

نوٹیلا

539kcal / 100g

Б 6.3 · Ж 31.6 · У 56.3 · Кл 3.0

چھاچھ

41kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 0.9 · У 4.8 · Кл 0.0

روٹی

265kcal / 100g

Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5

ناریل کا دودھ

240kcal / 100g

Б 2.3 · Ж 23.8 · У 6.0 · Кл 1.0

بلیک بیری

49kcal / 100g

Б 1.4 · Ж 0.5 · У 9.6 · Кл 5.3

فرانسیسی روٹی

265kcal / 100g

Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5

بیکن

500kcal / 100g

Б 37.0 · Ж 41.0 · У 2.0 · Кл 0.0

لیک

36kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.3 · У 6.5 · Кл 0.0

بکری کا دودھ پنیر

340kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 29.0 · У 2.0 · Кл 0.0

چیری ٹماٹر

20kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2

بیگیٹ

265kcal / 100g

Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5

مرچ پاؤڈر

250kcal / 100g

Б 13.5 · Ж 12.0 · У 25.0 · Кл 34.0

جالاپینو مرچ

40kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.2 · У 9.5 · Кл 15.0

چونا

35kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.2 · У 7.7 · Кл 2.8

ھٹا کریم

206kcal / 100g

Б 2.8 · Ж 20.0 · У 3.2 · Кл 0.0

زیرہ

427kcal / 100g

Б 17.8 · Ж 22.3 · У 44.2 · Кл 10.0

چپس

520kcal / 100g

Б 6.7 · Ж 30.0 · У 53.0 · Кл 5.0

دھنیا

415kcal / 100g

Б 14.3 · Ж 15.9 · У 55.0 · Кл 41.0

ٹارٹیلا

340kcal / 100g

Б 7.2 · Ж 9.7 · У 56.0 · Кл 4.0

ڈبہ بند مکئی

108kcal / 100g

Б 3.2 · Ж 1.2 · У 20.9 · Кл 0.0

پنیر

370kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0

لال مرچ

42kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 2.8

بریڈ کرمبس

395kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 1.5 · У 72.0 · Кл 4.0

ترکاریاں

18kcal / 100g

Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3

ڈل

38kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 0.5 · У 6.3 · Кл 2.1

میئونیز

624kcal / 100g

Б 3.1 · Ж 67.0 · У 2.6 · Кл 0.0

شیمپینز

27kcal / 100g

Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5

سوکرکراٹ

25kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 0.1 · У 4.4 · Кл 2.9

گوبھی

34kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 0.1 · У 6.8 · Кл 2.5

گاجر

44kcal / 100g

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8

بٹیر کے انڈے

158kcal / 100g

Б 13.1 · Ж 11.1 · У 0.5 · Кл 0.0

ڈبے میں بند انناس

57kcal / 100g

Б 0.4 · Ж 0.1 · У 13.7 · Кл 0.0

ٹیگلیٹیل

350kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0

ہیم

130kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سویا ساس

51kcal / 100g

Б 6.0 · Ж 0.1 · У 6.6 · Кл 0.8

فارفل پاستا

350kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0

چکن فلیٹ

110kcal / 100g

Б 23.1 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0

اڈجیکا

100kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 5.0 · У 10.0 · Кл 5.0

سفید شراب

76kcal / 100g

Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0

کیفر

56kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0

ہاپ سنیلی

310kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 8.0 · У 50.0 · Кл 15.0

بیر

52kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.3 · У 11.4 · Кл 1.4

بروکولی

39kcal / 100g

Б 2.8 · Ж 0.4 · У 6.6 · Кл 2.6

اورنج جام

282kcal / 100g

Б 0.6 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.5

مارجورام

350kcal / 100g

Б 12.7 · Ж 7.0 · У 60.0 · Кл 40.0

تھائم

205kcal / 100g

Б 9.1 · Ж 7.4 · У 26.3 · Кл 18.0

روزیری

380kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 15.2 · У 64.1 · Кл 42.0

سفید مشروم

30kcal / 100g

Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5

ڈبہ بند پھلیاں

97kcal / 100g

Б 6.7 · Ж 0.3 · У 17.0 · Кл 15.0

سکویڈ

82kcal / 100g

Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0

انار

65kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.6 · У 14.5 · Кл 4.0

ایپل

59kcal / 100g

Б 0.4 · Ж 0.4 · У 13.8 · Кл 2.4

چینی گوبھی

20kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.2 · Кл 1.2

سرخ کیویار

250kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0

سرخ مچھلی

200kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سور کا گوشت

355kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0

مصالحے

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 15.0

اچار والے مشروم

30kcal / 100g

Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5

سپتیٹی

350kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0

سمندری غذا

85kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0

لیموں کا چھلکا

29kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 10.6

دلیا

342kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 6.5 · У 55.0 · Кл 10.0

بادام

576kcal / 100g

Б 21.2 · Ж 49.9 · У 21.6 · Кл 12.0

لیموں کا رس

16kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 0.2

ہیزلنٹس

628kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 61.0 · У 17.0 · Кл 9.7

کیکڑے کی لاٹھی

85kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0

اچار کھیرے

15kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5

کوریائی میں گاجر

44kcal / 100g

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8

اچار والے شیمپینز

27kcal / 100g

Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5

کیٹا

140kcal / 100g

Б 21.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سنتری کا رس

37kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.2 · У 8.1 · Кл 0.2

پائیک پرچ

84kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 0.8 · У 0.0 · Кл 0.0

اجوائن

16kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6

چونے کا رس

16kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 0.2

ٹراؤٹ

97kcal / 100g

Б 19.2 · Ж 2.1 · У 0.0 · Кл 0.0

گائے کا گوشت

187kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کارنیشن

320kcal / 100g

Б 6.0 · Ж 20.0 · У 27.0 · Кл 30.0

کریم پنیر

342kcal / 100g

Б 6.0 · Ж 34.0 · У 4.0 · Кл 0.0

انناس

56kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.2 · У 13.1 · Кл 1.4

آم

64kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.3 · У 15.0 · Кл 1.6

سرخ پیاز

48kcal / 100g

Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7

بلوبیری

65kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.5 · У 14.5 · Кл 2.4

ونیلا

51kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 12.7 · Кл 25.0

میوسلی

350kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 7.0 · У 60.0 · Кл 0.0

اسٹرابیری جام

282kcal / 100g

Б 0.6 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.5

بیف جگر

125kcal / 100g

Б 17.9 · Ж 3.7 · У 5.3 · Кл 0.0

ترکی کیما بنایا ہوا

210kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سوجی

344kcal / 100g

Б 10.3 · Ж 1.0 · У 73.3 · Кл 2.0

کاٹیج پنیر

156kcal / 100g

Б 16.7 · Ж 9.0 · У 2.0 · Кл 0.0

خلیج کی پتی

313kcal / 100g

Б 7.6 · Ж 8.8 · У 48.7 · Кл 25.0

جیلیٹن

340kcal / 100g

Б 85.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پف پیسٹری

390kcal / 100g

Б 6.0 · Ж 21.0 · У 45.0 · Кл 3.0

سرکہ

19kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0

ساسیج

280kcal / 100g

Б 11.0 · Ж 24.0 · У 2.0 · Кл 0.0

مینڈارن

58kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.2 · У 13.3 · Кл 1.8

کیلا

95kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 21.8 · Кл 2.6

پنیر

260kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پین پاستا

350kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0

سالمن

200kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کینڈیڈ پھل

228kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 0.0 · У 54.0 · Кл 2.0

کشمش

334kcal / 100g

Б 2.9 · Ж 0.6 · У 79.2 · Кл 3.7

خشک خوبانی

285kcal / 100g

Б 5.2 · Ж 0.3 · У 65.9 · Кл 7.3

پروسیسڈ پنیر

280kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0

کینیلون

350kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 0.0

پاستا

350kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0

نشاستہ

365kcal / 100g

Б 0.3 · Ж 0.0 · У 91.0 · Кл 0.1

کرینٹ

62kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.4 · У 13.8 · Кл 0.0

لاواش

258kcal / 100g

Б 7.9 · Ж 1.2 · У 53.5 · Кл 2.5

پاستا

350kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0

منجمد مٹر

84kcal / 100g

Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 0.0

روٹی

265kcal / 100g

Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5

ناریل کے چپس

354kcal / 100g

Б 13.2 · Ж 33.5 · У 6.4 · Кл 15.0

گاڑھا دودھ

328kcal / 100g

Б 7.5 · Ж 8.5 · У 56.0 · Кл 0.0

کیوی

68kcal / 100g

Б 1.1 · Ж 0.5 · У 14.7 · Кл 3.0

چکن ڈرمسٹکس

238kcal / 100g

Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0

خشک مشروم

30kcal / 100g

Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5

کیواس

21kcal / 100g

Б 0.2 · Ж 0.0 · У 5.2 · Кл 0.0

مولی

19kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.6

Asparagus

24kcal / 100g

Б 2.2 · Ж 0.1 · У 3.9 · Кл 2.1

سونف

36kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1

تمباکو نوشی سالمن

200kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0

شیری

76kcal / 100g

Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0

ریکوٹا پنیر

174kcal / 100g

Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0

میٹھا آلو

87kcal / 100g

Б 1.6 · Ж 0.1 · У 20.1 · Кл 3.0

سیابٹا

265kcal / 100g

Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5

سمندری باس

99kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کٹل فش

82kcal / 100g

Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0

ڈورادو

99kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کیپرز

38kcal / 100g

Б 2.4 · Ж 0.9 · У 5.1 · Кл 0.0

فلانڈر

90kcal / 100g

Б 15.7 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0

مٹر

360kcal / 100g

Б 23.0 · Ж 1.6 · У 63.0 · Кл 5.0

شہد مشروم

30kcal / 100g

Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5

باجرا

342kcal / 100g

Б 11.5 · Ж 3.3 · У 66.5 · Кл 8.0

گلابی سالمن

140kcal / 100g

Б 20.5 · Ж 6.5 · У 0.0 · Кл 0.0

دھنیا کے بیج

425kcal / 100g

Б 12.4 · Ж 17.8 · У 54.5 · Кл 41.0

سیپ مشروم

43kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 0.4 · У 6.5 · Кл 2.5

تمباکو نوشی ساسیج

420kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 40.0 · У 1.0 · Кл 0.0

بتھ

337kcal / 100g

Б 18.3 · Ж 28.4 · У 0.0 · Кл 0.0

خاطر

134kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.0 · У 5.0 · Кл 0.0

تل کے بیج

565kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 48.0 · У 12.0 · Кл 11.8

تل کا تیل

900kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 100.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کیچپ

100kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.3 · У 23.0 · Кл 0.5

ٹوسٹ کے لئے روٹی

265kcal / 100g

Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5

پرونز

245kcal / 100g

Б 2.3 · Ж 0.7 · У 57.5 · Кл 7.0

کالواڈوس

250kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

انگور

72kcal / 100g

Б 0.6 · Ж 0.2 · У 17.1 · Кл 0.9

تمباکو نوشی چکن

238kcal / 100g

Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0

کرینبیری

51kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.2 · У 12.2 · Кл 4.6

ٹکسال

57kcal / 100g

Б 3.8 · Ж 0.9 · У 8.4 · Кл 8.0

سبز چائے

325kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 0.0

تاریخیں

291kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 0.5 · У 69.2 · Кл 8.0

دہی

59kcal / 100g

Б 4.3 · Ж 2.0 · У 6.2 · Кл 0.0

سویا دودھ

56kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.6

کرینبیری کا رس

51kcal / 100g

Б 0.4 · Ж 0.1 · У 12.2 · Кл 0.0

پائن گری دار میوے

673kcal / 100g

Б 13.7 · Ж 68.4 · У 13.1 · Кл 3.7

چکوترا

47kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.2 · У 10.7 · Кл 1.6

میک

525kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 41.6 · У 28.0 · Кл 20.0

رومانو سلاد

18kcal / 100g

Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3

اینکوویز

170kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ٹارگون

275kcal / 100g

Б 7.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 7.0

گوبھی

34kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 2.0

ہیرنگ

190kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ڈبے بند مٹر

84kcal / 100g

Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 5.0

چوقبصور

54kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.1 · У 11.8 · Кл 2.8

میثاق جمہوریت

78kcal / 100g

Б 17.8 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0

کالی مرچ

231kcal / 100g

Б 10.4 · Ж 3.3 · У 38.7 · Кл 25.0

کاٹیج پنیر

280kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0

تمباکو نوشی کی کمر

500kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 50.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سرخ شراب

76kcal / 100g

Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0

گراؤنڈ چکن

210kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0

چیری

68kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.2 · У 16.0 · Кл 2.1

چکن ٹانگ

238kcal / 100g

Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0

بکواہیٹ گروٹس

325kcal / 100g

Б 12.6 · Ж 3.3 · У 62.1 · Кл 10.0

میکریل

190kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پاستا

350kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0

پروٹین

400kcal / 100g

Б 100.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سائٹرک ایسڈ

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سفید چاکلیٹ

539kcal / 100g

Б 7.0 · Ж 34.0 · У 52.0 · Кл 3.0

اچار والے ٹماٹر

20kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2

سالمن

200kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ابلا ہوا ساسیج

260kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 22.0 · У 2.0 · Кл 0.0

کافی

2kcal / 100g

Б 0.2 · Ж 0.0 · У 0.3 · Кл 0.0

کوکی

500kcal / 100g

Б 6.5 · Ж 25.0 · У 65.0 · Кл 2.0

نمکین سالمن

200kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0

چاول کا سرکہ

19kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0

نوری سمندری سوار

216kcal / 100g

Б 5.8 · Ж 0.3 · У 47.6 · Кл 0.0

مونگ پھلی

552kcal / 100g

Б 26.3 · Ж 45.2 · У 9.9 · Кл 8.5

سپراٹس

363kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0

اجوائن کا ڈنڈا

16kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6

خربوزہ

42kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.2 · У 9.2 · Кл 0.9

تربوز

36kcal / 100g

Б 0.6 · Ж 0.1 · У 8.2 · Кл 0.4

معدنی پانی

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

آڑو

49kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.1 · У 11.3 · Кл 1.5

آئس کریم

210kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 10.0 · У 23.0 · Кл 0.5

رسبری

62kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.3 · У 14.1 · Кл 6.5

بھیڑ کا گوشت

209kcal / 100g

Б 16.5 · Ж 15.5 · У 0.0 · Кл 0.0

خرگوش کا گوشت

156kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 8.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ہنس کا گوشت

412kcal / 100g

Б 15.2 · Ж 39.0 · У 0.0 · Кл 0.0

بتھ چھاتی

330kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0

بٹیر

230kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 18.5 · У 0.0 · Кл 0.0

گھوڑے کا گوشت

143kcal / 100g

Б 20.2 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ہرن کا گوشت

115kcal / 100g

Б 23.0 · Ж 2.4 · У 0.0 · Кл 0.0

توفو (سویا دہی)

76kcal / 100g

Б 8.1 · Ж 4.8 · У 1.9 · Кл 0.3

سرخ دال

318kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 1.1 · У 46.3 · Кл 8.0

چنے (ترکی مٹر)

364kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0

کوئنو

368kcal / 100g

Б 14.1 · Ж 6.1 · У 57.2 · Кл 7.0

بلگور

342kcal / 100g

Б 12.3 · Ж 1.3 · У 63.4 · Кл 12.0

کوسکوس

376kcal / 100g

Б 12.8 · Ж 0.6 · У 72.4 · Кл 5.0

شیٹاکے مشروم

34kcal / 100g

Б 2.2 · Ж 0.5 · У 6.8 · Кл 2.5

چینٹیرل مشروم

19kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 1.1 · У 2.3 · Кл 2.5

مسو پیسٹ

198kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 6.0 · У 25.0 · Кл 5.0

لیمون گراس

99kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 0.5 · У 25.3 · Кл 20.0

کافیر چونے کے پتے

30kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0

گلنگل

71kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 1.0 · У 15.0 · Кл 20.0

بانس کی ٹہنیاں

27kcal / 100g

Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 0.0

ماسکارپون پنیر

412kcal / 100g

Б 4.8 · Ж 47.0 · У 4.8 · Кл 0.0

گورگونزولا پنیر

314kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کیمبرٹ پنیر

300kcal / 100g

Б 19.8 · Ж 24.3 · У 0.5 · Кл 0.0

بری پنیر

334kcal / 100g

Б 20.8 · Ж 27.7 · У 0.5 · Кл 0.0

ایمینٹل پنیر

380kcal / 100g

Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ہالومی پنیر

330kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0

سلگونی پنیر

290kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کاجو

553kcal / 100g

Б 18.2 · Ж 43.8 · У 30.2 · Кл 3.3

پستا

560kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 45.0 · У 27.0 · Кл 10.0

کدو کے بیج

559kcal / 100g

Б 30.2 · Ж 49.0 · У 10.7 · Кл 6.0

سورج مکھی کے بیج

584kcal / 100g

Б 20.7 · Ж 52.9 · У 10.5 · Кл 8.6

میثاق جمہوریت

613kcal / 100g

Б 4.2 · Ж 65.7 · У 1.2 · Кл 0.0

آکٹوپس

82kcal / 100g

Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0

مسلز

77kcal / 100g

Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0

سکیلپ

69kcal / 100g

Б 12.1 · Ж 0.5 · У 2.4 · Кл 0.0

لابسٹر

89kcal / 100g

Б 18.8 · Ж 0.9 · У 0.5 · Кл 0.0

کینسر

76kcal / 100g

Б 15.5 · Ж 1.0 · У 1.2 · Кл 0.0

پولاک کیویار

132kcal / 100g

Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0

آرٹچیک

47kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 0.1 · У 10.5 · Кл 5.4

کوہلربی

44kcal / 100g

Б 2.8 · Ж 0.1 · У 10.7 · Кл 3.6

برسلز انکرت

43kcal / 100g

Б 4.8 · Ж 0.3 · У 9.0 · Кл 3.8

پارسنپس

75kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.3 · У 18.0 · Кл 4.9

شلجم

28kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.1 · У 6.2 · Кл 1.8

روبرب

21kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8

شلوٹس

72kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 0.1 · У 16.8 · Кл 3.2

جنگلی لہسن

35kcal / 100g

Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.1 · Кл 2.4

ارگولا

25kcal / 100g

Б 2.6 · Ж 0.7 · У 2.1 · Кл 1.6

پالک

23kcal / 100g

Б 2.9 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 2.2

سورل

22kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.3 · У 2.9 · Кл 2.9

چارڈ

19kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6

جذبہ پھل

97kcal / 100g

Б 2.2 · Ж 0.7 · У 23.0 · Кл 10.4

پپیتا

43kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.3 · У 11.0 · Кл 1.7

لیچی

66kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.4 · У 16.5 · Кл 1.3

فیجوا

52kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 1.0 · У 10.0 · Кл 6.4

پرسمون

67kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.4 · У 15.3 · Кл 3.6

تازہ انجیر

74kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.3 · У 19.0 · Кл 2.5

گوزبیری

44kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 4.3

سمندری بکتھورن

82kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 5.4 · У 5.7 · Кл 2.0

ہنی سکل

30kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 1.8

بلوبیری

57kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.3 · У 14.0 · Кл 2.4

ونیلا شوگر

399kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0

ایگیو شربت

310kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 76.0 · Кл 0.0

میپل کا شربت

260kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 67.0 · Кл 0.0

گڑ

290kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0

املی

239kcal / 100g

Б 2.8 · Ж 0.6 · У 62.5 · Кл 0.0

سرسوں کا پاؤڈر

271kcal / 100g

Б 37.0 · Ж 11.0 · У 6.0 · Кл 5.0

وسابی (پاؤڈر)

241kcal / 100g

Б 4.8 · Ж 0.6 · У 46.0 · Кл 5.0

سماک

239kcal / 100g

Б 6.2 · Ж 13.0 · У 17.5 · Кл 30.0

میتھی (شمبھالا)

323kcal / 100g

Б 23.0 · Ж 6.4 · У 58.3 · Кл 25.0

ستارہ سونف ستارہ سونف

337kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 15.9 · У 50.0 · Кл 30.0

خشک باربیری

32kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 5.0

الائچی

311kcal / 100g

Б 10.8 · Ж 6.7 · У 68.5 · Кл 28.0

ٹرفل بلیک

24kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 2.5

ناریل کا پانی

19kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 0.0

بادام کا دودھ

24kcal / 100g

Б 1.1 · Ж 2.4 · У 0.6 · Кл 0.2

جئ دودھ

45kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 1.5 · У 7.0 · Кл 1.0

ایوکاڈو آئل

884kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 100.0 · У 0.0 · Кл 0.0

اخروٹ کا تیل

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

السی کا تیل

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

انگور کا سرکہ

9kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.3 · Кл 0.0

ایپل سائڈر سرکہ

21kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.9 · Кл 0.0

بالسامک کریم

160kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 40.0 · Кл 0.0

مونگ پھلی کا مکھن

588kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 50.0 · У 20.0 · Кл 8.0

طاہینی (تل کا پیسٹ)

595kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 54.0 · У 21.0 · Кл 3.0

سمندری گوبھی (کیلپ)

25kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 0.0

فنچوسا (گلاس نوڈلز)

320kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.5 · У 84.0 · Кл 0.5

دلیا

363kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 6.0 · У 67.0 · Кл 10.0

ہجے

338kcal / 100g

Б 14.5 · Ж 2.4 · У 70.0 · Кл 11.0

امرانت

371kcal / 100g

Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0

بیف ہارٹ

96kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0

گائے کے گوشت کی زبان

173kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0

گائے کے گردے

86kcal / 100g

Б 15.2 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0

چکن پیٹ

114kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 4.2 · У 0.0 · Кл 0.0

چرویل

38kcal / 100g

Б 3.1 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.0

مائکروگرینز

28kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 0.4 · У 3.5 · Кл 1.8

سفید asparagus

20kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.2 · Кл 2.1

ڈائیکون مولی

21kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.0 · У 4.1 · Кл 1.6

کیریمل ٹاپنگ

320kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 2.0 · У 75.0 · Кл 0.0

خشک خمیر

310kcal / 100g

Б 48.0 · Ж 8.0 · У 26.0 · Кл 8.0

آگر-آگر

12kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 0.0

سیپ

72kcal / 100g

Б 9.0 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0

کیکڑے کا گوشت

82kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0

مینڈک کی ٹانگیں

73kcal / 100g

Б 16.5 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0

شتر مرغ کا گوشت

98kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0

بٹیر کی پٹی

134kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0

سور کا گوشت

294kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0

گائے کے گوشت کی دم

202kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0

میمنے کی پسلیاں

293kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سور کا گوشت چربی

797kcal / 100g

Б 1.4 · Ж 90.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سور کا جگر

130kcal / 100g

Б 18.8 · Ж 3.8 · У 4.7 · Кл 0.0

چکن دل

159kcal / 100g

Б 15.8 · Ж 10.3 · У 0.8 · Кл 0.0

فلائنگ فش رو (ٹوبیکو)

173kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0

سمندری ارچن (کیویار)

104kcal / 100g

Б 13.8 · Ж 4.3 · У 2.5 · Кл 0.0

ٹریپنگ

58kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0

ریمپ

75kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0

تمباکو نوشی اییل

330kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ٹربوٹ

103kcal / 100g

Б 18.9 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0

تلپیا

96kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0

سمندری باس

103kcal / 100g

Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0

ہیک

86kcal / 100g

Б 16.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0

لیمونیما

69kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0

بھنڈی (بھنڈی )

33kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.2

کمل کی جڑ

74kcal / 100g

Б 2.6 · Ж 0.1 · У 17.2 · Кл 4.9

اجوائن کی جڑ

42kcal / 100g

Б 1.3 · Ж 0.3 · У 9.2 · Кл 3.1

یروشلم آرٹچیک

61kcal / 100g

Б 2.1 · Ж 0.1 · У 12.8 · Кл 1.6

فرن (ایگلٹ)

34kcal / 100g

Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4

ٹرفل آئل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

انگور کے بیج کا تیل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

چاول کی چوکر کا تیل

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

مچھلی کی چٹنی

24kcal / 100g

Б 5.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0

اویسٹر ساس

50kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.0 · У 11.0 · Кл 0.0

ٹیریاکی چٹنی

84kcal / 100g

Б 6.0 · Ж 0.0 · У 15.0 · Кл 0.5

ٹکمالی چٹنی

56kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.0 · У 12.5 · Кл 0.5

نرشرب چٹنی

274kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.0 · У 68.0 · Кл 0.5

ڈیجن مونسٹرڈ

176kcal / 100g

Б 9.0 · Ж 12.0 · У 8.0 · Кл 5.0

سن سے بنا Urbech

460kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 42.0 · У 2.0 · Кл 30.0

پستے کا پیسٹ

597kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 45.0 · У 28.0 · Кл 10.0

بادام کا آٹا

581kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 50.0 · У 21.0 · Кл 0.0

چیری کا آٹا

118kcal / 100g

Б 7.5 · Ж 0.0 · У 22.0 · Кл 0.0

چنے کا آٹا

387kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 7.0 · У 58.0 · Кл 0.0

مکئی کا نشاستہ

343kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.1

پیکٹین

360kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 0.0

زینتھن گم

320kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0

کیریمل گڑ

320kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0

گنے کی چینی

392kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0

کاروب

222kcal / 100g

Б 4.6 · Ж 0.7 · У 49.0 · Кл 0.0

سٹیویا (اقتباس)

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

اریتھریٹول

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

مونگ پھلیاں (ماش)

300kcal / 100g

Б 23.5 · Ж 1.2 · У 46.0 · Кл 16.0

سیاہ چاول

353kcal / 100g

Б 8.5 · Ж 3.5 · У 72.0 · Кл 3.0

جنگلی چاول

357kcal / 100g

Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0

موتی جو

320kcal / 100g

Б 9.3 · Ж 1.1 · У 73.7 · Кл 15.0

جو کے دانے

324kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 1.3 · У 71.7 · Кл 15.0

پٹیم

358kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 2.0 · У 72.0 · Кл 4.0

ڈاگ ووڈ

40kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 2.0

شہتوت

52kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 1.7

بادل بیری

28kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.0 · У 7.4 · Кл 7.0

بلوبیری گارڈن

64kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.5 · У 14.0 · Кл 2.4

کمکواٹ

71kcal / 100g

Б 1.9 · Ж 0.9 · У 9.4 · Кл 6.5

جھاڑو کی چھڑی

38kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 1.0

سویٹی

40kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.2 · У 9.0 · Кл 1.0

ڈورین

147kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 5.3 · У 27.1 · Кл 3.8

جیک فروٹ

95kcal / 100g

Б 1.7 · Ж 0.6 · У 23.2 · Кл 1.5

منگوسٹین

63kcal / 100g

Б 0.4 · Ж 0.6 · У 15.6 · Кл 1.8

رامبوٹن

82kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.2 · У 20.0 · Кл 0.9

Pitahaya (ڈریگن پھل)

50kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.4 · У 13.0 · Кл 0.5

زیرہ (زیرہ )

375kcal / 100g

Б 17.8 · Ж 22.3 · У 44.2 · Кл 10.0

میتھی

323kcal / 100g

Б 23.0 · Ж 6.4 · У 58.0 · Кл 25.0

میکیس (جائفل کا رنگ)

475kcal / 100g

Б 6.7 · Ж 32.4 · У 50.5 · Кл 20.0

کالا نمک (کالا نامک )

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ونیلا پوڈ

287kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.1 · У 12.5 · Кл 25.0

پانڈان چھوڑ دیتا ہے

36kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 20.0

میمولیٹ پنیر

374kcal / 100g

Б 26.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ریکلیٹ پنیر

370kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0

گریئر پنیر

413kcal / 100g

Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ریبلوچن پنیر

330kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پیکورینو رومانو پنیر

387kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 27.0 · У 3.6 · Кл 0.0

گرانا پڈانو پنیر

384kcal / 100g

Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ٹیلیجیو پنیر

300kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کونٹی پنیر

407kcal / 100g

Б 27.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ناریل کریم

250kcal / 100g

Б 2.3 · Ж 24.0 · У 6.0 · Кл 0.0

سویا کریم

130kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 12.0 · У 3.0 · Кл 0.5

کم چکنائی والا کاٹیج پنیر

90kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 0.5 · У 3.3 · Кл 0.0

دودھ چھینے

18kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0

ریازینکا

67kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0

ایران

24kcal / 100g

Б 1.1 · Ж 1.5 · У 1.4 · Кл 0.0

خمیر شدہ دودھ

63kcal / 100g

Б 2.9 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0

کومیس

50kcal / 100g

Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0

مارجرین

743kcal / 100g

Б 0.3 · Ж 82.0 · У 0.6 · Кл 0.0

سبزیوں کا پھیلاؤ

366kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 40.0 · У 1.0 · Кл 0.0

مورل مشروم

31kcal / 100g

Б 2.1 · Ж 0.6 · У 3.4 · Кл 2.5

گروپ کے مشروم

16kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 0.8 · У 2.2 · Кл 2.5

شہد مشروم

22kcal / 100g

Б 2.2 · Ж 1.2 · У 0.5 · Кл 2.5

Muer مشروم (ووڈی )

260kcal / 100g

Б 0.6 · Ж 0.2 · У 65.0 · Кл 2.5

نوری (خشک پتے)

300kcal / 100g

Б 35.0 · Ж 0.0 · У 40.0 · Кл 0.0

چوکا (سمندری سوار کا ترکاریاں)

90kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 4.0 · У 12.0 · Кл 0.0

کلکان (مچھلی)

100kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0

مگرمچھ کا گوشت

100kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0

مسکوواڈو شوگر

380kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0

گلوکوز کا شربت

280kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0

نیوٹریا گوشت

140kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 4.0 · У 0.0 · Кл 0.0

گنی مرغی کا گوشت

110kcal / 100g

Б 20.6 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0

بکری کا گوشت

109kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سور کا گوشت دل

101kcal / 100g

Б 16.2 · Ж 4.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سور کا گوشت زبان

208kcal / 100g

Б 14.2 · Ж 16.8 · У 0.0 · Кл 0.0

گائے کا گوشت

173kcal / 100g

Б 12.3 · Ж 13.7 · У 0.0 · Кл 0.0

بیف دماغ

124kcal / 100g

Б 9.5 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0

مینڈک کا گوشت

73kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0

برف کیکڑے

90kcal / 100g

Б 18.5 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0

لانگوسٹینز

90kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 1.0 · У 1.5 · Кл 0.0

اسٹرجن

163kcal / 100g

Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0

سٹرلیٹ

122kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 6.1 · У 0.0 · Кл 0.0

بیلوگا

88kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سمندر شیطان

76kcal / 100g

Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0

مٹن

117kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کیپلن

157kcal / 100g

Б 13.4 · Ж 11.5 · У 0.0 · Кл 0.0

ناواگا

73kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0

ہڈاک

73kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0

کوئلہ مچھلی

195kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0

تیل مچھلی

113kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پوبلانو مرچ

40kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.2 · У 9.0 · Кл 15.0

سیرانو پیپر

32kcal / 100g

Б 1.7 · Ж 0.4 · У 7.0 · Кл 15.0

پیپر اناہیم

26kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 15.0

چیپوٹل کالی مرچ (خشک)

250kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 5.0 · У 45.0 · Кл 30.0

پرندوں کی آنکھ مرچ

45kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.4 · У 9.0 · Кл 15.0

انچو پیپر

280kcal / 100g

Б 11.0 · Ж 8.0 · У 50.0 · Кл 30.0

کاساوا آٹا (کاساوا)

350kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 3.0

جوار کا آٹا

359kcal / 100g

Б 11.3 · Ж 3.3 · У 74.0 · Кл 6.0

ہجے آٹا

340kcal / 100g

Б 14.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 11.0

کوئنو آٹا

368kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0

ناریل کا آٹا

443kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 12.0 · У 26.0 · Кл 28.0

فلیکسیڈ آٹا

270kcal / 100g

Б 36.0 · Ж 10.0 · У 9.0 · Кл 27.0

شاہ بلوط کا آٹا

365kcal / 100g

Б 5.0 · Ж 3.5 · У 74.0 · Кл 6.0

پورٹوبلو مشروم

22kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 0.3 · У 4.0 · Кл 2.5

انوکی مشروم

37kcal / 100g

Б 2.6 · Ж 0.3 · У 7.8 · Кл 2.5

سیپ کے سیپ مشروم

33kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 0.4 · У 6.0 · Кл 2.5

شاہی شیمپینز

27kcal / 100g

Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5

بادام کی پنکھڑیوں

612kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.5

چیا کے بیج

486kcal / 100g

Б 16.5 · Ж 30.7 · У 42.0 · Кл 34.0

بھنگ کے بیج (پاک)

553kcal / 100g

Б 31.5 · Ж 48.7 · У 8.7 · Кл 20.0

سیاہ تل

565kcal / 100g

Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8

برازیل نٹ

656kcal / 100g

Б 14.3 · Ж 66.4 · У 12.3 · Кл 7.5

پیکن گری دار میوے

691kcal / 100g

Б 9.2 · Ж 72.0 · У 13.8 · Кл 9.6

میکادامیا نٹ

718kcal / 100g

Б 7.9 · Ж 75.8 · У 13.8 · Кл 8.6

سریراچا چٹنی

80kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.0 · У 18.0 · Кл 1.0

ہوسین چٹنی

230kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 1.2 · У 54.0 · Кл 0.5

سرخ پیسٹو چٹنی

370kcal / 100g

Б 4.5 · Ж 35.0 · У 8.0 · Кл 2.0

ورسٹیرشائر چٹنی

78kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 19.0 · Кл 0.0

دانے دار سرسوں

163kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 11.0 · У 6.0 · Кл 5.0

سرخ سالن کا پیسٹ

190kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 13.0 · У 14.0 · Кл 5.0

سبز سالن کا پیسٹ

182kcal / 100g

Б 3.5 · Ж 12.0 · У 15.0 · Кл 5.0

ہریسا (تیونس پاستا )

170kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 14.0 · У 9.0 · Кл 5.0

آسافوٹیڈا

290kcal / 100g

Б 9.0 · Ж 1.0 · У 68.0 · Кл 20.0

سالن (پاؤڈر)

325kcal / 100g

Б 12.7 · Ж 13.8 · У 58.0 · Кл 30.0

گرم مسالہ

340kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 12.0 · У 49.0 · Кл 15.0

زیرہ

375kcal / 100g

Б 17.8 · Ж 22.2 · У 44.0 · Кл 10.0

سیچوان مرچ

250kcal / 100g

Б 5.0 · Ж 3.0 · У 50.0 · Кл 25.0

وینلن

288kcal / 100g

Б 0.1 · Ж 0.1 · У 12.0 · Кл 25.0

پتی جلیٹن

340kcal / 100g

Б 85.0 · Ж 0.4 · У 0.7 · Кл 0.0

گنے کے گڑ

290kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0

ناریل چینی

380kcal / 100g

Б 1.1 · Ж 0.4 · У 93.0 · Кл 8.0

زائلیٹول

240kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0

انگور کے پتے (ڈبے میں بند)

60kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 2.0 · У 6.0 · Кл 0.0

لہسن کی ٹہنیاں

24kcal / 100g

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4

اجمودا کی جڑ

51kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.6 · У 10.1 · Кл 4.1

چقندر (چارڈ)

19kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6

دیرپا

17kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 3.1

واٹرکریس سلاد

11kcal / 100g

Б 2.6 · Ж 0.1 · У 1.3 · Кл 1.1

لولو روسا

16kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.3 · Кл 1.3

ریڈیچیو

23kcal / 100g

Б 1.4 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8

فریز

14kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.2

میڈلر

47kcal / 100g

Б 0.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 2.7

امرود

68kcal / 100g

Б 2.6 · Ж 1.0 · У 14.3 · Кл 5.4

کارامبولا

31kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.3 · У 6.7 · Кл 2.8

لانگن

60kcal / 100g

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 15.1 · Кл 1.1

گرانڈیلا

97kcal / 100g

Б 2.2 · Ж 0.7 · У 23.4 · Кл 10.4

تماریلو

50kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 1.6 · У 10.0 · Кл 3.3

کانٹے دار ناشپاتی (پھل)

41kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.5 · У 9.6 · Кл 3.6

لیارو پنیر

310kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پونٹ ایل ایویک پنیر

280kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ٹیٹ ڈی موئن پنیر

401kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ریکلیٹ پنیر

329kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سینٹ اگور پنیر

369kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0

برراٹا پنیر

220kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 19.0 · У 2.0 · Кл 0.0

سکامورٹز پنیر

260kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 18.0 · У 1.0 · Кл 0.0

ٹین (پینے)

15kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 0.0

وارینٹس

53kcal / 100g

Б 2.9 · Ж 2.5 · У 4.1 · Кл 0.0

سنوبال (پینے)

78kcal / 100g

Б 2.7 · Ж 2.5 · У 11.0 · Кл 0.0

خشک چھاچھ

373kcal / 100g

Б 34.0 · Ж 5.0 · У 48.0 · Кл 0.0

سبز دال

297kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 1.5 · У 48.0 · Кл 8.0

کالی دال (بیلوگا)

280kcal / 100g

Б 23.0 · Ж 1.0 · У 45.0 · Кл 8.0

اڈزوکی پھلیاں

329kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 0.5 · У 63.0 · Кл 12.0

سویا بین

446kcal / 100g

Б 36.5 · Ж 19.9 · У 30.2 · Кл 17.0

سورگم (گریٹس)

339kcal / 100g

Б 10.6 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0

امارانت گروٹس

371kcal / 100g

Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0

دشی (شوربے کا پاؤڈر)

140kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 0.0 · У 25.0 · Кл 0.0

مٹسوکان (چاول کی چٹنی)

120kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 30.0 · Кл 0.0

بلوبیری پیوری

54kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.3 · У 12.0 · Кл 2.0

آم کی پیوری

65kcal / 100g

Б 0.6 · Ж 0.4 · У 15.0 · Кл 2.0

رسبری پیوری

56kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.6 · У 11.5 · Кл 6.5

فوئی گراس (ہنس جگر )

462kcal / 100g

Б 11.4 · Ж 43.8 · У 4.7 · Кл 0.0

ڈک کنفیٹ

324kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0

جنگلی سؤر کا گوشت

122kcal / 100g

Б 21.5 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0

تیتر کا گوشت

133kcal / 100g

Б 22.3 · Ж 3.1 · У 0.0 · Кл 0.0

بٹیر کے سینوں

134kcal / 100g

Б 21.8 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0

کالی کھیر

379kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.3 · Кл 0.0

سلامی میلانو

446kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 38.0 · У 1.0 · Кл 0.0

پروسیوٹو کروڈو

266kcal / 100g

Б 26.0 · Ж 18.0 · У 0.0 · Кл 0.0

بریسولا (بیف جرکی)

151kcal / 100g

Б 32.0 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0

پینسیٹا

457kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 45.0 · У 1.0 · Кл 0.0

سکیلپ تازہ ہے

88kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 0.8 · У 3.0 · Кл 0.0

سکویڈ لولیگو

75kcal / 100g

Б 15.8 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0

سمندری انگور (ucibudo)

22kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 0.2

ابالون (ابالون )

105kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 0.0

یلو ٹیل (لیسیڈرا)

146kcal / 100g

Б 23.0 · Ж 5.2 · У 0.0 · Кл 0.0

بلیو فن ٹونا (اکامی)

105kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ٹونا ٹورو (فیٹی)

305kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0

تلوار مچھلی

121kcal / 100g

Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0

آرکٹک چار

135kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0

فلاؤنڈر ٹربوٹ

95kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0

چرویل تازہ ہے

38kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.0

مٹسوبشی (جاپانی اجمودا)

25kcal / 100g

Б 2.1 · Ж 0.2 · У 3.8 · Кл 3.0

شیسو (پتے)

37kcal / 100g

Б 3.5 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.0

سرخ سورل

22kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.9

بوراگو (ککڑی گھاس)

21kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1

پارسنپ جڑ

75kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.3 · У 17.9 · Кл 4.9

Scorzonera (سیاہ جڑ)

82kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 0.0 · У 18.6 · Кл 3.2

چینی یام

118kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 4.1

ٹیرو (ٹبر)

112kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 26.0 · Кл 4.1

ہارسریڈش جڑ

59kcal / 100g

Б 3.2 · Ж 0.4 · У 10.5 · Кл 3.4

آرگن آئل فوڈ گریڈ

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

دودھ کی تھیسٹل آئل

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

سیاہ زیرہ کا تیل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

ہیزلنٹ کا تیل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

ادرک کا تیل

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

سرسوں کا تیل

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

شیری سرکہ

18kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.5 · Кл 0.0

رسبری سرکہ

22kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 2.0 · Кл 0.0

تارگون سرکہ

15kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.2 · Кл 0.0

میرین (چاول کی شراب)

240kcal / 100g

Б 0.2 · Ж 0.0 · У 45.0 · Кл 0.0

پونزو چٹنی

54kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.5

گوماداری چٹنی (تل)

310kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 25.0 · У 18.0 · Кл 3.0

ڈیمیگلاس چٹنی (توجہ مرکوز)

102kcal / 100g

Б 6.0 · Ж 2.0 · У 15.0 · Кл 1.0

چیمچوری چٹنی

420kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 45.0 · У 5.0 · Кл 2.0

پاستا آہی اماریلو

60kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 1.0 · У 12.0 · Кл 5.0

سفید ٹرفل

31kcal / 100g

Б 3.2 · Ж 0.7 · У 2.5 · Кл 2.5

نامیکو مشروم

28kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.5 · У 4.0 · Кл 2.5

Maitake مشروم

31kcal / 100g

Б 1.9 · Ж 0.2 · У 7.0 · Кл 2.5

ٹنڈر مشروم

20kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 2.5

پائن جرگ

194kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 2.0 · У 30.0 · Кл 0.0

مانچیگو پنیر

395kcal / 100g

Б 26.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0

مہون پنیر

352kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کیبرالس پنیر

360kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 30.0 · У 1.0 · Кл 0.0

ایشیگو پنیر

350kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0

فونٹینا پنیر

389kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 31.0 · У 1.5 · Кл 0.0

گران موراویا پنیر

380kcal / 100g

Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0

گرینڈ پڈانو پنیر

392kcal / 100g

Б 33.0 · Ж 29.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سینٹ نیکٹیئر پنیر

296kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ویلنس پنیر

285kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 23.0 · У 1.5 · Кл 0.0

کروٹن ڈی چاوینول پنیر

305kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0

بکری کا دودھ

69kcal / 100g

Б 3.6 · Ж 4.2 · У 4.5 · Кл 0.0

بھیڑ کا دودھ

108kcal / 100g

Б 6.0 · Ж 7.0 · У 5.4 · Кл 0.0

اونٹ کا دودھ

60kcal / 100g

Б 3.1 · Ж 3.5 · У 4.4 · Кл 0.0

خشک کریم

574kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 42.0 · У 30.0 · Кл 0.0

یونانی دہی 0%

54kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 0.0 · У 3.6 · Кл 0.0

کیفر تھرموسٹیٹک ہے ۔

56kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.0 · Кл 0.0

ٹنڈوری مسالہ

344kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 12.0 · У 45.0 · Кл 15.0

تمباکو نوشی پیپریکا لا ویرا

310kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 13.0 · У 35.0 · Кл 34.0

اجوائن کے بیج

392kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 25.0 · У 41.0 · Кл 25.0

کٹے ہوئے جائفل

525kcal / 100g

Б 5.8 · Ж 36.3 · У 28.5 · Кл 20.0

خشک گلنگل

290kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 20.0

خشک چونے کے پتے

30kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0

لیکورائس (جڑ)

375kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 94.0 · Кл 20.0

پرل شوگر

399kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.9 · Кл 0.0

اسومالٹ

236kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0

البومین (خشک انڈا سفید)

362kcal / 100g

Б 82.0 · Ж 1.8 · У 4.5 · Кл 0.0

مالٹودیکسٹرین

380kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0

فوڈ گریڈ گلیسرین

400kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0

سویا لیسیتین

800kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 90.0 · У 8.0 · Кл 0.0

ٹونکا پھلیاں

195kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 10.0 · У 25.0 · Кл 12.0

سونف کے بیج

337kcal / 100g

Б 17.6 · Ж 15.9 · У 35.4 · Кл 20.0

سیاہ کوئنو گروٹس

366kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0

ریڈ کوئنو گروٹس

362kcal / 100g

Б 14.2 · Ж 6.1 · У 63.0 · Кл 7.0

چاول کلروس

350kcal / 100g

Б 7.0 · Ж 0.5 · У 79.0 · Кл 0.5

بمبا چاول (پیلا کے لئے)

349kcal / 100g

Б 7.0 · Ж 1.0 · У 78.0 · Кл 1.0

جیسمین چاول

347kcal / 100g

Б 7.1 · Ж 0.7 · У 78.0 · Кл 1.0

سبز بکواہیٹ

330kcal / 100g

Б 13.3 · Ж 3.4 · У 61.5 · Кл 10.0

فری ہولز پھلیاں

337kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 1.5 · У 60.0 · Кл 15.0

سویا (بناوٹ)

285kcal / 100g

Б 52.0 · Ж 1.0 · У 17.0 · Кл 17.0

Tempeh (خمیر شدہ سویا)

192kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 11.0 · У 9.0 · Кл 8.0

خشک سیب

246kcal / 100g

Б 2.2 · Ж 0.1 · У 59.0 · Кл 15.0

خشک ناشپاتی

249kcal / 100g

Б 2.3 · Ж 0.6 · У 62.0 · Кл 8.0

خشک تربوز

341kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.1 · У 82.0 · Кл 6.0

طاہینی حلوہ

516kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 30.0 · У 50.0 · Кл 5.0

سورج مکھی کوزینکس

547kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 35.0 · У 45.0 · Кл 10.0

لوکم

316kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.7 · У 79.0 · Кл 2.0

شوگر فری مارشملوز

52kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.0

لیموں کا شربت

128kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 32.0 · Кл 0.0

جنگلی انار کا رس

56kcal / 100g

Б 0.3 · Ж 0.0 · У 14.0 · Кл 0.0

بزرگ بیری کا شربت

260kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0

یاک گوشت

110kcal / 100g

Б 20.1 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0

رو ہرن کا گوشت

106kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0

موس کا گوشت

101kcal / 100g

Б 21.4 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0

Grouse چھاتی

101kcal / 100g

Б 23.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0

میمنے کا جگر

130kcal / 100g

Б 18.5 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0

سور کان

213kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 14.1 · У 0.6 · Кл 0.0

چکن بریسٹ (مٹن کی چربی)

897kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.5 · У 0.0 · Кл 0.0

ہنگری بیکن

750kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 85.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سوجک ساسیج

450kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 40.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کازی ساسیج (گھوڑے کے گوشت سے بنا)

400kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 35.0 · У 0.0 · Кл 0.0

اومول

94kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0

مکسن

153kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 9.0 · У 0.0 · Кл 0.0

نیلما

175kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0

چیر (مچھلی)

176kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ریاپوشکا

88kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پگھلنا

102kcal / 100g

Б 15.5 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0

پیلاڈ

121kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0

بربوٹ

81kcal / 100g

Б 18.8 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0

ساوری

182kcal / 100g

Б 18.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0

رسپ

102kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0

روبرب (تنا)

21kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.1 · У 4.5 · Кл 1.8

جنگلی لہسن (اچار)

24kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 2.4

لہسن کے تیر

24kcal / 100g

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4

چرویل (سبز)

38kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.2

بورج گھاس (بورگو)

21kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1

پرسلین

16kcal / 100g

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.9

میرین کرٹمم

24kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 4.0 · Кл 2.8

چکوری سلاد

21kcal / 100g

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 4.0 · Кл 3.1

مٹسونا (جاپانی ترکاریاں)

21kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.8

آئس برگ (لیٹش)

14kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.1 · У 1.8 · Кл 1.2

ادرک کا تیل (کچا)

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

بھنگ کا تیل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

پوست کے بیج کا تیل

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

پستے کا تیل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

دیودار کا تیل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

سمندری buckthorn تیل

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

ایجیولی چٹنی

560kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 60.0 · У 5.0 · Кл 1.0

بھینس کی چٹنی

240kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 25.0 · У 2.0 · Кл 0.5

ستسیبیلی چٹنی

55kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 0.5

باجی ساس (نٹی)

387kcal / 100g

Б 8.0 · Ж 35.0 · У 10.0 · Кл 8.0

رومیسکو چٹنی

352kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 32.0 · У 12.0 · Кл 5.0

Aioli چٹنی (کلاسک)

680kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 75.0 · У 2.0 · Кл 0.0

شمیزی مشروم

33kcal / 100g

Б 2.3 · Ж 0.4 · У 5.0 · Кл 2.5

گھوبگھرالی گدھ مشروم

31kcal / 100g

Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5

Matsutake مشروم

30kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 0.5 · У 4.0 · Кл 2.5

ریشی مشروم (پاؤڈر)

310kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 1.0 · У 60.0 · Кл 2.5

چاگا مشروم (نچوڑ)

46kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.2 · У 10.0 · Кл 2.5

گریئر پنیر ریزرو

413kcal / 100g

Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0

اپینزلر پنیر

379kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 31.0 · У 0.0 · Кл 0.0

میرینیٹڈ ریکلیٹ پنیر

317kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0

بیلپر نول پنیر

342kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0

ٹیٹ ڈی موئن پنیر

401kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کیچوکاوالو پنیر

326kcal / 100g

Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.5 · Кл 0.0

چیچل پنیر

312kcal / 100g

Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0

تمباکو نوشی سلگونی پنیر

280kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0

امیریٹی پنیر

254kcal / 100g

Б 18.5 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر واٹس

274kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0

شوبت (اونٹ کا دودھ)

72kcal / 100g

Б 3.5 · Ж 4.5 · У 4.5 · Кл 0.0

کٹیک

57kcal / 100g

Б 2.8 · Ж 3.2 · У 4.2 · Кл 0.0

کرٹ (خشک پنیر)

304kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 16.0 · У 15.0 · Кл 0.0

کیماک

380kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 40.0 · У 3.0 · Кл 0.0

زوبروکا (گھاس)

7kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.1 · У 1.0 · Кл 1.4

جونیپر بیر

144kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.0 · У 35.0 · Кл 20.0

پھولوں کا جرگ

225kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 5.0 · У 30.0 · Кл 0.0

منجمد خشک رسبری

250kcal / 100g

Б 8.0 · Ж 2.0 · У 50.0 · Кл 25.0

منجمد خشک اسٹرابیری

258kcal / 100g

Б 6.0 · Ж 1.5 · У 55.0 · Кл 25.0

چقندر کا پاؤڈر

310kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 1.0 · У 65.0 · Кл 0.0

پالک پاؤڈر

271kcal / 100g

Б 28.0 · Ж 3.5 · У 32.0 · Кл 0.0

کٹل فش انک

48kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0

چیا کے بیج سیاہ ہیں

486kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 31.0 · У 42.0 · Кл 0.0

دودھ کی تھیسٹل کے بیج

311kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 0.0

اناج کوئنو مکس

366kcal / 100g

Б 14.1 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 0.0

امرانت کا آٹا

379kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 7.0 · У 65.0 · Кл 7.0

کدو کا آٹا

310kcal / 100g

Б 40.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0

دیودار کا آٹا

335kcal / 100g

Б 30.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 4.0

کلوریلا (پاؤڈر)

405kcal / 100g

Б 58.0 · Ж 9.0 · У 23.0 · Кл 0.0

Spirulina (پاؤڈر)

396kcal / 100g

Б 57.0 · Ж 8.0 · У 24.0 · Кл 0.0

تازہ کرینبیری

43kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.5 · У 8.2 · Кл 4.6

شہزادی

31kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 3.5

وڈیانیکا (شکشا)

32kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.0 · У 7.5 · Кл 3.5

تازہ برڈ چیری

46kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.0 · У 10.0 · Кл 2.1

ارگا

45kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 2.4

ڈاگ ووڈ تازہ ہے

44kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.0 · У 10.5 · Кл 2.0

شہفنی

52kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.0 · У 14.0 · Кл 6.7

تازہ باربیری

29kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 7.9 · Кл 1.7

موڑ

54kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.3 · У 9.4 · Кл 2.5

جاپانی quince

38kcal / 100g

Б 0.4 · Ж 0.1 · У 9.0 · Кл 2.6

خشک انجیر

257kcal / 100g

Б 3.1 · Ж 0.8 · У 57.9 · Кл 10.0

میڈجول تاریخیں

277kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.2 · У 70.0 · Кл 8.0

کینڈیڈ ادرک

324kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.4 · У 80.0 · Кл 2.0

پائن شنک جام

280kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 2.0

بھنگ urbech

525kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 45.0 · У 5.0 · Кл 30.0

خوبانی کا دانا اربچ

517kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 45.0 · У 3.0 · Кл 15.0

بلیک تاہینی

602kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 50.0 · У 20.0 · Кл 0.0

میپل شوگر

392kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0

یروشلم آرٹچیک شربت

260kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0

جو مالٹ

356kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 1.8 · У 75.0 · Кл 2.0

خمیر شدہ رائی مالٹ

324kcal / 100g

Б 8.5 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 2.0

بیئر خمیر

310kcal / 100g

Б 45.0 · Ж 1.0 · У 30.0 · Кл 8.0

مالٹ نچوڑ

318kcal / 100g

Б 4.5 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 2.0

کینگرو کا گوشت

108kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0

مگرمچھ کا گوشت (فلیٹ)

103kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0

ایمو گوشت

101kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0

سور کا پیٹ (اسٹاک میں)

510kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 52.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سپیک (ٹائرولین)

283kcal / 100g

Б 28.0 · Ж 19.0 · У 0.0 · Кл 0.0

مورٹڈیلا ساسیج

300kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پیپرونی ساسیج

460kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 44.0 · У 2.0 · Кл 0.0

سلامی ساسیج فیلینو

415kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 35.0 · У 1.0 · Кл 0.0

ڈوری مچھلی (سورج مچھلی)

91kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سرگن مچھلی

90kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0

کیٹ فش نیلی ہے ۔

101kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کانگریو (کیکڑے مچھلی)

85kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0

تازہ چار

139kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پائیک کیویار

122kcal / 100g

Б 26.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کارپ رو

94kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 2.0 · У 1.5 · Кл 0.0

راپن گوشت

106kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0

جیلی فش (پروسیس شدہ)

33kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0

گریٹس ٹیف

367kcal / 100g

Б 13.3 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0

فونیو کے گروٹس

340kcal / 100g

Б 8.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 6.0

چومگش آٹا (باجرا سے بنا)

348kcal / 100g

Б 11.5 · Ж 3.3 · У 70.0 · Кл 3.0

پاستا اورزو

360kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 1.5 · У 75.0 · Кл 4.0

پاستا اوریکیٹ

351kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 1.2 · У 72.0 · Кл 4.0

ریگاتونی پاستا

350kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0

لینگوئینی پاستا

355kcal / 100g

Б 12.5 · Ж 1.3 · У 73.0 · Кл 4.0

فوسلی پاستا

346kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0

بوکاٹینی پاستا

355kcal / 100g

Б 12.5 · Ж 1.0 · У 74.0 · Кл 4.0

سرسوں کے پتے

27kcal / 100g

Б 2.9 · Ж 0.4 · У 4.7 · Кл 3.0

میزونا سرخ ہے

22kcal / 100g

Б 2.2 · Ж 0.2 · У 2.8 · Кл 1.8

ٹیٹ سویا (پتوں والی گوبھی)

13kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.2 · Кл 1.5

مکئی کا ترکاریاں (میش سلاد)

21kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 1.8

کوکو مکھن

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

روئی کا تیل

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

بادام کا تیل (خوردنی)

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

گہرا تل کا تیل

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

کاجو مکھن

895kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.5 · У 0.0 · Кл 0.0

چیری بیج کا تیل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

ٹونکاتسو چٹنی

104kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.0 · У 25.0 · Кл 0.5

پیڈ تھائی چٹنی

260kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 8.0 · У 45.0 · Кл 1.0

میٹھی مرچ کی چٹنی

195kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.1 · У 48.0 · Кл 1.0

گواکامول چٹنی (بنیادی)

173kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 15.0 · У 8.0 · Кл 5.0

ایوار (سربیا کیویار)

127kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 2.0

مشروم شاہی مشروم

25kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 0.7 · У 1.5 · Кл 2.5

موسم سرما میں مشروم چننے والا

37kcal / 100g

Б 2.7 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5

کانپتے مشروم

272kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.2 · У 67.0 · Кл 2.5

ریکلیٹ کلاسیکی پنیر

331kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0

گورگونزولا ڈولس پنیر

336kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 31.0 · У 0.1 · Кл 0.0

گورگونزولا پکانٹے پنیر

310kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0

بیوفورٹ پنیر

401kcal / 100g

Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0

اوسو-ایراٹی پنیر

388kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کینٹل پنیر

366kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ٹام ڈی ساوائے پنیر

310kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0

گرانا پڈانو پنیر 16 ماہ پرانا۔

384kcal / 100g

Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ریڈ چیڈر پنیر

403kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 33.0 · У 1.3 · Кл 0.0

پروولون پنیر

355kcal / 100g

Б 26.0 · Ж 27.0 · У 2.0 · Кл 0.0

بکری دہی

68kcal / 100g

Б 3.5 · Ж 4.0 · У 4.5 · Кл 0.0

ترموسٹیٹک ھٹا کریم 25%

248kcal / 100g

Б 2.3 · Ж 25.0 · У 3.2 · Кл 0.0

کاٹیج پنیر ، دانے دار 5%

107kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0

کیفر 1%

37kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 1.0 · У 4.0 · Кл 0.0

گھی کا تیل (گھی)

891kcal / 100g

Б 0.3 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0

شتر مرغ کا انڈا

154kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0

گنی مرغی کا انڈا

158kcal / 100g

Б 12.8 · Ж 11.5 · У 0.6 · Кл 0.0

خشک انڈے کا مرکب

529kcal / 100g

Б 45.0 · Ж 37.0 · У 4.0 · Кл 0.0

سویا پروٹین الگ تھلگ

369kcal / 100g

Б 90.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کیسین

354kcal / 100g

Б 85.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0

دلیا

374kcal / 100g

Б 12.2 · Ж 5.8 · У 68.3 · Кл 10.0

ڈورم گندم کا آٹا (سیمولا)

345kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4

فلیکڈ رائی کا آٹا

307kcal / 100g

Б 8.9 · Ж 1.7 · У 64.0 · Кл 8.0

سارا اناج ہجے آٹا

336kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 2.2 · У 65.0 · Кл 11.0

مکئی کے چھوٹے دانے

339kcal / 100g

Б 7.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0

آربوریو چاول

345kcal / 100g

Б 6.5 · Ж 0.3 · У 79.0 · Кл 0.5

چاول کارنارولی

343kcal / 100g

Б 6.7 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5

چاول دیوزیرہ

331kcal / 100g

Б 7.5 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 0.5

پانچ کالی مرچ کا مرکب

275kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 3.0 · У 52.0 · Кл 25.0

گلابی مرچ

270kcal / 100g

Б 5.0 · Ж 10.0 · У 40.0 · Кл 25.0

سفید مرچ

296kcal / 100g

Б 10.4 · Ж 2.1 · У 64.0 · Кл 25.0

سفید تل

565kcal / 100g

Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8

فوڈ گریڈ پوست کے بیج

555kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 47.5 · У 14.5 · Кл 20.0

بربیری (ایتھوپیا کا مرکب )

308kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 12.0 · У 40.0 · Кл 30.0

دوکا (مصری مرکب)

480kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 40.0 · У 15.0 · Кл 25.0

ہپس-سنیلی (بنیادی )

96kcal / 100g

Б 5.0 · Ж 4.0 · У 10.0 · Кл 15.0

پروونس کی جڑی بوٹیاں

239kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 11.0 · У 25.0 · Кл 30.0

اطالوی جڑی بوٹیاں

238kcal / 100g

Б 9.0 · Ж 10.0 · У 28.0 · Кл 30.0

سیلون دار چینی (لاٹھی)

247kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 1.2 · У 80.0 · Кл 53.0

کیسیا (چینی دار چینی)

243kcal / 100g

Б 3.9 · Ж 1.2 · У 79.0 · Кл 53.0

ناریل کا آٹا (سکیمڈ)

268kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 0.0

سفید جوار کے دانے

347kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 3.0 · У 70.0 · Кл 6.0

پیلے رنگ کی دال

315kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 1.2 · У 52.0 · Кл 8.0

مونگ دل پھلیاں (کٹی ہوئی)

338kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 1.1 · У 58.0 · Кл 16.0

چنے (خشک )

364kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0

سفید سرسوں کے بیج

492kcal / 100g

Б 26.0 · Ж 36.0 · У 16.0 · Кл 25.0

کالی سرسوں کے بیج

498kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 38.0 · У 14.0 · Кл 25.0

تاریخ کا شربت

306kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.2 · У 75.0 · Кл 0.0

مانوکا شہد

321kcal / 100g

Б 0.3 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.2

انجیر کا جام

263kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.1 · У 65.0 · Кл 0.5

گلاب کی پنکھڑی کا اعتراف

280kcal / 100g

Б 0.1 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0

اخروٹ جام

383kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 15.0 · У 60.0 · Кл 2.0

سرخ کرینٹ جیلی

260kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0

اورنج مارملیڈ (تلخ)

288kcal / 100g

Б 0.1 · Ж 0.0 · У 72.0 · Кл 0.5

کینڈیڈ لیموں

329kcal / 100g

Б 0.2 · Ж 0.0 · У 82.0 · Кл 2.0

مرزیپان (بنیادی)

475kcal / 100g

Б 6.5 · Ж 21.0 · У 65.0 · Кл 3.0

کیکڑے کا گوشت (شاہی)

84kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0

لابسٹر

112kcal / 100g

Б 20.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0

ٹرمپٹر (کلیم)

82kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 0.5 · У 2.5 · Кл 0.0

گولوں میں مسلز

75kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 2.0 · У 3.5 · Кл 0.0

بلبر (وہیل آئل)

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

چارکول جلانے والی مچھلی

201kcal / 100g

Б 14.5 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0

دھبے دار پرچ مچھلی

88kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0

کانگریو مچھلی (گلابی)

86kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0

سالمن دودھ

95kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.5 · Кл 0.0

بربوٹ جگر

580kcal / 100g

Б 4.5 · Ж 62.0 · У 1.5 · Кл 0.0

کموت گریٹس

337kcal / 100g

Б 14.5 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 9.0

Frike ' s groats (تمباکو نوشی گندم)

340kcal / 100g

Б 12.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 9.0

ڈورم گندم کا آٹا (ڈورم )

345kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4

سیاہ چاول کا آٹا

345kcal / 100g

Б 8.5 · Ж 3.5 · У 70.0 · Кл 3.0

سفید بین کا آٹا

300kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 15.0

چیری کا آٹا

119kcal / 100g

Б 7.5 · Ж 0.1 · У 22.0 · Кл 8.0

بریڈ فروٹ درخت (پھل)

103kcal / 100g

Б 1.1 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 0.0

نونی پھل

35kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.1 · У 8.0 · Кл 2.2

لانگن پھل

60kcal / 100g

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 15.0 · Кл 1.1

سالک پھل (سانپ )

50kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.3 · У 12.0 · Кл 0.9

مارنگ پھل

115kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.8 · У 25.0 · Кл 1.5

ساپوڈیلا پھل

83kcal / 100g

Б 0.4 · Ж 1.1 · У 20.0 · Кл 5.3

چیریمویا پھل

75kcal / 100g

Б 1.6 · Ж 0.6 · У 18.0 · Кл 2.8

پیپینو پھل (تربوز ناشپاتی)

25kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 1.1

میکادیمیا تیل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

خوبانی کے دانے کا تیل

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

اخروٹ کا تیل (غیر مصدقہ)

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

چاول کا تیل

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

سیاہ زیرہ کا تیل (خوردنی)

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

اجمودا کے بیج کا تیل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

مام پلاخ ساس (تھائی فش ساس)

46kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 0.0 · У 1.5 · Кл 0.0

Twenjan چٹنی (سویا پیسٹ)

150kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 5.0 · У 15.0 · Кл 5.0

کوچوجن چٹنی (مسالہ دار پاستا)

230kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 5.0

ہمیں چٹنی پسند ہے

130kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 8.0 · У 12.0 · Кл 3.0

کمچی چٹنی (بنیادی)

35kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.5 · У 6.0 · Кл 3.0

اوریکولیریا مشروم (یہوداہ کا کان)

260kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.1 · У 65.0 · Кл 2.5

سنہری شہد مشروم

22kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 2.5

چینٹیرل مشروم سرمئی ہیں ۔

19kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5

سفید ٹرفل مشروم (البا)

31kcal / 100g

Б 3.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5

ہائگروفور مشروم

24kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.5

بلی ڈی پنیر اوورگنی

332kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0

گران موراویا پنیر

380kcal / 100g

Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0

عمر رسیدہ میمولیٹ پنیر

382kcal / 100g

Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0

اسٹیلٹن پنیر

420kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 36.0 · У 0.1 · Кл 0.0

گلوسٹر پنیر

393kcal / 100g

Б 23.0 · Ж 33.0 · У 1.0 · Кл 0.0

بابا کے ساتھ ڈربی پنیر

388kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 32.0 · У 1.0 · Кл 0.0

کیرفیلی پنیر

335kcal / 100g

Б 23.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0

لیڈن پنیر

280kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ماسڈم پنیر

330kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ایڈیمر پنیر

316kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0

بھیڑ کا دہی

94kcal / 100g

Б 5.0 · Ж 6.0 · У 5.0 · Кл 0.0

ناریل کریم (موٹی)

226kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 22.0 · У 5.0 · Кл 0.0

بکری کے دودھ سے بنا کاٹیج پنیر

234kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 18.0 · У 2.0 · Кл 0.0

پروسٹوکواشا میکنیکووا

64kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.1 · Кл 0.0

خشک دودھ چھینے

337kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0

ایمو انڈا

151kcal / 100g

Б 12.5 · Ж 11.0 · У 0.5 · Кл 0.0

ترکی انڈا

160kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0

انڈے کا پاؤڈر

531kcal / 100g

Б 45.0 · Ж 37.0 · У 4.5 · Кл 0.0

مٹر پروٹین

358kcal / 100g

Б 80.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0

بادام کا آٹا (باریک گراؤنڈ)

604kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.0

ہیزلنٹ کا آٹا

640kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 60.0 · У 10.0 · Кл 9.0

کاجو کا آٹا

600kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 48.0 · У 25.0 · Кл 5.0

انگور کے بیج کا آٹا

245kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 12.0

لوپین آٹا

273kcal / 100g

Б 36.0 · Ж 9.0 · У 12.0 · Кл 15.0

سرخ چاول "دیوزیرا"

337kcal / 100g

Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0

باسمتی چاول بھوری ہے

354kcal / 100g

Б 8.0 · Ж 2.0 · У 76.0 · Кл 2.0

جاپونکا چاول

342kcal / 100g

Б 6.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5

سیاہ کوئنو گروٹس

366kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0

امارانت گروٹس

371kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 7.0 · У 66.0 · Кл 7.0

Acai بیر (خشک)

557kcal / 100g

Б 8.0 · Ж 45.0 · У 30.0 · Кл 30.0

Goji berries

321kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 1.0 · У 64.0 · Кл 13.0

وبرنم بیر

26kcal / 100g

Б 0.4 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 2.0

بزرگ بیری بیر

73kcal / 100g

Б 0.6 · Ж 0.5 · У 18.0 · Кл 7.0

بونبیری

21kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.0 · У 4.5 · Кл 2.5

کلاؤڈ بیری بیر

41kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.9 · У 7.5 · Кл 7.0

امرانت کے پتے

23kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 0.3 · У 4.0 · Кл 4.0

ڈینڈیلین پتے

45kcal / 100g

Б 2.7 · Ж 0.7 · У 9.2 · Кл 3.6

برڈاک جڑ

72kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.0 · Кл 3.3

ڈینڈیلین جڑ (تلی ہوئی)

66kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.2 · У 15.0 · Кл 3.3

زچینی پھول

15kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 1.1

ایپل پیکٹین

360kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 0.0

آگر آگر (فلیکس )

322kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0

کاروب گم

320kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0

گوار گم

340kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.0

انولن (پاؤڈر)

210kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0

بزرگ بیری کا شربت

260kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0

گلاب کی پنکھڑی کا شربت

240kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 60.0 · Кл 0.0

اریتھریٹول

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0

سوربیٹول

240kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0

مالٹیٹول

210kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0

ٹونکا پھلیاں (پوری)

195kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 10.0 · У 25.0 · Кл 12.0

ونیلا نچوڑ (مائع)

288kcal / 100g

Б 0.1 · Ж 0.1 · У 12.0 · Кл 25.0

چیا کے بیج سفید ہوتے ہیں ۔

486kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 31.0 · У 42.0 · Кл 34.0

پاک بھنگ کے بیج

553kcal / 100g

Б 32.0 · Ж 49.0 · У 8.5 · Кл 20.0

کدو کے بیج (جمناسپرمز)

560kcal / 100g

Б 30.0 · Ж 49.0 · У 11.0 · Кл 6.0

سورج مکھی کے بیج ، چھلکے

584kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 53.0 · У 11.0 · Кл 8.6

پینیولی نٹ (دیودار)

673kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7

چھلکے ہوئے پیکن

691kcal / 100g

Б 9.0 · Ж 72.0 · У 14.0 · Кл 9.6

برازیل اخروٹ

656kcal / 100g

Б 14.5 · Ж 66.5 · У 12.0 · Кл 7.5

میکادیمیا نٹ ، چھلکا

718kcal / 100g

Б 8.0 · Ж 75.5 · У 13.5 · Кл 8.6

سیٹن گوشت (گندم پروٹین)

143kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 1.9 · У 5.2 · Кл 2.0

سبزیوں کا بنا ہوا گوشت (مٹر)

195kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 12.0 · У 5.0 · Кл 0.0

سبزیوں کے نوگیٹس

250kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 14.0 · У 18.0 · Кл 0.0

گوشت سے پرے کٹلیٹ

250kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 19.0 · У 3.0 · Кл 0.0

سویا گوشت (گولاش)

281kcal / 100g

Б 48.0 · Ж 1.0 · У 20.0 · Кл 20.0

چنے کا درجہ حرارت

190kcal / 100g

Б 18.5 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0

اونگو (سمندری اییل)

185kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0

طوطا مچھلی

87kcal / 100g

Б 19.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سنیپر (سرخ سنیپر)

100kcal / 100g

Б 20.5 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0

سورج مچھلی

92kcal / 100g

Б 16.5 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0

فونیو گرٹس (سفید باجرا)

350kcal / 100g

Б 8.0 · Ж 1.0 · У 77.0 · Кл 6.0

گریٹس ٹیف براؤن

366kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0

سورگوم اناج

339kcal / 100g

Б 11.0 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0

کاساوا آٹا (کاساوا)

330kcal / 100g

Б 1.4 · Ж 0.3 · У 80.0 · Кл 3.0

میٹھے آلو کا آٹا

355kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 4.0

پلانٹان (کیلے)سے آٹا

340kcal / 100g

Б 3.5 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 4.0

ڈورین پھل تازہ ہے

147kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 5.3 · У 27.0 · Кл 3.8

ریمبوٹن پھل

82kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.2 · У 20.0 · Кл 0.9

مینگوسٹین پھل

63kcal / 100g

Б 0.4 · Ж 0.6 · У 15.6 · Кл 1.8

پیلا Pitahaya پھل

50kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.3 · У 11.5 · Кл 0.5

خشک لانگن پھل

286kcal / 100g

Б 5.0 · Ж 0.5 · У 74.0 · Кл 8.0

جیک فروٹ پھل (ڈبے میں بند)

92kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.1 · У 23.0 · Кл 0.0

گلابی امرود پھل

68kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 1.0 · У 14.0 · Кл 5.4

منجمد Acai بیر

70kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 2.0

کولڈ پریسڈ بھنگ کا تیل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

گہرا اخروٹ کا تیل

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

دھنیا کے بیج کا تیل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

انار کے بیجوں کا تیل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

امرانت کا تیل

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

دیودار کا تیل ، کچا

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

ادرک کے ساتھ سریراچا چٹنی

95kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.5 · У 20.0 · Кл 1.0

شوگر فری ٹیریاکی چٹنی

45kcal / 100g

Б 5.0 · Ж 0.0 · У 6.0 · Кл 0.5

ٹرفل کے ساتھ بالسامک چٹنی

185kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.0 · У 45.0 · Кл 0.5

بروکولی پیسٹو چٹنی

290kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 28.0 · У 6.0 · Кл 5.0

کالی لہسن کی چٹنی (پاستا)

184kcal / 100g

Б 6.5 · Ж 0.5 · У 38.0 · Кл 5.0

گریفولا مشروم (مائٹیک)

31kcal / 100g

Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5

ایرنگا مشروم (سٹیپ وائٹ)

33kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 0.5 · У 4.2 · Кл 2.5

خشک Muer مشروم

284kcal / 100g

Б 10.5 · Ж 0.5 · У 60.0 · Кл 2.5

خشک شیٹیک مشروم

304kcal / 100g

Б 9.5 · Ж 1.0 · У 64.0 · Кл 2.5

Chanterelle مشروم ، خشک

210kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 6.0 · У 25.0 · Кл 2.5

ویگن چیڈر پنیر (ناریل)

300kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 24.0 · У 20.0 · Кл 0.0

ویگن موزاریلا پنیر

290kcal / 100g

Б 0.2 · Ж 22.0 · У 22.0 · Кл 0.0

ویگن پیرسمین پنیر (کاجو)

420kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 35.0 · У 12.0 · Кл 2.0

تمباکو نوشی ٹوفو پنیر

121kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 7.0 · У 2.5 · Кл 0.3

خمیر شدہ ٹوفو پنیر

110kcal / 100g

Б 9.0 · Ж 6.5 · У 4.0 · Кл 0.3

تازہ کریم پنیر ویگن

245kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 25.0 · У 3.0 · Кл 0.0

کاجل پنیر ، سبزی

370kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 38.0 · У 4.0 · Кл 0.0

ہیزلنٹ دودھ

47kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 3.0 · У 4.0 · Кл 0.2

کاجو کا دودھ

52kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 3.5 · У 3.5 · Кл 0.5

بھنگ کا دودھ

53kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 4.5 · У 1.0 · Кл 0.5

پوست کے بیج کا دودھ

78kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 6.0 · У 3.0 · Кл 0.1

تل کا دودھ

72kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 5.5 · У 2.5 · Кл 0.1

ناریل گاڑھا دودھ

346kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 12.0 · У 58.0 · Кл 0.0

قدرتی ناریل دہی

157kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 14.0 · У 6.0 · Кл 0.0

بادام دہی

75kcal / 100g

Б 3.5 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 0.2

ویگن انڈا (متبادل)

335kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 15.0 · У 30.0 · Кл 0.0

Aquafaba (چنے کا مائع)

10kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.0 · У 1.5 · Кл 0.0

سائیلیم (سائیلیم بھوسی )

190kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 80.0

تل کا آٹا

290kcal / 100g

Б 30.0 · Ж 12.0 · У 15.0 · Кл 12.0

چیا بیج کا آٹا

402kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 18.0 · У 35.0 · Кл 34.0

لوپین آٹا

275kcal / 100g

Б 38.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 15.0

سورج مکھی کا آٹا

260kcal / 100g

Б 35.0 · Ж 8.0 · У 12.0 · Кл 8.0

امپیریل بلیک رائس

357kcal / 100g

Б 8.5 · Ж 3.0 · У 74.0 · Кл 3.0

سرخ جیسمین چاول

350kcal / 100g

Б 7.5 · Ж 2.2 · У 75.0 · Кл 2.0

ننگی جئی کا اناج

350kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 6.0 · У 62.0 · Кл 15.0

ہجے فلیکس

342kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 2.0 · У 68.0 · Кл 11.0

کوئنو گرٹس ترنگا

366kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0

خشک ہنیسکل بیر

250kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.5 · У 60.0 · Кл 15.0

سمندری buckthorn بیر ، خشک

320kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 15.0 · У 45.0 · Кл 20.0

سیاہ باربیری بیر

60kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 15.0 · Кл 1.7

پیرو پوست پاؤڈر

300kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 1.0 · У 60.0 · Кл 0.0

پیاز پاؤڈر

345kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 1.0 · У 80.0 · Кл 0.0

میسکیٹ پاؤڈر

330kcal / 100g

Б 11.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0

کیمو کیمو پاؤڈر

360kcal / 100g

Б 5.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.0

مورنگا پتے (پاؤڈر)

305kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 25.0

سٹیویا نچوڑ ، مائع

4kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0

یاکون شربت

190kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0

ناریل کا شربت

362kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 8.0

تاریخ چینی

353kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 0.0

زانتھن گم (گاڑھا کرنے والا)

320kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0

کیریجینن (طحالب سے)

302kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0

غیر فعال کھانے کا خمیر

325kcal / 100g

Б 45.0 · Ж 5.0 · У 25.0 · Кл 8.0

سیاہ زیرہ بیج کا پیسٹ

560kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 48.0 · У 12.0 · Кл 30.0

خوبانی دانا پیسٹ

520kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 46.0 · У 5.0 · Кл 15.0

اخروٹ urbech

693kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 65.0 · У 12.0 · Кл 8.0

ہیزلنٹس سے Urbech

644kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 60.0 · У 11.0 · Кл 8.0

دودھ thistle کے بیجوں سے Urbech

320kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 16.0 · У 20.0 · Кл 20.0

سفید چیا بیج (میکسیکو)

485kcal / 100g

Б 16.5 · Ж 30.5 · У 42.0 · Кл 34.0

کھانے کے لئے تلسی کے بیج

420kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 20.0 · У 45.0 · Кл 20.0

دیودار نٹ (سائبیریا)

673kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7

اخروٹ اضافی

695kcal / 100g

Б 15.5 · Ж 65.5 · У 11.0 · Кл 6.7

گولڈن بادام (کیلیفورنیا)

618kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 50.0 · У 21.0 · Кл 12.0

بھنے ہوئے کاجو

592kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 44.0 · У 30.0 · Кл 3.3

بھنے ہوئے ، بلینچڈ ہیزلنٹس

653kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 61.0 · У 11.0 · Кл 9.7

چھلکے ہوئے پستے (ایران)

602kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 46.0 · У 27.0 · Кл 10.0

بھنگ کے بیج ، پاک (کچے)

550kcal / 100g

Б 32.0 · Ж 48.5 · У 8.5 · Кл 20.0

ھٹی پیکٹین

360kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 0.0

آگر-آگر 900

320kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0

ٹیپیوکا نشاستہ

350kcal / 100g

Б 0.3 · Ж 0.1 · У 87.0 · Кл 0.1

آلو نشاستے میں / کے ساتھ

320kcal / 100g

Б 0.1 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.1

قطبی ہرن کا گوشت

121kcal / 100g

Б 22.5 · Ж 3.4 · У 0.0 · Кл 0.0

کشمش کا گوشت

107kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0

ویل جگر

98kcal / 100g

Б 17.4 · Ж 3.1 · У 0.0 · Кл 0.0

برہ کی زبان

202kcal / 100g

Б 13.5 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سور کا گوشت گردن (کچا )

342kcal / 100g

Б 13.6 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ایک میمنے کی پنڈلی

231kcal / 100g

Б 17.2 · Ж 18.0 · У 0.0 · Кл 0.0

چوریزو ساسیج (خشک)

446kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 38.0 · У 2.0 · Кл 0.0

مورسیلا ساسیج (کالی کھیر)

310kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0

جیمون ایبریکو

310kcal / 100g

Б 28.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0

مکسن مچھلی

166kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 10.5 · У 0.0 · Кл 0.0

نیلما مچھلی

178kcal / 100g

Б 19.2 · Ж 11.2 · У 0.0 · Кл 0.0

مچھلی اومول بائیکل

95kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0

تازہ چیر مچھلی

178kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سفید مچھلی

121kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0

گرے لینگ مچھلی

92kcal / 100g

Б 18.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0

خشک پگھل مچھلی

185kcal / 100g

Б 35.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0

باربولکا مچھلی (سلطانکا )

114kcal / 100g

Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سمندری ہمپ بیک مچھلی

81kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0

وانگول شیلفش

61kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 0.0

ریچھ کا گوشت

155kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 8.5 · У 0.0 · Кл 0.0

نٹل پتے

42kcal / 100g

Б 3.7 · Ж 0.5 · У 5.4 · Кл 6.9

کوئنو پتے

48kcal / 100g

Б 4.2 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 4.2

آئیون چائے کی ٹہنیاں

27kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 5.0

فرن کا ڈنڈا

34kcal / 100g

Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4

جنگلی جنگلی لہسن

36kcal / 100g

Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.5 · Кл 2.4

برڈاک جڑ (گوبو)

72kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.3 · Кл 3.3

سمندری انگور (طحالب)

24kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.2 · Кл 0.0

کمبو سمندری سوار

45kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.1 · У 9.5 · Кл 0.0

واکامے سمندری طحالب

45kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 0.6 · У 9.1 · Кл 0.0

بورگو پتے (بورج)

21kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.0 · Кл 3.1

سفید ٹرفل آئل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

بلیک ٹرفل آئل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

اخروٹ کا تیل (ٹھنڈا)

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

خوبانی کے دانے کا تیل

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

ٹماٹر کے بیج کا تیل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

سائبیرین دیودار کا تیل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

باجی ساس (نٹی)

390kcal / 100g

Б 8.2 · Ж 35.0 · У 11.0 · Кл 8.0

Tkemali سبز چٹنی

42kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 0.5

ٹکمالی سرخ چٹنی

53kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.5

میٹھی اور کھٹی چٹنی

183kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.1 · У 45.0 · Кл 0.5

آم کی چٹنی

164kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.2 · У 40.0 · Кл 5.0

مورل مشروم تازہ ہیں

31kcal / 100g

Б 2.1 · Ж 0.6 · У 3.4 · Кл 2.5

Chanterelle مشروم سیاہ ہیں

19kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5

پوڈوسینوکی مشروم

22kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 2.5

پوڈبیریزوکی مشروم

20kcal / 100g

Б 2.3 · Ж 0.9 · У 1.2 · Кл 2.5

Syroezhka مشروم

19kcal / 100g

Б 1.7 · Ж 0.7 · У 1.5 · Кл 2.5

سینٹ ایگور پنیر (نیلا)

369kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0

عمر رسیدہ ریکلیٹ پنیر

331kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0

مونٹاسیو پنیر

352kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.0 · Кл 0.0

Cacocavallo پنیر (تمباکو نوشی)

324kcal / 100g

Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.0 · Кл 0.0

Adyghe پنیر (کلاسک)

200kcal / 100g

Б 18.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0

تمباکو نوشی چیچل پنیر

312kcal / 100g

Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سرتاکی پنیر

205kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0

کیمبرٹ پنیر (نارمنڈی )

300kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0

بری ڈی مو پنیر

330kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 27.0 · У 0.5 · Кл 0.0

فونٹینا پنیر (الپائن)

354kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0

کیفر 3.2%

56kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.1 · Кл 0.0

ریازینکا 4%

64kcal / 100g

Б 2.8 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0

ایران (گھر)

27kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0

کومیس (قدرتی)

50kcal / 100g

Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0

ماتسن (کاکیشین)

60kcal / 100g

Б 3.1 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0

ہنس انڈا

185kcal / 100g

Б 13.9 · Ж 13.3 · У 1.4 · Кл 0.0

بتھ انڈا

185kcal / 100g

Б 12.8 · Ж 13.8 · У 1.5 · Кл 0.0

خشک انڈا سفید

344kcal / 100g

Б 82.0 · Ж 0.0 · У 4.0 · Кл 0.0

خشک انڈے کی زردی

622kcal / 100g

Б 34.0 · Ж 52.0 · У 4.5 · Кл 0.0

چھینے پروٹین الگ تھلگ

373kcal / 100g

Б 90.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 0.0

سارا اناج رائی کا آٹا

306kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 8.0

بکواہیٹ کا آٹا اندر / ساتھ

346kcal / 100g

Б 12.6 · Ж 2.6 · У 68.0 · Кл 10.0

دال کا آٹا

313kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 8.0

دیودار کا آٹا (سکیمڈ)

316kcal / 100g

Б 32.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 4.0

کدو کا آٹا (بیج)

290kcal / 100g

Б 35.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0

جنگلی چاول (tsitsania)

357kcal / 100g

Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0

گلابی چاول (ازبک)

337kcal / 100g

Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0

پولٹاوا گروٹس (گندم)

338kcal / 100g

Б 11.5 · Ж 1.3 · У 70.0 · Кл 4.0

آرٹیک کروپا

340kcal / 100g

Б 11.0 · Ж 1.2 · У 71.0 · Кл 4.0

مکئی کے چھوٹے دانے

339kcal / 100g

Б 7.2 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0

اجوائن کے بیج

392kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 25.0 · У 41.0 · Кл 25.0

ڈل کے بیج

305kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 14.5 · У 34.0 · Кл 20.0

سماک مصالحہ

240kcal / 100g

Б 6.0 · Ж 13.0 · У 18.0 · Кл 30.0

اتشو سنیلی مصالحہ

320kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 12.0 · У 45.0 · Кл 15.0

میتھی کا مسالا (زمین)

323kcal / 100g

Б 23.0 · Ж 6.0 · У 58.0 · Кл 25.0

Asafoetida مسالا

298kcal / 100g

Б 9.0 · Ж 1.1 · У 68.0 · Кл 20.0

دار چینی کی چھال (سیلون)

247kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 1.0 · У 80.0 · Кл 53.0

سٹار سونف (سٹار سونف)

337kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 16.0 · У 50.0 · Кл 30.0

Tarragon پتیوں (tarragon)

26kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.0 · У 5.0 · Кл 20.0

کالی مرچ کے پتے

70kcal / 100g

Б 3.7 · Ж 0.9 · У 14.0 · Кл 8.0

جنگلی بلوبیری بیر

53kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.5 · У 11.0 · Кл 2.4

کرینبیری گارڈن بیر

46kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 4.6

سرخ وبرنم بیر

26kcal / 100g

Б 0.4 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 2.0

جنگلی چیری بیر (پھل)

46kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.0 · У 10.0 · Кл 2.1

چقندر پیکٹین

340kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.0

چکوری انولین

210kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0

مالٹوز گڑ

312kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 78.0 · Кл 0.0

غیر صاف شدہ ناریل چینی

380kcal / 100g

Б 1.1 · Ж 0.4 · У 93.0 · Кл 8.0

شہتوت کا شربت (دوشاب )

300kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0

ببول شہد

321kcal / 100g

Б 0.3 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.2

بکواہیٹ شہد

326kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.0 · У 81.0 · Кл 0.5

سٹیویا ایکسٹریکٹ (پاؤڈر)

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0

سوربیٹول (میٹھا)

240kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0

Xylitol (برچ شوگر)

240kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0

بھینس کا گوشت

103kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0

بٹیر کا گوشت (جلد کے ساتھ)

184kcal / 100g

Б 18.2 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0

بتھ چھاتی (Magre )

247kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 19.0 · У 0.0 · Кл 0.0

بیف دماغ

124kcal / 100g

Б 10.3 · Ж 9.2 · У 0.0 · Кл 0.0

گائے کے گردے

69kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0

تامبوف ہام

338kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0

بریٹورسٹ ساسیج

313kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 29.0 · У 1.0 · Кл 0.0

کوپاتی ساسیج

346kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 32.0 · У 0.5 · Кл 0.0

سور کا پیٹ

192kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کانگریو مچھلی (کیکڑے)

87kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0

آئس مچھلی

75kcal / 100g

Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0

میکروورس مچھلی

67kcal / 100g

Б 13.2 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0

برف مچھلی (سیاہ میثاق جمہوریت )

196kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0

مچھلی ہیک چاندی

86kcal / 100g

Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0

میثاق جمہوریت (ڈبہ بند کھانا)

613kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 66.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پولاک کیویار

134kcal / 100g

Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0

حلیبٹ کیویار (سیاہ)

170kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کستوری کا گوشت (منجمد)

77kcal / 100g

Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0

آکٹپس گوشت

82kcal / 100g

Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0

بال کیکڑے

83kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0

کالی پھلیاں (پریٹو)

341kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 1.4 · У 62.0 · Кл 0.0

لیما پھلیاں

338kcal / 100g

Б 21.5 · Ж 0.7 · У 63.0 · Кл 0.0

اڈزوکی پھلیاں

329kcal / 100g

Б 19.9 · Ж 0.5 · У 62.9 · Кл 12.0

پنٹو پھلیاں

347kcal / 100g

Б 21.4 · Ж 1.2 · У 62.6 · Кл 15.0

گلابی دال

327kcal / 100g

Б 24.5 · Ж 1.1 · У 55.0 · Кл 8.0

کٹے ہوئے چنے (چنا دال)

325kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 17.0

چنے کا آٹا (بیسان )

387kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 7.0 · У 57.0 · Кл 17.0

سوجی کا آٹا (ڈورم سے)

345kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4

مینی ٹوبا آٹا (مضبوط)

341kcal / 100g

Б 14.5 · Ж 1.2 · У 68.0 · Кл 3.0

آٹا 00 (پیزا کے لئے)

345kcal / 100g

Б 11.0 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 2.4

سالن کے پتے (تازہ )

105kcal / 100g

Б 6.0 · Ж 1.0 · У 18.0 · Кл 20.0

گلنگالا جڑ

74kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 1.0 · У 15.0 · Кл 20.0

لیمون گراس (لیموں کا جوار)

99kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 0.5 · У 25.0 · Кл 20.0

کافیر چونے کے پتے

29kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0

املی کا پیسٹ

239kcal / 100g

Б 2.8 · Ж 0.6 · У 62.0 · Кл 5.0

اجوائن کا ڈنڈا

13kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.1 · У 2.1 · Кл 1.6

سونف (جڑ)

31kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1

بانس (ٹہنیاں)

27kcal / 100g

Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 2.2

پام کور

28kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.5

نوپل کیکٹس

16kcal / 100g

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 2.2

شیا مکھن (فوڈ گریڈ)

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

کولڈ پریسڈ سرسوں کا تیل

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

کولڈ پریسڈ ایوکاڈو آئل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

سرخ پام آئل

891kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پوست کے بیج کا تیل

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

بطخ کی چربی (پگھلی ہوئی)

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

نام پرک پاو ساس

381kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 25.0 · У 35.0 · Кл 3.0

گارم چٹنی (تعمیر نو)

49kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0

سوکیاکی چٹنی

149kcal / 100g

Б 2.2 · Ж 0.0 · У 35.0 · Кл 0.5

ستی چٹنی (مونگ پھلی)

362kcal / 100g

Б 8.0 · Ж 30.0 · У 15.0 · Кл 8.0

روسی سرسوں (مسالہ دار)

176kcal / 100g

Б 9.0 · Ж 12.0 · У 8.0 · Кл 5.0

شمیزی مشروم سفید ہیں

32kcal / 100g

Б 2.2 · Ж 0.4 · У 5.0 · Кл 2.5

گھوبگھرالی گدھ مشروم

31kcal / 100g

Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5

موسم سرما میں مشروم اوپن اوک (اینوکی )

37kcal / 100g

Б 2.6 · Ж 0.3 · У 7.8 · Кл 2.5

ریکلیٹ کلاسیکی پنیر

322kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کیمبرٹ ڈی نارمنڈی پنیر

300kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0

لیارو پنیر

310kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پونٹ ایل ایویک پنیر

276kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.5 · Кл 0.0

بیوفورٹ پنیر

401kcal / 100g

Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کونٹی پنیر (12 ماہ پرانا)

414kcal / 100g

Б 27.0 · Ж 34.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پیکورینو سارڈو پنیر

387kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 31.0 · У 2.0 · Кл 0.0

پروولون پکانٹے پنیر

364kcal / 100g

Б 26.0 · Ж 28.0 · У 2.0 · Кл 0.0

گورگونزولا پکانٹے پنیر

318kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0

ٹیٹ ڈی موئن پنیر

401kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0

بکری کا پنیر 9%

157kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 9.0 · У 3.0 · Кл 0.0

بکری کے دودھ سے بنا کیفر

61kcal / 100g

Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.0 · Кл 0.0

بھیڑ کریم 25%

259kcal / 100g

Б 4.5 · Ж 25.0 · У 4.0 · Кл 0.0

آئس لینڈ دہی (سکیر)

60kcal / 100g

Б 11.0 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0

چینی کے بغیر گاڑھا دودھ

140kcal / 100g

Б 7.0 · Ж 8.0 · У 10.0 · Кл 0.0

فسان انڈا

162kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 12.0 · У 0.5 · Кл 0.0

ترکی انڈا

161kcal / 100g

Б 13.1 · Ж 11.7 · У 0.7 · Кл 0.0

مائع انڈے سفید (pasteurized)

50kcal / 100g

Б 11.0 · Ж 0.2 · У 1.0 · Кл 0.0

مائع انڈے کی زردی (پاسٹر.)

347kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 31.0 · У 1.0 · Кл 0.0

باسمتی چاول اضافی

347kcal / 100g

Б 7.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5

رسونی چاول (پاستا)

359kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 4.0

کالی چاول (وینس)

351kcal / 100g

Б 8.0 · Ж 2.5 · У 74.0 · Кл 3.0

کرپ کوسکوس بڑے

345kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 0.6 · У 73.0 · Кл 5.0

بلگور براؤن گرٹس

324kcal / 100g

Б 12.5 · Ж 1.5 · У 65.0 · Кл 12.0

Kalondzhi مسالا (سیاہ چیری)

401kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 33.0 · У 10.0 · Кл 30.0

مسالا اجگون

381kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 21.0 · У 32.0 · Кл 20.0

زعفران کا مصالحہ (دھاگے)

310kcal / 100g

Б 11.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 3.9

مسالا سیاہ نمک

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

مسالا دھنیا اناج

298kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 17.0 · У 13.0 · Кл 41.0

پہاڑی زیرہ مسالا (زیرہ )

406kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 22.0 · У 34.0 · Кл 10.0

مسالا سیاہ الائچی

302kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 6.0 · У 52.0 · Кл 28.0

سفید شہتوت بیر

52kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.4 · У 12.1 · Кл 1.7

ہنیسکل بیر تازہ ہیں

38kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.0 · У 8.5 · Кл 1.8

خشک شہفنی بیر

262kcal / 100g

Б 3.5 · Ж 0.0 · У 62.0 · Кл 28.0

ڈاگ ووڈ بیر ، خشک

188kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.0 · У 46.0 · Кл 16.0

جو مالٹ کا عرق

318kcal / 100g

Б 4.5 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 2.0

چوقبصور گڑ

320kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0

مسکوواڈو ڈارک شوگر

384kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 96.0 · Кл 0.0

گہرا ایگیو شربت

304kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 76.0 · Кл 0.0

مخروطی شہد (شہد)

330kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.0 · У 82.0 · Кл 0.5

مچھلی جلیٹن (پاؤڈر)

340kcal / 100g

Б 85.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0

آگر-آگر

320kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0

دودھ البومین

329kcal / 100g

Б 75.0 · Ж 1.0 · У 5.0 · Кл 0.0

کرسٹل گلوکوز

396kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0

اسومالٹائٹ

238kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0

فوڈ گریڈ ٹیلک (E553b )

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

رینبو ترول

141kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 6.7 · У 0.0 · Кл 0.0

سلور کارپ

86kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سفید کامدیو

122kcal / 100g

Б 18.6 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0

کارپ

112kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0

کارپ

97kcal / 100g

Б 18.2 · Ж 2.7 · У 0.0 · Кл 0.0

بریم

105kcal / 100g

Б 17.1 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0

کرسیلیئن کارپ

87kcal / 100g

Б 17.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0

لائن

88kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 2.3 · У 0.0 · Кл 0.0

اے ایس پی

99kcal / 100g

Б 18.8 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0

روچ

95kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0

رام

88kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0

سفید مچھلی

144kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 7.5 · У 0.0 · Кл 0.0

ریاپوشکا

88kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سنیٹوک

69kcal / 100g

Б 14.2 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0

پیلاڈ (پنیر)

126kcal / 100g

Б 19.1 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0

اسٹرجن

163kcal / 100g

Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0

سٹرلیٹ

88kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سیوریوگا

168kcal / 100g

Б 17.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0

بیلوگا

88kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0

دھاری دار کیٹ فش

115kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کیٹ فش نیلی ہے ۔

102kcal / 100g

Б 14.1 · Ж 5.1 · У 0.0 · Кл 0.0

نیلے گلے والے حلیبٹ

211kcal / 100g

Б 18.9 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سفید حلیبٹ

103kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0

دور مشرقی فلاؤنڈر

79kcal / 100g

Б 15.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0

ٹیکہ (فلاؤنڈر)

80kcal / 100g

Б 16.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0

میثاق جمہوریت (فلیٹ)

76kcal / 100g

Б 17.7 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0

ہڈاک

73kcal / 100g

Б 17.2 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0

پولاک

72kcal / 100g

Б 15.9 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0

بلیو وائٹنگ

72kcal / 100g

Б 16.1 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0

ناواگا

69kcal / 100g

Б 15.1 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ہیک (وائٹنگ)

86kcal / 100g

Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0

سمندری باس (اٹلانٹک)

103kcal / 100g

Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0

سمندری باس (پیسیفک)

83kcal / 100g

Б 17.4 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0

میکریل (اٹلانٹک)

191kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 13.2 · У 0.0 · Кл 0.0

گھوڑا میکریل

119kcal / 100g

Б 18.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ٹونا (اس کے اپنے رس میں ڈبہ بند)

103kcal / 100g

Б 23.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سوری (تازہ)

182kcal / 100g

Б 18.6 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سارڈین

204kcal / 100g

Б 19.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0

اٹلانٹک ہیرنگ

246kcal / 100g

Б 17.7 · Ж 19.5 · У 0.0 · Кл 0.0

پیسیفک ہیرنگ

164kcal / 100g

Б 16.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کیسپین سپراٹ

164kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سپراٹس (بالٹک سپراٹ)

150kcal / 100g

Б 17.1 · Ж 9.1 · У 0.0 · Кл 0.0

حمسا

112kcal / 100g

Б 14.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0

انچووی

124kcal / 100g

Б 20.1 · Ж 4.8 · У 0.0 · Кл 0.0

دریائے ایگل

333kcal / 100g

Б 14.5 · Ж 30.5 · У 0.0 · Кл 0.0

سمندری ایگل

90kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سمندر شیطان (Lofius)

71kcal / 100g

Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0

باربولکا (سلطانکا )

114kcal / 100g

Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ڈوراڈو (سمندری کروسیئن)

96kcal / 100g

Б 19.8 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0

سمندری باس (لاورک)

101kcal / 100g

Б 18.4 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0

مولٹ

110kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 3.8 · У 0.0 · Кл 0.0

آکٹوپس

117kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنگاسیوس

87kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0

تلپیا

96kcal / 100g

Б 20.1 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0

نوٹیشن

144kcal / 100g

Б 14.7 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0

آئس مچھلی

75kcal / 100g

Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0

سیپ

190kcal / 100g

Б 13.3 · Ж 15.2 · У 0.0 · Кл 0.0

تلوار مچھلی

121kcal / 100g

Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0

شارک (فائل)

125kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0

کریکر مچھلی

81kcal / 100g

Б 17.8 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0