Ingredients
IQetics has a database of 166 ingredients with full macros and calories per 100 g, grouped by category: سبزیاں, پھل اور بیر, گوشت, مچھلی اور سمندری غذا, اناج اور آٹا, دودھ کی مصنوعات, چربی اور تیل, مشروم, مصالحے, چٹنی اور پاستا, میٹھی, گری دار میوے اور بیج, انڈے, مشروبات, خشک میوہ جات, خشک اسٹارٹر کلچر اور بیکنگ پاؤڈر, بیکری اور تیار شدہ مصنوعات, ایسس اور ایسڈ. This data powers calorie tracking and recipe building in the app.
166 ingredients
All categories
سبزیاں
پھل اور بیر
گوشت
مچھلی اور سمندری غذا
اناج اور آٹا
دودھ کی مصنوعات
چربی اور تیل
مشروم
مصالحے
چٹنی اور پاستا
میٹھی
گری دار میوے اور بیج
انڈے
مشروبات
خشک میوہ جات
خشک اسٹارٹر کلچر اور بیکنگ پاؤڈر
بیکری اور تیار شدہ مصنوعات
ایسس اور ایسڈ
کھمبی
300kcal / 100g
Б 22.2 · Ж 22.4 · У 2.2 · Кл 0.0
فیٹا پنیر
264kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 21.3 · У 4.1 · Кл 0.0
پیرسمن پنیر
392kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
چیڈر پنیر
392kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ریکوٹا دودھ
174kcal / 100g
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
کریم
340kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 35.0 · У 3.5 · Кл 0.0
کوڑے ہوئے کریم
257kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 22.2 · У 12.5 · Кл 0.0
دودھ
64kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.8 · Кл 0.0
میسٹرا پنیر
310kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 1.5 · Кл 0.0
رومانو پنیر
375kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
چھاچھ
41kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.9 · У 4.8 · Кл 0.0
ناریل کا دودھ
240kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 23.8 · У 6.0 · Кл 1.0
بکری کا دودھ پنیر
340kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 29.0 · У 2.0 · Кл 0.0
پنیر
370kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کیفر
56kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
کریم پنیر
342kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 34.0 · У 4.0 · Кл 0.0
کاٹیج پنیر
156kcal / 100g
Б 16.7 · Ж 9.0 · У 2.0 · Кл 0.0
پنیر
260kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پروسیسڈ پنیر
280kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
گاڑھا دودھ
328kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 8.5 · У 56.0 · Кл 0.0
ریکوٹا پنیر
174kcal / 100g
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
دہی
59kcal / 100g
Б 4.3 · Ж 2.0 · У 6.2 · Кл 0.0
سویا دودھ
56kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.6
کاٹیج پنیر
280kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
توفو (سویا دہی)
76kcal / 100g
Б 8.1 · Ж 4.8 · У 1.9 · Кл 0.3
ماسکارپون پنیر
412kcal / 100g
Б 4.8 · Ж 47.0 · У 4.8 · Кл 0.0
گورگونزولا پنیر
314kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کیمبرٹ پنیر
300kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 24.3 · У 0.5 · Кл 0.0
بری پنیر
334kcal / 100g
Б 20.8 · Ж 27.7 · У 0.5 · Кл 0.0
ایمینٹل پنیر
380kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ہالومی پنیر
330kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
سلگونی پنیر
290kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بادام کا دودھ
24kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 2.4 · У 0.6 · Кл 0.2
جئ دودھ
45kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 1.5 · У 7.0 · Кл 1.0
میمولیٹ پنیر
374kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ریکلیٹ پنیر
370kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
گریئر پنیر
413kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ریبلوچن پنیر
330kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پیکورینو رومانو پنیر
387kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 27.0 · У 3.6 · Кл 0.0
گرانا پڈانو پنیر
384kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ٹیلیجیو پنیر
300kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کونٹی پنیر
407kcal / 100g
Б 27.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ناریل کریم
250kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 24.0 · У 6.0 · Кл 0.0
سویا کریم
130kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 12.0 · У 3.0 · Кл 0.5
کم چکنائی والا کاٹیج پنیر
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 0.5 · У 3.3 · Кл 0.0
دودھ چھینے
18kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
ریازینکا
67kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
ایران
24kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 1.5 · У 1.4 · Кл 0.0
خمیر شدہ دودھ
63kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
کومیس
50kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
لیارو پنیر
310kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پونٹ ایل ایویک پنیر
280kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ٹیٹ ڈی موئن پنیر
401kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ریکلیٹ پنیر
329kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سینٹ اگور پنیر
369kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
برراٹا پنیر
220kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 19.0 · У 2.0 · Кл 0.0
سکامورٹز پنیر
260kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 18.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ٹین (پینے)
15kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 0.0
وارینٹس
53kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 2.5 · У 4.1 · Кл 0.0
سنوبال (پینے)
78kcal / 100g
Б 2.7 · Ж 2.5 · У 11.0 · Кл 0.0
خشک چھاچھ
373kcal / 100g
Б 34.0 · Ж 5.0 · У 48.0 · Кл 0.0
مانچیگو پنیر
395kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
مہون پنیر
352kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کیبرالس پنیر
360kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 30.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ایشیگو پنیر
350kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
فونٹینا پنیر
389kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 1.5 · Кл 0.0
گران موراویا پنیر
380kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
گرینڈ پڈانو پنیر
392kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 29.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سینٹ نیکٹیئر پنیر
296kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ویلنس پنیر
285kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 23.0 · У 1.5 · Кл 0.0
کروٹن ڈی چاوینول پنیر
305kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
بکری کا دودھ
69kcal / 100g
Б 3.6 · Ж 4.2 · У 4.5 · Кл 0.0
بھیڑ کا دودھ
108kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 7.0 · У 5.4 · Кл 0.0
اونٹ کا دودھ
60kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 3.5 · У 4.4 · Кл 0.0
خشک کریم
574kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 42.0 · У 30.0 · Кл 0.0
یونانی دہی 0%
54kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 3.6 · Кл 0.0
کیفر تھرموسٹیٹک ہے ۔
56kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.0 · Кл 0.0
گریئر پنیر ریزرو
413kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
اپینزلر پنیر
379kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 0.0 · Кл 0.0
میرینیٹڈ ریکلیٹ پنیر
317kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
بیلپر نول پنیر
342kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ٹیٹ ڈی موئن پنیر
401kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کیچوکاوالو پنیر
326kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.5 · Кл 0.0
چیچل پنیر
312kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
تمباکو نوشی سلگونی پنیر
280kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
امیریٹی پنیر
254kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر واٹس
274kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
شوبت (اونٹ کا دودھ)
72kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 4.5 · У 4.5 · Кл 0.0
کٹیک
57kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 3.2 · У 4.2 · Кл 0.0
کرٹ (خشک پنیر)
304kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 16.0 · У 15.0 · Кл 0.0
کیماک
380kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 40.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ریکلیٹ کلاسیکی پنیر
331kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
گورگونزولا ڈولس پنیر
336kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 31.0 · У 0.1 · Кл 0.0
گورگونزولا پکانٹے پنیر
310kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بیوفورٹ پنیر
401kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
اوسو-ایراٹی پنیر
388kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کینٹل پنیر
366kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ٹام ڈی ساوائے پنیر
310kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
گرانا پڈانو پنیر 16 ماہ پرانا۔
384kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ریڈ چیڈر پنیر
403kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 1.3 · Кл 0.0
پروولون پنیر
355kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 27.0 · У 2.0 · Кл 0.0
بکری دہی
68kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 4.0 · У 4.5 · Кл 0.0
ترموسٹیٹک ھٹا کریم 25%
248kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 25.0 · У 3.2 · Кл 0.0
کاٹیج پنیر ، دانے دار 5%
107kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
کیفر 1%
37kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 1.0 · У 4.0 · Кл 0.0
گھی کا تیل (گھی)
891kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بلی ڈی پنیر اوورگنی
332kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
گران موراویا پنیر
380kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
عمر رسیدہ میمولیٹ پنیر
382kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
اسٹیلٹن پنیر
420kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 36.0 · У 0.1 · Кл 0.0
گلوسٹر پنیر
393kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 33.0 · У 1.0 · Кл 0.0
بابا کے ساتھ ڈربی پنیر
388kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 32.0 · У 1.0 · Кл 0.0
کیرفیلی پنیر
335kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
لیڈن پنیر
280kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ماسڈم پنیر
330kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ایڈیمر پنیر
316kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بھیڑ کا دہی
94kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 6.0 · У 5.0 · Кл 0.0
ناریل کریم (موٹی)
226kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 22.0 · У 5.0 · Кл 0.0
بکری کے دودھ سے بنا کاٹیج پنیر
234kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 18.0 · У 2.0 · Кл 0.0
پروسٹوکواشا میکنیکووا
64kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.1 · Кл 0.0
خشک دودھ چھینے
337kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0
ویگن چیڈر پنیر (ناریل)
300kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 24.0 · У 20.0 · Кл 0.0
ویگن موزاریلا پنیر
290kcal / 100g
Б 0.2 · Ж 22.0 · У 22.0 · Кл 0.0
ویگن پیرسمین پنیر (کاجو)
420kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 35.0 · У 12.0 · Кл 2.0
تمباکو نوشی ٹوفو پنیر
121kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 7.0 · У 2.5 · Кл 0.3
خمیر شدہ ٹوفو پنیر
110kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 6.5 · У 4.0 · Кл 0.3
تازہ کریم پنیر ویگن
245kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 25.0 · У 3.0 · Кл 0.0
کاجل پنیر ، سبزی
370kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 38.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ہیزلنٹ دودھ
47kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 3.0 · У 4.0 · Кл 0.2
کاجو کا دودھ
52kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 3.5 · У 3.5 · Кл 0.5
بھنگ کا دودھ
53kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 4.5 · У 1.0 · Кл 0.5
پوست کے بیج کا دودھ
78kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 6.0 · У 3.0 · Кл 0.1
تل کا دودھ
72kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 5.5 · У 2.5 · Кл 0.1
ناریل گاڑھا دودھ
346kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 12.0 · У 58.0 · Кл 0.0
قدرتی ناریل دہی
157kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 14.0 · У 6.0 · Кл 0.0
بادام دہی
75kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 0.2
سینٹ ایگور پنیر (نیلا)
369kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
عمر رسیدہ ریکلیٹ پنیر
331kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
مونٹاسیو پنیر
352kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Cacocavallo پنیر (تمباکو نوشی)
324kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Adyghe پنیر (کلاسک)
200kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
تمباکو نوشی چیچل پنیر
312kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سرتاکی پنیر
205kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
کیمبرٹ پنیر (نارمنڈی )
300kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
بری ڈی مو پنیر
330kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 27.0 · У 0.5 · Кл 0.0
فونٹینا پنیر (الپائن)
354kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
کیفر 3.2%
56kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.1 · Кл 0.0
ریازینکا 4%
64kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
ایران (گھر)
27kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
کومیس (قدرتی)
50kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
ماتسن (کاکیشین)
60kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
ریکلیٹ کلاسیکی پنیر
322kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کیمبرٹ ڈی نارمنڈی پنیر
300kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
لیارو پنیر
310kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پونٹ ایل ایویک پنیر
276kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.5 · Кл 0.0
بیوفورٹ پنیر
401kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کونٹی پنیر (12 ماہ پرانا)
414kcal / 100g
Б 27.0 · Ж 34.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پیکورینو سارڈو پنیر
387kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 2.0 · Кл 0.0
پروولون پکانٹے پنیر
364kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 28.0 · У 2.0 · Кл 0.0
گورگونزولا پکانٹے پنیر
318kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ٹیٹ ڈی موئن پنیر
401kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بکری کا پنیر 9%
157kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 9.0 · У 3.0 · Кл 0.0
بکری کے دودھ سے بنا کیفر
61kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.0 · Кл 0.0
بھیڑ کریم 25%
259kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 25.0 · У 4.0 · Кл 0.0
آئس لینڈ دہی (سکیر)
60kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
چینی کے بغیر گاڑھا دودھ
140kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 8.0 · У 10.0 · Кл 0.0
No results