بلاگ مشقیں تربیت اجزاء درج کریں ایپ ڈاؤن لوڈ کریں

خشک میوہ جات

کیلوری مواد اور BZHU کے ساتھ مصنوعات کا ڈیٹا بیس

IQetics ڈیٹا بیس میں کیلوریز اور پروٹین ، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کے مواد فی 100 گرام کے بارے میں معلومات کے ساتھ مصنوعات اور اجزاء شامل ہیں ۔ صحیح پروڈکٹ کو جلدی سے تلاش کرنے اور اس کی غذائیت کی قیمت معلوم کرنے کے لیے تلاش اور زمروں کا استعمال کریں ۔

کیٹلاگ میں گوشت ، مچھلی اور سمندری غذا ، سبزیاں ، پھل اور بیر ، اناج اور آٹا ، دودھ کی مصنوعات ، انڈے ، گری دار میوے اور بیج ، تیل ، مشروبات ، سینکا ہوا سامان ، چٹنی ، مٹھائیاں اور دیگر کھانے کی مصنوعات شامل ہیں ۔

کیلوری مواد اور مصنوعات کی BZHU

ہر پروڈکٹ کے لیے ، اس کی کیلوری کا مواد فی 100 گرام اشارہ کیا جاتا ہے ، نیز پروٹین ، چکنائی اور کاربوہائیڈریٹس کا مواد ۔ اس ڈیٹا کو غذائیت کی نگرانی ، کیلوری کی مقدار کا حساب لگانے اور ترکیبیں بنانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے ۔

پروڈکٹ کیسے تلاش کریں

سرچ بار میں پروڈکٹ کا نام درج کریں یا مناسب زمرہ منتخب کریں ۔ آپ روزانہ غذائیت ، راشن پلاننگ ، کیلوری کنٹرول ، اور BJU حساب کتاب کے لیے مصنوعات تلاش کر سکتے ہیں ۔

IQetics ایپلی کیشن میں ترکیبوں کے کیلوری مواد کا حساب لگانے اور کھانے کی منصوبہ بندی کرنے کے لیے مصنوعات کا ڈیٹا بیس استعمال کرتا ہے ۔

19 اجزاء
تمام زمرے سبزیاں پھل اور بیر گوشت مچھلی اور سمندری غذا اناج اور آٹا دودھ کی مصنوعات چربی اور تیل مشروم مصالحے چٹنی اور پاستا میٹھی گری دار میوے اور بیج انڈے مشروبات خشک میوہ جات خشک اسٹارٹر کلچر اور بیکنگ پاؤڈر بیکری اور تیار شدہ مصنوعات ایسس اور ایسڈ
کشمش
334kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 0.6 · У 79.2 · Кл 3.7
خشک خوبانی
285kcal / 100g
Б 5.2 · Ж 0.3 · У 65.9 · Кл 7.3
پرونز
245kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 0.7 · У 57.5 · Кл 7.0
تاریخیں
291kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 69.2 · Кл 8.0
خشک باربیری
32kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 5.0
خشک سیب
246kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.1 · У 59.0 · Кл 15.0
خشک ناشپاتی
249kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 0.6 · У 62.0 · Кл 8.0
خشک تربوز
341kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.1 · У 82.0 · Кл 6.0
منجمد خشک رسبری
250kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 50.0 · Кл 25.0
منجمد خشک اسٹرابیری
258kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 1.5 · У 55.0 · Кл 25.0
خشک انجیر
257kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 0.8 · У 57.9 · Кл 10.0
میڈجول تاریخیں
277kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.2 · У 70.0 · Кл 8.0
Acai بیر (خشک)
557kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 45.0 · У 30.0 · Кл 30.0
Goji berries
321kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 1.0 · У 64.0 · Кл 13.0
خشک لانگن پھل
286kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 0.5 · У 74.0 · Кл 8.0
خشک ہنیسکل بیر
250kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 60.0 · Кл 15.0
سمندری buckthorn بیر ، خشک
320kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 15.0 · У 45.0 · Кл 20.0
خشک شہفنی بیر
262kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 0.0 · У 62.0 · Кл 28.0
ڈاگ ووڈ بیر ، خشک
188kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 46.0 · Кл 16.0
کچھ نہیں ملا ۔