ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်
ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့် BZHU ပါသောထုတ်ကုန်များ၏ဒေတာဘေ့စ်
IQetics ဒေတာဘေ့စ်တွင်ကယ်လိုရီနှင့်ပရိုတင်း၊အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှု ၁၀၀ ဂရမ်အတွက်အချက်အလက်များပါသောထုတ်ကုန်များနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။မှန်ကန်သောထုတ်ကုန်ကိုအမြန်ရှာဖွေရန်နှင့်၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးကိုရှာဖွေရန်ရှာဖွေမှုနှင့်အမျိုးအစားများကိုအသုံးပြုပါ။
ထိုစာရင်းတွင်အသား၊ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ၊ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊သစ်သီးနှင့်အသီးများ၊စပါးနှင့်ဂျုံ၊နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ကြက်ဥ၊အခွံမာသီးနှင့်အစေ့များ၊ဆီများ၊သောက်စရာများ၊မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါများ၊ဆော့စ်များ၊သကြားလုံးများနှင့်အခြားအစားအစာများပါဝင်သည်။
ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ထုတ်ကုန်များ၏BZHU
ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီအတွက် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ပရိုတင်း၊အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုကိုဖော်ပြထားသည်။ ဒီဒေတာကိုအာဟာရကိုစောင့်ကြည့်ဖို့၊ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုတွက်ချက်ဖို့၊ဟင်းချက်နည်းတွေဖန်တီးဖို့သုံးနိုင်ပါတယ်။
ထုတ်ကုန်တစ်ခုရှာဖွေနည်း
ထုတ်ကုန်အမည်ကိုရှာဖွေရေးဘားတွင်ထည့်သွင်းပါသို့မဟုတ်သင့်တော်သောအမျိုးအစားကိုရွေးပါ။ နေ့စဉ်အာဟာရ၊စားနပ်ရိက္ခာစီမံမှု၊ကယ်လိုရီထိန်းချုပ်မှု၊BJU တွက်ချက်မှုအတွက်ထုတ်ကုန်တွေတွေ့နိုင်ပါတယ်။
IQetics သည်ထုတ်ကုန်များ၏ဒေတာဘေ့စ်ကိုအသုံးပြု၍ဟင်းချက်နည်းများ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုတွက်ချက်ပြီးအက်ပလီကေးရှင်းတွင်အစားအစာများကိုစီစဉ်ပေးသည်။
107 ပါဝင်ပစ္စည်းများ
အမျိုးအစားအားလုံး
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
အသီးနှင့်အသီးများ
အသား
ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ
စပါးနှင့်ဂျုံမှုန့်
နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
အဆီနှင့်ဆီများ
မှိုများ
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်
ဆော့စ်နှင့်ပက်စတာများ
အချိုရည်
အုန်းသီးနှင့်အစေ့များ
ကြက်ဥ
သောက်စရာများ
အခြောက်ခံအသီးများ
အခြောက်ခံထားသောစိုက်ပျိုးခြင်းနှင့်မုန့်ဖုတ်မှုန့်
မုန့်ဖုတ်ဆိုင်နှင့်ကုန်ထုတ်ကုန်များ
အက်ဆစ်နှင့်အက်ဆစ်များ
ကြက်သွန်ဖြူ
149kcal/100g
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 30.0 · Кл 2.1
ပင်စိမ်း
41kcal/100g
Б 3.2 · Ж 0.8 · У 5.1 · Кл 1.6
အออริกาโน
345kcal/100g
Б 9.0 · Ж 4.3 · У 68.9 · Кл 42.0
ငရုတ်ကောင်းမှုန့်
231kcal/100g
Б 10.4 · Ж 3.3 · У 38.7 · Кл 25.0
ဆား
0kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဂျင်း
368kcal/100g
Б 9.1 · Ж 5.9 · У 70.8 · Кл 2.0
ခရမ်းချဉ်သီး
556kcal/100g
Б 20.0 · Ж 36.0 · У 49.0 · Кл 20.0
ထိုးလိုက်
49kcal/100g
Б 3.7 · Ж 0.4 · У 7.6 · Кл 3.0
သနပ်ခါး
345kcal/100g
Б 4.0 · Ж 1.2 · У 80.0 · Кл 53.0
သခွားသီး
390kcal/100g
Б 7.8 · Ж 9.9 · У 64.9 · Кл 22.0
ငရုတ်သီး
40kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.2 · У 9.5 · Кл 15.0
သဖန်းသီး
350kcal/100g
Б 11.4 · Ж 5.9 · У 61.5 · Кл 3.9
ငရုတ်သီး
315kcal/100g
Б 14.0 · Ж 13.0 · У 34.0 · Кл 34.0
ငရုတ်သီးမှုန့်
250kcal/100g
Б 13.5 · Ж 12.0 · У 25.0 · Кл 34.0
ဂျာလာပီးနိုငရုတ်သီး
40kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.2 · У 9.5 · Кл 15.0
ခမိန်
427kcal/100g
Б 17.8 · Ж 22.3 · У 44.2 · Кл 10.0
ကိုလံဘီယာ
415kcal/100g
Б 14.3 · Ж 15.9 · У 55.0 · Кл 41.0
ကိုလန်ထရို
42kcal/100g
Б 3.3 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 2.8
အဂျီကာ
100kcal/100g
Б 2.0 · Ж 5.0 · У 10.0 · Кл 5.0
ဟော့ပ-ဆူနီလီ
310kcal/100g
Б 10.0 · Ж 8.0 · У 50.0 · Кл 15.0
မာဂျိုရမ်
350kcal/100g
Б 12.7 · Ж 7.0 · У 60.0 · Кл 40.0
သခွားသီး
205kcal/100g
Б 9.1 · Ж 7.4 · У 26.3 · Кл 18.0
ရိုစ်မေရီ
380kcal/100g
Б 3.3 · Ж 15.2 · У 64.1 · Кл 42.0
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်
0kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 15.0
သံပုရာခွံ
29kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 10.6
ကရနာတီ
320kcal/100g
Б 6.0 · Ж 20.0 · У 27.0 · Кл 30.0
ဗာနီလာ
51kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 12.7 · Кл 25.0
ပင်လယ်အော်ရွက်
313kcal/100g
Б 7.6 · Ж 8.8 · У 48.7 · Кл 25.0
ကိုလံဘီယာအစေ့များ
425kcal/100g
Б 12.4 · Ж 17.8 · У 54.5 · Кл 41.0
မင်
57kcal/100g
Б 3.8 · Ж 0.9 · У 8.4 · Кл 8.0
Mac ကို
525kcal/100g
Б 17.5 · Ж 41.6 · У 28.0 · Кл 20.0
တာရာဂွန်
275kcal/100g
Б 7.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 7.0
ငရုတ်သီးစိမ်းကြိတ်
231kcal/100g
Б 10.4 · Ж 3.3 · У 38.7 · Кл 25.0
သံပုရာသီး
99kcal/100g
Б 1.8 · Ж 0.5 · У 25.3 · Кл 20.0
ကဖီရ်လိမ္မော်ရွက်
30kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0
ဂါလန်ဂယ်
71kcal/100g
Б 1.2 · Ж 1.0 · У 15.0 · Кл 20.0
မုန်ညင်းမှုန့်
271kcal/100g
Б 37.0 · Ж 11.0 · У 6.0 · Кл 5.0
ဝါဆာဘီ(အမှုန့်)
241kcal/100g
Б 4.8 · Ж 0.6 · У 46.0 · Кл 5.0
ဆူမာ့ခ်
239kcal/100g
Б 6.2 · Ж 13.0 · У 17.5 · Кл 30.0
ဖင်ဂရီ(ရှမ်ဘာလာ)
323kcal/100g
Б 23.0 · Ж 6.4 · У 58.3 · Кл 25.0
ကြယ် anise ကြယ် anise
337kcal/100g
Б 17.5 · Ж 15.9 · У 50.0 · Кл 30.0
ကတ်တီမွန်
311kcal/100g
Б 10.8 · Ж 6.7 · У 68.5 · Кл 28.0
ချာဗီလ်
38kcal/100g
Б 3.1 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.0
ခမိ(ခမိ)
375kcal/100g
Б 17.8 · Ж 22.3 · У 44.2 · Кл 10.0
ဖင်ဂရီ
323kcal/100g
Б 23.0 · Ж 6.4 · У 58.0 · Кл 25.0
မက်ဆီ(nutmeg အရောင်)
475kcal/100g
Б 6.7 · Ж 32.4 · У 50.5 · Кл 20.0
အနက်ရောင်ဆား(Kala Namak)
0kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဗာနီလာအိုး
287kcal/100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 12.5 · Кл 25.0
ပန်ဒါရွက်များ
36kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 20.0
Poblano ငရုတ်သီး
40kcal/100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 9.0 · Кл 15.0
ဆာရာနိုငရုတ်သီး
32kcal/100g
Б 1.7 · Ж 0.4 · У 7.0 · Кл 15.0
ငရုတ်သီး Anaheim
26kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 15.0
ချီပိုတယ်ငရုတ်သီး(ခြောက်)
250kcal/100g
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 45.0 · Кл 30.0
ငှက်မျက်လုံးငရုတ်သီး
45kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 9.0 · Кл 15.0
အန်ချိုငရုတ်သီး
280kcal/100g
Б 11.0 · Ж 8.0 · У 50.0 · Кл 30.0
အာဆာဖိုတီဒါ
290kcal/100g
Б 9.0 · Ж 1.0 · У 68.0 · Кл 20.0
ကာရီ(အမှုန့်)
325kcal/100g
Б 12.7 · Ж 13.8 · У 58.0 · Кл 30.0
ဂါရမ်မာဆာလာ
340kcal/100g
Б 13.0 · Ж 12.0 · У 49.0 · Кл 15.0
ခရမ်းချဉ်သီးအစေ့များ
375kcal/100g
Б 17.8 · Ж 22.2 · У 44.0 · Кл 10.0
စစ်ကိုင်းငရုတ်သီး
250kcal/100g
Б 5.0 · Ж 3.0 · У 50.0 · Кл 25.0
ဗာနီလင်
288kcal/100g
Б 0.1 · Ж 0.1 · У 12.0 · Кл 25.0
Chervil ကလတ်ဆတ်တယ်။
38kcal/100g
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.0
မစ်ဆူဘီရှီ(ဂျပန်ပက်စလီ)
25kcal/100g
Б 2.1 · Ж 0.2 · У 3.8 · Кл 3.0
ရှီဆို(အရွက်များ)
37kcal/100g
Б 3.5 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.0
တန်ဒူရီမာဆာလာ
344kcal/100g
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 45.0 · Кл 15.0
ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူထားသောငရုတ်သီး La Vera
310kcal/100g
Б 14.0 · Ж 13.0 · У 35.0 · Кл 34.0
ခရမ်းချဉ်သီးအစေ့များ
392kcal/100g
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 41.0 · Кл 25.0
ကြိတ်ထားသောခရမ်းချဉ်သီး
525kcal/100g
Б 5.8 · Ж 36.3 · У 28.5 · Кл 20.0
ခြောက်သွေ့သောဂါလန်ဂယ်
290kcal/100g
Б 1.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 20.0
အခြောက်လှန်းထားသောလိမ္မော်ရွက်
30kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0
မုန်လာဥနီ(အမြစ်)
375kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 94.0 · Кл 20.0
Anise အစေ့များ
337kcal/100g
Б 17.6 · Ж 15.9 · У 35.4 · Кл 20.0
ဂျင်းဘီယာသီး
144kcal/100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 35.0 · Кл 20.0
မုန်ညင်းရွက်များ
27kcal/100g
Б 2.9 · Ж 0.4 · У 4.7 · Кл 3.0
ငရုတ်သီးငါးလုံးရောစပ်ထားသည်
275kcal/100g
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 52.0 · Кл 25.0
ပန်းရောင်ငရုတ်သီးမှုန့်
270kcal/100g
Б 5.0 · Ж 10.0 · У 40.0 · Кл 25.0
ငရုတ်သီးဖြူ
296kcal/100g
Б 10.4 · Ж 2.1 · У 64.0 · Кл 25.0
Berbere(အီသီယိုးပီးယားရောစပ်မှု)
308kcal/100g
Б 10.0 · Ж 12.0 · У 40.0 · Кл 30.0
ဒူကာ(အီဂျစ်အရော)
480kcal/100g
Б 15.0 · Ж 40.0 · У 15.0 · Кл 25.0
ဟော့ပ်-ဆူနီလီ(အခြေခံ)
96kcal/100g
Б 5.0 · Ж 4.0 · У 10.0 · Кл 15.0
ပရိုဗန်ဆာ၏ဆေးပင်များ
239kcal/100g
Б 10.0 · Ж 11.0 · У 25.0 · Кл 30.0
အီတလီဆေးပင်များ
238kcal/100g
Б 9.0 · Ж 10.0 · У 28.0 · Кл 30.0
ဆီလိုင်းသနပ်ခါး(sticks)
247kcal/100g
Б 4.0 · Ж 1.2 · У 80.0 · Кл 53.0
Cassia(တရုတ် cinnamon)
243kcal/100g
Б 3.9 · Ж 1.2 · У 79.0 · Кл 53.0
အာမာရန်သ်အရွက်များ
23kcal/100g
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 4.0 · Кл 4.0
မော်ရင်ဂါရွက်(အမှုန့်)
305kcal/100g
Б 25.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 25.0
ခရမ်းချဉ်သီးအစေ့များ
392kcal/100g
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 41.0 · Кл 25.0
ဒိန်ချဉ်အစေ့များ
305kcal/100g
Б 16.0 · Ж 14.5 · У 34.0 · Кл 20.0
ဆူမာ့ခ်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်
240kcal/100g
Б 6.0 · Ж 13.0 · У 18.0 · Кл 30.0
အူရှို-ဆူနီလီဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်
320kcal/100g
Б 10.0 · Ж 12.0 · У 45.0 · Кл 15.0
ဖင်ဂရီကက်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်(ကြိတ်)
323kcal/100g
Б 23.0 · Ж 6.0 · У 58.0 · Кл 25.0
အာဆာဖီးတီဒါဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်
298kcal/100g
Б 9.0 · Ж 1.1 · У 68.0 · Кл 20.0
သနပ်ခါးခွံ(ဆီလိုင်း)
247kcal/100g
Б 4.0 · Ж 1.0 · У 80.0 · Кл 53.0
ကြယ်သီး(ကြယ်သီး)
337kcal/100g
Б 17.5 · Ж 16.0 · У 50.0 · Кл 30.0
တာရာဂွန်အရွက်များ(တာရာဂွန်)
26kcal/100g
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 5.0 · Кл 20.0
ငရုတ်သီးမှုန့်အရွက်များ
70kcal/100g
Б 3.7 · Ж 0.9 · У 14.0 · Кл 8.0
ကာရီရွက်(အသစ်)
105kcal/100g
Б 6.0 · Ж 1.0 · У 18.0 · Кл 20.0
ဂလန်ဂါလာအမြစ်
74kcal/100g
Б 1.2 · Ж 1.0 · У 15.0 · Кл 20.0
သံပုရာသီး(သံပုရာသီး)
99kcal/100g
Б 1.8 · Ж 0.5 · У 25.0 · Кл 20.0
ကဖီရ်လိမ္မော်ရွက်
29kcal/100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0
ကလောင်ဂျီဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်(အနက်ရောင်ချယ်ရီ)
401kcal/100g
Б 16.0 · Ж 33.0 · У 10.0 · Кл 30.0
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် Ajgon
381kcal/100g
Б 16.0 · Ж 21.0 · У 32.0 · Кл 20.0
သဖန်းသီးအမွှေးအကြိုင်(threads)
310kcal/100g
Б 11.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 3.9
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အနက်ရောင်ဆား
0kcal/100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် Coriander စပါး
298kcal/100g
Б 12.0 · Ж 17.0 · У 13.0 · Кл 41.0
တောင်ပေါ်ခရမ်းချဉ်သီးအမွှေးအကြိုင်(ခရမ်းချဉ်သီး)
406kcal/100g
Б 18.0 · Ж 22.0 · У 34.0 · Кл 10.0
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အနက်ရောင်ကတ်တီမွန်
302kcal/100g
Б 10.0 · Ж 6.0 · У 52.0 · Кл 28.0
ဘာမှမတွေ့ရဘူး။