နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့် BZHU ပါသောထုတ်ကုန်များ၏ဒေတာဘေ့စ်
IQetics ဒေတာဘေ့စ်တွင်ကယ်လိုရီနှင့်ပရိုတင်း၊အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှု ၁၀၀ ဂရမ်အတွက်အချက်အလက်များပါသောထုတ်ကုန်များနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။မှန်ကန်သောထုတ်ကုန်ကိုအမြန်ရှာဖွေရန်နှင့်၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးကိုရှာဖွေရန်ရှာဖွေမှုနှင့်အမျိုးအစားများကိုအသုံးပြုပါ။
ထိုစာရင်းတွင်အသား၊ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ၊ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊သစ်သီးနှင့်အသီးများ၊စပါးနှင့်ဂျုံ၊နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ကြက်ဥ၊အခွံမာသီးနှင့်အစေ့များ၊ဆီများ၊သောက်စရာများ၊မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါများ၊ဆော့စ်များ၊သကြားလုံးများနှင့်အခြားအစားအစာများပါဝင်သည်။
ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ထုတ်ကုန်များ၏BZHU
ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီအတွက် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ပရိုတင်း၊အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုကိုဖော်ပြထားသည်။ ဒီဒေတာကိုအာဟာရကိုစောင့်ကြည့်ဖို့၊ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုတွက်ချက်ဖို့၊ဟင်းချက်နည်းတွေဖန်တီးဖို့သုံးနိုင်ပါတယ်။
ထုတ်ကုန်တစ်ခုရှာဖွေနည်း
ထုတ်ကုန်အမည်ကိုရှာဖွေရေးဘားတွင်ထည့်သွင်းပါသို့မဟုတ်သင့်တော်သောအမျိုးအစားကိုရွေးပါ။ နေ့စဉ်အာဟာရ၊စားနပ်ရိက္ခာစီမံမှု၊ကယ်လိုရီထိန်းချုပ်မှု၊BJU တွက်ချက်မှုအတွက်ထုတ်ကုန်တွေတွေ့နိုင်ပါတယ်။
IQetics သည်ထုတ်ကုန်များ၏ဒေတာဘေ့စ်ကိုအသုံးပြု၍ဟင်းချက်နည်းများ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုတွက်ချက်ပြီးအက်ပလီကေးရှင်းတွင်အစားအစာများကိုစီစဉ်ပေးသည်။
166 ပါဝင်ပစ္စည်းများ
အမျိုးအစားအားလုံး
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
အသီးနှင့်အသီးများ
အသား
ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ
စပါးနှင့်ဂျုံမှုန့်
နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
အဆီနှင့်ဆီများ
မှိုများ
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်
ဆော့စ်နှင့်ပက်စတာများ
အချိုရည်
အုန်းသီးနှင့်အစေ့များ
ကြက်ဥ
သောက်စရာများ
အခြောက်ခံအသီးများ
အခြောက်ခံထားသောစိုက်ပျိုးခြင်းနှင့်မုန့်ဖုတ်မှုန့်
မုန့်ဖုတ်ဆိုင်နှင့်ကုန်ထုတ်ကုန်များ
အက်ဆစ်နှင့်အက်ဆစ်များ
မှို
300kcal/100g
Б 22.2 · Ж 22.4 · У 2.2 · Кл 0.0
ဖီတာကြက်သား
264kcal/100g
Б 14.2 · Ж 21.3 · У 4.1 · Кл 0.0
ပါမစ်ချိစ်
392kcal/100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ချယ်ဒါဘီစိမ်း
392kcal/100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ရီကိုတာနို့
174kcal/100g
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ခရင်မ်
340kcal/100g
Б 2.5 · Ж 35.0 · У 3.5 · Кл 0.0
ခရင်မ် Whipped
257kcal/100g
Б 3.2 · Ж 22.2 · У 12.5 · Кл 0.0
နို့
64kcal/100g
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.8 · Кл 0.0
Misitra ဒိန်ခဲ
310kcal/100g
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ရိုမန်နိုကြက်သား
375kcal/100g
Б 22.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
နို့မှုန့်
41kcal/100g
Б 3.3 · Ж 0.9 · У 4.8 · Кл 0.0
အုန်းနို့
240kcal/100g
Б 2.3 · Ж 23.8 · У 6.0 · Кл 1.0
ဆိတ်နို့ဒိန်ခဲ
340kcal/100g
Б 21.0 · Ж 29.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ဒိန်ခဲ
370kcal/100g
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကဖီး
56kcal/100g
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ခရင်မ် चीज़
342kcal/100g
Б 6.0 · Ж 34.0 · У 4.0 · Кл 0.0
တဲအိမ်ဒိန်ခဲ
156kcal/100g
Б 16.7 · Ж 9.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ဒိန်ခဲ
260kcal/100g
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ပြုပြင်ထားသောဒိန်ခဲ
280kcal/100g
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
နွားနို့
328kcal/100g
Б 7.5 · Ж 8.5 · У 56.0 · Кл 0.0
ရီကိုတာကြက်သား
174kcal/100g
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ဒိန်ချဉ်
59kcal/100g
Б 4.3 · Ж 2.0 · У 6.2 · Кл 0.0
ဆိုယက်နို့
56kcal/100g
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.6
တဲအိမ်ဒိန်ခဲ
280kcal/100g
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
တိုဖူ(ဆိုယက်ကြော်)
76kcal/100g
Б 8.1 · Ж 4.8 · У 1.9 · Кл 0.3
Mascarpone ဒိန်ခဲ
412kcal/100g
Б 4.8 · Ж 47.0 · У 4.8 · Кл 0.0
Gorgonzola ဒိန်ခဲ
314kcal/100g
Б 18.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Camembert ဒိန်ခဲ
300kcal/100g
Б 19.8 · Ж 24.3 · У 0.5 · Кл 0.0
ဘရီချိစ်
334kcal/100g
Б 20.8 · Ж 27.7 · У 0.5 · Кл 0.0
Emmental ဒိန်ခဲ
380kcal/100g
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဟယ်လိုမီဒိန်ခဲ
330kcal/100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ဆူလူးဂူနီဒိန်ခဲ
290kcal/100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
မုန်လာဥနီနို့
24kcal/100g
Б 1.1 · Ж 2.4 · У 0.6 · Кл 0.2
အိုးနို့
45kcal/100g
Б 1.0 · Ж 1.5 · У 7.0 · Кл 1.0
Mimolet ဒိန်ခဲ
374kcal/100g
Б 26.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Raclette ဒိန်ခဲ
370kcal/100g
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Gruyere ဒိန်ခဲ
413kcal/100g
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Reblochon ဒိန်ခဲ
330kcal/100g
Б 20.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pecorino Romano ဒိန်ခဲ
387kcal/100g
Б 25.0 · Ж 27.0 · У 3.6 · Кл 0.0
ဂရန်နာပဒါနိုဒိန်ခဲ
384kcal/100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Taleggio ဒိန်ခဲ
300kcal/100g
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကွန်တီကြက်သား
407kcal/100g
Б 27.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အုန်းခရင်မ်
250kcal/100g
Б 2.3 · Ж 24.0 · У 6.0 · Кл 0.0
ဆိုယက်ခရင်မ်
130kcal/100g
Б 2.0 · Ж 12.0 · У 3.0 · Кл 0.5
အဆီနည်းသော cottage ဒိန်ခဲ
90kcal/100g
Б 18.0 · Ж 0.5 · У 3.3 · Кл 0.0
နွားနို့၊ဝိုင်
18kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
ရိုင်ဇင်ကာ
67kcal/100g
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
အိုင်ရန်
24kcal/100g
Б 1.1 · Ж 1.5 · У 1.4 · Кл 0.0
အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့
63kcal/100g
Б 2.9 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
ကိုမစ်
50kcal/100g
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
Livaro ဒိန်ခဲ
310kcal/100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pont l'Eveque ဒိန်ခဲ
280kcal/100g
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Tete de Moine ဒိန်ခဲ
401kcal/100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Raclette ဒိန်ခဲ
329kcal/100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆန်အဂူရ်ဒိန်ခဲ
369kcal/100g
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Burrata ဒိန်ခဲ
220kcal/100g
Б 10.0 · Ж 19.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Skamortz ဒိန်ခဲ
260kcal/100g
Б 24.0 · Ж 18.0 · У 1.0 · Кл 0.0
နေရောင်ခြည်(သောက်စရာ)
15kcal/100g
Б 0.8 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 0.0
ဗာရင်များ
53kcal/100g
Б 2.9 · Ж 2.5 · У 4.1 · Кл 0.0
နှင်းဘောလုံး(သောက်စရာ)
78kcal/100g
Б 2.7 · Ж 2.5 · У 11.0 · Кл 0.0
နို့မှုန့်
373kcal/100g
Б 34.0 · Ж 5.0 · У 48.0 · Кл 0.0
မန်ချီဂိုဒိန်ခဲ
395kcal/100g
Б 26.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
မဟွန်ဒိန်ခဲ
352kcal/100g
Б 25.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Cabrales ဒိန်ခဲ
360kcal/100g
Б 21.0 · Ж 30.0 · У 1.0 · Кл 0.0
အာဆီယာဂိုဒိန်ခဲ
350kcal/100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဖွန်တီနာဒိန်ခဲ
389kcal/100g
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ဂရန်မိုရာဗီးယားဒိန်ခဲ
380kcal/100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Grand Padano ဒိန်ခဲ
392kcal/100g
Б 33.0 · Ж 29.0 · У 0.0 · Кл 0.0
စိန့်-နက်တာရာဒိန်ခဲ
296kcal/100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Valence ဒိန်ခဲ
285kcal/100g
Б 18.0 · Ж 23.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Crotten de Chavignol ဒိန်ခဲ
305kcal/100g
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ဆိတ်နို့
69kcal/100g
Б 3.6 · Ж 4.2 · У 4.5 · Кл 0.0
သိုးနို့
108kcal/100g
Б 6.0 · Ж 7.0 · У 5.4 · Кл 0.0
ကုလားအုပ်နို့
60kcal/100g
Б 3.1 · Ж 3.5 · У 4.4 · Кл 0.0
ခရင်မ်ခြောက်
574kcal/100g
Б 19.0 · Ж 42.0 · У 30.0 · Кл 0.0
ဂရိဒိန်ချဉ် 0%
54kcal/100g
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 3.6 · Кл 0.0
Kefir ဟာအပူထိန်းပါ။
56kcal/100g
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.0 · Кл 0.0
Gruyere ဒိန်ခဲသိုလှောင်ရုံ
413kcal/100g
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Appenzeller ဒိန်ခဲ
379kcal/100g
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အသားညှပ်ထားသော Raclette ဒိန်ခဲ
317kcal/100g
Б 22.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Belper Knoll ဒိန်ခဲ
342kcal/100g
Б 25.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Tete de Moine ဒိန်ခဲ
401kcal/100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Cachocavallo ဒိန်ခဲ
326kcal/100g
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Chechil ဒိန်ခဲ
312kcal/100g
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူထားသောဆူလူးဂူနီဒိန်ခဲ
280kcal/100g
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အီမရီတီဒိန်ခဲ
254kcal/100g
Б 18.5 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဒိန်ခဲအိုးများ
274kcal/100g
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ရှူဘတ်(ကုလားအုပ်နို့)
72kcal/100g
Б 3.5 · Ж 4.5 · У 4.5 · Кл 0.0
ကာတီက
57kcal/100g
Б 2.8 · Ж 3.2 · У 4.2 · Кл 0.0
Kurt(အခြောက်ခံထားသောဒိန်ခဲ)
304kcal/100g
Б 25.0 · Ж 16.0 · У 15.0 · Кл 0.0
ကေမာ့ခ်
380kcal/100g
Б 2.0 · Ж 40.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Raclette ဂန္ထဝင်ကြက်သား
331kcal/100g
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Gorgonzola Dolce ဒိန်ခဲ
336kcal/100g
Б 14.0 · Ж 31.0 · У 0.1 · Кл 0.0
Gorgonzola Picante ဒိန်ခဲ
310kcal/100g
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဘိုးဖော့ဒိန်ခဲ
401kcal/100g
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Osso-Irati ဒိန်ခဲ
388kcal/100g
Б 25.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကန်တာလီဒိန်ခဲ
366kcal/100g
Б 24.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Tom de Savoie ဒိန်ခဲ
310kcal/100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Grana Padano ဒိန်ခဲ ၁၆ လသားပါ။
384kcal/100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အနီရောင်ချယ်ဒါဘီစိမ်း
403kcal/100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 1.3 · Кл 0.0
Provolone ဒိန်ခဲ
355kcal/100g
Б 26.0 · Ж 27.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ဆိတ်ဒိန်ချဉ်
68kcal/100g
Б 3.5 · Ж 4.0 · У 4.5 · Кл 0.0
အပူထိန်းခရင်မ် 25%
248kcal/100g
Б 2.3 · Ж 25.0 · У 3.2 · Кл 0.0
Cottage cheese၊အစေ့အဆံ ၅ လုံး%
107kcal/100g
Б 13.0 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
ကဖီးရ် ၁%
37kcal/100g
Б 3.0 · Ж 1.0 · У 4.0 · Кл 0.0
Ghee ဆီ(Ghee)
891kcal/100g
Б 0.3 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Ble D Cheese'Auvergne ကို
332kcal/100g
Б 20.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဂရန်မိုရာဗီးယားဒိန်ခဲ
380kcal/100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အသက်ကြီးရင့်သော Mimolet ဒိန်ခဲ
382kcal/100g
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
စတီလ်တန်ဒိန်ခဲ
420kcal/100g
Б 24.0 · Ж 36.0 · У 0.1 · Кл 0.0
ဂလိုစတာကြက်သား
393kcal/100g
Б 23.0 · Ж 33.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ဒယ်ဘီကြက်သားနှင့်သခွားသီး
388kcal/100g
Б 24.0 · Ж 32.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ကယားဖီလီဒိန်ခဲ
335kcal/100g
Б 23.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Leyden ဒိန်ခဲ
280kcal/100g
Б 25.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
မက်ဆဒမ်ဒိန်ခဲ
330kcal/100g
Б 24.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Edamer ဒိန်ခဲ
316kcal/100g
Б 25.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
သိုးသားဒိန်ချဉ်
94kcal/100g
Б 5.0 · Ж 6.0 · У 5.0 · Кл 0.0
အုန်းခရင်မ်(အထူ)
226kcal/100g
Б 2.0 · Ж 22.0 · У 5.0 · Кл 0.0
ဆိတ်နို့ဖြင့်ပြုလုပ်သောကြက်သား
234kcal/100g
Б 16.0 · Ж 18.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ပရိုစတိုကဗာရှာမက်နီကိုဗာ
64kcal/100g
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.1 · Кл 0.0
နို့ခြောက်ဝိုင်
337kcal/100g
Б 12.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0
သက်သတ်လွတ်ချယ်ဒါဘီစိမ်း(အုန်း)
300kcal/100g
Б 0.5 · Ж 24.0 · У 20.0 · Кл 0.0
သက်သတ်လွတ် Mozzarella ဒိန်ခဲ
290kcal/100g
Б 0.2 · Ж 22.0 · У 22.0 · Кл 0.0
သက်သတ်လွတ်ပါမစ်ဆန်ချီ(ကက်ရှူး)
420kcal/100g
Б 15.0 · Ж 35.0 · У 12.0 · Кл 2.0
ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူထားသောတိုဖူကြော်
121kcal/100g
Б 12.0 · Ж 7.0 · У 2.5 · Кл 0.3
ကစော်ဖေါက်ထားသောတိုဖူကြော်
110kcal/100g
Б 9.0 · Ж 6.5 · У 4.0 · Кл 0.3
လတ်ဆတ်တဲ့ခရင်မ် चीज़ ဝီဂါ
245kcal/100g
Б 1.5 · Ж 25.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Mascarpone ဒိန်ခဲ၊ဟင်းသီးဟင်းရွက်
370kcal/100g
Б 2.0 · Ж 38.0 · У 4.0 · Кл 0.0
နနွင်းနို့
47kcal/100g
Б 1.0 · Ж 3.0 · У 4.0 · Кл 0.2
ကက်ရှူးနို့
52kcal/100g
Б 1.5 · Ж 3.5 · У 3.5 · Кл 0.5
ကွမ်းနို့
53kcal/100g
Б 2.0 · Ж 4.5 · У 1.0 · Кл 0.5
မက်မွန်သီးနို့
78kcal/100g
Б 2.5 · Ж 6.0 · У 3.0 · Кл 0.1
ဆာမွန်နို့
72kcal/100g
Б 3.0 · Ж 5.5 · У 2.5 · Кл 0.1
အုန်းသီးအနှစ်နွားနို့
346kcal/100g
Б 1.5 · Ж 12.0 · У 58.0 · Кл 0.0
သဘာဝအုန်းဆီဒိန်ချဉ်
157kcal/100g
Б 1.8 · Ж 14.0 · У 6.0 · Кл 0.0
မုန်လာဥနီဒိန်ချဉ်
75kcal/100g
Б 3.5 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 0.2
ဆန်အဂူရီဒိန်ခဲ(အပြာရောင်)
369kcal/100g
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
အသက်ကြီးရင့်သော Raclette ဒိန်ခဲ
331kcal/100g
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
မွန်တာဆီယိုဒိန်ခဲ
352kcal/100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Cacocavallo ဒိန်ခဲ(မီးခိုး)
324kcal/100g
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Adyghe ဒိန်ခဲ(ဂန္ထဝင်)
200kcal/100g
Б 18.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူ Chechil ဒိန်ခဲ
312kcal/100g
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sirtaki ဒိန်ခဲ
205kcal/100g
Б 10.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ကမ်ဘာ့တ်ဒိန်ခဲ(နော်မန်ဒီ)
300kcal/100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ဘရီဒီမိုချီ
330kcal/100g
Б 21.0 · Ж 27.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ဖွန်တီနာဒိန်ခဲ(အယ်လ်ပင်း)
354kcal/100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Kefir 3.2%
56kcal/100g
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.1 · Кл 0.0
ရိုင်ဇင်ကာ ၄%
64kcal/100g
Б 2.8 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
Ayran(အိမ်)
27kcal/100g
Б 1.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
ကိုမစ်(သဘာဝ)
50kcal/100g
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
မက်ဆွန်(ကာကာစီယန်း)
60kcal/100g
Б 3.1 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
Raclette ဂန္ထဝင်ကြက်သား
322kcal/100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Camembert de Normandy ဒိန်ခဲ
300kcal/100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
Livaro ဒိန်ခဲ
310kcal/100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pont l'Eveque ဒိန်ခဲ
276kcal/100g
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ဘိုးဖော့ဒိန်ခဲ
401kcal/100g
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကွန်တီကြက်သား(၁၂ လသား)
414kcal/100g
Б 27.0 · Ж 34.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pecorino ဆာဒိုကြက်သား
387kcal/100g
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ပရိုဗိုလိုင်းပီကွမ်တီဒိန်ခဲ
364kcal/100g
Б 26.0 · Ж 28.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Gorgonzola Picante ဒိန်ခဲ
318kcal/100g
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Tete de Moine ဒိန်ခဲ
401kcal/100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆိတ်သား 9%
157kcal/100g
Б 16.0 · Ж 9.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ဆိတ်နို့ဖြင့်ပြုလုပ်သောကဖီရ်
61kcal/100g
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.0 · Кл 0.0
သိုးခရင်မ် ၂၅%
259kcal/100g
Б 4.5 · Ж 25.0 · У 4.0 · Кл 0.0
အိုက်စလန်ဒိန်ချဉ်(Skir)
60kcal/100g
Б 11.0 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
သကြားမပါသောနွားနို့
140kcal/100g
Б 7.0 · Ж 8.0 · У 10.0 · Кл 0.0
ဘာမှမတွေ့ရဘူး။