ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ
ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့် BZHU ပါသောထုတ်ကုန်များ၏ဒေတာဘေ့စ်
IQetics ဒေတာဘေ့စ်တွင်ကယ်လိုရီနှင့်ပရိုတင်း၊အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှု ၁၀၀ ဂရမ်အတွက်အချက်အလက်များပါသောထုတ်ကုန်များနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။မှန်ကန်သောထုတ်ကုန်ကိုအမြန်ရှာဖွေရန်နှင့်၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးကိုရှာဖွေရန်ရှာဖွေမှုနှင့်အမျိုးအစားများကိုအသုံးပြုပါ။
ထိုစာရင်းတွင်အသား၊ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ၊ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊သစ်သီးနှင့်အသီးများ၊စပါးနှင့်ဂျုံ၊နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ကြက်ဥ၊အခွံမာသီးနှင့်အစေ့များ၊ဆီများ၊သောက်စရာများ၊မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါများ၊ဆော့စ်များ၊သကြားလုံးများနှင့်အခြားအစားအစာများပါဝင်သည်။
ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ထုတ်ကုန်များ၏BZHU
ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီအတွက် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ပရိုတင်း၊အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုကိုဖော်ပြထားသည်။ ဒီဒေတာကိုအာဟာရကိုစောင့်ကြည့်ဖို့၊ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုတွက်ချက်ဖို့၊ဟင်းချက်နည်းတွေဖန်တီးဖို့သုံးနိုင်ပါတယ်။
ထုတ်ကုန်တစ်ခုရှာဖွေနည်း
ထုတ်ကုန်အမည်ကိုရှာဖွေရေးဘားတွင်ထည့်သွင်းပါသို့မဟုတ်သင့်တော်သောအမျိုးအစားကိုရွေးပါ။ နေ့စဉ်အာဟာရ၊စားနပ်ရိက္ခာစီမံမှု၊ကယ်လိုရီထိန်းချုပ်မှု၊BJU တွက်ချက်မှုအတွက်ထုတ်ကုန်တွေတွေ့နိုင်ပါတယ်။
IQetics သည်ထုတ်ကုန်များ၏ဒေတာဘေ့စ်ကိုအသုံးပြု၍ဟင်းချက်နည်းများ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုတွက်ချက်ပြီးအက်ပလီကေးရှင်းတွင်အစားအစာများကိုစီစဉ်ပေးသည်။
179 ပါဝင်ပစ္စည်းများ
အမျိုးအစားအားလုံး
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
အသီးနှင့်အသီးများ
အသား
ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ
စပါးနှင့်ဂျုံမှုန့်
နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
အဆီနှင့်ဆီများ
မှိုများ
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်
ဆော့စ်နှင့်ပက်စတာများ
အချိုရည်
အုန်းသီးနှင့်အစေ့များ
ကြက်ဥ
သောက်စရာများ
အခြောက်ခံအသီးများ
အခြောက်ခံထားသောစိုက်ပျိုးခြင်းနှင့်မုန့်ဖုတ်မှုန့်
မုန့်ဖုတ်ဆိုင်နှင့်ကုန်ထုတ်ကုန်များ
အက်ဆစ်နှင့်အက်ဆစ်များ
ပုဇွန်
87kcal/100g
Б 20.1 · Ж 1.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ခုံးကောင်
80kcal/100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ခုံးကောင်
82kcal/100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
ငါးဥနီ
250kcal/100g
Б 24.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ငါးနီ
200kcal/100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်စာ
85kcal/100g
Б 15.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ကဏန်းတုတ်ချောင်းများ
85kcal/100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကီတာ
140kcal/100g
Б 21.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ပိုင်ကက်ချ်
84kcal/100g
Б 19.0 · Ж 0.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်း
97kcal/100g
Б 19.2 · Ж 2.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆာမွန်ငါး
200kcal/100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူထားသောဆာမွန်
200kcal/100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်ငါး
99kcal/100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်း
82kcal/100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
ဒိုရာဒို
99kcal/100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဖလန်ဒါ
90kcal/100g
Б 15.7 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ပန်းရောင်ဆာမွန်ငါး
140kcal/100g
Б 20.5 · Ж 6.5 · У 0.0 · Кл 0.0
စွန်ပလွံပင်
170kcal/100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်း
190kcal/100g
Б 17.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်း
78kcal/100g
Б 17.8 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်း
190kcal/100g
Б 18.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆာမွန်ငါး
200kcal/100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆားငံသောဆာမွန်
200kcal/100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
စပရတ်စ်
363kcal/100g
Б 17.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်းအသည်း
613kcal/100g
Б 4.2 · Ж 65.7 · У 1.2 · Кл 0.0
ရေဘဝဲ
82kcal/100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
ခုံးကောင်များ
77kcal/100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
ခုံးကောင်
69kcal/100g
Б 12.1 · Ж 0.5 · У 2.4 · Кл 0.0
ပုဇွန်
89kcal/100g
Б 18.8 · Ж 0.9 · У 0.5 · Кл 0.0
ကင်ဆာ
76kcal/100g
Б 15.5 · Ж 1.0 · У 1.2 · Кл 0.0
ပိုလော့ခ်ငါးဥဆား
132kcal/100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ခုံးကောင်များ
72kcal/100g
Б 9.0 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ကဏန်းသား
82kcal/100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဖားခြေထောက်များ
73kcal/100g
Б 16.5 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Flying fish roe(တိုဘီကို)
173kcal/100g
Б 13.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်ခူ(ငါးဥဆား)
104kcal/100g
Б 13.8 · Ж 4.3 · У 2.5 · Кл 0.0
ထရီပန့်
58kcal/100g
Б 13.0 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ချော်ထွက်ပေါက်
75kcal/100g
Б 17.5 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူထားသောလင်းနို့
330kcal/100g
Б 15.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Turbot
103kcal/100g
Б 18.9 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကျီးကန်းပင်
96kcal/100g
Б 20.0 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်ငါး
103kcal/100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ဟက်
86kcal/100g
Б 16.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
သံပုရာရည်
69kcal/100g
Б 15.0 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ကယ်လ်ကန်(ငါး)
100kcal/100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
နှင်းခူ
90kcal/100g
Б 18.5 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
လန်ဂူစတိန်း
90kcal/100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 1.5 · Кл 0.0
စတားဂျွန်
163kcal/100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
စတာလက်
122kcal/100g
Б 17.0 · Ж 6.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ဘဲလူဂါ
88kcal/100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်နတ်ဆိုး
76kcal/100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
သိုးသား
117kcal/100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကပ်ပယ်လင်
157kcal/100g
Б 13.4 · Ж 11.5 · У 0.0 · Кл 0.0
နာဗားဂါ
73kcal/100g
Б 15.0 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ဟက်ဒေါ့
73kcal/100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ကျောက်မီးသွေးငါး
195kcal/100g
Б 13.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ရေနံငါး
113kcal/100g
Б 18.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်စပျစ်သီး(umibudo)
22kcal/100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 0.2
Abalone(abalone)
105kcal/100g
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 0.0
အဝါရောင်အမြီး(lacedra)
146kcal/100g
Б 23.0 · Ж 5.2 · У 0.0 · Кл 0.0
အပြာရောင်ငါးမန်း(Akami)
105kcal/100g
Б 24.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
တူနာတိုရို(အဆီ)
305kcal/100g
Б 20.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဓားငါး
121kcal/100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
အာတိတ်ချာ
135kcal/100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Flounder turbot ကို
95kcal/100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အိုမူးလ်
94kcal/100g
Б 19.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
မောက်ဆွန်
153kcal/100g
Б 18.0 · Ж 9.0 · У 0.0 · Кл 0.0
နယ်လ်မာ
175kcal/100g
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Chir(ငါး)
176kcal/100g
Б 17.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ရိုင်ယာပူရှကာ
88kcal/100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အနံ့
102kcal/100g
Б 15.5 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ပယ်လာဒ်
121kcal/100g
Б 19.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Burbot
81kcal/100g
Б 18.8 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆာရီ
182kcal/100g
Б 18.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Rasp
102kcal/100g
Б 17.5 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမင်
48kcal/100g
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
ဒိုရီငါး(နေငါး)
91kcal/100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆာဂန်ငါး
90kcal/100g
Б 17.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်းကအပြာရောင်ပါ။
101kcal/100g
Б 14.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကွန်ဂရီယို(ပုဇွန်ငါး)
85kcal/100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
လတ်ဆတ်သောချာ
139kcal/100g
Б 19.0 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ပိုင်ကီငါးဥဆား
122kcal/100g
Б 26.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်း
94kcal/100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ရာပန်အသား
106kcal/100g
Б 17.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်ခူ(ပြုပြင်ထားသည်)
33kcal/100g
Б 4.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ကဏန်းသား(ဘုရင်)
84kcal/100g
Б 19.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ပုဇွန်
112kcal/100g
Б 20.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
တံပိုးမှုတ်သူ(clam)
82kcal/100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 2.5 · Кл 0.0
ခုံးကောင်များ
75kcal/100g
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 3.5 · Кл 0.0
ကျောက်မီးသွေးသုံးငါး
201kcal/100g
Б 14.5 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးအစက်အပြောက်များ
88kcal/100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ကွန်ဂရီယိုငါး(ပန်းရောင်)
86kcal/100g
Б 17.5 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆာမွန်နို့
95kcal/100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.5 · Кл 0.0
Burbot အသည်း
580kcal/100g
Б 4.5 · Ж 62.0 · У 1.5 · Кл 0.0
အိုနာဂို(ပင်လယ်အင်း)
185kcal/100g
Б 18.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
လိပ်ပြာငါး
87kcal/100g
Б 19.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
စနပ်ပါ(အနီရောင်စနပ်ပါ)
100kcal/100g
Б 20.5 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
နေငါး
92kcal/100g
Б 16.5 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
မကဆွန်ငါး
166kcal/100g
Б 18.0 · Ж 10.5 · У 0.0 · Кл 0.0
နယ်မာငါး
178kcal/100g
Б 19.2 · Ж 11.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါး Omul Baikal
95kcal/100g
Б 18.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
လတ်ဆတ်သော Chir ငါး
178kcal/100g
Б 17.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးဖြူ
121kcal/100g
Б 18.0 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးခူ
92kcal/100g
Б 18.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အခြောက်ခံထားတဲ့ငါးအရသာ
185kcal/100g
Б 35.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဘာဘူလ်ကာငါး(ဆူလ်တန်ကာ)
114kcal/100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်ခူငါး
81kcal/100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဗွန်ဂိုလာခုံးကောင်
61kcal/100g
Б 12.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 0.0
ကွန်ဂရီယိုငါး(ပုဇွန်)
87kcal/100g
Б 17.5 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ရေခဲငါး
75kcal/100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Macrurus ငါး
67kcal/100g
Б 13.2 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
နှင်းငါး(အနက်ရောင်ငါးမန်း)
196kcal/100g
Б 13.0 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါး Hake ငွေ
86kcal/100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်းအသည်း(ထုပ်ပိုးထားသောအစားအစာ)
613kcal/100g
Б 4.0 · Ж 66.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ပိုလော့ခ်ငါးဥဆား
134kcal/100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ဟယ်လီဘတ်ငါးဥဆား(အနက်ရောင်)
170kcal/100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ခုံးကောင်အသား(အေးခဲထားသည်)
77kcal/100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
ရေဘဝဲအသား
82kcal/100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
အမွေးထူတဲ့ကဏန်း
83kcal/100g
Б 18.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
သက်တန့်ဖရုံ
141kcal/100g
Б 20.0 · Ж 6.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ငွေရောင်ငါးမန်း
86kcal/100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အဖြူရောင် Cupid
122kcal/100g
Б 18.6 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်း
112kcal/100g
Б 16.0 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်း
97kcal/100g
Б 18.2 · Ж 2.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ဘရီမ်
105kcal/100g
Б 17.1 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Crucian ငါးမန်း
87kcal/100g
Б 17.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
လိုင်း
88kcal/100g
Б 17.0 · Ж 2.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Asp
99kcal/100g
Б 18.8 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ပိုးဟပ်
95kcal/100g
Б 18.0 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ရမ်
88kcal/100g
Б 17.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးဖြူ
144kcal/100g
Б 19.0 · Ж 7.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ရိုင်ယာပူရှကာ
88kcal/100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
စနော့ခ်
69kcal/100g
Б 14.2 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Pelad(ဒိန်ခဲ)
126kcal/100g
Б 19.1 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
စတော်ဘယ်ရီ
163kcal/100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
စတာလက်
88kcal/100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆဗရီယိုဂါ
168kcal/100g
Б 17.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဘဲလူဂါ
88kcal/100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အစက်အပြောက်ပါတဲ့ဆိတ်ငါး
115kcal/100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်းကအပြာရောင်ပါ။
102kcal/100g
Б 14.1 · Ж 5.1 · У 0.0 · Кл 0.0
အပြာရောင်လည်ချောင်း halibut
211kcal/100g
Б 18.9 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အဖြူရောင် halibut
103kcal/100g
Б 19.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အရှေ့အလယ်ပိုင်း flounder
79kcal/100g
Б 15.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
အသားအရေ(flounder)
80kcal/100g
Б 16.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်း(filet)
76kcal/100g
Б 17.7 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ဟက်ဒေါ့
73kcal/100g
Б 17.2 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ပိုလော့ခ်
72kcal/100g
Б 15.9 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
အပြာရောင်ဖြူ
72kcal/100g
Б 16.1 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
နာဗားဂါ
69kcal/100g
Б 15.1 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဟက်(ဝိတ်တင်)
86kcal/100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်ငါး(အတ္တလန်တိတ်)
103kcal/100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်ငါး(ပစိဖိတ်)
83kcal/100g
Б 17.4 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
မာကယ်ရယ်(အတ္တလန်တစ်)
191kcal/100g
Б 18.0 · Ж 13.2 · У 0.0 · Кл 0.0
မြင်း mackerel
119kcal/100g
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
တူနာငါး(ကိုယ်ပိုင်ရည်ဖြင့်ထုပ်ထားသည်)
103kcal/100g
Б 23.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆာရီ(အသစ်)
182kcal/100g
Б 18.6 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဆာဒင်
204kcal/100g
Б 19.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
အတ္တလန်တိတ်ငါးမန်း
246kcal/100g
Б 17.7 · Ж 19.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ပစိဖိတ်ငါးမန်း
164kcal/100g
Б 16.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကက်စပီယန်စပရတ်
164kcal/100g
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
စပရတ်စ်(ဘောလ်တစ်စပရတ်စ်)
150kcal/100g
Б 17.1 · Ж 9.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ဟမ်ဆာ
112kcal/100g
Б 14.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
စွန်ပလွံပင်
124kcal/100g
Б 20.1 · Ж 4.8 · У 0.0 · Кл 0.0
မြစ် eel
333kcal/100g
Б 14.5 · Ж 30.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်ခူ
90kcal/100g
Б 18.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်နတ်ဆိုး(Lofius)
71kcal/100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ဘာဘူလ်ကာ(ဆူလ်တန်ကာ)
114kcal/100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ဒိုရာဒို(ပင်လယ် crucian)
96kcal/100g
Б 19.8 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ပင်လယ်ငါး(lavrak)
101kcal/100g
Б 18.4 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
မြင်းခွာ
110kcal/100g
Б 19.0 · Ж 3.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ရေဘဝဲ
117kcal/100g
Б 18.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ပန်ဂါစီယပ်စ်
87kcal/100g
Б 15.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ကျီးကန်းပင်
96kcal/100g
Б 20.1 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
မှတ်သားခြင်း
144kcal/100g
Б 14.7 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ရေခဲငါး
75kcal/100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ကမာ
190kcal/100g
Б 13.3 · Ж 15.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ဓားငါး
121kcal/100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ငါးမန်း (အသားလွှာ)
125kcal/100g
Б 21.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ကရိုကာငါး
81kcal/100g
Б 17.8 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ဘာမှမတွေ့ရဘူး။