బ్లాగ్ వ్యాయామాలు శిక్షణ కావలసినవి నమోదు చేయండి యాప్ డౌన్లోడ్ చేసుకోండి

పుట్టగొడుగులను

కేలరీల కంటెంట్ మరియు బ్జు ఉన్న ఉత్పత్తుల డేటాబేస్

ఐక్యూటిక్స్ డేటాబేస్లో 100 గ్రాములకు కేలరీలు మరియు ప్రోటీన్, కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ గురించి సమాచారం ఉన్న ఉత్పత్తులు మరియు పదార్ధాలు ఉన్నాయి. సరైన ఉత్పత్తిని త్వరగా కనుగొనడానికి మరియు దాని పోషక విలువను తెలుసుకోవడానికి శోధన మరియు వర్గాలను ఉపయోగించండి.

ఈ జాబితాలో మాంసం, చేపలు, సముద్రపు ఆహారం, కూరగాయలు, పండ్లు, బెర్రీలు, ధాన్యాలు, పిండి, పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్లు, కాయలు, విత్తనాలు, నూనెలు, పానీయాలు, బేకింగ్ వస్తువులు, సాస్లు, స్వీట్లు, ఇతర ఆహార ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.

కేలరీల కంటెంట్ మరియు ఉత్పత్తుల బ్జు

ప్రతి ఉత్పత్తికి, 100 గ్రాములకు దాని కేలరీల కంటెంట్, అలాగే ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల కంటెంట్ సూచించబడుతుంది. ఈ డేటాను పోషణను పర్యవేక్షించడానికి, కేలరీల తీసుకోవడం లెక్కించడానికి మరియు వంటకాలను సృష్టించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

ఎలా ఒక ఉత్పత్తి కనుగొనేందుకు

శోధన బార్లో ఉత్పత్తి పేరును నమోదు చేయండి లేదా తగిన వర్గాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు రోజువారీ పోషణ, రేషన్ ప్రణాళిక, కేలరీల నియంత్రణ మరియు బిజెయు గణన కోసం ఉత్పత్తులను కనుగొనవచ్చు.

వంటకాల్లో కేలరీల కంటెంట్ను లెక్కించడానికి మరియు అనువర్తనంలో భోజనం ప్లాన్ చేయడానికి ఐక్యూటిక్స్ ఉత్పత్తుల డేటాబేస్ను ఉపయోగిస్తుంది.

48 కావలసినవి
అన్ని కేతగిరీలు కూరగాయలు పండ్లు మరియు బెర్రీలు మాంసం చేపలు మరియు సముద్రపు ఆహారం ధాన్యాలు మరియు పిండి పాల ఉత్పత్తులు కొవ్వులు మరియు నూనెలు పుట్టగొడుగులను సుగంధ ద్రవ్యాలు సాస్ మరియు పాస్తా డెజర్ట్ గింజలు మరియు విత్తనాలు గుడ్లు పానీయాలు ఎండిన పండ్లు పొడి స్టార్టర్ సంస్కృతులు మరియు బేకింగ్ పౌడర్ బేకరీ మరియు పూర్తి ఉత్పత్తులు ఏసెస్ మరియు ఆమ్లాలు
చాంపిగ్నోన్లు
27కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5
తెల్ల పుట్టగొడుగు
30కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
ఉల్లిపాయ పుట్టగొడుగులను
30కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
ఉడికించిన చాంపిగ్నోన్లు
27కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5
ఎండిన పుట్టగొడుగులను
30కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
తేనె పుట్టగొడుగులను
30కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగులను
43కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.3 · Ж 0.4 · У 6.5 · Кл 2.5
షిటాకే పుట్టగొడుగులు
34కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.2 · Ж 0.5 · У 6.8 · Кл 2.5
చాంటెరెల్ పుట్టగొడుగులు
19కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 1.1 · У 2.3 · Кл 2.5
ట్రఫుల్ బ్లాక్
24కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 2.5
మోరెల్ పుట్టగొడుగులు
31కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.1 · Ж 0.6 · У 3.4 · Кл 2.5
బంచ్ యొక్క పుట్టగొడుగులను
16కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.8 · Ж 0.8 · У 2.2 · Кл 2.5
తేనె పుట్టగొడుగులను
22కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.2 · Ж 1.2 · У 0.5 · Кл 2.5
ముర్ పుట్టగొడుగులను (చెక్క)
260కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.6 · Ж 0.2 · У 65.0 · Кл 2.5
పోర్టోబెల్లో పుట్టగొడుగులు
22కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 4.0 · Кл 2.5
ఎనోకి పుట్టగొడుగులు
37కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 7.8 · Кл 2.5
స్టెప్పీ యొక్క ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగులు
33కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.3 · Ж 0.4 · У 6.0 · Кл 2.5
రాయల్ చాంపిగ్నోన్లు
27కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5
తెల్ల ట్రఫుల్
31కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.2 · Ж 0.7 · У 2.5 · Кл 2.5
నామేకో పుట్టగొడుగులు
28కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 4.0 · Кл 2.5
మైటకే పుట్టగొడుగులు
31కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.9 · Ж 0.2 · У 7.0 · Кл 2.5
టిండర్ పుట్టగొడుగులను
20కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 2.5
షిమిజి పుట్టగొడుగులు
33కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.3 · Ж 0.4 · У 5.0 · Кл 2.5
కర్లీ వల్టర్ పుట్టగొడుగులు
31కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
మాట్సుటాకే పుట్టగొడుగులు
30కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 4.0 · Кл 2.5
రీషి పుట్టగొడుగులు (పొడి)
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.0 · Ж 1.0 · У 60.0 · Кл 2.5
చాగా పుట్టగొడుగులు (సారం)
46కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 10.0 · Кл 2.5
పుట్టగొడుగులను రాయల్ పుట్టగొడుగు
25కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.0 · Ж 0.7 · У 1.5 · Кл 2.5
శీతాకాలపు పుట్టగొడుగు పికర్
37కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.7 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
పుట్టగొడుగులను వణుకు
272కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 67.0 · Кл 2.5
ఆరిక్యులారియా పుట్టగొడుగులు (జుడాస్ చెవి)
260కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 65.0 · Кл 2.5
గోల్డెన్ తేనె పుట్టగొడుగులను
22కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 2.5
Chanterelle పుట్టగొడుగులను ఉన్నాయి నెరుపు రంగు
19కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5
వైట్ ట్రఫుల్ పుట్టగొడుగులను (ఆల్బా)
31కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5
హైగ్రోఫోర్ పుట్టగొడుగులు
24కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.5
గ్రిఫోలా పుట్టగొడుగులు (మైటకే)
31కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
ఎరింగ పుట్టగొడుగులను (గడ్డి తెలుపు)
33కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.3 · Ж 0.5 · У 4.2 · Кл 2.5
ఎండిన ముయర్ పుట్టగొడుగులు
284కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.5 · Ж 0.5 · У 60.0 · Кл 2.5
ఎండిన షిటాకే పుట్టగొడుగులు
304కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 9.5 · Ж 1.0 · У 64.0 · Кл 2.5
చాంటెరెల్ పుట్టగొడుగులను, ఎండిన
210కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 25.0 · Кл 2.5
మోరెల్ పుట్టగొడుగులు తాజాగా ఉంటాయి
31కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.1 · Ж 0.6 · У 3.4 · Кл 2.5
చాంటెరెల్ పుట్టగొడుగులు నల్లగా ఉంటాయి
19కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5
పోడోసినోవికి పుట్టగొడుగులు
22కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.3 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 2.5
పోడ్బెరెజోవికి పుట్టగొడుగులు
20కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.3 · Ж 0.9 · У 1.2 · Кл 2.5
సిరోజ్కా పుట్టగొడుగులు
19కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.7 · Ж 0.7 · У 1.5 · Кл 2.5
షిమిజి పుట్టగొడుగులు తెల్లగా ఉంటాయి
32కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.2 · Ж 0.4 · У 5.0 · Кл 2.5
కర్లీ వల్టర్ పుట్టగొడుగులు
31కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
శీతాకాలపు పుట్టగొడుగు ఓపెన్ ఓక్ (ఎనోకి)
37కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 7.8 · Кл 2.5
ఏమీ దొరకలేదు.