ఐక్యూటిక్స్ డేటాబేస్లో 100 గ్రాములకు కేలరీలు మరియు ప్రోటీన్, కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ గురించి సమాచారం ఉన్న ఉత్పత్తులు మరియు పదార్ధాలు ఉన్నాయి. సరైన ఉత్పత్తిని త్వరగా కనుగొనడానికి మరియు దాని పోషక విలువను తెలుసుకోవడానికి శోధన మరియు వర్గాలను ఉపయోగించండి.
ఈ జాబితాలో మాంసం, చేపలు, సముద్రపు ఆహారం, కూరగాయలు, పండ్లు, బెర్రీలు, ధాన్యాలు, పిండి, పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్లు, కాయలు, విత్తనాలు, నూనెలు, పానీయాలు, బేకింగ్ వస్తువులు, సాస్లు, స్వీట్లు, ఇతర ఆహార ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.
ప్రతి ఉత్పత్తికి, 100 గ్రాములకు దాని కేలరీల కంటెంట్, అలాగే ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల కంటెంట్ సూచించబడుతుంది. ఈ డేటాను పోషణను పర్యవేక్షించడానికి, కేలరీల తీసుకోవడం లెక్కించడానికి మరియు వంటకాలను సృష్టించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
శోధన బార్లో ఉత్పత్తి పేరును నమోదు చేయండి లేదా తగిన వర్గాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు రోజువారీ పోషణ, రేషన్ ప్రణాళిక, కేలరీల నియంత్రణ మరియు బిజెయు గణన కోసం ఉత్పత్తులను కనుగొనవచ్చు.
వంటకాల్లో కేలరీల కంటెంట్ను లెక్కించడానికి మరియు అనువర్తనంలో భోజనం ప్లాన్ చేయడానికి ఐక్యూటిక్స్ ఉత్పత్తుల డేటాబేస్ను ఉపయోగిస్తుంది.
బెల్ పెప్పర్
157కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.7 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0
కందిరీగ గుడ్లు
158కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.1 · Ж 11.1 · У 0.5 · Кл 0.0
ప్రోటీన్
400కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 100.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఆల్బ్యూమిన్ (పొడి గుడ్డు తెలుపు)
362కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 82.0 · Ж 1.8 · У 4.5 · Кл 0.0
ఉష్ట్రపక్షి గుడ్డు
154కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0
గినియా పక్షి గుడ్డు
158కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.8 · Ж 11.5 · У 0.6 · Кл 0.0
పొడి గుడ్డు మిశ్రమం
529కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 45.0 · Ж 37.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ఎము గుడ్డు
151కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.5 · Ж 11.0 · У 0.5 · Кл 0.0
టర్కీ గుడ్డు
160కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0
గుడ్డు పొడి
531కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 45.0 · Ж 37.0 · У 4.5 · Кл 0.0
శాకాహారి గుడ్డు (ప్రత్యామ్నాయం)
335కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 15.0 · У 30.0 · Кл 0.0
ఆక్వాఫాబా (చిక్పీస్ ద్రవ)
10కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 1.5 · Кл 0.0
గూస్ గుడ్డు
185కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.9 · Ж 13.3 · У 1.4 · Кл 0.0
బాతు గుడ్డు
185కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.8 · Ж 13.8 · У 1.5 · Кл 0.0
పొడి గుడ్డు తెలుపు
344కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 82.0 · Ж 0.0 · У 4.0 · Кл 0.0
పొడి గుడ్డు పసుపు
622కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 34.0 · Ж 52.0 · У 4.5 · Кл 0.0
పక్షి గుడ్డు
162కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 12.0 · У 0.5 · Кл 0.0
టర్కీ గుడ్డు
161కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.1 · Ж 11.7 · У 0.7 · Кл 0.0
ద్రవ గుడ్డు తెలుపు (పాశ్చర్.)
50కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.0 · Ж 0.2 · У 1.0 · Кл 0.0
ద్రవ గుడ్డు పసుపు (పాశ్చర్.)
347కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 31.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ఏమీ దొరకలేదు.
