బ్లాగ్ వ్యాయామాలు శిక్షణ కావలసినవి నమోదు చేయండి యాప్ డౌన్లోడ్ చేసుకోండి

చేపలు మరియు సముద్రపు ఆహారం

కేలరీల కంటెంట్ మరియు బ్జు ఉన్న ఉత్పత్తుల డేటాబేస్

ఐక్యూటిక్స్ డేటాబేస్లో 100 గ్రాములకు కేలరీలు మరియు ప్రోటీన్, కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ గురించి సమాచారం ఉన్న ఉత్పత్తులు మరియు పదార్ధాలు ఉన్నాయి. సరైన ఉత్పత్తిని త్వరగా కనుగొనడానికి మరియు దాని పోషక విలువను తెలుసుకోవడానికి శోధన మరియు వర్గాలను ఉపయోగించండి.

ఈ జాబితాలో మాంసం, చేపలు, సముద్రపు ఆహారం, కూరగాయలు, పండ్లు, బెర్రీలు, ధాన్యాలు, పిండి, పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్లు, కాయలు, విత్తనాలు, నూనెలు, పానీయాలు, బేకింగ్ వస్తువులు, సాస్లు, స్వీట్లు, ఇతర ఆహార ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.

కేలరీల కంటెంట్ మరియు ఉత్పత్తుల బ్జు

ప్రతి ఉత్పత్తికి, 100 గ్రాములకు దాని కేలరీల కంటెంట్, అలాగే ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల కంటెంట్ సూచించబడుతుంది. ఈ డేటాను పోషణను పర్యవేక్షించడానికి, కేలరీల తీసుకోవడం లెక్కించడానికి మరియు వంటకాలను సృష్టించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

ఎలా ఒక ఉత్పత్తి కనుగొనేందుకు

శోధన బార్లో ఉత్పత్తి పేరును నమోదు చేయండి లేదా తగిన వర్గాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు రోజువారీ పోషణ, రేషన్ ప్రణాళిక, కేలరీల నియంత్రణ మరియు బిజెయు గణన కోసం ఉత్పత్తులను కనుగొనవచ్చు.

వంటకాల్లో కేలరీల కంటెంట్ను లెక్కించడానికి మరియు అనువర్తనంలో భోజనం ప్లాన్ చేయడానికి ఐక్యూటిక్స్ ఉత్పత్తుల డేటాబేస్ను ఉపయోగిస్తుంది.

179 కావలసినవి
అన్ని కేతగిరీలు కూరగాయలు పండ్లు మరియు బెర్రీలు మాంసం చేపలు మరియు సముద్రపు ఆహారం ధాన్యాలు మరియు పిండి పాల ఉత్పత్తులు కొవ్వులు మరియు నూనెలు పుట్టగొడుగులను సుగంధ ద్రవ్యాలు సాస్ మరియు పాస్తా డెజర్ట్ గింజలు మరియు విత్తనాలు గుడ్లు పానీయాలు ఎండిన పండ్లు పొడి స్టార్టర్ సంస్కృతులు మరియు బేకింగ్ పౌడర్ బేకరీ మరియు పూర్తి ఉత్పత్తులు ఏసెస్ మరియు ఆమ్లాలు
రొయ్యలు
87కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.1 · Ж 1.0 · У 0.5 · Кл 0.0
షెల్ఫిష్
80కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
స్క్విడ్
82కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
ఎర్ర కేవియర్
250కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ఎర్ర చేప
200కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సముద్రపు ఆహారం
85కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
పీత కర్రలు
85కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కేటా
140కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పైక్ పెర్చ్
84కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 0.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ట్రౌట్
97కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.2 · Ж 2.1 · У 0.0 · Кл 0.0
సాల్మొన్
200కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పొగబెట్టిన సాల్మాన్
200కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సముద్రపు బాస్
99కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సిప్ఫిష్
82కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
డోరాడో
99కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఫ్లండర్
90కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.7 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పింక్ సాల్మొన్
140కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.5 · Ж 6.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ఆంజోవిస్
170కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
హెరింగ్
190కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
టోర్డ్
78కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.8 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
మాక్రిల్
190కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సాల్మొన్
200కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఉప్పు సాల్మొన్
200కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
స్ప్రాట్స్
363కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
టోర్డ్ లివర్
613కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.2 · Ж 65.7 · У 1.2 · Кл 0.0
ఆక్టోపస్
82కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
మస్సెల్స్
77కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
స్కాలోప్
69కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.1 · Ж 0.5 · У 2.4 · Кл 0.0
ఆండ్రాయిడ్
89కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.8 · Ж 0.9 · У 0.5 · Кл 0.0
క్యాన్సర్
76కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.5 · Ж 1.0 · У 1.2 · Кл 0.0
పోలోక్ కేవియర్
132కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ఓస్టెర్స్
72కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 9.0 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
పీత మాంసం
82కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కప్ప కాళ్ళు
73కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.5 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ఫ్లయింగ్ ఫిష్ రో (టోబికో)
173కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
సముద్రపు ఎర్చిన్ (కేవియర్)
104కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.8 · Ж 4.3 · У 2.5 · Кл 0.0
ట్రెపాంగ్
58కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
రాంప్
75కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
పొగబెట్టిన ఈగల్
330కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
టర్బోట్
103కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.9 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
టిలాపియా
96కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
సముద్రపు బాస్
103కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
హేక్
86కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
లెమోనెమా
69కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.0 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
కల్కన్ (చేప)
100కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మంచు పీత
90కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.5 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
లాంగోస్టైన్లు
90కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 1.5 · Кл 0.0
స్టూర్జియన్
163కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
స్టెర్లెట్
122కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 6.1 · У 0.0 · Кл 0.0
బెలూగా
88కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సముద్రపు దెయ్యం
76కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
గొర్రె మాంసం
117కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కాపెలిన్
157కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.4 · Ж 11.5 · У 0.0 · Кл 0.0
నవగా
73కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.0 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
హడాక్
73కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
బొగ్గు చేపలు
195కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
నూనె చేప
113కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సముద్ర ద్రాక్ష (ఉమిబుడో)
22కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 0.2
అబలోన్ (అబలోన్)
105కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 0.0
పసుపు తోక (లాసెడ్రా)
146కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 23.0 · Ж 5.2 · У 0.0 · Кл 0.0
బ్లూఫిన్ ట్యూనా (అకామి)
105కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ట్యూనా టోరో (కొవ్వు)
305కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కత్తి చేప
121కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ఆర్కిటిక్ చార్
135కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఫ్లండర్ టర్బోట్
95కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఒముల్
94కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ముక్సున్
153కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 9.0 · У 0.0 · Кл 0.0
నెల్మా
175కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
చిర్ (చేప)
176కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
రియాపుష్కా
88కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
స్మెల్ట్
102కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.5 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
పెలాడ్
121కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బర్బోట్
81కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.8 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
సౌరీ
182కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
రాస్ప్
102కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
సిప్ఫిష్ సిరా
48కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
డోరి ఫిష్ (సన్ ఫిష్)
91కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సార్గాన్ చేప
90కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
కాట్ ఫిష్ నీలం రంగులో ఉంటుంది
101కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కాంగ్రియో (ష్రింప్ ఫిష్)
85కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
తాజా చార్
139కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పైక్ కేవియర్
122కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 26.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కార్ప్ రో
94కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 1.5 · Кл 0.0
రాపాన్ మాంసం
106కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
జెల్లీ ఫిష్ (ప్రాసెస్)
33కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
క్రాబ్ మాంసం (రాయల్)
84కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ఆండ్రాయిడ్
112కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
ట్రంపెటర్ (క్లామ్)
82కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 2.5 · Кл 0.0
షెల్స్ లో మస్సెల్స్
75కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 3.5 · Кл 0.0
బొగ్గును కాల్చే చేప
201కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.5 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మచ్చలున్న పెర్చ్ చేప
88కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
కాంగ్రియో ఫిష్ (పింక్)
86కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
సాల్మొన్ మిల్క్స్
95కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.5 · Кл 0.0
బర్బోట్ కాలేయం
580కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.5 · Ж 62.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ఒనాగో (సముద్రపు ఈగల్)
185కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
చిలుక చేప
87కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
స్నాపర్ (రెడ్ స్నాపర్)
100కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.5 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
సన్ ఫిష్
92కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.5 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ముక్సున్ చేప
166కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 10.5 · У 0.0 · Кл 0.0
నెల్మా చేప
178కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.2 · Ж 11.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ఓముల్ బైకాల్ చేప
95కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
తాజా చిర్ చేప
178కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
వైట్ ఫిష్ చేప
121కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
గ్రేలింగ్ చేప
92కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఎండిన స్మెల్ట్ చేప
185కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 35.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బార్బుల్కా చేప (సుల్తాంకా)
114కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సముద్రపు హంప్బ్యాక్ చేప
81కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
వోంగోల్ షెల్ఫిష్
61కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 0.0
కాంగ్రియో ఫిష్ (రొయ్యలు)
87కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
మంచు చేప
75కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
మాక్రూరస్ చేప
67కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.2 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
మంచు చేప (బ్లాక్ టడ్)
196కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఫిష్ హేక్ సిల్వర్
86కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
టోర్డ్ లివర్ (తయారుగా ఉన్న ఆహారం)
613కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.0 · Ж 66.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పోలోక్ కేవియర్
134కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
హాలిబట్ కేవియర్ (నలుపు)
170కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మస్సెల్ మాంసం (ఘనీభవించిన)
77కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
ఆక్టోపస్ మాంసం
82కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
వెంట్రుకల పీత
83కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
రెయిన్బో ట్రౌట్
141కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 6.7 · У 0.0 · Кл 0.0
వెండి కార్ప్
86కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
తెల్ల క్యూపిడ్
122కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.6 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
కార్ప్
112కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
కార్ప్
97కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.2 · Ж 2.7 · У 0.0 · Кл 0.0
బ్రేమ్
105కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.1 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
క్రూసియన్ కార్ప్
87కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
లైన్
88కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 2.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ఏఎస్పి
99కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.8 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
బొద్దింక
95కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
రామ్
88కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
తెల్ల చేప
144కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 7.5 · У 0.0 · Кл 0.0
రియాపుష్కా
88కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
స్నెటోక్
69కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.2 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
పెలాడ్ (చీజ్)
126కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.1 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
స్టూర్జియన్
163కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
స్టెర్లెట్
88కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సెవ్రియుగా
168కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బెలూగా
88కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మచ్చలున్న క్యాట్ ఫిష్
115కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కాట్ ఫిష్ నీలం రంగులో ఉంటుంది
102కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.1 · Ж 5.1 · У 0.0 · Кл 0.0
నీలి గొంతు గల హాలిబట్
211కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.9 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
తెల్లటి హాలిబట్
103కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
దూర తూర్పు ఫ్లోడర్
79కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
మెరిసే (ఫ్లండర్)
80కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
టోర్డ్ (ఫిల్లెట్)
76కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.7 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
హడాక్
73కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.2 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
పోలోక్
72కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.9 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
బ్లూ వైటింగ్
72కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.1 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
నవగా
69కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.1 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
హేక్ (వైటింగ్)
86కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
సీ బాస్ (అట్లాంటిక్)
103కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
సీ బాస్ (పసిఫిక్)
83కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.4 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
మాక్రిల్ (అట్లాంటిక్)
191కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 13.2 · У 0.0 · Кл 0.0
గుర్రం మాక్రిల్
119కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ట్యూనా (దాని సొంత రసం లో తయారుగా)
103కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 23.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సౌరీ (ఫ్రెష్)
182కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.6 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సార్డిన్
204కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
అట్లాంటిక్ హెరింగ్
246కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.7 · Ж 19.5 · У 0.0 · Кл 0.0
పసిఫిక్ హెరింగ్
164కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కాస్పియన్ స్ప్రాట్
164కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
స్ప్రాట్స్ (బాల్టిక్ స్ప్రాట్)
150కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.1 · Ж 9.1 · У 0.0 · Кл 0.0
హంసా
112కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఆంజోవి
124కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.1 · Ж 4.8 · У 0.0 · Кл 0.0
నది ఈగల్
333కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.5 · Ж 30.5 · У 0.0 · Кл 0.0
సముద్రపు ఈగల్
90కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సముద్రపు దెయ్యం (లోఫియస్)
71కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
బార్బుల్కా (సుల్తాంకా)
114కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
డోరాడో (సముద్ర క్రూసియన్)
96కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.8 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
సీ బాస్ (లావ్రాక్)
101కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.4 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ముల్లెట్
110కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 3.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ఆక్టోపస్
117కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పంగసియస్
87కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
టిలాపియా
96కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.1 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
సంజ్ఞామానం
144కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.7 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
మంచు చేపలు
75కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ముత్యపు చిప్పలు
190కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.3 · Ж 15.2 · У 0.0 · Кл 0.0
కత్తి చేప
121కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
షార్క్ (ఫిల్లెట్)
125కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
క్రోకర్ చేప
81కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.8 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ఏమీ దొరకలేదు.