బ్లాగ్ వ్యాయామాలు శిక్షణ కావలసినవి నమోదు చేయండి యాప్ డౌన్లోడ్ చేసుకోండి

పాల ఉత్పత్తులు

కేలరీల కంటెంట్ మరియు బ్జు ఉన్న ఉత్పత్తుల డేటాబేస్

ఐక్యూటిక్స్ డేటాబేస్లో 100 గ్రాములకు కేలరీలు మరియు ప్రోటీన్, కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ గురించి సమాచారం ఉన్న ఉత్పత్తులు మరియు పదార్ధాలు ఉన్నాయి. సరైన ఉత్పత్తిని త్వరగా కనుగొనడానికి మరియు దాని పోషక విలువను తెలుసుకోవడానికి శోధన మరియు వర్గాలను ఉపయోగించండి.

ఈ జాబితాలో మాంసం, చేపలు, సముద్రపు ఆహారం, కూరగాయలు, పండ్లు, బెర్రీలు, ధాన్యాలు, పిండి, పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్లు, కాయలు, విత్తనాలు, నూనెలు, పానీయాలు, బేకింగ్ వస్తువులు, సాస్లు, స్వీట్లు, ఇతర ఆహార ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.

కేలరీల కంటెంట్ మరియు ఉత్పత్తుల బ్జు

ప్రతి ఉత్పత్తికి, 100 గ్రాములకు దాని కేలరీల కంటెంట్, అలాగే ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల కంటెంట్ సూచించబడుతుంది. ఈ డేటాను పోషణను పర్యవేక్షించడానికి, కేలరీల తీసుకోవడం లెక్కించడానికి మరియు వంటకాలను సృష్టించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

ఎలా ఒక ఉత్పత్తి కనుగొనేందుకు

శోధన బార్లో ఉత్పత్తి పేరును నమోదు చేయండి లేదా తగిన వర్గాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు రోజువారీ పోషణ, రేషన్ ప్రణాళిక, కేలరీల నియంత్రణ మరియు బిజెయు గణన కోసం ఉత్పత్తులను కనుగొనవచ్చు.

వంటకాల్లో కేలరీల కంటెంట్ను లెక్కించడానికి మరియు అనువర్తనంలో భోజనం ప్లాన్ చేయడానికి ఐక్యూటిక్స్ ఉత్పత్తుల డేటాబేస్ను ఉపయోగిస్తుంది.

166 కావలసినవి
అన్ని కేతగిరీలు కూరగాయలు పండ్లు మరియు బెర్రీలు మాంసం చేపలు మరియు సముద్రపు ఆహారం ధాన్యాలు మరియు పిండి పాల ఉత్పత్తులు కొవ్వులు మరియు నూనెలు పుట్టగొడుగులను సుగంధ ద్రవ్యాలు సాస్ మరియు పాస్తా డెజర్ట్ గింజలు మరియు విత్తనాలు గుడ్లు పానీయాలు ఎండిన పండ్లు పొడి స్టార్టర్ సంస్కృతులు మరియు బేకింగ్ పౌడర్ బేకరీ మరియు పూర్తి ఉత్పత్తులు ఏసెస్ మరియు ఆమ్లాలు
పుట్టగొడుగులు
300కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.2 · Ж 22.4 · У 2.2 · Кл 0.0
ఫెటా చీజ్
264కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.2 · Ж 21.3 · У 4.1 · Кл 0.0
బ్రోకలీ
392కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బియ్యం
392కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
నిమ్మకాయ
174కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
బ్లూబెర్రీ
340కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.5 · Ж 35.0 · У 3.5 · Кл 0.0
పీచ్
257కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.2 · Ж 22.2 · У 12.5 · Кл 0.0
బాదం
64కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.8 · Кл 0.0
మిసిత్రా చీజ్
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 1.5 · Кл 0.0
రోమనో చీజ్
375కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మజ్జిగ
41కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.3 · Ж 0.9 · У 4.8 · Кл 0.0
కొబ్బరి పాలు
240కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.3 · Ж 23.8 · У 6.0 · Кл 1.0
మేక పాలు జున్ను
340కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 29.0 · У 2.0 · Кл 0.0
చీజ్
370కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కేఫీర్
56కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
క్రీమ్ చీజ్
342కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.0 · Ж 34.0 · У 4.0 · Кл 0.0
కాటేజ్ చీజ్
156కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.7 · Ж 9.0 · У 2.0 · Кл 0.0
చీజ్
260కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ప్రాసెస్ చేసిన జున్ను
280కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ఘనీకృత పాలు
328కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.5 · Ж 8.5 · У 56.0 · Кл 0.0
రికోటా చీజ్
174కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
యోగర్ట్
59కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.3 · Ж 2.0 · У 6.2 · Кл 0.0
సోయా పాలు
56కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.6
కాటేజ్ చీజ్
280కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
టోఫు (సోయా కర్డ్)
76కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 8.1 · Ж 4.8 · У 1.9 · Кл 0.3
మాస్కార్పోన్ జున్ను
412కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.8 · Ж 47.0 · У 4.8 · Кл 0.0
గోర్గోన్జోలా జున్ను
314కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కామెంబెర్ట్ జున్ను
300కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.8 · Ж 24.3 · У 0.5 · Кл 0.0
బ్రి చీజ్
334కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.8 · Ж 27.7 · У 0.5 · Кл 0.0
ఎమ్మెంటల్ జున్ను
380కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
హలోమి జున్ను
330కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
సులుగుని జున్ను
290కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బాదం పాలు
24కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.1 · Ж 2.4 · У 0.6 · Кл 0.2
వోట్ పాలు
45కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 1.5 · У 7.0 · Кл 1.0
మిమోలెట్ చీజ్
374కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 26.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
రాక్లెట్ చీజ్
370కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గ్రుయెరే జున్ను
413కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
రెబ్లోచోన్ జున్ను
330కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పెకోరినో రోమనో చీజ్
387కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 27.0 · У 3.6 · Кл 0.0
గ్రానా పదానో చీజ్
384కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
టేలెగియో చీజ్
300కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కాంటే చీజ్
407కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 27.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కొబ్బరి క్రీమ్
250కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.3 · Ж 24.0 · У 6.0 · Кл 0.0
సోయా క్రీమ్
130కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 12.0 · У 3.0 · Кл 0.5
తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్
90కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 0.5 · У 3.3 · Кл 0.0
పాలు పాలవిరుగుడు
18కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
రియాజెంకా
67కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
అయ్రాన్
24కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.1 · Ж 1.5 · У 1.4 · Кл 0.0
పులియబెట్టిన పాలు
63కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.9 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
కుమిస్
50కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
లివారో చీజ్
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పోంట్ ల ' ఎవెక్ చీజ్
280కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
టెటే డి మోయిన్ చీజ్
401కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
రాక్లెట్ చీజ్
329కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సెయింట్-అగుర్ జున్ను
369కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
బర్రాటా జున్ను
220కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 19.0 · У 2.0 · Кл 0.0
స్కామోర్ట్జ్ జున్ను
260కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 18.0 · У 1.0 · Кл 0.0
తాన్ (పానీయం)
15కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 0.0
వరేనెట్స్
53కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.9 · Ж 2.5 · У 4.1 · Кл 0.0
స్నోబాల్ (పానీయం)
78కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.7 · Ж 2.5 · У 11.0 · Кл 0.0
పొడి మజ్జిగ
373కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 34.0 · Ж 5.0 · У 48.0 · Кл 0.0
మాంచెగో జున్ను
395కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 26.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మహోన్ చీజ్
352కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కాబ్రేల్స్ జున్ను
360కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 30.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ఆసియాగో జున్ను
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఫొంటినా చీజ్
389కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 1.5 · Кл 0.0
గ్రాన్ మొరావియా చీజ్
380కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గ్రాండ్ పదానో చీజ్
392కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 33.0 · Ж 29.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సెయింట్-నెక్టేర్ జున్ను
296కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
వాలెన్సీ చీజ్
285కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 23.0 · У 1.5 · Кл 0.0
క్రోటెన్ డి చావిగ్నోల్ చీజ్
305కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
మేక పాలు
69కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.6 · Ж 4.2 · У 4.5 · Кл 0.0
గొర్రెల పాలు
108కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.0 · Ж 7.0 · У 5.4 · Кл 0.0
ఒంటె పాలు
60కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.1 · Ж 3.5 · У 4.4 · Кл 0.0
పొడి క్రీమ్
574కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 42.0 · У 30.0 · Кл 0.0
గ్రీక్ యోగర్ట్ 0%
54కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 3.6 · Кл 0.0
కేఫీర్ థర్మోస్టాటిక్
56కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.0 · Кл 0.0
గ్రుయెరే చీజ్ రిజర్వ్
413కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
అపెన్జెల్లర్ జున్ను
379కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మరీనేటెడ్ రాక్లెట్ చీజ్
317కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
బెల్పర్ నోల్ చీజ్
342కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
టెటే డి మోయిన్ చీజ్
401కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కాచోకావల్లో చీజ్
326కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.5 · Кл 0.0
చెచిల్ జున్ను
312కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పొగబెట్టిన సులుగుని జున్ను
280కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఇమేరెటి చీజ్
254కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.5 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
చీజ్ బట్టలు
274కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
షుబాత్ (ఒంటె పాలు)
72కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.5 · Ж 4.5 · У 4.5 · Кл 0.0
కటిక్
57కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.8 · Ж 3.2 · У 4.2 · Кл 0.0
కర్ట్ (పొడి జున్ను)
304కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 16.0 · У 15.0 · Кл 0.0
కైమాక్
380కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 40.0 · У 3.0 · Кл 0.0
రాక్లెట్ క్లాసిక్ చీజ్
331కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గోర్గోన్జోలా డోల్సే చీజ్
336కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 31.0 · У 0.1 · Кл 0.0
గోర్గోన్జోలా పికాంటే జున్ను
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బ్యూఫోర్ట్ జున్ను
401కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఒస్సో-ఇరాటి జున్ను
388కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కాంటల్ జున్ను
366కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
టామ్ డి సవోయి చీజ్
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గ్రానా పదానో చీజ్ 16 నెలల వయస్సు.
384కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
రెడ్ చెదర్ చీజ్
403కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 1.3 · Кл 0.0
ప్రోవోలోన్ జున్ను
355కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 26.0 · Ж 27.0 · У 2.0 · Кл 0.0
మేక యోగర్ట్
68కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.5 · Ж 4.0 · У 4.5 · Кл 0.0
థర్మోస్టాటిక్ సోర్ క్రీమ్ 25%
248కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.3 · Ж 25.0 · У 3.2 · Кл 0.0
కాటేజ్ చీజ్, ధాన్యపు 5%
107కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
కేఫీర్ 1%
37కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.0 · Ж 1.0 · У 4.0 · Кл 0.0
నెయ్యి నూనె (నెయ్యి)
891కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.3 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బ్లే డి చీజ్ ఓవర్గ్నే
332కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గ్రాన్ మొరావియా చీజ్
380కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
వృద్ధాప్య మిమోలెట్ జున్ను
382కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
స్టిల్టన్ చీజ్
420కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 36.0 · У 0.1 · Кл 0.0
గ్లోస్టర్ జున్ను
393కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 23.0 · Ж 33.0 · У 1.0 · Кл 0.0
సేజ్ తో డెర్బీ చీజ్
388కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 32.0 · У 1.0 · Кл 0.0
కర్ఫిల్లీ జున్ను
335కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 23.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
లీడెన్ చీజ్
280కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మాస్డామ్ జున్ను
330కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఎడామర్ జున్ను
316కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గొర్రెల యోగర్ట్
94కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 5.0 · Ж 6.0 · У 5.0 · Кл 0.0
కొబ్బరి క్రీమ్ (మందపాటి)
226కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 22.0 · У 5.0 · Кл 0.0
మేక పాలు నుండి తయారు చేసిన కాటేజ్ చీజ్
234కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 18.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ప్రోస్టోక్వాషా మెచ్నికోవా
64కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.1 · Кл 0.0
పొడి పాలు పాలవిరుగుడు
337కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0
వేగన్ చెదర్ చీజ్ (కొబ్బరి)
300కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 24.0 · У 20.0 · Кл 0.0
శాకాహారి మొజారెల్లా జున్ను
290కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.2 · Ж 22.0 · У 22.0 · Кл 0.0
శాకాహారి పార్మేసన్ చీజ్ (జీడిపప్పు)
420కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.0 · Ж 35.0 · У 12.0 · Кл 2.0
పొగబెట్టిన టోఫు జున్ను
121కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 7.0 · У 2.5 · Кл 0.3
పులియబెట్టిన టోఫు జున్ను
110కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 9.0 · Ж 6.5 · У 4.0 · Кл 0.3
తాజా క్రీమ్ చీజ్ శాకాహారి
245కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 25.0 · У 3.0 · Кл 0.0
మాస్కార్పోన్ జున్ను, కూరగాయల
370కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 38.0 · У 4.0 · Кл 0.0
హేజెల్ నట్ పాలు
47కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 3.0 · У 4.0 · Кл 0.2
జీడిపప్పు పాలు
52కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 3.5 · У 3.5 · Кл 0.5
జనపనార పాలు
53కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 4.5 · У 1.0 · Кл 0.5
మాక్ సీడ్ పాలు
78కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.5 · Ж 6.0 · У 3.0 · Кл 0.1
కుంకుమ పాలు
72కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.0 · Ж 5.5 · У 2.5 · Кл 0.1
కొబ్బరి ఘనీకృత పాలు
346కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 12.0 · У 58.0 · Кл 0.0
సహజ కొబ్బరి పెరుగు
157కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.8 · Ж 14.0 · У 6.0 · Кл 0.0
బాదం పెరుగు
75కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.5 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 0.2
సెయింట్-అగూర్ చీజ్ (నీలం)
369కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
వృద్ధాప్య రాక్లెట్ జున్ను
331కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మోంటాసియో చీజ్
352కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.0 · Кл 0.0
కాకోకావల్లో చీజ్ (పొగబెట్టిన)
324కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.0 · Кл 0.0
అడిగే చీజ్ (క్లాసిక్)
200కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పొగబెట్టిన చెచిల్ జున్ను
312కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సిర్తాకి జున్ను
205కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
కామెంబెర్ట్ చీజ్ (నార్మాండీ)
300కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
బ్రి డి మో చీజ్
330కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 27.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ఫొంటినా చీజ్ (ఆల్పైన్)
354కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
కేఫీర్ 3.2%
56కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.1 · Кл 0.0
రియాజెంకా 4%
64కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.8 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
అయ్రాన్ (హోమ్)
27కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
కుమిస్ (సహజ)
50కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
మాట్సున్ (కాకేసియన్)
60కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.1 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
రాక్లెట్ క్లాసిక్ చీజ్
322కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కామెంబెర్ట్ డి నార్మాండీ చీజ్
300కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
లివారో చీజ్
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పోంట్ ల ' ఎవెక్ చీజ్
276కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.5 · Кл 0.0
బ్యూఫోర్ట్ జున్ను
401కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కాంటే చీజ్ (12 నెలల వయస్సు)
414కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 27.0 · Ж 34.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పెకోరినో సార్డో చీజ్
387కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ప్రోవోలోన్ పికాంటే జున్ను
364కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 26.0 · Ж 28.0 · У 2.0 · Кл 0.0
గోర్గోన్జోలా పికాంటే జున్ను
318కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
టెటే డి మోయిన్ చీజ్
401కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మేక చీజ్ 9%
157కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 9.0 · У 3.0 · Кл 0.0
మేక పాలు నుండి తయారైన కేఫీర్
61కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.0 · Кл 0.0
గొర్రె క్రీమ్ 25%
259కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.5 · Ж 25.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ఐస్లాండ్ యోగర్ట్ (స్కిర్)
60కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.0 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
చక్కెర లేకుండా ఘనీకృత పాలు
140కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.0 · Ж 8.0 · У 10.0 · Кл 0.0
ఏమీ దొరకలేదు.