బ్లాగ్ వ్యాయామాలు శిక్షణ కావలసినవి నమోదు చేయండి యాప్ డౌన్లోడ్ చేసుకోండి

మాంసం

కేలరీల కంటెంట్ మరియు బ్జు ఉన్న ఉత్పత్తుల డేటాబేస్

ఐక్యూటిక్స్ డేటాబేస్లో 100 గ్రాములకు కేలరీలు మరియు ప్రోటీన్, కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ గురించి సమాచారం ఉన్న ఉత్పత్తులు మరియు పదార్ధాలు ఉన్నాయి. సరైన ఉత్పత్తిని త్వరగా కనుగొనడానికి మరియు దాని పోషక విలువను తెలుసుకోవడానికి శోధన మరియు వర్గాలను ఉపయోగించండి.

ఈ జాబితాలో మాంసం, చేపలు, సముద్రపు ఆహారం, కూరగాయలు, పండ్లు, బెర్రీలు, ధాన్యాలు, పిండి, పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్లు, కాయలు, విత్తనాలు, నూనెలు, పానీయాలు, బేకింగ్ వస్తువులు, సాస్లు, స్వీట్లు, ఇతర ఆహార ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.

కేలరీల కంటెంట్ మరియు ఉత్పత్తుల బ్జు

ప్రతి ఉత్పత్తికి, 100 గ్రాములకు దాని కేలరీల కంటెంట్, అలాగే ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల కంటెంట్ సూచించబడుతుంది. ఈ డేటాను పోషణను పర్యవేక్షించడానికి, కేలరీల తీసుకోవడం లెక్కించడానికి మరియు వంటకాలను సృష్టించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

ఎలా ఒక ఉత్పత్తి కనుగొనేందుకు

శోధన బార్లో ఉత్పత్తి పేరును నమోదు చేయండి లేదా తగిన వర్గాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు రోజువారీ పోషణ, రేషన్ ప్రణాళిక, కేలరీల నియంత్రణ మరియు బిజెయు గణన కోసం ఉత్పత్తులను కనుగొనవచ్చు.

వంటకాల్లో కేలరీల కంటెంట్ను లెక్కించడానికి మరియు అనువర్తనంలో భోజనం ప్లాన్ చేయడానికి ఐక్యూటిక్స్ ఉత్పత్తుల డేటాబేస్ను ఉపయోగిస్తుంది.

95 కావలసినవి
అన్ని కేతగిరీలు కూరగాయలు పండ్లు మరియు బెర్రీలు మాంసం చేపలు మరియు సముద్రపు ఆహారం ధాన్యాలు మరియు పిండి పాల ఉత్పత్తులు కొవ్వులు మరియు నూనెలు పుట్టగొడుగులను సుగంధ ద్రవ్యాలు సాస్ మరియు పాస్తా డెజర్ట్ గింజలు మరియు విత్తనాలు గుడ్లు పానీయాలు ఎండిన పండ్లు పొడి స్టార్టర్ సంస్కృతులు మరియు బేకింగ్ పౌడర్ బేకరీ మరియు పూర్తి ఉత్పత్తులు ఏసెస్ మరియు ఆమ్లాలు
చికెన్ ఫిల్లెట్
125కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 10.7 · У 6.3 · Кл 0.0
ఆపిల్
250కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పిండి పంది
250కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
చికెన్
238కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
బేకన్
500కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 37.0 · Ж 41.0 · У 2.0 · Кл 0.0
హామ్
130కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
చికెన్ ఫిల్లెట్
110కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 23.1 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
పంది మాంసం
355కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మాంసం
187కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గొడ్డు మాంసం
125కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.9 · Ж 3.7 · У 5.3 · Кл 0.0
టర్కీ మిన్స్
210కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సాసేజ్
280కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.0 · Ж 24.0 · У 2.0 · Кл 0.0
చికెన్ డ్రమ్ స్టిక్స్
238కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
పొగబెట్టిన సాసేజ్
420కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 40.0 · У 1.0 · Кл 0.0
డక్
337కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.3 · Ж 28.4 · У 0.0 · Кл 0.0
పొగబెట్టిన చికెన్
238కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
పొగబెట్టిన నడుము
500కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 50.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గ్రౌండ్ చికెన్
210కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
చికెన్ లెగ్
238కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ఉడికించిన సాసేజ్
260కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 22.0 · У 2.0 · Кл 0.0
గొర్రెల మాంసం
209కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.5 · Ж 15.5 · У 0.0 · Кл 0.0
కుందేలు మాంసం
156కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 8.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గూస్ మాంసం
412కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.2 · Ж 39.0 · У 0.0 · Кл 0.0
డక్ రొమ్ము
330కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కందిరీగ
230కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 18.5 · У 0.0 · Кл 0.0
గుర్రం మాంసం
143కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.2 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
వెనిసన్
115కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 23.0 · Ж 2.4 · У 0.0 · Кл 0.0
బీఫ్ హార్ట్
96కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
గొడ్డు మాంసం భాష
173కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బీఫ్ మూత్రపిండాలు
86కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.2 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
కోడి కడుపులు
114కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 4.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ఉష్ట్రపక్షి మాంసం
98కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
క్వెయిల్ ఫిల్లెట్
134కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
పంది ముడి
294కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గొడ్డు మాంసం
202కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గొర్రెపిల్ల పక్కటెముకలు
293కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పంది కొవ్వు
797కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.4 · Ж 90.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పంది కాలేయం
130కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.8 · Ж 3.8 · У 4.7 · Кл 0.0
చికెన్ హార్ట్స్
159కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.8 · Ж 10.3 · У 0.8 · Кл 0.0
మొసలి మాంసం
100కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
న్యూట్రియా మాంసం
140కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 4.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గినియా పక్షి మాంసం
110కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.6 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
మేక మాంసం
109కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పంది హృదయం
101కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.2 · Ж 4.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పంది నాలుక
208కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.2 · Ж 16.8 · У 0.0 · Кл 0.0
గొడ్డు మాంసం ఉమర్
173కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.3 · Ж 13.7 · У 0.0 · Кл 0.0
గొడ్డు మాంసం మెదడు
124కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 9.5 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
కప్ప మాంసం
73కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ఫౌ గ్రాస్ (గూస్ లివర్)
462కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.4 · Ж 43.8 · У 4.7 · Кл 0.0
అడవి పంది మాంసం
122కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.5 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ఫాసెంట్ మాంసం
133కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.3 · Ж 3.1 · У 0.0 · Кл 0.0
కందిరీగ రొమ్ములు
134కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.8 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
బ్లాక్ పుడ్డింగ్
379కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.3 · Кл 0.0
సలామి మిలానో
446కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 38.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ప్రోస్సియుట్టో క్రూడో
266కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 26.0 · Ж 18.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బ్రెసొలా (గొడ్డు మాంసం జెర్కీ)
151కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 32.0 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
పాన్సెట్టా
457కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 45.0 · У 1.0 · Кл 0.0
యాక్ మాంసం
110కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.1 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
రో డీర్ మాంసం
106కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ఎల్క్ మాంసం
101కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.4 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
గ్రౌస్ రొమ్ము
101కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గొర్రెపిల్ల కాలేయం
130కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
పంది చెవులు
213కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 14.1 · У 0.6 · Кл 0.0
చికెన్ బ్రెస్ట్ (గొర్రె కొవ్వు)
897కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.5 · У 0.0 · Кл 0.0
హంగేరియన్ బేకన్
750కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 85.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సుజుక్ సాసేజ్
450కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 40.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కాజీ సాసేజ్ (గుర్రపు మాంసం నుండి తయారు చేయబడింది)
400కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 35.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కంగారు మాంసం
108కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
మొసలి మాంసం (ఫిల్లెట్)
103కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ఎము మాంసం
101కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
పంది బొడ్డు (స్టాక్ లో)
510కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 52.0 · У 0.0 · Кл 0.0
స్పెక్ (టైరోలియన్)
283కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 28.0 · Ж 19.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మోర్టాడెల్లా సాసేజ్
300కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పెప్పెరోని సాసేజ్
460కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 44.0 · У 2.0 · Кл 0.0
సలామి సాసేజ్ ఫెలినో
415కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 35.0 · У 1.0 · Кл 0.0
సీతాన్ మాంసం (గోధుమ ప్రోటీన్)
143కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 1.9 · У 5.2 · Кл 2.0
సోయా మాంసం (గులాష్)
281కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 48.0 · Ж 1.0 · У 20.0 · Кл 20.0
ఎలుగుబంటి మాంసం
121కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.5 · Ж 3.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ద్రాక్షపండు మాంసం
107కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
దూడ కాలేయం
98కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.4 · Ж 3.1 · У 0.0 · Кл 0.0
గొర్రెపిల్ల నాలుక
202కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.5 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పంది మెడ (ముడి)
342కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.6 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఒక గొర్రెపిల్ల షాంక్
231కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.2 · Ж 18.0 · У 0.0 · Кл 0.0
చోరిజో సాసేజ్ (ఎండిన)
446కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 38.0 · У 2.0 · Кл 0.0
మోర్సిల్లా సాసేజ్ (బ్లాక్ పుడ్డింగ్)
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
జమోన్ ఇబెరికో
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 28.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బుఫాల్ మాంసం
103కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
క్వాల్ మాంసం (చర్మం తో)
184కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.2 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
డక్ రొమ్ము (మాగ్రే)
247కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 19.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బీఫ్ మెదడు
124కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.3 · Ж 9.2 · У 0.0 · Кл 0.0
బీఫ్ మూత్రపిండాలు
69కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
టాంబోవ్ హామ్
338కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బ్రాట్ వోర్స్ట్ సాసేజ్
313కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 29.0 · У 1.0 · Кл 0.0
కుపాటి సాసేజ్
346కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 32.0 · У 0.5 · Кл 0.0
పంది బొడ్డు
192కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఏమీ దొరకలేదు.