బ్లాగ్ వ్యాయామాలు శిక్షణ కావలసినవి నమోదు చేయండి యాప్ డౌన్లోడ్ చేసుకోండి

కావలసినవి

కేలరీల కంటెంట్ మరియు బ్జు ఉన్న ఉత్పత్తుల డేటాబేస్

ఐక్యూటిక్స్ డేటాబేస్లో 100 గ్రాములకు కేలరీలు మరియు ప్రోటీన్, కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ గురించి సమాచారం ఉన్న ఉత్పత్తులు మరియు పదార్ధాలు ఉన్నాయి. సరైన ఉత్పత్తిని త్వరగా కనుగొనడానికి మరియు దాని పోషక విలువను తెలుసుకోవడానికి శోధన మరియు వర్గాలను ఉపయోగించండి.

ఈ జాబితాలో మాంసం, చేపలు, సముద్రపు ఆహారం, కూరగాయలు, పండ్లు, బెర్రీలు, ధాన్యాలు, పిండి, పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్లు, కాయలు, విత్తనాలు, నూనెలు, పానీయాలు, బేకింగ్ వస్తువులు, సాస్లు, స్వీట్లు, ఇతర ఆహార ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.

కేలరీల కంటెంట్ మరియు ఉత్పత్తుల బ్జు

ప్రతి ఉత్పత్తికి, 100 గ్రాములకు దాని కేలరీల కంటెంట్, అలాగే ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల కంటెంట్ సూచించబడుతుంది. ఈ డేటాను పోషణను పర్యవేక్షించడానికి, కేలరీల తీసుకోవడం లెక్కించడానికి మరియు వంటకాలను సృష్టించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

ఎలా ఒక ఉత్పత్తి కనుగొనేందుకు

శోధన బార్లో ఉత్పత్తి పేరును నమోదు చేయండి లేదా తగిన వర్గాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు రోజువారీ పోషణ, రేషన్ ప్రణాళిక, కేలరీల నియంత్రణ మరియు బిజెయు గణన కోసం ఉత్పత్తులను కనుగొనవచ్చు.

వంటకాల్లో కేలరీల కంటెంట్ను లెక్కించడానికి మరియు అనువర్తనంలో భోజనం ప్లాన్ చేయడానికి ఐక్యూటిక్స్ ఉత్పత్తుల డేటాబేస్ను ఉపయోగిస్తుంది.

1336 కావలసినవి
అన్ని కేతగిరీలు కూరగాయలు పండ్లు మరియు బెర్రీలు మాంసం చేపలు మరియు సముద్రపు ఆహారం ధాన్యాలు మరియు పిండి పాల ఉత్పత్తులు కొవ్వులు మరియు నూనెలు పుట్టగొడుగులను సుగంధ ద్రవ్యాలు సాస్ మరియు పాస్తా డెజర్ట్ గింజలు మరియు విత్తనాలు గుడ్లు పానీయాలు ఎండిన పండ్లు పొడి స్టార్టర్ సంస్కృతులు మరియు బేకింగ్ పౌడర్ బేకరీ మరియు పూర్తి ఉత్పత్తులు ఏసెస్ మరియు ఆమ్లాలు
టొమాటో
20కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
గోధుమ పిండి
334కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.3 · Ж 1.1 · У 70.6 · Кл 2.4
ఈస్ట్
235కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.5 · Ж 2.5 · У 40.0 · Кл 8.0
ఆలివ్ నూనె
898కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
వెల్లుల్లి
149కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 30.0 · Кл 2.1
తులసి
41కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.2 · Ж 0.8 · У 5.1 · Кл 1.6
ఒరెగానో
345కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 9.0 · Ж 4.3 · У 68.9 · Кл 42.0
నల్ల మిరియాలు
231కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.4 · Ж 3.3 · У 38.7 · Кл 25.0
ఉప్పు
0కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఉల్లిపాయ
48కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
బంగాళాదుంప
29కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 6.0 · Кл 1.5
క్యారెట్
125కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 10.7 · У 6.3 · Кл 0.0
చికెన్ ఫిల్లెట్
125కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 10.7 · У 6.3 · Кл 0.0
పుట్టగొడుగులు
300కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.2 · Ж 22.4 · У 2.2 · Кл 0.0
క్రీమ్
0కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
టేబుల్ వైన్
76కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0
పార్మేసన్ చీజ్
19కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
మోజారెల్లా చీజ్
18కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.3 · У 3.0 · Кл 2.8
మయోన్నైస్
15కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
ఫెటా చీజ్
264కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.2 · Ж 21.3 · У 4.1 · Кл 0.0
దోసకాయ
399కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0
బెల్ పెప్పర్
157కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.7 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0
బ్రోకలీ
392కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బియ్యం
392కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పాస్తా
748కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 82.5 · У 0.8 · Кл 0.0
బక్వీట్
83కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 18.1 · Кл 2.2
ఓట్స్
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
క్యాబేజీ
395కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 72.0 · Кл 4.0
వంకాయ
250కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 8.0 · У 30.0 · Кл 4.0
జుకిని
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ఆపిల్
250కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
అరటిపండు
97కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.5 · Ж 0.2 · У 19.0 · Кл 4.0
నిమ్మకాయ
174కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
నారింజ
33కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.4
ద్రాక్ష
21కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 1.1
స్ట్రాబెర్రీ
35కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.1 · У 7.7 · Кл 0.5
రాస్ప్బెర్రీ
544కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 5.4 · Ж 35.3 · У 56.5 · Кл 8.0
బ్లూబెర్రీ
340కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.5 · Ж 35.0 · У 3.5 · Кл 0.0
పీచ్
257కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.2 · Ж 22.2 · У 12.5 · Кл 0.0
ఆప్రికాట్
65కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.4 · Ж 0.3 · У 15.5 · Кл 3.1
ఆక్రోటు
368కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 9.1 · Ж 5.9 · У 70.8 · Кл 2.0
బాదం
64కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.8 · Кл 0.0
హేజెల్ నట్
399కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0
జీడిపప్పు
374కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.3 · Ж 17.5 · У 31.5 · Кл 33.0
తేనె
329కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 81.5 · Кл 0.2
పాస్తా జిటి
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
నెయ్యి
892కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.2 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మిసిత్రా చీజ్
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 1.5 · Кл 0.0
నట్ మస్కట్
556కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 36.0 · У 49.0 · Кл 20.0
పంచ్
49కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.7 · Ж 0.4 · У 7.6 · Кл 3.0
వాల్నట్స్
654కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.2 · Ж 65.2 · У 10.2 · Кл 6.7
దాల్చిన చెక్క
345కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.0 · Ж 1.2 · У 80.0 · Кл 53.0
నారింజ రంగు
52కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 11.8 · Кл 2.4
కాగ్నాక్
250కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బేకింగ్ పౌడర్
80కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 20.0 · Кл 0.0
మొక్కజొన్న నూనె
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
బియ్యం
303కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.5 · Ж 2.6 · У 62.3 · Кл 0.4
చికెన్ రసం
21కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు
32కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 6.0 · Кл 2.6
బఠానీ
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 15.0
బీన్స్
320కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 54.0 · Кл 15.0
పసుపు
390కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.8 · Ж 9.9 · У 64.9 · Кл 22.0
కొబ్బరి
354కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.3 · Ж 33.5 · У 15.2 · Кл 0.0
బియ్యం పిండి
356కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.0 · Ж 1.4 · У 80.0 · Кл 2.4
ఆవాలు
143కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 5.3 · Ж 6.2 · У 15.7 · Кл 5.0
చిల్లి మిరియాలు
40కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 0.2 · У 9.5 · Кл 15.0
యమ్స్
103కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.8 · Кл 4.1
కోలోకాసియా తినదగినది
100కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.0 · Кл 4.1
కొబ్బరి నూనె
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
పిండి పంది
250కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
రోమనో చీజ్
375కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సఫ్రాన్
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.4 · Ж 5.9 · У 61.5 · Кл 3.9
రొయ్యలు
87కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.1 · Ж 1.0 · У 0.5 · Кл 0.0
షెల్ఫిష్
80కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
చోరిజో
455కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 38.0 · У 1.0 · Кл 0.0
మిరియాలు
315కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 13.0 · У 34.0 · Кл 34.0
చికెన్
238కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
టమోటా రసం
20కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 4.0 · Кл 0.5
అవోకాడో
160కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 14.7 · У 8.5 · Кл 0.0
సోడా
0కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
స్ట్రాబెర్రీ
36కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.4 · У 7.5 · Кл 2.0
నుటెల్ల
539కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.3 · Ж 31.6 · У 56.3 · Кл 3.0
మజ్జిగ
41కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.3 · Ж 0.9 · У 4.8 · Кл 0.0
రొట్టె
265కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
కొబ్బరి పాలు
240కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.3 · Ж 23.8 · У 6.0 · Кл 1.0
బ్లాక్బెర్రీ
49కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.4 · Ж 0.5 · У 9.6 · Кл 5.3
ఫ్రెంచ్ రొట్టె
265కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
బేకన్
500కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 37.0 · Ж 41.0 · У 2.0 · Кл 0.0
లీక్
36కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 0.3 · У 6.5 · Кл 0.0
మేక పాలు జున్ను
340కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 29.0 · У 2.0 · Кл 0.0
చెర్రీ టమోటాలు
20కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
బాగెట్
265కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
చిల్లి పొడి
250కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.5 · Ж 12.0 · У 25.0 · Кл 34.0
జలపెనో మిరియాలు
40కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 0.2 · У 9.5 · Кл 15.0
సున్నం
35కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 7.7 · Кл 2.8
సోర్ క్రీమ్
206కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.8 · Ж 20.0 · У 3.2 · Кл 0.0
జీలకర్ర
427కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.8 · Ж 22.3 · У 44.2 · Кл 10.0
చిప్స్
520కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.7 · Ж 30.0 · У 53.0 · Кл 5.0
కొత్తిమీర
415కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.3 · Ж 15.9 · У 55.0 · Кл 41.0
టోర్టిల్లా
340కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.2 · Ж 9.7 · У 56.0 · Кл 4.0
తయారుగా ఉన్న మొక్కజొన్న
108కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.2 · Ж 1.2 · У 20.9 · Кл 0.0
చీజ్
370కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కొత్తిమీర
42కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.3 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 2.8
బ్రెడ్ ముక్కలు
395కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 72.0 · Кл 4.0
సలాడ్
18కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
డిల్
38కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 6.3 · Кл 2.1
మయోన్నైస్
624కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.1 · Ж 67.0 · У 2.6 · Кл 0.0
చాంపిగ్నోన్లు
27కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5
సోర్క్రాట్
25కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 4.4 · Кл 2.9
క్యాబేజీ
34కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 6.8 · Кл 2.5
క్యారట్
44కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
కందిరీగ గుడ్లు
158కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.1 · Ж 11.1 · У 0.5 · Кл 0.0
తయారుగా పైనాపిల్
57కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.4 · Ж 0.1 · У 13.7 · Кл 0.0
టాగ్లియాటెల్
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
హామ్
130కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సోయా సాస్
51కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.0 · Ж 0.1 · У 6.6 · Кл 0.8
ఫార్ఫాల్ పాస్తా
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
చికెన్ ఫిల్లెట్
110కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 23.1 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
అడ్జికా
100కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 5.0 · У 10.0 · Кл 5.0
వైట్ వైన్
76కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0
కేఫీర్
56కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
హోప్-సునేలీ
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 8.0 · У 50.0 · Кл 15.0
ప్లం
52కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.3 · У 11.4 · Кл 1.4
బ్రోకలీ
39కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.8 · Ж 0.4 · У 6.6 · Кл 2.6
నారింజ జామ్
282కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.6 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.5
మార్జోరం
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.7 · Ж 7.0 · У 60.0 · Кл 40.0
థైమ్
205కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 9.1 · Ж 7.4 · У 26.3 · Кл 18.0
రోజ్మేరీ
380కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.3 · Ж 15.2 · У 64.1 · Кл 42.0
తెల్ల పుట్టగొడుగు
30కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
తయారుగా ఉన్న బీన్స్
97కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.7 · Ж 0.3 · У 17.0 · Кл 15.0
స్క్విడ్
82కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
ద్రాక్షపండు
65కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.7 · Ж 0.6 · У 14.5 · Кл 4.0
ఆపిల్
59కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.4 · Ж 0.4 · У 13.8 · Кл 2.4
చైనీస్ క్యాబేజీ
20కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.2 · Кл 1.2
ఎర్ర కేవియర్
250కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ఎర్ర చేప
200కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పంది మాంసం
355కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సుగంధ ద్రవ్యాలు
0కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 15.0
ఉల్లిపాయ పుట్టగొడుగులను
30కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
స్పఘెట్టి
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
సముద్రపు ఆహారం
85కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
నిమ్మకాయ తొక్క
29కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 10.6
వోట్మీల్
342కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 6.5 · У 55.0 · Кл 10.0
బాదం
576కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.2 · Ж 49.9 · У 21.6 · Кл 12.0
నిమ్మరసం
16కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 0.2
హజెల్ నట్స్
628కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.0 · Ж 61.0 · У 17.0 · Кл 9.7
పీత కర్రలు
85కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఉడికించిన దోసకాయలు
15కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
కొరియన్ లో క్యారట్లు
44కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
ఉడికించిన చాంపిగ్నోన్లు
27కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5
కేటా
140కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
నారింజ రసం
37కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 8.1 · Кл 0.2
పైక్ పెర్చ్
84కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 0.8 · У 0.0 · Кл 0.0
సెలెరీ
16కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
నిమ్మ రసం
16కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 0.2
ట్రౌట్
97కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.2 · Ж 2.1 · У 0.0 · Кл 0.0
మాంసం
187కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కర్నేషన్
320కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.0 · Ж 20.0 · У 27.0 · Кл 30.0
క్రీమ్ చీజ్
342కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.0 · Ж 34.0 · У 4.0 · Кл 0.0
పైనాపిల్
56కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 13.1 · Кл 1.4
మామిడి
64కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.3 · У 15.0 · Кл 1.6
ఎర్ర ఉల్లిపాయ
48కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
బ్లూబెర్రీస్
65కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 14.5 · Кл 2.4
వనిల్లా
51కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 12.7 · Кл 25.0
ముస్లీ
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 7.0 · У 60.0 · Кл 0.0
స్ట్రాబెర్రీ జామ్
282కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.6 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.5
గొడ్డు మాంసం
125కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.9 · Ж 3.7 · У 5.3 · Кл 0.0
టర్కీ మిన్స్
210కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సెమోలినా
344కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.3 · Ж 1.0 · У 73.3 · Кл 2.0
కాటేజ్ చీజ్
156కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.7 · Ж 9.0 · У 2.0 · Кл 0.0
బే ఆకు
313కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.6 · Ж 8.8 · У 48.7 · Кл 25.0
జెలటిన్
340కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 85.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పఫ్ పేస్ట్రీ
390కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.0 · Ж 21.0 · У 45.0 · Кл 3.0
వినెగార్
19కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
సాసేజ్
280కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.0 · Ж 24.0 · У 2.0 · Кл 0.0
మాండరిన్
58కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 13.3 · Кл 1.8
అరటి
95కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 21.8 · Кл 2.6
చీజ్
260కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పెన్ పాస్తా
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
సాల్మొన్
200కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కాండీ పండ్లు
228కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.0 · Ж 0.0 · У 54.0 · Кл 2.0
ద్రాక్షపండు
334కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.9 · Ж 0.6 · У 79.2 · Кл 3.7
ఎండిన అప్రికాట్లు
285కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 5.2 · Ж 0.3 · У 65.9 · Кл 7.3
ప్రాసెస్ చేసిన జున్ను
280కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
కన్నెలోన్
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 0.0
పాస్తా
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
స్టార్చ్
365కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 91.0 · Кл 0.1
కరెంట్
62కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.4 · У 13.8 · Кл 0.0
లావాష్
258కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.9 · Ж 1.2 · У 53.5 · Кл 2.5
పాస్తా
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
స్తంభింపచేసిన బటానీలు
84కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 0.0
రొట్టె
265కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
కొబ్బరి చిప్స్
354కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.2 · Ж 33.5 · У 6.4 · Кл 15.0
ఘనీకృత పాలు
328కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.5 · Ж 8.5 · У 56.0 · Кл 0.0
కివి
68కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.1 · Ж 0.5 · У 14.7 · Кл 3.0
చికెన్ డ్రమ్ స్టిక్స్
238కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ఎండిన పుట్టగొడుగులను
30కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
క్వాస్
21కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 5.2 · Кл 0.0
ముల్లంగి
19కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.6
ఆస్పరాగస్
24కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.2 · Ж 0.1 · У 3.9 · Кл 2.1
ఫెన్నెల్
36కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
పొగబెట్టిన సాల్మాన్
200కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
షెర్రీ
76కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0
రికోటా చీజ్
174కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
స్వీట్ బంగాళాదుంప
87కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.6 · Ж 0.1 · У 20.1 · Кл 3.0
సియాబాటా
265కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
సముద్రపు బాస్
99కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సిప్ఫిష్
82కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
డోరాడో
99కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కేపర్స్
38కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.4 · Ж 0.9 · У 5.1 · Кл 0.0
ఫ్లండర్
90కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.7 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బఠానీలు
360కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 23.0 · Ж 1.6 · У 63.0 · Кл 5.0
తేనె పుట్టగొడుగులను
30కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
మిల్లెట్
342కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 66.5 · Кл 8.0
పింక్ సాల్మొన్
140కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.5 · Ж 6.5 · У 0.0 · Кл 0.0
కొత్తిమీర విత్తనాలు
425కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.4 · Ж 17.8 · У 54.5 · Кл 41.0
ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగులను
43కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.3 · Ж 0.4 · У 6.5 · Кл 2.5
పొగబెట్టిన సాసేజ్
420కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 40.0 · У 1.0 · Кл 0.0
డక్
337కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.3 · Ж 28.4 · У 0.0 · Кл 0.0
సాకే
134కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 5.0 · Кл 0.0
కుంకుమ విత్తనాలు
565కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 48.0 · У 12.0 · Кл 11.8
నువ్వుల నూనె
900కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 100.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కెచప్
100కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 23.0 · Кл 0.5
టోస్ట్ కోసం బ్రెడ్
265కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
పప్పులు
245కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.3 · Ж 0.7 · У 57.5 · Кл 7.0
కల్వాడోస్
250కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ద్రాక్ష
72కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.6 · Ж 0.2 · У 17.1 · Кл 0.9
పొగబెట్టిన చికెన్
238కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
క్రాన్బెర్రీ
51కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 12.2 · Кл 4.6
మింట్
57కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.8 · Ж 0.9 · У 8.4 · Кл 8.0
గ్రీన్ టీ
325కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 0.0
తేదీలు
291కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 69.2 · Кл 8.0
యోగర్ట్
59కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.3 · Ж 2.0 · У 6.2 · Кл 0.0
సోయా పాలు
56కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.6
క్రాన్బెర్రీ రసం
51కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.4 · Ж 0.1 · У 12.2 · Кл 0.0
పైన్ గింజలు
673కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.7 · Ж 68.4 · У 13.1 · Кл 3.7
ద్రాక్షపండు
47కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 10.7 · Кл 1.6
మాక్
525కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 41.6 · У 28.0 · Кл 20.0
రోమనో సలాడ్
18కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
ఆంజోవిస్
170కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
టారగాన్
275కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 7.0
కాలీఫ్లవర్
34కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 2.0
హెరింగ్
190కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
తయారుగా ఉన్న బఠానీలు
84కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 5.0
బీట్
54కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 11.8 · Кл 2.8
టోర్డ్
78కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.8 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
గ్రౌండ్ ఎర్ర మిరియాలు
231కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.4 · Ж 3.3 · У 38.7 · Кл 25.0
కాటేజ్ చీజ్
280కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
పొగబెట్టిన నడుము
500కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 50.0 · У 0.0 · Кл 0.0
రెడ్ వైన్
76కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0
గ్రౌండ్ చికెన్
210కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
చెర్రీ
68కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 16.0 · Кл 2.1
చికెన్ లెగ్
238కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
బుక్వీట్ గ్రోట్స్
325కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.6 · Ж 3.3 · У 62.1 · Кл 10.0
మాక్రిల్
190కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పాస్తా
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ప్రోటీన్
400కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 100.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సిట్రిక్ ఆమ్లం
0కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
వైట్ చాక్లెట్
539కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.0 · Ж 34.0 · У 52.0 · Кл 3.0
ఉడికించిన టమోటాలు
20కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
సాల్మొన్
200కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఉడికించిన సాసేజ్
260కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 22.0 · У 2.0 · Кл 0.0
కాఫీ
2కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 0.3 · Кл 0.0
కుకీ
500కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.5 · Ж 25.0 · У 65.0 · Кл 2.0
ఉప్పు సాల్మొన్
200కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బియ్యం వెనిగర్
19కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
నోరి సముద్రపు ఆల్గే
216కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 5.8 · Ж 0.3 · У 47.6 · Кл 0.0
వేరుశెనగ
552కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 26.3 · Ж 45.2 · У 9.9 · Кл 8.5
స్ప్రాట్స్
363కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సెలెరీ కాండం
16కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
పుచ్చకాయ
42కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 9.2 · Кл 0.9
పుచ్చకాయ
36కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.6 · Ж 0.1 · У 8.2 · Кл 0.4
మినరల్ వాటర్
0కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పీచ్
49కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 11.3 · Кл 1.5
ఐస్ క్రీం
210కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.0 · Ж 10.0 · У 23.0 · Кл 0.5
రాస్ప్బెర్రీ
62కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.3 · У 14.1 · Кл 6.5
గొర్రెల మాంసం
209కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.5 · Ж 15.5 · У 0.0 · Кл 0.0
కుందేలు మాంసం
156కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 8.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గూస్ మాంసం
412కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.2 · Ж 39.0 · У 0.0 · Кл 0.0
డక్ రొమ్ము
330కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కందిరీగ
230కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 18.5 · У 0.0 · Кл 0.0
గుర్రం మాంసం
143కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.2 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
వెనిసన్
115కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 23.0 · Ж 2.4 · У 0.0 · Кл 0.0
టోఫు (సోయా కర్డ్)
76కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 8.1 · Ж 4.8 · У 1.9 · Кл 0.3
ఎర్ర కాయధాన్యాలు
318కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 46.3 · Кл 8.0
చిక్పీస్ (టర్కిష్ బఠానీలు)
364కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
క్వినోవా
368కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.1 · Ж 6.1 · У 57.2 · Кл 7.0
బుల్గుర్
342కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.3 · Ж 1.3 · У 63.4 · Кл 12.0
కుస్కుస్
376కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.8 · Ж 0.6 · У 72.4 · Кл 5.0
షిటాకే పుట్టగొడుగులు
34కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.2 · Ж 0.5 · У 6.8 · Кл 2.5
చాంటెరెల్ పుట్టగొడుగులు
19కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 1.1 · У 2.3 · Кл 2.5
మిసో పేస్ట్
198కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 25.0 · Кл 5.0
నిమ్మకాయ
99కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.8 · Ж 0.5 · У 25.3 · Кл 20.0
కఫ్ఫర్ లిమ్ ఆకులు
30కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0
గాలంగల్
71కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 1.0 · У 15.0 · Кл 20.0
వెదురు రెమ్మలు
27కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 0.0
మాస్కార్పోన్ జున్ను
412కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.8 · Ж 47.0 · У 4.8 · Кл 0.0
గోర్గోన్జోలా జున్ను
314కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కామెంబెర్ట్ జున్ను
300కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.8 · Ж 24.3 · У 0.5 · Кл 0.0
బ్రి చీజ్
334కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.8 · Ж 27.7 · У 0.5 · Кл 0.0
ఎమ్మెంటల్ జున్ను
380కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
హలోమి జున్ను
330కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
సులుగుని జున్ను
290కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
జీడిపప్పు
553కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.2 · Ж 43.8 · У 30.2 · Кл 3.3
పిస్తా
560కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 45.0 · У 27.0 · Кл 10.0
గుమ్మడికాయ గింజలు
559కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 30.2 · Ж 49.0 · У 10.7 · Кл 6.0
సన్ ఫ్లవర్ విత్తనాలు
584కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.7 · Ж 52.9 · У 10.5 · Кл 8.6
టోర్డ్ లివర్
613కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.2 · Ж 65.7 · У 1.2 · Кл 0.0
ఆక్టోపస్
82కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
మస్సెల్స్
77కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
స్కాలోప్
69కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.1 · Ж 0.5 · У 2.4 · Кл 0.0
ఆండ్రాయిడ్
89కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.8 · Ж 0.9 · У 0.5 · Кл 0.0
క్యాన్సర్
76కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.5 · Ж 1.0 · У 1.2 · Кл 0.0
పోలోక్ కేవియర్
132కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ఆర్టిచోక్
47కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.3 · Ж 0.1 · У 10.5 · Кл 5.4
కోహ్ల్రాబి
44కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.8 · Ж 0.1 · У 10.7 · Кл 3.6
బ్రస్సెల్స్ మొలకలు
43కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.8 · Ж 0.3 · У 9.0 · Кл 3.8
పర్షనిప్స్
75కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 18.0 · Кл 4.9
టర్నిప్
28కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 6.2 · Кл 1.8
రబార్బ్
21కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
షాలోట్స్
72కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.5 · Ж 0.1 · У 16.8 · Кл 3.2
అడవి వెల్లుల్లి
35కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.1 · Кл 2.4
అరుగులా
25కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.6 · Ж 0.7 · У 2.1 · Кл 1.6
స్పినాచ్
23కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.9 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 2.2
సోరెల్
22కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 2.9 · Кл 2.9
చార్డ్
19కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
పాషన్ ఫ్రూట్
97కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.2 · Ж 0.7 · У 23.0 · Кл 10.4
బొప్పాయి
43కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.3 · У 11.0 · Кл 1.7
లిచీ
66కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.4 · У 16.5 · Кл 1.3
ఫెయిజోవా
52కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 1.0 · У 10.0 · Кл 6.4
పర్సిమోన్
67కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.4 · У 15.3 · Кл 3.6
తాజా అంజూరపు పండ్లు
74కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 19.0 · Кл 2.5
గూస్బెర్రీ
44కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 4.3
సముద్రపు బక్థోర్న్
82కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 5.4 · У 5.7 · Кл 2.0
హనీసక్లే
30కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 1.8
బ్లూబెర్రీ
57కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 14.0 · Кл 2.4
వనిల్లా చక్కెర
399కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0
అగవే సిరప్
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 76.0 · Кл 0.0
మేపుల్ సిరప్
260కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 67.0 · Кл 0.0
మెలాసెస్
290కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
తమారిండ్
239కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.8 · Ж 0.6 · У 62.5 · Кл 0.0
ఆవాలు పొడి
271కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 37.0 · Ж 11.0 · У 6.0 · Кл 5.0
వాసాబి (పొడి)
241కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.8 · Ж 0.6 · У 46.0 · Кл 5.0
సుమాక్
239కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.2 · Ж 13.0 · У 17.5 · Кл 30.0
మెంతులు (శంభాల)
323కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 23.0 · Ж 6.4 · У 58.3 · Кл 25.0
స్టార్ అనిస్ స్టార్ అనిస్
337కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 15.9 · У 50.0 · Кл 30.0
ఎండిన బార్బెర్రీ
32కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 5.0
కర్దామోన్
311కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.8 · Ж 6.7 · У 68.5 · Кл 28.0
ట్రఫుల్ బ్లాక్
24కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 2.5
కొబ్బరి నీరు
19కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 0.0
బాదం పాలు
24కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.1 · Ж 2.4 · У 0.6 · Кл 0.2
వోట్ పాలు
45కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 1.5 · У 7.0 · Кл 1.0
అవోకాడో నూనె
884కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 100.0 · У 0.0 · Кл 0.0
వాల్నట్ నూనె
898కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
లిన్సీడ్ నూనె
898కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ద్రాక్ష వెనిగర్
9కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.3 · Кл 0.0
ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్
21కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.9 · Кл 0.0
బాల్సమిక్ క్రీమ్
160కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 40.0 · Кл 0.0
వేరుశెనగ వెన్న
588కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 50.0 · У 20.0 · Кл 8.0
తాహిని (కుంకుమ పేస్ట్)
595కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 54.0 · У 21.0 · Кл 3.0
సముద్ర క్యాబేజీ (కెల్ప్)
25కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 0.0
ఫంచోసా (గ్లాస్ నూడుల్స్)
320కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.5 · У 84.0 · Кл 0.5
వోట్మీల్
363కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 67.0 · Кл 10.0
అక్షరక్రమంగా
338కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.5 · Ж 2.4 · У 70.0 · Кл 11.0
అమరాంత్
371కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
బీఫ్ హార్ట్
96కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
గొడ్డు మాంసం భాష
173కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బీఫ్ మూత్రపిండాలు
86కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.2 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
కోడి కడుపులు
114కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 4.2 · У 0.0 · Кл 0.0
చెర్విల్
38కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.1 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.0
మైక్రోగ్రీన్లు
28కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.5 · Ж 0.4 · У 3.5 · Кл 1.8
తెల్ల ఆస్పరాగస్
20కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.2 · Кл 2.1
డైకాన్ రేడిష్
21కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 0.0 · У 4.1 · Кл 1.6
కారామెల్ టాపింగ్
320కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 2.0 · У 75.0 · Кл 0.0
పొడి ఈస్ట్
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 48.0 · Ж 8.0 · У 26.0 · Кл 8.0
అగర్-అగర్
12కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 0.0
ఓస్టెర్స్
72కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 9.0 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
పీత మాంసం
82కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కప్ప కాళ్ళు
73కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.5 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ఉష్ట్రపక్షి మాంసం
98కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
క్వెయిల్ ఫిల్లెట్
134కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
పంది ముడి
294కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గొడ్డు మాంసం
202కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గొర్రెపిల్ల పక్కటెముకలు
293కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పంది కొవ్వు
797కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.4 · Ж 90.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పంది కాలేయం
130కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.8 · Ж 3.8 · У 4.7 · Кл 0.0
చికెన్ హార్ట్స్
159కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.8 · Ж 10.3 · У 0.8 · Кл 0.0
ఫ్లయింగ్ ఫిష్ రో (టోబికో)
173కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
సముద్రపు ఎర్చిన్ (కేవియర్)
104కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.8 · Ж 4.3 · У 2.5 · Кл 0.0
ట్రెపాంగ్
58కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
రాంప్
75కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
పొగబెట్టిన ఈగల్
330కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
టర్బోట్
103కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.9 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
టిలాపియా
96కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
సముద్రపు బాస్
103కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
హేక్
86కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
లెమోనెమా
69కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.0 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ఓక్రా (ఓక్రా)
33కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.2
లోటస్ రూట్
74కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 17.2 · Кл 4.9
సెలెరీ రూట్
42కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.3 · Ж 0.3 · У 9.2 · Кл 3.1
జెరూసలేం ఆర్టిచోక్
61కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.1 · Ж 0.1 · У 12.8 · Кл 1.6
ఫెర్న్ (ఈగల్)
34కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
ట్రఫుల్ ఆయిల్
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ద్రాక్ష విత్తన నూనె
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
బియ్యం బ్రెయిన్ ఆయిల్
898కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ఫిష్ సాస్
24కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 5.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ఓస్టెర్ సాస్
50కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 11.0 · Кл 0.0
టెరియాకి సాస్
84కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.0 · Ж 0.0 · У 15.0 · Кл 0.5
టికెమాలి సాస్
56కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 12.5 · Кл 0.5
నర్షరాబ్ సాస్
274కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 68.0 · Кл 0.5
డిజోన్ ముస్టార్డ్
176కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 9.0 · Ж 12.0 · У 8.0 · Кл 5.0
ఉర్బెక్ నార తయారు
460కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 42.0 · У 2.0 · Кл 30.0
పిస్తా పేస్ట్
597కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 45.0 · У 28.0 · Кл 10.0
బాదం పిండి
581కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 50.0 · У 21.0 · Кл 0.0
చెర్రీ పిండి
118కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.5 · Ж 0.0 · У 22.0 · Кл 0.0
చిక్పీస్ పిండి
387కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 7.0 · У 58.0 · Кл 0.0
మొక్కజొన్న పిండి
343కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.1
పెక్టిన్
360కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 0.0
క్శాంతన్ గమ్
320కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
కారామెల్ మెలాసెస్
320కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
చెరకు చక్కెర
392కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0
కరోబ్
222కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.6 · Ж 0.7 · У 49.0 · Кл 0.0
స్టెవియా (సారం)
0కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఎరిథ్రిటోల్
0కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ముంగ్ బీన్స్ (మాష్)
300కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 23.5 · Ж 1.2 · У 46.0 · Кл 16.0
నల్ల బియ్యం
353కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 72.0 · Кл 3.0
అడవి బియ్యం
357కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
పెర్ల్ బార్లీ
320కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 9.3 · Ж 1.1 · У 73.7 · Кл 15.0
బార్లీ గ్రోట్స్
324కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 1.3 · У 71.7 · Кл 15.0
పిటిటిమ్
358కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 72.0 · Кл 4.0
డాగ్వుడ్
40కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 2.0
మల్బరీ
52కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.7 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 1.7
క్లౌడ్బెర్రీ
28కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 7.4 · Кл 7.0
బ్లూబెర్రీ గార్డెన్
64కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 14.0 · Кл 2.4
కుంక్వాట్
71కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.9 · Ж 0.9 · У 9.4 · Кл 6.5
చీపురు కర్ర
38కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 1.0
స్వీటీ
40కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 9.0 · Кл 1.0
దురియన్
147కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 5.3 · У 27.1 · Кл 3.8
జాక్ ఫ్రూట్
95కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.7 · Ж 0.6 · У 23.2 · Кл 1.5
మాంగోస్టీన్
63కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.4 · Ж 0.6 · У 15.6 · Кл 1.8
రాంబుటాన్
82కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 20.0 · Кл 0.9
పితాహయ (డ్రాగన్ ఫ్రూట్)
50కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 0.4 · У 13.0 · Кл 0.5
జీలకర్ర (జీలకర్ర)
375కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.8 · Ж 22.3 · У 44.2 · Кл 10.0
మెంతులు
323కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 23.0 · Ж 6.4 · У 58.0 · Кл 25.0
మాకిస్ (నట్ మస్కట్ రంగు)
475కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.7 · Ж 32.4 · У 50.5 · Кл 20.0
నల్ల ఉప్పు (కాలా నామాక్)
0కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
వనిల్లా పాడ్
287కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 12.5 · Кл 25.0
పాండన్ ఆకులు
36కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 20.0
మిమోలెట్ చీజ్
374కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 26.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
రాక్లెట్ చీజ్
370కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గ్రుయెరే జున్ను
413కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
రెబ్లోచోన్ జున్ను
330కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పెకోరినో రోమనో చీజ్
387కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 27.0 · У 3.6 · Кл 0.0
గ్రానా పదానో చీజ్
384కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
టేలెగియో చీజ్
300కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కాంటే చీజ్
407కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 27.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కొబ్బరి క్రీమ్
250కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.3 · Ж 24.0 · У 6.0 · Кл 0.0
సోయా క్రీమ్
130కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 12.0 · У 3.0 · Кл 0.5
తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్
90కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 0.5 · У 3.3 · Кл 0.0
పాలు పాలవిరుగుడు
18కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
రియాజెంకా
67కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
అయ్రాన్
24కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.1 · Ж 1.5 · У 1.4 · Кл 0.0
పులియబెట్టిన పాలు
63కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.9 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
కుమిస్
50కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
మార్జరిన్
743కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.3 · Ж 82.0 · У 0.6 · Кл 0.0
కూరగాయల వ్యాప్తి
366కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 40.0 · У 1.0 · Кл 0.0
మోరెల్ పుట్టగొడుగులు
31కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.1 · Ж 0.6 · У 3.4 · Кл 2.5
బంచ్ యొక్క పుట్టగొడుగులను
16కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.8 · Ж 0.8 · У 2.2 · Кл 2.5
తేనె పుట్టగొడుగులను
22కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.2 · Ж 1.2 · У 0.5 · Кл 2.5
ముర్ పుట్టగొడుగులను (చెక్క)
260కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.6 · Ж 0.2 · У 65.0 · Кл 2.5
నోరి (ఎండిన ఆకులు)
300కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 35.0 · Ж 0.0 · У 40.0 · Кл 0.0
చుకా (సీవీడ్ సలాడ్)
90కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 4.0 · У 12.0 · Кл 0.0
కల్కన్ (చేప)
100కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మొసలి మాంసం
100కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ముస్కోవాడో చక్కెర
380కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
గ్లూకోజ్ సిరప్
280కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0
న్యూట్రియా మాంసం
140కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 4.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గినియా పక్షి మాంసం
110కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.6 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
మేక మాంసం
109కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పంది హృదయం
101కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.2 · Ж 4.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పంది నాలుక
208కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.2 · Ж 16.8 · У 0.0 · Кл 0.0
గొడ్డు మాంసం ఉమర్
173కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.3 · Ж 13.7 · У 0.0 · Кл 0.0
గొడ్డు మాంసం మెదడు
124కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 9.5 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
కప్ప మాంసం
73కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
మంచు పీత
90కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.5 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
లాంగోస్టైన్లు
90కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 1.5 · Кл 0.0
స్టూర్జియన్
163కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
స్టెర్లెట్
122కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 6.1 · У 0.0 · Кл 0.0
బెలూగా
88కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సముద్రపు దెయ్యం
76కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
గొర్రె మాంసం
117కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కాపెలిన్
157కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.4 · Ж 11.5 · У 0.0 · Кл 0.0
నవగా
73కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.0 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
హడాక్
73కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
బొగ్గు చేపలు
195కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
నూనె చేప
113కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పోబ్లానో మిరియాలు
40కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 9.0 · Кл 15.0
సెర్రానో పెప్పర్
32కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.7 · Ж 0.4 · У 7.0 · Кл 15.0
పెప్పర్ అనాహైమ్
26కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 15.0
చిపోటిల్ మిరియాలు (ఎండిన)
250కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 45.0 · Кл 30.0
పక్షి కన్ను మిరియాలు
45కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 9.0 · Кл 15.0
ఆంకో పెప్పర్
280కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.0 · Ж 8.0 · У 50.0 · Кл 30.0
కాసావా పిండి (కాసావా)
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 3.0
సోర్గ్ పిండి
359కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.3 · Ж 3.3 · У 74.0 · Кл 6.0
స్పెల్ట్ పిండి
340కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 11.0
క్వినోవా పిండి
368కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
కొబ్బరి పిండి
443కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 26.0 · Кл 28.0
ఫ్లాక్స్ సీడ్ పిండి
270కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 36.0 · Ж 10.0 · У 9.0 · Кл 27.0
చెస్ట్నట్ పిండి
365కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 5.0 · Ж 3.5 · У 74.0 · Кл 6.0
పోర్టోబెల్లో పుట్టగొడుగులు
22కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 4.0 · Кл 2.5
ఎనోకి పుట్టగొడుగులు
37కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 7.8 · Кл 2.5
స్టెప్పీ యొక్క ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగులు
33కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.3 · Ж 0.4 · У 6.0 · Кл 2.5
రాయల్ చాంపిగ్నోన్లు
27కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5
బాదం పువ్వులు
612కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.5
చియా విత్తనాలు
486కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.5 · Ж 30.7 · У 42.0 · Кл 34.0
గంజాయి విత్తనాలు (శుద్ధి)
553కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 31.5 · Ж 48.7 · У 8.7 · Кл 20.0
నల్ల కుంకుమ విత్తనాలు
565కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8
బ్రెజిల్ గింజ
656కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.3 · Ж 66.4 · У 12.3 · Кл 7.5
పెకాన్ గింజలు
691కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 9.2 · Ж 72.0 · У 13.8 · Кл 9.6
మకాడమియా గింజ
718కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.9 · Ж 75.8 · У 13.8 · Кл 8.6
శ్రీరాచా సాస్
80కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 0.0 · У 18.0 · Кл 1.0
హోయిసిన్ సాస్
230కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 1.2 · У 54.0 · Кл 0.5
రెడ్ పెస్టో సాస్
370కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.5 · Ж 35.0 · У 8.0 · Кл 2.0
వర్సెస్టర్షైర్ సాస్
78కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 19.0 · Кл 0.0
కణికల ఆవాలు
163కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 11.0 · У 6.0 · Кл 5.0
రెడ్ కర్రీ పేస్ట్
190కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.0 · Ж 13.0 · У 14.0 · Кл 5.0
గ్రీన్ కర్రీ పేస్ట్
182కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.5 · Ж 12.0 · У 15.0 · Кл 5.0
హరిస్సా (ట్యునీషియన్ పాస్తా)
170కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 14.0 · У 9.0 · Кл 5.0
అసాఫోటిడా
290కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 9.0 · Ж 1.0 · У 68.0 · Кл 20.0
కరివేపాకు (పొడి)
325కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.7 · Ж 13.8 · У 58.0 · Кл 30.0
గరం మసాలా
340కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 12.0 · У 49.0 · Кл 15.0
జీలకర్ర విత్తనాలు
375కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.8 · Ж 22.2 · У 44.0 · Кл 10.0
సిచువాన్ మిరియాలు
250కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 5.0 · Ж 3.0 · У 50.0 · Кл 25.0
వనిలిన్
288కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.1 · Ж 0.1 · У 12.0 · Кл 25.0
ఆకు జెలటిన్
340కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 85.0 · Ж 0.4 · У 0.7 · Кл 0.0
చెరకు మెలాసెస్
290కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
కొబ్బరి చక్కెర
380కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.1 · Ж 0.4 · У 93.0 · Кл 8.0
జిలిటోల్
240కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
ద్రాక్ష ఆకులు (తయారుగా)
60కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.0 · Ж 2.0 · У 6.0 · Кл 0.0
వెల్లుల్లి రెమ్మలు
24కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
పార్స్లీ రూట్
51కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.6 · У 10.1 · Кл 4.1
బీట్రూట్ (చార్డ్)
19కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
ఎండివ్
17కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 3.1
వాటర్క్రెస్ సలాడ్
11కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 1.3 · Кл 1.1
లోలో రోసా
16కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.3 · Кл 1.3
రాడికియో
23కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
ఫ్రిజ్
14కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.2
మెడ్లార్
47కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 2.7
గువావా
68కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.6 · Ж 1.0 · У 14.3 · Кл 5.4
కరాంబోలా
31కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.3 · У 6.7 · Кл 2.8
లాంగన్
60కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 15.1 · Кл 1.1
గ్రానాడిల్లా
97కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.2 · Ж 0.7 · У 23.4 · Кл 10.4
తమరిల్లో
50కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 1.6 · У 10.0 · Кл 3.3
ముళ్లపండు (పండ్లు)
41కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.7 · Ж 0.5 · У 9.6 · Кл 3.6
లివారో చీజ్
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పోంట్ ల ' ఎవెక్ చీజ్
280కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
టెటే డి మోయిన్ చీజ్
401కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
రాక్లెట్ చీజ్
329కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సెయింట్-అగుర్ జున్ను
369కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
బర్రాటా జున్ను
220కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 19.0 · У 2.0 · Кл 0.0
స్కామోర్ట్జ్ జున్ను
260కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 18.0 · У 1.0 · Кл 0.0
తాన్ (పానీయం)
15కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 0.0
వరేనెట్స్
53కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.9 · Ж 2.5 · У 4.1 · Кл 0.0
స్నోబాల్ (పానీయం)
78కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.7 · Ж 2.5 · У 11.0 · Кл 0.0
పొడి మజ్జిగ
373కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 34.0 · Ж 5.0 · У 48.0 · Кл 0.0
ఆకుపచ్చ కాయధాన్యాలు
297కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 1.5 · У 48.0 · Кл 8.0
నల్ల కాయధాన్యాలు (బెలూగా)
280కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 45.0 · Кл 8.0
అడ్జుకి బీన్స్
329కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 0.5 · У 63.0 · Кл 12.0
సోయాబీన్స్
446కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 36.5 · Ж 19.9 · У 30.2 · Кл 17.0
సోర్గ్ (గ్రిట్స్)
339కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.6 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
అమరాంత్ గ్రోట్స్
371కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
డాషి (ఉడకబెట్టిన పులుసు)
140కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 25.0 · Кл 0.0
మిత్సుకాన్ (రైస్ సాస్)
120కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 30.0 · Кл 0.0
బ్లూబెర్రీ ప్యూరీ
54కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 12.0 · Кл 2.0
మామిడి పప్పు
65కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.6 · Ж 0.4 · У 15.0 · Кл 2.0
రాస్ప్బెర్రీ ప్యూరీ
56కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 0.6 · У 11.5 · Кл 6.5
ఫౌ గ్రాస్ (గూస్ లివర్)
462కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.4 · Ж 43.8 · У 4.7 · Кл 0.0
డక్ కాన్ఫిట్
324కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
అడవి పంది మాంసం
122కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.5 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ఫాసెంట్ మాంసం
133కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.3 · Ж 3.1 · У 0.0 · Кл 0.0
కందిరీగ రొమ్ములు
134కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.8 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
బ్లాక్ పుడ్డింగ్
379కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.3 · Кл 0.0
సలామి మిలానో
446కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 38.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ప్రోస్సియుట్టో క్రూడో
266కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 26.0 · Ж 18.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బ్రెసొలా (గొడ్డు మాంసం జెర్కీ)
151కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 32.0 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
పాన్సెట్టా
457కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 45.0 · У 1.0 · Кл 0.0
స్కాలోప్ తాజాగా ఉంది
88కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 3.0 · Кл 0.0
స్క్విడ్ లోలిగో
75కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.8 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
సముద్ర ద్రాక్ష (ఉమిబుడో)
22కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 0.2
అబలోన్ (అబలోన్)
105కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 0.0
పసుపు తోక (లాసెడ్రా)
146కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 23.0 · Ж 5.2 · У 0.0 · Кл 0.0
బ్లూఫిన్ ట్యూనా (అకామి)
105కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ట్యూనా టోరో (కొవ్వు)
305కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కత్తి చేప
121కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ఆర్కిటిక్ చార్
135కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఫ్లండర్ టర్బోట్
95కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
చెర్విల్ తాజాగా ఉంది
38కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.0
మిత్సుబిషి (జపనీస్ పార్స్లీ)
25కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.1 · Ж 0.2 · У 3.8 · Кл 3.0
షిసో (ఆకులు)
37కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.5 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.0
ఎర్రటి ఎర్రటి
22కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.9
బోరాగో (దోసకాయ గడ్డి)
21కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
పర్షనిప్ రూట్
75కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 17.9 · Кл 4.9
స్కోర్జోనెరా (బ్లాక్ రూట్)
82కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.3 · Ж 0.0 · У 18.6 · Кл 3.2
చైనీస్ యమ్స్
118కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 4.1
టారో (ట్యూబర్స్)
112కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 26.0 · Кл 4.1
కొబ్బరి మూల
59కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.2 · Ж 0.4 · У 10.5 · Кл 3.4
అర్గాన్ ఆయిల్ ఫుడ్ గ్రేడ్
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
పాలు తిస్టిల్ నూనె
898కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
నల్ల జీలకర్ర నూనె
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
హేజెల్ నట్ నూనె
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
అల్లం నూనె
898కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ఆవాలు నూనె
898కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
షెర్రీ వినెగార్
18కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.5 · Кл 0.0
రాస్ప్బెర్రీ వెనిగర్
22కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 2.0 · Кл 0.0
టారగాన్ వెనిగర్
15కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.2 · Кл 0.0
మిరిన్ (రైస్ వైన్)
240కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 45.0 · Кл 0.0
పోంజు సాస్
54కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.5
గోమదరి సాస్ (కుంకుమ)
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.0 · Ж 25.0 · У 18.0 · Кл 3.0
డెమిగ్లాస్ సాస్ (కాన్సంట్రేట్)
102కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.0 · Ж 2.0 · У 15.0 · Кл 1.0
చిమిచురి సాస్
420కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 45.0 · У 5.0 · Кл 2.0
పాస్తా అహి అమరిల్లో
60కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 1.0 · У 12.0 · Кл 5.0
తెల్ల ట్రఫుల్
31కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.2 · Ж 0.7 · У 2.5 · Кл 2.5
నామేకో పుట్టగొడుగులు
28కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 4.0 · Кл 2.5
మైటకే పుట్టగొడుగులు
31కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.9 · Ж 0.2 · У 7.0 · Кл 2.5
టిండర్ పుట్టగొడుగులను
20కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 2.5
పైన్ పుప్పొడి
194కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 2.0 · У 30.0 · Кл 0.0
మాంచెగో జున్ను
395కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 26.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మహోన్ చీజ్
352కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కాబ్రేల్స్ జున్ను
360కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 30.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ఆసియాగో జున్ను
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఫొంటినా చీజ్
389కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 1.5 · Кл 0.0
గ్రాన్ మొరావియా చీజ్
380కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గ్రాండ్ పదానో చీజ్
392కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 33.0 · Ж 29.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సెయింట్-నెక్టేర్ జున్ను
296కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
వాలెన్సీ చీజ్
285కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 23.0 · У 1.5 · Кл 0.0
క్రోటెన్ డి చావిగ్నోల్ చీజ్
305కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
మేక పాలు
69కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.6 · Ж 4.2 · У 4.5 · Кл 0.0
గొర్రెల పాలు
108కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.0 · Ж 7.0 · У 5.4 · Кл 0.0
ఒంటె పాలు
60కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.1 · Ж 3.5 · У 4.4 · Кл 0.0
పొడి క్రీమ్
574కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 42.0 · У 30.0 · Кл 0.0
గ్రీక్ యోగర్ట్ 0%
54కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 3.6 · Кл 0.0
కేఫీర్ థర్మోస్టాటిక్
56కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.0 · Кл 0.0
తాండూరి మసాలా
344కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 45.0 · Кл 15.0
పొగబెట్టిన మిరియాలు లా వెరా
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 13.0 · У 35.0 · Кл 34.0
సెలెరీ విత్తనాలు
392కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 41.0 · Кл 25.0
తరిగిన నట్ మస్కట్
525కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 5.8 · Ж 36.3 · У 28.5 · Кл 20.0
ఎండిన గాలంగల్
290కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 20.0
ఎండిన నిమ్మకాయ ఆకులు
30కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0
లికోరైస్ (రూట్)
375కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 94.0 · Кл 20.0
పెర్ల్ షుగర్
399కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.9 · Кл 0.0
ఐసోమాల్ట్
236కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0
ఆల్బ్యూమిన్ (పొడి గుడ్డు తెలుపు)
362కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 82.0 · Ж 1.8 · У 4.5 · Кл 0.0
మాల్టోడెక్స్ట్రిన్
380కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
ఆహార గ్రేడ్ గ్లిసరిన్
400కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
సోయా లెసిథిన్
800కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 90.0 · У 8.0 · Кл 0.0
టోంకా బీన్స్
195కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 10.0 · У 25.0 · Кл 12.0
అనిస్ విత్తనాలు
337కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.6 · Ж 15.9 · У 35.4 · Кл 20.0
నల్ల కినోవా గ్రోట్స్
366కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
రెడ్ క్వినోవా గ్రోట్స్
362కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.2 · Ж 6.1 · У 63.0 · Кл 7.0
రైస్ కల్ రోజ్
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.0 · Ж 0.5 · У 79.0 · Кл 0.5
బొంబా బియ్యం (పయెల్లా కోసం)
349కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 78.0 · Кл 1.0
జాస్మిన్ బియ్యం
347కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.1 · Ж 0.7 · У 78.0 · Кл 1.0
గ్రీన్ బుక్వీట్
330కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.3 · Ж 3.4 · У 61.5 · Кл 10.0
ఫ్రీహోల్స్ బీన్స్
337కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 60.0 · Кл 15.0
సోయా (టెక్స్టురేట్)
285కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 52.0 · Ж 1.0 · У 17.0 · Кл 17.0
టెంపే (పులియబెట్టిన సోయా)
192కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 9.0 · Кл 8.0
ఎండిన ఆపిల్స్
246కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.2 · Ж 0.1 · У 59.0 · Кл 15.0
ఎండిన బేరి
249కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.3 · Ж 0.6 · У 62.0 · Кл 8.0
ఎండిన గుమ్మడికాయ
341కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.7 · Ж 0.1 · У 82.0 · Кл 6.0
తాహిని హల్వా
516కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 30.0 · У 50.0 · Кл 5.0
సన్ ఫ్లవర్ కోజినాక్స్
547కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 35.0 · У 45.0 · Кл 10.0
లూకుం
316కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.7 · У 79.0 · Кл 2.0
చక్కెర రహిత మార్ష్మల్లౌస్
52కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.0
లెమన్ సోర్బెట్
128కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 32.0 · Кл 0.0
అడవి ద్రాక్షపండు రసం
56కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 14.0 · Кл 0.0
ఎల్డర్బెర్రీ సిరప్
260కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
యాక్ మాంసం
110కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.1 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
రో డీర్ మాంసం
106కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ఎల్క్ మాంసం
101కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.4 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
గ్రౌస్ రొమ్ము
101కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గొర్రెపిల్ల కాలేయం
130కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
పంది చెవులు
213కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 14.1 · У 0.6 · Кл 0.0
చికెన్ బ్రెస్ట్ (గొర్రె కొవ్వు)
897కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.5 · У 0.0 · Кл 0.0
హంగేరియన్ బేకన్
750కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 85.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సుజుక్ సాసేజ్
450కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 40.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కాజీ సాసేజ్ (గుర్రపు మాంసం నుండి తయారు చేయబడింది)
400కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 35.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఒముల్
94కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ముక్సున్
153కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 9.0 · У 0.0 · Кл 0.0
నెల్మా
175కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
చిర్ (చేప)
176కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
రియాపుష్కా
88కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
స్మెల్ట్
102కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.5 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
పెలాడ్
121కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బర్బోట్
81కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.8 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
సౌరీ
182కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
రాస్ప్
102కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
రబ్బర్ (కాండం)
21కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 4.5 · Кл 1.8
అడవి వెల్లుల్లి (ఉడికించిన)
24కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 2.4
వెల్లుల్లి బాణాలు
24కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
చెర్విల్ (గ్రీన్స్)
38కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.2
బోరేజ్ గడ్డి (బోరాగో)
21కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
పర్స్లేన్
16కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.9
సముద్రపు క్రిట్ముమ్
24కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 4.0 · Кл 2.8
చికోరీ సలాడ్
21కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 4.0 · Кл 3.1
మిత్సునా (జపనీస్ సలాడ్)
21కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.8
మంచుకొండ (పాలకూర)
14కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 1.8 · Кл 1.2
అల్లం వెన్న (ముడి)
898కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
జనపనార నూనె
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
మామిడి నూనె
898కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
పిస్తా నూనె
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
దేవదారు నూనె
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
సముద్రపు బక్థోర్న్ నూనె
898కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
అజియోలి సాస్
560కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 60.0 · У 5.0 · Кл 1.0
బఫలో సాస్
240కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 25.0 · У 2.0 · Кл 0.5
సత్సేబెలి సాస్
55కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 0.5
బాజీ సాస్ (గింజలు)
387కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 8.0 · Ж 35.0 · У 10.0 · Кл 8.0
రోమెస్కో సాస్
352కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.0 · Ж 32.0 · У 12.0 · Кл 5.0
అయోలి సాస్ (క్లాసిక్)
680కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 75.0 · У 2.0 · Кл 0.0
షిమిజి పుట్టగొడుగులు
33కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.3 · Ж 0.4 · У 5.0 · Кл 2.5
కర్లీ వల్టర్ పుట్టగొడుగులు
31కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
మాట్సుటాకే పుట్టగొడుగులు
30కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 4.0 · Кл 2.5
రీషి పుట్టగొడుగులు (పొడి)
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.0 · Ж 1.0 · У 60.0 · Кл 2.5
చాగా పుట్టగొడుగులు (సారం)
46కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 10.0 · Кл 2.5
గ్రుయెరే చీజ్ రిజర్వ్
413కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
అపెన్జెల్లర్ జున్ను
379కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మరీనేటెడ్ రాక్లెట్ చీజ్
317కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
బెల్పర్ నోల్ చీజ్
342కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
టెటే డి మోయిన్ చీజ్
401కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కాచోకావల్లో చీజ్
326కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.5 · Кл 0.0
చెచిల్ జున్ను
312కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పొగబెట్టిన సులుగుని జున్ను
280కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఇమేరెటి చీజ్
254కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.5 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
చీజ్ బట్టలు
274కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
షుబాత్ (ఒంటె పాలు)
72కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.5 · Ж 4.5 · У 4.5 · Кл 0.0
కటిక్
57కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.8 · Ж 3.2 · У 4.2 · Кл 0.0
కర్ట్ (పొడి జున్ను)
304కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 16.0 · У 15.0 · Кл 0.0
కైమాక్
380కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 40.0 · У 3.0 · Кл 0.0
జుబ్రోవ్కా (గడ్డి)
7కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 1.0 · Кл 1.4
జునిపెర్ బెర్రీలు
144కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 35.0 · Кл 20.0
పుష్ప పుప్పొడి
225కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.0 · Ж 5.0 · У 30.0 · Кл 0.0
ఫ్రీజ్-ఎండిన రాస్ప్బెర్రీస్
250కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 50.0 · Кл 25.0
ఫ్రీజ్-ఎండిన స్ట్రాబెర్రీలు
258కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.0 · Ж 1.5 · У 55.0 · Кл 25.0
బీట్రూట్ పౌడర్
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 1.0 · У 65.0 · Кл 0.0
స్పినాచ్ పొడి
271కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 28.0 · Ж 3.5 · У 32.0 · Кл 0.0
సిప్ఫిష్ సిరా
48కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
చియా విత్తనాలు నల్లగా ఉంటాయి
486కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 42.0 · Кл 0.0
పాలు తిస్టిల్ విత్తనాలు
311కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 0.0
ధాన్యం క్వినోవా మిశ్రమం
366కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.1 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 0.0
అమరాంత్ పిండి
379కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 65.0 · Кл 7.0
గుమ్మడికాయ పిండి
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 40.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
దేవదారు పిండి
335కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 30.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 4.0
క్లోరెల్ల (పొడి)
405కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 58.0 · Ж 9.0 · У 23.0 · Кл 0.0
స్పిరులినా (పొడి)
396కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 57.0 · Ж 8.0 · У 24.0 · Кл 0.0
తాజా క్రాన్బెర్రీస్
43కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.7 · Ж 0.5 · У 8.2 · Кл 4.6
యువరాణి
31కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 3.5
వొడియానికా (శిక్ష)
32కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 7.5 · Кл 3.5
తాజా పక్షి చెర్రీ
46కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 10.0 · Кл 2.1
ఇర్గా
45కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 2.4
డాగ్వుడ్ తాజాగా ఉంది
44కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 10.5 · Кл 2.0
హాథోర్న్
52కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 14.0 · Кл 6.7
తాజా బార్బెర్రీ
29కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 7.9 · Кл 1.7
మలుపు
54కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 9.4 · Кл 2.5
జపనీస్ క్విన్సు
38కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.4 · Ж 0.1 · У 9.0 · Кл 2.6
ఎండిన అంజూరపు పండ్లు
257కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.1 · Ж 0.8 · У 57.9 · Кл 10.0
మెడ్జుల్ తేదీలు
277కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 0.2 · У 70.0 · Кл 8.0
మిఠాయి అల్లం
324కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.4 · У 80.0 · Кл 2.0
పైన్ కోన్ జామ్
280కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 2.0
గంజాయి ఉర్బెక్
525కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 45.0 · У 5.0 · Кл 30.0
అప్రికాట్ కెర్నల్ ఉర్బెక్
517కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 45.0 · У 3.0 · Кл 15.0
నల్ల తాహిని
602కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 50.0 · У 20.0 · Кл 0.0
మేపుల్ చక్కెర
392కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0
జెరూసలేం ఆర్టిచోక్ సిరప్
260కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
బార్లీ మాల్ట్
356కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 1.8 · У 75.0 · Кл 2.0
పులియబెట్టిన రై మాల్ట్
324కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 8.5 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 2.0
బీర్ ఈస్ట్
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 45.0 · Ж 1.0 · У 30.0 · Кл 8.0
మాల్ట్ సారం
318కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.5 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 2.0
కంగారు మాంసం
108కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
మొసలి మాంసం (ఫిల్లెట్)
103కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ఎము మాంసం
101కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
పంది బొడ్డు (స్టాక్ లో)
510కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 52.0 · У 0.0 · Кл 0.0
స్పెక్ (టైరోలియన్)
283కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 28.0 · Ж 19.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మోర్టాడెల్లా సాసేజ్
300కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పెప్పెరోని సాసేజ్
460కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 44.0 · У 2.0 · Кл 0.0
సలామి సాసేజ్ ఫెలినో
415కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 35.0 · У 1.0 · Кл 0.0
డోరి ఫిష్ (సన్ ఫిష్)
91కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సార్గాన్ చేప
90కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
కాట్ ఫిష్ నీలం రంగులో ఉంటుంది
101కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కాంగ్రియో (ష్రింప్ ఫిష్)
85కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
తాజా చార్
139కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పైక్ కేవియర్
122కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 26.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కార్ప్ రో
94కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 1.5 · Кл 0.0
రాపాన్ మాంసం
106కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
జెల్లీ ఫిష్ (ప్రాసెస్)
33కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
గ్రిట్స్ టెఫ్
367కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.3 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
ఫోనియో యొక్క గ్రోట్స్
340కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 6.0
చమ్గుష్ పిండి (మిల్లెట్ నుండి తయారవుతుంది)
348కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 70.0 · Кл 3.0
పాస్తా ఓర్జో
360కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 75.0 · Кл 4.0
పాస్తా ఒరేకియెట్
351కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 1.2 · У 72.0 · Кл 4.0
రిగాటోని పాస్తా
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
లింగ్యూని పాస్తా
355కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.5 · Ж 1.3 · У 73.0 · Кл 4.0
ఫుసిల్లి పాస్తా
346కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
బుకాటిని పాస్తా
355కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.5 · Ж 1.0 · У 74.0 · Кл 4.0
ఆవాలు
27కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.9 · Ж 0.4 · У 4.7 · Кл 3.0
మిజునా ఎరుపు రంగులో ఉంది
22కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.2 · Ж 0.2 · У 2.8 · Кл 1.8
టాట్-సోయా (ఆకు క్యాబేజీ)
13కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.2 · Кл 1.5
మొక్కజొన్న సలాడ్ (మాష్ సలాడ్)
21కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 1.8
కోకో వెన్న
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
పత్తి విత్తన నూనె
898కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
బాదం నూనె (తినదగినది)
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ముదురు నువ్వుల నూనె
898కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
జీడిపప్పు వెన్న
895కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.5 · У 0.0 · Кл 0.0
చెర్రీ సీడ్ ఆయిల్
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
టోన్కాట్సు సాస్
104కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 25.0 · Кл 0.5
ప్యాడ్ థాయ్ సాస్
260కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 8.0 · У 45.0 · Кл 1.0
స్వీట్ చిల్లి సాస్
195కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 48.0 · Кл 1.0
గువాకామోల్ సాస్ (ప్రాథమిక)
173కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 15.0 · У 8.0 · Кл 5.0
ఐవార్ (సెర్బియన్ కేవియర్)
127కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 2.0
పుట్టగొడుగులను రాయల్ పుట్టగొడుగు
25కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.0 · Ж 0.7 · У 1.5 · Кл 2.5
శీతాకాలపు పుట్టగొడుగు పికర్
37కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.7 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
పుట్టగొడుగులను వణుకు
272కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 67.0 · Кл 2.5
రాక్లెట్ క్లాసిక్ చీజ్
331కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గోర్గోన్జోలా డోల్సే చీజ్
336కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 31.0 · У 0.1 · Кл 0.0
గోర్గోన్జోలా పికాంటే జున్ను
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బ్యూఫోర్ట్ జున్ను
401కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఒస్సో-ఇరాటి జున్ను
388కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కాంటల్ జున్ను
366కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
టామ్ డి సవోయి చీజ్
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గ్రానా పదానో చీజ్ 16 నెలల వయస్సు.
384కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
రెడ్ చెదర్ చీజ్
403కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 1.3 · Кл 0.0
ప్రోవోలోన్ జున్ను
355కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 26.0 · Ж 27.0 · У 2.0 · Кл 0.0
మేక యోగర్ట్
68కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.5 · Ж 4.0 · У 4.5 · Кл 0.0
థర్మోస్టాటిక్ సోర్ క్రీమ్ 25%
248కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.3 · Ж 25.0 · У 3.2 · Кл 0.0
కాటేజ్ చీజ్, ధాన్యపు 5%
107కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
కేఫీర్ 1%
37కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.0 · Ж 1.0 · У 4.0 · Кл 0.0
నెయ్యి నూనె (నెయ్యి)
891కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.3 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఉష్ట్రపక్షి గుడ్డు
154కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0
గినియా పక్షి గుడ్డు
158కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.8 · Ж 11.5 · У 0.6 · Кл 0.0
పొడి గుడ్డు మిశ్రమం
529కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 45.0 · Ж 37.0 · У 4.0 · Кл 0.0
సోయా ప్రోటీన్ ఐసోలేట్
369కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 90.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కేసిన్
354కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 85.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
వోట్మీల్
374కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.2 · Ж 5.8 · У 68.3 · Кл 10.0
డ్యూరమ్ గోధుమ పిండి (సెమోలా)
345కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
రై పిండి
307కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 8.9 · Ж 1.7 · У 64.0 · Кл 8.0
మొత్తం ధాన్యం స్పెల్ట్ పిండి
336కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 2.2 · У 65.0 · Кл 11.0
చిన్న మొక్కజొన్న గడ్డి
339కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
అర్బోరియో రైస్
345కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.5 · Ж 0.3 · У 79.0 · Кл 0.5
బియ్యం కార్నరోలి
343కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.7 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
బియ్యం దేవజీరా
331కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.5 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 0.5
ఐదు మిరియాలు మిశ్రమం
275కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 52.0 · Кл 25.0
పింక్ మిరియాలు
270కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 5.0 · Ж 10.0 · У 40.0 · Кл 25.0
తెల్ల మిరియాలు
296కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.4 · Ж 2.1 · У 64.0 · Кл 25.0
తెల్ల కుంకుమ విత్తనాలు
565కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8
ఆహారం కోసం గులాబీ విత్తనాలు
555కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 47.5 · У 14.5 · Кл 20.0
బెర్బెరే (ఇథియోపియన్ మిశ్రమం)
308కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 12.0 · У 40.0 · Кл 30.0
దుక్కా (ఈజిప్టు మిశ్రమం)
480కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.0 · Ж 40.0 · У 15.0 · Кл 25.0
హోప్స్-సునేలీ (ప్రాథమిక)
96కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 5.0 · Ж 4.0 · У 10.0 · Кл 15.0
ప్రోవెన్స్ మూలికలు
239కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 11.0 · У 25.0 · Кл 30.0
ఇటాలియన్ మూలికలు
238కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 9.0 · Ж 10.0 · У 28.0 · Кл 30.0
సిలోన్ దాల్చిన చెక్క (కర్రలు)
247కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.0 · Ж 1.2 · У 80.0 · Кл 53.0
కాసియా (చైనీస్ దాల్చిన చెక్క)
243కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.9 · Ж 1.2 · У 79.0 · Кл 53.0
కొబ్బరి పిండి (స్కిమ్డ్)
268కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 0.0
వైట్ సోర్గ్ గ్రోట్స్
347కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 70.0 · Кл 6.0
పసుపు కాయధాన్యాలు
315కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 1.2 · У 52.0 · Кл 8.0
ముంగ్ దాల్ బీన్స్ (తరిగినవి)
338కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 58.0 · Кл 16.0
చిక్పీస్ (ఎండిన)
364కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
తెల్ల ఆవాలు
492కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 26.0 · Ж 36.0 · У 16.0 · Кл 25.0
నల్ల ఆవాలు
498కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 38.0 · У 14.0 · Кл 25.0
తేదీ సిరప్
306కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 75.0 · Кл 0.0
మనుకా హనీ
321కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.2
అంజూరపు జామ్
263కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 65.0 · Кл 0.5
గులాబీ పుష్పగుచ్ఛము
280కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0
వాల్నట్ జామ్
383కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 15.0 · У 60.0 · Кл 2.0
రెడ్ కరెంట్ జెల్లీ
260కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
నారింజ మార్మాలాడ్ (చేదు)
288కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 72.0 · Кл 0.5
మిఠాయి నిమ్మ
329కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 82.0 · Кл 2.0
మార్జిపాన్ (ప్రాథమిక)
475కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.5 · Ж 21.0 · У 65.0 · Кл 3.0
క్రాబ్ మాంసం (రాయల్)
84కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ఆండ్రాయిడ్
112కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
ట్రంపెటర్ (క్లామ్)
82కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 2.5 · Кл 0.0
షెల్స్ లో మస్సెల్స్
75కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 3.5 · Кл 0.0
బ్లబ్బర్ (తిమింగలం నూనె)
898కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
బొగ్గును కాల్చే చేప
201కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.5 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మచ్చలున్న పెర్చ్ చేప
88కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
కాంగ్రియో ఫిష్ (పింక్)
86కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
సాల్మొన్ మిల్క్స్
95కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.5 · Кл 0.0
బర్బోట్ కాలేయం
580కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.5 · Ж 62.0 · У 1.5 · Кл 0.0
కాముత్ గ్రిట్స్
337కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.5 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 9.0
ఫ్రైక్స్ గ్రోట్స్ (పొగబెట్టిన గోధుమ)
340కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 9.0
డ్యూరమ్ గోధుమ పిండి (డ్యూరమ్)
345కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
నల్ల బియ్యం పిండి
345కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 70.0 · Кл 3.0
తెల్ల బీన్ పిండి
300కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 15.0
చెర్రీ పిండి
119కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.5 · Ж 0.1 · У 22.0 · Кл 8.0
బ్రెడ్ఫ్రూట్ చెట్టు (పండ్లు)
103కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.1 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 0.0
నోని ఫ్రూట్
35కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 8.0 · Кл 2.2
లాంగన్ ఫ్రూట్
60కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 15.0 · Кл 1.1
సలాక్ ఫ్రూట్ (పాము)
50కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 12.0 · Кл 0.9
మరాంగ్ పండు
115కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.8 · У 25.0 · Кл 1.5
సపోడిల్లా పండు
83కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.4 · Ж 1.1 · У 20.0 · Кл 5.3
చెరిమోయా పండు
75కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.6 · Ж 0.6 · У 18.0 · Кл 2.8
పెపినో ఫ్రూట్ (పుచ్చకాయ పియర్)
25కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 1.1
మకాడమియా నూనె
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
అప్రికాట్ కర్నల్ ఆయిల్
898కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
వాల్నట్ నూనె (శుద్ధి చేయని)
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
బియ్యం నూనె
898కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
నల్ల జీలకర్ర నూనె (తినదగినది)
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
పార్స్లీ సీడ్ ఆయిల్
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
మామ్ ప్లాఖ్ సాస్ (థాయ్ ఫిష్ సాస్)
46కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ట్వెన్జాన్ సాస్ (సోయా పేస్ట్)
150కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 5.0 · У 15.0 · Кл 5.0
కోచుజాన్ సాస్ (మసాలా పాస్తా)
230కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 5.0
మేము సాస్ ఇష్టం
130కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.5 · Ж 8.0 · У 12.0 · Кл 3.0
కిమ్చి సాస్ (ప్రాథమిక)
35కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 6.0 · Кл 3.0
ఆరిక్యులారియా పుట్టగొడుగులు (జుడాస్ చెవి)
260కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 65.0 · Кл 2.5
గోల్డెన్ తేనె పుట్టగొడుగులను
22కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 2.5
Chanterelle పుట్టగొడుగులను ఉన్నాయి నెరుపు రంగు
19కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5
వైట్ ట్రఫుల్ పుట్టగొడుగులను (ఆల్బా)
31కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5
హైగ్రోఫోర్ పుట్టగొడుగులు
24కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.5
బ్లే డి చీజ్ ఓవర్గ్నే
332కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గ్రాన్ మొరావియా చీజ్
380కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
వృద్ధాప్య మిమోలెట్ జున్ను
382కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
స్టిల్టన్ చీజ్
420కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 36.0 · У 0.1 · Кл 0.0
గ్లోస్టర్ జున్ను
393కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 23.0 · Ж 33.0 · У 1.0 · Кл 0.0
సేజ్ తో డెర్బీ చీజ్
388కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 32.0 · У 1.0 · Кл 0.0
కర్ఫిల్లీ జున్ను
335కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 23.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
లీడెన్ చీజ్
280కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మాస్డామ్ జున్ను
330కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఎడామర్ జున్ను
316కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
గొర్రెల యోగర్ట్
94కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 5.0 · Ж 6.0 · У 5.0 · Кл 0.0
కొబ్బరి క్రీమ్ (మందపాటి)
226కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 22.0 · У 5.0 · Кл 0.0
మేక పాలు నుండి తయారు చేసిన కాటేజ్ చీజ్
234కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 18.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ప్రోస్టోక్వాషా మెచ్నికోవా
64కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.1 · Кл 0.0
పొడి పాలు పాలవిరుగుడు
337కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0
ఎము గుడ్డు
151కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.5 · Ж 11.0 · У 0.5 · Кл 0.0
టర్కీ గుడ్డు
160కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0
గుడ్డు పొడి
531కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 45.0 · Ж 37.0 · У 4.5 · Кл 0.0
బఠానీ ప్రోటీన్
358కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 80.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
బాదం పిండి (చక్కగా గ్రౌండ్)
604కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.0
హేజెల్ నట్ పిండి
640కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.0 · Ж 60.0 · У 10.0 · Кл 9.0
జీడిపప్పు పిండి
600కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 48.0 · У 25.0 · Кл 5.0
ద్రాక్ష విత్తన పిండి
245కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 12.0
లూపిన్ పిండి
273కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 36.0 · Ж 9.0 · У 12.0 · Кл 15.0
ఎర్ర బియ్యం "దేవజీరా"
337కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
బాస్మతి బియ్యం గోధుమ రంగులో ఉంటుంది
354కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 76.0 · Кл 2.0
జపొనికా బియ్యం
342కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
నల్ల కినోవా గ్రోట్స్
366కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
అమరాంత్ గ్రోట్స్
371కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 66.0 · Кл 7.0
అకాయ్ బెర్రీస్ (ఎండిన)
557కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 8.0 · Ж 45.0 · У 30.0 · Кл 30.0
గోజీ బెర్రీస్
321కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 1.0 · У 64.0 · Кл 13.0
వైబర్నమ్ బెర్రీలు
26కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.4 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 2.0
ఎల్డర్బెర్రీ బెర్రీలు
73కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.6 · Ж 0.5 · У 18.0 · Кл 7.0
ఎముక బెర్రీలు
21కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 4.5 · Кл 2.5
క్లౌడ్బెర్రీ బెర్రీలు
41కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.8 · Ж 0.9 · У 7.5 · Кл 7.0
అమరాంత్ ఆకులు
23కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 4.0 · Кл 4.0
డాండెలైన్ ఆకులు
45కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.7 · Ж 0.7 · У 9.2 · Кл 3.6
బర్డాక్ రూట్
72కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.0 · Кл 3.3
డాండెలైన్ రూట్ (వేయించిన)
66కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 15.0 · Кл 3.3
గుమ్మడికాయ పువ్వులు
15కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 1.1
ఆపిల్ పెక్టిన్
360కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 0.0
అగర్-అగర్ (రేకులు)
322కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
కరోబ్ గమ్
320కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
గ్వార్ గమ్
340కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.0
ఇనులిన్ (పొడి)
210కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
ఎల్డర్బెర్రీ సిరప్
260కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
రోజ్ పెటల్ సిరప్
240కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 60.0 · Кл 0.0
ఎరిథ్రిటోల్
0కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
సోర్బిటోల్
240కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
మాల్టిటోల్
210కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
టోంకా బీన్స్ (మొత్తం)
195కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 10.0 · У 25.0 · Кл 12.0
వనిల్లా సారం (ద్రవ)
288కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.1 · Ж 0.1 · У 12.0 · Кл 25.0
తెల్ల చియా విత్తనాలు
486కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 42.0 · Кл 34.0
శుద్ధి చేసిన గంజాయి విత్తనాలు
553కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 32.0 · Ж 49.0 · У 8.5 · Кл 20.0
గుమ్మడికాయ విత్తనాలు (జిమ్నోస్పెర్మ్స్)
560కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 30.0 · Ж 49.0 · У 11.0 · Кл 6.0
పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు,
584కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 53.0 · У 11.0 · Кл 8.6
పినియోలి గింజ (దేవదారు)
673కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7
పీల్డ్ పెకాన్స్
691కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 9.0 · Ж 72.0 · У 14.0 · Кл 9.6
బ్రెజిలియన్ వాల్నట్
656కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.5 · Ж 66.5 · У 12.0 · Кл 7.5
మకాడమియా గింజ, పీల్
718కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 8.0 · Ж 75.5 · У 13.5 · Кл 8.6
సీతాన్ మాంసం (గోధుమ ప్రోటీన్)
143కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 1.9 · У 5.2 · Кл 2.0
కూరగాయల మాంసం (బఠానీలు)
195కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 12.0 · У 5.0 · Кл 0.0
కూరగాయల నగ్గెట్స్
250కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 14.0 · У 18.0 · Кл 0.0
మాంసం దాటి కట్లెట్
250కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 19.0 · У 3.0 · Кл 0.0
సోయా మాంసం (గులాష్)
281కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 48.0 · Ж 1.0 · У 20.0 · Кл 20.0
చిక్పీస్ టెంపే
190కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.5 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
ఒనాగో (సముద్రపు ఈగల్)
185కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
చిలుక చేప
87కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
స్నాపర్ (రెడ్ స్నాపర్)
100కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.5 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
సన్ ఫిష్
92కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.5 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ఫోనియో గ్రిట్స్ (వైట్ మిల్లెట్)
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 77.0 · Кл 6.0
గ్రిట్స్ టెఫ్ బ్రౌన్
366కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
సోర్గ్ ధాన్యం
339కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.0 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
కాసావా పిండి (కాసావా)
330కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.4 · Ж 0.3 · У 80.0 · Кл 3.0
బంగాళాదుంప పిండి
355కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 4.0
ప్లాంటన్ నుండి పిండి (అరటి)
340కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.5 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 4.0
దురియన్ పండు తాజాగా ఉంటుంది
147కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 5.3 · У 27.0 · Кл 3.8
రాంబుటాన్ పండు
82కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 20.0 · Кл 0.9
మాంగోస్టీన్ పండు
63కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.4 · Ж 0.6 · У 15.6 · Кл 1.8
పసుపు పితాహయ పండు
50కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 11.5 · Кл 0.5
ఎండిన లాంగన్ పండు
286కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 5.0 · Ж 0.5 · У 74.0 · Кл 8.0
జాక్ఫ్రూట్ ఫ్రూట్ (తయారుగా)
92కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 23.0 · Кл 0.0
పింక్ గువావా పండు
68కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.5 · Ж 1.0 · У 14.0 · Кл 5.4
ఘనీభవించిన అకాయ్ బెర్రీలు
70కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 2.0
కోల్డ్ ప్రెస్డ్ జనపనార నూనె
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ముదురు వాల్నట్ నూనె
898కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
కొత్తిమీర విత్తన నూనె
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ద్రాక్షపండు విత్తన నూనె
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
అమరాంత్ నూనె
898కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
సిడార్ నూనె, ముడి
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
అల్లం తో శ్రీరాచా సాస్
95కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 20.0 · Кл 1.0
చక్కెర రహిత టెరియాకి సాస్
45కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 5.0 · Ж 0.0 · У 6.0 · Кл 0.5
ట్రఫుల్ తో బాల్సమిక్ సాస్
185కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 45.0 · Кл 0.5
బ్రోకలీ పెస్టో సాస్
290కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.0 · Ж 28.0 · У 6.0 · Кл 5.0
బ్లాక్ వెల్లుల్లి సాస్ (పాస్తా)
184కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 38.0 · Кл 5.0
గ్రిఫోలా పుట్టగొడుగులు (మైటకే)
31కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
ఎరింగ పుట్టగొడుగులను (గడ్డి తెలుపు)
33కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.3 · Ж 0.5 · У 4.2 · Кл 2.5
ఎండిన ముయర్ పుట్టగొడుగులు
284కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.5 · Ж 0.5 · У 60.0 · Кл 2.5
ఎండిన షిటాకే పుట్టగొడుగులు
304కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 9.5 · Ж 1.0 · У 64.0 · Кл 2.5
చాంటెరెల్ పుట్టగొడుగులను, ఎండిన
210కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 25.0 · Кл 2.5
వేగన్ చెదర్ చీజ్ (కొబ్బరి)
300కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 24.0 · У 20.0 · Кл 0.0
శాకాహారి మొజారెల్లా జున్ను
290కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.2 · Ж 22.0 · У 22.0 · Кл 0.0
శాకాహారి పార్మేసన్ చీజ్ (జీడిపప్పు)
420కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.0 · Ж 35.0 · У 12.0 · Кл 2.0
పొగబెట్టిన టోఫు జున్ను
121కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 7.0 · У 2.5 · Кл 0.3
పులియబెట్టిన టోఫు జున్ను
110కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 9.0 · Ж 6.5 · У 4.0 · Кл 0.3
తాజా క్రీమ్ చీజ్ శాకాహారి
245కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 25.0 · У 3.0 · Кл 0.0
మాస్కార్పోన్ జున్ను, కూరగాయల
370కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 38.0 · У 4.0 · Кл 0.0
హేజెల్ నట్ పాలు
47కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 3.0 · У 4.0 · Кл 0.2
జీడిపప్పు పాలు
52కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 3.5 · У 3.5 · Кл 0.5
జనపనార పాలు
53కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 4.5 · У 1.0 · Кл 0.5
మాక్ సీడ్ పాలు
78కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.5 · Ж 6.0 · У 3.0 · Кл 0.1
కుంకుమ పాలు
72కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.0 · Ж 5.5 · У 2.5 · Кл 0.1
కొబ్బరి ఘనీకృత పాలు
346కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 12.0 · У 58.0 · Кл 0.0
సహజ కొబ్బరి పెరుగు
157కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.8 · Ж 14.0 · У 6.0 · Кл 0.0
బాదం పెరుగు
75కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.5 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 0.2
శాకాహారి గుడ్డు (ప్రత్యామ్నాయం)
335కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 15.0 · У 30.0 · Кл 0.0
ఆక్వాఫాబా (చిక్పీస్ ద్రవ)
10కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 1.5 · Кл 0.0
పిసిలియం (పిసిలియం పొర)
190కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 80.0
కుంకుమ పిండి
290కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 30.0 · Ж 12.0 · У 15.0 · Кл 12.0
చియా సీడ్ పిండి
402కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 18.0 · У 35.0 · Кл 34.0
లూపిన్ పిండి
275కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 38.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 15.0
సన్ ఫ్లవర్ పిండి
260కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 35.0 · Ж 8.0 · У 12.0 · Кл 8.0
సామ్రాజ్య నల్ల బియ్యం
357కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 8.5 · Ж 3.0 · У 74.0 · Кл 3.0
ఎర్ర జాస్మిన్ బియ్యం
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.5 · Ж 2.2 · У 75.0 · Кл 2.0
నగ్న వోట్స్ యొక్క ధాన్యం
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 62.0 · Кл 15.0
అక్షరక్రమంగా రేకులు
342కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 68.0 · Кл 11.0
క్వినోవా గ్రిట్స్ త్రివర్ణ
366కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
ఎండిన హనీసక్లే బెర్రీలు
250కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 60.0 · Кл 15.0
సముద్ర బక్థోర్న్ బెర్రీలు, ఎండిన
320కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 15.0 · У 45.0 · Кл 20.0
బ్లాక్ బార్బెర్రీ బెర్రీలు
60కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 15.0 · Кл 1.7
పెరూ మాక్ పౌడర్
300కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 1.0 · У 60.0 · Кл 0.0
ఉల్లిపాయ పొడి
345కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.0 · Ж 1.0 · У 80.0 · Кл 0.0
మెస్కిట్ పౌడర్
330కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0
కాము కాము పొడి
360కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 5.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.0
మోరింగ ఆకులు (పొడి)
305కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 25.0
స్టెవియా సారం, ద్రవ
4కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
యాకాన్ సిరప్
190కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0
కొబ్బరి సిరప్
362కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 8.0
తేదీ చక్కెర
353కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 0.0
క్శాంతన్ గమ్ (మందపాటి)
320కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
కారాగేనన్ (ఆల్గే నుండి)
302కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
క్రియారహిత ఆహార ఈస్ట్
325కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 45.0 · Ж 5.0 · У 25.0 · Кл 8.0
నల్ల జీలకర్ర సీడ్ పేస్ట్
560కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 48.0 · У 12.0 · Кл 30.0
అప్రికాట్ కెర్నల్ పేస్ట్
520కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 46.0 · У 5.0 · Кл 15.0
వాల్నట్ ఉర్బెక్
693కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.0 · Ж 65.0 · У 12.0 · Кл 8.0
హజెల్ నట్స్ నుండి ఉర్బెక్
644కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.0 · Ж 60.0 · У 11.0 · Кл 8.0
పాలు తిస్టిల్ విత్తనాలు నుండి ఉర్బెక్
320కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 16.0 · У 20.0 · Кл 20.0
వైట్ చియా సీడ్స్ (మెక్సికో)
485కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.5 · Ж 30.5 · У 42.0 · Кл 34.0
ఆహారం కోసం బాసిల్ విత్తనాలు
420కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.0 · Ж 20.0 · У 45.0 · Кл 20.0
సిడార్ గింజ (సైబీరియా)
673కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7
వాల్నట్ ఎక్స్ట్రా
695కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.5 · Ж 65.5 · У 11.0 · Кл 6.7
గోల్డెన్ బాదం (కాలిఫోర్నియా)
618కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 50.0 · У 21.0 · Кл 12.0
కాల్చిన జీడిపప్పు
592కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 44.0 · У 30.0 · Кл 3.3
కాల్చిన, బ్లాంక్డ్ హజెల్ నట్స్
653కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.0 · Ж 61.0 · У 11.0 · Кл 9.7
పిస్తా (ఇరాన్)
602కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 46.0 · У 27.0 · Кл 10.0
జనపనార విత్తనాలు, శుద్ధి (ముడి)
550కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 32.0 · Ж 48.5 · У 8.5 · Кл 20.0
సిట్రస్ పెక్టిన్
360కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 0.0
అగర్-అగర్ 900
320కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
టపియోకా పిండి
350కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.3 · Ж 0.1 · У 87.0 · Кл 0.1
లో / తో బంగాళాదుంప పిండి
320కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.1
ఎలుగుబంటి మాంసం
121కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.5 · Ж 3.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ద్రాక్షపండు మాంసం
107కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
దూడ కాలేయం
98కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.4 · Ж 3.1 · У 0.0 · Кл 0.0
గొర్రెపిల్ల నాలుక
202కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.5 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పంది మెడ (ముడి)
342కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.6 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఒక గొర్రెపిల్ల షాంక్
231కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.2 · Ж 18.0 · У 0.0 · Кл 0.0
చోరిజో సాసేజ్ (ఎండిన)
446కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 38.0 · У 2.0 · Кл 0.0
మోర్సిల్లా సాసేజ్ (బ్లాక్ పుడ్డింగ్)
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
జమోన్ ఇబెరికో
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 28.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ముక్సున్ చేప
166కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 10.5 · У 0.0 · Кл 0.0
నెల్మా చేప
178కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.2 · Ж 11.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ఓముల్ బైకాల్ చేప
95కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
తాజా చిర్ చేప
178కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
వైట్ ఫిష్ చేప
121కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
గ్రేలింగ్ చేప
92కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఎండిన స్మెల్ట్ చేప
185కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 35.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బార్బుల్కా చేప (సుల్తాంకా)
114కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సముద్రపు హంప్బ్యాక్ చేప
81కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
వోంగోల్ షెల్ఫిష్
61కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 0.0
ఎలుగుబంటి మాంసం
155కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 8.5 · У 0.0 · Кл 0.0
నెటిల్ ఆకులు
42కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.7 · Ж 0.5 · У 5.4 · Кл 6.9
కినోవా ఆకులు
48కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.2 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 4.2
ఇవాన్ టీ యొక్క రెమ్మలు
27కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 5.0
ఫెర్న్ కాండం
34కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
అడవి అడవి వెల్లుల్లి
36కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.5 · Кл 2.4
బర్డాక్ రూట్ (గోబో)
72కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.3 · Кл 3.3
సముద్ర ద్రాక్ష (ఆల్గే)
24కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.2 · Кл 0.0
కొంబు సముద్రపు ఆల్గే
45కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 9.5 · Кл 0.0
వాకామే సముద్రపు ఆల్గే
45కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 9.1 · Кл 0.0
బోరాగో ఆకులు (బోరేజ్)
21కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.0 · Кл 3.1
వైట్ ట్రఫుల్ ఆయిల్
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
నల్ల ట్రఫుల్ నూనె
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
వాల్నట్ నూనె (చల్లని)
898కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
అప్రికాట్ కర్నల్ ఆయిల్
898కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
టమోటా సీడ్ ఆయిల్
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
సైబీరియన్ దేవదారు నూనె
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
బాజీ సాస్ (గింజలు)
390కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 8.2 · Ж 35.0 · У 11.0 · Кл 8.0
టికెమాలి గ్రీన్ సాస్
42కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 0.5
టికెమాలి రెడ్ సాస్
53కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.5
తీపి మరియు పుల్లని సాస్
183కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 45.0 · Кл 0.5
మాంగో చట్నీ సాస్
164కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 40.0 · Кл 5.0
మోరెల్ పుట్టగొడుగులు తాజాగా ఉంటాయి
31కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.1 · Ж 0.6 · У 3.4 · Кл 2.5
చాంటెరెల్ పుట్టగొడుగులు నల్లగా ఉంటాయి
19కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5
పోడోసినోవికి పుట్టగొడుగులు
22కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.3 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 2.5
పోడ్బెరెజోవికి పుట్టగొడుగులు
20కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.3 · Ж 0.9 · У 1.2 · Кл 2.5
సిరోజ్కా పుట్టగొడుగులు
19కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.7 · Ж 0.7 · У 1.5 · Кл 2.5
సెయింట్-అగూర్ చీజ్ (నీలం)
369కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
వృద్ధాప్య రాక్లెట్ జున్ను
331కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మోంటాసియో చీజ్
352కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.0 · Кл 0.0
కాకోకావల్లో చీజ్ (పొగబెట్టిన)
324కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.0 · Кл 0.0
అడిగే చీజ్ (క్లాసిక్)
200కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పొగబెట్టిన చెచిల్ జున్ను
312కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సిర్తాకి జున్ను
205కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
కామెంబెర్ట్ చీజ్ (నార్మాండీ)
300కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
బ్రి డి మో చీజ్
330కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 27.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ఫొంటినా చీజ్ (ఆల్పైన్)
354కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
కేఫీర్ 3.2%
56కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.1 · Кл 0.0
రియాజెంకా 4%
64కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.8 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
అయ్రాన్ (హోమ్)
27కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
కుమిస్ (సహజ)
50కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
మాట్సున్ (కాకేసియన్)
60కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.1 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
గూస్ గుడ్డు
185కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.9 · Ж 13.3 · У 1.4 · Кл 0.0
బాతు గుడ్డు
185కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.8 · Ж 13.8 · У 1.5 · Кл 0.0
పొడి గుడ్డు తెలుపు
344కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 82.0 · Ж 0.0 · У 4.0 · Кл 0.0
పొడి గుడ్డు పసుపు
622కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 34.0 · Ж 52.0 · У 4.5 · Кл 0.0
పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ ఐసోలేట్
373కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 90.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 0.0
మొత్తం ధాన్యం రై పిండి
306కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 8.0
/ తో బుక్వీట్ పిండి
346కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.6 · Ж 2.6 · У 68.0 · Кл 10.0
పప్పు పిండి
313కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 8.0
సిడార్ పిండి (స్కిమ్డ్)
316కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 32.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 4.0
గుమ్మడికాయ పిండి (విత్తనాలు)
290కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 35.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
అడవి బియ్యం (సిట్సానియా)
357కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
పింక్ రైస్ (ఉజ్బెకిస్తాన్)
337కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
పోల్టవా గ్రోట్స్ (గోధుమ)
338కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.5 · Ж 1.3 · У 70.0 · Кл 4.0
ఆర్టెక్ క్రూపా
340కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.0 · Ж 1.2 · У 71.0 · Кл 4.0
చిన్న మొక్కజొన్న గడ్డి
339కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.2 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
సెలెరీ విత్తనాలు
392కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 41.0 · Кл 25.0
డిల్ విత్తనాలు
305కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 14.5 · У 34.0 · Кл 20.0
సుమాక్ స్పైస్
240కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.0 · Ж 13.0 · У 18.0 · Кл 30.0
ఉత్షో-సునెలి స్పైస్
320కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 12.0 · У 45.0 · Кл 15.0
మెంతులు మసాలా (గ్రౌండ్)
323కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 23.0 · Ж 6.0 · У 58.0 · Кл 25.0
ఆసాఫోటిడా మసాలా
298కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 9.0 · Ж 1.1 · У 68.0 · Кл 20.0
దాల్చిన చెక్క (సిలోన్)
247కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.0 · Ж 1.0 · У 80.0 · Кл 53.0
స్టార్ అనిస్ (స్టార్ అనిస్)
337కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 16.0 · У 50.0 · Кл 30.0
తారాగన్ ఆకులు (తారాగన్)
26కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 5.0 · Кл 20.0
పెప్పర్ మింట్ ఆకులు
70కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.7 · Ж 0.9 · У 14.0 · Кл 8.0
అడవి బ్లూబెర్రీ బెర్రీలు
53కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 11.0 · Кл 2.4
క్రాన్బెర్రీ గార్డెన్ బెర్రీస్
46కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 4.6
ఎర్రటి వైబర్నమ్ బెర్రీలు
26కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.4 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 2.0
అడవి చెర్రీ బెర్రీలు (పండ్లు)
46కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 10.0 · Кл 2.1
బీట్రూట్ పెక్టిన్
340కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.0
చికోరీ ఇనులిన్
210కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
మాల్టోజ్ మెలాసెస్
312కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 78.0 · Кл 0.0
శుద్ధి చేయని కొబ్బరి చక్కెర
380కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.1 · Ж 0.4 · У 93.0 · Кл 8.0
మల్బరీ సిరప్ (దోషాబ్)
300కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
అకాసియా తేనె
321కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.2
బుక్వీట్ తేనె
326కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 81.0 · Кл 0.5
స్టెవియా సారం (పొడి)
0కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
సోర్బిటోల్ (స్వీటెనర్)
240కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
జిలిటోల్ (బిర్చ్ చక్కెర)
240కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
బుఫాల్ మాంసం
103కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
క్వాల్ మాంసం (చర్మం తో)
184కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.2 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
డక్ రొమ్ము (మాగ్రే)
247కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 19.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బీఫ్ మెదడు
124కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.3 · Ж 9.2 · У 0.0 · Кл 0.0
బీఫ్ మూత్రపిండాలు
69కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
టాంబోవ్ హామ్
338కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బ్రాట్ వోర్స్ట్ సాసేజ్
313కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 29.0 · У 1.0 · Кл 0.0
కుపాటి సాసేజ్
346కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 32.0 · У 0.5 · Кл 0.0
పంది బొడ్డు
192కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కాంగ్రియో ఫిష్ (రొయ్యలు)
87కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
మంచు చేప
75కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
మాక్రూరస్ చేప
67కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.2 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
మంచు చేప (బ్లాక్ టడ్)
196కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఫిష్ హేక్ సిల్వర్
86కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
టోర్డ్ లివర్ (తయారుగా ఉన్న ఆహారం)
613కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.0 · Ж 66.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పోలోక్ కేవియర్
134కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
హాలిబట్ కేవియర్ (నలుపు)
170కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మస్సెల్ మాంసం (ఘనీభవించిన)
77కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
ఆక్టోపస్ మాంసం
82కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
వెంట్రుకల పీత
83కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
బ్లాక్ బీన్స్ (ప్రెటో)
341కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 1.4 · У 62.0 · Кл 0.0
లిమా బీన్స్
338కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.5 · Ж 0.7 · У 63.0 · Кл 0.0
అడ్జుకి బీన్స్
329కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.9 · Ж 0.5 · У 62.9 · Кл 12.0
పింటో బీన్స్
347కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.4 · Ж 1.2 · У 62.6 · Кл 15.0
పింక్ లెన్స్
327కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 24.5 · Ж 1.1 · У 55.0 · Кл 8.0
తరిగిన చిక్పీస్ (చనా దాల్)
325కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 17.0
చిక్పీస్ పిండి (బేసాన్)
387కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 7.0 · У 57.0 · Кл 17.0
సెమోలా పిండి (డ్యూరమ్ నుండి)
345కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
మానిటోబా పిండి (బలమైన)
341కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.5 · Ж 1.2 · У 68.0 · Кл 3.0
పిండి 00 (పిజ్జా కోసం)
345కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.0 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 2.4
కరివేపాకు (ఫ్రెష్)
105కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 6.0 · Ж 1.0 · У 18.0 · Кл 20.0
గలంగల మూలము
74కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 1.0 · У 15.0 · Кл 20.0
నిమ్మకాయ (నిమ్మకాయ సోర్గ్)
99కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.8 · Ж 0.5 · У 25.0 · Кл 20.0
కఫ్ఫర్ లిమ్ ఆకులు
29కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0
చింతపండు పేస్ట్
239కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.8 · Ж 0.6 · У 62.0 · Кл 5.0
సెలెరీ కాండం
13కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 2.1 · Кл 1.6
ఫెన్నెల్ (రూట్)
31కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
వెదురు (రెమ్మలు)
27కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 2.2
పామ్ కోర్
28కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.5 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.5
నోపాల్ కాక్టస్
16కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 2.2
షీ బటర్ (ఆహార గ్రేడ్)
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
చల్లగా ఒత్తిడి చేసిన ఆవాలు నూనె
898కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
కోల్డ్ ప్రెస్డ్ అవోకాడో ఆయిల్
899కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
రెడ్ పామ్ ఆయిల్
891కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మామిడి నూనె
898కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
డక్ కొవ్వు (కరిగిన)
898కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
నామ్ ప్రిక్ పావో సాస్
381కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.0 · Ж 25.0 · У 35.0 · Кл 3.0
గరం సాస్ (పునర్నిర్మాణం)
49కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
సుకియాకి సాస్
149కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.2 · Ж 0.0 · У 35.0 · Кл 0.5
సటై సాస్ (వేరుశెనగ)
362కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 8.0 · Ж 30.0 · У 15.0 · Кл 8.0
రష్యన్ ఆవాలు (మసాలా)
176కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 9.0 · Ж 12.0 · У 8.0 · Кл 5.0
షిమిజి పుట్టగొడుగులు తెల్లగా ఉంటాయి
32కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.2 · Ж 0.4 · У 5.0 · Кл 2.5
కర్లీ వల్టర్ పుట్టగొడుగులు
31కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
శీతాకాలపు పుట్టగొడుగు ఓపెన్ ఓక్ (ఎనోకి)
37కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 7.8 · Кл 2.5
రాక్లెట్ క్లాసిక్ చీజ్
322కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కామెంబెర్ట్ డి నార్మాండీ చీజ్
300కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
లివారో చీజ్
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పోంట్ ల ' ఎవెక్ చీజ్
276కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.5 · Кл 0.0
బ్యూఫోర్ట్ జున్ను
401కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కాంటే చీజ్ (12 నెలల వయస్సు)
414కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 27.0 · Ж 34.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పెకోరినో సార్డో చీజ్
387కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ప్రోవోలోన్ పికాంటే జున్ను
364కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 26.0 · Ж 28.0 · У 2.0 · Кл 0.0
గోర్గోన్జోలా పికాంటే జున్ను
318కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
టెటే డి మోయిన్ చీజ్
401కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మేక చీజ్ 9%
157కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 9.0 · У 3.0 · Кл 0.0
మేక పాలు నుండి తయారైన కేఫీర్
61కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.0 · Кл 0.0
గొర్రె క్రీమ్ 25%
259కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.5 · Ж 25.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ఐస్లాండ్ యోగర్ట్ (స్కిర్)
60కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.0 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
చక్కెర లేకుండా ఘనీకృత పాలు
140కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.0 · Ж 8.0 · У 10.0 · Кл 0.0
పక్షి గుడ్డు
162కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.0 · Ж 12.0 · У 0.5 · Кл 0.0
టర్కీ గుడ్డు
161కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.1 · Ж 11.7 · У 0.7 · Кл 0.0
ద్రవ గుడ్డు తెలుపు (పాశ్చర్.)
50కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.0 · Ж 0.2 · У 1.0 · Кл 0.0
ద్రవ గుడ్డు పసుపు (పాశ్చర్.)
347కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 31.0 · У 1.0 · Кл 0.0
బాస్మతి రైస్ ఎక్స్ట్రా
347కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 7.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
రిసోని రైస్ (పాస్తా)
359కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 4.0
నల్ల బియ్యం (వీనస్)
351కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 8.0 · Ж 2.5 · У 74.0 · Кл 3.0
క్రూప్ కుస్కుస్ పెద్దది
345కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 0.6 · У 73.0 · Кл 5.0
బుల్గర్ బ్రౌన్ గ్రిట్స్
324కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.5 · Ж 1.5 · У 65.0 · Кл 12.0
కలోంజి స్పైస్ (బ్లాక్ చెర్రీ)
401కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 33.0 · У 10.0 · Кл 30.0
స్పైస్ అజ్గోన్
381కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 21.0 · У 32.0 · Кл 20.0
సఫ్రాన్ మసాలా (థ్రెడ్లు)
310కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 11.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 3.9
మసాలా నల్ల ఉప్పు
0కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మసాలా కొత్తిమీర ధాన్యం
298కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 12.0 · Ж 17.0 · У 13.0 · Кл 41.0
పర్వత జీలకర్ర మసాలా (జీలకర్ర)
406కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 22.0 · У 34.0 · Кл 10.0
మసాలా నల్ల కర్దామోన్
302కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 10.0 · Ж 6.0 · У 52.0 · Кл 28.0
వైట్ మల్బరీ బెర్రీస్
52కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.7 · Ж 0.4 · У 12.1 · Кл 1.7
హనీసక్లే బెర్రీలు తాజాగా ఉంటాయి
38కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 8.5 · Кл 1.8
ఎండిన హాథోర్న్ బెర్రీలు
262కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 3.5 · Ж 0.0 · У 62.0 · Кл 28.0
డాగ్వుడ్ బెర్రీస్, ఎండిన
188కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 46.0 · Кл 16.0
బార్లీ మాల్ట్ సారం
318కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 4.5 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 2.0
బీట్ మెలాసెస్
320కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
ముస్కోవాడో ముదురు చక్కెర
384కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 96.0 · Кл 0.0
చీకటి అగవే సిరప్
304కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 76.0 · Кл 0.0
శంఖాకార తేనె (తేనెటీగ)
330కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 82.0 · Кл 0.5
చేప జెలటిన్ (పొడి)
340కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 85.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
అగర్-అగర్
320కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
పాలు ఆల్బమ్
329కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 75.0 · Ж 1.0 · У 5.0 · Кл 0.0
స్ఫటికాకార గ్లూకోజ్
396కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
ఐసోమాల్టైట్
238కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
ఫుడ్ గ్రేడ్ టాల్క్ (ఇ 553 బి)
0కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
రెయిన్బో ట్రౌట్
141కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.0 · Ж 6.7 · У 0.0 · Кл 0.0
వెండి కార్ప్
86కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
తెల్ల క్యూపిడ్
122కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.6 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
కార్ప్
112కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.0 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
కార్ప్
97కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.2 · Ж 2.7 · У 0.0 · Кл 0.0
బ్రేమ్
105కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.1 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
క్రూసియన్ కార్ప్
87కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
లైన్
88కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.0 · Ж 2.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ఏఎస్పి
99కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.8 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
బొద్దింక
95కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
రామ్
88కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
తెల్ల చేప
144కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 7.5 · У 0.0 · Кл 0.0
రియాపుష్కా
88కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
స్నెటోక్
69కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.2 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
పెలాడ్ (చీజ్)
126కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.1 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
స్టూర్జియన్
163కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
స్టెర్లెట్
88కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సెవ్రియుగా
168కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
బెలూగా
88కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
మచ్చలున్న క్యాట్ ఫిష్
115కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కాట్ ఫిష్ నీలం రంగులో ఉంటుంది
102కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.1 · Ж 5.1 · У 0.0 · Кл 0.0
నీలి గొంతు గల హాలిబట్
211కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.9 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
తెల్లటి హాలిబట్
103కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
దూర తూర్పు ఫ్లోడర్
79కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
మెరిసే (ఫ్లండర్)
80కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
టోర్డ్ (ఫిల్లెట్)
76కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.7 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
హడాక్
73కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.2 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
పోలోక్
72కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.9 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
బ్లూ వైటింగ్
72కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.1 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
నవగా
69కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.1 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
హేక్ (వైటింగ్)
86కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
సీ బాస్ (అట్లాంటిక్)
103కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
సీ బాస్ (పసిఫిక్)
83కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.4 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
మాక్రిల్ (అట్లాంటిక్)
191కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 13.2 · У 0.0 · Кл 0.0
గుర్రం మాక్రిల్
119కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ట్యూనా (దాని సొంత రసం లో తయారుగా)
103కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 23.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సౌరీ (ఫ్రెష్)
182కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.6 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సార్డిన్
204కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
అట్లాంటిక్ హెరింగ్
246కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.7 · Ж 19.5 · У 0.0 · Кл 0.0
పసిఫిక్ హెరింగ్
164కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 16.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
కాస్పియన్ స్ప్రాట్
164కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
స్ప్రాట్స్ (బాల్టిక్ స్ప్రాట్)
150కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.1 · Ж 9.1 · У 0.0 · Кл 0.0
హంసా
112కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ఆంజోవి
124కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.1 · Ж 4.8 · У 0.0 · Кл 0.0
నది ఈగల్
333కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.5 · Ж 30.5 · У 0.0 · Кл 0.0
సముద్రపు ఈగల్
90కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
సముద్రపు దెయ్యం (లోఫియస్)
71కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
బార్బుల్కా (సుల్తాంకా)
114కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
డోరాడో (సముద్ర క్రూసియన్)
96కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.8 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
సీ బాస్ (లావ్రాక్)
101కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.4 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ముల్లెట్
110కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.0 · Ж 3.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ఆక్టోపస్
117కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 18.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
పంగసియస్
87కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
టిలాపియా
96కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 20.1 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
సంజ్ఞామానం
144కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 14.7 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
మంచు చేపలు
75కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ముత్యపు చిప్పలు
190కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 13.3 · Ж 15.2 · У 0.0 · Кл 0.0
కత్తి చేప
121కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
షార్క్ (ఫిల్లెట్)
125కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 21.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
క్రోకర్ చేప
81కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా
Б 17.8 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ఏమీ దొరకలేదు.