ਬਲਾਗ ਕਸਰਤ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦਰਜ ਕਰੋ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ

ਕੈਲੋਰੀਕ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਬੀਜ਼ੈਡਯੂ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਡਾਟਾਬੇਸ

ਆਈਕਿਊਟਿਕਸ ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਹੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਖੋਜ ਅਤੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਕੈਟਾਲਾਗ ਵਿੱਚ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਬੇਰੀ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਆਟਾ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਅੰਡੇ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ, ਤੇਲ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਬੇਕਡ ਸਾਮਾਨ, ਸਾਸ, ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ।

ਕੈਲੋਰੀਕ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਬੀ. ਜੇ. ਯੂ.

ਹਰੇਕ ਉਤਪਾਦ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ. ਇਸ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਲੱਭੋ

ਖੋਜ ਪੱਟੀ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿਓ, ਜ ਉਚਿਤ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ, ਰਾਸ਼ਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਕੈਲੋਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਬੀਜੇਯੂ ਗਣਨਾ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਈਕਿਊਟਿਕਸ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

166 ਸਮੱਗਰੀ
ਸਾਰੇ ਵਰਗ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਮੀਟ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਆਟਾ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਮਸਾਲੇ ਸਾਸ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਮਿਠਆਈ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਅੰਡੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਡਰਾਈ ਸਟਾਰਟਰ ਕਲਚਰ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਬੇਕਰੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ ਏਸ ਅਤੇ ਐਸਿਡ
ਖੁੰਭਾਂ
300ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 22.2 · Ж 22.4 · У 2.2 · Кл 0.0
ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ
264ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 14.2 · Ж 21.3 · У 4.1 · Кл 0.0
ਬਰੋਕਲੀ
392ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਚੌਲ
392ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਨਿੰਬੂ
174ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ਬਲੂਬੇਰੀ
340ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 2.5 · Ж 35.0 · У 3.5 · Кл 0.0
ਪੀਚ
257ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 3.2 · Ж 22.2 · У 12.5 · Кл 0.0
ਬਾਦਾਮ
64ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.8 · Кл 0.0
ਮਿਸਿਤਰਾ ਪਨੀਰ
310ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ਰੋਮਾਨੀਓ ਪਨੀਰ
375ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 22.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬਟਰਮਿਲਕ
41ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 3.3 · Ж 0.9 · У 4.8 · Кл 0.0
ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ
240ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 2.3 · Ж 23.8 · У 6.0 · Кл 1.0
ਬੱਕਰੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਨੀਰ
340ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 21.0 · Ж 29.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਪਨੀਰ
370ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਕੇਫਿਰ
56ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ
342ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 6.0 · Ж 34.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ
156ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 16.7 · Ж 9.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਪਨੀਰ
260ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪਨੀਰ
280ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਸੰਘਣਾ ਦੁੱਧ
328ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 7.5 · Ж 8.5 · У 56.0 · Кл 0.0
ਰਿਕੋਟਾ ਪਨੀਰ
174ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ਯੋਗਰਟ
59ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 4.3 · Ж 2.0 · У 6.2 · Кл 0.0
ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ
56ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.6
ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ
280ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਟੋਫੂ (ਸੋਇਆ ਦਹ)
76ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 8.1 · Ж 4.8 · У 1.9 · Кл 0.3
ਮਸਕਾਰਪੋਨ ਪਨੀਰ
412ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 4.8 · Ж 47.0 · У 4.8 · Кл 0.0
ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ ਪਨੀਰ
314ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 18.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਕੈਮਬਰਟ ਪਨੀਰ
300ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 19.8 · Ж 24.3 · У 0.5 · Кл 0.0
ਬ੍ਰੀ ਪਨੀਰ
334ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 20.8 · Ж 27.7 · У 0.5 · Кл 0.0
ਐਮਮੈਂਟਲ ਪਨੀਰ
380ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਹਲੂਮੀ ਪਨੀਰ
330ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਸੁਲੁਗੁਨੀ ਪਨੀਰ
290ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ
24ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 1.1 · Ж 2.4 · У 0.6 · Кл 0.2
ਓਟ ਦਾ ਦੁੱਧ
45ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 1.0 · Ж 1.5 · У 7.0 · Кл 1.0
ਮਿਮੋਲੈਟ ਪਨੀਰ
374ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 26.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਰੈਕਲੇਟ ਪਨੀਰ
370ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਗਰੂਯੇਰੇ ਪਨੀਰ
413ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਰੀਬਲੋਚੋਨ ਪਨੀਰ
330ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 20.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਪੇਕੋਰਿਨੋ ਰੋਮਾਨੋ ਪਨੀਰ
387ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 25.0 · Ж 27.0 · У 3.6 · Кл 0.0
ਗ੍ਰੇਨਾ ਪਡਾਨੋ ਪਨੀਰ
384ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਟੇਲੇਜੀਓ ਪਨੀਰ
300ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਕੌਂਟੇ ਪਨੀਰ
407ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 27.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਨਾਰੀਅਲ ਕਰੀਮ
250ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 2.3 · Ж 24.0 · У 6.0 · Кл 0.0
ਸੋਇਆ ਕਰੀਮ
130ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 2.0 · Ж 12.0 · У 3.0 · Кл 0.5
ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ
90ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 18.0 · Ж 0.5 · У 3.3 · Кл 0.0
ਦੁੱਧ ਦਾ ਵੇਅ
18ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
ਰਿਆਜ਼ੇਂਕਾ
67ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
ਅਯਰਾਨ
24ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 1.1 · Ж 1.5 · У 1.4 · Кл 0.0
ਫਰਮੈਂਟਡ ਦੁੱਧ
63ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 2.9 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
ਕੁਮਿਸ
50ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
ਲਿਵਾਰੋ ਪਨੀਰ
310ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਪੋਂਟ ਲ ' ਈਵੇਕ ਪਨੀਰ
280ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਟੇਟ ਡੀ ਮੋਇਨ ਪਨੀਰ
401ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਰੈਕਲੇਟ ਪਨੀਰ
329ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸੇਂਟ-ਅਗਰ ਪਨੀਰ
369ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ਬੁਰਟਾ ਪਨੀਰ
220ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 10.0 · Ж 19.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਸਕਾਮੋਰਟਜ਼ ਪਨੀਰ
260ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 24.0 · Ж 18.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ਤਨ (ਪੀਣ)
15ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 0.8 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 0.0
ਵਾਰਨੇਟਸ
53ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 2.9 · Ж 2.5 · У 4.1 · Кл 0.0
ਸਨੋਬਾਲ (ਪੀਓ)
78ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 2.7 · Ж 2.5 · У 11.0 · Кл 0.0
ਸੁੱਕਾ ਬਟਰਮਿਲਕ
373ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 34.0 · Ж 5.0 · У 48.0 · Кл 0.0
ਮੈਨਚੇਗੋ ਪਨੀਰ
395ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 26.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਮਾਹੋਨ ਪਨੀਰ
352ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 25.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Cabrales ਪਨੀਰ
360ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 21.0 · Ж 30.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ਏਸ਼ੀਆਗੋ ਪਨੀਰ
350ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਫੋਂਟੀਨਾ ਪਨੀਰ
389ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ਗ੍ਰੈਨ ਮੋਰਾਵੀਆ ਪਨੀਰ
380ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਗ੍ਰੈਂਡ ਪੈਡਾਨੋ ਪਨੀਰ
392ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 33.0 · Ж 29.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸੇਂਟ-ਨੈਕਟਾਇਰ ਪਨੀਰ
296ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਵੈਲੈਂਸ ਪਨੀਰ
285ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 18.0 · Ж 23.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ਕ੍ਰੋਟੇਨ ਡੀ ਚਾਵਿਨੋਲ ਪਨੀਰ
305ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ਬੱਕਰੀ ਦਾ ਦੁੱਧ
69ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 3.6 · Ж 4.2 · У 4.5 · Кл 0.0
ਭੇਡ ਦਾ ਦੁੱਧ
108ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 6.0 · Ж 7.0 · У 5.4 · Кл 0.0
ਊਠ ਦਾ ਦੁੱਧ
60ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 3.1 · Ж 3.5 · У 4.4 · Кл 0.0
ਸੁੱਕਾ ਕਰੀਮ
574ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 19.0 · Ж 42.0 · У 30.0 · Кл 0.0
ਯੂਨਾਨੀ ਯੋਗਰਟ 0%
54ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 3.6 · Кл 0.0
ਕੇਫਿਰ ਥਰਮੋਸਟੈਟਿਕ ਹੈ
56ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.0 · Кл 0.0
ਗਰੂਯੇਰੇ ਪਨੀਰ ਰਿਜ਼ਰਵ
413ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਅਪੇਂਜ਼ਲਰ ਪਨੀਰ
379ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਮਰੀਨੇਟਡ ਰੈਕਲੇਟ ਪਨੀਰ
317ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 22.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ਬੇਲਪਰ ਨੋਲ ਪਨੀਰ
342ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 25.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਟੇਟ ਡੀ ਮੋਇਨ ਪਨੀਰ
401ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਕੈਚੋਕਾਵਾਲੋ ਪਨੀਰ
326ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ਚੇਚਿਲ ਪਨੀਰ
312ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸਮੋਕਡ ਸੁਲੁਗੁਨੀ ਪਨੀਰ
280ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਇਮੇਰੇਟੀ ਪਨੀਰ
254ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 18.5 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਪਨੀਰ ਦੇ ਡੱਬੇ
274ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸ਼ੁਬਤ (ਊਠ ਦਾ ਦੁੱਧ)
72ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 3.5 · Ж 4.5 · У 4.5 · Кл 0.0
ਕੈਟਿਕ
57ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 2.8 · Ж 3.2 · У 4.2 · Кл 0.0
ਕੁਰਟ (ਖੁਸ਼ਕ ਪਨੀਰ)
304ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 25.0 · Ж 16.0 · У 15.0 · Кл 0.0
ਕਯਮਾਕ
380ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 2.0 · Ж 40.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ਰੈਕਲੇਟ ਕਲਾਸਿਕ ਪਨੀਰ
331ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ ਡੋਲਸ ਪਨੀਰ
336ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 14.0 · Ж 31.0 · У 0.1 · Кл 0.0
ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ ਪਿਕਾਂਟੇ ਪਨੀਰ
310ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬੋਫੋਰਟ ਪਨੀਰ
401ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਓਸੋ-ਇਰਾਤੀ ਪਨੀਰ
388ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 25.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਕੈਨਟਲ ਪਨੀਰ
366ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 24.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਟੌਮ ਡੀ ਸਵੋਈ ਪਨੀਰ
310ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
16 ਮਹੀਨੇ ਪੁਰਾਣੀ ਪਨੀਰ.
384ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਲਾਲ ਚੈਡਰ ਪਨੀਰ
403ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 1.3 · Кл 0.0
ਪ੍ਰੋਵੋਲੋਨ ਪਨੀਰ
355ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 26.0 · Ж 27.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਬੱਕਰੀ ਦਾ ਦਹ
68ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 3.5 · Ж 4.0 · У 4.5 · Кл 0.0
ਥਰਮੋਸਟੈਟਿਕ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ 25%
248ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 2.3 · Ж 25.0 · У 3.2 · Кл 0.0
ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਦਾਣੇਦਾਰ 5%
107ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 13.0 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
ਕੇਫਿਰ 1%
37ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 3.0 · Ж 1.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ਘਿਓ ਦਾ ਤੇਲ (ਘਿਓ)
891ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 0.3 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬਲੇ ਡੀ ਚੀਸ ਔਵਰਗਨ
332ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 20.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਗ੍ਰੈਨ ਮੋਰਾਵੀਆ ਪਨੀਰ
380ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਉਮਰ ਦਾ ਮਿਮੋਲੈਟ ਪਨੀਰ
382ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸਟਿਲਟਨ ਪਨੀਰ
420ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 24.0 · Ж 36.0 · У 0.1 · Кл 0.0
ਗਲੋਸਟਰ ਪਨੀਰ
393ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 23.0 · Ж 33.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ਸੇਜ ਨਾਲ ਡਰਬੀ ਪਨੀਰ
388ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 24.0 · Ж 32.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ਕੈਰਫਿਲੀ ਪਨੀਰ
335ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 23.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਲੀਡਨ ਪਨੀਰ
280ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 25.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਮਸਦਮ ਪਨੀਰ
330ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 24.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਐਡਮਰ ਪਨੀਰ
316ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 25.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਭੇਡਾਂ ਦਾ ਯੋਗਰਟ
94ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 5.0 · Ж 6.0 · У 5.0 · Кл 0.0
ਨਾਰੀਅਲ ਕਰੀਮ (ਮੋਟੀ)
226ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 2.0 · Ж 22.0 · У 5.0 · Кл 0.0
ਚਿਕਨ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣੇ ਚਿਕਨ
234ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 16.0 · Ж 18.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਪ੍ਰੋਸਟੋਕਵਾਸ਼ਾ ਮੇਚਨੀਕੋਵਾ
64ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.1 · Кл 0.0
ਸੁੱਕਾ ਦੁੱਧ
337ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 12.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਚੈਡਰ ਪਨੀਰ (ਨਾਰੀਅਲ)
300ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 0.5 · Ж 24.0 · У 20.0 · Кл 0.0
ਵੇਗਨ ਮੋਜ਼ਰੇਲਾ ਪਨੀਰ
290ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 0.2 · Ж 22.0 · У 22.0 · Кл 0.0
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ (ਕਾਜੂ)
420ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 15.0 · Ж 35.0 · У 12.0 · Кл 2.0
ਤੰਬਾਕੂ ਵਾਲਾ ਟੋਫੂ ਪਨੀਰ
121ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 12.0 · Ж 7.0 · У 2.5 · Кл 0.3
ਫਰਮੈਂਟਡ ਟੋਫੂ ਪਨੀਰ
110ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 9.0 · Ж 6.5 · У 4.0 · Кл 0.3
ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ
245ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 1.5 · Ж 25.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ਮਸਕਾਰਪੋਨ ਪਨੀਰ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ
370ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 2.0 · Ж 38.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ਹਜ਼ਲਨਟ ਦੁੱਧ
47ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 1.0 · Ж 3.0 · У 4.0 · Кл 0.2
ਕਾਜੂ ਦਾ ਦੁੱਧ
52ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 1.5 · Ж 3.5 · У 3.5 · Кл 0.5
ਭੰਗ ਦਾ ਦੁੱਧ
53ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 2.0 · Ж 4.5 · У 1.0 · Кл 0.5
ਖਸਰਾ ਬੀਜ ਦਾ ਦੁੱਧ
78ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 2.5 · Ж 6.0 · У 3.0 · Кл 0.1
ਤਿਲ ਦਾ ਦੁੱਧ
72ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 3.0 · Ж 5.5 · У 2.5 · Кл 0.1
ਨਾਰੀਅਲ ਸੰਘਣਾ ਦੁੱਧ
346ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 1.5 · Ж 12.0 · У 58.0 · Кл 0.0
ਕੁਦਰਤੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦਹ
157ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 1.8 · Ж 14.0 · У 6.0 · Кл 0.0
ਬਦਾਮ ਦਾ ਦਹ
75ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 3.5 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 0.2
ਸੇਂਟ-ਅਗੁਰੇ ਪਨੀਰ (ਨੀਲਾ)
369ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ਉਮਰ ਦਾ ਰੈਕਲੇਟ ਪਨੀਰ
331ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਮੋਂਟਾਸੀਓ ਪਨੀਰ
352ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ਕੈਕੋਕਾਵਾਲੋ ਪਨੀਰ (ਸਮੋਕਡ)
324ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ਅਡੀਗੇ ਪਨੀਰ (ਕਲਾਸਿਕ)
200ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 18.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸਮੋਕਡ ਚੇਚਿਲ ਪਨੀਰ
312ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸਿਰਤਾਕੀ ਪਨੀਰ
205ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 10.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ਕੈਮਬਰਟ ਪਨੀਰ (ਨੌਰਮੰਡੀ)
300ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ਬ੍ਰੀ ਡੀ ਮੋ ਪਨੀਰ
330ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 21.0 · Ж 27.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ਫੋਂਟੀਨਾ ਪਨੀਰ (ਅਲਪਾਈਨ)
354ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ਕੇਫਿਰ 3.2%
56ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.1 · Кл 0.0
ਰਿਆਜ਼ੇਂਕਾ 4%
64ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 2.8 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
ਆਇਰਨ (ਘਰ)
27ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 1.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
ਕੌਮਿਸ (ਕੁਦਰਤੀ)
50ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
ਮਾਤਸੁਨ (ਕਾਕੇਸੀਅਨ)
60ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 3.1 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
ਰੈਕਲੇਟ ਕਲਾਸਿਕ ਪਨੀਰ
322ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਕੈਮਬਰਟ ਡੀ ਨੌਰਮੰਡੀ ਪਨੀਰ
300ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ਲਿਵਾਰੋ ਪਨੀਰ
310ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਪੋਂਟ ਲ ' ਈਵੇਕ ਪਨੀਰ
276ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ਬੋਫੋਰਟ ਪਨੀਰ
401ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਕੋਂਟੇ ਪਨੀਰ (12 ਮਹੀਨੇ ਪੁਰਾਣਾ)
414ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 27.0 · Ж 34.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਪੇਕੋਰਿਨੋ ਸਾਰਡੋ ਪਨੀਰ
387ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਪ੍ਰੋਵੋਲੋਨ ਪਿਕਾਂਟੇ ਪਨੀਰ
364ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 26.0 · Ж 28.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ ਪਿਕਾਂਟੇ ਪਨੀਰ
318ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਟੇਟ ਡੀ ਮੋਇਨ ਪਨੀਰ
401ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਚੂਚੀਆਂ ਦੀ ਚੁਦਾਈ 9%
157ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 16.0 · Ж 9.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ਕੇਫਿਰ ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣਿਆ
61ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.0 · Кл 0.0
ਭੇਡ ਕਰੀਮ 25%
259ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 4.5 · Ж 25.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ਆਈਸਲੈਂਡ ਦਾ ਯੋਗਰਟ (ਸਕੀਰ)
60ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 11.0 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਘਣਾ ਦੁੱਧ
140ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ
Б 7.0 · Ж 8.0 · У 10.0 · Кл 0.0
ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ।