Ingredients
IQetics has a database of 166 ingredients with full macros and calories per 100 g, grouped by category: ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ, ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਆਟਾ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਲ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਮਸਾਲੇ, ਸਾਸ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ, ਮਿਠਆਈ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ, ਅੰਡੇ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਸੁੱਕੇ ਫਲ, ਡਰਾਈ ਸਟਾਰਟਰ ਕਲਚਰ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ, ਬੇਕਰੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ, ਏਸ ਅਤੇ ਐਸਿਡ. This data powers calorie tracking and recipe building in the app.
166 ingredients
All categories
ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ
ਮੀਟ
ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ
ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਆਟਾ
ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ
ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਲ
ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
ਮਸਾਲੇ
ਸਾਸ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ
ਮਿਠਆਈ
ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ
ਅੰਡੇ
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
ਸੁੱਕੇ ਫਲ
ਡਰਾਈ ਸਟਾਰਟਰ ਕਲਚਰ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
ਬੇਕਰੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ
ਏਸ ਅਤੇ ਐਸਿਡ
ਖੁੰਭਾਂ
300kcal / 100g
Б 22.2 · Ж 22.4 · У 2.2 · Кл 0.0
ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ
264kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 21.3 · У 4.1 · Кл 0.0
ਬਰੋਕਲੀ
392kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਚੌਲ
392kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਨਿੰਬੂ
174kcal / 100g
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ਬਲੂਬੇਰੀ
340kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 35.0 · У 3.5 · Кл 0.0
ਪੀਚ
257kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 22.2 · У 12.5 · Кл 0.0
ਬਾਦਾਮ
64kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.8 · Кл 0.0
ਮਿਸਿਤਰਾ ਪਨੀਰ
310kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ਰੋਮਾਨੀਓ ਪਨੀਰ
375kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬਟਰਮਿਲਕ
41kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.9 · У 4.8 · Кл 0.0
ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ
240kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 23.8 · У 6.0 · Кл 1.0
ਬੱਕਰੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਨੀਰ
340kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 29.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਪਨੀਰ
370kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਕੇਫਿਰ
56kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ
342kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 34.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ
156kcal / 100g
Б 16.7 · Ж 9.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਪਨੀਰ
260kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪਨੀਰ
280kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਸੰਘਣਾ ਦੁੱਧ
328kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 8.5 · У 56.0 · Кл 0.0
ਰਿਕੋਟਾ ਪਨੀਰ
174kcal / 100g
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ਯੋਗਰਟ
59kcal / 100g
Б 4.3 · Ж 2.0 · У 6.2 · Кл 0.0
ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ
56kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.6
ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ
280kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਟੋਫੂ (ਸੋਇਆ ਦਹ)
76kcal / 100g
Б 8.1 · Ж 4.8 · У 1.9 · Кл 0.3
ਮਸਕਾਰਪੋਨ ਪਨੀਰ
412kcal / 100g
Б 4.8 · Ж 47.0 · У 4.8 · Кл 0.0
ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ ਪਨੀਰ
314kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਕੈਮਬਰਟ ਪਨੀਰ
300kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 24.3 · У 0.5 · Кл 0.0
ਬ੍ਰੀ ਪਨੀਰ
334kcal / 100g
Б 20.8 · Ж 27.7 · У 0.5 · Кл 0.0
ਐਮਮੈਂਟਲ ਪਨੀਰ
380kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਹਲੂਮੀ ਪਨੀਰ
330kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਸੁਲੁਗੁਨੀ ਪਨੀਰ
290kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ
24kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 2.4 · У 0.6 · Кл 0.2
ਓਟ ਦਾ ਦੁੱਧ
45kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 1.5 · У 7.0 · Кл 1.0
ਮਿਮੋਲੈਟ ਪਨੀਰ
374kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਰੈਕਲੇਟ ਪਨੀਰ
370kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਗਰੂਯੇਰੇ ਪਨੀਰ
413kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਰੀਬਲੋਚੋਨ ਪਨੀਰ
330kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਪੇਕੋਰਿਨੋ ਰੋਮਾਨੋ ਪਨੀਰ
387kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 27.0 · У 3.6 · Кл 0.0
ਗ੍ਰੇਨਾ ਪਡਾਨੋ ਪਨੀਰ
384kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਟੇਲੇਜੀਓ ਪਨੀਰ
300kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਕੌਂਟੇ ਪਨੀਰ
407kcal / 100g
Б 27.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਨਾਰੀਅਲ ਕਰੀਮ
250kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 24.0 · У 6.0 · Кл 0.0
ਸੋਇਆ ਕਰੀਮ
130kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 12.0 · У 3.0 · Кл 0.5
ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 0.5 · У 3.3 · Кл 0.0
ਦੁੱਧ ਦਾ ਵੇਅ
18kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
ਰਿਆਜ਼ੇਂਕਾ
67kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
ਅਯਰਾਨ
24kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 1.5 · У 1.4 · Кл 0.0
ਫਰਮੈਂਟਡ ਦੁੱਧ
63kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
ਕੁਮਿਸ
50kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
ਲਿਵਾਰੋ ਪਨੀਰ
310kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਪੋਂਟ ਲ ' ਈਵੇਕ ਪਨੀਰ
280kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਟੇਟ ਡੀ ਮੋਇਨ ਪਨੀਰ
401kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਰੈਕਲੇਟ ਪਨੀਰ
329kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸੇਂਟ-ਅਗਰ ਪਨੀਰ
369kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ਬੁਰਟਾ ਪਨੀਰ
220kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 19.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਸਕਾਮੋਰਟਜ਼ ਪਨੀਰ
260kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 18.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ਤਨ (ਪੀਣ)
15kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 0.0
ਵਾਰਨੇਟਸ
53kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 2.5 · У 4.1 · Кл 0.0
ਸਨੋਬਾਲ (ਪੀਓ)
78kcal / 100g
Б 2.7 · Ж 2.5 · У 11.0 · Кл 0.0
ਸੁੱਕਾ ਬਟਰਮਿਲਕ
373kcal / 100g
Б 34.0 · Ж 5.0 · У 48.0 · Кл 0.0
ਮੈਨਚੇਗੋ ਪਨੀਰ
395kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਮਾਹੋਨ ਪਨੀਰ
352kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Cabrales ਪਨੀਰ
360kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 30.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ਏਸ਼ੀਆਗੋ ਪਨੀਰ
350kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਫੋਂਟੀਨਾ ਪਨੀਰ
389kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ਗ੍ਰੈਨ ਮੋਰਾਵੀਆ ਪਨੀਰ
380kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਗ੍ਰੈਂਡ ਪੈਡਾਨੋ ਪਨੀਰ
392kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 29.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸੇਂਟ-ਨੈਕਟਾਇਰ ਪਨੀਰ
296kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਵੈਲੈਂਸ ਪਨੀਰ
285kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 23.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ਕ੍ਰੋਟੇਨ ਡੀ ਚਾਵਿਨੋਲ ਪਨੀਰ
305kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ਬੱਕਰੀ ਦਾ ਦੁੱਧ
69kcal / 100g
Б 3.6 · Ж 4.2 · У 4.5 · Кл 0.0
ਭੇਡ ਦਾ ਦੁੱਧ
108kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 7.0 · У 5.4 · Кл 0.0
ਊਠ ਦਾ ਦੁੱਧ
60kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 3.5 · У 4.4 · Кл 0.0
ਸੁੱਕਾ ਕਰੀਮ
574kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 42.0 · У 30.0 · Кл 0.0
ਯੂਨਾਨੀ ਯੋਗਰਟ 0%
54kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 3.6 · Кл 0.0
ਕੇਫਿਰ ਥਰਮੋਸਟੈਟਿਕ ਹੈ
56kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.0 · Кл 0.0
ਗਰੂਯੇਰੇ ਪਨੀਰ ਰਿਜ਼ਰਵ
413kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਅਪੇਂਜ਼ਲਰ ਪਨੀਰ
379kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਮਰੀਨੇਟਡ ਰੈਕਲੇਟ ਪਨੀਰ
317kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ਬੇਲਪਰ ਨੋਲ ਪਨੀਰ
342kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਟੇਟ ਡੀ ਮੋਇਨ ਪਨੀਰ
401kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਕੈਚੋਕਾਵਾਲੋ ਪਨੀਰ
326kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ਚੇਚਿਲ ਪਨੀਰ
312kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸਮੋਕਡ ਸੁਲੁਗੁਨੀ ਪਨੀਰ
280kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਇਮੇਰੇਟੀ ਪਨੀਰ
254kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਪਨੀਰ ਦੇ ਡੱਬੇ
274kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸ਼ੁਬਤ (ਊਠ ਦਾ ਦੁੱਧ)
72kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 4.5 · У 4.5 · Кл 0.0
ਕੈਟਿਕ
57kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 3.2 · У 4.2 · Кл 0.0
ਕੁਰਟ (ਖੁਸ਼ਕ ਪਨੀਰ)
304kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 16.0 · У 15.0 · Кл 0.0
ਕਯਮਾਕ
380kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 40.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ਰੈਕਲੇਟ ਕਲਾਸਿਕ ਪਨੀਰ
331kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ ਡੋਲਸ ਪਨੀਰ
336kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 31.0 · У 0.1 · Кл 0.0
ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ ਪਿਕਾਂਟੇ ਪਨੀਰ
310kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬੋਫੋਰਟ ਪਨੀਰ
401kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਓਸੋ-ਇਰਾਤੀ ਪਨੀਰ
388kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਕੈਨਟਲ ਪਨੀਰ
366kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਟੌਮ ਡੀ ਸਵੋਈ ਪਨੀਰ
310kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
16 ਮਹੀਨੇ ਪੁਰਾਣੀ ਪਨੀਰ.
384kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਲਾਲ ਚੈਡਰ ਪਨੀਰ
403kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 1.3 · Кл 0.0
ਪ੍ਰੋਵੋਲੋਨ ਪਨੀਰ
355kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 27.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਬੱਕਰੀ ਦਾ ਦਹ
68kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 4.0 · У 4.5 · Кл 0.0
ਥਰਮੋਸਟੈਟਿਕ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ 25%
248kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 25.0 · У 3.2 · Кл 0.0
ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਦਾਣੇਦਾਰ 5%
107kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
ਕੇਫਿਰ 1%
37kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 1.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ਘਿਓ ਦਾ ਤੇਲ (ਘਿਓ)
891kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬਲੇ ਡੀ ਚੀਸ ਔਵਰਗਨ
332kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਗ੍ਰੈਨ ਮੋਰਾਵੀਆ ਪਨੀਰ
380kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਉਮਰ ਦਾ ਮਿਮੋਲੈਟ ਪਨੀਰ
382kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸਟਿਲਟਨ ਪਨੀਰ
420kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 36.0 · У 0.1 · Кл 0.0
ਗਲੋਸਟਰ ਪਨੀਰ
393kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 33.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ਸੇਜ ਨਾਲ ਡਰਬੀ ਪਨੀਰ
388kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 32.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ਕੈਰਫਿਲੀ ਪਨੀਰ
335kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਲੀਡਨ ਪਨੀਰ
280kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਮਸਦਮ ਪਨੀਰ
330kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਐਡਮਰ ਪਨੀਰ
316kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਭੇਡਾਂ ਦਾ ਯੋਗਰਟ
94kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 6.0 · У 5.0 · Кл 0.0
ਨਾਰੀਅਲ ਕਰੀਮ (ਮੋਟੀ)
226kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 22.0 · У 5.0 · Кл 0.0
ਚਿਕਨ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣੇ ਚਿਕਨ
234kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 18.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਪ੍ਰੋਸਟੋਕਵਾਸ਼ਾ ਮੇਚਨੀਕੋਵਾ
64kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.1 · Кл 0.0
ਸੁੱਕਾ ਦੁੱਧ
337kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਚੈਡਰ ਪਨੀਰ (ਨਾਰੀਅਲ)
300kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 24.0 · У 20.0 · Кл 0.0
ਵੇਗਨ ਮੋਜ਼ਰੇਲਾ ਪਨੀਰ
290kcal / 100g
Б 0.2 · Ж 22.0 · У 22.0 · Кл 0.0
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ (ਕਾਜੂ)
420kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 35.0 · У 12.0 · Кл 2.0
ਤੰਬਾਕੂ ਵਾਲਾ ਟੋਫੂ ਪਨੀਰ
121kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 7.0 · У 2.5 · Кл 0.3
ਫਰਮੈਂਟਡ ਟੋਫੂ ਪਨੀਰ
110kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 6.5 · У 4.0 · Кл 0.3
ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ
245kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 25.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ਮਸਕਾਰਪੋਨ ਪਨੀਰ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ
370kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 38.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ਹਜ਼ਲਨਟ ਦੁੱਧ
47kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 3.0 · У 4.0 · Кл 0.2
ਕਾਜੂ ਦਾ ਦੁੱਧ
52kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 3.5 · У 3.5 · Кл 0.5
ਭੰਗ ਦਾ ਦੁੱਧ
53kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 4.5 · У 1.0 · Кл 0.5
ਖਸਰਾ ਬੀਜ ਦਾ ਦੁੱਧ
78kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 6.0 · У 3.0 · Кл 0.1
ਤਿਲ ਦਾ ਦੁੱਧ
72kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 5.5 · У 2.5 · Кл 0.1
ਨਾਰੀਅਲ ਸੰਘਣਾ ਦੁੱਧ
346kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 12.0 · У 58.0 · Кл 0.0
ਕੁਦਰਤੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦਹ
157kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 14.0 · У 6.0 · Кл 0.0
ਬਦਾਮ ਦਾ ਦਹ
75kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 0.2
ਸੇਂਟ-ਅਗੁਰੇ ਪਨੀਰ (ਨੀਲਾ)
369kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ਉਮਰ ਦਾ ਰੈਕਲੇਟ ਪਨੀਰ
331kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਮੋਂਟਾਸੀਓ ਪਨੀਰ
352kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ਕੈਕੋਕਾਵਾਲੋ ਪਨੀਰ (ਸਮੋਕਡ)
324kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ਅਡੀਗੇ ਪਨੀਰ (ਕਲਾਸਿਕ)
200kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸਮੋਕਡ ਚੇਚਿਲ ਪਨੀਰ
312kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸਿਰਤਾਕੀ ਪਨੀਰ
205kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ਕੈਮਬਰਟ ਪਨੀਰ (ਨੌਰਮੰਡੀ)
300kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ਬ੍ਰੀ ਡੀ ਮੋ ਪਨੀਰ
330kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 27.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ਫੋਂਟੀਨਾ ਪਨੀਰ (ਅਲਪਾਈਨ)
354kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ਕੇਫਿਰ 3.2%
56kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.1 · Кл 0.0
ਰਿਆਜ਼ੇਂਕਾ 4%
64kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
ਆਇਰਨ (ਘਰ)
27kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
ਕੌਮਿਸ (ਕੁਦਰਤੀ)
50kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
ਮਾਤਸੁਨ (ਕਾਕੇਸੀਅਨ)
60kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
ਰੈਕਲੇਟ ਕਲਾਸਿਕ ਪਨੀਰ
322kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਕੈਮਬਰਟ ਡੀ ਨੌਰਮੰਡੀ ਪਨੀਰ
300kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ਲਿਵਾਰੋ ਪਨੀਰ
310kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਪੋਂਟ ਲ ' ਈਵੇਕ ਪਨੀਰ
276kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ਬੋਫੋਰਟ ਪਨੀਰ
401kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਕੋਂਟੇ ਪਨੀਰ (12 ਮਹੀਨੇ ਪੁਰਾਣਾ)
414kcal / 100g
Б 27.0 · Ж 34.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਪੇਕੋਰਿਨੋ ਸਾਰਡੋ ਪਨੀਰ
387kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਪ੍ਰੋਵੋਲੋਨ ਪਿਕਾਂਟੇ ਪਨੀਰ
364kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 28.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ ਪਿਕਾਂਟੇ ਪਨੀਰ
318kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਟੇਟ ਡੀ ਮੋਇਨ ਪਨੀਰ
401kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਚੂਚੀਆਂ ਦੀ ਚੁਦਾਈ 9%
157kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 9.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ਕੇਫਿਰ ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣਿਆ
61kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.0 · Кл 0.0
ਭੇਡ ਕਰੀਮ 25%
259kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 25.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ਆਈਸਲੈਂਡ ਦਾ ਯੋਗਰਟ (ਸਕੀਰ)
60kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਘਣਾ ਦੁੱਧ
140kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 8.0 · У 10.0 · Кл 0.0
No results