Ingredients
IQetics has a database of 69 ingredients with full macros and calories per 100 g, grouped by category: ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ, ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਆਟਾ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਲ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਮਸਾਲੇ, ਸਾਸ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ, ਮਿਠਆਈ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ, ਅੰਡੇ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਸੁੱਕੇ ਫਲ, ਡਰਾਈ ਸਟਾਰਟਰ ਕਲਚਰ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ, ਬੇਕਰੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ, ਏਸ ਅਤੇ ਐਸਿਡ. This data powers calorie tracking and recipe building in the app.
69 ingredients
All categories
ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ
ਮੀਟ
ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ
ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਆਟਾ
ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ
ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਲ
ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
ਮਸਾਲੇ
ਸਾਸ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ
ਮਿਠਆਈ
ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ
ਅੰਡੇ
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
ਸੁੱਕੇ ਫਲ
ਡਰਾਈ ਸਟਾਰਟਰ ਕਲਚਰ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
ਬੇਕਰੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ
ਏਸ ਅਤੇ ਐਸਿਡ
ਖੀਰਾ
399kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0
ਰਸਬੇਰੀ
544kcal / 100g
Б 5.4 · Ж 35.3 · У 56.5 · Кл 8.0
ਹੇਜ਼ਲਨਟ
399kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0
ਕਾਜੂ
374kcal / 100g
Б 24.3 · Ж 17.5 · У 31.5 · Кл 33.0
ਸ਼ਹਿਦ
329kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 81.5 · Кл 0.2
ਨੂਟੇਲਾ
539kcal / 100g
Б 6.3 · Ж 31.6 · У 56.3 · Кл 3.0
ਸੰਤਰੀ ਜੈਮ
282kcal / 100g
Б 0.6 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.5
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਜੈਮ
282kcal / 100g
Б 0.6 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.5
ਕੈਂਡੀ ਵਾਲੇ ਫਲ
228kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 0.0 · У 54.0 · Кл 2.0
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਚਿਪਸ
354kcal / 100g
Б 13.2 · Ж 33.5 · У 6.4 · Кл 15.0
ਚਿੱਟਾ ਚਾਕਲੇਟ
539kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 34.0 · У 52.0 · Кл 3.0
ਆਈਸ ਕਰੀਮ
210kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 10.0 · У 23.0 · Кл 0.5
ਵਨੀਲਾ ਸ਼ੂਗਰ
399kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0
ਅਗਾਵੇ ਸ਼ਰਬਤ
310kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 76.0 · Кл 0.0
ਮੇਪਲ ਸ਼ਰਬਤ
260kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 67.0 · Кл 0.0
ਮਲਸ
290kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
ਕੈਰੇਮਲ ਟੌਪਿੰਗ
320kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 2.0 · У 75.0 · Кл 0.0
ਕੈਰੇਮਲ ਮਲਸ
320kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
ਕੈਨ ਸ਼ੂਗਰ
392kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0
ਸਟੀਵੀਆ (ਐਕਸਟਰੈਕਟ)
0kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਈਰੀਥ੍ਰਿਟੋਲ
0kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਮਸਕੋਵਾਡੋ ਸ਼ੂਗਰ
380kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸ਼ਰਬਤ
280kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0
ਕੈਨ ਮਲਸ
290kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
ਨਾਰੀਅਲ ਖੰਡ
380kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 0.4 · У 93.0 · Кл 8.0
ਜ਼ਾਇਲੀਟੋਲ
240kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
ਬਲੂਬੇਰੀ ਪਿਉਰੀ
54kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 12.0 · Кл 2.0
ਅੰਬ ਦੀ ਪਰੀ
65kcal / 100g
Б 0.6 · Ж 0.4 · У 15.0 · Кл 2.0
ਰਸਪਬੇਰੀ ਪਰੀ
56kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.6 · У 11.5 · Кл 6.5
ਪਰਲ ਸ਼ੂਗਰ
399kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.9 · Кл 0.0
ਆਈਸੋਮਾਲਟ
236kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0
ਤਹਿਨੀ ਹਲਵਾ
516kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 30.0 · У 50.0 · Кл 5.0
ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਕੋਜ਼ੀਨਾਕ
547kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 35.0 · У 45.0 · Кл 10.0
ਲੁਕਮ
316kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.7 · У 79.0 · Кл 2.0
ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਕਤ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ
52kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.0
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸ਼ੋਰਬੇਟ
128kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 32.0 · Кл 0.0
ਕੈਂਡੀਡ ਅਦਰਕ
324kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.4 · У 80.0 · Кл 2.0
ਪਾਈਨ ਕੋਨ ਜੈਮ
280kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 2.0
ਮੇਪਰ ਸ਼ੂਗਰ
392kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0
ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਆਰਟਿਕੋਕ ਸ਼ਰਬਤ
260kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
ਖਜੂਰ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ
306kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 75.0 · Кл 0.0
ਮਾਨੂਕਾ ਸ਼ਹਿਦ
321kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.2
ਅੰਜੀਰ ਦਾ ਜੈਮ
263kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 65.0 · Кл 0.5
ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੀ ਕਨਫਿਚਰ
280kcal / 100g
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0
ਨਟ ਜੈਮ
383kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 15.0 · У 60.0 · Кл 2.0
ਲਾਲ ਕਰੈਂਟ ਜੈਲੀ
260kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਮਾਰਮਲੇਡ (ਕੌੜਾ)
288kcal / 100g
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 72.0 · Кл 0.5
ਕੈਂਡੀਡ ਨਿੰਬੂ
329kcal / 100g
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 82.0 · Кл 2.0
ਮਾਰਜ਼ੀਪਾਨ (ਮੂਲ)
475kcal / 100g
Б 6.5 · Ж 21.0 · У 65.0 · Кл 3.0
ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੀ ਸ਼ਰਬਤ
240kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 60.0 · Кл 0.0
ਈਰੀਥ੍ਰਿਟੋਲ
0kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
ਸੋਰਬਿਟੋਲ
240kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
ਮਾਲਟਿਟੋਲ
210kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
ਸਟੀਵੀਆ ਐਕਸਟਰੈਕਟ, ਤਰਲ
4kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ਯਾਕੋਨ ਸ਼ਰਬਤ
190kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0
ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ
362kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 8.0
ਖਜੂਰ ਦਾ ਖੰਡ
353kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 0.0
ਮਾਲਟੋਸ ਮਲਸ
312kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 78.0 · Кл 0.0
ਸ਼ੁੱਧ ਨਾਰੀਅਲ ਖੰਡ
380kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 0.4 · У 93.0 · Кл 8.0
ਮਲਬੇਰੀ ਸ਼ਰਬਤ (ਦੋਸ਼)
300kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
ਅਕਾਸੀਆ ਸ਼ਹਿਦ
321kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.2
ਬਕਵੇਟ ਸ਼ਹਿਦ
326kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 81.0 · Кл 0.5
ਸਟੀਵੀਆ ਐਕਸਟਰੈਕਟ (ਪਾਊਡਰ)
0kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
ਸੋਰਬਿਟੋਲ (ਮਿੱਠਾ)
240kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
ਜ਼ਾਇਲੀਟੋਲ (ਬਿਰਚ ਸ਼ੂਗਰ)
240kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
ਬੀਟ ਮਲਸ
320kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
ਮਸਕੋਵਾਡੋ ਡਾਰਕ ਸ਼ੂਗਰ
384kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 96.0 · Кл 0.0
ਡਾਰਕ ਅਗਾਵੇ ਸ਼ਰਬਤ
304kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 76.0 · Кл 0.0
ਕੋਨੀਫੇਰਸ ਸ਼ਹਿਦ (ਹਨੀਡੂ)
330kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 82.0 · Кл 0.5
No results