Ingredients
IQetics has a database of 95 ingredients with full macros and calories per 100 g, grouped by category: ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ, ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਆਟਾ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਲ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਮਸਾਲੇ, ਸਾਸ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ, ਮਿਠਆਈ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ, ਅੰਡੇ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਸੁੱਕੇ ਫਲ, ਡਰਾਈ ਸਟਾਰਟਰ ਕਲਚਰ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ, ਬੇਕਰੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ, ਏਸ ਅਤੇ ਐਸਿਡ. This data powers calorie tracking and recipe building in the app.
95 ingredients
All categories
ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ
ਮੀਟ
ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ
ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਆਟਾ
ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ
ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਲ
ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
ਮਸਾਲੇ
ਸਾਸ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ
ਮਿਠਆਈ
ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ
ਅੰਡੇ
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
ਸੁੱਕੇ ਫਲ
ਡਰਾਈ ਸਟਾਰਟਰ ਕਲਚਰ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
ਬੇਕਰੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ
ਏਸ ਅਤੇ ਐਸਿਡ
ਚਿਕਨ ਫਿਲੇਟ
125kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 10.7 · У 6.3 · Кл 0.0
ਸੇਬ
250kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ
250kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਚਿਕਨ
238kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬੇਕਨ
500kcal / 100g
Б 37.0 · Ж 41.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਹੰਕ
130kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਚਿਕਨ ਫਿਲੇਟ
110kcal / 100g
Б 23.1 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ
355kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬੀਫ
187kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬੀਫ ਜਿਗਰ
125kcal / 100g
Б 17.9 · Ж 3.7 · У 5.3 · Кл 0.0
ਤੁਰਕੀ ਮੀਨਸ
210kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸਲਾਸੀ
280kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 24.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਚਿਕਨ ਡ੍ਰਮਸਟਿਕਸ
238kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ਧੂੰਆਂ ਵਾਲਾ ਸਲਾਸੀ
420kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 40.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ਬਤਖ਼
337kcal / 100g
Б 18.3 · Ж 28.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਚਿਕਨ
238kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ਧੂੰਏਂ ਵਾਲਾ ਕਮਰ
500kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 50.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਚਿਕਨ
210kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਚਿਕਨ ਪੈਰ
238kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸਲਾਸੀ
260kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 22.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਭੇਡਾਂ ਦਾ ਮਾਸ
209kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 15.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ਖਰਗੋਸ਼ ਦਾ ਮਾਸ
156kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 8.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਖੋਤੇ ਦਾ ਮਾਸ
412kcal / 100g
Б 15.2 · Ж 39.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬਤਖ਼ ਦਾ ਛਾਤੀ
330kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਕੁਈਲ
230kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 18.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ਘੋੜੇ ਦਾ ਮਾਸ
143kcal / 100g
Б 20.2 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਹਿਰਨ ਦਾ ਮਾਸ
115kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 2.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬੀਫ ਹਾਰਟ
96kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬੀਫ ਦੀ ਜੀਭ
173kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬੀਫ ਗੁਰਦੇ
86kcal / 100g
Б 15.2 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੇਟ
114kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 4.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸਟ੍ਰੂਚ ਮੀਟ
98kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ਕੁਇਲ ਫਿਲੇਟ
134kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸੂਰ ਦਾ ਅੰਗੂਠਾ
294kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬੀਫ ਟੇਲ
202kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਲੇਲੇ ਦੇ ਪੱਸਲੀਆਂ
293kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸੂਰ ਦਾ ਚਰਬੀ
797kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 90.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸੂਰ ਦਾ ਜਿਗਰ
130kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 3.8 · У 4.7 · Кл 0.0
ਚਿਕਨ ਦੇ ਦਿਲ
159kcal / 100g
Б 15.8 · Ж 10.3 · У 0.8 · Кл 0.0
ਮਗਰਮੱਛ ਦਾ ਮਾਸ
100kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ਨੂਟਰੀਆ ਮੀਟ
140kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 4.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਗਿੰਨੀ ਚਿਕਨ ਦਾ ਮਾਸ
110kcal / 100g
Б 20.6 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬੱਕਰੀ ਦਾ ਮਾਸ
109kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸੂਰ ਦਾ ਦਿਲ
101kcal / 100g
Б 16.2 · Ж 4.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸੂਰ ਦੀ ਜੀਭ
208kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 16.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬੀਫ ਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ
173kcal / 100g
Б 12.3 · Ж 13.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬੀਫ ਦਿਮਾਗ
124kcal / 100g
Б 9.5 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ਡੱਡੂ ਦਾ ਮਾਸ
73kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ਫੋਈ ਗ੍ਰਾਸ (ਹੰਸ ਜਿਗਰ)
462kcal / 100g
Б 11.4 · Ж 43.8 · У 4.7 · Кл 0.0
ਜੰਗਲੀ ਬਘਿਆੜ ਦਾ ਮਾਸ
122kcal / 100g
Б 21.5 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ਫਾਜ਼ਾਨ ਦਾ ਮਾਸ
133kcal / 100g
Б 22.3 · Ж 3.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ਕੁਇਲ ਦੇ ਛਾਤੀ
134kcal / 100g
Б 21.8 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ਕਾਲਾ ਪੁਡਿੰਗ
379kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.3 · Кл 0.0
ਸਲਾਮੀ ਮਿਲਾਨੋ
446kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 38.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ਪ੍ਰੋਸਚੂਟੋ ਕਰੂਡੋ
266kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 18.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬਰੇਸੋਲਾ (ਬੀਫ ਜਾਰਕੀ)
151kcal / 100g
Б 32.0 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ਪੈਨਸੇਟਾ
457kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 45.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ਯਾਕ ਮੀਟ
110kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ਰੋ ਹਿਰਨ ਦਾ ਮਾਸ
106kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ਮੱਛਰ ਦਾ ਮਾਸ
101kcal / 100g
Б 21.4 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ਗਰੋਸ ਛਾਤੀ
101kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਲੇਲੇ ਦਾ ਜਿਗਰ
130kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
ਸੂਰ ਦੇ ਕੰਨ
213kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 14.1 · У 0.6 · Кл 0.0
ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ (ਮਟਨ ਚਰਬੀ)
897kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ਹੰਗਰੀਆਈ ਬੇਕਨ
750kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 85.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸੁਜੁਕ ਸਲਾਸੀ
450kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 40.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਕਾਜ਼ੀ ਸਲਾਸੀ (ਘੋੜੇ ਦੇ ਮੀਟ ਤੋਂ ਬਣਿਆ)
400kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 35.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਕੰਗਾਰੂ ਮੀਟ
108kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ਮਗਰਮੱਛ ਦਾ ਮਾਸ (ਫਿਲੇਟ)
103kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ਈਮੂ ਮੀਟ
101kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸੂਰ ਦਾ ਢਿੱਡ (ਸਟਾਕ ਵਿੱਚ)
510kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 52.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸਪੈਕ (ਟਾਇਰੋਲੀਅਨ)
283kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 19.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਮੋਰਟੇਡੇਲਾ ਸਲਾਸੀ
300kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਪੇਪਰੋਨੀ ਸਲਾਸੀ
460kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 44.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਸਲਾਮੀ ਸਲਾਸੀ ਫੇਲੀਨੋ
415kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 35.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ਸੀਤਾਨ ਮੀਟ (ਕਣਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ)
143kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 1.9 · У 5.2 · Кл 2.0
ਸੋਇਆ ਮੀਟ (ਗੋਲਸ਼)
281kcal / 100g
Б 48.0 · Ж 1.0 · У 20.0 · Кл 20.0
ਰੇਨਡੀਅਰ ਮੀਟ
121kcal / 100g
Б 22.5 · Ж 3.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ਰਾਈਜ਼ਿਨ ਮੀਟ
107kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ਵਹਿੜਕੇ ਦਾ ਜਿਗਰ
98kcal / 100g
Б 17.4 · Ж 3.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ਲੇਲੇ ਦੀ ਜੀਭ
202kcal / 100g
Б 13.5 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਸੂਰ ਦੀ ਗਰਦਨ (ਕੱਚਾ)
342kcal / 100g
Б 13.6 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਇੱਕ ਲੇਲਾ ਸ਼ੈਂਕ
231kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 18.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਚੋਰਿਜ਼ੋ ਸਾਸਜ (ਸੁੱਕਿਆ ਹੋਇਆ)
446kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 38.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ਮੋਰਸੀਲਾ ਸਲਾਸੀ (ਕਾਲਾ ਪੁਡਿੰਗ)
310kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ਯਾਮੋਨ ਇਬੇਰੀਕੋ
310kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬਫੇਲੋ ਮੀਟ
103kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ਕੁਇਲ ਮੀਟ (ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ)
184kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਡਕ ਛਾਤੀ (ਮਗਰੇ)
247kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 19.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬੀਫ ਦਿਮਾਗ
124kcal / 100g
Б 10.3 · Ж 9.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬੀਫ ਗੁਰਦੇ
69kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ਟੈਂਬੋਵ ਸ਼ੈਂਕ
338kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ਬ੍ਰੈਟਵਰਸਟ ਸਲਾਸੀ
313kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 29.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ਕੁਪਾਤੀ ਸਲਾਸੀ
346kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 32.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ਸੂਰ ਦਾ ਢਿੱਡ
192kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
No results