Ingredients
IQetics has a database of 134 ingredients with full macros and calories per 100 g, grouped by category: ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ, ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਆਟਾ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਲ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਮਸਾਲੇ, ਸਾਸ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ, ਮਿਠਆਈ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ, ਅੰਡੇ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਸੁੱਕੇ ਫਲ, ਡਰਾਈ ਸਟਾਰਟਰ ਕਲਚਰ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ, ਬੇਕਰੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ, ਏਸ ਅਤੇ ਐਸਿਡ. This data powers calorie tracking and recipe building in the app.
134 ingredients
All categories
ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ
ਮੀਟ
ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ
ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਆਟਾ
ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ
ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਲ
ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
ਮਸਾਲੇ
ਸਾਸ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ
ਮਿਠਆਈ
ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ
ਅੰਡੇ
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
ਸੁੱਕੇ ਫਲ
ਡਰਾਈ ਸਟਾਰਟਰ ਕਲਚਰ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
ਬੇਕਰੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ
ਏਸ ਅਤੇ ਐਸਿਡ
ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ
334kcal / 100g
Б 10.3 · Ж 1.1 · У 70.6 · Кл 2.4
ਚੱਪਣ ਕੱਦੂ
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ਪਾਸਤਾ ਜ਼ੀਤੀ
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ਚਾਵਲ
303kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 2.6 · У 62.3 · Кл 0.4
ਮਟਰ
350kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 15.0
ਬੀਨਜ਼
320kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 54.0 · Кл 15.0
ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ
356kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 1.4 · У 80.0 · Кл 2.4
ਟੈਗਲੀਆਟੇਲ
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ਫਾਰਫਾਲ ਪਾਸਟਾ
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼
97kcal / 100g
Б 6.7 · Ж 0.3 · У 17.0 · Кл 15.0
ਸਪੈਗੇਟੀ
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ਓਟਮੀਲ
342kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 6.5 · У 55.0 · Кл 10.0
ਸੇਮੋਲਿਨਾ
344kcal / 100g
Б 10.3 · Ж 1.0 · У 73.3 · Кл 2.0
ਪੈਨ ਪਾਸਤਾ
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ਪਾਸਤਾ
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ਸਟਾਰਚ
365kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 91.0 · Кл 0.1
ਪਾਸਤਾ
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ਮਟਰ
360kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 1.6 · У 63.0 · Кл 5.0
ਮੀਲਟ
342kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 66.5 · Кл 8.0
ਡੱਬਾਬੰਦ ਮਟਰ
84kcal / 100g
Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 5.0
ਬਕਵੇਟ ਗਰੋਟਸ
325kcal / 100g
Б 12.6 · Ж 3.3 · У 62.1 · Кл 10.0
ਪਾਸਤਾ
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ਲਾਲ ਦਾਲ
318kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 46.3 · Кл 8.0
ਚਿਕਨ (ਤੁਰਕੀ ਮਟਰ)
364kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
ਕੁਇਨੋਆ
368kcal / 100g
Б 14.1 · Ж 6.1 · У 57.2 · Кл 7.0
ਬੁਲਗੁਰ
342kcal / 100g
Б 12.3 · Ж 1.3 · У 63.4 · Кл 12.0
ਕੂਸਕੁਸ
376kcal / 100g
Б 12.8 · Ж 0.6 · У 72.4 · Кл 5.0
ਫਨਚੋਸਾ (ਗਲਾਸ ਨੂਡਲਜ਼)
320kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.5 · У 84.0 · Кл 0.5
ਓਟਮੀਲ
363kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 67.0 · Кл 10.0
ਸਪੈਲਟ
338kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 2.4 · У 70.0 · Кл 11.0
ਅਮਰਾਨਥ
371kcal / 100g
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ
343kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.1
ਮੂੰਗ ਬੀਨਜ਼ (ਮਿਸ਼)
300kcal / 100g
Б 23.5 · Ж 1.2 · У 46.0 · Кл 16.0
ਕਾਲਾ ਚਾਵਲ
353kcal / 100g
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 72.0 · Кл 3.0
ਜੰਗਲੀ ਚਾਵਲ
357kcal / 100g
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
ਮੋਤੀ ਜੌਂ
320kcal / 100g
Б 9.3 · Ж 1.1 · У 73.7 · Кл 15.0
ਜੌਂ ਦੇ ਖੁਰਨੇ
324kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 1.3 · У 71.7 · Кл 15.0
ਪਟੀਟਿਮ
358kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 72.0 · Кл 4.0
ਮੱਖਣ ਦਾ ਆਟਾ (ਮੱਖਣ)
350kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 3.0
ਸੋਰਗਮ ਦਾ ਆਟਾ
359kcal / 100g
Б 11.3 · Ж 3.3 · У 74.0 · Кл 6.0
ਸਪੈਲਟ ਆਟਾ
340kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 11.0
ਕੁਇਨੋਆ ਦਾ ਆਟਾ
368kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਆਟਾ
443kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 26.0 · Кл 28.0
ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਆਟਾ
270kcal / 100g
Б 36.0 · Ж 10.0 · У 9.0 · Кл 27.0
ਕਸਾਈ ਦਾ ਆਟਾ
365kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 3.5 · У 74.0 · Кл 6.0
ਹਰੀ ਦਾਲ
297kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.5 · У 48.0 · Кл 8.0
ਕਾਲਾ ਦਾਲ (ਬੇਲੁਗਾ)
280kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 45.0 · Кл 8.0
ਅਡਜ਼ੂਕੀ ਬੀਨਜ਼
329kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 0.5 · У 63.0 · Кл 12.0
ਸੋਇਆਬੀਨ
446kcal / 100g
Б 36.5 · Ж 19.9 · У 30.2 · Кл 17.0
ਸਰਗਮ (ਗ੍ਰੇਟਸ)
339kcal / 100g
Б 10.6 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
ਅਮਰਾਨਥ ਗਰੋਟਸ
371kcal / 100g
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
ਕਾਲੇ ਕੁਇਨੋਆ ਗਰੋਟਸ
366kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
ਲਾਲ ਕੁਇਨੋਆ ਗਰੋਟਸ
362kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 6.1 · У 63.0 · Кл 7.0
ਰਾਈਸ ਕਲਰੋਸ
350kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 0.5 · У 79.0 · Кл 0.5
ਬੰਬਾ ਚਾਵਲ (ਪਏਲਾ ਲਈ)
349kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 78.0 · Кл 1.0
ਜੈਸਮੀਨ ਚਾਵਲ
347kcal / 100g
Б 7.1 · Ж 0.7 · У 78.0 · Кл 1.0
ਹਰਾ ਬਕਵੇਟ
330kcal / 100g
Б 13.3 · Ж 3.4 · У 61.5 · Кл 10.0
ਫ੍ਰੀਹੋਲਸ ਬੀਨਜ਼
337kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 60.0 · Кл 15.0
ਸੋਇਆ (ਟੈਕਸਟ)
285kcal / 100g
Б 52.0 · Ж 1.0 · У 17.0 · Кл 17.0
ਟੈਂਪੇਹ (ਫਰਮੈਂਟਡ ਸੋਇਆ)
192kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 9.0 · Кл 8.0
ਅਮਰਾਨਥ ਦਾ ਆਟਾ
379kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 65.0 · Кл 7.0
ਖੀਰੇ ਦਾ ਆਟਾ
310kcal / 100g
Б 40.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
ਸੀਡਰ ਦਾ ਆਟਾ
335kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 4.0
ਗ੍ਰੀਟਸ ਟੇਫ
367kcal / 100g
Б 13.3 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
ਫੋਨੀਓ ਦੇ ਗਰੋਟਸ
340kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 6.0
ਚਮਗੁਸ਼ ਦਾ ਆਟਾ (ਬਾਜਰੇ ਤੋਂ ਬਣਿਆ)
348kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 70.0 · Кл 3.0
ਪਾਸਤਾ ਓਰਜ਼ੋ
360kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 75.0 · Кл 4.0
ਪਾਸਤਾ ਓਰੇਚੀਟ
351kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 1.2 · У 72.0 · Кл 4.0
ਰਿਗਾਟੋਨੀ ਪਾਸਟਾ
350kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
ਲਿੰਗੁਨੀ ਪਾਸਤਾ
355kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 1.3 · У 73.0 · Кл 4.0
ਫੁਸੀਲੀ ਪਾਸਟਾ
346kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
ਬੁਕਾਟਿਨੀ ਪਾਸਤਾ
355kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 1.0 · У 74.0 · Кл 4.0
ਓਟਮੀਲ
374kcal / 100g
Б 12.2 · Ж 5.8 · У 68.3 · Кл 10.0
ਦੁਰਮ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ (ਸੇਮੋਲਾ)
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
ਫਲੇਕਡ ਰਾਈ ਦਾ ਆਟਾ
307kcal / 100g
Б 8.9 · Ж 1.7 · У 64.0 · Кл 8.0
ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦਾ ਸਪੈਲਟ ਆਟਾ
336kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 2.2 · У 65.0 · Кл 11.0
ਛੋਟੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਦਾਣੇ
339kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
ਅਰਬੋਰਿਓ ਚਾਵਲ
345kcal / 100g
Б 6.5 · Ж 0.3 · У 79.0 · Кл 0.5
ਰਾਈਸ ਕਾਰਨਾਰੋਲੀ
343kcal / 100g
Б 6.7 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
ਚਾਵਲ ਦੇਵਜ਼ੀਰਾ
331kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 0.5
ਵ੍ਹਾਈਟ ਸੋਰਗਮ ਗਰੋਟਸ
347kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 70.0 · Кл 6.0
ਪੀਲੀ ਦਾਲ
315kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.2 · У 52.0 · Кл 8.0
ਮੂੰਗ ਦਾਲ ਬੀਨਜ਼ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
338kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 58.0 · Кл 16.0
ਚਿਕਨ (ਸੁੱਕਿਆ ਹੋਇਆ)
364kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
ਕਾਮੁਤ ਗ੍ਰੇਟਸ
337kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 9.0
ਫ੍ਰਾਈਕ ਦੇ ਗਰੋਟਸ (ਧੂੰਏਂ ਵਾਲੇ ਕਣਕ)
340kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 9.0
ਦੁਰਮ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ (ਦੁਰਮ)
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
ਕਾਲੇ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ
345kcal / 100g
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 70.0 · Кл 3.0
ਚਿੱਟੇ ਬੀਨ ਦਾ ਆਟਾ
300kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 15.0
ਚੈਰੀ ਦਾ ਆਟਾ
119kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 0.1 · У 22.0 · Кл 8.0
ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਆਟਾ
245kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 12.0
ਲੂਪਿਨ ਦਾ ਆਟਾ
273kcal / 100g
Б 36.0 · Ж 9.0 · У 12.0 · Кл 15.0
ਲਾਲ ਚਾਵਲ "ਦੇਵਜ਼ੀਰਾ"
337kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ ਭੂਰਾ ਹੈ
354kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 76.0 · Кл 2.0
ਜਾਪੋਨੀਕਾ ਚਾਵਲ
342kcal / 100g
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
ਕਾਲੇ ਕੁਇਨੋਆ ਗਰੋਟਸ
366kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
ਅਮਰਾਨਥ ਗਰੋਟਸ
371kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 66.0 · Кл 7.0
ਫੋਨੀਓ ਗ੍ਰੀਟਸ (ਚਿੱਟਾ ਬਾਜਰੇ)
350kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 77.0 · Кл 6.0
ਗ੍ਰੀਟਸ ਟੇਫ ਬ੍ਰਾਊਨ
366kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
ਸੋਰਗਮ ਦਾ ਅਨਾਜ
339kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
ਮੱਖਣ ਦਾ ਆਟਾ (ਮੱਖਣ)
330kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.3 · У 80.0 · Кл 3.0
ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦਾ ਆਟਾ
355kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 4.0
ਪਲਾਂਟਨ (ਕੇਲਾ)ਤੋਂ ਆਟਾ
340kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 4.0
ਲੂਪਿਨ ਦਾ ਆਟਾ
275kcal / 100g
Б 38.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 15.0
ਸਾਮਰਾਜਿਕ ਕਾਲਾ ਚਾਵਲ
357kcal / 100g
Б 8.5 · Ж 3.0 · У 74.0 · Кл 3.0
ਲਾਲ ਜੈਸਮੀਨ ਚਾਵਲ
350kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 2.2 · У 75.0 · Кл 2.0
ਨੰਗੇ ਓਟਸ ਦਾ ਦਾਣਾ
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 62.0 · Кл 15.0
ਸਪੈਲਟ ਫਲੇਕਸ
342kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 68.0 · Кл 11.0
ਕੁਇਨੋਆ ਗ੍ਰੀਟਸ ਟ੍ਰਾਈਕਲੋਰ
366kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
ਟਾਪੀਓਕਾ ਸਟਾਰਚ
350kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 0.1 · У 87.0 · Кл 0.1
ਆਲੂ ਸਟਾਰਚ ਵਿੱਚ / ਨਾਲ
320kcal / 100g
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.1
ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਵਾਲਾ ਰਾਈ ਦਾ ਆਟਾ
306kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 8.0
ਵਿੱਚ / ਨਾਲ ਬਕਵੀਟ ਆਟਾ
346kcal / 100g
Б 12.6 · Ж 2.6 · У 68.0 · Кл 10.0
ਦਾਲ ਦਾ ਆਟਾ
313kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 8.0
ਸੀਡਰ ਦਾ ਆਟਾ (ਸਕਿਮਡ)
316kcal / 100g
Б 32.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 4.0
ਖੀਰੇ ਦਾ ਆਟਾ (ਬੀਜ)
290kcal / 100g
Б 35.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
ਜੰਗਲੀ ਚਾਵਲ (ਤਿਸਤਾਨੀਆ)
357kcal / 100g
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
ਗੁਲਾਬੀ ਚਾਵਲ (ਉਜ਼ਬੇਕਿਸਤਾਨ)
337kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
ਪੋਲਟਾਵਾ ਗਰੋਟਸ (ਕਣਕ)
338kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 1.3 · У 70.0 · Кл 4.0
ਆਰਟੇਕ ਕਰੂਪਾ
340kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 1.2 · У 71.0 · Кл 4.0
ਛੋਟੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਦਾਣੇ
339kcal / 100g
Б 7.2 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
ਅਡਜ਼ੂਕੀ ਬੀਨਜ਼
329kcal / 100g
Б 19.9 · Ж 0.5 · У 62.9 · Кл 12.0
ਪਿੰਟੋ ਬੀਨਜ਼
347kcal / 100g
Б 21.4 · Ж 1.2 · У 62.6 · Кл 15.0
ਗੁਲਾਬੀ ਦਾਲ
327kcal / 100g
Б 24.5 · Ж 1.1 · У 55.0 · Кл 8.0
ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ (ਚਨਾ ਦਾਲ)
325kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 17.0
ਚਿਕਨ ਦਾ ਆਟਾ (ਬੇਸਾਨ)
387kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 7.0 · У 57.0 · Кл 17.0
ਸੇਮੋਲਾ ਆਟਾ (ਦੁਰਮ ਤੋਂ)
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
ਮੈਨਿਟੋਬਾ ਆਟਾ (ਮਜ਼ਬੂਤ)
341kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.2 · У 68.0 · Кл 3.0
ਆਟਾ 00 (ਪੀਜ਼ਾ ਲਈ)
345kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 2.4
ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ ਵਾਧੂ
347kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
ਰਿਸੋਨੀ ਚਾਵਲ (ਪਾਸਤਾ)
359kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 4.0
ਕਾਲਾ ਚਾਵਲ (ਵੀਨਸ)
351kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 2.5 · У 74.0 · Кл 3.0
ਵੱਡੇ ਚੂਚਕ ਚੂਚੀਆਂ
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 0.6 · У 73.0 · Кл 5.0
ਬੁਲਗੁਰ ਭੂਰੇ ਗ੍ਰੇਟਸ
324kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 1.5 · У 65.0 · Кл 12.0
No results