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Exercises

IQetics has 294 exercises with photos and video technique, grouped by muscle group: Hombros, Pecho, Brazos, Espalda, Núcleo, Piernas, Cardio, Estiramiento. Each exercise lists the muscles worked, required equipment, and difficulty level.

294 exercises
All muscle groups Hombros Pecho Brazos Espalda Núcleo Piernas Cardio Estiramiento
Levantamiento de piernas en vise
Levantamiento de piernas en vise
Núcleo
Extensión de cadera en el banco
Extensión de cadera en el banco
Piernas
Parada de manos
Parada de manos
Brazos
Flexiones de araña
Flexiones de araña
Pecho
Levantamientos de piernas con giro
Levantamientos de piernas con giro
Núcleo
Flexiones con giro de cuerpo
Flexiones con giro de cuerpo
Pecho
Flexiones de antebrazo
Flexiones de antebrazo
Brazos
Salto de pierna
Salto de pierna
Piernas
Burpee
Burpee
Cardio
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