Exercises

IQetics has 35 exercises with photos and video technique, grouped by muscle group: Hombros, Pecho, Brazos, Espalda, Núcleo, Piernas, Cardio, Estiramiento. Each exercise lists the muscles worked, required equipment, and difficulty level.

Leñador en el bloque

Núcleo

Molino de viento con Kettlebell

Núcleo

Levantamiento de pesas con Visa

Núcleo

Levantar las piernas en un banco inclinado

Núcleo

V-LED en el piso

Núcleo

Limpiaparabrisas piernas rectas

Núcleo

Giro de cadera

Núcleo

Barra con giro

Núcleo

Flexiones De Superman

Núcleo

Levantamiento de piernas en vise

Núcleo

Levantamientos de piernas con giro

Núcleo