Leñador en el bloque
About this exercise
"Leñador en el bloque" targets the Núcleo muscle group, suitable for intermediate level. The main load falls on: Abdominales, Oblicuos. Equipment needed: Máquinas.
Description
Variación del ejercicio "leñador" usando un entrenador de cable para resistencia constante.
Instructions
1. Fije el mango al bloque superior. Párese de lado hacia el entrenador, agarre el mango con ambas manos.
2. Al exhalar, realice un movimiento de corte en diagonal, desde el bloque superior hasta la cadera opuesta.
3. Al inhalar, vuelve.
Muscles worked
Primary
Secondary
