Exercises

IQetics has 35 exercises with photos and video technique, grouped by muscle group: Hombros, Pecho, Brazos, Espalda, Núcleo, Piernas, Cardio, Estiramiento. Each exercise lists the muscles worked, required equipment, and difficulty level.

Alrededor del mundo acostado

Pecho

Presione Kettlebell alternativamente en el piso

Pecho

Kettlebell Press de banca

Pecho

Kettlebell de cría

Pecho

Press de pesas en un banco inclinado

Pecho

Balanceo de pesas en un banco inclinado

Pecho

Prensa de pesas con Prensa de martillo en un banco inclinado

Pecho

Prensa hexagonal en Smith

Pecho

Flexiones Cobra

Pecho

Flexiones de araña

Pecho

Flexiones con giro de cuerpo

Pecho