Press de pesas en un banco inclinado
About this exercise
"Press de pesas en un banco inclinado" targets the Pecho muscle group, suitable for intermediate level. The main load falls on: Superior. Equipment needed: Pesa rusa, Banco inclinado.
Description
Ejercicio de Press de banca para la parte superior de los músculos pectorales con pesas rusas.
Instructions
1. Acuéstese en un banco inclinado, con pesas a los hombros.
2. Al exhalar, aprieta el Kettlebell sobre tu pecho.
3. En la inhalación, baje.
Muscles worked
Primary
Secondary
