ব্লগ ব্যায়াম প্রশিক্ষণ উপকরণ প্রবেশ করান অ্যাপটি ডাউনলোড করুন

দুগ্ধজাত পণ্য

ক্যালোরি সামগ্রী এবং বিজেডইউ সহ পণ্যগুলির ডাটাবেস

আইকিটিক্স ডাটাবেসে প্রতি 100 গ্রাম ক্যালোরি এবং প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট সামগ্রীর তথ্য সহ পণ্য এবং উপাদান রয়েছে৷ সঠিক পণ্যটি দ্রুত খুঁজে পেতে এবং এর পুষ্টির মান খুঁজে পেতে অনুসন্ধান এবং বিভাগগুলি ব্যবহার করুন৷

ক্যাটালগে মাংস, মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার, শাকসবজি, ফল এবং বেরি, সিরিয়াল এবং ময়দা, দুগ্ধজাত পণ্য, ডিম, বাদাম এবং বীজ, তেল, পানীয়, বেকড পণ্য, সস, মিষ্টি এবং অন্যান্য খাদ্য পণ্য রয়েছে৷

ক্যালোরি সামগ্রী এবং পণ্যগুলির বিজেডইউ

প্রতিটি পণ্যের জন্য, প্রতি 100 গ্রাম এর ক্যালোরি সামগ্রী, সেইসাথে প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের সামগ্রী নির্দেশিত হয়৷ এই ডেটা পুষ্টি নিরীক্ষণ, ক্যালোরি গ্রহণ গণনা এবং রেসিপি তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে৷

কিভাবে একটি পণ্য খুঁজে পেতে

অনুসন্ধান বারে পণ্যের নাম লিখুন বা উপযুক্ত বিভাগ নির্বাচন করুন৷ আপনি দৈনিক পুষ্টি, রেশন পরিকল্পনা, ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণ এবং বিজেইউ গণনার জন্য পণ্যগুলি খুঁজে পেতে পারেন৷

আইকিটিক্স অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপিগুলির ক্যালোরি সামগ্রী গণনা করতে এবং খাবারের পরিকল্পনা করতে পণ্যগুলির একটি ডাটাবেস ব্যবহার করে৷

166 উপকরণ
সব বিভাগ সবজি ফল এবং বেরি মাংস মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার সিরিয়াল এবং ময়দা দুগ্ধজাত পণ্য চর্বি এবং তেল মাশরুম মশলা সস এবং পাস্তা ডেজার্ট বাদাম এবং বীজ ডিম পানীয় শুকনো ফল শুকনো স্টার্টার সংস্কৃতি এবং বেকিং পাউডার বেকারি এবং সমাপ্ত পণ্য এসিস এবং অ্যাসিড
মাশরুম
300কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 22.2 · Ж 22.4 · У 2.2 · Кл 0.0
ফেটা পনির
264কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.2 · Ж 21.3 · У 4.1 · Кл 0.0
পারমেসান পনির
392কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
চেডার পনির
392কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
রিকোটা দুধ
174কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ক্রিম
340কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 2.5 · Ж 35.0 · У 3.5 · Кл 0.0
হুইপড ক্রিম
257কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 3.2 · Ж 22.2 · У 12.5 · Кл 0.0
দুধ
64কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.8 · Кл 0.0
মিসিতরা পনির
310কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 1.5 · Кл 0.0
রোমানো পনির
375কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 22.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
বাটার মিল্ক
41কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 3.3 · Ж 0.9 · У 4.8 · Кл 0.0
নারকেল দুধ
240কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 2.3 · Ж 23.8 · У 6.0 · Кл 1.0
ছাগলের দুধের পনির
340কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.0 · Ж 29.0 · У 2.0 · Кл 0.0
পনির
370কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
কেফির
56কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ক্রিম পনির
342কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 6.0 · Ж 34.0 · У 4.0 · Кл 0.0
কুটির পনির
156কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 16.7 · Ж 9.0 · У 2.0 · Кл 0.0
পনির
260কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
প্রক্রিয়াজাত পনির
280কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
কনডেন্সড মিল্ক
328কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 7.5 · Ж 8.5 · У 56.0 · Кл 0.0
রিকোটা পনির
174কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
দই
59কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 4.3 · Ж 2.0 · У 6.2 · Кл 0.0
সয়া দুধ
56কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.6
কুটির পনির
280কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
তোফু (সয়া দই)
76কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 8.1 · Ж 4.8 · У 1.9 · Кл 0.3
মাস্কারপোন পনির
412কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 4.8 · Ж 47.0 · У 4.8 · Кл 0.0
গর্জনজোলা পনির
314কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ক্যামবার্ট পনির
300কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 19.8 · Ж 24.3 · У 0.5 · Кл 0.0
ব্রি পনির
334কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 20.8 · Ж 27.7 · У 0.5 · Кл 0.0
এমমেন্টাল পনির
380কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
হালুমি পনির
330কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
সুলুগুনি পনির
290কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
বাদাম দুধ
24কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 1.1 · Ж 2.4 · У 0.6 · Кл 0.2
ওট দুধ
45কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 1.0 · Ж 1.5 · У 7.0 · Кл 1.0
মিমোলেট পনির
374কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 26.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
র্যাকলেট পনির
370কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
গ্রুইয়ার পনির
413কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
রেবলোচোন পনির
330কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 20.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
পেকোরিনো রোমানো পনির
387কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 25.0 · Ж 27.0 · У 3.6 · Кл 0.0
গ্রানা প্যাডানো পনির
384কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ট্যালেজিও পনির
300কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
কনটে পনির
407কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 27.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
নারকেল ক্রিম
250কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 2.3 · Ж 24.0 · У 6.0 · Кл 0.0
সয়া ক্রিম
130কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 2.0 · Ж 12.0 · У 3.0 · Кл 0.5
কম চর্বিযুক্ত কুটির পনির
90কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.0 · Ж 0.5 · У 3.3 · Кл 0.0
দুধ ঘোল
18কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
রিয়াজেঙ্কা
67কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
আয়রান
24কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 1.1 · Ж 1.5 · У 1.4 · Кл 0.0
গাঁজানো দুধ
63কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 2.9 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
কুমিস
50কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
লিভারো পনির
310কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
পন্ট ল ' ইভেক পনির
280কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
টেট ডি মোইন পনির
401কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
র্যাকলেট পনির
329কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
সেন্ট-আগুর পনির
369কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
বুরতা পনির
220কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 10.0 · Ж 19.0 · У 2.0 · Кл 0.0
স্কামর্টজ পনির
260কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 24.0 · Ж 18.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ট্যান (পানীয়)
15কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 0.8 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 0.0
ভারেনেটস
53কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 2.9 · Ж 2.5 · У 4.1 · Кл 0.0
স্নোবল (পানীয়)
78কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 2.7 · Ж 2.5 · У 11.0 · Кл 0.0
শুকনো বাটার মিল্ক
373কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 34.0 · Ж 5.0 · У 48.0 · Кл 0.0
ম্যানচেগো পনির
395কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 26.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
মাহন পনির
352কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 25.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ক্যাব্রালস পনির
360কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.0 · Ж 30.0 · У 1.0 · Кл 0.0
এশিয়াগো পনির
350কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ফন্টিনা পনির
389কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 1.5 · Кл 0.0
গ্রান মোরাভিয়া পনির
380কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
গ্র্যান্ড প্যাডানো পনির
392কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 33.0 · Ж 29.0 · У 0.0 · Кл 0.0
সেন্ট-নেক্টায়ার পনির
296কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ভ্যালেন্স পনির
285কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.0 · Ж 23.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ক্রোটেন ডি চ্যাভিগনল পনির
305কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ছাগলের দুধ
69কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 3.6 · Ж 4.2 · У 4.5 · Кл 0.0
ভেড়ার দুধ
108কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 6.0 · Ж 7.0 · У 5.4 · Кл 0.0
উটের দুধ
60কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 3.1 · Ж 3.5 · У 4.4 · Кл 0.0
শুকনো ক্রিম
574কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 19.0 · Ж 42.0 · У 30.0 · Кл 0.0
গ্রীক দই 0%
54কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 3.6 · Кл 0.0
কেফির থার্মোস্ট্যাটিক
56কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.0 · Кл 0.0
গ্রুইয়ার পনির রিজার্ভ
413কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
অ্যাপেনজেলার পনির
379কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 0.0 · Кл 0.0
মেরিনেটেড র্যাকলেট পনির
317কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 22.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
বেলপার নোল পনির
342কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 25.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
টেট ডি মোইন পনির
401কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ক্যাচোকাভালো পনির
326কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.5 · Кл 0.0
চেচিল পনির
312কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
স্মোকড সুলুগুনি পনির
280কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ইমেরেটি পনির
254কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.5 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
পনির ট্যাব
274কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
শুবত (উটের দুধ)
72কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 3.5 · Ж 4.5 · У 4.5 · Кл 0.0
কাতিক
57কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 2.8 · Ж 3.2 · У 4.2 · Кл 0.0
কার্ট (শুকনো পনির)
304কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 25.0 · Ж 16.0 · У 15.0 · Кл 0.0
কায়মাক
380কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 2.0 · Ж 40.0 · У 3.0 · Кл 0.0
র্যাকলেট ক্লাসিক পনির
331কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
গর্জনজোলা ডলস পনির
336কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.0 · Ж 31.0 · У 0.1 · Кл 0.0
গর্জনজোলা পিকান্তে পনির
310কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
বফোর্ট পনির
401কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ওসো-ইরতি পনির
388কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 25.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ক্যান্টাল পনির
366কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 24.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
টম ডি সাভোই পনির
310কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
গ্রানা পাদানো পনির 16 মাস বয়সী
384কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
লাল চেডার পনির
403কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 1.3 · Кл 0.0
প্রোভোলোন পনির
355কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 26.0 · Ж 27.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ছাগল দই
68কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 3.5 · Ж 4.0 · У 4.5 · Кл 0.0
থার্মোস্ট্যাটিক টক ক্রিম 25%
248কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 2.3 · Ж 25.0 · У 3.2 · Кл 0.0
কুটির পনির, দানাদার 5%
107কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 13.0 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
কেফির 1%
37কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 3.0 · Ж 1.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ঘি তেল (ঘি)
891কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 0.3 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ব্লে ডি চিজ ' আউভার্নি
332কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 20.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
গ্রান মোরাভিয়া পনির
380কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
বয়স্ক মিমোলেট পনির
382কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
স্টিলটন পনির
420কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 24.0 · Ж 36.0 · У 0.1 · Кл 0.0
গ্লুস্টার পনির
393কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 23.0 · Ж 33.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ঋষি সঙ্গে ডার্বি পনির
388কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 24.0 · Ж 32.0 · У 1.0 · Кл 0.0
কেরফিলি পনির
335কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 23.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
লেইডেন পনির
280কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 25.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
মাসদাম পনির
330কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 24.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
এডামার পনির
316কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 25.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ভেড়ার দই
94কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 5.0 · Ж 6.0 · У 5.0 · Кл 0.0
নারকেল ক্রিম (ঘন)
226কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 2.0 · Ж 22.0 · У 5.0 · Кл 0.0
ছাগলের দুধ থেকে তৈরি কুটির পনির
234কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 16.0 · Ж 18.0 · У 2.0 · Кл 0.0
প্রস্টোকভাশা মেচনিকোভা
64কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.1 · Кл 0.0
শুকনো দুধের ঘোল
337কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0
ভেগান চেডার পনির (নারকেল)
300কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 0.5 · Ж 24.0 · У 20.0 · Кл 0.0
ভেগান মোজারেলা পনির
290কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 0.2 · Ж 22.0 · У 22.0 · Кл 0.0
ভেগান পারমেসান পনির (কাজু)
420কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 15.0 · Ж 35.0 · У 12.0 · Кл 2.0
ধূমপান করা টফু পনির
121কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 7.0 · У 2.5 · Кл 0.3
গাঁজানো টফু পনির
110কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 9.0 · Ж 6.5 · У 4.0 · Кл 0.3
টাটকা ক্রিম পনির ভেগান
245কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 1.5 · Ж 25.0 · У 3.0 · Кл 0.0
মাস্কারপোন পনির, সবজি
370কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 2.0 · Ж 38.0 · У 4.0 · Кл 0.0
হ্যাজেলনাট দুধ
47কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 1.0 · Ж 3.0 · У 4.0 · Кл 0.2
কাজু দুধ
52কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 1.5 · Ж 3.5 · У 3.5 · Кл 0.5
শণ দুধ
53কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 2.0 · Ж 4.5 · У 1.0 · Кл 0.5
পোস্ত বীজ দুধ
78কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 2.5 · Ж 6.0 · У 3.0 · Кл 0.1
তিলের দুধ
72কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 3.0 · Ж 5.5 · У 2.5 · Кл 0.1
নারকেল কনডেন্সড মিল্ক
346কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 1.5 · Ж 12.0 · У 58.0 · Кл 0.0
প্রাকৃতিক নারকেল দই
157কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 1.8 · Ж 14.0 · У 6.0 · Кл 0.0
বাদাম দই
75কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 3.5 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 0.2
সেন্ট-আগুর পনির (নীল)
369কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
বয়স্ক র্যাকলেট পনির
331কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
মন্টাসিও পনির
352কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ক্যাকোভাল্লো পনির (ধূমপান)
324কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.0 · Кл 0.0
আদিঘে পনির (ক্লাসিক)
200কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
স্মোকড চেচিল পনির
312কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
সিরতাকি পনির
205কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 10.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ক্যামবার্ট পনির (নরম্যান্ডি)
300কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ব্রি ডি মো পনির
330কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.0 · Ж 27.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ফন্টিনা পনির (আলপাইন)
354কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
কেফির 3.2%
56কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.1 · Кл 0.0
রিয়াজেঙ্কা 4%
64কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 2.8 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
আয়রন (হোম)
27কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 1.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
কুমিস (প্রাকৃতিক)
50কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
মাতসুন (ককেশীয়)
60কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 3.1 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
র্যাকলেট ক্লাসিক পনির
322কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ক্যামবার্ট ডি নরম্যান্ডি পনির
300কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
লিভারো পনির
310কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
পন্ট ল ' ইভেক পনির
276কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.5 · Кл 0.0
বফোর্ট পনির
401কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
কনটে পনির (12 মাস বয়সী)
414কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 27.0 · Ж 34.0 · У 0.0 · Кл 0.0
পেকোরিনো সার্ডো পনির
387কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 2.0 · Кл 0.0
প্রোভোলোন পিকান্তে পনির
364কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 26.0 · Ж 28.0 · У 2.0 · Кл 0.0
গর্জনজোলা পিকান্তে পনির
318কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
টেট ডি মোইন পনির
401কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ছাগলের পনির 9%
157কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 16.0 · Ж 9.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ছাগলের দুধ থেকে তৈরি কেফির
61কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.0 · Кл 0.0
ভেড়া ক্রিম 25%
259কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 4.5 · Ж 25.0 · У 4.0 · Кл 0.0
আইসল্যান্ডীয় দই (স্কির)
60কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 11.0 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
চিনি ছাড়া কনডেন্সড মিল্ক
140কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 7.0 · Ж 8.0 · У 10.0 · Кл 0.0
কিছুই পাওয়া যায়নি.