বাদাম এবং বীজ
ক্যালোরি সামগ্রী এবং বিজেডইউ সহ পণ্যগুলির ডাটাবেস
আইকিটিক্স ডাটাবেসে প্রতি 100 গ্রাম ক্যালোরি এবং প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট সামগ্রীর তথ্য সহ পণ্য এবং উপাদান রয়েছে৷ সঠিক পণ্যটি দ্রুত খুঁজে পেতে এবং এর পুষ্টির মান খুঁজে পেতে অনুসন্ধান এবং বিভাগগুলি ব্যবহার করুন৷
ক্যাটালগে মাংস, মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার, শাকসবজি, ফল এবং বেরি, সিরিয়াল এবং ময়দা, দুগ্ধজাত পণ্য, ডিম, বাদাম এবং বীজ, তেল, পানীয়, বেকড পণ্য, সস, মিষ্টি এবং অন্যান্য খাদ্য পণ্য রয়েছে৷
ক্যালোরি সামগ্রী এবং পণ্যগুলির বিজেডইউ
প্রতিটি পণ্যের জন্য, প্রতি 100 গ্রাম এর ক্যালোরি সামগ্রী, সেইসাথে প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের সামগ্রী নির্দেশিত হয়৷ এই ডেটা পুষ্টি নিরীক্ষণ, ক্যালোরি গ্রহণ গণনা এবং রেসিপি তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে৷
কিভাবে একটি পণ্য খুঁজে পেতে
অনুসন্ধান বারে পণ্যের নাম লিখুন বা উপযুক্ত বিভাগ নির্বাচন করুন৷ আপনি দৈনিক পুষ্টি, রেশন পরিকল্পনা, ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণ এবং বিজেইউ গণনার জন্য পণ্যগুলি খুঁজে পেতে পারেন৷
আইকিটিক্স অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপিগুলির ক্যালোরি সামগ্রী গণনা করতে এবং খাবারের পরিকল্পনা করতে পণ্যগুলির একটি ডাটাবেস ব্যবহার করে৷
48 উপকরণ
সব বিভাগ
সবজি
ফল এবং বেরি
মাংস
মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার
সিরিয়াল এবং ময়দা
দুগ্ধজাত পণ্য
চর্বি এবং তেল
মাশরুম
মশলা
সস এবং পাস্তা
ডেজার্ট
বাদাম এবং বীজ
ডিম
পানীয়
শুকনো ফল
শুকনো স্টার্টার সংস্কৃতি এবং বেকিং পাউডার
বেকারি এবং সমাপ্ত পণ্য
এসিস এবং অ্যাসিড
আখরোট
654কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 15.2 · Ж 65.2 · У 10.2 · Кл 6.7
বাদাম
576কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.2 · Ж 49.9 · У 21.6 · Кл 12.0
হেজেলনাট
628কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 15.0 · Ж 61.0 · У 17.0 · Кл 9.7
তিল বীজ
565কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 20.0 · Ж 48.0 · У 12.0 · Кл 11.8
পাইন বাদাম
673কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 13.7 · Ж 68.4 · У 13.1 · Кл 3.7
চিনাবাদাম
552কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 26.3 · Ж 45.2 · У 9.9 · Кл 8.5
কাজু
553কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.2 · Ж 43.8 · У 30.2 · Кл 3.3
পেস্তা
560কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 20.0 · Ж 45.0 · У 27.0 · Кл 10.0
কুমড়োর বীজ
559কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 30.2 · Ж 49.0 · У 10.7 · Кл 6.0
সূর্যমুখী বীজ
584কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 20.7 · Ж 52.9 · У 10.5 · Кл 8.6
চিনাবাদাম মাখন
588কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 25.0 · Ж 50.0 · У 20.0 · Кл 8.0
তাহিনী (তিলের পেস্ট)
595কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.0 · Ж 54.0 · У 21.0 · Кл 3.0
পেস্তা পেস্ট
597কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 20.0 · Ж 45.0 · У 28.0 · Кл 10.0
বাদাম পাপড়ি
612কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.5
চিয়া বীজ
486কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 16.5 · Ж 30.7 · У 42.0 · Кл 34.0
গাঁজার বীজ (বিশুদ্ধ)
553কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 31.5 · Ж 48.7 · У 8.7 · Кл 20.0
কালো তিল বীজ
565কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8
ব্রাজিল বাদাম
656কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.3 · Ж 66.4 · У 12.3 · Кл 7.5
পেকান বাদাম
691কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 9.2 · Ж 72.0 · У 13.8 · Кл 9.6
ম্যাকডামিয়া বাদাম
718কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 7.9 · Ж 75.8 · У 13.8 · Кл 8.6
টঙ্কা মটরশুটি
195কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 1.0 · Ж 10.0 · У 25.0 · Кл 12.0
সাদা তিল বীজ
565কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8
খাবারের জন্য পোস্ত বীজ
555কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 17.5 · Ж 47.5 · У 14.5 · Кл 20.0
সাদা সরিষার বীজ
492কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 26.0 · Ж 36.0 · У 16.0 · Кл 25.0
কালো সরিষা বীজ
498কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 25.0 · Ж 38.0 · У 14.0 · Кл 25.0
বাদামের ময়দা (সূক্ষ্মভাবে মাটি)
604কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 22.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.0
হ্যাজেলনাট ময়দা
640কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 15.0 · Ж 60.0 · У 10.0 · Кл 9.0
কাজু ময়দা
600কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.0 · Ж 48.0 · У 25.0 · Кл 5.0
চিয়া বীজ সাদা
486কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 42.0 · Кл 34.0
বিশুদ্ধ গাঁজার বীজ
553কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 32.0 · Ж 49.0 · У 8.5 · Кл 20.0
কুমড়োর বীজ (জিমনোস্পার্মস)
560কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 30.0 · Ж 49.0 · У 11.0 · Кл 6.0
সূর্যমুখী বীজ, খোসা ছাড়ানো
584কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.0 · Ж 53.0 · У 11.0 · Кл 8.6
পিনিওলি বাদাম (সিডার)
673কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7
খোসা ছাড়ানো পেকান
691কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 9.0 · Ж 72.0 · У 14.0 · Кл 9.6
ব্রাজিলিয়ান আখরোট
656কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.5 · Ж 66.5 · У 12.0 · Кл 7.5
ম্যাকডামিয়া বাদাম, খোসা ছাড়ানো
718কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 8.0 · Ж 75.5 · У 13.5 · Кл 8.6
তিলের আটা
290কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 30.0 · Ж 12.0 · У 15.0 · Кл 12.0
চিয়া বীজ ময়দা
402কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 25.0 · Ж 18.0 · У 35.0 · Кл 34.0
সূর্যমুখী ময়দা
260কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 35.0 · Ж 8.0 · У 12.0 · Кл 8.0
সাদা চিয়া বীজ (মেক্সিকো)
485কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 16.5 · Ж 30.5 · У 42.0 · Кл 34.0
খাবারের জন্য তুলসী বীজ
420কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 15.0 · Ж 20.0 · У 45.0 · Кл 20.0
সিডার বাদাম (সাইবেরিয়া)
673কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7
আখরোট অতিরিক্ত
695কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 15.5 · Ж 65.5 · У 11.0 · Кл 6.7
গোল্ডেন বাদাম (ক্যালিফোর্নিয়া)
618কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.0 · Ж 50.0 · У 21.0 · Кл 12.0
ভাজা কাজু
592কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.0 · Ж 44.0 · У 30.0 · Кл 3.3
ভাজা এবং ব্লাঞ্চড হ্যাজনেল্ট
653কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 15.0 · Ж 61.0 · У 11.0 · Кл 9.7
খোসা ছাড়ানো পেস্তা (ইরান)
602কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 20.0 · Ж 46.0 · У 27.0 · Кл 10.0
শণ বীজ, বিশুদ্ধ (কাঁচা)
550কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 32.0 · Ж 48.5 · У 8.5 · Кл 20.0
কিছুই পাওয়া যায়নি.