ব্লগ ব্যায়াম প্রশিক্ষণ উপকরণ প্রবেশ করান অ্যাপটি ডাউনলোড করুন

মাংস

ক্যালোরি সামগ্রী এবং বিজেডইউ সহ পণ্যগুলির ডাটাবেস

আইকিটিক্স ডাটাবেসে প্রতি 100 গ্রাম ক্যালোরি এবং প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট সামগ্রীর তথ্য সহ পণ্য এবং উপাদান রয়েছে৷ সঠিক পণ্যটি দ্রুত খুঁজে পেতে এবং এর পুষ্টির মান খুঁজে পেতে অনুসন্ধান এবং বিভাগগুলি ব্যবহার করুন৷

ক্যাটালগে মাংস, মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার, শাকসবজি, ফল এবং বেরি, সিরিয়াল এবং ময়দা, দুগ্ধজাত পণ্য, ডিম, বাদাম এবং বীজ, তেল, পানীয়, বেকড পণ্য, সস, মিষ্টি এবং অন্যান্য খাদ্য পণ্য রয়েছে৷

ক্যালোরি সামগ্রী এবং পণ্যগুলির বিজেডইউ

প্রতিটি পণ্যের জন্য, প্রতি 100 গ্রাম এর ক্যালোরি সামগ্রী, সেইসাথে প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের সামগ্রী নির্দেশিত হয়৷ এই ডেটা পুষ্টি নিরীক্ষণ, ক্যালোরি গ্রহণ গণনা এবং রেসিপি তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে৷

কিভাবে একটি পণ্য খুঁজে পেতে

অনুসন্ধান বারে পণ্যের নাম লিখুন বা উপযুক্ত বিভাগ নির্বাচন করুন৷ আপনি দৈনিক পুষ্টি, রেশন পরিকল্পনা, ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণ এবং বিজেইউ গণনার জন্য পণ্যগুলি খুঁজে পেতে পারেন৷

আইকিটিক্স অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপিগুলির ক্যালোরি সামগ্রী গণনা করতে এবং খাবারের পরিকল্পনা করতে পণ্যগুলির একটি ডাটাবেস ব্যবহার করে৷

95 উপকরণ
সব বিভাগ সবজি ফল এবং বেরি মাংস মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার সিরিয়াল এবং ময়দা দুগ্ধজাত পণ্য চর্বি এবং তেল মাশরুম মশলা সস এবং পাস্তা ডেজার্ট বাদাম এবং বীজ ডিম পানীয় শুকনো ফল শুকনো স্টার্টার সংস্কৃতি এবং বেকিং পাউডার বেকারি এবং সমাপ্ত পণ্য এসিস এবং অ্যাসিড
চিকেন ফিলেট
125কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 1.0 · Ж 10.7 · У 6.3 · Кл 0.0
গ্রাউন্ড গরুর মাংস
250কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
কিমা করা শুয়োরের মাংস
250কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
মুরগি
238কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
বেকন
500কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 37.0 · Ж 41.0 · У 2.0 · Кл 0.0
হ্যাম
130কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 17.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
চিকেন ফিললেট
110কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 23.1 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
শুয়োরের মাংস
355কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
গরুর মাংস
187কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
গরুর মাংসের লিভার
125কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 17.9 · Ж 3.7 · У 5.3 · Кл 0.0
তুরস্ক মিন্স
210কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
সসেজ
280কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 11.0 · Ж 24.0 · У 2.0 · Кл 0.0
মুরগির ড্রামস্টিকস
238কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ধূমপান সসেজ
420কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 16.0 · Ж 40.0 · У 1.0 · Кл 0.0
হাঁস
337কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.3 · Ж 28.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ধূমপান করা মুরগি
238কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ধূমপান করা কটি
500কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 16.0 · Ж 50.0 · У 0.0 · Кл 0.0
গ্রাউন্ড চিকেন
210কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
মুরগির পা
238কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
সিদ্ধ সসেজ
260কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 22.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ভেড়ার মাংস
209কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 16.5 · Ж 15.5 · У 0.0 · Кл 0.0
খরগোশের মাংস
156কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.0 · Ж 8.0 · У 0.0 · Кл 0.0
হংস মাংস
412কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 15.2 · Ж 39.0 · У 0.0 · Кл 0.0
হাঁসের স্তন
330কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 19.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
কোয়েল
230কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.0 · Ж 18.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ঘোড়ার মাংস
143কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 20.2 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ভেনিস
115কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 23.0 · Ж 2.4 · У 0.0 · Кл 0.0
গরুর মাংসের হৃদয়
96কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 16.0 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
গরুর মাংসের জিহ্বা
173কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 16.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
গরুর মাংসের কিডনি
86কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 15.2 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
মুরগির পেট
114কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.0 · Ж 4.2 · У 0.0 · Кл 0.0
উটপাখির মাংস
98কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 22.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
কোয়েল ফিললেট
134কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 22.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
শুয়োরের মাংসের নাকল
294কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 16.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
গরুর মাংসের লেজ
202কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 19.0 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ভেড়ার পাঁজর
293কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 17.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
শুয়োরের মাংসের চর্বি
797কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 1.4 · Ж 90.0 · У 0.0 · Кл 0.0
শুয়োরের লিভার
130কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.8 · Ж 3.8 · У 4.7 · Кл 0.0
মুরগির হৃদয়
159কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 15.8 · Ж 10.3 · У 0.8 · Кл 0.0
কুমিরের মাংস
100কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 22.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
নিউট্রিয়া মাংস
140কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.0 · Ж 4.0 · У 0.0 · Кл 0.0
গিনি পাখির মাংস
110কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 20.6 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ছাগলের মাংস
109কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
শুয়োরের মাংস হৃদয়
101কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 16.2 · Ж 4.0 · У 0.0 · Кл 0.0
শুয়োরের জিহ্বা
208কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.2 · Ж 16.8 · У 0.0 · Кл 0.0
গরুর মাংসের উড্ডার
173কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.3 · Ж 13.7 · У 0.0 · Кл 0.0
গরুর মাংসের মস্তিষ্ক
124কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 9.5 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ব্যাঙের মাংস
73কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 16.0 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ফোয়ে গ্রাস (হংস লিভার)
462কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 11.4 · Ж 43.8 · У 4.7 · Кл 0.0
বন্য শুয়োরের মাংস
122কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.5 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ফাজান মাংস
133কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 22.3 · Ж 3.1 · У 0.0 · Кл 0.0
কোয়েল স্তন
134কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.8 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
কালো পুডিং
379কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.3 · Кл 0.0
সালামি মিলানো
446কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 25.0 · Ж 38.0 · У 1.0 · Кл 0.0
প্রসকিউটো ক্রুডো
266কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 26.0 · Ж 18.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ব্রেসোলা (গরুর মাংসের ঝাঁকুনি)
151কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 32.0 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
প্যানসেটা
457কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 45.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ইয়াক মাংস
110কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 20.1 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
রো হরিণের মাংস
106কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ইঁদুরের মাংস
101কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.4 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
গ্রাউস স্তন
101কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
মেষশাবক লিভার
130কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
শূকর কান
213কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.0 · Ж 14.1 · У 0.6 · Кл 0.0
মুরগির স্তন (মাটন ফ্যাট)
897কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 0.0 · Ж 99.5 · У 0.0 · Кл 0.0
হাঙ্গেরিয়ান বেকন
750কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 1.5 · Ж 85.0 · У 0.0 · Кл 0.0
সুজুক সসেজ
450কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 22.0 · Ж 40.0 · У 0.0 · Кл 0.0
কাজী সসেজ (ঘোড়ার মাংস থেকে তৈরি)
400কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.0 · Ж 35.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ক্যাঙ্গারু মাংস
108কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 24.0 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
কুমিরের মাংস (ফিললেট)
103কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.0 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ইমু মাংস
101কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 22.0 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
শুয়োরের পেট (স্টক ইন)
510কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 10.0 · Ж 52.0 · У 0.0 · Кл 0.0
স্পেক (টাইরোলিয়ান)
283কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 28.0 · Ж 19.0 · У 0.0 · Кл 0.0
মর্টাডেলা সসেজ
300কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
পেপারনি সসেজ
460কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 13.0 · Ж 44.0 · У 2.0 · Кл 0.0
সালামি সসেজ ফেলিনো
415কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 24.0 · Ж 35.0 · У 1.0 · Кл 0.0
সিটান মাংস (গমের প্রোটিন)
143কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 25.0 · Ж 1.9 · У 5.2 · Кл 2.0
সয়া মাংস (গৌলাশ)
281কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 48.0 · Ж 1.0 · У 20.0 · Кл 20.0
রেইনডিয়ার মাংস
121কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 22.5 · Ж 3.4 · У 0.0 · Кл 0.0
কিসমিন মাংস
107কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ভিল লিভার
98কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 17.4 · Ж 3.1 · У 0.0 · Кл 0.0
মেষশাবকের জিহ্বা
202কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 13.5 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
শুয়োরের মাংস ঘাড় (কাঁচা)
342কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 13.6 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
একটি মেষশাবক শঙ্কু
231কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 17.2 · Ж 18.0 · У 0.0 · Кл 0.0
কোরিজো সসেজ (শুকনো)
446কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 24.0 · Ж 38.0 · У 2.0 · Кл 0.0
মরসিলা সসেজ (কালো পুডিং)
310কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 13.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
জামন ইবেরিকো
310কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 28.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
মহিষের মাংস
103কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.0 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
কোয়েল মাংস (ত্বক সহ)
184কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 18.2 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
হাঁসের স্তন (ম্যাগ্রে)
247কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 19.0 · Ж 19.0 · У 0.0 · Кл 0.0
গরুর মাংস মস্তিষ্ক
124কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 10.3 · Ж 9.2 · У 0.0 · Кл 0.0
গরুর মাংসের কিডনি
69কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 13.0 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
তাম্বভ হ্যাম
338কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 17.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ব্র্যাটওয়ার্স্ট সসেজ
313কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 29.0 · У 1.0 · Кл 0.0
কুপতি সসেজ
346কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.0 · Ж 32.0 · У 0.5 · Кл 0.0
শুয়োরের পেট
192কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
কিছুই পাওয়া যায়নি.