ব্লগ ব্যায়াম প্রশিক্ষণ উপকরণ প্রবেশ করান অ্যাপটি ডাউনলোড করুন

সিরিয়াল এবং ময়দা

ক্যালোরি সামগ্রী এবং বিজেডইউ সহ পণ্যগুলির ডাটাবেস

আইকিটিক্স ডাটাবেসে প্রতি 100 গ্রাম ক্যালোরি এবং প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট সামগ্রীর তথ্য সহ পণ্য এবং উপাদান রয়েছে৷ সঠিক পণ্যটি দ্রুত খুঁজে পেতে এবং এর পুষ্টির মান খুঁজে পেতে অনুসন্ধান এবং বিভাগগুলি ব্যবহার করুন৷

ক্যাটালগে মাংস, মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার, শাকসবজি, ফল এবং বেরি, সিরিয়াল এবং ময়দা, দুগ্ধজাত পণ্য, ডিম, বাদাম এবং বীজ, তেল, পানীয়, বেকড পণ্য, সস, মিষ্টি এবং অন্যান্য খাদ্য পণ্য রয়েছে৷

ক্যালোরি সামগ্রী এবং পণ্যগুলির বিজেডইউ

প্রতিটি পণ্যের জন্য, প্রতি 100 গ্রাম এর ক্যালোরি সামগ্রী, সেইসাথে প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের সামগ্রী নির্দেশিত হয়৷ এই ডেটা পুষ্টি নিরীক্ষণ, ক্যালোরি গ্রহণ গণনা এবং রেসিপি তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে৷

কিভাবে একটি পণ্য খুঁজে পেতে

অনুসন্ধান বারে পণ্যের নাম লিখুন বা উপযুক্ত বিভাগ নির্বাচন করুন৷ আপনি দৈনিক পুষ্টি, রেশন পরিকল্পনা, ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণ এবং বিজেইউ গণনার জন্য পণ্যগুলি খুঁজে পেতে পারেন৷

আইকিটিক্স অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপিগুলির ক্যালোরি সামগ্রী গণনা করতে এবং খাবারের পরিকল্পনা করতে পণ্যগুলির একটি ডাটাবেস ব্যবহার করে৷

134 উপকরণ
সব বিভাগ সবজি ফল এবং বেরি মাংস মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার সিরিয়াল এবং ময়দা দুগ্ধজাত পণ্য চর্বি এবং তেল মাশরুম মশলা সস এবং পাস্তা ডেজার্ট বাদাম এবং বীজ ডিম পানীয় শুকনো ফল শুকনো স্টার্টার সংস্কৃতি এবং বেকিং পাউডার বেকারি এবং সমাপ্ত পণ্য এসিস এবং অ্যাসিড
গমের আটা
334কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 10.3 · Ж 1.1 · У 70.6 · Кл 2.4
পাস্তা লাসাগনা
350কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
পাস্তা জিটি
350কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
চাল
303কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 7.5 · Ж 2.6 · У 62.3 · Кл 0.4
মটর
350কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 15.0
মটরশুটি
320কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 54.0 · Кл 15.0
চালের আটা
356কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 6.0 · Ж 1.4 · У 80.0 · Кл 2.4
ট্যাগলিয়েটেল
350কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ফারফাল পাস্তা
350কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ক্যানড মটরশুটি
97কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 6.7 · Ж 0.3 · У 17.0 · Кл 15.0
স্প্যাগেটি
350কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ওটমিল
342কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 13.0 · Ж 6.5 · У 55.0 · Кл 10.0
সুমি
344কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 10.3 · Ж 1.0 · У 73.3 · Кл 2.0
পেন পাস্তা
350কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
পাস্তা
350কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
স্টার্চ
365কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 91.0 · Кл 0.1
পাস্তা
350কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
মটর
360কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 23.0 · Ж 1.6 · У 63.0 · Кл 5.0
মিলস
342কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 66.5 · Кл 8.0
টিনজাত মটর
84কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 5.0
বেকউইট গ্রোটস
325কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.6 · Ж 3.3 · У 62.1 · Кл 10.0
পাস্তা
350কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
লাল মসুর ডাল
318কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 46.3 · Кл 8.0
ছোলা (তুর্কি মটর)
364কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
কুইনোয়া
368কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.1 · Ж 6.1 · У 57.2 · Кл 7.0
বুলগুর
342কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.3 · Ж 1.3 · У 63.4 · Кл 12.0
কুসকুস
376কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.8 · Ж 0.6 · У 72.4 · Кл 5.0
ফানচোসা (গ্লাস নুডলস)
320কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 0.5 · Ж 0.5 · У 84.0 · Кл 0.5
ওটমিল
363কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 67.0 · Кл 10.0
বানান
338কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.5 · Ж 2.4 · У 70.0 · Кл 11.0
আমরান্থ
371কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
কর্ন স্টার্চ
343কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.1
মুগ ডাল (ম্যাশ)
300কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 23.5 · Ж 1.2 · У 46.0 · Кл 16.0
কালো চাল
353কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 72.0 · Кл 3.0
বন্য চাল
357কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
মুক্তা বার্লি
320কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 9.3 · Ж 1.1 · У 73.7 · Кл 15.0
বার্লি গ্রাউটস
324কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 10.0 · Ж 1.3 · У 71.7 · Кл 15.0
পটিম
358কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 72.0 · Кл 4.0
কাসাভা ময়দা (কাসাভা)
350কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 3.0
সোরগাম ময়দা
359কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 11.3 · Ж 3.3 · У 74.0 · Кл 6.0
বানান ময়দা
340কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 11.0
কুইনোয়া ময়দা
368কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
নারকেল ময়দা
443কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 26.0 · Кл 28.0
ফ্ল্যাক্সসিড ময়দা
270কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 36.0 · Ж 10.0 · У 9.0 · Кл 27.0
চেস্টনাট ময়দা
365কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 5.0 · Ж 3.5 · У 74.0 · Кл 6.0
সবুজ মসুর ডাল
297কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 24.0 · Ж 1.5 · У 48.0 · Кл 8.0
কালো মসুর ডাল (বেলুগা)
280কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 45.0 · Кл 8.0
আদজুকি মটরশুটি
329কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 20.0 · Ж 0.5 · У 63.0 · Кл 12.0
সয়াবিন
446কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 36.5 · Ж 19.9 · У 30.2 · Кл 17.0
জোয়ার (গ্রিটস)
339কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 10.6 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
আমরান্থ গ্রেটস
371কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
কালো কুইনো গ্রোটস
366কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
লাল কুইনোয়া গ্রোটস
362কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.2 · Ж 6.1 · У 63.0 · Кл 7.0
রাইস কালরোজ
350কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 7.0 · Ж 0.5 · У 79.0 · Кл 0.5
বোম্বা চাল (পায়েলার জন্য)
349কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 78.0 · Кл 1.0
জুঁই ভাত
347কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 7.1 · Ж 0.7 · У 78.0 · Кл 1.0
সবুজ বেকউইট
330কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 13.3 · Ж 3.4 · У 61.5 · Кл 10.0
ফ্রিহোলস মটরশুটি
337কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 60.0 · Кл 15.0
সয়া (টেক্সচারেট)
285কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 52.0 · Ж 1.0 · У 17.0 · Кл 17.0
টেম্পে (গাঁজানো সয়া)
192কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 9.0 · Кл 8.0
আমরান্থ ময়দা
379কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 65.0 · Кл 7.0
কুমড়ো ময়দা
310কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 40.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
সিডার ময়দা
335কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 30.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 4.0
গ্রিটস টেফ
367কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 13.3 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
ফোনিয়োর গ্রোটস
340কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 6.0
চুমগুশ ময়দা (বাজরা থেকে তৈরি)
348কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 70.0 · Кл 3.0
পাস্তা অরজো
360কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 75.0 · Кл 4.0
পাস্তা ওরেকিয়েট
351কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 13.0 · Ж 1.2 · У 72.0 · Кл 4.0
রিগাতনি পাস্তা
350কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
লিংগুইনি পাস্তা
355কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.5 · Ж 1.3 · У 73.0 · Кл 4.0
ফুসিলি পাস্তা
346কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
বুকাটিনি পাস্তা
355কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.5 · Ж 1.0 · У 74.0 · Кл 4.0
ওটমিল
374কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.2 · Ж 5.8 · У 68.3 · Кл 10.0
দুরুম গমের আটা (সেমোলা)
345কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
ফ্লেকড রাইয়ের ময়দা
307কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 8.9 · Ж 1.7 · У 64.0 · Кл 8.0
পুরো শস্য বানান ময়দা
336কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.0 · Ж 2.2 · У 65.0 · Кл 11.0
ছোট কর্ন গ্রোটস
339কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 7.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
আরবোরিও চাল
345কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 6.5 · Ж 0.3 · У 79.0 · Кл 0.5
রাইস কার্নারোলি
343কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 6.7 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
ভাত দেবজিরা
331কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 7.5 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 0.5
সাদা সোরগাম গ্রোটস
347কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 70.0 · Кл 6.0
হলুদ মসুর ডাল
315কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 24.0 · Ж 1.2 · У 52.0 · Кл 8.0
মুগ ডাল মটরশুটি (কাটা)
338কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 58.0 · Кл 16.0
ছোলা (শুকনো)
364কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
কামুত গ্রিটস
337কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.5 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 9.0
ফ্রাইকের গ্রোটস (ধূমপান করা গম)
340কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 9.0
দুরুম গমের আটা (দুরুম)
345কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
কালো চালের আটা
345কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 70.0 · Кл 3.0
সাদা শিমের আটা
300কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 15.0
চেরি ময়দা
119কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 7.5 · Ж 0.1 · У 22.0 · Кл 8.0
আঙ্গুর বীজ ময়দা
245কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 12.0
লুপিন ময়দা
273কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 36.0 · Ж 9.0 · У 12.0 · Кл 15.0
লাল ভাত "দেবজিরা"
337কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
বাসমতী ভাত বাদামী
354কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 76.0 · Кл 2.0
জাপোনিকা রাইস
342কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
কালো কুইনো গ্রোটস
366কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
আমরান্থ গ্রেটস
371কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 66.0 · Кл 7.0
ফোনিও গ্রিটস (সাদা বাজরা)
350কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 77.0 · Кл 6.0
গ্রিটস টেফ ব্রাউন
366কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 13.0 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
সোরগাম শস্য
339কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 11.0 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
কাসাভা ময়দা (কাসাভা)
330কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 1.4 · Ж 0.3 · У 80.0 · Кл 3.0
মিষ্টি আলুর ময়দা
355কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 4.0
প্লান্টান থেকে ময়দা (কলা)
340কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 3.5 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 4.0
লুপিন ময়দা
275কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 38.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 15.0
ইম্পেরিয়াল ব্ল্যাক রাইস
357কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 8.5 · Ж 3.0 · У 74.0 · Кл 3.0
লাল জুঁই ভাত
350কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 7.5 · Ж 2.2 · У 75.0 · Кл 2.0
নগ্ন ওটস এর শস্য
350কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 62.0 · Кл 15.0
বানান ফ্লেক্স
342কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 68.0 · Кл 11.0
কুইনো গ্রিটস ট্রিকোলার
366কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
ট্যাপিওকা স্টার্চ
350কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 0.3 · Ж 0.1 · У 87.0 · Кл 0.1
আলু স্টার্চ / সঙ্গে
320কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.1
পুরো শস্য রাইয়ের ময়দা
306কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 8.0
বেকউইট ময়দা / সঙ্গে
346কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.6 · Ж 2.6 · У 68.0 · Кл 10.0
মসুরের ময়দা
313কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 25.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 8.0
সিডার ময়দা (স্কিমড)
316কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 32.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 4.0
কুমড়ো ময়দা (বীজ)
290কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 35.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
বন্য চাল (সিতসানিয়া)
357কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
গোলাপী চাল (উজবেক)
337কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
পোল্টাভা গ্রোটস (গম)
338কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 11.5 · Ж 1.3 · У 70.0 · Кл 4.0
আর্টেক ক্রুপা
340কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 11.0 · Ж 1.2 · У 71.0 · Кл 4.0
ছোট কর্ন গ্রোটস
339কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 7.2 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
আদজুকি মটরশুটি
329কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 19.9 · Ж 0.5 · У 62.9 · Кл 12.0
পিন্টো বিন
347কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 21.4 · Ж 1.2 · У 62.6 · Кл 15.0
গোলাপী মসুর ডাল
327কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 24.5 · Ж 1.1 · У 55.0 · Кл 8.0
কাটা ছোলা (চানা ডাল)
325কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 17.0
ছোলা ময়দা (বেসান)
387কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 22.0 · Ж 7.0 · У 57.0 · Кл 17.0
সেমোলা ময়দা (ডুরাম থেকে)
345কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
ম্যানিটোবা ময়দা (শক্তিশালী)
341কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 14.5 · Ж 1.2 · У 68.0 · Кл 3.0
ময়দা 00 (পিজ্জার জন্য)
345কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 11.0 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 2.4
বাসমতী ভাত অতিরিক্ত
347কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 7.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
রিসোনি ভাত (পাস্তা)
359কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 4.0
কালো চাল (শুক্র)
351কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 8.0 · Ж 2.5 · У 74.0 · Кл 3.0
ক্রুপ কুসকুস বড়
345কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.0 · Ж 0.6 · У 73.0 · Кл 5.0
বুলগুর ব্রাউন গ্রিটস
324কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম
Б 12.5 · Ж 1.5 · У 65.0 · Кл 12.0
কিছুই পাওয়া যায়নি.