Don va un
Kaloriya va BJU bo'lgan oziq-ovqat bazasi
IQetics ma'lumotlar bazasida 100 g uchun oqsil, yog ' va uglevodlarning kaloriya tarkibi va tarkibi to'g'risidagi ma'lumotlar bilan oziq-ovqat va ingredientlar mavjud.kerakli mahsulotni tezda topish va uning ozuqaviy qiymatini bilish uchun qidiruv va toifalardan foydalaning.
Katalogda go'sht, baliq va dengiz mahsulotlari, sabzavotlar, meva va rezavorlar, don va un, sut mahsulotlari, tuxum, yong'oq va urug'lar, yog'lar, ichimliklar, non mahsulotlari, soslar, shirinliklar va boshqa oziq-ovqat mahsulotlari mavjud.
Kaloriya tarkibi va BJU mahsulotlari
Har bir mahsulot uchun uning 100 g kaloriya tarkibi, shuningdek oqsillar, yog'lar va uglevodlar miqdori ko'rsatilgan. Ushbu ma'lumotlar ovqatlanishni nazorat qilish, kaloriya miqdorini hisoblash va retseptlar tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin.
Mahsulotni qanday topish mumkin
Qidiruv satriga mahsulot nomini kiriting yoki tegishli toifani tanlang. Siz kundalik ovqatlanish, parhez tuzish, kaloriyalarni nazorat qilish va BJUNI hisoblash uchun oziq-ovqat mahsulotlarini topishingiz mumkin.
IQetics retseptlarning kaloriya miqdorini hisoblash va ilovada ovqatlanishni rejalashtirish uchun oziq-ovqat bazasidan foydalanadi.
134 ingredientlar
Barcha toifalar
Sabzavotlar
Meva va rezavorlar
Go'sht
Baliq va dengiz mahsulotlari
Don va un
Sut mahsulotlari
Yog'lar va yog'lar
Qo'ziqorinlar
Ziravorlar
Soslar va pastalar
Shirin
Yong'oq va urug'lar
Tuxum
Ichimliklar
Quritilgan mevalar
Quruq xamirturush va xamirturush
Non va tayyor mahsulotlar
Sirka va kislotalar
Bug'doy uni
334kkal / 100g
Б 10.3 · Ж 1.1 · У 70.6 · Кл 2.4
Makaron lazanya
350kkal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Ziti Makaronlari
350kkal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Guruch
303kkal / 100g
Б 7.5 · Ж 2.6 · У 62.3 · Кл 0.4
Fasol
350kkal / 100g
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 15.0
Fasol
320kkal / 100g
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 54.0 · Кл 15.0
Lavash
356kkal / 100g
Б 6.0 · Ж 1.4 · У 80.0 · Кл 2.4
Tagliatelle
350kkal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Farfalle makaron
350kkal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Konservalangan loviya
97kkal / 100g
Б 6.7 · Ж 0.3 · У 17.0 · Кл 15.0
Spagetti
350kkal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Jelatin
342kkal / 100g
Б 13.0 · Ж 6.5 · У 55.0 · Кл 10.0
Irmik
344kkal / 100g
Б 10.3 · Ж 1.0 · У 73.3 · Кл 2.0
Penne makaronlari
350kkal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Noodle
350kkal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Kraxmal
365kkal / 100g
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 91.0 · Кл 0.1
Makaron
350kkal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
No'xat
360kkal / 100g
Б 23.0 · Ж 1.6 · У 63.0 · Кл 5.0
Tariq
342kkal / 100g
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 66.5 · Кл 8.0
Konservalangan no'xat
84kkal / 100g
Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 5.0
Karabuğday yormasi
325kkal / 100g
Б 12.6 · Ж 3.3 · У 62.1 · Кл 10.0
Makaron
350kkal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Qizil yasmiq
318kkal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 46.3 · Кл 8.0
Nohut (turk no'xati)
364kkal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
Quinoa
368kkal / 100g
Б 14.1 · Ж 6.1 · У 57.2 · Кл 7.0
Bulgur
342kkal / 100g
Б 12.3 · Ж 1.3 · У 63.4 · Кл 12.0
Kuskus
376kkal / 100g
Б 12.8 · Ж 0.6 · У 72.4 · Кл 5.0
Funchoza (shisha noodle)
320kkal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.5 · У 84.0 · Кл 0.5
Qopqoq
363kkal / 100g
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 67.0 · Кл 10.0
Yozilgan
338kkal / 100g
Б 14.5 · Ж 2.4 · У 70.0 · Кл 11.0
Amaranth
371kkal / 100g
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
Makkajo'xori kraxmal
343kkal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.1
Mung Loviya (Mash)
300kkal / 100g
Б 23.5 · Ж 1.2 · У 46.0 · Кл 16.0
Qora guruch
353kkal / 100g
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 72.0 · Кл 3.0
Yovvoyi guruch
357kkal / 100g
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
Marvarid arpa
320kkal / 100g
Б 9.3 · Ж 1.1 · У 73.7 · Кл 15.0
Arpa yormasi
324kkal / 100g
Б 10.0 · Ж 1.3 · У 71.7 · Кл 15.0
Ptitim
358kkal / 100g
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 72.0 · Кл 4.0
Maniok uni (kassava)
350kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 3.0
Jo'xori uni
359kkal / 100g
Б 11.3 · Ж 3.3 · У 74.0 · Кл 6.0
Yozilgan un
340kkal / 100g
Б 14.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 11.0
Quinoa uni
368kkal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
Hindiston yong'og'i uni
443kkal / 100g
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 26.0 · Кл 28.0
Zig'ir urug'i uni
270kkal / 100g
Б 36.0 · Ж 10.0 · У 9.0 · Кл 27.0
Kashtan uni
365kkal / 100g
Б 5.0 · Ж 3.5 · У 74.0 · Кл 6.0
Yashil yasmiq
297kkal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.5 · У 48.0 · Кл 8.0
Qora yasmiq (Beluga)
280kkal / 100g
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 45.0 · Кл 8.0
Azuki Loviya
329kkal / 100g
Б 20.0 · Ж 0.5 · У 63.0 · Кл 12.0
Soya fasulyesi
446kkal / 100g
Б 36.5 · Ж 19.9 · У 30.2 · Кл 17.0
Jo'xori (don)
339kkal / 100g
Б 10.6 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
Amaranth yormasi
371kkal / 100g
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
Quinoa krupi qora
366kkal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
Quinoa krupi qizil
362kkal / 100g
Б 14.2 · Ж 6.1 · У 63.0 · Кл 7.0
Kalrose Guruch
350kkal / 100g
Б 7.0 · Ж 0.5 · У 79.0 · Кл 0.5
Guruch bombasi (paella uchun)
349kkal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 78.0 · Кл 1.0
Guruch Yasemin
347kkal / 100g
Б 7.1 · Ж 0.7 · У 78.0 · Кл 1.0
Yashil karabuğday
330kkal / 100g
Б 13.3 · Ж 3.4 · У 61.5 · Кл 10.0
Frixol Loviya
337kkal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 60.0 · Кл 15.0
Soya (tekstura)
285kkal / 100g
Б 52.0 · Ж 1.0 · У 17.0 · Кл 17.0
Tempeh (fermentlangan soya)
192kkal / 100g
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 9.0 · Кл 8.0
Amaranth uni
379kkal / 100g
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 65.0 · Кл 7.0
Qovoq uni
310kkal / 100g
Б 40.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
Sidr uni
335kkal / 100g
Б 30.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 4.0
Krupa Teff
367kkal / 100g
Б 13.3 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
Fonio Kruplari
340kkal / 100g
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 6.0
Chumgush uni (tariqdan)
348kkal / 100g
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 70.0 · Кл 3.0
Orzo Makaronlari
360kkal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 75.0 · Кл 4.0
Orecchiette Makaronlari
351kkal / 100g
Б 13.0 · Ж 1.2 · У 72.0 · Кл 4.0
Rigatoni Makaronlari
350kkal / 100g
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
Linguini Makaronlari
355kkal / 100g
Б 12.5 · Ж 1.3 · У 73.0 · Кл 4.0
Fusilli Makaron
346kkal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
Bucatini Makaronlari
355kkal / 100g
Б 12.5 · Ж 1.0 · У 74.0 · Кл 4.0
Yulaf ezib
374kkal / 100g
Б 12.2 · Ж 5.8 · У 68.3 · Кл 10.0
Qattiq bug'doy uni (Semola)
345kkal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
Tozalangan javdar uni
307kkal / 100g
Б 8.9 · Ж 1.7 · У 64.0 · Кл 8.0
To'liq donli un
336kkal / 100g
Б 14.0 · Ж 2.2 · У 65.0 · Кл 11.0
Makkajo'xori mayda
339kkal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
Arborio Guruch
345kkal / 100g
Б 6.5 · Ж 0.3 · У 79.0 · Кл 0.5
Karnaroli Guruch
343kkal / 100g
Б 6.7 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
Devzira Guruch
331kkal / 100g
Б 7.5 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 0.5
Oq jo'xori yormasi
347kkal / 100g
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 70.0 · Кл 6.0
Sariq yasmiq
315kkal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.2 · У 52.0 · Кл 8.0
Mung Dal loviya (maydalangan)
338kkal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 58.0 · Кл 16.0
No'xat nohut (quritilgan)
364kkal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
Kamut Krupi
337kkal / 100g
Б 14.5 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 9.0
Frike yormasi (dudlangan bug'doy)
340kkal / 100g
Б 12.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 9.0
Qattiq bug'doy uni (durum)
345kkal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
Qora guruch uni
345kkal / 100g
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 70.0 · Кл 3.0
Oq loviya uni
300kkal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 15.0
Qush gilos uni
119kkal / 100g
Б 7.5 · Ж 0.1 · У 22.0 · Кл 8.0
Uzum urug'i uni
245kkal / 100g
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 12.0
Lupin uni
273kkal / 100g
Б 36.0 · Ж 9.0 · У 12.0 · Кл 15.0
Qizil guruch"devzira"
337kkal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
Guruch "Basmati" jigarrang
354kkal / 100g
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 76.0 · Кл 2.0
Guruch "Yaponika"
342kkal / 100g
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
Quinoa krupi qora
366kkal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
Amaranth yormasi
371kkal / 100g
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 66.0 · Кл 7.0
Fonio yormasi (oq tariq)
350kkal / 100g
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 77.0 · Кл 6.0
Teff jigarrang yormalari
366kkal / 100g
Б 13.0 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
Jo'xori donasi
339kkal / 100g
Б 11.0 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
Kassava uni (kassava)
330kkal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.3 · У 80.0 · Кл 3.0
Shirin kartoshka uni
355kkal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 4.0
Plantan uni (banan)
340kkal / 100g
Б 3.5 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 4.0
Lupin uni
275kkal / 100g
Б 38.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 15.0
Qora imperator guruch
357kkal / 100g
Б 8.5 · Ж 3.0 · У 74.0 · Кл 3.0
Qizil Yasemin guruch
350kkal / 100g
Б 7.5 · Ж 2.2 · У 75.0 · Кл 2.0
Holozernoy jo'xori donasi
350kkal / 100g
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 62.0 · Кл 15.0
Yarim yorma
342kkal / 100g
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 68.0 · Кл 11.0
Quinoa uch rangli krup
366kkal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
Tapioka kraxmal
350kkal / 100g
Б 0.3 · Ж 0.1 · У 87.0 · Кл 0.1
Kartoshka kraxmal / s
320kkal / 100g
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.1
Butun donli javdar uni
306kkal / 100g
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 8.0
Karabuğday uni / s
346kkal / 100g
Б 12.6 · Ж 2.6 · У 68.0 · Кл 10.0
Yasmiq uni
313kkal / 100g
Б 25.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 8.0
Sidr uni (yog'siz)
316kkal / 100g
Б 32.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 4.0
Qovoq uni (urug'lar)
290kkal / 100g
Б 35.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
Yovvoyi guruch (tsitsaniya)
357kkal / 100g
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
Pushti guruch (o'zbek)
337kkal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
Poltava yormasi (bug'doy)
338kkal / 100g
Б 11.5 · Ж 1.3 · У 70.0 · Кл 4.0
Krupa Artek
340kkal / 100g
Б 11.0 · Ж 1.2 · У 71.0 · Кл 4.0
Kichik makkajo'xori donalari
339kkal / 100g
Б 7.2 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
Azuki Loviya
329kkal / 100g
Б 19.9 · Ж 0.5 · У 62.9 · Кл 12.0
Pinto Loviya
347kkal / 100g
Б 21.4 · Ж 1.2 · У 62.6 · Кл 15.0
Pushti yasmiq
327kkal / 100g
Б 24.5 · Ж 1.1 · У 55.0 · Кл 8.0
Maydalangan nohut (chana Dal)
325kkal / 100g
Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 17.0
Nohut uni (Besan)
387kkal / 100g
Б 22.0 · Ж 7.0 · У 57.0 · Кл 17.0
Semola uni (durumdan)
345kkal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
Manitoba uni (kuchli)
341kkal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.2 · У 68.0 · Кл 3.0
Un 00 (pizza uchun)
345kkal / 100g
Б 11.0 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 2.4
Guruch basmati qo'shimcha
347kkal / 100g
Б 7.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
Risoni guruch (makaron)
359kkal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 4.0
Qora Guruch (Venera)
351kkal / 100g
Б 8.0 · Ж 2.5 · У 74.0 · Кл 3.0
Kuskus krupa katta
345kkal / 100g
Б 12.0 · Ж 0.6 · У 73.0 · Кл 5.0
Bulgur jigarrang yormasi
324kkal / 100g
Б 12.5 · Ж 1.5 · У 65.0 · Кл 12.0
Hech narsa topilmadi