IQetics ma'lumotlar bazasida 100 g uchun oqsil, yog ' va uglevodlarning kaloriya tarkibi va tarkibi to'g'risidagi ma'lumotlar bilan oziq-ovqat va ingredientlar mavjud.kerakli mahsulotni tezda topish va uning ozuqaviy qiymatini bilish uchun qidiruv va toifalardan foydalaning.
Katalogda go'sht, baliq va dengiz mahsulotlari, sabzavotlar, meva va rezavorlar, don va un, sut mahsulotlari, tuxum, yong'oq va urug'lar, yog'lar, ichimliklar, non mahsulotlari, soslar, shirinliklar va boshqa oziq-ovqat mahsulotlari mavjud.
Har bir mahsulot uchun uning 100 g kaloriya tarkibi, shuningdek oqsillar, yog'lar va uglevodlar miqdori ko'rsatilgan. Ushbu ma'lumotlar ovqatlanishni nazorat qilish, kaloriya miqdorini hisoblash va retseptlar tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin.
Qidiruv satriga mahsulot nomini kiriting yoki tegishli toifani tanlang. Siz kundalik ovqatlanish, parhez tuzish, kaloriyalarni nazorat qilish va BJUNI hisoblash uchun oziq-ovqat mahsulotlarini topishingiz mumkin.
IQetics retseptlarning kaloriya miqdorini hisoblash va ilovada ovqatlanishni rejalashtirish uchun oziq-ovqat bazasidan foydalanadi.
Yong'oq
654kkal / 100g
Б 15.2 · Ж 65.2 · У 10.2 · Кл 6.7
Bodom
576kkal / 100g
Б 21.2 · Ж 49.9 · У 21.6 · Кл 12.0
Daraxt yong'oqlari
628kkal / 100g
Б 15.0 · Ж 61.0 · У 17.0 · Кл 9.7
Susan
565kkal / 100g
Б 20.0 · Ж 48.0 · У 12.0 · Кл 11.8
Qarag'ay yong'oqlari
673kkal / 100g
Б 13.7 · Ж 68.4 · У 13.1 · Кл 3.7
Yong'oq
552kkal / 100g
Б 26.3 · Ж 45.2 · У 9.9 · Кл 8.5
Kaju
553kkal / 100g
Б 18.2 · Ж 43.8 · У 30.2 · Кл 3.3
Pista
560kkal / 100g
Б 20.0 · Ж 45.0 · У 27.0 · Кл 10.0
Qovoq urug'lari
559kkal / 100g
Б 30.2 · Ж 49.0 · У 10.7 · Кл 6.0
Kungaboqar urug'lari
584kkal / 100g
Б 20.7 · Ж 52.9 · У 10.5 · Кл 8.6
Pista
588kkal / 100g
Б 25.0 · Ж 50.0 · У 20.0 · Кл 8.0
Tahini (kunjut pastasi)
595kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 54.0 · У 21.0 · Кл 3.0
Pista pastasi
597kkal / 100g
Б 20.0 · Ж 45.0 · У 28.0 · Кл 10.0
Bodom barglari
612kkal / 100g
Б 21.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.5
Chia urug'lari
486kkal / 100g
Б 16.5 · Ж 30.7 · У 42.0 · Кл 34.0
Kenevir urug'lari (tozalangan)
553kkal / 100g
Б 31.5 · Ж 48.7 · У 8.7 · Кл 20.0
Qora kunjut
565kkal / 100g
Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8
Braziliya yong'og'i
656kkal / 100g
Б 14.3 · Ж 66.4 · У 12.3 · Кл 7.5
Pekan
691kkal / 100g
Б 9.2 · Ж 72.0 · У 13.8 · Кл 9.6
Makadamiya Yong'og'i
718kkal / 100g
Б 7.9 · Ж 75.8 · У 13.8 · Кл 8.6
Tonka Loviya
195kkal / 100g
Б 1.0 · Ж 10.0 · У 25.0 · Кл 12.0
Susan oq
565kkal / 100g
Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8
Oziq-ovqat ko'knori urug'lari
555kkal / 100g
Б 17.5 · Ж 47.5 · У 14.5 · Кл 20.0
Oq xantal urug'lari
492kkal / 100g
Б 26.0 · Ж 36.0 · У 16.0 · Кл 25.0
Qora xantal urug'lari
498kkal / 100g
Б 25.0 · Ж 38.0 · У 14.0 · Кл 25.0
Bodom uni (mayda maydalangan)
604kkal / 100g
Б 22.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.0
Fındık un
640kkal / 100g
Б 15.0 · Ж 60.0 · У 10.0 · Кл 9.0
Kaju uni
600kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 48.0 · У 25.0 · Кл 5.0
Chia urug'lari oq
486kkal / 100g
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 42.0 · Кл 34.0
Tozalangan Kenevir urug'lari
553kkal / 100g
Б 32.0 · Ж 49.0 · У 8.5 · Кл 20.0
Qovoq urug'lari (gimnospermlar)
560kkal / 100g
Б 30.0 · Ж 49.0 · У 11.0 · Кл 6.0
Tozalangan kungaboqar urug'lari
584kkal / 100g
Б 21.0 · Ж 53.0 · У 11.0 · Кл 8.6
Pinioli yong'og'i (sadr)
673kkal / 100g
Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7
Pekan tozalangan
691kkal / 100g
Б 9.0 · Ж 72.0 · У 14.0 · Кл 9.6
Braziliya Yong'og'i
656kkal / 100g
Б 14.5 · Ж 66.5 · У 12.0 · Кл 7.5
Makadamiya yong'og'i tozalangan
718kkal / 100g
Б 8.0 · Ж 75.5 · У 13.5 · Кл 8.6
Susan uni
290kkal / 100g
Б 30.0 · Ж 12.0 · У 15.0 · Кл 12.0
Chia urug'i uni
402kkal / 100g
Б 25.0 · Ж 18.0 · У 35.0 · Кл 34.0
Kungaboqar uni
260kkal / 100g
Б 35.0 · Ж 8.0 · У 12.0 · Кл 8.0
Chia urug'lari oq(Meksika)
485kkal / 100g
Б 16.5 · Ж 30.5 · У 42.0 · Кл 34.0
Fesleğen urug'lari oziq-ovqat
420kkal / 100g
Б 15.0 · Ж 20.0 · У 45.0 · Кл 20.0
Sidr yong'og'i (Sibir)
673kkal / 100g
Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7
Yong'oq qo'shimcha
695kkal / 100g
Б 15.5 · Ж 65.5 · У 11.0 · Кл 6.7
Oltin bodom (Kaliforniya)
618kkal / 100g
Б 21.0 · Ж 50.0 · У 21.0 · Кл 12.0
Qovurilgan Kaju
592kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 44.0 · У 30.0 · Кл 3.3
Qovurilgan findiq
653kkal / 100g
Б 15.0 · Ж 61.0 · У 11.0 · Кл 9.7
Tozalangan pista (Eron)
602kkal / 100g
Б 20.0 · Ж 46.0 · У 27.0 · Кл 10.0
Tozalangan Kenevir urug'lari (Raw)
550kkal / 100g
Б 32.0 · Ж 48.5 · У 8.5 · Кл 20.0
