Ingredients
IQetics has a database of 179 ingredients with full macros and calories per 100 g, grouped by category: Sabzavotlar, Meva va rezavorlar, Go'sht, Baliq va dengiz mahsulotlari, Don va un, Sut mahsulotlari, Yog'lar va yog'lar, Qo'ziqorinlar, Ziravorlar, Soslar va pastalar, Shirin, Yong'oq va urug'lar, Tuxum, Ichimliklar, Quritilgan mevalar, Quruq xamirturush va xamirturush, Non va tayyor mahsulotlar, Sirka va kislotalar. This data powers calorie tracking and recipe building in the app.
179 ingredients
All categories
Sabzavotlar
Meva va rezavorlar
Go'sht
Baliq va dengiz mahsulotlari
Don va un
Sut mahsulotlari
Yog'lar va yog'lar
Qo'ziqorinlar
Ziravorlar
Soslar va pastalar
Shirin
Yong'oq va urug'lar
Tuxum
Ichimliklar
Quritilgan mevalar
Quruq xamirturush va xamirturush
Non va tayyor mahsulotlar
Sirka va kislotalar
Pryaniki
87kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.0 · У 0.5 · Кл 0.0
Halva
80kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Kalmar
82kcal / 100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
Qizil ikra
250kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Qizil baliq
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Dengiz mahsulotlari
85kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Qisqichbaqa tayoqchalari
85kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Ket
140kcal / 100g
Б 21.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sudak
84kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 0.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Alabalık
97kcal / 100g
Б 19.2 · Ж 2.1 · У 0.0 · Кл 0.0
Qizil ikra
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Dudlangan qizil ikra
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sibas
99kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Qovurilgan baliq
82kcal / 100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
Dorado
99kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kambala
90kcal / 100g
Б 15.7 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pushti qizil ikra
140kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 6.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Hamsi
170kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Seld
190kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Cod
78kcal / 100g
Б 17.8 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
Skumbriya
190kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Qizil ikra
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Tuzli qizil ikra
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Shprotlar
363kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Cod jigar
613kcal / 100g
Б 4.2 · Ж 65.7 · У 1.2 · Кл 0.0
Sakkizoyoq
82kcal / 100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
Midiya
77kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
Taroq
69kcal / 100g
Б 12.1 · Ж 0.5 · У 2.4 · Кл 0.0
Omar
89kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 0.9 · У 0.5 · Кл 0.0
Kerevit
76kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.0 · У 1.2 · Кл 0.0
Pollok ikra
132kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Istiridye
72kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
Qisqichbaqa go'shti
82kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Qurbaqa oyoqlari
73kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Uchar baliq ikra (tobiko)
173kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
Dengiz kirpi (ikra)
104kcal / 100g
Б 13.8 · Ж 4.3 · У 2.5 · Кл 0.0
Trepang
58kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
Qopqoq
75kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
Dudlangan ilon
330kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Halibut
103kcal / 100g
Б 18.9 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Tilapiya
96kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
Dengiz boshi
103kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Xek
86kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Limonema
69kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Kalkan (baliq)
100kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Qor qisqichbaqasi
90kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Langustinlar
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Osetrina
163kcal / 100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Sterlet
122kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 6.1 · У 0.0 · Кл 0.0
Beluga
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Monkfish
76kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Barabulka
117kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kapelin
157kcal / 100g
Б 13.4 · Ж 11.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Navaga
73kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
Haddock
73kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Ko'mir baliqlari
195kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Yog'li baliq
113kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Dengiz uzumlari (umibudo)
22kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 0.2
Abalon (abalon)
105kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 0.0
Sariq quyruq (lakedra)
146kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 5.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Tuna Bluefin (Akami)
105kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Toro orkinos (yog'li)
305kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Qilich baliqlari
121kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Arktika char
135kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kambala turbolari
95kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Omul
94kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Muksun
153kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 9.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Nelma
175kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Chir (baliq)
176kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Qopqoq
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Qopqoq
102kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Qopqoq
121kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Nalim
81kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
Sayra
182kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Terpug
102kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Qisqichbaqasimon baliq siyohi
48kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
Dori baliqlari (quyosh)
91kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sargan Baliqlari
90kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Ko'k tishli
101kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kongrio (qisqichbaqalar baliqlari)
85kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Char yangi
139kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pike ikra
122kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sazan ikra
94kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Rapan go'shti
106kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
Meduza (qayta ishlangan)
33kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
Qisqichbaqa go'shti (Qirollik)
84kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Langust
112kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
Karnaychi (mollyuska)
82kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 2.5 · Кл 0.0
Qobiqdagi Midiya
75kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 3.5 · Кл 0.0
Ko'mir Baliq
201kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Baliq dog'li perch
88kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Kongrio baliqlari (pushti)
86kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Somon lososlari
95kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.5 · Кл 0.0
Burbot jigari
580kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 62.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Onago (dengiz iloni)
185kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
To'tiqush baliqlari
87kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Snapper (qizil Snapper)
100kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Quyosh baliqlari
92kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Muksun Baliqlari
166kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 10.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Nelma Baliqlari
178kcal / 100g
Б 19.2 · Ж 11.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Baikal Omul baliqlari
95kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Yangi baliq
178kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Oq Baliq
121kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Kulrang Baliq
92kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Eritilgan baliq
185kcal / 100g
Б 35.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Barabulka baliqlari (sultanka)
114kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Dengiz baliqlari
81kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Vongole Mollyuskalari
61kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 0.0
Kongrio baliqlari (qisqichbaqalar)
87kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Muzli Baliq
75kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Makrurus Baliqlari
67kcal / 100g
Б 13.2 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
Qor baliqlari (qora cod)
196kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Baliq Hake kumush
86kcal / 100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Cod jigar (konservalangan)
613kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 66.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pollok ikra
134kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Halibut ikra (qora)
170kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Midiya go'shti (muzlatilgan)
77kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
Ahtapot go'shti
82kcal / 100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
Tukli Qisqichbaqa
83kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Kamalak alabalığı
141kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 6.7 · У 0.0 · Кл 0.0
Kumush karp
86kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Oq Amur
122kcal / 100g
Б 18.6 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Karp
112kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Sazan
97kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 2.7 · У 0.0 · Кл 0.0
Qopqoq
105kcal / 100g
Б 17.1 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Qaras
87kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Lin
88kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ASP
99kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
Vobla
95kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Qo'chqor
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Sig
144kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 7.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Qopqoq
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Qopqoq
69kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
PELAD (pishloq)
126kcal / 100g
Б 19.1 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Sturgeon
163kcal / 100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Sterlet
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sevryuga
168kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Beluga
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Qashqaloq
115kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Ko'k tishli
102kcal / 100g
Б 14.1 · Ж 5.1 · У 0.0 · Кл 0.0
Ko'k rangli halibut
211kcal / 100g
Б 18.9 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Oq halibut
103kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Uzoq Sharqdagi kambala
79kcal / 100g
Б 15.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Gloss (kambala)
80kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Cod (fileto)
76kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
Haddock
73kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Pollok
72kcal / 100g
Б 15.9 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Oqlik
72kcal / 100g
Б 16.1 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Navaga
69kcal / 100g
Б 15.1 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Xek (merluza)
86kcal / 100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Dengiz bassi (Atlantika)
103kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Levrek (tinch okeani)
83kcal / 100g
Б 17.4 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Skumbriya (Atlantika)
191kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 13.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Qovoq
119kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Tuna (o'z-o'zidan konservalangan. sharbat)
103kcal / 100g
Б 23.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sayra (yangi)
182kcal / 100g
Б 18.6 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sardina
204kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Atlantika seld balig'i
246kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 19.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Tinch okeanidagi seld
164kcal / 100g
Б 16.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kaspiy spratlari
164kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Spratlar (Baltic sprat)
150kcal / 100g
Б 17.1 · Ж 9.1 · У 0.0 · Кл 0.0
Xamsa
112kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Hamsi
124kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 4.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Daryo o'tlari
333kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 30.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Dengiz iloni
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Monkfish (Lofius)
71kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Barabulka (sultanka)
114kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Dorado (dengiz crucian sazan)
96kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Sibas (lavrak)
101kcal / 100g
Б 18.4 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kefal
110kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 3.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Sakkizoyoq
117kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pangasius
87kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Tilapiya
96kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
Nototeniya
144kcal / 100g
Б 14.7 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Muzli baliq
75kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Ustritsalar
190kcal / 100g
Б 13.3 · Ж 15.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Qilich baliqlari
121kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Akula (file)
125kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Gorbyl
81kcal / 100g
Б 17.8 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
No results