Baliq va dengiz mahsulotlari
Kaloriya va BJU bo'lgan oziq-ovqat bazasi
IQetics ma'lumotlar bazasida 100 g uchun oqsil, yog ' va uglevodlarning kaloriya tarkibi va tarkibi to'g'risidagi ma'lumotlar bilan oziq-ovqat va ingredientlar mavjud.kerakli mahsulotni tezda topish va uning ozuqaviy qiymatini bilish uchun qidiruv va toifalardan foydalaning.
Katalogda go'sht, baliq va dengiz mahsulotlari, sabzavotlar, meva va rezavorlar, don va un, sut mahsulotlari, tuxum, yong'oq va urug'lar, yog'lar, ichimliklar, non mahsulotlari, soslar, shirinliklar va boshqa oziq-ovqat mahsulotlari mavjud.
Kaloriya tarkibi va BJU mahsulotlari
Har bir mahsulot uchun uning 100 g kaloriya tarkibi, shuningdek oqsillar, yog'lar va uglevodlar miqdori ko'rsatilgan. Ushbu ma'lumotlar ovqatlanishni nazorat qilish, kaloriya miqdorini hisoblash va retseptlar tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin.
Mahsulotni qanday topish mumkin
Qidiruv satriga mahsulot nomini kiriting yoki tegishli toifani tanlang. Siz kundalik ovqatlanish, parhez tuzish, kaloriyalarni nazorat qilish va BJUNI hisoblash uchun oziq-ovqat mahsulotlarini topishingiz mumkin.
IQetics retseptlarning kaloriya miqdorini hisoblash va ilovada ovqatlanishni rejalashtirish uchun oziq-ovqat bazasidan foydalanadi.
179 ingredientlar
Barcha toifalar
Sabzavotlar
Meva va rezavorlar
Go'sht
Baliq va dengiz mahsulotlari
Don va un
Sut mahsulotlari
Yog'lar va yog'lar
Qo'ziqorinlar
Ziravorlar
Soslar va pastalar
Shirin
Yong'oq va urug'lar
Tuxum
Ichimliklar
Quritilgan mevalar
Quruq xamirturush va xamirturush
Non va tayyor mahsulotlar
Sirka va kislotalar
Pryaniki
87kkal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.0 · У 0.5 · Кл 0.0
Halva
80kkal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Kalmar
82kkal / 100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
Qizil ikra
250kkal / 100g
Б 24.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Qizil baliq
200kkal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Dengiz mahsulotlari
85kkal / 100g
Б 15.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Qisqichbaqa tayoqchalari
85kkal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Ket
140kkal / 100g
Б 21.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sudak
84kkal / 100g
Б 19.0 · Ж 0.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Alabalık
97kkal / 100g
Б 19.2 · Ж 2.1 · У 0.0 · Кл 0.0
Qizil ikra
200kkal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Dudlangan qizil ikra
200kkal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sibas
99kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Qovurilgan baliq
82kkal / 100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
Dorado
99kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kambala
90kkal / 100g
Б 15.7 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pushti qizil ikra
140kkal / 100g
Б 20.5 · Ж 6.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Hamsi
170kkal / 100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Seld
190kkal / 100g
Б 17.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Cod
78kkal / 100g
Б 17.8 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
Skumbriya
190kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Qizil ikra
200kkal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Tuzli qizil ikra
200kkal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Shprotlar
363kkal / 100g
Б 17.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Cod jigar
613kkal / 100g
Б 4.2 · Ж 65.7 · У 1.2 · Кл 0.0
Sakkizoyoq
82kkal / 100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
Midiya
77kkal / 100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
Taroq
69kkal / 100g
Б 12.1 · Ж 0.5 · У 2.4 · Кл 0.0
Omar
89kkal / 100g
Б 18.8 · Ж 0.9 · У 0.5 · Кл 0.0
Kerevit
76kkal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.0 · У 1.2 · Кл 0.0
Pollok ikra
132kkal / 100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Istiridye
72kkal / 100g
Б 9.0 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
Qisqichbaqa go'shti
82kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Qurbaqa oyoqlari
73kkal / 100g
Б 16.5 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Uchar baliq ikra (tobiko)
173kkal / 100g
Б 13.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
Dengiz kirpi (ikra)
104kkal / 100g
Б 13.8 · Ж 4.3 · У 2.5 · Кл 0.0
Trepang
58kkal / 100g
Б 13.0 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
Qopqoq
75kkal / 100g
Б 17.5 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
Dudlangan ilon
330kkal / 100g
Б 15.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Halibut
103kkal / 100g
Б 18.9 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Tilapiya
96kkal / 100g
Б 20.0 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
Dengiz boshi
103kkal / 100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Xek
86kkal / 100g
Б 16.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Limonema
69kkal / 100g
Б 15.0 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Kalkan (baliq)
100kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Qor qisqichbaqasi
90kkal / 100g
Б 18.5 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Langustinlar
90kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Osetrina
163kkal / 100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Sterlet
122kkal / 100g
Б 17.0 · Ж 6.1 · У 0.0 · Кл 0.0
Beluga
88kkal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Monkfish
76kkal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Barabulka
117kkal / 100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kapelin
157kkal / 100g
Б 13.4 · Ж 11.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Navaga
73kkal / 100g
Б 15.0 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
Haddock
73kkal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Ko'mir baliqlari
195kkal / 100g
Б 13.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Yog'li baliq
113kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Dengiz uzumlari (umibudo)
22kkal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 0.2
Abalon (abalon)
105kkal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 0.0
Sariq quyruq (lakedra)
146kkal / 100g
Б 23.0 · Ж 5.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Tuna Bluefin (Akami)
105kkal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Toro orkinos (yog'li)
305kkal / 100g
Б 20.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Qilich baliqlari
121kkal / 100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Arktika char
135kkal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kambala turbolari
95kkal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Omul
94kkal / 100g
Б 19.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Muksun
153kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 9.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Nelma
175kkal / 100g
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Chir (baliq)
176kkal / 100g
Б 17.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Qopqoq
88kkal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Qopqoq
102kkal / 100g
Б 15.5 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Qopqoq
121kkal / 100g
Б 19.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Nalim
81kkal / 100g
Б 18.8 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
Sayra
182kkal / 100g
Б 18.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Terpug
102kkal / 100g
Б 17.5 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Qisqichbaqasimon baliq siyohi
48kkal / 100g
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
Dori baliqlari (quyosh)
91kkal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sargan Baliqlari
90kkal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Ko'k tishli
101kkal / 100g
Б 14.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kongrio (qisqichbaqalar baliqlari)
85kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Char yangi
139kkal / 100g
Б 19.0 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pike ikra
122kkal / 100g
Б 26.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sazan ikra
94kkal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Rapan go'shti
106kkal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
Meduza (qayta ishlangan)
33kkal / 100g
Б 4.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
Qisqichbaqa go'shti (Qirollik)
84kkal / 100g
Б 19.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Langust
112kkal / 100g
Б 20.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
Karnaychi (mollyuska)
82kkal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 2.5 · Кл 0.0
Qobiqdagi Midiya
75kkal / 100g
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 3.5 · Кл 0.0
Ko'mir Baliq
201kkal / 100g
Б 14.5 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Baliq dog'li perch
88kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Kongrio baliqlari (pushti)
86kkal / 100g
Б 17.5 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Somon lososlari
95kkal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.5 · Кл 0.0
Burbot jigari
580kkal / 100g
Б 4.5 · Ж 62.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Onago (dengiz iloni)
185kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
To'tiqush baliqlari
87kkal / 100g
Б 19.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Snapper (qizil Snapper)
100kkal / 100g
Б 20.5 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Quyosh baliqlari
92kkal / 100g
Б 16.5 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Muksun Baliqlari
166kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 10.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Nelma Baliqlari
178kkal / 100g
Б 19.2 · Ж 11.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Baikal Omul baliqlari
95kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Yangi baliq
178kkal / 100g
Б 17.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Oq Baliq
121kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Kulrang Baliq
92kkal / 100g
Б 18.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Eritilgan baliq
185kkal / 100g
Б 35.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Barabulka baliqlari (sultanka)
114kkal / 100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Dengiz baliqlari
81kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Vongole Mollyuskalari
61kkal / 100g
Б 12.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 0.0
Kongrio baliqlari (qisqichbaqalar)
87kkal / 100g
Б 17.5 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Muzli Baliq
75kkal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Makrurus Baliqlari
67kkal / 100g
Б 13.2 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
Qor baliqlari (qora cod)
196kkal / 100g
Б 13.0 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Baliq Hake kumush
86kkal / 100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Cod jigar (konservalangan)
613kkal / 100g
Б 4.0 · Ж 66.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pollok ikra
134kkal / 100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Halibut ikra (qora)
170kkal / 100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Midiya go'shti (muzlatilgan)
77kkal / 100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
Ahtapot go'shti
82kkal / 100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
Tukli Qisqichbaqa
83kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Kamalak alabalığı
141kkal / 100g
Б 20.0 · Ж 6.7 · У 0.0 · Кл 0.0
Kumush karp
86kkal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Oq Amur
122kkal / 100g
Б 18.6 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Karp
112kkal / 100g
Б 16.0 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Sazan
97kkal / 100g
Б 18.2 · Ж 2.7 · У 0.0 · Кл 0.0
Qopqoq
105kkal / 100g
Б 17.1 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Qaras
87kkal / 100g
Б 17.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Lin
88kkal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ASP
99kkal / 100g
Б 18.8 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
Vobla
95kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Qo'chqor
88kkal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Sig
144kkal / 100g
Б 19.0 · Ж 7.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Qopqoq
88kkal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Qopqoq
69kkal / 100g
Б 14.2 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
PELAD (pishloq)
126kkal / 100g
Б 19.1 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Sturgeon
163kkal / 100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Sterlet
88kkal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sevryuga
168kkal / 100g
Б 17.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Beluga
88kkal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Qashqaloq
115kkal / 100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Ko'k tishli
102kkal / 100g
Б 14.1 · Ж 5.1 · У 0.0 · Кл 0.0
Ko'k rangli halibut
211kkal / 100g
Б 18.9 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Oq halibut
103kkal / 100g
Б 19.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Uzoq Sharqdagi kambala
79kkal / 100g
Б 15.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Gloss (kambala)
80kkal / 100g
Б 16.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Cod (fileto)
76kkal / 100g
Б 17.7 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
Haddock
73kkal / 100g
Б 17.2 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Pollok
72kkal / 100g
Б 15.9 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Oqlik
72kkal / 100g
Б 16.1 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Navaga
69kkal / 100g
Б 15.1 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Xek (merluza)
86kkal / 100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Dengiz bassi (Atlantika)
103kkal / 100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Levrek (tinch okeani)
83kkal / 100g
Б 17.4 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Skumbriya (Atlantika)
191kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 13.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Qovoq
119kkal / 100g
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Tuna (o'z-o'zidan konservalangan. sharbat)
103kkal / 100g
Б 23.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sayra (yangi)
182kkal / 100g
Б 18.6 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sardina
204kkal / 100g
Б 19.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Atlantika seld balig'i
246kkal / 100g
Б 17.7 · Ж 19.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Tinch okeanidagi seld
164kkal / 100g
Б 16.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kaspiy spratlari
164kkal / 100g
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Spratlar (Baltic sprat)
150kkal / 100g
Б 17.1 · Ж 9.1 · У 0.0 · Кл 0.0
Xamsa
112kkal / 100g
Б 14.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Hamsi
124kkal / 100g
Б 20.1 · Ж 4.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Daryo o'tlari
333kkal / 100g
Б 14.5 · Ж 30.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Dengiz iloni
90kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Monkfish (Lofius)
71kkal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Barabulka (sultanka)
114kkal / 100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Dorado (dengiz crucian sazan)
96kkal / 100g
Б 19.8 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Sibas (lavrak)
101kkal / 100g
Б 18.4 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kefal
110kkal / 100g
Б 19.0 · Ж 3.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Sakkizoyoq
117kkal / 100g
Б 18.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pangasius
87kkal / 100g
Б 15.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Tilapiya
96kkal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
Nototeniya
144kkal / 100g
Б 14.7 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Muzli baliq
75kkal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Ustritsalar
190kkal / 100g
Б 13.3 · Ж 15.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Qilich baliqlari
121kkal / 100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Akula (file)
125kkal / 100g
Б 21.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Gorbyl
81kkal / 100g
Б 17.8 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
Hech narsa topilmadi