Sabzavotlar
Kaloriya va BJU bo'lgan oziq-ovqat bazasi
IQetics ma'lumotlar bazasida 100 g uchun oqsil, yog ' va uglevodlarning kaloriya tarkibi va tarkibi to'g'risidagi ma'lumotlar bilan oziq-ovqat va ingredientlar mavjud.kerakli mahsulotni tezda topish va uning ozuqaviy qiymatini bilish uchun qidiruv va toifalardan foydalaning.
Katalogda go'sht, baliq va dengiz mahsulotlari, sabzavotlar, meva va rezavorlar, don va un, sut mahsulotlari, tuxum, yong'oq va urug'lar, yog'lar, ichimliklar, non mahsulotlari, soslar, shirinliklar va boshqa oziq-ovqat mahsulotlari mavjud.
Kaloriya tarkibi va BJU mahsulotlari
Har bir mahsulot uchun uning 100 g kaloriya tarkibi, shuningdek oqsillar, yog'lar va uglevodlar miqdori ko'rsatilgan. Ushbu ma'lumotlar ovqatlanishni nazorat qilish, kaloriya miqdorini hisoblash va retseptlar tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin.
Mahsulotni qanday topish mumkin
Qidiruv satriga mahsulot nomini kiriting yoki tegishli toifani tanlang. Siz kundalik ovqatlanish, parhez tuzish, kaloriyalarni nazorat qilish va BJUNI hisoblash uchun oziq-ovqat mahsulotlarini topishingiz mumkin.
IQetics retseptlarning kaloriya miqdorini hisoblash va ilovada ovqatlanishni rejalashtirish uchun oziq-ovqat bazasidan foydalanadi.
97 ingredientlar
Barcha toifalar
Sabzavotlar
Meva va rezavorlar
Go'sht
Baliq va dengiz mahsulotlari
Don va un
Sut mahsulotlari
Yog'lar va yog'lar
Qo'ziqorinlar
Ziravorlar
Soslar va pastalar
Shirin
Yong'oq va urug'lar
Tuxum
Ichimliklar
Quritilgan mevalar
Quruq xamirturush va xamirturush
Non va tayyor mahsulotlar
Sirka va kislotalar
Pomidor
20kkal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
Piyoz
48kkal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
Kartoshka
29kkal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 6.0 · Кл 1.5
Bodring
15kkal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
Kartoshka
83kkal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 18.1 · Кл 2.2
Baqlajon
33kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.4
Qovoq
21kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 1.1
Qovoq
35kkal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.1 · У 7.7 · Кл 0.5
Yashil piyoz
32kkal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 6.0 · Кл 2.6
Yams
103kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.8 · Кл 4.1
Ovqatlanadigan kolokaziya
100kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.0 · Кл 4.1
Gilos pomidorlari
20kkal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
Salat
18kkal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
Dereotu
38kkal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 6.3 · Кл 2.1
Tuzlangan karam
25kkal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 4.4 · Кл 2.9
Manna yormasi
34kkal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 6.8 · Кл 2.5
Sabzi
44kkal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
Brokkoli
39kkal / 100g
Б 2.8 · Ж 0.4 · У 6.6 · Кл 2.6
Xitoy karam
20kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.2 · Кл 1.2
Tuzlangan bodring
15kkal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
Koreys sabzi
44kkal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
Selderey
16kkal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
Qizil piyoz
48kkal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
Turp
19kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.6
Qushqo'nmas
24kkal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.1 · У 3.9 · Кл 2.1
Arpabodiyon
36kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
Yam
87kkal / 100g
Б 1.6 · Ж 0.1 · У 20.1 · Кл 3.0
Romano Salatasi
18kkal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
Gulkaram
34kkal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 2.0
Lavlagi
54kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 11.8 · Кл 2.8
Tuzlangan pomidor
20kkal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
Selderey sopi
16kkal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
Artishok
47kkal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.1 · У 10.5 · Кл 5.4
Kolrabi
44kkal / 100g
Б 2.8 · Ж 0.1 · У 10.7 · Кл 3.6
Bryussel gullari
43kkal / 100g
Б 4.8 · Ж 0.3 · У 9.0 · Кл 3.8
Pasternak
75kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 18.0 · Кл 4.9
Sholg'om
28kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 6.2 · Кл 1.8
Qovoq
21kkal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
Piyoz
72kkal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.1 · У 16.8 · Кл 3.2
Yovvoyi sarimsoq
35kkal / 100g
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.1 · Кл 2.4
Arugula
25kkal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.7 · У 2.1 · Кл 1.6
Ismaloq
23kkal / 100g
Б 2.9 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 2.2
Sorrel
22kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 2.9 · Кл 2.9
Mangold
19kkal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
Mikroko'katlar
28kkal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.4 · У 3.5 · Кл 1.8
Oq qushqo'nmas
20kkal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.2 · Кл 2.1
Spagetti
21kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.0 · У 4.1 · Кл 1.6
Bamya (bamya)
33kkal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.2
Lotus ildizi
74kkal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 17.2 · Кл 4.9
Selderey ildizi
42kkal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.3 · У 9.2 · Кл 3.1
Quddus artishoki
61kkal / 100g
Б 2.1 · Ж 0.1 · У 12.8 · Кл 1.6
Fern (burgut)
34kkal / 100g
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
Sarimsoq asirlari
24kkal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
Petrushka ildizi
51kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.6 · У 10.1 · Кл 4.1
Bargli lavlagi (Chard)
19kkal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
Endiv
17kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 3.1
Suv teresi
11kkal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 1.3 · Кл 1.1
Lollo Rossa
16kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.3 · Кл 1.3
Radicchio
23kkal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
Friz
14kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.2
Qizil otquloq
22kkal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.9
Borago (bodring o'ti)
21kkal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
Parsnip ildizi
75kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 17.9 · Кл 4.9
Skorzonera (qora ildiz)
82kkal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.0 · У 18.6 · Кл 3.2
Xitoy yamlari
118kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 4.1
Taro (ildiz mevalari)
112kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 26.0 · Кл 4.1
Horseradish ildizi
59kkal / 100g
Б 3.2 · Ж 0.4 · У 10.5 · Кл 3.4
Rhubarb (poyasi)
21kkal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 4.5 · Кл 1.8
Yovvoyi sarimsoq (tuzlangan)
24kkal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 2.4
Sarimsoq o'qlari
24kkal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
Chervil (ko'katlar)
38kkal / 100g
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.2
Bodring o'ti (Borago)
21kkal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
Portulak
16kkal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.9
Dengiz kritmumi
24kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 4.0 · Кл 2.8
Salat hindibo
21kkal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 4.0 · Кл 3.1
Mitsuna (yapon salatasi)
21kkal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.8
Aysberg (salat)
14kkal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 1.8 · Кл 1.2
Bizon (o't)
7kkal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 1.0 · Кл 1.4
Qizil mizuna
22kkal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.2 · У 2.8 · Кл 1.8
Tat-soi (yoqa)
13kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.2 · Кл 1.5
Makkajo'xori salatasi (mash salatasi)
21kkal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 1.8
Dandelion barglari
45kkal / 100g
Б 2.7 · Ж 0.7 · У 9.2 · Кл 3.6
Dulavratotu ildizi
72kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.0 · Кл 3.3
Dandelion ildizi (qovurilgan)
66kkal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 15.0 · Кл 3.3
Qovoq gullari
15kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 1.1
Qichitqi o't barglari
42kkal / 100g
Б 3.7 · Ж 0.5 · У 5.4 · Кл 6.9
Quinoa barglari
48kkal / 100g
Б 4.2 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 4.2
Ivan choyining kurtaklari
27kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 5.0
Fern poyasi
34kkal / 100g
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
Yangi yovvoyi sarimsoq (yovvoyi)
36kkal / 100g
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.5 · Кл 2.4
Dulavratotu ildizi (gobo)
72kkal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.3 · Кл 3.3
Borago barglari (borage)
21kkal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.0 · Кл 3.1
Selderey sopi
13kkal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 2.1 · Кл 1.6
Arpabodiyon (ildiz)
31kkal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
Bambuk (kurtaklar)
27kkal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 2.2
Palma yadrosi
28kkal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.5
Nopal Kaktus
16kkal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 2.2
Hech narsa topilmadi