ብሎግ መልመጃዎች ስልጠና ግብዓቶች ያስገቡ መተግበሪያውን ያውርዱ

ስብ እና ዘይቶች

የካሎሪ ይዘት እና ቢዙ ያላቸው ምርቶች የመረጃ ቋት

በ 100 ግራም የካሎሪ እና የፕሮቲን ፣ የስብ እና የካርቦሃይድሬት ይዘት ላይ መረጃ ያላቸውን ምርቶች እና ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ። ትክክለኛውን ምርት በፍጥነት ለማግኘት እና የአመጋገብ ዋጋን ለማወቅ ፍለጋ እና ምድቦችን ይጠቀሙ።

ካታሎጉ ስጋ ፣ አሳ እና የባህር ምግቦች ፣ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች እና ቤሪ ፣ ጥራጥሬዎች እና ዱቄት ፣ የወተት ተዋጽኦዎች ፣ እንቁላል ፣ ለውዝ እና ዘሮች ፣ ዘይቶች ፣ መጠጦች ፣ የተጋገሩ ዕቃዎች ፣ ሾርባዎች ፣ ጣፋጮች እና ሌሎች የምግብ ምርቶች ይዟል ።

የካሎሪ ይዘት እና ቢዙ ምርቶች

ለእያንዳንዱ ምርት የካሎሪ ይዘቱ በ 100 ግራም እንዲሁም የፕሮቲን ፣ የስብ እና የካርቦሃይድሬት ይዘት ይጠቁማል። ይህ መረጃ አመጋገብን ለመቆጣጠር ፣ የካሎሪ መጠንን ለማስላት እና የምግብ አዘገጃጀቶችን ለመፍጠር ሊያገለግል ይችላል ።

አንድ ምርት እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

በፍለጋ አሞሌው ውስጥ የምርት ስም ያስገቡ ወይም ተገቢውን ምድብ ይምረጡ። ለዕለታዊ አመጋገብ, ራሽን እቅድ, የካሎሪ ቁጥጥር እና የቢጁ ስሌት ምርቶችን ማግኘት ይችላሉ.

ኢኬቲክስ የምግብ አዘገጃጀቶችን የካሎሪ ይዘት ለማስላት እና በመተግበሪያው ውስጥ ምግቦችን ለማቀድ የምርት ጎታ ይጠቀማል።

58 ግብዓቶች
ሁሉም ምድቦች አትክልቶች ፍራፍሬዎች እና የቤሪ ፍሬዎች ስጋ ዓሳ እና የባህር ምግብ እህል እና ዱቄት የወተት ምርቶች ስብ እና ዘይቶች እንጉዳይ ቅመማ ቅመም ሾርባ እና ፓስታ ጣፋጭ ለውዝ እና ዘሮች እንቁላል መጠጦች የደረቁ ፍራፍሬዎች ደረቅ ማስጀመሪያ ባህሎች እና መጋገር ዱቄት የዳቦ መጋገሪያ እና የተጠናቀቁ ምርቶች አሲዶች እና አሲዶች
የወይራ ዘይት
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ፓስታ
748kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 82.5 · У 0.8 · Кл 0.0
አጃ
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ጋይ
892kcal / 100g
Б 0.2 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የበቆሎ ዘይት
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
የኮኮናት ዘይት
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
የሰሊጥ ዘይት
900kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 100.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የአቮካዶ ዘይት
884kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 100.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የዎልኖት ዘይት
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ሊንሴድ ዘይት
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ትሩፍ ዘይት
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
የወይን ዘር ዘይት
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ሩዝ ብራን ዘይት
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ማርጋሪን
743kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 82.0 · У 0.6 · Кл 0.0
የአትክልት ስርጭት
366kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 40.0 · У 1.0 · Кл 0.0
የአርጋን ዘይት የምግብ ክፍል
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
የወተት እሾህ ዘይት
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ጥቁር አዝሙድ ዘይት
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
የሃዘልኖት ዘይት
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
የዝንጅብል ዘይት
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
የሰናፍጭ ዘይት
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
የዝንጅብል ዘይት (ጥሬ)
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
የሄምፕ ዘይት
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
የፖፒ ዘር ዘይት
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
የፒስታቺዮ ዘይት
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
የዝግባ ዘይት
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
የባሕር በክቶርን ዘይት
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
የኮኮዋ ቅቤ
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
የጥጥ ዘይት
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
የአልሞንድ ዘይት (የሚበላ)
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ጥቁር የሰሊጥ ዘይት
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ጥሬ ገንዘብ ቅቤ
895kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.5 · У 0.0 · Кл 0.0
የቼሪ ዘር ዘይት
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ብሉብ (ዌል ዘይት)
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
የማከዴሚያ ዘይት
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
አፕሪኮት የከርነል ዘይት
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ዋልኖት ዘይት (ያልተጣራ)
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
የሩዝ ዘይት
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ጥቁር አዝሙድ ዘይት (የሚበላ)
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
የፓስሌ ዘር ዘይት
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ቀዝቃዛ የሄምፕ ዘይት
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ጥቁር ዋልኖ ዘይት
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
የኮሪደር ዘር ዘይት
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
የሮማን ዘር ዘይት
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
አማርኛ ዘይት
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
የዝግባ ዘይት, ጥሬ
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ነጭ ትሩፍ ዘይት
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ጥቁር ትሩፍ ዘይት
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ዋልኖት ዘይት (ቀዝቃዛ)
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
አፕሪኮት የከርነል ዘይት
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
የቲማቲም ዘር ዘይት
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
የሳይቤሪያ ዝግባ ዘይት
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ሸዋ ቅቤ (የምግብ ክፍል)
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ቀዝቃዛ-የተጫነ የሰናፍጭ ዘይት
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ቀዝቃዛ የተጫነ የአቮካዶ ዘይት
899kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ቀይ የዘንባባ ዘይት
891kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የፖፒ ዘር ዘይት
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ዳክዬ ስብ (ቀለጠ)
898kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ምንም አልተገኘም።