Ingredients
IQetics has a database of 166 ingredients with full macros and calories per 100 g, grouped by category: አትክልቶች, ፍራፍሬዎች እና የቤሪ ፍሬዎች, ስጋ, ዓሳ እና የባህር ምግብ, እህል እና ዱቄት, የወተት ምርቶች, ስብ እና ዘይቶች, እንጉዳይ, ቅመማ ቅመም, ሾርባ እና ፓስታ, ጣፋጭ, ለውዝ እና ዘሮች, እንቁላል, መጠጦች, የደረቁ ፍራፍሬዎች, ደረቅ ማስጀመሪያ ባህሎች እና መጋገር ዱቄት, የዳቦ መጋገሪያ እና የተጠናቀቁ ምርቶች, አሲዶች እና አሲዶች. This data powers calorie tracking and recipe building in the app.
166 ingredients
All categories
አትክልቶች
ፍራፍሬዎች እና የቤሪ ፍሬዎች
ስጋ
ዓሳ እና የባህር ምግብ
እህል እና ዱቄት
የወተት ምርቶች
ስብ እና ዘይቶች
እንጉዳይ
ቅመማ ቅመም
ሾርባ እና ፓስታ
ጣፋጭ
ለውዝ እና ዘሮች
እንቁላል
መጠጦች
የደረቁ ፍራፍሬዎች
ደረቅ ማስጀመሪያ ባህሎች እና መጋገር ዱቄት
የዳቦ መጋገሪያ እና የተጠናቀቁ ምርቶች
አሲዶች እና አሲዶች
እንጉዳይ
300kcal / 100g
Б 22.2 · Ж 22.4 · У 2.2 · Кл 0.0
ፌታ አይብ
264kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 21.3 · У 4.1 · Кл 0.0
ብሮኮሊ
392kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ሩዝ
392kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ሎሚ
174kcal / 100g
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ብሉበሪ
340kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 35.0 · У 3.5 · Кл 0.0
ፒች
257kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 22.2 · У 12.5 · Кл 0.0
ለውዝ
64kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.8 · Кл 0.0
ሚስትራ አይብ
310kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ሮማኖ አይብ
375kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ቅቤ
41kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.9 · У 4.8 · Кл 0.0
የኮኮናት ወተት
240kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 23.8 · У 6.0 · Кл 1.0
የፍየል ወተት አይብ
340kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 29.0 · У 2.0 · Кл 0.0
አይብ
370kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ካፊር
56kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ክሬም አይብ
342kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 34.0 · У 4.0 · Кл 0.0
የጎጆ አይብ
156kcal / 100g
Б 16.7 · Ж 9.0 · У 2.0 · Кл 0.0
አይብ
260kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የተቀነባበረ አይብ
280kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
የተጠበሰ ወተት
328kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 8.5 · У 56.0 · Кл 0.0
የሪኮታ አይብ
174kcal / 100g
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
እርጎ
59kcal / 100g
Б 4.3 · Ж 2.0 · У 6.2 · Кл 0.0
አኩሪ አተር ወተት
56kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.6
የጎጆ አይብ
280kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ቶፉ (አኩሪ አተር)
76kcal / 100g
Б 8.1 · Ж 4.8 · У 1.9 · Кл 0.3
ማስካርፖን አይብ
412kcal / 100g
Б 4.8 · Ж 47.0 · У 4.8 · Кл 0.0
የጎርጎንዞላ አይብ
314kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ካምበርት አይብ
300kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 24.3 · У 0.5 · Кл 0.0
ብሪ አይብ
334kcal / 100g
Б 20.8 · Ж 27.7 · У 0.5 · Кл 0.0
ኤምኤምኤን አይብ
380kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ሃሎሚ አይብ
330kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ሱሉጉኒ አይብ
290kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የአልሞንድ ወተት
24kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 2.4 · У 0.6 · Кл 0.2
የአጃ ወተት
45kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 1.5 · У 7.0 · Кл 1.0
ሚሞሌት አይብ
374kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ራኬል አይብ
370kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ግሬይሬ አይብ
413kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Riblochon አይብ
330kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የፔኮሪኖ ሮማኖ አይብ
387kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 27.0 · У 3.6 · Кл 0.0
ግራና ፓዳኖ አይብ
384kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Taleggio አይብ
300kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ኮንቴ አይብ
407kcal / 100g
Б 27.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የኮኮናት ክሬም
250kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 24.0 · У 6.0 · Кл 0.0
አኩሪ አተር ክሬም
130kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 12.0 · У 3.0 · Кл 0.5
ዝቅተኛ ቅባት ያለው የጎጆ ቤት አይብ
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 0.5 · У 3.3 · Кл 0.0
ወተት ወተት
18kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
ራያዜንካ
67kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
አይራን
24kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 1.5 · У 1.4 · Кл 0.0
የተጠበሰ ወተት
63kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
ኩሚስ
50kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
ሊቫሮ አይብ
310kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ፖንት ሌቭኬ አይብ
280kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ቴቴ ዴ ሞይን አይብ
401kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ራኬል አይብ
329kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ሴንት-አጉር አይብ
369kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ቡራታ አይብ
220kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 19.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ስካሞርትዝ አይብ
260kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 18.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ታን (መጠጥ)
15kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 0.0
ቫሬኔቶች
53kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 2.5 · У 4.1 · Кл 0.0
የበረዶ ኳስ (መጠጥ)
78kcal / 100g
Б 2.7 · Ж 2.5 · У 11.0 · Кл 0.0
ደረቅ ቅቤ ወተት
373kcal / 100g
Б 34.0 · Ж 5.0 · У 48.0 · Кл 0.0
ማንቼጎ አይብ
395kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ማሞን አይብ
352kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ካባራሌስ አይብ
360kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 30.0 · У 1.0 · Кл 0.0
እስያጎ አይብ
350kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ፎንቲና አይብ
389kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ግራን ሞራቪያ አይብ
380kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ግራንድ ፓዳኖ አይብ
392kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 29.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ሴንት-የአበባ አይብ
296kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ቫለንስ አይብ
285kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 23.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ክሮተን ዴ ቻቪኖል አይብ
305kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
የፍየል ወተት
69kcal / 100g
Б 3.6 · Ж 4.2 · У 4.5 · Кл 0.0
የበግ ወተት
108kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 7.0 · У 5.4 · Кл 0.0
የግመል ወተት
60kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 3.5 · У 4.4 · Кл 0.0
ደረቅ ክሬም
574kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 42.0 · У 30.0 · Кл 0.0
ግሪክኛ እርጎ 0%
54kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 3.6 · Кл 0.0
ካፊር ቴርሞስታቲክ ነው ።
56kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.0 · Кл 0.0
ግሬዬር አይብ ክምችት
413kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Appenzeler አይብ
379kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የተጠበሰ ራሌት አይብ
317kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ቤልፐር ኖል አይብ
342kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ቴቴ ዴ ሞይን አይብ
401kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ካኮካቫሎ አይብ
326kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.5 · Кл 0.0
የቼልሲ አይብ
312kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ያጨሱ ሱሉጉኒ አይብ
280kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ኢሜሬቲ አይብ
254kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
አይብ ተጨማሪዎች
274kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ሹባት (የግመል ወተት)
72kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 4.5 · У 4.5 · Кл 0.0
ካቲክ
57kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 3.2 · У 4.2 · Кл 0.0
ኩርት (ደረቅ አይብ)
304kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 16.0 · У 15.0 · Кл 0.0
ካይማክ
380kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 40.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ራኬል ክላሲክ አይብ
331kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ጎርጎንዞላ ዶልሲ አይብ
336kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 31.0 · У 0.1 · Кл 0.0
ጎርጎንዞላ ፒካንቴ አይብ
310kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Beowort አይብ
401kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ኦሶ-ኢራቲ አይብ
388kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ካንታል አይብ
366kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ቶም ዴ ሳቮይ አይብ
310kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ግራና ፓዳኖ አይብ 16 ወር ነው።
384kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ቀይ ቼዳር አይብ
403kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 1.3 · Кл 0.0
ፕሮቮሎን አይብ
355kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 27.0 · У 2.0 · Кл 0.0
የፍየል እርጎ
68kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 4.0 · У 4.5 · Кл 0.0
ቴርሞስታቲክ መራራ ክሬም 25%
248kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 25.0 · У 3.2 · Кл 0.0
ጎጆ አይብ, ጥራጥሬ 5%
107kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
ካፊር 1%
37kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 1.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ጋይ ዘይት (ጋይ)
891kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ብሉ ዲ አይብ
332kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ግራን ሞራቪያ አይብ
380kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
አሮጌ ሚሞሌት አይብ
382kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ስቲልተን አይብ
420kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 36.0 · У 0.1 · Кл 0.0
ግሎስተር አይብ
393kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 33.0 · У 1.0 · Кл 0.0
የደርቢ አይብ ከጥበብ ጋር
388kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 32.0 · У 1.0 · Кл 0.0
የካርፊሊ አይብ
335kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የላይደን አይብ
280kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Maasdam አይብ
330kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ኤድመር አይብ
316kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የበግ እርጎ
94kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 6.0 · У 5.0 · Кл 0.0
የኮኮናት ክሬም (ወፍራም)
226kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 22.0 · У 5.0 · Кл 0.0
የፍየል ወተት የተሠራ የጎጆ አይብ
234kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 18.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ፕሮስቶክቫሻ ቴክኒኮቫ
64kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.1 · Кл 0.0
ደረቅ ወተት
337kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0
ቪጋን ቼዳር አይብ (ኮኮናት)
300kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 24.0 · У 20.0 · Кл 0.0
ቪጋን ሞዛሬላ አይብ
290kcal / 100g
Б 0.2 · Ж 22.0 · У 22.0 · Кл 0.0
ቪጋን ፓርሜሳን አይብ (ጥሬ ገንዘብ)
420kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 35.0 · У 12.0 · Кл 2.0
ያጨሱ ቶፉ አይብ
121kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 7.0 · У 2.5 · Кл 0.3
የተጠበሰ ቶፉ አይብ
110kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 6.5 · У 4.0 · Кл 0.3
ትኩስ ክሬም አይብ ቪጋን
245kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 25.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ማስካርፖን አይብ ፣ አትክልት
370kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 38.0 · У 4.0 · Кл 0.0
የሃዘልናት ወተት
47kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 3.0 · У 4.0 · Кл 0.2
የካሽ ወተት
52kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 3.5 · У 3.5 · Кл 0.5
ሄምፕ ወተት
53kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 4.5 · У 1.0 · Кл 0.5
የፖፒ ዘር ወተት
78kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 6.0 · У 3.0 · Кл 0.1
የሰሊጥ ወተት
72kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 5.5 · У 2.5 · Кл 0.1
የኮኮናት ወተት
346kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 12.0 · У 58.0 · Кл 0.0
ተፈጥሯዊ የኮኮናት እርጎ
157kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 14.0 · У 6.0 · Кл 0.0
የአልሞንድ እርጎ
75kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 0.2
ቅዱስ-አጉሬ አይብ (ሰማያዊ)
369kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
አሮጌ ራሌት አይብ
331kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ሞንታሲዮ አይብ
352kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ካኮካቫሎ አይብ (የተጨሰ)
324kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ዓዲግራት አይብ (ክላሲክ)
200kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የተጨሰ ቼቺል አይብ
312kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ሲርታኪ አይብ
205kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ካምበርት አይብ (Normማንዲ)
300kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ብሪ ደ ሞ አይብ
330kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 27.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ፎንቲና አይብ (አልፓይን)
354kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ኬፊር 3.2%
56kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.1 · Кл 0.0
ራያዜንካ 4%
64kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
አሪያን (ቤት)
27kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
ኩሚስ (ተፈጥሯዊ)
50kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
ማትሱን (ካውካሰስ)
60kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
ራኬል ክላሲክ አይብ
322kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ካምምበርት ደ Normማንዲ አይብ
300kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ሊቫሮ አይብ
310kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ፖንት ሌቭኬ አይብ
276kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.5 · Кл 0.0
Beowort አይብ
401kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ኬክ ኬክ (12 ወሮች)
414kcal / 100g
Б 27.0 · Ж 34.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የፔኮሪኖ ሳርዶ አይብ
387kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ፕሮቮሎን ፒካንቴ አይብ
364kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 28.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ጎርጎንዞላ ፒካንቴ አይብ
318kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ቴቴ ዴ ሞይን አይብ
401kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የፍየል አይብ 9%
157kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 9.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ኬፊር ከፍየል ወተት የተሰራ
61kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.0 · Кл 0.0
በግ ክሬም 25%
259kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 25.0 · У 4.0 · Кл 0.0
አይስላንድኛ እርጎ (ሸርተቴ)
60kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
ያለ ስኳር የተጠበሰ ወተት
140kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 8.0 · У 10.0 · Кл 0.0
No results