ብሎግ መልመጃዎች ስልጠና ግብዓቶች ያስገቡ መተግበሪያውን ያውርዱ

ጣፋጭ

የካሎሪ ይዘት እና ቢዙ ያላቸው ምርቶች የመረጃ ቋት

በ 100 ግራም የካሎሪ እና የፕሮቲን ፣ የስብ እና የካርቦሃይድሬት ይዘት ላይ መረጃ ያላቸውን ምርቶች እና ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ። ትክክለኛውን ምርት በፍጥነት ለማግኘት እና የአመጋገብ ዋጋን ለማወቅ ፍለጋ እና ምድቦችን ይጠቀሙ።

ካታሎጉ ስጋ ፣ አሳ እና የባህር ምግቦች ፣ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች እና ቤሪ ፣ ጥራጥሬዎች እና ዱቄት ፣ የወተት ተዋጽኦዎች ፣ እንቁላል ፣ ለውዝ እና ዘሮች ፣ ዘይቶች ፣ መጠጦች ፣ የተጋገሩ ዕቃዎች ፣ ሾርባዎች ፣ ጣፋጮች እና ሌሎች የምግብ ምርቶች ይዟል ።

የካሎሪ ይዘት እና ቢዙ ምርቶች

ለእያንዳንዱ ምርት የካሎሪ ይዘቱ በ 100 ግራም እንዲሁም የፕሮቲን ፣ የስብ እና የካርቦሃይድሬት ይዘት ይጠቁማል። ይህ መረጃ አመጋገብን ለመቆጣጠር ፣ የካሎሪ መጠንን ለማስላት እና የምግብ አዘገጃጀቶችን ለመፍጠር ሊያገለግል ይችላል ።

አንድ ምርት እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

በፍለጋ አሞሌው ውስጥ የምርት ስም ያስገቡ ወይም ተገቢውን ምድብ ይምረጡ። ለዕለታዊ አመጋገብ, ራሽን እቅድ, የካሎሪ ቁጥጥር እና የቢጁ ስሌት ምርቶችን ማግኘት ይችላሉ.

ኢኬቲክስ የምግብ አዘገጃጀቶችን የካሎሪ ይዘት ለማስላት እና በመተግበሪያው ውስጥ ምግቦችን ለማቀድ የምርት ጎታ ይጠቀማል።

69 ግብዓቶች
ሁሉም ምድቦች አትክልቶች ፍራፍሬዎች እና የቤሪ ፍሬዎች ስጋ ዓሳ እና የባህር ምግብ እህል እና ዱቄት የወተት ምርቶች ስብ እና ዘይቶች እንጉዳይ ቅመማ ቅመም ሾርባ እና ፓስታ ጣፋጭ ለውዝ እና ዘሮች እንቁላል መጠጦች የደረቁ ፍራፍሬዎች ደረቅ ማስጀመሪያ ባህሎች እና መጋገር ዱቄት የዳቦ መጋገሪያ እና የተጠናቀቁ ምርቶች አሲዶች እና አሲዶች
ኪያር
399kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0
ራስበሪ
544kcal / 100g
Б 5.4 · Ж 35.3 · У 56.5 · Кл 8.0
ሄዘልናት
399kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0
ካሹ
374kcal / 100g
Б 24.3 · Ж 17.5 · У 31.5 · Кл 33.0
ማር
329kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 81.5 · Кл 0.2
ኑቴላ
539kcal / 100g
Б 6.3 · Ж 31.6 · У 56.3 · Кл 3.0
ብርቱካናማ ጃም
282kcal / 100g
Б 0.6 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.5
እንጆሪ ጃም
282kcal / 100g
Б 0.6 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.5
የታሸጉ ፍራፍሬዎች
228kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 0.0 · У 54.0 · Кл 2.0
የኮኮናት ቺፕስ
354kcal / 100g
Б 13.2 · Ж 33.5 · У 6.4 · Кл 15.0
ነጭ ቸኮሌት
539kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 34.0 · У 52.0 · Кл 3.0
አይስ ክሬም
210kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 10.0 · У 23.0 · Кл 0.5
የቫኒላ ስኳር
399kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0
አጋቭ ሽሮፕ
310kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 76.0 · Кл 0.0
የሜፕል ሽሮፕ
260kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 67.0 · Кл 0.0
ሞላሰስ
290kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
ካራሜል
320kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 2.0 · У 75.0 · Кл 0.0
ካራሜል ሞላስ
320kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
አገዳ ስኳር
392kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0
ስቴቪያ (የተወጣጣ)
0kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ኤሪትሪቶል
0kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ሙስኮቫዶ ስኳር
380kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
የግሉኮስ ሽሮፕ
280kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0
አገዳ ሞላሰስ
290kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
የኮኮናት ስኳር
380kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 0.4 · У 93.0 · Кл 8.0
Xylitol
240kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
ሰማያዊ እንጆሪ ንጹህ
54kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 12.0 · Кл 2.0
ማንጎ ንጹህ
65kcal / 100g
Б 0.6 · Ж 0.4 · У 15.0 · Кл 2.0
እንጆሪ ንጹህ
56kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.6 · У 11.5 · Кл 6.5
ዕንቁ ስኳር
399kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.9 · Кл 0.0
ኢሶማልት
236kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0
ታሂኒ ሃልቫ
516kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 30.0 · У 50.0 · Кл 5.0
የሱፍ አበባ ኮዚናክስ
547kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 35.0 · У 45.0 · Кл 10.0
ሉኩም
316kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.7 · У 79.0 · Кл 2.0
ስኳር-ነጻ ማርሽማሎው
52kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.0
ሎሚ ሶርቤት
128kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 32.0 · Кл 0.0
የታሸገ ዝንጅብል
324kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.4 · У 80.0 · Кл 2.0
የጥድ ሾጣጣ ጃም
280kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 2.0
የሜፕል ስኳር
392kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0
ኢየሩሳሌም አርቲኮክ ሽሮፕ
260kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
ቀን ሽሮፕ
306kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 75.0 · Кл 0.0
ማኑካ ማር
321kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.2
የበለስ መጨናነቅ
263kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 65.0 · Кл 0.5
ሮዝ ፔታል ኮንፊሽየስ
280kcal / 100g
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0
የዎልት ጃም
383kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 15.0 · У 60.0 · Кл 2.0
ቀይ ኩርንችት ጄሊ
260kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
ብርቱካን ሚደቅሳ (መራራ)
288kcal / 100g
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 72.0 · Кл 0.5
የታሸገ ሎሚ
329kcal / 100g
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 82.0 · Кл 2.0
ማርዚፓን (መሠረታዊ)
475kcal / 100g
Б 6.5 · Ж 21.0 · У 65.0 · Кл 3.0
ሮዝ ፔታል ሽሮፕ
240kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 60.0 · Кл 0.0
ኤሪትሪቶል
0kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
ሶርቢቶል
240kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
ማልቲቶል
210kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
ስቴቪያ ማውጣት, ፈሳሽ
4kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ያኮን ሽሮፕ
190kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0
የኮኮናት ሽሮፕ
362kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 8.0
ቀን ስኳር
353kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 0.0
ማልቶስ ሞላሴስ
312kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 78.0 · Кл 0.0
ያልተጣራ የኮኮናት ስኳር
380kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 0.4 · У 93.0 · Кл 8.0
ሙልበሪ ሽሮፕ (ዶሽ)
300kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
የግራር ማር
321kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.2
Buckwheat ማር
326kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 81.0 · Кл 0.5
ስቴቪያ ማውጣት (ዱቄት)
0kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
ሶርቢቶል (ጣፋጭ)
240kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
ቂሊንጦ (የበርች ስኳር)
240kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
ቢት ሞላሰስ
320kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
ሙስኮቫዶ ጥቁር ስኳር
384kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 96.0 · Кл 0.0
ጥቁር አጋቭ ሽሮፕ
304kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 76.0 · Кл 0.0
ኮንፈረንስ ማር (ማር)
330kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 82.0 · Кл 0.5
ምንም አልተገኘም።