Ingredients
IQetics has a database of 97 ingredients with full macros and calories per 100 g, grouped by category: አትክልቶች, ፍራፍሬዎች እና የቤሪ ፍሬዎች, ስጋ, ዓሳ እና የባህር ምግብ, እህል እና ዱቄት, የወተት ምርቶች, ስብ እና ዘይቶች, እንጉዳይ, ቅመማ ቅመም, ሾርባ እና ፓስታ, ጣፋጭ, ለውዝ እና ዘሮች, እንቁላል, መጠጦች, የደረቁ ፍራፍሬዎች, ደረቅ ማስጀመሪያ ባህሎች እና መጋገር ዱቄት, የዳቦ መጋገሪያ እና የተጠናቀቁ ምርቶች, አሲዶች እና አሲዶች. This data powers calorie tracking and recipe building in the app.
97 ingredients
All categories
አትክልቶች
ፍራፍሬዎች እና የቤሪ ፍሬዎች
ስጋ
ዓሳ እና የባህር ምግብ
እህል እና ዱቄት
የወተት ምርቶች
ስብ እና ዘይቶች
እንጉዳይ
ቅመማ ቅመም
ሾርባ እና ፓስታ
ጣፋጭ
ለውዝ እና ዘሮች
እንቁላል
መጠጦች
የደረቁ ፍራፍሬዎች
ደረቅ ማስጀመሪያ ባህሎች እና መጋገር ዱቄት
የዳቦ መጋገሪያ እና የተጠናቀቁ ምርቶች
አሲዶች እና አሲዶች
ቲማቲም
20kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
ሽንኩርት
48kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
ድንች
29kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 6.0 · Кл 1.5
ማዮኔዝ
15kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
ባክዊት
83kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 18.1 · Кл 2.2
ብርቱካን
33kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.4
ወይን
21kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 1.1
እንጆሪ
35kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.1 · У 7.7 · Кл 0.5
አረንጓዴ ሽንኩርት
32kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 6.0 · Кл 2.6
ያምስ
103kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.8 · Кл 4.1
ኮኮዋ መብላት ነው
100kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.0 · Кл 4.1
የቼሪ ቲማቲም
20kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
ሰላጣ
18kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
ዲል
38kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 6.3 · Кл 2.1
ተጨማሪ
25kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 4.4 · Кл 2.9
ጎመን
34kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 6.8 · Кл 2.5
ካሮት
44kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
ብሮኮሊ
39kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 0.4 · У 6.6 · Кл 2.6
የቻይና ጎመን
20kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.2 · Кл 1.2
የተከተፈ ዱባ
15kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
ካሮት በኮሪያ
44kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
ሴሊሪ
16kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
ቀይ ሽንኩርት
48kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
ራዲሽ
19kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.6
አስፓራጉስ
24kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.1 · У 3.9 · Кл 2.1
ፌነል
36kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
ጣፋጭ ድንች
87kcal / 100g
Б 1.6 · Ж 0.1 · У 20.1 · Кл 3.0
ሮማኖ ሰላጣ
18kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
የአበባ ጎመን
34kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 2.0
ቢት
54kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 11.8 · Кл 2.8
የተከተፈ ቲማቲም
20kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
ሴሊሪ ግንድ
16kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
አርቲኮክ
47kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.1 · У 10.5 · Кл 5.4
ኮህላቢ
44kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 0.1 · У 10.7 · Кл 3.6
ብራሰልስ ቡቃያ
43kcal / 100g
Б 4.8 · Ж 0.3 · У 9.0 · Кл 3.8
ፓርስኒፕስ
75kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 18.0 · Кл 4.9
ተርኒፕ
28kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 6.2 · Кл 1.8
ሩባር
21kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
ሻሎቶች
72kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.1 · У 16.8 · Кл 3.2
የዱር ነጭ ሽንኩርት
35kcal / 100g
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.1 · Кл 2.4
አሩጉላ
25kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.7 · У 2.1 · Кл 1.6
ስፒናች
23kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 2.2
ሶሬል
22kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 2.9 · Кл 2.9
ቻርድ
19kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
ማይክሮግረንስ
28kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.4 · У 3.5 · Кл 1.8
ነጭ አስፓራጉስ
20kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.2 · Кл 2.1
ግምገማ ተሰርዟል
21kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.0 · У 4.1 · Кл 1.6
ኦክራ (ኦክራ)
33kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.2
የሎተስ ሥር
74kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 17.2 · Кл 4.9
ሴሊሪ ሥር
42kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.3 · У 9.2 · Кл 3.1
ኢየሩሳሌም አርቲኮክ
61kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 0.1 · У 12.8 · Кл 1.6
ፈርን (ንስር)
34kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
ነጭ ሽንኩርት ቡቃያዎች
24kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
የፓሲሌ ሥር
51kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.6 · У 10.1 · Кл 4.1
ቤትሮ (ቻርድ)
19kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
ኢንዲቭ
17kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 3.1
የውሃ ማጠጫ ሰላጣ
11kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 1.3 · Кл 1.1
ሎሎ ሮሳ
16kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.3 · Кл 1.3
ራዲቺዮ
23kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
ፍሪዝ
14kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.2
ቀይ ሶሬል
22kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.9
ቦረጎ (ዱባ ሣር)
21kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
Parsnip ሥር
75kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 17.9 · Кл 4.9
ስኮርዞኔራ (ጥቁር ሥር)
82kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.0 · У 18.6 · Кл 3.2
ቻይንኛ ያምስ
118kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 4.1
ታሮት (ቱቦዎች)
112kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 26.0 · Кл 4.1
የፈረሰኛ ሥር
59kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 0.4 · У 10.5 · Кл 3.4
ሩባርብ (ግንድ)
21kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 4.5 · Кл 1.8
የዱር ነጭ ሽንኩርት (የተከተፈ)
24kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 2.4
ነጭ ሽንኩርት ቀስቶች
24kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
ቼርቪል (አረንጓዴ)
38kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.2
ቦረጅ ሣር (ቦረጎ)
21kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
Pornelane
16kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.9
የባሕር ክሪቲም
24kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 4.0 · Кл 2.8
የቺኮሪ ሰላጣ
21kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 4.0 · Кл 3.1
ሚትሱና (የጃፓን ሰላጣ)
21kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.8
የበረዶ ግግር (ሰላጣ)
14kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 1.8 · Кл 1.2
ዙብሮቭካ (ሣር)
7kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 1.0 · Кл 1.4
ሚዙና ቀይ ነው
22kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.2 · У 2.8 · Кл 1.8
ታት-አኩሪ አተር (ቅጠል ጎመን)
13kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.2 · Кл 1.5
የበቆሎ ሰላጣ (ማሽ ሰላጣ)
21kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 1.8
ዳንዴሊዮን ቅጠሎች
45kcal / 100g
Б 2.7 · Ж 0.7 · У 9.2 · Кл 3.6
የበርዶክ ሥር
72kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.0 · Кл 3.3
ዳንዴሊን ሥር (የተጠበሰ)
66kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 15.0 · Кл 3.3
የዙኩቺኒ አበቦች
15kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 1.1
የተጣራ ቅጠሎች
42kcal / 100g
Б 3.7 · Ж 0.5 · У 5.4 · Кл 6.9
የኩዊኖ ቅጠሎች
48kcal / 100g
Б 4.2 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 4.2
የኢቫን ሻይ ቡቃያዎች
27kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 5.0
የፈርን ግንድ
34kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
የዱር የዱር ነጭ ሽንኩርት
36kcal / 100g
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.5 · Кл 2.4
በርዶክ ሥር (ጎቦ)
72kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.3 · Кл 3.3
ቦራጎ ቅጠሎች (ቦረጅ)
21kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.0 · Кл 3.1
ሴሊሪ ግንድ
13kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 2.1 · Кл 1.6
ፍንጣቂ (ሥር)
31kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
ቀርከሃ (ቡቃያ)
27kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 2.2
ፓልም ኮር
28kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.5
ኖፓል ቁልቋል
16kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 2.2
No results