Ingredients
IQetics has a database of 134 ingredients with full macros and calories per 100 g, grouped by category: አትክልቶች, ፍራፍሬዎች እና የቤሪ ፍሬዎች, ስጋ, ዓሳ እና የባህር ምግብ, እህል እና ዱቄት, የወተት ምርቶች, ስብ እና ዘይቶች, እንጉዳይ, ቅመማ ቅመም, ሾርባ እና ፓስታ, ጣፋጭ, ለውዝ እና ዘሮች, እንቁላል, መጠጦች, የደረቁ ፍራፍሬዎች, ደረቅ ማስጀመሪያ ባህሎች እና መጋገር ዱቄት, የዳቦ መጋገሪያ እና የተጠናቀቁ ምርቶች, አሲዶች እና አሲዶች. This data powers calorie tracking and recipe building in the app.
134 ingredients
All categories
አትክልቶች
ፍራፍሬዎች እና የቤሪ ፍሬዎች
ስጋ
ዓሳ እና የባህር ምግብ
እህል እና ዱቄት
የወተት ምርቶች
ስብ እና ዘይቶች
እንጉዳይ
ቅመማ ቅመም
ሾርባ እና ፓስታ
ጣፋጭ
ለውዝ እና ዘሮች
እንቁላል
መጠጦች
የደረቁ ፍራፍሬዎች
ደረቅ ማስጀመሪያ ባህሎች እና መጋገር ዱቄት
የዳቦ መጋገሪያ እና የተጠናቀቁ ምርቶች
አሲዶች እና አሲዶች
የስንዴ ዱቄት
334kcal / 100g
Б 10.3 · Ж 1.1 · У 70.6 · Кл 2.4
ዱባ
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ፓስታ ዚቲ
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ሩዝ
303kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 2.6 · У 62.3 · Кл 0.4
አተር
350kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 15.0
ባቄላ
320kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 54.0 · Кл 15.0
ሩዝ ዱቄት
356kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 1.4 · У 80.0 · Кл 2.4
Tagliatelle
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ፋርፋሌ ፓስታ
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
የታሸገ ባቄላ
97kcal / 100g
Б 6.7 · Ж 0.3 · У 17.0 · Кл 15.0
ስፓጌቲ
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ኦትሜል
342kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 6.5 · У 55.0 · Кл 10.0
ሴሞሊና
344kcal / 100g
Б 10.3 · Ж 1.0 · У 73.3 · Кл 2.0
Pen ፓስታ
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ፓስታ
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ስታርች
365kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 91.0 · Кл 0.1
ፓስታ
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
አተር
360kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 1.6 · У 63.0 · Кл 5.0
ማሽላ
342kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 66.5 · Кл 8.0
የታሸገ አተር
84kcal / 100g
Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 5.0
Buckwheat ግሮትስ
325kcal / 100g
Б 12.6 · Ж 3.3 · У 62.1 · Кл 10.0
ፓስታ
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ቀይ ምስር
318kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 46.3 · Кл 8.0
ሽምብራ (የቱርክ አተር)
364kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
ኩዊኖ
368kcal / 100g
Б 14.1 · Ж 6.1 · У 57.2 · Кл 7.0
ቡልጋሪያ
342kcal / 100g
Б 12.3 · Ж 1.3 · У 63.4 · Кл 12.0
ኩስኩስ
376kcal / 100g
Б 12.8 · Ж 0.6 · У 72.4 · Кл 5.0
ፈንቻሳ (የመስታወት ኑድል)
320kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.5 · У 84.0 · Кл 0.5
ኦትሜል
363kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 67.0 · Кл 10.0
አጻጻፍ
338kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 2.4 · У 70.0 · Кл 11.0
አማርኛ
371kcal / 100g
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
የበቆሎ ስታርች
343kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.1
ሙንግ ባቄላ (ማሽ)
300kcal / 100g
Б 23.5 · Ж 1.2 · У 46.0 · Кл 16.0
ጥቁር ሩዝ
353kcal / 100g
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 72.0 · Кл 3.0
የዱር ሩዝ
357kcal / 100g
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
ዕንቁ ገብስ
320kcal / 100g
Б 9.3 · Ж 1.1 · У 73.7 · Кл 15.0
ገብስ ግሮሰሮች
324kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 1.3 · У 71.7 · Кл 15.0
ፒቲም
358kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 72.0 · Кл 4.0
የካሳቫ ዱቄት (ካሳቫ)
350kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 3.0
የማሽላ ዱቄት
359kcal / 100g
Б 11.3 · Ж 3.3 · У 74.0 · Кл 6.0
የስፔል ዱቄት
340kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 11.0
የኩዊኖ ዱቄት
368kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
የኮኮናት ዱቄት
443kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 26.0 · Кл 28.0
የተልባ እግር ዱቄት
270kcal / 100g
Б 36.0 · Ж 10.0 · У 9.0 · Кл 27.0
የደረት ዱቄት
365kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 3.5 · У 74.0 · Кл 6.0
አረንጓዴ ምስር
297kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.5 · У 48.0 · Кл 8.0
ጥቁር ምስር (ቤሉጋ)
280kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 45.0 · Кл 8.0
የአድዙኪ ባቄላ
329kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 0.5 · У 63.0 · Кл 12.0
አኩሪ አተር
446kcal / 100g
Б 36.5 · Ж 19.9 · У 30.2 · Кл 17.0
ሽሮሜዳ (ሽሮሜዳ)
339kcal / 100g
Б 10.6 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
አማርኛ ግሮአትስ
371kcal / 100g
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
ጥቁር ኩዊኖ ግሮትስ
366kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
ቀይ ኩዊኖአ ግሮትስ
362kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 6.1 · У 63.0 · Кл 7.0
ሩዝ
350kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 0.5 · У 79.0 · Кл 0.5
ቦምባ ሩዝ (ለፓኤላ)
349kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 78.0 · Кл 1.0
ጃስሚን ሩዝ
347kcal / 100g
Б 7.1 · Ж 0.7 · У 78.0 · Кл 1.0
አረንጓዴ ባክሆት
330kcal / 100g
Б 13.3 · Ж 3.4 · У 61.5 · Кл 10.0
ፍሪሆልስ ባቄላ
337kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 60.0 · Кл 15.0
አኩሪ አተር(ሸካራነት)
285kcal / 100g
Б 52.0 · Ж 1.0 · У 17.0 · Кл 17.0
አኩሪ አተር (የተጠበሰ አኩሪ አተር)
192kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 9.0 · Кл 8.0
የአማራን ዱቄት
379kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 65.0 · Кл 7.0
የዱባ ዱቄት
310kcal / 100g
Б 40.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
የዝግባ ዱቄት
335kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 4.0
ግሪትስ ጤፍ
367kcal / 100g
Б 13.3 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
የፎኒዮ ግሮትስ
340kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 6.0
የቾምቡሽ ዱቄት (ከሽንኩርት የተሰራ)
348kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 70.0 · Кл 3.0
ፓስታ ኦርዞ
360kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 75.0 · Кл 4.0
ፓስታ ኦሬቼት
351kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 1.2 · У 72.0 · Кл 4.0
ሪጋቶኒ ፓስታ
350kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
የቋንቋኒ ፓስታ
355kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 1.3 · У 73.0 · Кл 4.0
ፉሲሊ ፓስታ
346kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
ቡካቲኒ ፓስታ
355kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 1.0 · У 74.0 · Кл 4.0
ኦትሜል
374kcal / 100g
Б 12.2 · Ж 5.8 · У 68.3 · Кл 10.0
ዱረም የስንዴ ዱቄት (ሰሞላ)
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
የተጠበሰ የአጃ ዱቄት
307kcal / 100g
Б 8.9 · Ж 1.7 · У 64.0 · Кл 8.0
ሙሉ እህል ስፒል ዱቄት
336kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 2.2 · У 65.0 · Кл 11.0
ትንሽ የበቆሎ ግሮትስ
339kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
አርቦሪዮ ሩዝ
345kcal / 100g
Б 6.5 · Ж 0.3 · У 79.0 · Кл 0.5
ሩዝ ካርናሮሊ
343kcal / 100g
Б 6.7 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
ሩዝ ዴቭዚራ
331kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 0.5
ነጭ ሽንኩርት ግሮትስ
347kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 70.0 · Кл 6.0
ቢጫ ምስር
315kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.2 · У 52.0 · Кл 8.0
ሙንግ ዳል ባቄላ (የተከተፈ)
338kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 58.0 · Кл 16.0
ሽንኩርት (የደረቀ)
364kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
ካማት ግሪትስ
337kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 9.0
የፍሬክ ግሮሰሪ (የተጨሰ ስንዴ)
340kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 9.0
ዱረም የስንዴ ዱቄት (ዱረም)
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
ጥቁር ሩዝ ዱቄት
345kcal / 100g
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 70.0 · Кл 3.0
ነጭ የባቄላ ዱቄት
300kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 15.0
የቼሪ ዱቄት
119kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 0.1 · У 22.0 · Кл 8.0
የወይን ዘር ዱቄት
245kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 12.0
የሉፒን ዱቄት
273kcal / 100g
Б 36.0 · Ж 9.0 · У 12.0 · Кл 15.0
ቀይ ሩዝ "ዴቭዚራ"
337kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
ባዝማቲ ሩዝ ቡናማ ነው
354kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 76.0 · Кл 2.0
ጃፖኒካ ሩዝ
342kcal / 100g
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
ጥቁር ኩዊኖ ግሮትስ
366kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
አማርኛ ግሮአትስ
371kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 66.0 · Кл 7.0
ፎንዮ ግሪትስ (ነጭ ማሽላ)
350kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 77.0 · Кл 6.0
ግሪትስ ጤፍ ቡናማ
366kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
የማሽላ እህል
339kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
የካሳቫ ዱቄት (ካሳቫ)
330kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.3 · У 80.0 · Кл 3.0
ጣፋጭ ድንች ዱቄት
355kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 4.0
ዱቄት ከፕላን (ሙዝ)
340kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 4.0
የሉፒን ዱቄት
275kcal / 100g
Б 38.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 15.0
ኢምፔሪያል ጥቁር ሩዝ
357kcal / 100g
Б 8.5 · Ж 3.0 · У 74.0 · Кл 3.0
ቀይ ጃስሚን ሩዝ
350kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 2.2 · У 75.0 · Кл 2.0
እርቃናቸውን አጃ እህል
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 62.0 · Кл 15.0
ስዕል ፍሌክስ
342kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 68.0 · Кл 11.0
ኩዊኖ ግሪትስ ትሪኮለር
366kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
Tapioca ስታርች
350kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 0.1 · У 87.0 · Кл 0.1
ድንች ስታርች በ / ጋር
320kcal / 100g
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.1
ሙሉ እህል አጃ ዱቄት
306kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 8.0
የባክሆት ዱቄት በ / በ
346kcal / 100g
Б 12.6 · Ж 2.6 · У 68.0 · Кл 10.0
ምስር ዱቄት
313kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 8.0
የዝግባ ዱቄት (ስኳር)
316kcal / 100g
Б 32.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 4.0
ዱባ ዱቄት (ዘር)
290kcal / 100g
Б 35.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
የዱር ሩዝ (tsitsania)
357kcal / 100g
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
ሮዝ ሩዝ (ኡዝቤክ)
337kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
ፖልታቫ ግሮትስ (ስንዴ)
338kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 1.3 · У 70.0 · Кл 4.0
የአርታዒያን ምርጫ
340kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 1.2 · У 71.0 · Кл 4.0
ትንሽ የበቆሎ ግሮትስ
339kcal / 100g
Б 7.2 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
የአድዙኪ ባቄላ
329kcal / 100g
Б 19.9 · Ж 0.5 · У 62.9 · Кл 12.0
ፒንቶ ባቄላ
347kcal / 100g
Б 21.4 · Ж 1.2 · У 62.6 · Кл 15.0
ሮዝ ምስር
327kcal / 100g
Б 24.5 · Ж 1.1 · У 55.0 · Кл 8.0
የተከተፈ ሽምብራ (ቻና ዳል)
325kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 17.0
የሾርባ ዱቄት (ቤሳን)
387kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 7.0 · У 57.0 · Кл 17.0
የሰሞኑ ዱቄት (ከዱከም)
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
የማኒቶባ ዱቄት (ጠንካራ)
341kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.2 · У 68.0 · Кл 3.0
ዱቄት 00 (ለፒዛ)
345kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 2.4
Basmati ሩዝ ተጨማሪ
347kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
ሪሶኒ ሩዝ (ፓስታ)
359kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 4.0
ጥቁር ሩዝ (ቬነስ)
351kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 2.5 · У 74.0 · Кл 3.0
ክሩፕ ኩስኩስ ትልቅ
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 0.6 · У 73.0 · Кл 5.0
ቡልጋር ቡናማ ግሪቶች
324kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 1.5 · У 65.0 · Кл 12.0
No results