ዓሳ እና የባህር ምግብ
የካሎሪ ይዘት እና ቢዙ ያላቸው ምርቶች የመረጃ ቋት
በ 100 ግራም የካሎሪ እና የፕሮቲን ፣ የስብ እና የካርቦሃይድሬት ይዘት ላይ መረጃ ያላቸውን ምርቶች እና ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ። ትክክለኛውን ምርት በፍጥነት ለማግኘት እና የአመጋገብ ዋጋን ለማወቅ ፍለጋ እና ምድቦችን ይጠቀሙ።
ካታሎጉ ስጋ ፣ አሳ እና የባህር ምግቦች ፣ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች እና ቤሪ ፣ ጥራጥሬዎች እና ዱቄት ፣ የወተት ተዋጽኦዎች ፣ እንቁላል ፣ ለውዝ እና ዘሮች ፣ ዘይቶች ፣ መጠጦች ፣ የተጋገሩ ዕቃዎች ፣ ሾርባዎች ፣ ጣፋጮች እና ሌሎች የምግብ ምርቶች ይዟል ።
የካሎሪ ይዘት እና ቢዙ ምርቶች
ለእያንዳንዱ ምርት የካሎሪ ይዘቱ በ 100 ግራም እንዲሁም የፕሮቲን ፣ የስብ እና የካርቦሃይድሬት ይዘት ይጠቁማል። ይህ መረጃ አመጋገብን ለመቆጣጠር ፣ የካሎሪ መጠንን ለማስላት እና የምግብ አዘገጃጀቶችን ለመፍጠር ሊያገለግል ይችላል ።
አንድ ምርት እንዴት ማግኘት እንደሚቻል
በፍለጋ አሞሌው ውስጥ የምርት ስም ያስገቡ ወይም ተገቢውን ምድብ ይምረጡ። ለዕለታዊ አመጋገብ, ራሽን እቅድ, የካሎሪ ቁጥጥር እና የቢጁ ስሌት ምርቶችን ማግኘት ይችላሉ.
ኢኬቲክስ የምግብ አዘገጃጀቶችን የካሎሪ ይዘት ለማስላት እና በመተግበሪያው ውስጥ ምግቦችን ለማቀድ የምርት ጎታ ይጠቀማል።
179 ግብዓቶች
ሁሉም ምድቦች
አትክልቶች
ፍራፍሬዎች እና የቤሪ ፍሬዎች
ስጋ
ዓሳ እና የባህር ምግብ
እህል እና ዱቄት
የወተት ምርቶች
ስብ እና ዘይቶች
እንጉዳይ
ቅመማ ቅመም
ሾርባ እና ፓስታ
ጣፋጭ
ለውዝ እና ዘሮች
እንቁላል
መጠጦች
የደረቁ ፍራፍሬዎች
ደረቅ ማስጀመሪያ ባህሎች እና መጋገር ዱቄት
የዳቦ መጋገሪያ እና የተጠናቀቁ ምርቶች
አሲዶች እና አሲዶች
ሽሪምፕ
87kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ሼልፊሽ
80kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ስኩዊድ
82kcal / 100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
ቀይ ካቪያር
250kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ቀይ ዓሳ
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የባህር ምግብ
85kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ክራብ ዱላዎች
85kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ኬታ
140kcal / 100g
Б 21.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ፓይክ ፓርች
84kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 0.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ትራውት
97kcal / 100g
Б 19.2 · Ж 2.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ሳልሞን
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ማጨስ ሳልሞን
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የባሕር ባስ
99kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Cuttlefish
82kcal / 100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
ዶራዶ
99kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ፍሎንደር
90kcal / 100g
Б 15.7 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ሮዝ ሳልሞን
140kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 6.5 · У 0.0 · Кл 0.0
አንቾቪስ
170kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ሄሪንግ
190kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ኮድ
78kcal / 100g
Б 17.8 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ማኬሬል
190kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ሳልሞን
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የጨው ሳልሞን
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ስፕራቶች
363kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ኮድ ጉበት
613kcal / 100g
Б 4.2 · Ж 65.7 · У 1.2 · Кл 0.0
ኦክቶፐስ
82kcal / 100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
እንጉዳይ
77kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
ስካሎፕ
69kcal / 100g
Б 12.1 · Ж 0.5 · У 2.4 · Кл 0.0
ሎብስተር
89kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 0.9 · У 0.5 · Кл 0.0
ካንሰሮች
76kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.0 · У 1.2 · Кл 0.0
ፖሎክ ካቪያር
132kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ኦይስተር
72kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ክራብ ስጋ
82kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
እንቁራሪት እግሮች
73kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
በራሪ የዓሳ ሮድ (ቶቢኮ)
173kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
ባሕር ኡርቺን (ካቪያር)
104kcal / 100g
Б 13.8 · Ж 4.3 · У 2.5 · Кл 0.0
ትሬፓንግ
58kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
መወጣጫ
75kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ያጨሰ ኢል
330kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ቱርቦት
103kcal / 100g
Б 18.9 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ቲላፒያ
96kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
የባሕር ባስ
103kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ሃክ
86kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ሎሚ
69kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ካልካን (ዓሳ)
100kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የበረዶ ሸርጣን
90kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ላንጎስቲን
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ስተርጅን
163kcal / 100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ስተርሊንግ
122kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 6.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ቤሉጋ
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ባሕር ዲያብሎስ
76kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ሙቶን
117kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ካፔሊን
157kcal / 100g
Б 13.4 · Ж 11.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ናቫጋ
73kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ሓድሽ ዓመት
73kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
የድንጋይ ከሰል ዓሳ
195kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ዘይት ዓሳ
113kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የባህር ወይን (ኡሚቡዶ)
22kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 0.2
አበለን (አበለን)
105kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 0.0
ቢጫ (ላቴድራ)
146kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 5.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ብሉፊን ቱና (አክሚ)
105kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ቱና ቶሮ (ፋቲ)
305kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ሰይፍፊሽ
121kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
አርክቲክ ቻር
135kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ፍሎንደር ቱርቦት
95kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ኦሙል
94kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ሙክሱን
153kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 9.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ኔልማ
175kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ቺር (ዓሳ)
176kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ራያፑሽካ
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ሽታ
102kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ፔላድ
121kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ቡርቦት
81kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ሳውሪ
182kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ራፕ
102kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Cuttlefish ቀለም
48kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
ዶሪ ዓሳ (ሰንፊሽ)
91kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ሳርጋን ዓሳ
90kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ካትፊሽ ሰማያዊ ነው
101kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ኮሪዮ (ሽሪምፕ ዓሳ)
85kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
አዲስ ቻር
139kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ፒክ ካቪያር
122kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ካርፕ ሚዳቋ
94kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 1.5 · Кл 0.0
የራፓን ስጋ
106kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
ጄሊፊሽ (የተሠራ)
33kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ክራብ ስጋ (ንጉሣዊ)
84kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ሎብስተር
112kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
መለከት (ክላም)
82kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 2.5 · Кл 0.0
ዛጎሎች ውስጥ እንጉዳዮች
75kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 3.5 · Кл 0.0
የከሰል ማቃጠል ዓሳ
201kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ነጠብጣብ ፐርች ዓሳ
88kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ኮሪዮ ዓሳ (ሮዝ)
86kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
የሳልሞን ወተት
95kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ቡርቦት ጉበት
580kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 62.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ኦናጎ (ባሕር ኢል)
185kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ፓሮት ዓሳ
87kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ስፓይፐር (ቀይ ስፓይፐር)
100kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ሰንፊሽ
92kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ሙክሱን ዓሳ
166kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 10.5 · У 0.0 · Кл 0.0
የኔልማ ዓሳ
178kcal / 100g
Б 19.2 · Ж 11.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ዓሳ ኦሙል ባይካል
95kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ትኩስ ቺር ዓሳ
178kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ነጭ ዓሳ
121kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ግራጫ ዓሳ
92kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የደረቀ ሽታ ዓሳ
185kcal / 100g
Б 35.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ባርቡልካ ዓሳ (ሱልታንካ)
114kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የባህር ሃምፕባክ ዓሳ
81kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ቮንጎል ሼልፊሽ
61kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 0.0
ኮሪዮ ዓሳ (ሽሪምፕ)
87kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
የበረዶ ዓሳ
75kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ማክሩረስ ዓሳ
67kcal / 100g
Б 13.2 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
የበረዶ ዓሳ (ጥቁር ኮድ)
196kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ዓሳ ሃክ ብር
86kcal / 100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ኮድ ጉበት (የታሸገ ምግብ)
613kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 66.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ፖሎክ ካቪያር
134kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ሃሊቢት ካቪያር (ጥቁር)
170kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የሙዝ ስጋ (የቀዘቀዘ)
77kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
የኦክቶፐስ ስጋ
82kcal / 100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
የፀጉር ሸርጣን
83kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ቀስተ ደመና ትራውት
141kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 6.7 · У 0.0 · Кл 0.0
የብር ካርፕ
86kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ነጭ ኩባያ
122kcal / 100g
Б 18.6 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ካርፕ
112kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ካርፕ
97kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 2.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ብሬም
105kcal / 100g
Б 17.1 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ክሩሺያን ካርፕ
87kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
መስመር
88kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.3 · У 0.0 · Кл 0.0
አስፕ
99kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ሮክ
95kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
አውራ በግ
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ነጭ ዓሳ
144kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 7.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ራያፑሽካ
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ስኔቶክ
69kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ፔላድ (አይብ)
126kcal / 100g
Б 19.1 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ስተርጅን
163kcal / 100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ስተርሊንግ
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ሴቭሪጋ
168kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ቤሉጋ
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የሞተር ካትፊሽ
115kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ካትፊሽ ሰማያዊ ነው
102kcal / 100g
Б 14.1 · Ж 5.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ሰማያዊ-ጉሮሮ ሃሊቢት
211kcal / 100g
Б 18.9 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ነጭ ሃሊቡ
103kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ሩቅ ምስራቃዊ ፍሎንደር
79kcal / 100g
Б 15.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
አንጸባራቂ (ፍሎንደር)
80kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ኮድ (ፊሌት)
76kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ሓድሽ ዓመት
73kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ፖሎክ
72kcal / 100g
Б 15.9 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ሰማያዊ ነጭ
72kcal / 100g
Б 16.1 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ናቫጋ
69kcal / 100g
Б 15.1 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ሃክ (ነጩ)
86kcal / 100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ባሕር ባስ (አትላንቲክ)
103kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
የባሕር ባስ (ፓስፊክ)
83kcal / 100g
Б 17.4 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ማኬሬል (አትላንቲክ)
191kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 13.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ፈረስ ማኬሬል
119kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ቱና (በራሱ ጭማቂ የታሸገ)
103kcal / 100g
Б 23.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ሳሪ (ትኩስ)
182kcal / 100g
Б 18.6 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ሰርዲን
204kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
አትላንቲክ ሄሪንግ
246kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 19.5 · У 0.0 · Кл 0.0
የፓስፊክ ሄሪንግ
164kcal / 100g
Б 16.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ካስፒያን ስፕራት
164kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ስፕራቶች (ባልቲክ ስፕራት)
150kcal / 100g
Б 17.1 · Ж 9.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ሀምሳ
112kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
አንኮቪ
124kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 4.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ወንዝ ኢል
333kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 30.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ባሕር ኢል
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
የባሕር ዲያብሎስ (ሎፊየስ)
71kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ባርቡልካ (ሱልታንካ)
114kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ዶራዶ (የባሕር ክሩሺያን)
96kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ባሕር ባስ (ላቭራክ)
101kcal / 100g
Б 18.4 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ሙሌት
110kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 3.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ኦክቶፐስ
117kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ፓንጋሲየስ
87kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ቲላፒያ
96kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ማስታወሻ
144kcal / 100g
Б 14.7 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
የበረዶ ዓሳ
75kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ኦይስተር
190kcal / 100g
Б 13.3 · Ж 15.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ሰይፍፊሽ
121kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ሻርክ (ፊሌት)
125kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ክሮከር አሳ
81kcal / 100g
Б 17.8 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ምንም አልተገኘም።