ብሎግ መልመጃዎች ስልጠና ግብዓቶች ያስገቡ መተግበሪያውን ያውርዱ

ሾርባ እና ፓስታ

የካሎሪ ይዘት እና ቢዙ ያላቸው ምርቶች የመረጃ ቋት

በ 100 ግራም የካሎሪ እና የፕሮቲን ፣ የስብ እና የካርቦሃይድሬት ይዘት ላይ መረጃ ያላቸውን ምርቶች እና ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ። ትክክለኛውን ምርት በፍጥነት ለማግኘት እና የአመጋገብ ዋጋን ለማወቅ ፍለጋ እና ምድቦችን ይጠቀሙ።

ካታሎጉ ስጋ ፣ አሳ እና የባህር ምግቦች ፣ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች እና ቤሪ ፣ ጥራጥሬዎች እና ዱቄት ፣ የወተት ተዋጽኦዎች ፣ እንቁላል ፣ ለውዝ እና ዘሮች ፣ ዘይቶች ፣ መጠጦች ፣ የተጋገሩ ዕቃዎች ፣ ሾርባዎች ፣ ጣፋጮች እና ሌሎች የምግብ ምርቶች ይዟል ።

የካሎሪ ይዘት እና ቢዙ ምርቶች

ለእያንዳንዱ ምርት የካሎሪ ይዘቱ በ 100 ግራም እንዲሁም የፕሮቲን ፣ የስብ እና የካርቦሃይድሬት ይዘት ይጠቁማል። ይህ መረጃ አመጋገብን ለመቆጣጠር ፣ የካሎሪ መጠንን ለማስላት እና የምግብ አዘገጃጀቶችን ለመፍጠር ሊያገለግል ይችላል ።

አንድ ምርት እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

በፍለጋ አሞሌው ውስጥ የምርት ስም ያስገቡ ወይም ተገቢውን ምድብ ይምረጡ። ለዕለታዊ አመጋገብ, ራሽን እቅድ, የካሎሪ ቁጥጥር እና የቢጁ ስሌት ምርቶችን ማግኘት ይችላሉ.

ኢኬቲክስ የምግብ አዘገጃጀቶችን የካሎሪ ይዘት ለማስላት እና በመተግበሪያው ውስጥ ምግቦችን ለማቀድ የምርት ጎታ ይጠቀማል።

66 ግብዓቶች
ሁሉም ምድቦች አትክልቶች ፍራፍሬዎች እና የቤሪ ፍሬዎች ስጋ ዓሳ እና የባህር ምግብ እህል እና ዱቄት የወተት ምርቶች ስብ እና ዘይቶች እንጉዳይ ቅመማ ቅመም ሾርባ እና ፓስታ ጣፋጭ ለውዝ እና ዘሮች እንቁላል መጠጦች የደረቁ ፍራፍሬዎች ደረቅ ማስጀመሪያ ባህሎች እና መጋገር ዱቄት የዳቦ መጋገሪያ እና የተጠናቀቁ ምርቶች አሲዶች እና አሲዶች
ሙዝ
97kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 0.2 · У 19.0 · Кл 4.0
ጥቁር ቸኮሌት
143kcal / 100g
Б 5.3 · Ж 6.2 · У 15.7 · Кл 5.0
መራራ ክሬም
206kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 20.0 · У 3.2 · Кл 0.0
ማዮኔዝ
624kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 67.0 · У 2.6 · Кл 0.0
አኩሪ አተር
51kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 0.1 · У 6.6 · Кл 0.8
ኬትችፕ
100kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 23.0 · Кл 0.5
ለጥፍ
198kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 25.0 · Кл 5.0
የዓሳ ሾርባ
24kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
የኦይስተር መረቅ
50kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 11.0 · Кл 0.0
ቴሪያኪ ሾርባ
84kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 0.0 · У 15.0 · Кл 0.5
Tkemali መረቅ
56kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 12.5 · Кл 0.5
የናርሻራብ ሾርባ
274kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 68.0 · Кл 0.5
ዲጆን ሰናፍጭ
176kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 12.0 · У 8.0 · Кл 5.0
ኡርቤክ በተልባ የተሰራ
460kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 42.0 · У 2.0 · Кл 30.0
Sriracha መረቅ
80kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.0 · У 18.0 · Кл 1.0
የሆሲን ሾርባ
230kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 1.2 · У 54.0 · Кл 0.5
ቀይ ፔስቶ ሾርባ
370kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 35.0 · У 8.0 · Кл 2.0
የዎርሴስተርሻየር ሾርባ
78kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 19.0 · Кл 0.0
የጥራጥሬ ሰናፍጭ
163kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 11.0 · У 6.0 · Кл 5.0
ቀይ ካሪ ለጥፍ
190kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 13.0 · У 14.0 · Кл 5.0
አረንጓዴ ካሪ ለጥፍ
182kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 12.0 · У 15.0 · Кл 5.0
ሃሪሳ (የቱኒዚያ ፓስታ)
170kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 14.0 · У 9.0 · Кл 5.0
ፖንዙ ሾርባ
54kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.5
ጎማ ድስት (ሰሊጥ)
310kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 25.0 · У 18.0 · Кл 3.0
ዲሚግላስ ሾርባ (ማተኮር)
102kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 2.0 · У 15.0 · Кл 1.0
ቺሚቹሪ መረቅ
420kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 45.0 · У 5.0 · Кл 2.0
ፓስታ አሂ አማሪሎ
60kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 1.0 · У 12.0 · Кл 5.0
አጊዮሊ መረቅ
560kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 60.0 · У 5.0 · Кл 1.0
ቡፋሎ ሾርባ
240kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 25.0 · У 2.0 · Кл 0.5
ሳተቤሊ መረቅ
55kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 0.5
ባዚ ሾው (ነቲ)
387kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 35.0 · У 10.0 · Кл 8.0
ሮሜስኮ ሾርባ
352kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 32.0 · У 12.0 · Кл 5.0
አዮሊ መረቅ (ክላሲክ)
680kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 75.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ካናቢስ ኡርቤክ
525kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 45.0 · У 5.0 · Кл 30.0
አፕሪኮት ከረንል ኡርቤክ
517kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 45.0 · У 3.0 · Кл 15.0
የቶንካትሱ ሾርባ
104kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 25.0 · Кл 0.5
ፓድ ታይ ሾርባ
260kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 8.0 · У 45.0 · Кл 1.0
ጣፋጭ የቺሊ ሾርባ
195kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 48.0 · Кл 1.0
ጓካሞል መረቅ (መሠረታዊ)
173kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 15.0 · У 8.0 · Кл 5.0
አቫር (ሰርቢያ ካቪያር)
127kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 2.0
ማማ ፕላክ ሾርባ (የታይላንድ ዓሳ ሾርባ)
46kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ትዌንጃን ሾርባ (አኩሪ አተር ለጥፍ)
150kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 5.0 · У 15.0 · Кл 5.0
ኮቹጃን ሾርባ (ቅመም ፓስታ)
230kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 5.0
ሾርባ እንወዳለን
130kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 8.0 · У 12.0 · Кл 3.0
ኪምቺ ሾርባ (መሰረታዊ)
35kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 6.0 · Кл 3.0
ሲሪራካ ሾርባ ከዝንጅብል ጋር
95kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 20.0 · Кл 1.0
ከስኳር-ነፃ ቴሪያኪ ሾርባ
45kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 0.0 · У 6.0 · Кл 0.5
የበለሳን መረቅ ከትሩፍ ጋር
185kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 45.0 · Кл 0.5
ብሮኮሊ ፔስቶ ሾርባ
290kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 28.0 · У 6.0 · Кл 5.0
ጥቁር ነጭ ሽንኩርት መረቅ (ፓስታ)
184kcal / 100g
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 38.0 · Кл 5.0
ጥቁር አዝሙድ ዘር ለጥፍ
560kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 48.0 · У 12.0 · Кл 30.0
አፕሪኮት የከርነል ለጥፍ
520kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 46.0 · У 5.0 · Кл 15.0
ዋልናት ኡርቤክ
693kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 65.0 · У 12.0 · Кл 8.0
ኡርቤክ ከሃዘልኖትስ
644kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 60.0 · У 11.0 · Кл 8.0
ኡርቤክ ከወተት እሾህ ዘሮች
320kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 16.0 · У 20.0 · Кл 20.0
ባዚ ሾው (ነቲ)
390kcal / 100g
Б 8.2 · Ж 35.0 · У 11.0 · Кл 8.0
Tkemali አረንጓዴ መረቅ
42kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 0.5
Tkemali ቀይ መረቅ
53kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.5
ጣፋጭ እና መራራ መረቅ
183kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 45.0 · Кл 0.5
ማንጎ ቹትኒ ሾርባ
164kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 40.0 · Кл 5.0
ለጥፍ
239kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 0.6 · У 62.0 · Кл 5.0
ናም ፕሪክ ፓኦ ሾርባ
381kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 25.0 · У 35.0 · Кл 3.0
ጋሩም ሾርባ (መልሶ ግንባታ)
49kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
ሱኪኪ ሾርባ
149kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.0 · У 35.0 · Кл 0.5
ሳታይ ሾርባ (ኦቾሎኒ)
362kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 30.0 · У 15.0 · Кл 8.0
የሩሲያ ሰናፍጭ (ቅመም)
176kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 12.0 · У 8.0 · Кл 5.0
ምንም አልተገኘም።