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Exercises

IQetics has 54 exercises with photos and video technique, grouped by muscle group: Épaules, Poitrine, Bras, Dos, Tronc, Jambes, Cardio, Étirements. Each exercise lists the muscles worked, required equipment, and difficulty level.

54 exercises
All muscle groups Épaules Poitrine Bras Dos Tronc Jambes Cardio Étirements
Flexion des bras avec kettlebell debout sur un banc incliné
Flexion des bras avec kettlebell debout sur un banc incliné
Bras
Flexion des bras sur les biceps sur le bloc supérieur
Flexion des bras sur les biceps sur le bloc supérieur
Bras
Flexion des bras dans le simulateur sur le banc Scott
Flexion des bras dans le simulateur sur le banc Scott
Bras
Push-UPS en pleine barre
Push-UPS en pleine barre
Bras
Support de bras
Support de bras
Bras
Pompes sur les avant-bras
Pompes sur les avant-bras
Bras
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